澳大利亞水飛薊怎麼吃

A. 一般水飛薊怎麼吃

不建議煮水喝，它的主要功效為「清熱解毒、保肝利膽」。

B. 說說水飛薊怎麼吃好

水飛薊怎麼吃好？

水飛薊的功效與作用

【性味歸經】性寒，味苦。歸肝、膽經。

【功效與作用】清熱解毒、保肝、利膽，保腦，抗X射線。屬清熱葯下屬分類的清熱解毒葯。

水飛薊的用法和用量

內服：煎湯，6-15g;或製成沖劑、膠囊、丸劑。

水飛薊是一種菊科植物，其種子萌發力很強，能夠落地自生，在各地植物園、公園、園庭都有栽培，而在水飛薊留下的乾燥成熟果實中，能夠提取出水飛薊素，這是一種具有很高護肝價值的營養成分，能夠發揮如下作用：

1.抗氧化

不飽和脂肪酸是人體必不可少的一種脂肪酸，能夠保持細胞膜的相對流動性，維持細胞的正常生理功能。不過，多不飽和脂肪酸和脂質的氧化變質，即脂質過氧化作用，卻能夠對細胞膜造成嚴重損害，例如，使肝細胞膜的流動性及滲透性發生改變，損傷DNA和蛋白質，進而影響肝細胞的正常功能。而水飛薊素具有抗過氧化活性，對於脂類化合物過氧化的病理生理學過程，能夠進行阻斷或阻止，避免細胞膜受損害。

2.修復肝細胞

水飛薊素能夠刺激蛋白質的合成，而蛋白質是人體細胞組織進行更新與修復的主要原料，因此，水飛薊素也就有利於受損肝細胞的修復，並促進新的肝臟細胞生成。

3.保護肝細胞

水飛薊素除了能夠對肝細胞膜起到穩定作用，還能夠防止酒精及環境污染物侵入肝細胞，保護肝細胞免受毒性物質的侵害。

C. 一般水飛薊怎麼吃護肝

1.從功效來看，可以適量補充

在水飛薊的乾燥成熟果實中，含有一種黃酮木脂素類化合物，我們稱之為水飛薊素。這種活性物質具有抗過氧化活性，能夠對抗脂質過氧化反應，維持肝臟細胞膜的流動性，並增強肝細胞膜對多種損害因素的抵抗力。另外，水飛薊素還能夠阻止酒精以及環境和食物中的化學有毒物質侵入肝細胞，保護肝細胞。如果肝臟受到了損害，水飛薊素也能夠刺激蛋白質合成，促進受損肝細胞的修復與更新。

由於水飛薊具有了這些很好的護肝功效，所以，我們在補充水飛薊的時候，便可以根據自己的護肝需求適量補充，給肝臟滿滿的關愛。

2.從特性來看，水飛薊產品更好

一看到「水飛薊怎麼吃」這個問題，不少人會想到生活中常見的煎煮草本以裨益健康的做法，於是，這些人也以為水飛薊可以拿來煎煮或泡水，很好地保留其中的有效營養成分，給身體更好的養護。事實上，這些傳統的吃法並不夠科學合理。像水飛薊素，它有難溶於水的特性，所以，泡水或煎煮著喝的方式並不利於身體吸收利用營養。

而相比之下，以水飛薊為營養原料製成的專業產品反而更適合補充，而且這樣的補充方式也省掉了繁瑣的煎泡程序，省時又省心，便於日常堅持補充。

3.從效果來看，可以搭配其他營養補充

雖然，水飛薊的護肝效果很好，但考慮水飛薊怎麼吃的時候，大家也不用只局限於單一的水飛薊補充，還可以協同補充其他一些營養，比如葛根、丹參、五味子等草本也能夠起到護肝作用：

葛根：改善肝微循環；修復損傷肝細胞，改善肝功能；控制炎症，促進肝細胞分化和增殖。

丹參：清除自由基，抑制脂質過氧化；抑制肝細胞凋亡；抑制炎症細胞因子，減輕炎症反應。

五味子：促進肝細胞蛋白質、糖原生物合成；增強肝臟解毒能力；減輕氧自由基對肝細胞的損傷；減輕肝細胞炎症。

而為了方便補充這些營養，大家養肝護肝的時候便可以選用湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，每天吃兩次、每次吃兩片，不僅可以補充到高含量進口水飛薊，還可以補充葛根提取物、丹參提取物、五味子提取物等益肝營養，對化學性肝損傷起到輔助保護功能，給肝臟很好的呵護。

D. 水飛薊怎麼吃效果比較好

你好，可以全草入葯。泡著喝、煎煮之後服用或是片劑都可以。這三種方法效果最好的是吃片劑的，其是有水飛薊提取物製成的，經過提取之後更有利於身體吸收。這三種方法都有試過，感覺吃湯臣倍健水飛薊葛根丹參片效果好的多。

E. 想要用水飛薊來養肝，應該如何食用水飛薊才會起到養肝的效果

把水飛薊煎湯以後服用才會起到養肝的效果，但想讓它養肝效果好，就要食用水飛薊提純以後製成的葯物。

水飛薊是一種菊科植物生命力頑強，葯用價值極高，這種植物的花葉子種子都能入葯，它含有多種葯用成分和微量元素，對人類的肝臟有一定的養護作用，但直接食用養肝效果不好，需要把它曬干以後煎湯服用，這樣才能看到養肝的效果，但效果也不會太理想，想讓水飛薊發揮比較好的養肝效果就要用專業技術對它進行提純。

三、什麼方法養肝好

平時想養肝保肝除了可以適量服用水飛薊以後外，還可以用其他方法養肝，注意飲食多吃清淡食物，保持規律作息就能對肝臟起到一定養護作用，平時還可以多喝一些保肝養肝的保健茶，像決明子茶，白菊花茶，以及蒲公英茶和枸杞茶等，都對人類肝臟有一定養護作用，堅持喝這些保健茶能養肝護肝，提高肝功能，也能保護人類的眼睛，預防視力下降發生。

F. 水飛薊可以直接吃嗎

不可以直接吃的，一般吃水飛薊都是用開水泡茶的方式，它是一種中葯材，有養肝護肝的作用。在葯店買的水飛薊都是採摘曬干加工後的樣子，小米狀的棕色顆粒，對於想養肝護肝的人來說，可以用水飛薊來泡茶，代替平時的茶葉，養成吃水飛薊的習慣，便對肝臟有好處。不喜歡喝茶或不能接受水飛薊苦味的人，也可以用湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，方便快捷喲。

G. 水飛薊怎麼吃直接吃可以嗎

水飛薊的護肝作用主要是在種子上，雖然可以泡水直接吃吧，但是味道不是很好，而且用水泡的話，有效成分並不能很好地析出，所以一般還是食用水飛薊產品更好，比如湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，就是一個還不錯的選擇。。要是有啥不明白的再問我

H. 想要用水飛薊來養肝，應該怎麼食用水飛薊才會起到養肝的效果

肝臟堪稱人體內的勞模，每天都要不停地與各種外源性或體內代謝產生的有毒物質打交道，故而容易受傷，如果我們時常存在熬夜、喝酒、飲食不規律等壞習慣，則更加容易加重肝損傷。而在健康觀念深入人心的當下，「養肝保命」這一說法也逐漸為越來越多人所接受。於是，很多人都在關注怎樣養肝護肝調理肝。很快地，水飛薊這種草本小植物進入了大眾視野。這種菊科植物的提取物水飛薊賓不僅能夠發揮強抗氧化能力，抵禦脂質過氧化，保護肝細胞膜，還能夠促進結構蛋白的合成，促使肝細胞修復再生，所以對肝臟具有針對性保護作用。那麼在吃法方面，水飛薊怎麼吃比較好呢？

水飛薊怎麼吃？煎煮或開水沖泡的方式未嘗不可，但從科學角度來看，這些吃法所起到的效果非常有限，而且比較麻煩、難喝，不利於平時堅持服用。相較而言，藉助專業的水飛薊產品就輕松多了，還能夠更好地攝取到活性成分，有效養護肝臟。

I. 水飛薊的吃法有哪些

每天3次，每次口服70-140毫克。持續服用5-6周以後，水飛薊賓食用量可減少至每次35-70毫克。除了《全國中草葯匯編》有關於水飛薊的食用方法以外，《中華本草》也記載了相關的水飛薊食用方法。「內服6-15g，或製成沖劑、膠囊、丸劑服用」，可見水飛薊可以製成沖劑、膠囊等被我們所食用。

水飛薊，一種生長在歐洲、地中海地區、北非及中亞的菊科植物，具有保護肝細胞膜，輔助肝臟自我調節，改善肝功能的作用，能夠協助肝臟更好地進行自我調節。根據相關的水飛薊食用方法記載，含有水飛薊提取物的產品也開始被人所熟知。不知道水飛薊怎麼吃，又想要利用好水飛薊的功效，很多人就開始研究起了相關產品。

只懂得水飛薊，不知道具體該如何挑選，可以看看相關產品是否含有更多的護肝成分，比如葛根、五味子、丹參等都是不錯的養肝營養。
葛根提取物，具有促進受損肝細胞自我修復，恢復正常肝臟機能等功效，並且有一定的解酒功效，有助減少酒精對肝臟的損傷，對於日常喝酒應酬的朋友來說，葛根可以常備。
丹參，屬唇形科，生長在國內大部分地區，其提取物對抑制炎症細胞因子有作用，有助於減緩自由基對正常肝臟細胞的影響。
木蘭科植物五味子，其提取物可以促進肝細胞蛋白質、糖原生物的合成，增強肝臟解毒能力，有助於減輕氧自由基對肝臟細胞帶來的傷害。
這幾種植物當中的成分對肝臟有幫助，也很適合和水飛薊搭配，可以試試。對於這些養肝植物成分，湯臣倍健水飛薊葛根丹參片中就同時含有水飛薊提取物、葛根提取物，丹參提取物和五味子提取物，僅需要一天兩次，每次兩片，就能夠輕松補充到對肝臟有益的物質啦，方便又簡單。

J. 水飛薊怎麼吃

水飛薊是有清肝利膽，清熱瀉火的作用，多肝炎有治療作用，對肝功能異常也效果不吃，服用的方法很多種，吃膠囊，片劑
或者泡水，也可以煎服，當然煎服效果會更好，一般15克左右，如果是治療，可以適當加大劑量，這個中草葯安全范圍很大。
建議你在醫生的指導下合理使用水飛薊，現代醫學中已經將水飛薊製成了多種中葯成葯，如果你准備單獨用水飛薊的果子泡水喝也是可以的，但是需要注意觀察，出現副作用就立即停止。
主要可以用於急慢性肝炎、脂肪肝等肝功能異常的恢復。主要的成份是水飛薊賓作用是可以穩定肝細胞膜，保護肝細胞的酶系統，可以清除肝細胞內活性氧自由基，從而可以提高肝臟的解毒能力，避免肝細胞長期接觸毒物。

在使用過程中要注意可能的副作用就是會引起輕微的胃腸道刺激症狀，所以建議患者在使用的時候飯後服用葯物。另外還有可能會引起胸悶等，要注意如果是對於葯物有嚴重的過敏的患者要避免使用葯物。