澳大利亞怎麼治療糖尿病

1. 澳大利亞基因治療糖尿病成功了嗎

沒有成功，目前,糖尿病基因治療尚停留在動物實驗水平。現在對糖尿病的徹底治癒還沒有一種特效葯。以胰島素基因療法為例，是指將胰島素基因導入靶細胞，使靶細胞能產生胰島素。而胰島素基因治療的首選靶細胞為肝細胞。對轉基因糖尿病小鼠的實驗表明，肝細胞經胰島素基因治療，可改善小鼠的空腹高血糖。但由於該療法存在明顯的血糖調節滯後等技術難題，目前還在試驗中。

2. 想給患有糖尿病的家人買貝安爵的澳大利亞檸檬香桃茶，可以嗎

您好 不可以

糖尿病需要注意的事項包括以下幾個方面。

1，患者要遵循醫囑，嚴格的去執行糖尿病飲食。因為，糖尿病飲食在所有降血糖的方法當中佔有基礎性地位

根治糖尿病葯曲格列汀

3. 澳大利亞就醫指南（一）

澳大利亞的醫療系統和中國的完全不一樣，很多留學生，新移民到了這里以後一臉懵逼，有點病痛不知道該怎麼辦了。我在登錄澳洲後的三個月就進入一個診所工作，前後在腸胃科，皮膚科，腫瘤科，血液科工作過，所以算是很熟悉澳洲的就醫流程的。下面就給大家簡單介紹一下。

澳大利亞的醫療體系是全民醫療保障體系。只要是公民或者有綠卡（永居）的人，都可以有澳洲的醫保卡——Medicare卡，享受全民醫療保障。本文先講針對持有Medicare卡的人的看病情況。

在澳洲，一般生病以後，都是先去家庭醫生/全科醫生（就是常聽說的GP）那裡看病。GP診所通常有免費的Bulk Bill或者收費的兩種。看一次家庭醫生，收費的通常是在80-130澳幣之間，Medicare卡持有者可以報銷37.5澳幣，剩餘的錢就是Gap（自己掏腰包的部分）。GP診所又可以分為預約制或者隨診（Walk in）兩種。有一個好的GP很重要，那麼怎麼看這個GP好不好呢？我個人認為，主要從以下幾個方面考慮：

一、收費情況：如果是Bulk Bill的免費的診所，通常排隊等待時間長，即使是有電話預約的前提下；而收費制的一般能夠按照預約時間就診，即使等待，也不會太久。免費是個雙刃劍，很多時候如果你只是小毛小病的，咱們身體是有自愈能力的，但是如果是免費，你就會想去醫生那裡看看，這種情況或多或少有點佔用了國家的免費醫療資源。因為雖然病人不用付費，但是診所是會向政府去報銷37.5澳幣的診費的。積極一方面，這對於一些慢性病早期的發現是很有幫助的，因為病人去看醫生沒有經濟壓力，可以及早去就診，及早發現問題，及早進行干預治療。比如高血壓，糖尿病等。

二、醫生的負責程度：這個在去看病之前，只能是聽朋友或者看網上的評價，最後還是要等你自己去看了醫生以後，自己感覺。一般來說，GP看病10分鍾一個病人，一般一次看病就解決一個問題，如果有多處毛病需要看，記得在預約的時候提醒前台給你預約一個長就診。當然，長就診的收費也會相應高一些。

三、醫生和你交流是否順利：看醫生就是做咨詢服務，你能否順暢的和醫生溝通很重要。這得經過幾次看病經歷以後，如果遇到一個你很放心與他述說的醫生，一般就會選擇長期在這里定下來，作為你的專屬家庭醫生。

有一個固定的家庭醫生很重要，你的病例會長期，連續的保存在一個地方，這樣每次去醫院住院，或者有意外情況發生，需要調用你的醫療資料背景的時候就很方便。找到一個和自己合拍的家庭醫生以後，除非搬家，一般不建議經常換醫生。或者有的人會固定去一家診所，但是不固定看哪一位醫生，這也是可以的。

看完GP，如果醫生給你開了化驗單，或者是查血，或者是照片，那就需要拿著化驗單去第三方做檢查。有的大型的GP診所會和查血的，拍片的在同一處，那就不用多跑幾個地方了。但是絕大多數時候，都是需要到另一個地方去做檢查。普通的查血一般不用預約，拍片的話，一般X光不用預約，而其它的檢查都是需要先預約時間的。這一點對於很多從國內剛到的人來說，是最不習慣的一點。因為在國內如果生病了，去醫院看醫生，立馬就在同一家醫院裡面查血，拍片，幾個小時以後就能看到結果，效率很高。但是在這邊不是的，這邊一般看完醫生，好的話當天能預約上檢查，通常都要等到第二天甚至第三天。做完檢查以後，報告結果是直接發送到醫生那裡，你需要再預約去看醫生取結果。

在我的工作中，經常會遇到一些資深焦慮的人，他們通常一檢查完就恨不得馬上知道結果。這里呢，找到一個好的GP的重要性再次凸顯了，一個好的GP或者他所工作的診所，會有非常快速的結果反映機制。如果你的檢查報告是很緊急，或者是情況不好的結果，他們會立馬電話通知你去復診，或者幫你聯系醫院去治療。但是也有的診所就是慢半拍。

澳大利亞是皮膚癌高發的國家，有的GP那裡就可以做常規的皮膚年檢。我有一次在工作中遇到一個病人，她說她的GP診所就是慢半拍，她有一次她在她皮膚科醫生那裡做了皮膚的年檢，發現了一個黑色素瘤，她的皮膚科專家醫生反應很快，當天就給她安排了外科醫生，做了手術切除了。但是她的GP診所大概隔了一周以後才聯系她，讓她記得去和皮膚科醫生聯系，因為她的皮膚檢查報告顯示有癌症。她接到電話以後說，是啊，我知道，我手術都做完了。當然，她是在這里的農村裡面。和中國的農村一樣，澳洲的農村醫療資源匱乏，所以即使她不太滿意她的GP診所，但是由於是她居住的地方唯一的一家，她不得不還是去那裡。

所以，如果你做完檢查以後，如果你比較擔心，建議你第二天一大早自己主動打電話到GP診所去，問問看結果回來了沒有？通常來說，檢查結果都不會在電話里就告訴你的。但是運氣好的話，你至少能知道，你是否需要再回去看醫生。再次預約好時間看GP以後，通常有三種情況，一種是去了以後醫生跟你聊聊天，告訴你檢查都很正常，以後你在哪些生活習慣上注意調整，等待身體自愈即可。一種是GP給你開一些處方葯，你去葯房買葯吃，之後再看情況是否需要回訪。再有一種是，看了好幾次GP，也沒有解決問題，GP會推薦你去看更細分的專科醫生。這就我是常聽說的Specialist。

去看專科醫生，可以到私立診所，也可以去公立醫院的專科門診。無論是哪一種，都需要GP的轉診信。前者通常比較快，收費高，後者非常慢，但是免費。我所工作的地方是私立的診所，專科醫生的首次就診費通常都在200-400澳幣不等。Medicare可以報銷大概120-220，也就是病人自己大概還需要自付50%的診費。專科醫生的首診時長一般是30-50分鍾。一般來說私立的專科醫生預約等待在1周以內，但是風濕科，過敏科，皮膚科的等待時間都超級長。就算是私立的，風濕科等待時間也可以長達3個月到半年。公立就更長了。下圖是維多利亞州醫療衛生服務信息網上的一個總結表。圖中可以看到，90%的風濕轉診病人，從GP開出轉診信到第一次見到公立醫院風濕科醫生的等待時間，從2017年底的1100多天，下降到2018年底的600多天，也就是說，還是平均要等上2年之久。像我在私立腫瘤科，因為病情特殊，一般我們都會把首診等待時間控制在3天-7天。特別緊急的時候，甚至看完GP的當天就可以看上專科醫生。好的私立產科醫生的預約時間也是超級長哦，如果你有特別中意的產科醫生，基本上都是需要在孕6周剛發現的時候就打電話去預約時間的。

看完專科醫生，通常也是會開一些檢查單子，查血，拍片，或者一些別的輔助檢查。所有的這些檢查，和在GP那裡拿到的檢查單子類似的操作流程，也是需要自己去預約檢查時間，做完檢查以後再回去找醫生看結果的。一般來說，病人是可以自己選擇去哪裡做檢查的，不一定非要去醫生給你推薦的地方做檢查。因為這些第三方的檢查機構，收費情況都不一樣，有的可以Bulk Bill免費，有的收費。一般來說，選擇的時候建議考慮以下三個方面：

一、可預約的時間、地點。你的檢查是否緊急，他們提供給你的時間、地點是否方便？

二、是否收費。如果是收費，具體收多少，可以報銷多少，這些都可以在打電話預約的時候問清楚。

三、最後還是建議和推薦的醫生確認一下，你自己選擇的這個地方，他是否滿意。因為有的檢查會比較小眾一些，這個醫生之所以推薦你去那裡，是因為他了解那個地方的資質，足夠勝任這次檢查。因為最終目的還是想要獲得一個准確的診斷，所以這個指標應該是大於前兩個因素的。

那如果你去的是公立醫院的專科門診部看病，那麼雖然等待漫長，但是一旦輪到你了，就還是很爽了，全程免費，所有的檢查也基本都在醫院完成，並且免費。當然咯，這些檢查也是要再次排隊預約時間的。只是說你已經進入到這個流程裡面了，等檢查會快一些，不會再次等上好幾個月。有時候運氣好，遇到之前排隊看病的人不需要了，取消了，那麼你可能提前很多看上醫生。我兒子之前預約過Monash公立醫院的肺結核疫苗診所，被告知要等待4個月時間，但是結果沒等到1個月就遇到前面有人取消，我們就提前去了。

講到這里為止都是說的去診所看醫生，那麼澳洲的醫院是做什麼的呢？一個是提供急診服務，如果你的病緊急的，或者是診所關門了，那麼你都可以直接去醫院的急診室。到了急診以後，分診的護士會根據你的病徵來分配你的等待時間。不是說你自己大吼疼得不行了，就會讓你先看的。如果你是有生命危險的病情，肯定是最先看的。所以要是感冒發燒什麼的跑到醫院急診去，可以等上10個小時不誇張。另外就是住院部了，如果再家庭醫生或者專科醫生那裡看完以後需要做手術或者別的治療，那就需要到醫院去。可能是一天的治療，結束後就回家，也可能是需要過夜的。

醫院也是分為公立和私立兩種。如果是公立醫院，持有Medicare卡的話，全程就診都是免費的，但是如果是私立的話，就要根據你購買的私人醫療保險來看了。很多人會認為，只要購買了私人醫療保險，去私立醫院就完全不用出錢，但事實上不是這樣的。首先要看你本次住院的病因，是否在你購買的保險承保范圍內，如果是，還要看是否過了等待期。如果兩者都滿足，還要看你購買的保險是報銷單人病房？如果你買的保險不報銷單間，而你又想住單間，或者醫院如果只有單間病房的話，那你還需要付一部分病房費。除掉住院費以外，在你住院期間，醫生的診療費，病理檢查或者拍片子檢查等一系列費用都是單獨收費的。有的保險是全報，但是有的保險只報銷部分診療費。這個都需要你長個心眼，一是要購買保險的時候看清楚條款，二是要在住院的時候，多問一下收費情況。當然，一般來說，住院的時候，你也比較痛苦，可能顧不上多考慮費用的問題。所以最好的辦法還是在能力范圍內盡可能購買等級高的保險，這樣住院的時候省心。

4. 澳大利亞見月草膠囊swisse好不好

澳洲Swisse月見草油軟膠囊能夠有效幫助平衡更年期婦女內分泌失調，改善經前綜合症，緩解更年期症狀，且有效保護皮膚健康，改善皺紋增多、色素沉著、皮膚暗黃等問題，有效促進細胞再生活力。

同時有助於改善心血管疾病和高血壓、抗氧化，可大大降低糖尿病並發症之幾率，並促使身體免疫功能正常和骨骼的健康；利於皮膚美容和體重控制，是女人必不可少的保養佳品。

有助於改善心血管疾病和高血壓、抗氧化，能夠有效平衡更年期婦女內分泌失調，緩解更年期症狀，且有效保護皮膚健康，改善皺紋增多、色素沉著、皮膚黃等問題。促使身體免疫功能正常和骨骼的健康，抵抗外來病毒的侵害。

能治療過敏性疾病，如過敏性皮炎，多發性硬化症和抗原病等，能輔助治療糖尿病並發症、月經前期緊張綜合症及酒精中毒等。

(4)澳大利亞怎麼治療糖尿病擴展閱讀：

服用方法：每日1-6粒，隨餐食用。

適宜人群：

1、成年女性、經前綜合症、更年期綜合症女性。

2、高血壓、高血脂、動脈硬化者。

3、過敏性皮膚、皮膚狀況差者。

4、風濕、關節炎患者。

不適宜人群：

1、未成年人。

2、孕婦及哺乳期婦女。

5. 澳大利亞產冶療糖尿病的葯品――糖克。我每天早上吃一粒糖克後，空服血糖升高了，為什麼

你好，糖尿病患者平時要注意不要食用含糖分高的食物，減少主食攝入量，多食新鮮蔬菜，您這個最好口服葯物治療。

6. 有哪位知道澳大利亞新出的一種治療糖尿病的新葯

糖尿病基本分為四類，包括：一型（胰島素依賴型）、二型（非胰島素依賴型）、其它型和妊娠糖尿病。一型和二型糖尿病的病因不太清楚，我們稱之為原發性糖尿病；其它型糖尿病多有其特殊的病因可查，如胰腺疾病造成的胰島素合成障礙，或同時服用了能升高血糖的葯物，或其它內分泌的原因引起對搞胰島素的激素分泌太多等；妊娠糖尿病是婦女在妊娠期間診斷出來的一類特有的糖尿病。

原發性糖尿病的基本病因有兩條：一是遺傳因素，二是環境因素。遺傳因素是糖尿病的基礎和內因，而環境因素則是患糖尿病的條件和外因，外因是通過內因而起作用的。
一型糖尿病遺傳是胰島容易發生感染，並且容易引起胰島自來免疫性破壞的基因。有這種基因的人的胰島容易受到侵害；而二型糖尿病，則是一種多基因的因素，遺傳的容易發生肥胖，產生胰島素抵抗和胰島素分泌不足的基因。有多種基因的人容易發生高血壓、高血脂、高血糖、高血粘稠度和胰島素抵抗綜合征。

有糖尿病基因的人比沒有糖尿病基因的人容易患糖尿病，但沒有環境因素的侵害還不致於患糖尿病，如引起一型糖尿病的主要環境因素可能是感染，尤其是病毒感染，使胰島受到破壞，胰島尚能修復，分泌胰島素的功能得到一定程度的恢復，從而可使病情減輕。如果胰島復又受到自身免疫性的第二次破壞，這次損害可能是永久性的，從此不能再分泌胰島素了。

同樣二型糖尿病也是遺傳因素和環境因素長期共同作用的結果，其遺傳傾向更明顯、更復雜。便導致二型糖尿病環境因素，主要包括肥胖，體力活動過少，以及糖刺激、緊張、外傷、或過多的使用升高血糖的激素等誘發因素。

糖尿病性腎病是糖尿病人員重要的並發症之一，也是糖尿病人最重要的致死原因之一，因此，其防治工作關系重大。
(l)長期有效地控製糖尿病：高血糖是糖尿病性腎病發生發展的基本因素，早期發現糖尿病並予以合理治療，盡可能使三大物質代謝恢復正常是非常關鍵的。血糖控制在正常水平，常能使早期腎臟病理改變恢復，但如進展到臨床腎演期，即使嚴格控制血糖，效果也較差了。糖尿病腎病接近尿毒症期可出現下列現象：①腎糖團明顯增高，故不能以尿糖來判定血糖控製程度，面應以測定血榴為准，增加了調節胰島素和降糖葯劑量的困難；②在尿毒疲時某些代謝產物有還原性，致使用硫酸銅還原法測定尿糖時有假陽性；③尿毒症的患者食慾不振、進食量少，更兼腎臟本身對胰島素滅能下降，胰島素需要量減少，易發生低血糖症，應隨時調節劑量；④一般不宜再用口服降糖葯，面應使用胰島素。對非胰島素依賴型糟尿病可以慎重使用口服降糖葯。雙胍類葯物易誘發乳酸性酸中毒，不宜使用；甲苯磺丁脲(D860)及糖適乎比較安全，但也有出現低血糖的報道，應用時仍需嚴密觀察。
(2)積極治療高血壓：抗高血壓治療，對於延緩腎小球濾過率下降速度很重要。血壓控制後往往尿蛋白排出亦減少。要使血壓下降到16．8／l1．5千帕(126／80毫米汞柱)，在這個時期治療高血壓比治療高血糖更為重要，但兩者要同時進行。目前多主張腎病時選用血管緊張素轉換酶抑制劑，該制劑通過抑制血管緊張素 Ⅰ變成血管緊張素Ⅱ，使水鈉瀦留減少，血管擴張，外周阻力降低，從而使血壓下降。另外，由於腎小球人球、出球小動脈擴張，使腎小球供血改善，減輕了腎小球進行性損害，改善了腎功能，常用葯物有開搏通、說寧嚏等，也可用心痛定、尼群地乎、復方降壓片等治療。
(3)調整飲食：減少蛋白質攝人量，不僅對腎功能不全有利，而且有助於減少尿蛋白排出量。一般每日蛋白質攝人量不超過30～40克。選用優質蛋白質，如牛奶、雞蛋、肉類。豆製品等應限制。
(4)透析與移植：榴尿病性腎病尿毒症期，應進行腹膜或血液透析治療。腎或胰-腎移植，為目前治療糖尿病性腎末期最有效的辦法。經過移植後，可使糖基化血紅蛋白和血肌酚水平恢復正常。
(5)不使用對腎臟有害葯物：如慶大黴素、鏈黴素、丁胺卡那黴素等。
(6)改善腎臟徽血管病變：給擴血管葯、抗血小攝藏聚葯和活血化滴葯，如潘生丁、丹參等。

糖尿病治療的目標

要有效地治療糖尿病，必須要先明確糖尿病的治療目標，從而選擇正確的治療方法，達到理想的治療效果。糖尿病治療的目標主要有以下幾個方面：

(1)糾正高血糖和高血脂等代謝紊亂，促使糖、蛋白質和脂肪的正常代謝。

(2)緩解高血糖等代謝紊亂所引起的症狀。

(3)防治酮酸症中毒等急性並發症和防治心血管、腎臟、眼睛及神經系統等慢性病變，延長患者壽命，降低病死率。

(4)肥胖者應積極減肥，維持正常體重，保證兒童和青少年的正常生長發育，保證糖尿病孕婦和妊娠期糖尿病產婦的順利分娩，維持成年人正常勞動力，提高老年糖尿病患者的生存質量。

糖尿病治療之一：心理治療

很多人認為糖尿病的治療主要是飲食，運動以及葯物治療。其實心理治療對糖尿病的控制非常重要。樂觀穩定的情緒有利於維持病人內在環境的穩定，而焦慮的情緒會引起一些應激激素如腎上腺素、去甲腎上腺素、腎上腺皮質激素及胰高血糖素的分泌，從而拮抗胰島素，引起血糖升高，使病情加重。正確的精神狀態和對疾病的態度應該是在醫生正確指導下，發揮主觀能動性，學習防治糖尿病知識，通過尿糖和血糖的監測，摸索出影響病情的有利和不利因素，掌握自己病情的特點，有堅強的信心和毅力，認真治療而不緊張，堅持不懈的 進行合理的飲食、體力活動，勞逸結合。正確使用葯物使體重、血糖、尿糖、血糖、血脂維持在合理水平。有感染、手術、重大精神負擔時，要及時正確處理。總之，通過心理治療的配合，達到有效的控制和防治糖尿病的目的。

糖尿病治療之二：飲食治療

民以食為天，人不一定每天都運動，但肯定每天都得吃飯。而飲食對糖尿病又有直接的影響，所以控制飲食對糖尿病治療十分重要。傳統中醫認為：消渴多因嗜酒厚味，損傷脾胃，運化失職，消谷耗津，縱欲傷陰而改陰虛燥熱發為本病。如《黃帝內經》曰：「此肥美之所發也，此人必素食甘美而多肥也，肥者令人內熱，甘者令人中滿，故其氣上溢轉為消渴」。《景岳全書》曰：「消渴病，其為病之肇端，皆膏梁肥甘之變，酒色勞傷之過，皆富貴人病之，而貧賤者少有也。」指出肥胖者、生活富裕者多患此病，這與現代醫學認識糖尿病的病因相一致。血糖的高低因胰島素的分泌與進食物的多少和種類密切相關，因而飲食療法是各型糖尿病治療的基礎，無論何種類型的糖尿病，病情輕重或有無並發症、採用何種葯物治療，都應該嚴格進行和長期堅持飲食控制。
早在50年代以前，中外治療方案均以低碳水化合物、高脂肪、高蛋白質飲食為主。據臨床實踐證明，這種飲食結構對糖尿病病人的胰島功能並無益處，而高脂肪飲食還會加重糖尿病病人的血管病變，高蛋白飲食則會致糖尿病腎病的發生率增高。當前醫學專家則提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白質攝入的飲食結構，對改善血糖耐量有較好的效果，飲食療法的具體內容如下：
一、飲食定時定量
根據年齡、性別、職業、標准體重[（身長-100）×0.9]估計每日所需總熱量。男性比女性每天所需熱量要高約5%。而年齡大小不同所需熱量也有差異，一般是每公斤體重需要熱量千卡數為青少年＞中年人＞老年人＞，平均各高5%~10%每公斤體重/日。而不同體力勞動者每天消耗能量也不同。輕體力勞動者每公斤體重每日消耗30~35kcal熱量；中等體力勞動者每公斤體重每天消耗35~40kcal熱量；重體力勞動者每公斤體重每天需40kcal以上熱量。一般來說，孕婦、乳母、營養不良者及消耗性疾病應酌情增加，肥胖者酌減，使病人體重保持正常體重的5%左右，常可使病情得到滿意控制。
二、合理調整三大營養素的比例
飲食中糖、脂肪、蛋白質三大營養素的比例，要合理安排和調整。既達到治療疾病的目的，又要滿足人體的生理需要。目前，美國糖尿病協會（ADA）主張：糖尿病病人飲食中碳水化合物應占總熱量的55%~60%；蛋白質攝入量不應超過每日總熱量的15%。以每日每公斤體重0.8~1.2g為宜。發育期的青少年及孕婦、乳母或特殊職業者及其它合並症的病人可酌加至1.5g左右；每日脂肪攝入總量不能超過總熱量的30%，以每日每公斤體重0.6~1g為好，如肥胖病人，尤其有血脂過高或有動脈硬化者，脂肪攝入量應視具體情況進行調整。
三、飲食計算及熱量計算
供給機體熱能的營養素有3種：蛋白質、脂肪、碳水化合物。其中碳水化合物和蛋白質每克可供熱能4kcal(1kcal=4.184kj)，脂肪每克供熱能9kcal(37.74kj)。糖尿病病人可據其勞動強度將每人每天需要的總熱量（kcal)按照碳水化合物佔69%、蛋白質佔15%、脂肪佔25%的比例分配，求出各種成分供給的熱能，再按每克脂肪產熱9kcal，碳水化合物及蛋白質每克產熱4千卡換算出供給該病人不同營養成分需要的重量，可一日三餐或四餐。三餐熱量分布為早餐1/5，午餐、晚餐各2/5。四餐熱量分布為早餐1/7，其餘三餐各2/7。例如：一個體重60kg的中等體力勞動者，正常體型的成年糖尿病病人，按每日每公斤體重40kcal的熱量計算，一天總熱量為2400kcal,按以上比例分配即1440kcal熱量來自碳水化合物，360kcal熱量來自蛋白質，600kcal來自脂肪。提供這些熱量需供給360g碳水化合物，90g蛋白質，66g脂肪。
我們強調通過飲食控制熱量的方法，並不是要求糖尿病患者每天一定要機械地去計算，而應在掌握這一計算方法後，每隔一段時間或體重有較大幅度改變時計算一下，制訂出下一階段飲食方案，而少食甜食， 油膩的食品，飲食選擇既有原則但又要力求多樣。

糖尿病治療之三：運動治療

運動療法是依據患者的功能情況和疾病特點，利用體育鍛煉防治疾病、增強機體抵抗力，幫助患者戰勝疾病，恢復健康的有效方法。 運動給身體帶來的好處將在下面列舉的鍛煉法中具體闡述。在 糖尿病的治療中，運動療法是一個重要組成部分，尤其對於老年患者、肥胖患者更為重要。祖國醫學很早就認識到運動對糖尿病康復的重要性，隋代的《諸病源候論》、唐代的《外台秘要》都記載了消渴病的體育運動療法。此後，歷代醫家皆有論述。

到十八世紀中葉，國外的一些著名醫學家也開始主張糖尿病患者應做適當的體力活動，並把體力活動、飲食控制、注射胰島素列為治療糖尿病的三大法寶。有些輕型糖尿病患者只堅持體育鍛煉並結合用飲食控制即能達到康復。

游泳鍛煉法

1．游泳對人體健康的好處
游泳不僅同許多體育項目一樣，對多種慢性疾病有一定的治療作用，而且還有其獨特的治療價值，其主要原因有以下幾點：
（l）游泳是在陽光、空氣、冷水三浴兼並的良好的自然環境中進行的體育運動項目，從而集中了陽光浴、空氣浴和冷水浴對人的所有療效。
（2）游泳鍛煉是一種全身性的鍛煉，因而它對疾病的治療也是一種綜合性、全身性的治療。通過游泳鍛煉，可增強人體神經系統的功能，改善血液循環，提高對營養物質的消化和吸收，從而能增強體質，增強對疾病的抵抗力，並獲得良好的治療效果。
（3）游泳鍛煉能增強人體各器官、系統的功能，慢性病人通過游泳鍛煉，可增強發育不健全的器官、系統的功能，使已衰弱的器官、系統的功能得到恢復和增強，從而使疾病得到治療。
（4）游泳鍛煉既可陶冶情操、磨煉意志，培養人同大自然搏鬥的拼搏精神，又能使病人建立起戰勝疾病的信心，克服對疾病畏懼煩惱的消極心理，因而十分有利於健康的恢復和疾病的治療。
2．游泳運動量的掌握
游泳鍛煉，與人們從事的其他體育鍛煉項目一樣，只有科學地掌握運動量，才能使每次鍛煉既達到鍛煉的目的，又不致發生過度的疲勞和使身體產生不良反應。
游泳鍛煉時，應如何科學地掌握運動量呢？
掌握游泳鍛煉的運動量的方法有多種，但對普通游泳愛好者來說，最為簡便的方法，是根據游泳者脈搏變化的情況，來衡量運動量的大小。
我國正常人安靜脈搏頻率為每分鍾60－80次。經常參加游泳鍛煉的人，安靜脈搏頻率較為緩慢，為每分鍾50－60次；鍛煉有素的人，脈率還要低一些。對普通的游泳愛好者來說，每次游泳後，脈搏頻率達到每分鍾120－140次，此次鍛煉的運動量則為大運動量；脈搏頻率為每分鍾90 － 110次，則為中運動量；游泳鍛煉後，脈搏變化不大，其增加的次數在10次以內，則為小運動量。
選擇游泳鍛煉的運動量時，要因人而異，量力而行。普通的游泳愛好者，即使是年輕力壯者，每周大運動量的鍛煉，也不應超過2次；而中年人則以中等的運動量為宜，不要或少進行運動量過大的游泳鍛煉；老年人最適宜小運動量和中等偏小的運動量的游泳鍛煉。

慢跑鍛煉法

跑步是一項方便靈活的鍛煉方法，老幼咸宜，已日益成為人們健身防病的手段之一。
1.跑步與健身
（1）鍛煉心臟，保護心臟。堅持跑步可以增加機體的攝氧量，增強心肌舒縮力，增加冠狀動脈血流量，防止冠狀動脈硬化。
（2）活血化瘀，改善循環。跑步時下肢大肌群交替收縮放鬆，有力地驅使靜脈血迴流，可以減少下肢靜脈和盆腔瘀血，預防靜脈內血栓形成。大運動量的跑步鍛煉，還能提高血液纖維蛋白溶解酶活性，防止血栓形成。
（3）促進代謝，控制體重。控制體重是保持健康的一條重要原則。因為跑步能促進新陳代謝，消耗大量血糖，減少脂肪存積，故堅持跑步是治療糖尿病和肥胖病的一個有效「葯方」。
（4）改善脂質代謝，預防動脈硬化。血清膽固醇脂質過高者，經跑步鍛煉後，血脂可下降，從而有助於防治血管硬化和冠心病。
（5）增強體質，延年益壽。生命在於運動，人越是鍛煉，身體對外界的適應能力就越強。
2．跑步健身法
健身跑應該嚴格掌握運動量。決定運動量的因素有距離速度、間歇時間、每天練習次數、每周練習天數等。開始練習跑步的體弱者可以進行短距離慢跑，從50米開始，逐漸增至100米、150米、200米。速度一般為100米／30秒－l00米／40秒。
（1）慢速長跑：是一種典型的健身跑，距離從1000米開始。適應後，每周或每2周增加 1000米，一般可增至3000－6000米，速度可掌握在6－8分鍾跑1000米。
（2）跑行鍛煉：跑30秒，步行60秒，以減輕心臟負擔，這樣反復跑行20－30次，總時間30－45分鍾。這種跑行鍛煉適用於心肺功能較差者。
跑的次數：短距離慢跑和跑行練習可每天 1次或隔天1次；年齡稍大的可每隔2－3天跑1次，每次20－30分鍾。
跑的腳步最好能配合自己的呼吸，可向前跑二三步吸氣，再跑二三步後呼氣。跑步時，兩臂以前後並稍向外擺動比較舒適，上半身稍向前傾，盡量放鬆全身肌肉，一般以腳尖著地為好。
3．注意事項
（1）掌握跑步的適應證和禁忌證。健康的中老年人為預防冠心病、高血壓病、高脂血症、控制體重；輕度糖尿病患者，體力中等或較弱者，為增強體質，提高心肺功能，都可進行跑步鍛煉。
肝硬化、病情不穩定的肺結核、影響功能的關節炎、嚴重糖尿病、甲亢、嚴重貧血、有出血傾向的患者，心血管病如瓣膜疾病、心肌梗死、頻發性心絞痛等均不宜跑步。
（2）跑步應避免在飯後馬上進行，或在非常冷、熱、潮濕及大風的天氣下進行。
（3）跑步鍛煉要循序漸進。從短距離慢速度開始，做到量力而跑，跑有餘力，不要弄得過分疲勞或使心臟負擔過重。
（4）跑步最好在早晨進行，可先做操然後跑步，臨睡前一般不宜跑步。

散步鍛煉法

(1)普通散步法：用慢速(60-70步/分鍾)或中速(80-90步/分鍾)散步，每次30-60分鍾，可用於一般保健。

(2)快速步行法：每小時步行5000-7000米，每次鍛煉30-60分鍾，用於普通中老年人增強心力和減輕體重，最高心率應控制在120次/分鍾以下。

當你感到情緒低落，對什麼事情都提不起勁時，不妨快步走上十幾分鍾，就能使心理恢復平衡。

(3)定量步行法(又稱醫療步行)：在30度斜坡的路上散步100米，以後漸增至在50度斜坡的路上散步2000米，或沿30度-50度斜坡的路上散步15分鍾，接著在平地上散步15分鍾。此法適用於糖尿病、心血管系統慢性病和肥胖症的患者。

(4)擺臂散步法：步行時兩臂用力向前後擺動，可增進肩部和胸廓的活動，適用於呼吸系統慢性病的患者。

(5)摩腹散步法：一邊散步，一邊按摩腹部，適用於防治消化不良和胃腸道慢性疾病。

(6)小雨中散步法：在雨中散步比在晴天散步更有益。雨水不僅凈化被污染的空氣，雨前陽光中及細雨初降時產生的大量的負離子還具有安神舒氣，降低血壓的功能。在細雨中散步，還有助於消除陰雨天氣引起的人體郁悶情緒，使人感到輕松愉快。毛毛細雨猶如天然的冷水浴，對顏面、頭皮、肌膚進行按摩，令人神清志爽，愁煩俱除。

糖尿病治療之四：葯物治療

對於那些病情較重的患者，光靠運動，飲食可能無法控制病情。這時就需要配合葯物治療。以下是對一些常用葯的介紹。建議患者在醫生的指導下使用。

西葯

磺脲類
最早應用的口服降糖葯之一，現已發展到第三代，仍是臨床上2型糖尿病的一線用葯。主要通過刺激胰島素分泌而發揮作用。餐前半小時服葯效果最佳最。

雙胍類
口服降糖葯中的元老。降糖作用肯定，不誘發低血糖，具有降糖作用以外的心血管保護作用，如調脂、抗小血板凝集等，但對於有嚴重心、肝、肺、腎功能不良的患者，不推薦使用。為減輕雙胍類葯物的胃腸副作用，一般建議餐後服用。

糖苷酶抑制劑
通過抑制小腸粘膜上皮細胞表面的糖苷酶，延緩碳水化合物的吸收（就像人為的造成「少吃多餐」），從而降低餐後血糖，故適宜那些單純以餐後血糖升高為主的患者。餐前即服或與第一口飯同服，且膳食中必須含有一定的碳水化合物（如大米、麵粉等）時才能發揮效果。

噻唑烷二酮
迄今為止最新的口服降糖葯。為胰島素增敏劑，通過增加外周組織對胰島素的敏感性、改善胰島素抵抗而降低血糖，並能改善與胰島素低抗有關的多種心血管危險因素。該類葯物應用過程中須密切注意肝功能。

甲基甲胺苯甲酸衍生物
近年開發的非磺脲類胰島素促分泌劑，起效快、作用時間短，對餐後血糖有效好效果，故又稱為餐時血糖調節劑。進餐前服用。

胰島素

胰島素的種類非常繁多，常見的分類方法主要有：

根據作用時間分類
短效胰島素：即最常用的一種普通胰島素，為無色透明液體，皮下注射後的起效時間為20~30分鍾，作用高峰為2~4小時，持續時間 5~8小時。

中效胰島素：又叫低精蛋白鋅胰島素，為乳白色渾濁液體，起效時間為1.5~4小時，作用高峰 6~10小時，持續 時間約12~14小時。

長效胰島素：又叫精蛋白鋅胰島素，也為乳白色渾濁液體，起效時間3~4小時，作用高峰 14~20小時，持續時間約24~36小時。

預混胰島素：為了適應進一步的需要，進口胰島素又將其中的短效制劑和中效制劑（R和N）進行不同比例的混合，產生作用時間介於兩者之間的預混胰島素。

根據來源分類
牛胰島素：自牛胰腺提取而來，分子結構有三個氨基酸與人胰島素不同，療效稍差，容易發生過敏或胰島素抵抗。動物胰島素唯一的優點就是價格便宜。患者可以輕松負擔。

豬胰島素：自豬胰腺提取而來，分子中僅有一個氨基酸與人胰島素不同，因此療效比牛胰島素好，副作用也比牛胰島素少。目前國產胰島素多屬豬胰島素。

人胰島素：人胰島素並非從人的胰腺提取而來，而是通過基因工程生產，純度更高，副作用更少，但價格較貴。進口的胰島素均為人胰島素。國內日前也漸漸開始具有生產人胰島素的能力了。

根據胰島素濃度分類
U-40：40單位/毫升
U-100：100單位/毫升，常專用於胰島素筆。
國內胰島素均為40單位/毫升，
國外胰島素則兩種都有。患者在用注射器抽取胰島素之前必需搞清楚自己使用的是哪種濃度胰島素，否則後果嚴重。
不同濃度的胰島素有不同的用途：
U-40用於常規注射
U-100主要用於胰島素筆

中葯驗方

方劑1
生石膏30克，黃芩10克，地骨皮、生知母各15克，天門冬、麥門冬、天花粉、粳米各20克，生甘草8克
制用法：水煎服，每日1劑。
適應症：糖尿病燥熱傷肺證

方劑2
生地、山葯各20克，五味子、麥門冬、葛根各10克，蛤粉、海浮石各12克，花粉15克，雞內金5克
制用法：水煎服
適應症：糖尿病腎陰虛陽亢證

方劑3
赤小豆30克，懷山葯40克。豬胰臟1具
制用法：水煎服，每日1劑，以血糖降低為度。
適應症：糖尿病

方劑4
西瓜子50克，粳米30克
制用法：先將西瓜子和水搗爛，水煎去渣取汁，後入米作粥。任意食用。
適應症：糖尿病肺熱津傷證

方劑5
西瓜皮、冬瓜皮各15克，天花粉12克
制用法：水煎。每日2次，每次半杯。
適應症：糖尿病口渴、尿濁症

方劑6
生白茅根60－90克
制用法：水煎。代茶飲，每日1劑，連服10日。
適應症：糖尿病

方劑7
山葯、天花粉等量
制用法：水煎，每日30克。
適應症：糖尿病

方劑8
桑螵蛸60克
制用法：研粉末，用開水沖服，每次6克，每日3次，至愈為度。
適應症：糖尿病尿多、口渴

方劑9
葛粉、天花粉各30克，豬胰1具
制用法：先將豬胰切片煎水，調葛粉、天花粉吞服，每日1劑，3次分服。
適應症：糖尿病多飲、多食

方劑10
知母、麥冬、黨參各10克，生石膏30克（先煎），元參12克，生地18克
制用法：水煎服
適應症：糖尿病勢傷胃津證

方劑11
生地、枸杞子各12克，天冬、金櫻子、桑螵蛸、沙苑子各10克，山萸肉、芡實各15克，山葯30克
制用法：水煎服
適應症：糖尿病腎陰虧虛證

方劑12
紅薯葉30克
制用法：水煎服
適應症：糖尿病

方劑13
木香10克，當歸、川芎各15克，葛根、丹參、黃芪、益母草、山葯各30克，赤芍、蒼術各12克
制用法：水煎服
適應症：糖尿病血淤證

方劑14
生黃芪、黃精、太子參、生地各9克，天花粉6克
制用法：共研為末。每日3次，每次14克水沖服。
適應症：糖尿病氣陰兩虛證

方劑15
黃精、丹參、生地、元參、麥冬、葛根、天花粉、黃實各適量
制用法：水煎服，每日1劑。
適應症：糖尿病腎病肝腎氣陰兩虛夾淤證

方劑16
蠶繭50克
制用法：支掉蠶蛹，煎水。代茶飲，每日 1劑。
適應症：糖尿病口渴多飲，尿糖持續不降

方劑17
豬胰臟1具
制用法：低溫乾燥為末，煉蜜為丸。每次開水送服15克，經常服用。
適應症：糖尿病

方劑18
天冬、麥冬、熟地、赤芍各15克，黃芩、大黃（後下）各10克，黃連6克，丹皮12克，元參30克，玉米須60克
制用法：水煎服
適應症：糖尿病胃熱熾盛證

方劑19
山葯25克，黃連10克
制用法：水煎服
適應症：糖尿病口渴、尿多、善飢

方劑20
老宋茶10克
制用法：開水沖泡。代茶飲。
適應症：糖尿病

方劑21
熟地、黃芪各15克，山芋肉、補骨脂、五味子各10克，元參、山葯、丹參各12克，蒼術6克，肉桂3克
制用法：水煎服
適應症：糖尿病陰陽兩虛證

方劑22
白術40－100克，枳殼15－20克，清半夏、三棱、莪術、葛根各20－30克，沉香15克，炙車錢2－3克
制用法：水煎服。兼氣虛者加黨參、生黃芪；肝鬱者加鬱金、茵陳；早衰者加女貞子、杞子、山萸肉。
適應症：糖尿病

方劑23
新鮮豬胰1具，薏苡仁50克或黃芪100克
制用法：豬胰用清水沖洗干凈，切數片後，再與薏苡仁一塊放入碗內，加水淹沒。用鐵鍋隔水燉熟，加入適量食鹽和調
適應症：糖尿病

方劑24
鮮芹菜、青蘿卜各500克，冬瓜1000克，綠豆120克，梨2個
制用法：先將芹菜和冬瓜略加水煮，用白紗布包住取汁，同綠豆、梨、青蘿卜共煮熟服。
適應症：糖尿病

方劑25
蛇床子、蓮子須、山茱萸、白鮮皮各10克，益智仁、桑椹、炙黃芪、山葯、銀花藤各30克，白茯苓15克，五倍子、雞內金（研末沖服）各6克，
三七粉3克（沖服）
制用法：水煎服
適應症：糖尿病腎陰虧虛證

方劑26
黨參15克，丹參30克，元參、沙參各10克，玉竹12克，烏梅30個
制用法：水煎服。渴甚者加天花粉，大便稀溏加停山楂。
適應症：糖尿病

方劑27
蒼術、元參、生黃芪各30克，山葯、熟地、生地、黨參、麥冬、五味子、五倍子、生龍骨、茯苓各10克
制用法：水煎服
適應症：糖尿病氣陰兩傷挾血淤證

方劑28
干馬齒莧100克
制用法：水煎服。每日1劑，一般服用1－ 2周尿糖即可轉陰。
適應症：糖尿病

方劑29
泥鰍10條，干荷葉3張
制用法：將泥鰍陰干研末，與荷葉末混勻。每次服10克，每日3次。
適應症：糖尿病

方劑30
苦瓜250克，蚌肉100克
制用法：將活蚌用清水養2天，去凈泥味後取出其肉，共煮湯，經油鹽調味，熟後吃苦瓜與蚌肉。
適應症：糖尿病