澳大利亞魚肝油主要功效是什麼

㈠ swisse魚肝油的功效與作用、怎麼吃

魚肝油很多時候都是用於治療佝僂病、夜盲症以及抽搐症等，目前市面上也有很多魚肝油產品出售。swiesse是一個知名國外營養品品牌，自然也有魚肝油產品。那麼swisse魚肝油的功效與作用有哪些？怎麼吃呢？

swiesse有兩款魚肝油，一款是成人中老年降輔助降血脂血壓的魚肝油，另一款是孕產婦DHA魚肝油膠囊。成人魚肝油的功效與作用是輔助心、腦、眼部以及關節健康，維持神經系統健康和情緒調節。針對不同的人群有不同的吃法，比如兒童服用一般是每日一粒，而成年人每日可以是1-7粒，可以直接隨餐或者餐後溫水送服，而不能直接吞吐的兒童需要刺破膠囊並擠出內容物，可以加入輔食中。

孕婦DHA魚肝油其主要的功效與作用就是維持孕婦自身的健康以及給胎兒補充DHA等營養元素，滿足胎兒大腦、眼部發育所需的營養，預防胎兒夜盲症等疾病的出現。這款孕婦DHA魚肝油適合孕期、孕中以及孕後的媽媽，每日1粒，隨餐後服用即可。swisse的魚肝油都是選用深海的小魚提取的魚油，無腥味、無重金屬污染，而且經過澳洲重金屬檢測，大家可以根據需求選擇性購買。

㈡ 魚肝油的功效與作用分別是

一、功效：

1、魚肝油中含有維生素A，可以促進視覺細胞中感光色素的形成，維持正常的視覺反應，預防視力減退及夜盲症；

2、維生素A還可以促進細胞的生長與增殖，促進人體的生長發育；

3、還可以促進免疫球蛋白的合成，起到提高機體免疫力的功效；

4、含有維生素D，可以促進人體對鈣磷的吸收，增加骨密度，促進骨骼及牙齒的發育，預防軟骨病及小兒佝僂病；

5、含有不飽和脂肪酸，可以降血脂、降血壓、降低膽固醇，預防心腦血管疾病。

二、作用

1、魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏症。

2、魚肝油可促進新陳代謝，提高免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。

3、魚肝油塗在睫毛根部，還有刺激眼睫毛的生長的功效。

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魚肝油服用禁忌：

服用魚肝油時不能喝酒，其次是在服用期間不要再通過其他來源補充維生素D和維生素，有腎結石的患者不建議食用魚肝油，切忌大量服用魚肝油。

如果患者服用魚肝油過量就會導致肝中毒，增加中風和內臟出血的風險，並且患者會出現維生素A中毒的表現，比如惡心、嘔吐、嗜睡、頭痛、食慾不振、脫發、易激怒等，並且還伴有貧血、低熱、厭食、精神萎靡、體重減輕等維生素D中毒的表現。

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