澳大利亞蜂膠軟膠囊怎麼吃

① 澳洲swisse蜂膠飯前還是飯後吃

飯前吃的話效果會更好些。不過因蜂膠對胃有一定的刺激，胃不好的朋友建議飯後吃，而胃功能健康的朋友飯前空腹吃會更好。蜂膠是不能連續性地長期吃，所以最好吃半個月停1周再繼續吃，而且每天要按量服用，切不可為了追求效果而，盲目服用。

Swisse活力膠原蛋白是一種復雜的配方含高質量的營養成分去支持膠原蛋白的產生，提供頭發、皮膚、指甲必需的營養。

swisse的活力膠原蛋白能給予皮膚能力的補充。充分考慮到了方便性，一天服用一粒，成為一個人追求最大化的皮膚健康的『秘密武器』。

配方中包含生物素能幫助增加指甲的柔軟度減少指甲斷裂，臨床證實服用12周左右，成分裡面的生物素能增加指甲的厚度25%

硅是組成膠原蛋白最基本的細胞基質。膠原蛋白是細胞外基質中最重要的組成部分。能協助膠原蛋白的生成 增加皮膚的膠原厚度，使皮膚更有彈性。

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澳洲swisse蜂膠注意事項：

澳洲的保健品品牌很多，尤其是澳洲保健品風生水起的那幾年，一下子出現了好多不同品牌。可是無論大品牌，還是小品牌，它們的配方都是大同小異的。保健品不存在專利保護，每種產品的配方都是公開的。

差異那也是在包裝質量，和一些次要部分有更高的要求，畢竟大品牌要突出質感和高端嘛。至於裡面產品的原料含量都是基本一樣的。我說的是在相同產品對比的情況下，比如A大牌和B小牌同樣的Omega3 1000mg的魚油，或者兩者同樣的500mg蜂膠，這些在配方和原料上都區別並不大。

② healthy care蜂膠2000一天幾粒

老爺子吃的是唐巢的蜂膠軟膠囊，一天六粒。