澳大利亞青菜配什麼菜好吃

『壹』 青菜陪什麼好吃

青菜肉片````可不錯```!!

『貳』 青菜搭配什麼菜炒好吃呢推薦一下吧

上海青配蒜蓉和香菇清炒，菠菜粉絲雞蛋配蛤蜊肉，蒜蓉蚝油生菜

這些都是很平常的家常做法

菠菜炒豬肝還可以。。。炒朱紅的話，處理不好腥味會比較大
菠菜豬肝粥。。。。。
肉末雞蛋菠菜：把菠菜用水焯熟（菠菜水別浪費，留著洗容易掉顏色的衣服，不掉色）裝盤備用，將肉末炒至8成熟，加入雞蛋炒散，注意不要把水分炒干，加入醬油，炒出醬油香味時用水澱粉勾芡。。。調好味，澆在菠菜上即可

這可是跟飯店廚師學的，味道清淡爽口~！試試吧~！

『叄』 青菜搭配什麼菜炒好吃呢推薦一下吧

香菇青菜
原料:青菜、干香菇、雞湯、鹽、雞精、香油、水澱粉、蔥碎、食用油。
青菜燒肉丸

原料:豬肉餡、青菜、油、鹽、小蔥、生薑、雞蛋、玉米澱粉、胡椒粉、鮮醬油、老抽

青菜抄大蒜（很好吃哦，我們家常吃）

『肆』 青菜怎麼做好吃 這些食材搭配讓青菜更美味

材料
青菜，鹽，雞精
做法
1.青菜焯水。
2.放油，燒熱後，放入青菜大火快炒後，加鹽，雞精即可出鍋。
材料
主料：青菜，鮮香菇，木耳，
調料：生薑，鹽
做法
1油鍋熱後，先放生薑絲翻炒出香味，接著放木耳香菇翻炒。緊接著放青菜的根的部分翻炒。
2放鹽調味，看看根的顏色有點透明了，就可以放青菜的葉子的部分了。
3葉子放入後，稍微翻炒幾下就可以起鍋裝盤了。

『伍』 澳大利亞什麼菜最重要

不明白這是什麼意思？你是指澳大利亞當地種植的，還是當地人最喜歡吃的？吃的最多的還是洋蔥和土豆吧，因為薯片、土豆泥最常吃，洋蔥是最常見的配菜。要說菜餚的話還是烤牛排最受歡迎。

『陸』 青菜跟什麼一起煮好吃，除了雞蛋

蘑菇青菜的做法詳細介紹菜系及功效：家常菜譜 私家菜 高血壓食譜 冠心病食譜
工藝：清炒 蘑菇青菜的製作材料：主料：鮮蘑菇250克,青菜心500克。

教您蘑菇青菜怎麼做，如何做蘑菇青菜才好吃
做法：將蘑菇和青菜心揀洗干凈後切片，另起油鍋煸炒，並加入鹽和味精等調料後食用。能清熱平肝，降脂降壓。適用於高脂血症高血壓及冠心病等。

小帖士-健康提示：
能清熱平肝，降脂降壓。適用於高脂血症高血壓及冠心病等。
香菇青菜的做法詳細介紹菜系及功效：閩菜 家常菜譜 私家菜
工藝：炒 香菇青菜的製作材料：主料：青菜,鮮香菇,木耳
調料：生薑,鹽

教您香菇青菜怎麼做，如何做香菇青菜才好吃1 油鍋熱後，先放生薑絲翻炒出香味，接著放木耳香菇翻炒。緊接著放青菜的根的部分翻炒。

2 放鹽調味，看看根的顏色有點透明了，就可以放青菜的葉子的部分了。

3 葉子放入後，稍微翻炒幾下就可以起鍋裝盤了。
火腿青菜秒飯的做法詳細介紹菜系及功效：精品主食 青少年食譜 營養不良食譜
口味：咸鮮味 工藝：炒 火腿青菜秒飯的製作材料：主料：米飯(蒸)100克
輔料：火腿50克,玉米（鮮）20克,青豆20克,油菜20克,雞蛋50克
調料：植物油20克,鹽2克,味精2克,胡椒粉1克 教您火腿青菜秒飯怎麼做，如何做火腿青菜秒飯才好吃1.油菜洗凈切成段後，與玉米粒、青豆一起焯水燙透，撈出瀝水備用；
2.雞蛋打入碗中，攪成蛋液備用；
3.炒鍋燒熱放入油，倒入蛋液煸炒至定型，再放入火腿丁、米飯炒散；
4.再放入玉米粒、青豆、油菜、加入鹽、味精、胡椒粉拌炒均勻入味即可。

火腿青菜秒飯的製作要訣：要是先蒸米飯的話，米飯應蒸香乾爽些，這樣炒出來的飯才會鬆散利落，味道鮮香。
小帖士-食物相剋：
米飯(蒸)：大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。
玉米（鮮）：玉米忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。
雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
青菜蝦仁湯面的做法詳細介紹菜系及功效：精品主食 孕婦菜譜 圍孕期食譜 補虛養身食譜 壯腰健腎食譜
口味：清香味 工藝：煮 青菜蝦仁湯面的製作材料：主料：面條(標准粉)500克,蝦仁200克,油菜心350克
調料：大蔥10克,姜5克,鹽5克,味精2克,料酒10克,雞蛋1克,澱粉(豌豆)5克,花生油50克 青菜蝦仁湯面的特色：此面色澤美觀，湯清味美。 教您青菜蝦仁湯面怎麼做，如何做青菜蝦仁湯面才好吃
1.將雞湯煮沸，加入少許精鹽、味精，備用；將蔥洗凈，切成末備用。
2.將蝦仁洗凈，瀝干水，放在碗內，加入精鹽、澱粉和蛋清拌勻，備用。
3.將炒鍋內倒入適量花生油，燒至七成熱時，放入蝦仁炒散，加入蔥末、薑末、料酒和味精，炒熟即可。
4.另取一炒鍋倒入花生油，燒至八成熱時，放入洗凈的油菜心用旺火燒至色變深，放入精鹽、味精炒勻，即可出鍋。
5.將面條放入沸水鍋中，煮至浮起時，加入少許冷水，待水沸時，將面條撈入碗內，放上炒蝦仁和青菜心，加入煮沸的雞湯，即可食用。

青菜蝦仁湯面的製作要訣：主料中的蝦仁若選用鮮蝦仁，湯面的味道會更加鮮美。
小帖士-食物相剋：
蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

『柒』 青菜和什麼一起炒好吃

青菜+香菇 = 預防癌症
做法：
（1）.鍋內放油，油熱時放青菜炒制，快熟時加入少許雞精和鹽加入蒜末翻炒後盛出
（2）.鍋內放油，將香菇整個放在鍋里略炒後加蓋用小火燜五分鍾；開蓋，這會你會發現香菇比入鍋前要略微變小了，這時加入生抽與鹽、雞精調味，將調料調勻後再加入適量的上湯調勻。
(3).香菇盛出，用筷子整齊地擺放在青菜上，最後將鍋內的汁淋在菜上即可。

2
青菜+蝦仁 = 增加鈣吸收、補腎壯陽
做法：
（1）.炒鍋放油中火燒熱， 把小青菜擺進去；
(2）.加料酒， 湯， 鹽， 和耗油， 慢慢煨軟；
(3).小青菜好了之後， 擺盤；
(4).蝦仁用鹽腌了， 又洗了一遍， 放料酒， 澱粉拌勻；
(5).鍋里放油，倒入蝦仁進去翻炒；
(6).加點點水，因為這樣比較清談，不那麼熱氣；
(7).蝦仁炒熟之後， 擺在青菜上面。

3
青菜+豆腐 = 止咳平喘，增強機體免疫力
做法：
（1）.豆腐切小塊，鍋中水燒開，加入鹽、雞精、豆腐，煮5分鍾。
(2）.鍋燒熱加入油燒至5成熱，放入青菜根快炒，然後在加入青菜葉快炒。
(3).青菜出汁時加入豆腐、鹽、炒勻即可。

4
青菜+雞肉 = 強化肝功能、抵禦皮膚過度角質化
做法：
（1）.雞胸肉切適當大小，加入調料(A)攪拌均勻。
(2）.將青江菜一片片剝下，充分洗凈，瀝干水分。
(3).青江菜切段，生香菇去蒂切成2～3片。
(4).將攪拌均勻的調料(B)放入容器中，加入③攪拌均勻，罩上微波薄膜或加蓋，高火5分鍾。
(5).取出④充分拌勻，再高火5分鍾即可。

END
注意事項

青菜時要現做現切，並用旺火爆炒，這樣既可保持鮮脆，又可使其營養成分不被破壞。
吃剩的熟青菜過夜後就不要再吃，以免造成亞硝酸鹽沉積，易引發癌症。

『捌』 小青菜和什麼搭配好吃

青菜是我們的餐桌上經常出現的一種蔬菜，我們都知道青菜裡面含有大量的維生素還有一些礦物質，吃了之後對我們的身體都是有很大的好處的。那麼你知道青菜怎麼做更加好吃嗎?趕快看看今天的內容學習一下吧!

青菜怎麼做好吃

一、多油

炒青菜的油量，要稍微比烹飪其他菜餚的多些，這是為了獲得更高的溫度，其實那油並不全沾在菜上，所以一般人也不必太過於糾結，當然，減肥人士就不要學了。

二、高溫

炒青菜的火候，基本以旺火快炒為主，千萬不要用中小火慢慢煮。否則很難炒出好吃的青菜。

三、快炒

青菜放進鍋後要不停的快速翻炒，一般像炒通心菜(1斤左右)炒的時間不會超過1分鍾，炒包菜也才2分多鍾不到3分鍾。如果材質較硬的菜(如芥菜等 )可以灑點開水進去。

總結：青菜雖然我們一般都是清炒比較多，但是只要加一點點心思，青菜也能變身美味哦。因為青菜本身就是比較口味淡的東西，所以和它搭配的食材最好也是比較清淡的，如果做成醬香或者麻辣的就失去了青菜本身的清香了。

『玖』 青菜怎麼搭配炒才好吃有營養

白菜豆腐是一道既營養又好吃的菜，香菇油菜搭配比較好，青椒.雞蛋.西紅柿搭配好吃，青椒.土豆.茄子地三鮮，燒茄子配青椒.西紅柿，胡蘿卜.黃瓜.木耳.雞蛋炒木須肉，蒜苔.胡蘿卜炒肉，炒豬肝，雞肉等好多好多。最主要是看你喜歡吃什麼菜。

『拾』 青菜和什麼炒好吃

1、青菜炒雜果

青菜500克，白果、筍片、冬菇各25克，肉絲5O克，薑汁適量。青菜洗凈切段；白果、冬菇絲、肉絲分別以油炒熟；筍片水焯過；鍋置旺火上，加麻油，燒熱後，傾入青菜段，稍加翻炒，倒入炒白果、熟肉絲、筍片、冬菇絲等，再加入醬油、薑汁翻炒至勻，起鍋裝盤。

這道菜的營養是比較的豐富的，是具有潤肺養胃，延緩衰老的功效，體弱多病者食用是有不錯的效果的。

2、青菜獅子頭

青菜500克，精肉50克。豬肉洗凈切爛。剁成肉糜，加入食鹽，揉成圓球狀，先蒸一下使肉粘緊在一起，備用；用旺火爆青菜，放入肉圓，加入醬油、食鹽、料酒，燒開即可。

這道菜是具有滋陰潤燥，補益脾胃的功效而且對熱病消渴，納食不佳的人群是有很好的輔助治療的作用的。

3、青菜蘑菇菜心

青菜、蘑菇罐頭各250克，油菜心12棵，生薑適量。青菜加水煎取汁100毫升；罐頭蘑菇控干；青菜洗凈，生薑柏松備用；炒鍋放火上，倒入一半淡青菜汁，加鹽、味精，放人清萊燒，剛熟即撈起排盤中；炒鍋放火上，加入花生油，煸生薑，放蘑菇燒熟，撈起放青菜上；湯加鹽、味精，勾水澱粉芡，將湯汁淋於蘑菇及青菜上即成。