巴西雞胗多少一頓

① 雞胗子燉著怎麼做好吃

雞胗如何做得軟爛入味？大廚教你三個妙招，雞胗入味又好吃
生雞胗如何做得軟爛入味？大廚教你三個妙招，雞胗入味又好吃。親愛的好朋友們，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了，給大家分享美食的時刻了，你們准備好了嗎？

相信點開這篇文章的，都是喜歡吃雞胗的朋友，那麼咱們在菜市場，買來的生雞胗怎麼燉都燉不爛，其實原因很簡單，今天呢，我就分享給大家，燉雞胗的三個小妙招，大家只要學會，保證大家做出的雞胗入味又好吃，一頓就爛，好了，我廢話不多說，接下來直接給大家上干貨了。

妙招1、雞胗要改刀。

首先，咱們很多朋友，在菜市場買的雞胗，買回家之後，怎麼燉都燉不爛，其實咱們很多朋友都做錯了，正確的做法是，雞胗一定要提前改刀，生雞胗買來後，一定要一分為二，然後焯水後再燉，這樣在燉的時候，雞胗才更容易入味，而且也能節省烹飪時間，所以，這個細節咱們大家一定要記好。

妙招2、提前焯水撕去筋膜。

在做生雞胗的時候，還有一個妙招就是，提前焯水撕去筋膜。這一個細節是咱們大家在做雞胗的時候，很容易忽略的，雞胗的筋膜吃起來發苦很硬，而且呈淡淡的綠色，咱們在焯水後，一定要將其撕去，這樣在燉的時候，才會更易入味，而且失去筋膜的雞胗，吃起來的口感更嫩更好吃，所以，這一點咱們大家也要牢記。

妙招3、燉的時候不要加太多鹽。

最後在燉生雞胗的時候，還有一個妙招，就是燉的時候，不要加太多鹽，否則第一，雞胗吃起來口感過咸，第二，精鹽滲入到雞胗太多，會讓雞胗的口感發柴，燉不爛，口感不好吃。咱們在燉的時候，只需要放上一點鹽，微微的有一點鹹味，然後將湯汁慢慢收干，雞胗的口味就會越來越咸了，所以，燉生雞胗，一定不要放太多鹽。

總結：燉生雞胗，如何燉的軟爛入味，需要記住這三個妙招，第1，生雞胗一定要提前改刀，第二，是焯水後撕去筋膜，第3是，燉的時候不要放太多鹽。

好啦，相信大家看完這篇文章，下次再買來生雞胗，一定知道怎麼燉了吧，只要學會這三個妙招，保證大家燉出的雞胗，也一定特別入味，口感軟爛，特別好吃。感謝朋友們的耐心閱讀，如果你喜歡這篇文章，那麼就請多多點贊評論，並把它分享出去，讓更多的好朋友看到吧，我是大廚江一舟，咱們下期見

② 燒烤有哪些品種

燒烤分為直接烤制和間接烤制兩種。

直接烤制又有明火暗火之分，間接烤制也分為鐵板，石板，銅板等多種。而對木炭地要求也各不相同，中國地木炭共有三種適合燒烤。

一、原木木炭，二、機制木炭，三、工業焦炭，原木木炭也分果木和雜木之分，果木就是，蘋果，梨，山楂等的硬質木材燒烤地味道比較好，而雜木包括楊，槐，松等其它軟木燒烤味道一般。

(2)巴西雞胗多少一頓擴展閱讀：

燒烤的危害

1、影響青少年視力。據美國一項研究結果顯示，食用過多的燒煮熏烤太過的肉食將受到寄生蟲等疾病的威脅，嚴重影響青少年的視力，造成眼睛近視。

2、甚於油炸危害，比油炸食品還要垃圾。燒烤食物的種類逐年擴大，安全性已是備受質疑，認為燒烤類食品位居垃圾食品之首，危害超過了油炸食品。美國衛生部公布了新的致癌物名單，列出高溫燒烤食物。

3、經過燒烤，食物的性質偏向燥熱，加之多種調味品的使用，很是辛辣刺激，會大大刺激胃腸道蠕動及消化液的分泌，可能損傷消化道黏膜，還會影響體質的平衡，令人「上火」。

③ 頓雞胗和做法

雞胗是雞的胃部，被認為是極富營養的內臟，各地都有吃雞胗的習慣。市場上有專門的冷凍雞胗，也有專門賣雞胗的鹵味，代表了人們對這種食物的喜愛。雞胗的做法有很多，在家裡可以怎麼做呢?雞胗怎麼做好吃易爛，這五個食譜最簡單。
雞胗怎麼做好吃
一、孜然炒雞胗
雞胗需要清洗干凈才不會有異味，用鹽可以洗的更干凈。將雞胗、洋蔥和蒜苔都切成片狀，可以讓雞胗吃起來更香。先用蔥姜炒香鍋底，放入雞胗加熱到變色的時候將剩下的食材放入，變軟的時候撒上孜然，飄香廚房。

二、辣味雞胗
雞胗可以當作小零食來食用，辣味的口味最受人歡迎。將辣椒切片，和去腥的生薑、料酒一起腌制雞胗。在鍋里放油，將配料先放入炒出香味，然後再放入雞胗爆炒，醬汁變少的時候加調味料。
三、香烤雞胗
烤起來的雞胗口感勁道，是美味的小酒菜，一口一個吃起來超過癮。將雞胗清洗掉血水，翻入生薑、辣椒醬、遨遊進行腌制。腌好的雞胗用竹簽串起來，用烤箱加熱二十分鍾，取出撒上胡椒粉，然後再烤五分鍾就做好了。

四、涼拌雞胗
涼拌雞胗作為開胃菜做法很簡單，在鍋里放水加入五香香料包，清洗好的雞胗放入，添加兩勺鹽和醬油，一直燉到雞胗變軟為止。燉好最後取出來放涼，加上辣椒面、醋、芝麻、蔥末調味，就完成了這一道美味的冷盤。

雞胗可以治療積食，促進腸胃蠕動，有助於排出結石，還能夠補充鐵質，是一種很好的養生食材。雞胗雖然好吃但是作為內臟，它的膽固醇也是比較高的，每次食用要適量，不要造成身體的負擔

④ 雞胗和什麼燉一起好吃

雞胗成熟的時間可以很短，通常都是炒雞胗，搭配的蔬菜有不少，如豌豆炒雞胗，蒜苗炒雞胗，酸豆角炒雞胗，豆角炒雞胗，尖椒炒雞胗，酸筍炒雞胗等菜餚。
燉雞胗的時候，加入蔥姜與香料直接燉的做法最多，說到與蔬菜一起燉的，最好和土豆、胡蘿卜一起燉。

⑤ 怎樣鹵雞疹子

原料：雞胗、蔥、姜、鹽、白糖、生抽、老抽、大料、五香粉。
1、把雞胗反復清洗干凈。
2、鍋中放入清水，加蔥姜，放入雞胗。燒開後，煮1分鍾即可。
3、將其撈出，再次洗凈備用。
4、制鹵汁：鍋中加適量的水，加鹽、白糖、生抽、老抽、大料、五香粉燒開，小火煮制10分鍾左右，放入蔥姜。
5、放入備用的雞胗。
6、燒開後、小火鹵制30分鍾左右，即可關火。再浸泡2小時左右。
7、即可出鍋裝盤。
8、切片後上桌食用。

⑥ 食物的熱量表，有誰知道，能給我一個么就是各種食物各是多少的熱量。。。

五 谷 類
食 物 名 稱 單 位 重 量 含熱量(卡)
果醬 1湯匙 18g 50
玉米 1碗 100g 346
燕麥 1碗 100g 389
披薩 (9吋) 1/ 8片 - 265
白米飯 1碗 205g 225
白麵包 1片 25g 75
小餐包 2個 - 180
花生醬 1湯匙 16g 95
速食麵 1包 100g 470
奶酥麵包 1個 - 45
波羅麵包 - 100g 334
全麥麵包 1片 25g 65
波羅麵包 - 100g 334
蔥花咸麵包 1個 - 180
三合一麥片 - 100g 128
桂格芝麻糊 1包 40g 165
得意的一天 (原味) 1包 50g 170
葡萄乾土司 4片 - 275
起司三明治 1個 - 200
蔥花咸麵包 1個 - 180
家樂氏玉米片 1份 50g 188
喜瑞爾玉米(熱食) 1杯 245g 125
喜瑞爾燕麥(熱食) 1杯 240g 130
喜瑞爾全麥(熱食) 1杯 245g 110
喜瑞爾玉米片(即食) 1杯 25g 95
喜瑞爾燕麥片(即食) 1杯 25g 100
巧克力鮮奶油蛋糕 1片 - 320

餐 點 類
食 物 名 稱 單 位 重 量 含熱量(卡)
炸蝦 - 100g 224
面線 1碗 100g 330
培根 2片 15g 85
香腸 1片 100g 320
炒飯 1份 300g 550
水餃 10個 - 400
肉包 1個 - 200
菱角 12個 - 70
燒賣 (大) 3個 - 150
豬排--帶肥肉 1片 78g 305
豬排--去肥肉 1片 56g 150
牛排--去肥肉 1片 68g 130
牛排--帶肥肉 1片 85g 220
餛飩面 1碗 - 550
清炒麵 1盤 - 380
蚵仔煎 1份 - 380
陽春面 1碗 - 270
水煎包 2個 - 260
蔥油餅 1/ 8片 - 190
烤地瓜 1個 - 135
炸香腸 1條 35g 128
蘿卜糕 2塊 - 180
叉燒包 1個 - 160
炸春卷 1個 - 160
牛肉麵 1碗 - 460
肉絲面 1碗 - 440
鹵肉飯 1碗 - 440
天婦羅 3片 - 160
花壽司 2片 - 145
脆魚丸 - 60g 110
甜不辣 1片 50g 100
烤牛肉--肥肉少 1片 85g 165
烤牛肉--肥肉多 1片 85g 375
烤牛肉-去肥肉 - 72g 140
煎牛肉--帶肥肉 - 85g 245
羊腿肉--帶肥肉 4片 85g 235
羊腿肉--去肥肉 1片 71g 130
豬火腿--帶肥肉 1片 85g 245
沙朗牛排--去肥肉 1片 56g 115
沙朗牛排--帶肥肉 1片 85g 330
炒牛肉片 1片 250g 300
珍珠丸子 2個 - 170
鮮肉湯圓 4個 - 160
鮮肉雲吞 4個 - 136
肉燥米粉 1包 65g 254
炸臭豆腐 2塊 - 245
麻婆豆腐 - 200g 246
蚵仔面線 1碗 - 220
筒仔米糕 1筒 - 400
什錦燴飯 1份 430g 530
三鮮燴飯 1份 400g 528
紫菜壽司 半條 - 170
腐皮壽司 2個 - 170
白菜肉卷 1條 - 130
三角手卷 1個 - 210
手卷壽司 1個 - 210
三角油豆腐 2塊 - 95
馬鈴薯沙拉 - 100g 225
蔥燒牛肉麵 1包 90g 413
統一肉燥面 1包 85g 407
維力炸醬面 1包 90g 403
純汁牛肉麵 1包 85g 390
雞肉滑蛋粥 1碗 600g 210
義大利肉醬面 1份 248g 330
統一當歸面線 1包 85g 422

水 產 類
食 物 名 稱 重 量 含熱量(卡)
蚵 (生) 130g 100
魚翅 8g 73
干貝(乾) 10g 73
蟹肉 50g 73
龍蝦 50g 73
蝦仁 30g 73
蛤蠣(帶殼) 50g 73
明蝦 50g 73
蚵干 15g 73
河鰻 30g 73
螃蟹 215g 65
魷魚 200g 130
草蝦 30g 55
花枝 40g 55
章魚 55g 55
魚丸 60g 55
鱈魚 50g 75
牡蠣 65g 55
烏賊 35g 75
肉鯽 35g 75
文蛤 60g 55
海蔘 100g 55
蝦米 10g 55
墨魚 40g 73
田雞 40g 73
小管 40g 73
小卷(咸) 35g 55
魚松(+10醣類) 25g 75
鮭魚(罐頭) 40g 73
鮪魚(罐頭) 40g 73
虱目魚 35g 75
小魚乾 10g 55
牡蠣乾 20g 55
小蝦米 20g 55
金釣蝦 10g 73
鯊魚皮 40g 73
柳葉魚 50g 80
金線魚 210g 240
生鮭魚 125g 195
雪螺肉 140g 155
秋刀魚 50g 75
日式靖魚 90g 255
一般魚類 35g 55
虱目魚丸(+7g醣類) 50g 75

家 畜 類
食 物 名 稱 重 量 含熱量(卡)
培根(1片) 10g 45
牛腱 35g 55
肉鬆 15g 73
豬肉 30g 73
羊肉 30 g 73
火腿(+5g醣類) 45g 55
羊肉 35g 75
豬腳 35g 75
臘肉 25g 120
牛肉 30g 73
五花肉 100g 388
豬肉乾(+10g醣類) 25g 55
牛肉乾(+10g醣類) 20g 55
豬肉鬆(+5g醣類) 20g 75
洋火腿 30g 73
牛肉絲 100g 300
生肋排 8盎司 480
豬小排 35g 75
豬大排 35g 75
豬肉鬆 25g 120
豬大里肌 35g 55
豬後腿肉 35g 120
牛里肌肉 30g 73
豬里肌肉 30g 73
生牛小排 105g 360
雞翅 35g 75
雞排 35g 75
雞爪 30g 75
鴨賞 20g 75
肉脯 15g 73
雞心 50g 120
鴨肉 30g 73
鵝肉 30g 73
雞塊 120g 200
雞胸肉 35g 55
雞里肌 30g 55
雞腿上部(半部) 30g 73
雞腿下部 30g 73
豬肝 40g 55
雞肝 40g 55
雞胗 40g 55
膽肝 25g 55
豬腎 60g 53
豬血 220g 55
小腸 75g 95
豬舌 40g 75
豬肚 50g 75
豬腦 60g 75
牛肚 40g 55
豬心 40g 55
豬小腸 55g 75

蔬 菜 類
品 名 單 位 重 量 含熱量(卡)
蘆筍 1杯 145g 30
芥藍 1棵 180g 45
花菜 1杯 125g 30
芹菜 1條 40g 5
玉米 1穗 140g 70
黃瓜 6片 28g 5
香菇 1杯 70g 20
洋蔥 1杯 210g 60
青豆 1杯 170g 150
芥菜 1杯 140g 30
菠菜 1杯 180g 40
青椒 1個 74g 15
蕃薯 1個 114g 160
蕃茄 1個 135g 25
雪菜 - 100g 60
竹筍 - 100g 40
A 菜 - 100g 40
菜心 - 100g 40
白菜 - 100g 40
豆苗 - 100g 40
絲瓜 - 100g 40
大蒜 - 100g 40
生菜 - 100g 40
南瓜 - 100g 40
莧菜 - 100g 40
冬瓜 - 100g 40
馬鈴薯 1個 156g 145
豆芽菜 1杯 125g 35
包心菜 1杯 145g 30
胡蘿卜 1條 72g 30
包心菜芽 1杯 155g 55

水 果 類
品 名 單 位 重 量 含熱量(卡)
芭蕉 1根 - 40
荔枝 4粒 - 45
櫻桃 20粒 - 50
楊桃 - 310g 100
雪梨 1個 - 45
鳳梨 1片 120g 50
西瓜 1片 240g 40
杏梅 1個 - 45
桃子 1個 - 45
芒果 1個 - 100
木瓜 - 390g 85
龍眼 12個 - 60
李子 5顆 35g 140
蘋果 - 120g 60
桔子 6顆 - 60
橘子 - 200g 65
香蕉 - 370g 295
葡萄 - 350g 170
柿子 - 200g 120
香瓜 - 500g 160
水梨 - 210g 90
山竹 1個 75g 10
蓮霧 1個 270g 70
棗子 1個 70g 30
芭樂 - 215g 70
蕃茄 - 70g 18
釋迦 1個 350g 160
草莓 5顆 85g 30
甘蔗 - 130g 60
柳橙(中) 1個 - 50
百香果 1個 100g 45
火龍果 1個 250g 60
青蘋果 - 165g 80
葡萄柚 1個 700g 220
哈密瓜 1片 240g 60
奇異果 1片 100g 40
西洋梨 1個 265g 120
加州李 1個 100g 45
洋香瓜 - 350g 115
蜜世界 1個 900g 120
美式葡萄 - 270g 130
小玉西瓜 4斤 2400g 430

奶 類
食 物 名 稱 份 量 重 量 含熱量(卡)
羊奶 1杯 240g 170
蒸發奶 半杯 120g 170
全脂牛奶 1杯 240ml 150
全脂奶粉 4湯匙 35g 150
牛奶布丁 1杯 260g 320
全脂優酪乳 1杯 227g 140
硬式牛奶冰淇淋 1杯 133g 270
低脂牛奶(脂肪 2%) 1杯 244g 120
低脂牛奶(脂肪 1%) 1杯 244g 100
低脂奶粉 3湯匙 25g 120
脫脂牛奶 1杯 245g 85
脫脂奶粉 4湯匙 35g 80
脫脂優酪乳 1杯 227g 125

蛋 類
品 名 單 位 重 量 含熱量(卡)
全蛋 1個 50g 80
皮蛋 1個 60g 73
鹹蛋 1個 60g 73
油煎 1個 46g 85
水煮 1個 50g 80
炒蛋 1個 64g 95
荷包蛋 1個 50g 80
鵪鶉蛋 5粒 55g 73
生蛋黃(含50%水份) 1個 17g 65
生蛋黃(含50%水份) 1個 33g 15

豆 類
食 物 名 稱 重 量 含熱量(卡)
花生 100g 583
杏仁 100g 596
腰果 100g 533
黑豆 100g 367
青豆 100g 118
黃豆 100g 325
紅豆 100g 310
綠豆 100g 320
巴西豆 100g 660
胡桃仁 100g 686
松子仁 100g 583
向日葵仁 100g 558
胡桃種仁 100g 650

豆 制 品
食 物 名 稱 單 位 重 量 含熱量(卡)
豆皮（乾） 1張半 15g 73
豆皮（濕） 1張半 50g 73
豆包 - 25g 55
豆枝 - 20g 75
面腸 - 40g 55
百頁 - 25g 75
豆鼓 - 35g 75
面丸 - 40g 55
烤麩 - 40g 55
豆簽(另多含醣10g) - 50g 146
毛豆(另多含醣10g) - 50g 73
面糙(含油脂9g) 20g 73
豆漿 1杯 240ml 73
素雞 3/4條 50g 73
干絲 8 ~ 9條 25g 75
豆腐 1塊 100g 75
麵筋泡 16粒 20g 120
百頁結 - 25g 75
黃豆腐 半塊 70g 73
豆腐孔 1塊半 45g 73
生黃豆(另多含醣 5g) 1匙半 20g 73
熟黃豆(另多含醣 5g) 半杯 100g 146
油煎豆腐(三角形) 3個半 85g 73
蒸臭豆腐 (5*5*1cm) 1塊 60g 73
五香豆乾 2張半 45g 73

油 類
品 名 單 位 重 量 含熱量(卡)
奶油 15ml 14g 100
牛油 1茶匙 5g 45
豬油 15ml 13g 115
麻油 1茶匙 - 45
黃油 1茶匙 - 45
雞油 1茶匙 - 45
蚝油 1茶匙 - 45
蝦油 1茶匙 - 4
橄欖油 15ml 14g 120
花生油 15ml 14g 120
大豆油 15ml 14g 120
葵花油 15ml 14g 120
玉米油 15ml 14g 120
瑪琪琳 1茶匙 5g 45
棉子油 1茶匙 5g 45
鮮奶油 1湯匙 15g 45
椰子油 1茶匙 5g 45
蛋黃醬 1茶匙 5g 45
植物油 1茶匙 - 45
沙拉醬 2茶匙 10g 45
人造奶油 15ml 14g 100
黑白芝麻 2茶匙 8g 45
紅花子油 1茶匙 5g 45
奶油乳酪 2茶匙 12g 45

糖 果 類
食 物 名 稱 單 位 重 量 含熱量(卡)
77乳加巧克力 1條 22g 109
77乳加 E 吉棒 1條 - 162
77歐維氏巧克力 1條 45g 230
77歐維氏脆果巧克力 1條 45g 246.6
77巧菲斯 (牛奶) 1條 13g 70
77大波露巧克力(原味) 1包 45g 238
77大波露巧克力(牛奶) 1包 45g 266
ANDES巧克力 - 170g 909
Extra無糖口香糖(4種口味) 1條 13.5g 40
M & M 巧克力 1包 50g 240
M & M 花生巧克力 1包 50g 270
Skittles 綺果果汁彩虹糖 1包 50g 208
士力架巧克力 1條 58.7g 280
不二家巧克力 1盒 26g 142
不二家 peko 巧克力 1盒 40g 166
不二家 poko 牛奶糖 1盒 40g 160
不二家超濃牛奶糖 1盒 40g 172
伯朗咖啡錠 8粒 15.2g 62.4
利口樂瑞士爽喉糖 10顆 40g 150
利口樂薄荷香草健怡糖 1包 40g 40
金莎巧克力 3個 45g 240
青、白、黃箭口香糖 7片 21g 90
波爾葡萄錠 8粒 15.2g 60.8
波爾檸檬錠 8粒 15.2g 62.4
波爾口香糖 (藍莓) 8片 23g 64
波爾口香糖 (檸檬) 8片 23g 70.4
波爾口香糖 (薄荷) 8片 23g 68
波爾口香糖 (無糖) 8片 23g 39.2
波爾藍莓優格錠 8粒 15.2g 64
雀巢聰明豆 1條 20g 92
曼陀珠(葡萄) 1條 37g 145
曼陀珠(白薄荷) 1條 37g 145
曼陀珠(綜合水果) 1條 37g 145
健達出奇蛋 1個 20g 110
健達巧克力 1包 40g 250
賀喜巧克力 (Hershey's) 1條 - 210
賀喜花生巧克力棒 (Hershey's) 1條 - 210
賀喜白巧克力 (Hershey's) 1條 43g 250
賀喜杏仁巧克力 (Hershey's) 1條 40g 220
賀喜牛奶巧克力 (Hershey's) 1條 37g 125
賀喜杏仁牛奶巧克力 (Hershey's) 1條 37g 150
滋露奶油巧克力 1條 28g 150
滋露咖啡巧克力 1條 28g 150
滋露草莓巧克力 1條 28g 150
森永牛奶糖 1包 50g 209
森永芝麻牛奶糖 1包 50g 208
森永黑糖牛奶糖 1包 50g 208
森永舒粒糖 (圓盒) 1盒 45g 180
黑嘉麗水果軟糖(綜合水果) 1條 37g 160
黑嘉麗水果軟糖 (黑莓子) 1條 37g 160
義美牛奶糖 1包 - 640
義美鮮乳軟糖 1包 - 215
夢雪麗巧克力 4個 - 200
蓋奇巧克力 1條 28g 160
瑞士三角巧克力 1條 75g 450
瑞士三角牛奶巧克力 1條 50g 250
嘉綠仙 1包 14g 70
嘉綠仙口香糖 1包 13.5g 72
嘉綠仙無糖超涼爽喉糖 1包 7g 20

零 嘴 類
食 物 名 稱 單 位 重 量 含熱量(卡)
瓜子 50粒 - 45
腰果 5粒 - 45
開心果 10粒 - 45
核桃仁 2粒 - 45
爆米花 100g - 459
杏仁果 5粒 - 45
花生米 10粒 - 45
芭樂乾 1包 - 88
南瓜子 30粒 - 45
珍珍魷魚絲 1包 80g 231
珍珍魷魚片 1包 80g 259
珍珍魷魚頭 1包 80g 216
埔島海苔 1包 20g 30
高崗屋海苔 1包 30g 60
夏威夷果仁 - 80g 600
北海鱈魚香絲 1包 50g 250
萬歲牌開心果 1包 113g 680
萬歲牌蜜汁果 1包 110g 679
萬歲牌杏仁果 1包 90g 585
萬歲牌杏仁小魚 1包 80g 438
優鮮沛蔓越莓 大罐 200g 650

餅 乾 類
食 物 名 稱 單 位 重 量 含熱量(卡)
ㄋㄟ ㄋㄟ 補給站 1盒 150g 816
77新貴派起酥 1片 10g 58
77新貴派巧克力 1片 16g 85
77新貴派巧克力 (乳酸) 1片 13g 73
77愛慕爾薄派巧克力 (綠茶) 1片 10g 56
77愛慕爾薄派巧克力 ( 藍莓) 1片 12g 66
77新貴自然果酥 2片 26g 138
ACE蘇打餅 1盒 - 1155
ANDES巧克力 - 170g 909
Hello Kitty 孺入米果 1袋 - 195
Hello Kitty 草莓棒 1盒 25g 113
Kid-O 日清奶油三明治 1包 - 430
OREO奧利奧巧克力三明治餅乾 1盒 150g 750
Poky 百琪草莓棒 1盒 82g 400
Poky 百琪巧克力棒 1盒 82g 411
RITZ歷滋香草三明治餅乾 1包 85g 500
王子面 1包 - 452
孔雀餅乾 1包 135g 630
孔雀香酥脆 1包 70g 300
可樂果 1包 85g 420
可口奶滋 1包 230g 880
可口美酥 1包 150g 700
可口脆笛酥 (巧克力) 1包 80g 300
卡迪那 (牛排) 1包 60g 338
卡迪那 (茄汁) 1包 60g 312
卡迪那 (泡菜) 1包 60g 300
卡迪那 (德州薯條) 1包 60g 322
台富奶油夾心餅乾 1包 - 570
奶油卷 - 150g 731
芝多司 1包 75g 360
金牛角 1包 40g 217
乖乖 (5香) 1包 65g 260
乖乖 (奶油椰子) 1包 65g 276
旺旺仙貝 1包 120g 420
波卡洋芋片 1包 50g 350
奇寶巧克力豆酥餅 1包 43g 150
品客Pringles(原味) 1罐 190g 900
品客Pringles(洋蔥) 1罐 190g 1072
品客Pringles(波浪) 1罐 190g 900
冠寶卷心酥 (原味起士) 1包 - 350
真魷味 1包 95g 406
浪味先 1包 - 240
蛋黃派 1盒 156g 966
麥維它消化餅 - 250g 1247
掬水軒高纖蘇打 1盒 150g 744
雪之月仙貝 1包 140g 480
話匣子 1包 - 300
義美牛奶小泡芙 1包 65g 352
義美巧克力泡芙 1包 65g 344
義美花生煎餅 1包 - 600
義美檸檬夾心酥 1包 180g 906
義美健康取向蘇打餅 1盒 190g 959
義美健康取向全麥蘇打餅 1盒 190g 1022
義美健康蘇打夾心 (葡萄) 1盒 - 620
義美Choco Roll 巧克力卷 1盒 156g 620
模範生點餅 1包 107g 475
嘉年華卷心酥 1盒 92g 420
蝦味先 1包 50g 514
蝦味先 (香辣) 1包 50g 509
樂天小熊餅 (草莓夾心) 1盒 56g 320
樂天小熊餅 (巧克力夾心) 1盒 56g 334
樂天小熊餅
(強化巧克力夾心) 1盒 56g 360
歐斯麥巧克力夾心 1盒 115g 590

甜 點 類
食 物 名 稱 單 位 重 量 含熱量(卡)
7 - Eleven烤布丁 1個 - 250
7 - Eleven乳酪烤布丁 1個 - 275
光泉優酪新貴 1個 170g 170
光泉法國布丁 1個 100g 119
光泉晶典小品茶凍 1個 130g 110
光泉晶典小品咖啡凍 1個 130g 115
泰山仙草蜜 1罐 330ml 80
泰山八寶粥 1罐 380ml 280
高岡屋高纖椰果 1個 100g 50
統一布丁 1個 100g 190
統一乳果 1個 100g 92
統一AB乳果 1個 100g 92
統一鮮乳酪 1個 130g 120
御麻糬 (紅豆) 1個 130g 130
御麻糬 (紫米) 1個 130g 115
御麻糬 (花生) 1個 130g 120
愛之味牛奶花生 1罐 340ml 300
愛之味蒟蒻綠豆粉粿 1罐 340ml 250
綠豆糕 - 100g 417
雞蛋糕 - 100g 313
優格 1杯 - 80
優沛蕾 1個 100g 100
雙胞胎 - 200g 696

冰 品 類
食 物 名 稱 單 位 重 量 含熱量(卡)
小美紅豆粉粿 1支 - 185
小美綠豆粉粿 1支 - 175
小美芋泥米台目 1支 - 154
杜老爺曠世奇派 1支 - 280
杜老爺曠世甜筒 1支 - 300
杜老爺高級甜筒 1支 - 250
杜老爺低脂冰淇淋 1盒 - 356
杜老爺翡冷翠卡布其諾冰沙 1杯 - 235
杜老爺翡冷翠卡布其諾慕斯 1杯 - 220
明志角10棒 1支 - 40
明志宇治金時 1支 - 114
曼哈頓雪糕 1支 - 300
情人果脆冰棒 1支 - 120
統一榛果芝麻派 1支 - 200
義美紅豆牛奶冰棒
1支 - 140

飲 料 類
食 物 名 稱 單 位 重 量 含熱量(卡)
茶 (無糖及奶精) 1杯 - 1
奶茶 1罐 350ml 112
咖啡 1罐 350ml 63
舒跑 1罐 350ml 90
芬達 1罐 350ml 115
雪碧 1罐 350ml 95
可樂 1罐 350ml 136
烈酒 (40%) 45ml 42g 95
黑咖啡 1杯 - 1
蕃茄汁 1罐 350ml 60
烏龍茶 (含糖) 1罐 350ml 165
烏龍茶 (低糖) 1罐 350ml 85
奇檬子 1罐 350ml 161
蔬菜汁 1罐 350ml 106
蘋果汁 1杯 248g 120
甘蔗汁 1杯 250ml 148
寶礦力 1罐 350ml 343
維大力 1罐 350ml 260
蔓越橘汁 1杯 253g 165
葡萄柚汁 1杯 482g 100
葡萄原汁 1杯 216g 395
檸檬原汁 1杯 244g 60
柳橙原汁 1杯 248g 110
鳳梨原汁 1杯 250g 140
可果美蕃茄汁 1瓶 350ml 64
津津蘆筍汁 1瓶 250ml 90
泡沫奶茶 1罐 350ml 165
蘋果西打 1杯 350ml 240
黑松汽水 1杯 350ml 360
健宜可樂 1罐 350ml 10
麒麟啤酒 1罐 350ml 147
百崴啤酒 1罐 350ml 142
巧克力飲料 1杯 28g 100
每日C100%葡萄原汁 1瓶 220ml 147.4
每日C100%柳橙原汁 1瓶 220ml 112.2
每日C100%葡萄柚原汁 1瓶 220ml 108
光泉優酪乳 (草莓) 1瓶 550g 474
光泉100%柳橙汁(樂力包) 1瓶 250ml 162
光泉100%葡萄汁(樂力包) 1瓶 250ml 141
光泉100%蘋果汁(樂力包) 1瓶 250ml 142
光泉100%鮮榨柳橙原汁 1瓶 460ml 212
光泉100%鮮榨蘋果泥汁 1瓶 460ml 202
脫脂優酪乳 1杯 230ml 154
味全果汁牛奶 1罐 250ml 153
統一果汁牛奶 1罐 250ml 178
可爾必思蘇打 1罐 350ml 165
囍瑞紅葡萄果汁 1杯 200ml 478
統一麥香黃家奶茶 1罐 600ml 192

調 味 類
品 名 重 量 含熱量(卡)
鹽 100g 0
醋 100g 11
辣醬 100g 33
米酒 1 大匙 20
醬油 100g 44
紅槽 100g 100
黑糖 100g 324
白醋 1 大匙 2
白糖 100g 380
紅蔥頭 100g 75
蕃茄醬 100g 93
花生粉 8 g 45
美乃滋 1湯匙 45
沙拉醬 10g 45
甜面醬 100g 259
芝麻醬 100g 481
草莓果醬 100g 120
葡萄果醬 100g 120
安佳切片乳酪

麥 當 勞
食 物 名 稱 份 量 含熱量(卡)
漢堡 1個 248
聖代 1個 300
薯條 小包 263
薯條 中包 479
薯條 大包 605
蘋果派 1個 251
麥香堡 1個 526
麥香雞 1個 350
麥香魚 1個 330
小漢堡 1個 263
吉事漢堡 1個 310
照燒豬肉 1個 461
麥克雞塊 6塊 328

肯 德 雞
食 物 名 稱 份 量 含熱量(卡)
薯條 小包 205
炸雞 (翅膀) 1塊 181
炸雞 (上腿肉) 1塊 278
炸雞 (雞胸肉) 1塊 257
玉米湯 1杯 114
雞腿堡 1個 441
比吉司 1個 223
上校雞塊 6塊 286

⑦ 雞肫怎麼做好吃

喜歡吃雞雜的人為數不少，甚至比吃雞肉還喜歡，而在喜歡吃雞雜的人里，大部分又都是沖著雞胗去的。一隻雞無論長得多壯，也就一個雞胗，而且還只是小小的一個，關於它的吃法做法卻有那麼多種，真是要替雞胗捏一把汗啊（多餘）。不管怎樣，都不妨礙我們換著花樣吃雞胗。下面介紹幾種雞胗的吃法，雞胗還是那個雞胗，不同之處在於這幾個方子都是更下飯，也就是更費雞胗的吃法。

一、泡椒雞胗

一般來說，爆炒雞胗，吃的就是那一味爽脆，最好是干辣椒和鮮辣椒搭配，融入生辣味，刺激味覺，辣爽得勁兒，菜色看著也清爽，勾芡摻湯都是耍流氓，純屬添亂。但是同樣作為辣炒，用泡椒來炒雞胗，還就得加點湯水，而且這湯水不是別的，就得是泡椒水才行。先用蔥姜熗鍋，然後旺火快炒雞胗至熟，放入切碎的泡椒翻攪幾下，放鹽調味，臨起鍋澆一圈老壇泡椒水，顛勻即可出鍋盛盤，端的那是一個酸辣脆爽，雞胗吃完，還剩湯汁兒泡飯，十分過癮。

二、干鍋雞胗

干鍋雞胗，可以摻上其他雞雜，比如雞腸、雞心一類，湊成熱鬧鬧的一大鍋，看著就舒服，更別說吃了。先來熱鍋冷油，放干辣椒和花椒煸炒，一出香氣就放蔥姜蒜，然後放洗好切好的雞雜，一頓爆炒，可以加入香芹調味，也可以放少許豆瓣醬增香，紅辣辣的一鍋炒出來，配白米飯，就饅頭吃，那簡直了！空嘴吃當然沒問題，就是有點浪費了，吃一盆都不管飽的。

三、醬雞胗

鹵菜攤子上常賣醬雞胗，味道當然是好的，但是總吃外面的東西，有點不放心似的，那就自己做，也不難，超市可以買到現成的五香醬料粉，自己再添點喜歡的作料什麼的，就可以了。醬雞胗需要先把雞胗焯水，一是為了去味去血水，更是為了在熱水一瞬間的刺激下，讓雞胗收緊，方便後續醬煮的時候，不會越煮越嚼不動。清水煮一點鹵水（往裡加買回來的鹵料及自己喜歡的麻辣香辣作料）充分燒開，然後把焯水的雞胗放進去，慢火慢醬，入味以後，關火，放置一晚上浸透味道更好。

⑧ 請推薦一些環境幽雅、價格適中的西餐廳

我建議去華納吧，然後去旁邊的必勝客吃頓西餐，不貴，然後可以去江邊溜冰
上次我們就這樣玩的
找個環境幽雅的西餐廳,兩個人,聽著鋼琴曲就餐是很浪漫很難忘的事~~

建議你去道理的歐羅巴西餐廳,比較有檔次,價格也不貴.你們兩個人,200塊就夠了~~

女孩子嘛,都是喜歡浪漫的,你帶她去哪,她絕對會開心的.