兒童怎麼學習巴西柔術

A. 各位練武的大哥，二十歲開始學巴西柔術晚嗎巴西柔術黑帶要幾年

二十歲開始練有點嫌晚了，不過更多的是巴西柔術的正規道館比較少。
巴西柔術最高級別就是黑帶九段。
一、16歲及以上的成人腰帶等級從低到高分為白、藍、紫、棕、黑、紅。白帶為普通練習者；藍帶是通過訓練達到相當水平後的第一次肯定；黑帶表示已全部掌握了巴西柔術的技術，具備了教學資格，可以正確的指導他人學習。黑帶共分9個段位，從七段開始在腰帶上加一道紅杠，八段加二道，九段加三道；超越了九段的系紅帶。
二、15歲及以下的兒童腰帶等級從低到高分為白、黃、橙、綠。
三、不足16歲不能得到藍帶，晉升為黑帶的最低年齡是19歲。
四、只有黑帶才有資格頒發藍色、紫色、棕色腰帶，黑帶以上要從更高段位者獲得，比如黑帶二段的腰帶，頒發者至少要是黑帶三段。
五、腰帶獲得的標准並不相同，一般來說拿到巴西柔術黑帶需要十年的時間。

B. 怎麼學柔術

柔術以締結組織的拉伸來達到訓練效果，是一種對人體的疼痛訓練。隨著社會的發展，作為一種傳統項目柔術逐漸的流行起來。
柔術的訓練要從小開始，為了達到力量和形體的要求，健身、耐力和平衡的訓練是必不可少的。因為只有刻苦的訓練才能具備柔術的身體條件。
像是芭蕾、舞蹈演員的下腰和劈叉就是對韌帶的一種伸拉，而柔術的要求則要高出很多，很多小朋友從五六歲就被家長送去訓練。相比之下女孩比男孩的柔韌性好，但是在日復一日的訓練中，韌帶的撕裂也都是家常便飯。
在中國，柔術擁有者悠久的歷史，早在春秋戰國時期正式形成，隋朝時期更加成熟，唐代時期進入宮廷，最鼎盛的時期莫過於漢代百戲。在新中國成立後，被周恩來總理正式命名為雜技柔術，柔術門派品種繁多就像我國的戲曲藝術一樣，民族文化底蘊很深。

C. 上海哪裡有學巴西柔術

上海巴西柔術俱樂部
地址： 盧灣區局門路427號 2號樓 404室 （近斜土路）
郵政編碼： 200233
電話： 譚先生1370163380
網址： http://www.shanghaibjj.com/
周邊交通： 近地鐵四號線魯班路站
配套設施： 沐浴，停車。
主要課程 Mon. 7:00pm - 8:00pm初學巴西柔術
8:00pm - 9:00pm巴西柔術 （所有級別）
9:00pm - 10:00pm 公開練習

Tue. 12:00pm (noon)巴西柔術 （所有級別）
6:30pm - 7:30pm MMA/No- gi巴西柔術 -不穿道服
8:00pm - 9:00pm綜合格鬥打擊
9:00pm - 10:00pm 泰國拳散打 /MMA/No- gi 柔術

Wed. 7:00pm - 8:00pm 初學巴西柔術
8:00pm - 9:00pm 巴西柔術（所有級別）
9:00pm - 10:00pm 公開練習

Thu. 12:00pm (noon)巴西柔術（所有級別）
7:00pm - 8:00pm高級巴西柔術（白帶4段以上）
8:00pm - 9:00pm巴西柔術（所有級別）
9:00pm - 10:00pm公開練習

Fri. 6:30pm - 7:30pm MMA/No-gi巴西柔術-不穿道服
8:00pm - 9:00pm綜合格鬥打擊
8:30pm - 9:30pm 泰國拳散打 /MMA/No-gi 柔術

Sat. 12:00pm - 1:00pm 初學巴西柔術
1:00pm - 2:00pm 巴西柔術（所有級別）
2:00pm - 3:00pm 公開練習

Sun. 12:00pm - 1:00pm兒童柔術 (8到14歲兒童)
1:00pm - 2:00pm巴西柔術
2:00pm - 3:00pm自由練習

VIP私人教學：該俱樂部有私人教學，可以約時間。 1小時 500元（一個學生）

800元（兩個學生）

費用

當年報名費 ： 每人人民幣 200元
( 每個人必須繳付 簽一年期學員除外 )

一年期學員
一年期無限次上課 年收費人民幣 7200元
一年期每周上課兩次 年收費人民幣 6000元

六個月期學員
六個月期無限次上課 年收費人民幣 4200元
六個月期每周上課兩次 年收費人民幣 3300元

三個月期學員
三個月期無限次上課 年收費人民幣 2400元
三個月期每周上課兩次 年收費人民幣 1800元

一個月期學員
一個月期無限次上課 月收費人民幣 1000元
臨時課學員 每課收費人民幣 150元

兒童課三個月：1200元

學員如因事例如出外旅遊或受傷 會籍可凍結一個月
* 租道服 – 人民幣 30元

D. 怎麼寸才能學好柔術

想要學柔術，首先要弄明白什麼是柔術，柔術是對人體內部結締組織韌帶的被動拉伸訓練。看自己有沒有那個身體條件，能不能適應柔術訓練。如果身體條件可以，那麼首先要學會劈叉，這是最基本的，每天要抬腿訓練柔韌度，然後就是下腰訓練，柔術不是一天兩天能夠練好的，需要自己每天堅持，優秀的柔術演員甚至需要10年才能練好。

E. 學巴西柔術有年齡限制嗎

是沒有年齡限制的，這也是巴西柔術的特點之一和我學習它的原因之一。在巴西有很多多人都會柔術，其中有很多小孩和老人。像格雷西柔術（巴西柔術的代表之一）代表人物之一艾里奧·格雷西已逾90仍熱衷於巴西柔術的教學工作。
如上所述，lz如在4歲以上可以學習巴西柔術。

F. 深圳哪裡有學兒童巴西柔術的地方

巴西柔術起初是地面的顫抖的技術，又稱人體象棋，它的技術和策略都基於對地面打鬥的深入研究。而深圳仁者無敵搏擊俱樂部柔術教練進行的改變創新，將其運用到兒童巴西柔術培訓，不僅鍛煉孩子的身體素質，而且心理素質也有所提高。

G. 巴西柔術可以自學嗎

我想在今天，「巴西柔術」已經不是一個陌生的詞彙，甚至從來沒有練武經歷的看客老爺們兒也都知道了這一項目。普及度雖然上來了，但那僅僅是體現在知道有巴柔的存在，中國的巴柔還有很長的路要走，它遠遠沒到遍地開花的程度。那麼自學巴柔應該注意些什麼呢？

最後要說的，也是最重要的，那就是安全，安全，安全！重要的事情說三遍！巴柔作為一個格鬥項目，偶爾受傷是在所難免，但對練的時候其他人一定要幫忙看著，場上如果出現過激行為，一定要及時制止！尤其是做關節技，發力適可而止，別都拿著人家的手當殺父仇人一樣去掰。危險的技術，就最好不要使用了，比如白帶階段不鎖腳這個說法，自學團隊也要注意。

巴西柔術是一個非常特殊的地面技擊技能，在MMA綜合格鬥流行起來之前，一般人對武術的理解幾乎完全忽略了一個事實，就是倒地其實才是打鬥的常態，而巴西柔術就是針對倒地後的狀況而演化出來的格鬥技術，而這套技術因為刁鑽精巧，防護周延，所以具有以小搏大的潛力。

H. 上海地區學習巴西柔術

上海巴西柔術俱樂部
地址： 盧灣區局門路427號 2號樓 404室 （近斜土路）
郵政編碼： 200233
電話： 譚先生1370163380
網址： http://www.shanghaibjj.com/
周邊交通： 近地鐵四號線魯班路站
配套設施： 沐浴，停車。
主要課程 Mon. 7:00pm - 8:00pm初學巴西柔術
8:00pm - 9:00pm巴西柔術 （所有級別）
9:00pm - 10:00pm 公開練習

Tue. 12:00pm (noon)巴西柔術 （所有級別）
6:30pm - 7:30pm MMA/No- gi巴西柔術 -不穿道服
8:00pm - 9:00pm綜合格鬥打擊
9:00pm - 10:00pm 泰國拳散打 /MMA/No- gi 柔術

Wed. 7:00pm - 8:00pm 初學巴西柔術
8:00pm - 9:00pm 巴西柔術（所有級別）
9:00pm - 10:00pm 公開練習

Thu. 12:00pm (noon)巴西柔術（所有級別）
7:00pm - 8:00pm高級巴西柔術（白帶4段以上）
8:00pm - 9:00pm巴西柔術（所有級別）
9:00pm - 10:00pm公開練習

Fri. 6:30pm - 7:30pm MMA/No-gi巴西柔術-不穿道服
8:00pm - 9:00pm綜合格鬥打擊
8:30pm - 9:30pm 泰國拳散打 /MMA/No-gi 柔術

Sat. 12:00pm - 1:00pm 初學巴西柔術
1:00pm - 2:00pm 巴西柔術（所有級別）
2:00pm - 3:00pm 公開練習

Sun. 12:00pm - 1:00pm兒童柔術 (8到14歲兒童)
1:00pm - 2:00pm巴西柔術
2:00pm - 3:00pm自由練習

VIP私人教學：該俱樂部有私人教學，可以約時間。 1小時 500元（一個學生）

800元（兩個學生）

費用

當年報名費 ： 每人人民幣 200元
( 每個人必須繳付 簽一年期學員除外 )

一年期學員
一年期無限次上課 年收費人民幣 7200元
一年期每周上課兩次 年收費人民幣 6000元

六個月期學員
六個月期無限次上課 年收費人民幣 4200元
六個月期每周上課兩次 年收費人民幣 3300元

三個月期學員
三個月期無限次上課 年收費人民幣 2400元
三個月期每周上課兩次 年收費人民幣 1800元

一個月期學員
一個月期無限次上課 月收費人民幣 1000元
臨時課學員 每課收費人民幣 150元

兒童課三個月：1200元

學員如因事例如出外旅遊或受傷 會籍可凍結一個月
* 租道服 – 人民幣 30元

這個是我找到的比較正規又相對比較近的了.

還有幾家其他的

力美健靜安店（南京西路819號中創大廈5、6樓），62553535
龍城武道健身俱樂部（即伊原道場，仙霞西路299號5樓）
上海體育學院

這幾家應該都是日本巴西柔術藍帶，武田雪馬來教學的。
還有一家是歐美人開的JKD館，但裡面有一個巴西柔術褐帶，也教授地面技術。

如果你喜歡純纏斗的，可以去伊原道場，如果你喜歡打擊風格，那就找找那家JKD館。

希望對你有幫助。

I. 我23男孩，巴西柔術練多久才能成為黑帶

巴柔升帶相當困難，轉一位網友的看法：巴柔100次以上的課，能拿藍帶；藍帶基礎上拿紫帶；紫帶基礎上拿棕帶；棕帶基礎上拿黑帶；拿黑帶一般需要10年以上的訓練。 （這是2013年的回答了，現在國內的棕帶越來越多了）巴西柔術的段帶分為成人組和兒童組，我主要介紹一下成人組。段帶一共分為6種顏色即，白，蘭，紫，棕，黑，紅，從低到高的排列，注意的是，黑帶裡面分為10個段位，當到了黑帶10段以後，腰帶就會變為酒紅色，現在全世界一共才有兩個人持有紅帶，他們都是巴西柔術的創始人，好像一個已經死了，另外一個（Helio Gracie)還活著，差不多100歲了。當黑帶到了8段以上，腰帶會變成紅黑相間。 通常來講，巴西柔術中想要升段帶是一件非常不容易的事情，它和那些空手道跆拳道不一樣，習練者可能在一年之內就練成黑帶了，巴西柔術想要升一級，必須練幾年以上的時間，如果有人可以在一年之內升一級，那就算是天才了。在我們這里，如果想要得到藍帶，一般人都需要用兩年左右的時間，而且是一周要去訓練4次左右。拿到紫帶的人通常都是練了5年以上的柔術，而且是不間斷的五年，我們這邊只要是紫帶就可以當教練了，紫帶目前在中國好像是最高段位，記得那個北京的安迪，據說是中國第一個學習柔術的人，他目前的段為也僅僅是紫帶。拿到棕帶的人已經是很罕見了，我們這個館里的總教練是棕帶，也是唯一的一個棕帶，他已經練了十多年的柔術，而且在日本的傳統柔術中，他有黑帶的段位。黑帶呢，更是鳳毛麟角，多數人一輩子也拿不到黑帶，現實中我還沒見過黑帶的習練者，黑帶的人往往都是在世界大賽中可以展露頭角的人，或者在UFC和PRIDE這樣的比賽裡面能見到的一些，但多數UFC,PRIDE的拳手都沒有到黑帶這個位置，當然有的人是天才，可能不屑去考黑帶，這樣的人也有，他們不用幾年的時間就能打敗黑帶，這樣的天才在UFC和PRIDE裡面還是可以見到一些的。紅帶，也就是黑帶十段，只是一種象徵，這樣的人不代表說水平已經入了化境，他們往往都是巴西柔術的權威人士，也就是掌門人之類的，除了格雷西家族的成員，其他人可以說沒有希望拿到紅帶。

J. 跆拳道和柔術哪個更適合小孩

從資質上看，跆拳道機構魚龍混雜太多了，需要仔細甄別；巴柔機構雖然也不乏騙子但是因為國內總共也沒多少去查一下師承和資歷都是可以查清楚的(國內黑帶總共就沒幾條)。從教學上看，因為國內很少有兒童柔術教學經驗，尤其是兒童的身體結構和成人有差別柔術體系裡該教什麼不教什麼可能不太明確。跆拳道作為兒童青少年興趣班已經發展了很多年了，如果是正規一些的機構還是在這方面有經驗的。跆拳道考帶比較快比較容易，巴柔能發帶的人國內就沒有幾個。跆拳道的動作比較容易理解，柔術不是那麼直觀。國內學跆拳道的小朋友很多，而學柔術很有可能沒有同年齡的對練夥伴。綜上幾點可能導致小朋友在學習過程中對柔術的興趣沒有跆拳道那麼大。個人認為：如果真的家附近有合適的機構讓孩子學習巴西柔術那當然是非常好的，跆拳道學不學的說實話無所謂了(跆拳道的小夥伴們不要打我…)，而有學巴柔的條件那確實是難得，要抓住機會！當然了，孩子自己的興趣還是最重要的，無論學什麼，都最好提前參觀旁聽，可以了解孩子的感受也可以了解教學形式和質量，一般的館都會提供。