㈠ 排球發球規則
排球發球的規則如下:㈡ 打排球怎麼發球
打排球,發球話一般有三種,發球上手發球,下手發球,還有就是跳發一般新手還用下手發球,最為簡單,如果說你想增加一下自己的發球得分的綠化。平常要多增加一些排的訓練什麼是判斷能力,很簡單就是判斷球會在哪裡落下(我應該去哪個地方墊球),速度有多快,要用什麼姿勢接,能力高了之後更是要判斷扣球方向,提前預判提前站位等等,這就是判斷。
而實際中有時候我們判斷出來了,但是身體卻沒有第一時間跟上,
這就涉及到我們的反應能力。
其實判斷跟反應在某種程度上來說是同一件事。
但是在排球場上可能就有一些微妙的不同,相信有的人一開始判斷出來了但是還是行動慢了一拍。
這就是沒有一種「邊判斷邊行動」的思維方式。覺得判斷完之後才意識過來要動(就是看上去楞了一下才動,其實你還在停留在判斷階段)。
這種能力平時要多去注意,球來了判斷完馬上動腳。
還有一種情況是:球來了就在你附近一步 但是你直接撲倒 而不是走上去,這種情況也是類似的
㈢ 排球中發球一般有幾種方式
7種。
1、正面下手發球。
此項發球技術最為基礎,發球動作較簡單,容易掌握,失誤少,准確性高。但球的速度較慢,力量小,攻擊性較差,一般適用於初學者。
2、正面上手發球。
發球運動員面對球網站立,更便於觀察對方,發球的准確性大,易控制落點,並能充分利用轉體、收腹的動作,帶動手臂加速揮動。
3、上手發飄球。
對運動員的力量素質及發飄球時由於擊球的作用力通過球體重心,使球不旋轉並帶有飄晃的飛行,使對方難以判斷,容易產生錯覺,造成接發球困難。
4、勾手發飄球。
此技術發球時,發出的球不旋轉而在空中飄晃不定,給接發球隊員造成較大困難,具有較強的攻擊性。發球隊員由於採用側面站立,可充分利用腰部扭轉帶動手臂加速揮動。這種發球方式較為省力,對肩關節負擔較小,適用於遠距離發飄球。
5、勾手大力發球。
此發球技術能充分運用全身的爆發力和協調性,因而發出的球力量大、速度快、弧度低、球旋轉,在一定程度上給對手造成較大的威脅。
6、高吊發球。
此技術發球弧度較高,且球旋轉,可利用球體下落的速度和弧度軌跡造成對手接發球困難,由於此技術發球弧度高,因而具有一定的威脅性。
7、跳發球。
跳發球技術可以提高發球的擊球點,居高臨下的將球攻入對方區域。由於隊員跳起在空中身體能夠充分伸展,便於運動員充分發力,以加大發球力量,從而增強發球的攻擊性。
㈣ 排球怎麼發球
發球技術動作:
1.正面下手發球:面對網兩腳前後開立,左腳在前,右腳在後,兩膝彎
曲,上體前傾, 左手持球於腹前。左手將垂直上拋在右肩的前下方,
離手約20CM高度即可。以肩 為軸,手臂由後經下方向前擺動,身體重
心也隨之前移,在右肩的前下方腹前高度用 全手掌擊球的後下方。適
用於初學者,球速慢,攻擊性不強。
2.側面下手發球:這種發球在轉體時藉助了腰腹肌的力量,比較省力,適
用於女生。 左肩對網站立,兩腳左右開立與肩同寬,兩膝微屈,上體
稍前傾,右手持球於腹前。 左手持球由小腹前將球垂直上拋在身體的
正前方,離手高度約30CM,離身約一臂距離,同時右臂擺到右側後
方。利用右腳蹬地和向左轉體的動作,帶動右臂迅速向前揮動,在體前
腹部高度用全手掌擊球後下方。
3.正面上手發球:發球面對網站立,便於觀察對方,發球的准確性大,易
於控制落點,並能充分利用轉體、收腹動作帶動手臂加速揮動,以便運
用手腕的推壓動作,加大擊球的力量和速度。
面對球網,兩腳自然開立,左腳在前,左手持球於體前。用抬臂和手掌
的平托上送,將球平衡地垂直拋於右肩的前上方,高度適中。在左手拋
球的同時,右臂抬起,屈肘後引,肘與肩平,上體稍向右側轉動。擊球
時,利用蹬地,使上體向左轉動,同時收腹,帶動手臂揮動。在右肩上
方伸直手臂,用全掌擊球的中下部。擊球時,手指自然張開吻合球,手
腕要迅速主動地做推壓動作,使擊出的球呈上旋飛行。
4.正面上手飄球:這是一種使發出的球不旋轉,從而使球的運行軌跡呈不
規則地向前飄晃飛行的發球方法。其他同正面上手發球,但拋起球的高
度離上身一臂距離左右,且高度比上手發球稍低。擊球前手臂的揮動軌
跡不呈弧形,而是從後向前呈直線運動形式。擊球時五指並攏,手腕稍
後仰,用手掌平面擊球體中下部;擊球時手指緊張,手型固定,不加推
壓動作,擊球後手臂突停前擺。
5.勾手發飄球:和發上手飄球一樣,發出的球不旋轉,而是在空中飄晃不
定,給接發球隊員造成較大的困難。
練習方法:模仿練習、拋球練習、對網發球練習、發球過網練習、找目標的發球、發球比賽
㈤ 排球發球的動作有哪些
1.正面下手發球:面對網兩腳前後開立,左腳在前,右腳在後,兩膝彎曲,上體前傾,左手持球於腹前。左手將垂直上拋在右肩的前下方,離手約20CM高度即可。以肩為軸,手臂由後經下方向前擺動,身體重心也隨之前移,在右肩的前下方腹前高度用全手掌擊球的後下方。適用於初學者,球速慢,攻擊性不強。
正面下手發球要領
(1)准備姿勢:面向球網,兩腳前後站立。
(2)持球姿勢:單手或雙手平舉至胸腹前。
(3)拋球要領:單手或雙手平穩拋至身體右上方。
(4)擊球部位:用手掌或掌根或拳的上部擊球的中下部。
(5)發力順序:自下而上蹬腿擺臂。
2.側面下手發球:這種發球在轉體時藉助了腰腹肌的力量,比較省力,適用於女生。左肩對網站立,兩腳左右開立與肩同寬,兩膝微屈,上體稍前傾,右手持球於腹前。左手持球由小腹前將球垂直上拋在身體的正前方,離手高度約30厘米,離身約一臂距離,同時右臂擺到右側後方。利用右腳蹬地和向左轉體的動作,帶動右臂迅速向前揮動,在體前腹部高度用全手掌擊球後下方。
3.正面上手發球:發球面對網站立,便於觀察對方,發球的准確性大,易於控制落點,並能充分利用轉體、收腹動作帶動手臂加速揮動,以便運用手腕的推壓動作,加大擊球的力量和速度。面對球網,兩腳自然開立,左腳在前,左手持球於體前。用抬臂和手掌的平托上送,將球平衡地垂直拋於右肩的前上方,高度適中。在左手拋球的同時,右臂抬起,屈肘後引,肘與肩平,上體稍向右側轉動。擊球時,利用蹬地,使上體向左轉動,同時收腹,帶動手臂揮動。在右肩上方伸直手臂,用全掌擊球的中下部。擊球時,手指自然張開吻合球,手腕要迅速主動地做推壓動作,使擊出的球呈上旋飛行。
4.正面上手飄球:這是一種使發出的球不旋轉,從而使球的運行軌跡呈不規則地向前飄晃飛行的發球方法。其他同正面上手發球,但拋起球的高度離上身一臂距離左右,且高度比上手發球稍低。擊球前手臂的揮動軌跡不呈弧形,而是從後向前呈直線運動形式。擊球時五指並攏,手腕稍後仰,用手掌平面擊球體中下部;擊球時手指緊張,手型固定,不加推壓動作,擊球後手臂突停前擺。
5.勾手發飄球:和發上手飄球一樣,發出的球不旋轉,而是在空中飄晃不定,給接發球隊員造成較大的困難。
㈥ 排球如何換位及基本規則
排球換位的方法 :
一、前排隊員之間的換位
1、為了便於組織進攻戰術,將二傳隊員換到2號位或3號位。
2、為了加強進攻力量,將進攻能力強的隊員,換到便於扣球的位置上。如右手扣球的強攻隊員換到4號位;左手扣球的強攻隊員換到2號位;擅長扣快球的隊員換到3號位等。
3、為了加強攔網,遏制對方的重點進攻,將身材高大或彈跳力好、攔網能力強的隊員,換到主要攔網區3號位或換到對方進攻力量最強的相對應位置上。
二、後排隊員之間的換位
1、為了發揮個人特長,可採用專位防守。當本方發球後或接起對方的發球後,後排隊員各自換到自己的專位防守區。
2、為了在比賽中便於運用行進間「插三二」戰術,縮短後排插上的距離,把二傳隊員換到1號位置或6號位置。
3、為了加強後排防守,可將防守能力強的隊員,換到對方扣球落點最多的位置,將防守能力較弱的隊員,換到防守任務相對較輕的位置。
三、前、後排隊員之間的換位
後排的二傳隊員插上時,可從1號位、6號位或5號位插上到2、3號位之間的位置上,准備作二傳,前排的2、3、4號位的隊員則及時後撤,准備接球或進攻。
基本規則:
一、發球
發球隊員必須在第一裁判員鳴哨5秒鍾內,將球拋起或持球手撤離,在球落地前,用一隻手或手臂的任何部分將球擊出。如球未觸及發球隊員而落地,則被認為是一次發球試圖。
在發球試圖後,第一裁判員應及時鳴哨允許再次發球,發球隊員必須在再次鳴哨後的3秒鍾內將球發出。發球隊員在擊球時或擊球起跳時,不得踏及場區或發球區以外的地面。擊球後,可以踏及或落在場區內或發球區以外。
二、隊員的場上位置
在發球隊員擊球時,雙方隊員必須在本場區內各站兩排,每排三名隊員。發球隊員不受場上位置的限制。隊員的位置是根據其腳的著地部位來判定的,每一名前排隊員至少有一隻腳的一部分,比同列後排隊員的雙腳距中線更近;
每一名右邊(左邊)隊員至少有一隻腳的一部分,比同排中間隊員的雙腳距場地的右(左)邊線更近。在發球隊員擊球的一剎那,場上隊員腳的著地部位必須符合其位置要求。在發球後,隊員可以在本場區和無障礙區的任何位置上。
三、網下穿越
在不妨礙對方比賽的情況下,允許隊員在網下穿越進入對方空間。允許隊員的一隻腳或雙腳越過中線觸及對方場區的同時,腳的一部分還接觸中線或置於中線上空。除腳以外,不允許隊員身體的任何其他部分接觸對方的場區。
四、觸網
新規則規定觸網為犯規,但隊員在無試圖擊球的情況下偶爾觸網不算犯規。所謂無試圖擊球,意指已經完成了擊球動作和擊球試圖。如完成扣球動作或掩護扣球動作之後,偶爾觸網則不算犯規。
五、進攻性擊球
進攻性擊球指除發球和攔網外的其他所有直接向對方的擊球。當球的整體通過球網的垂直面或觸及到對方隊員,則完成了進攻性擊球。前排隊員可以對任何高度的球完成進攻性擊球,但觸球時必須在本場地空間。
(6)巴西排球普遍怎麼發球擴展閱讀:
比賽陣型:
1、4-2陣型:
4-2陣型由4個攻手和2個二傳手組成,場上沒有接應二傳,兩名二傳手其中一名輪轉到前排後負責進攻,另一名後排二傳手負責後排插上傳球組織戰術進攻,因此在比賽的任何時刻全隊都有三名前排進攻球員。
2、6-2陣型:
6-2陣型中,總有一名球員從後排移動到前排進行二傳,三名前排球員全部擔當進攻位置。因此,所有六名球員都會在某些時刻擔任攻手,其中有兩人需要擔任二傳手。
6-2陣型需要兩名二傳手,在輪轉中對角站位。陣型中還包括兩名副攻手和兩名主攻手。採用對角站位的方法,任何時刻前後排各有一名主攻手一名副攻手。在發球之後,前排球員移動到各自負責的位置。
3、5-1陣型:
5-1陣型中只有一名球員擔任二傳手,不管他的位置在前排還是後排。因此當二傳手在後排時,全隊擁有三名前排攻擊球員;而當二傳手在前排時,只有兩名前排攻擊球員。加起來一共五名。
在5-1陣型中,輪轉中與二傳手對角站位的球員稱為接應二傳。當二傳手位於前排時,接應二傳可以作為第三進攻點,這在現代排球中已經成為各隊提高攻擊力的常用手段。
參考資料來源:網路——排球
攻線,擊球後可以落在前場區。如果後排隊員在前場區完成進攻性擊球,在觸球時,球的一部分必須低於球網上沿。
(六)攔網
攔網是指隊員靠近球網,將手伸向高於球網處阻擋對方來球的行動。
觸及到球的攔網行動則完成了攔網。只有前排隊員允許完成攔網,後排隊員不得完成攔網。如後排隊員將球攔回,則為犯規。如攔球到本方場區,則為本隊的第一次擊球。前排隊員的攔網觸球不算作本隊的一次擊球,因此本隊攔網後還可以再擊球三次。攔網時,隊員可以將手或手臂伸過球網,但不得影響對方擊球,過網攔網觸球應在對方隊員完成進攻性擊球之後。在一個攔網動作中,允許球迅速而連續地觸及一名或更多的攔網隊員。
(七)比賽中的擊球
規則規定隊員的身體任何部位都允許觸球。但球必須被擊出,不得接住或拋出,球可以向任何方向反彈,如果隊員違反了上述規定,則判為持球。
規則規定球必須同時觸及身體的不同部位,如果球先後觸及隊員身體的不同部位,則為連擊犯規。但是在攔網動作中,允許同一隊員或同一攔網中的不同隊員,在一個單一的動作中連續觸球。在球隊的第一次擊球時,允許隊員身體的不同部位在同一擊球動作中連續觸球。第一次擊球指接發球、接進攻性擊球、接本方攔起的球和接對方攔回的球。而在本隊第二次和第三次擊球時,則不允許球連續觸及身體的不同部位。
規則雖然由以上三個部分組合而成,但它們是一個整體。我們在掌握每部分內容的同時,更要將三部分的內容有機地結合起來。這樣才能更好地了解規則,理解規則,以至更好地去執行規則。