巴西柔術怎麼鞠躬

㈠ 在學習格鬥的過程中我們應該注意哪些事項

要麼和教練做朋友，一種較為平等的關系，要麼當師徒，也是要互相尊重，好的教練不會故意擺架子，讓你練什麼就練什麼唄！自己別有太多其他想法，沒有什麼事情是容易的！循序漸進慢慢來，身體條件再差也會有很大的進步的！

㈡ 怎麼學柔術

你想學柔術，你的需要去柔術學校去學柔術，你需要從基礎來學習，雪柔術挺辛苦的，你需要吃苦，會很苦的

㈢ 巴西柔術里不是有招叫triangle choke嗎，這招怎麼用·，求詳細圖解，這招在實戰中有意義嗎

三角絞，用腿夾住對方的脖子，利用對方的一隻手和自己的大腿造成窒息，在比賽中很厲害，也很常用手段。幾乎每個MMA的成名選手，都有在三角絞下失敗的記錄，包括著名的冠軍mark coleman。
你看一下他失敗的視頻 http://v.youku.com/v_show/id_XMTM4NzQwOTIw.html 最後的動作就是三角絞，PRIDE歷史中很有名的一個經典三角絞。

如果你的技術高超，實戰中玩一下可以，但是真打起來不要太指望，第一是因為比賽中沒有穿上衣，但是如果穿了上衣，對手會更容易的抓住你的衣服把你提起來再摔到地上。就算是在沒有穿上衣的比賽里，這也是破三角絞的一個重要手段，很多柔術好手都是在這個手段下失去戰鬥力的。第二，實戰中，如果你三角絞失敗了，對方用穿了鞋的腳踩你，傷害比比賽里嚴重多了，你基本上不會有站起來的機會。第三，如果對方不是一個人，你麻煩就大了。

㈣ 巴西柔術怎麼打尤其是在地面的時候該怎麼打應該怎麼出招呢 幫忙教教啊 我練過柔道

要想了解巴西柔術在自衛方面的有效性，有必要介紹這種武術的基本原理和策略。
1.你的對手可能比你高大、強壯
古希臘著名哲學家阿基米德曾有過一句名言：「給我一根杠桿，我能單手翹起整個地球。」
柔術是建立在你的對手比你高大、強壯的前提下的。一個比你弱小，沒有你高大的人多不會在街頭向你挑釁。即使他同你動手，在個頭和力量上都會處於劣勢。所以，如果在街頭發生爭執，多數對手可假定為比你強壯、高大。你是弱者，因此同對手比力氣非明智之舉。
喜歡使用蠻力的對手，很容易受到技術高超的打鬥者的攻擊。盡管力量和力氣是非常重要的，但每個人應該首先擁有技術優勢。一個技術精湛的人比用蠻力的人更省體力。在恰當的地方、恰當的時機使用杠桿的原理，可以非常省力地達到預期的目的。杠桿原理會讓你大大地省力。柔術練習者可使用全身的力量產生杠桿力，對對手最薄弱的部位進行毀滅性的打擊。
柔術的核心在於使用有效的技術對付蠻力和侵犯。柔術的哲學提倡預期使用更大的力量抵抗，柔術練習者更喜歡「化」勁，改變對手進攻用力的方向，再反作用給對手。記住：除非你是世界第一壯漢，這個世界上肯定有比你更壯、更重、更大的對手。
2.不要試圖同比你高大、強壯的對手斗拳
如果你覺得你可以同比你高大、強壯的對手拼拳腳，那就大錯特錯了。在所有拳賽中，選手是按照體重劃分級別的。
在街頭，沒有重量限制，通常是大個子欺負小個子。對於體重超過你兩倍的對手，拳擊是否能起作用？
為了避免這種沖突，最好的選擇是縮短你同對手之間的距離，更好地控制他。一旦你把他拉倒到地面，你的柔術技術就可以保護你自己。柔術是極好的讓你精通地面上的打鬥技術的自衛武術。
3.多數街頭毆斗是在糾纏後，倒向地面結束的
統計顯示多數街頭毆斗是在糾纏後倒向地面結束的，有的是故意的，有的則是意外的。打鬥的一方可能故意將對手摔到地上，或者一方失去平衡摔倒在地。經常發生的是個頭大、力量強的人將小個子弄倒在地，然後騎在他的背上狠揍。即使在職業搏擊比賽中，選手在遇到麻煩或想休息的時候，也會採用靠緊或箍住對手的方法。在開場就被擊倒的場面是非常少見的。在拳擊比賽中，纏抱是犯規的，一旦出現纏抱，裁判會立刻分開雙方。拳手也不允許摔倒對手，在地面上繼續打鬥。因此，拳手不會接受對付擅長「纏抱」和不與他拼拳的選手的訓練。
4.縮短與對手的距離
對於柔術選手來說，最危險的障礙就是無法縮短同對手的距離。在此距離段，攻擊者可以發出強勁的拳腳。柔術選手的目標是縮短同對手的距離，而不會被他擊倒。想像自己能夠阻擋或躲避對手的所有擊打是不現實的，因此，柔術練習者的第一目標是靠近對手，不被擊倒，通過縮短距離，柔術練習者會「憋」住對手的拳腳。快速移動，進入對手無法發出強有力打擊、重創你的距離。
柔術練習者有多種策略可以靠近對手。最常見的是先用拳腳騷擾對手，拳腳的進攻會使對手要麼靠近纏抱，要麼後移，這正是柔術練習者需要的。柔術練習者不需要成為一名打鬥專家，但應該精通幾種拳法和和踢法，同時擅長一些步法移動和頭的躲閃。這些技術在站立打鬥時可以保護自己，另外還需要掌握從站立到倒地的轉換。
物理學揭示，打擊的力度取決於距離和接觸目標的角度。通過消除這兩種致命的因素，柔術練習者大大削弱了對手的攻擊性。因為多數擊打型選手面對的對手也是擊打型的，他們不知道如何對付擅長纏抱和摔角的選手。由於缺少這方面的訓練，扭斗手很容易迫使拳擊手進行摔角決斗。一旦柔術練習者將對手固定住，接下來就是花時間、創造機會將對手扭倒到地面。除非對手接受過防摔倒的訓練，或者體重過重，將對手扭倒在地比人想像得要容易得多。
5.成一個占控制地位的姿勢
一旦進入地面格鬥，擊打手的主要武器——拳和腿被有效地弱化了。在地面上，某些姿勢遠遠勝於其他姿勢，因為它們可以提供不同的防禦和進攻機會。在地面上，打鬥者可以進入不同的位置姿勢。柔術練習者的策略是處於比對手更有利的位置姿勢。一旦實施控制性的位置姿勢，柔術練習者可以有多種進攻選擇：擊打對手、使用關節技和絞技。柔術的技術可以用來使對手投降，而不造成傷害。由於擊打性選手不熟悉基本的地面格鬥技巧，柔術練習者可以輕松地在地面上控制他。世界上有很多種扭斗式的武術，但沒有一種像巴西柔術這樣如此強調地面姿勢的控制權。

㈤ 一個人在家怎樣練巴西柔術，特別是腰和腿，我不怕疼，不要回答找老師，兩個人在家怎麼練，沒基礎的

練腿：方法一：把腿搭在和自己肩膀差不多高的地方，身體向下壓，要練到腹部緊貼腿面。方法二：也可以端坐在地上，雙手抓腳。方法三：或者擺兩個凳子，一前一後，一個腿在前面的凳子，一個腿在後面的凳子，使勁坐到地上。（隨著凳子的高度上升，自己腿部的柔韌度也更好，注意腿要擺正，膝蓋要直）兩個人的話，一個在凳子練，另一個踩住那個人的跨根）很實用，也有其他辦法

㈥ 怎麼寸才能學好柔術

想要學柔術，首先要弄明白什麼是柔術，柔術是對人體內部結締組織韌帶的被動拉伸訓練。看自己有沒有那個身體條件，能不能適應柔術訓練。如果身體條件可以，那麼首先要學會劈叉，這是最基本的，每天要抬腿訓練柔韌度，然後就是下腰訓練，柔術不是一天兩天能夠練好的，需要自己每天堅持，優秀的柔術演員甚至需要10年才能練好。

㈦ 巴西柔術怎麼破

對付巴西柔術要用古希臘的地面戰術潘格拉辛或許有不錯的效果。
潘格拉辛是古代希臘的地面戰術，是斯巴達人發明的格鬥技術。是一種地面格鬥技術，是以控制對方行動為核心的格鬥技術。
巴西柔術沒有固步自封的陋習， 沒有模式化的對練套路，練習它更需要創新思維，因為所有的技術和整個身體在對抗時就像一盤棋。它講究力，但不過分強調爆發的蠻力，每次用力都有明確的發力點、支點，著力點，可控性很強以弱勝強。
巴西柔術起初是一種扭斗的武術，它的技術和策略都基於對地面打鬥的深入研究。柔術練習者，擅長將對手拖向地面，然後在地面上，獲得控制的姿勢。一旦形成控制姿勢，柔術練習者可以使用關節技、絞技或擊打技術等多種攻擊手段，將對手制服。
潘格拉辛是技巧與力量相結合使用的，首先握捏對方肢體關節，使其內旋和外旋，控制對方行動。然後用力向下壓，使關節肢體過伸，如壓腕、別肩、別肘、壓腿等。讓對方無法用手腳向地面借力，使其散失反擊和逃跑的能力，然後使出斷頭台，擰斷對手脖子。

這就是潘格拉辛的格鬥技術，是以前斯巴達人用來控制敵人，必要時候還能跟敵人同歸於盡的禁忌戰術。這就是潘格拉辛的恐怖之處，這就是為什麼斯巴達人，可以以3000人打敗波斯400000人的原因。

㈧ 怎麼學柔術

1
可以盤腿席地而坐，兩腳心相對，手握住腳心，雙腿放平，緊貼地面，以拉伸腿部內側韌帶，

3

㈨ 新手問下，巴西柔術怎麼拿到騎乘式，看到降服技很厲害，可是要建立在騎乘式的前提下。

簡單的潛抱技術到各種投技
巴柔不是完全建立在騎乘上的擒拿技術，而不少成名的巴柔綜合格鬥家更擅長在下位部署降服技
不論是在上位還是下位，都能搶到適合巴柔降服技部署的位置
而摔法的目的只是為了拖到敵人，然後根據情況尋找合適的位置施展降服技
這樣說，一個不懂地面技術的人，即使騎乘在巴柔練習者身上，也是占不到任何便宜的，除非擁有足夠的一拳砸暈巴柔練習者的力量