巴西柔術配合什麼練

『壹』 暑假打算自學巴西柔術 該怎麼練啊

你可以去CNBJJ看一下。
當然我最推薦的還是趙王爺的巴西柔術中文基礎教程。如果你英語好那就不用多想了，大把國外的視頻。
其實我覺得，你現在先積累一下理論方面的見識，然後有機會去正規道館體驗一下，然後你就明白了是什麼感覺（建立在你有一定的理論認知上）。之後你再按著視頻練才真的有點效果，不然基本上就是中看不中用。

沒人指導沒人陪練的話，還是多練練drill比較好，打好基礎。

『貳』 有什麼東西可以在家自己練巴西柔術（活人除外）

人形沙袋！不過練巴西柔術最好有個伴一起練！這樣進步快而且能掌握動作的要領

『叄』 散打搭配巴西柔術

從技術角度來講，散打是打+摔，柔術是投+固，投技就是摔，固技就是所謂的地面纏斗，你這么配有點重復，散打+固技這樣就可以了，但是柔術的投和固有銜接性，這么配又不太連貫，如果有條件，學散打+擊殺就可以了，當然擊殺不是隨處可學就是了
你說街斗實戰性么，練來是能增強戰鬥力的，但是畢竟是比賽的技術，用在街頭很多情況你應付不了，這就好像你在游泳池學了仰泳蝶泳蛙泳自由泳，一下子把你扔江里有風有浪就手足無措了，而且固技類的擱街上打架，弄弄沒練過的還行，遇上行家就成花架子了，沒有什麼用的機會，會打的人打架，站著就磕倒了，不會跟外行一樣打幾下抱在地上扭來扭去

『肆』 巴西柔術 實戰

巴西柔術在實戰中是非常實用的。

它起源於日本傳統的柔術與嘉納治五郎開創的柔道，由嘉納治五郎的弟子前田光世傳播至巴西。它的特色是重視地板扭斗，以杠桿原理控制對手的關節，來制服對手。即使是身材矮小的人，也可以透過這些技巧來打敗對手。

從競技和實戰角度出發，總結出以摔、拿為基礎技能，循環、漸進式降伏為基本戰術，「以柔克剛」、「以弱勝強」為指導性戰略方針的柔術新流派。如今，巴西柔術不但占據降伏式摔跤戰技的半壁江山，更成為綜合格鬥摔、拿等技戰術中的基本元素和組成部分，因此享譽全球、風靡武林。

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巴西柔術的特色：

1、它的技術和策略都基於對地面打鬥的深入研究。柔術練習者，擅長將對手拖向地面，然後在地面上獲得控制的姿勢。巴西柔術的技巧主要是位置控制以及各種降服技巧；一旦形成控制姿勢，柔術練習者可以使用關節技、絞技或擊打技術（現代競技比賽中取消了擊打技術）等多種攻擊手段，將對手制服。

2、它重視一種原理即身材矮小不佔優勢者也能通過杠桿原理和合適的技巧成功地與高大強壯的攻擊者對抗。巴西柔術可以用來自衛，參加競技武術錦標賽以及混合武術格鬥大賽。格鬥與實戰演練在訓練中具有很重要的作用。

3、巴西柔術主要的側重點在於地板戰，也就是擒技的施展方面。當巴西柔術選手在施展關節技之前，會先設法把對手摔倒在地上，以方便施展關節技打敗對方。

『伍』 拳擊配合巴西柔術，在實戰防身中實用嗎實戰強嗎

如果動作協調熟練的話，拳擊+巴西柔術的高手很強的。

如果遇到街頭戰的話，拳擊的步伐合理性很強，主要攻擊手段是拳的變化，攻守都得宜，萬一遇到抗擊打特別好力量特別強的對手，可以利用拳擊擾亂對手防禦，然後找機會靠近後，主動take down，使用柔術徹底破壞對手的關節。

『陸』 請問學巴西柔術基礎力量要練什麼

巴西柔術起初是一種扭斗的武術，它的技術和策略都基於對地面打鬥的深入研究。柔術練習者，擅長將對手拖向地面，然後在地面上，獲得控制的姿勢。一旦形成控制姿勢，柔術練習者可以使用關節技、絞技或擊打技術等多種攻擊手段，將對手制服
巴西柔術練習者經常練習的有：摔投技術、上位壓制技術、背部控制技術、基於各種優勢位置下的降服技術、處於不利位置時的逃脫技術。
所以想練柔術要先掌握力的運用，和抗擊打能力，以及身體素質的提高，加油

『柒』 巴西柔術中怎麼鍛煉個部分的肌肉

巴西柔術對身體素質的要求並不高，不過抓握力量還是比較重要的，另外腰腹這些核心部位最好也多練練，練習方法沒什麼特別的。提高抓握能力可以試著用手指抓單杠做引體向上，或者手指撐地的俯卧撐等。

LS說的也有道理，不過要是對方拿刀的話不僅是巴西柔術的作用不大，其它格鬥技巧也不好使，因為不管練什麼空手對刀都是會吃虧的，如果為了對付刀的話最好練短跑或者抄傢伙~~~感興趣的話最好到巴西柔術吧去交流一下，有條件去正規的道館學習當然是再好不過了，如果只能自學的話就找個搭檔，這東西一個人根本練不了。

『捌』 巴西柔術所有動作名稱！

1.手技（18本）1）背負投2）一本背負投3）雙手背負投4）背負落5）體落6）山嵐7）隅落8）浮落9）手車10）肩車11）踵返12）朽木倒13）雙手刈14）帶落15）掬投16）小內返17）內股透18）球車 2.腰技（13本）1）跳腰2）掃腰3）浮腰4）腰車5）大腰6）釣腰7）釣入腰8）袖釣入腰9）後腰10）移腰11）抱上12）後車13）飛腰 3.足技（22本）1）出足掃2）小外刈3）小外掛4）小內刈5）掃釣入足6）燕返7）大內返8）內股返9）足車10）大車11）大外刈12）大內刈13）大外掛14）大外落15）大外車16）大外返17）內股18）膝車19）支釣入足20）送足掃21）掃腰返22）跳腰返 4.真捨身技（5本）1）引入返2）隅返3）巴投4）表返5）裹投 5.橫捨身技（16本）1）小內捲入2）內捲入3）內股捲入4）外捲入5）大外捲入6）跳捲入7）掃捲入8）抱分9）蟹夾10）河津掛11）橫掛12）浮技13）橫落14）橫分15）谷落16）橫車 1.抑入技（12本）1）浮固2）肩固3）裹固4）三角固5）上四方固6）橫四方固7）縱四方固8）崩上四方固9）袈裟固10）崩袈裟固11）後袈裟固12）裹袈裟固 2.絞技（15本）1）並十字絞2）逆十字絞3）片十字絞4）兩手絞5）突入絞6）袖車絞7）送襟絞8）裸絞9）片羽絞10）片手絞11）地獄絞12）三角絞13）橫三角絞14）胴絞15）裹十字絞 3.關節技（13本）1）足緘2）足挫3）腕緘4）腕返5）腕挫腳固6）腕挫腹固7）腕挫膝固8）腕挫手固9）腕挫腕固10）腕挫腋固11）腕挫十字固12）腕挫三角固13）三角緘 常用地面技（25）1.騎乘式2.側騎乘3.背後控制4.側控制5.浮固6.南北控制7封閉式防守8.開放式防守9.蜘蛛式防守10.蝴蝶式防守11.龜式防守12.X-防守13.50-50 防守14.倒置防守15.橡皮式防守16.坐式防守17.半防守18.深入式半防守19.Delariva 防守20.斷頭台21.手臂三角絞22.蟒蛇絞23. 流線絞24.木村鎖25.肩胛固26.膝十字固27.直腿裸固28.踝鎖29.足跟勾

『玖』 巴西柔術怎麼練 需要劈一字嗎

巴西柔術是格鬥術 雜技那種柔術才需要劈一字馬
巴西柔術的攻擊手段主要是關節技和絞技 這需要非常高的戰略戰術意識 巴西柔術號稱用身體下的象棋 蠻干不是巴西柔術的本意
另外 地面纏斗是非常消耗體能的 站立格鬥技術至少不攻擊的時候還能當休息 地面纏斗無時不刻在進行對抗 沒有足夠的體能是玩不動的
總的來說 巴西柔術里講究頭腦和身體的共同配合 而身體條件上 力量和體能是最重要的 柔韌性 有是錦上添花 能夠幫助完成一些動作 對於某些關節技的抵抗能力也稍大些 但絕非必要

『拾』 一個人在家怎樣練巴西柔術，特別是腰和腿，我不怕疼，不要回答找老師，兩個人在家怎麼練，沒基礎的

練腿：方法一：把腿搭在和自己肩膀差不多高的地方，身體向下壓，要練到腹部緊貼腿面。方法二：也可以端坐在地上，雙手抓腳。方法三：或者擺兩個凳子，一前一後，一個腿在前面的凳子，一個腿在後面的凳子，使勁坐到地上。（隨著凳子的高度上升，自己腿部的柔韌度也更好，注意腿要擺正，膝蓋要直）兩個人的話，一個在凳子練，另一個踩住那個人的跨根）很實用，也有其他辦法