A. 紅豆怎麼煮才好吃
紅豆的好吃煮法
食材准備:紅豆,冰糖
一、提前浸泡法。
將紅豆用清水浸泡一夜,天熱時可以放入冰箱冷藏室內浸泡.把經過浸泡的紅豆沖洗干凈後,放入鍋里大火燒開後打去浮沫,再小火燜煮,鍋里的紅豆很快就會被煮爛了,用高壓鍋煮更快。
充分浸泡過的紅豆還可以這樣煮,燒開後再稍煮1分鍾左右就關火,不要打開鍋蓋,直接燜至水涼就爛了而且省火。
二、煮沸浸泡法。
把未經過浸泡的紅豆洗凈,等鍋里的水燒開以後再放入紅豆,再次燒開後繼續煮3~5分鍾,關火浸泡30分鍾左右.30分鍾後再次開火,再煮10多分鍾左右就爛了,最後加入冰糖即可。
營養價值:
1. 紅小豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益;
2. 紅小豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用;
3. 它是富含葉酸的食物,產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
B. 如何煮紅豆好吃
一、原料:紅豆
二、方法與步驟
1、首先,紅豆先放在溫水中浸泡半小時,浸泡的目的是為了煮的時候更容易煮透煮爛。
2、然後,鍋里水開後放入紅豆去煮,蓋上鍋蓋,小火慢煮。
3、接下來,鍋里加入兩勺白砂糖繼續煮。
4、最後,紅豆煮好之後可以直接食用紅豆沙,也可以加入到其他甜品中。
三、注意事項:
1、紅豆沙冷藏一下口感更好。
2、紅豆沙裡面也可加入蜂蜜、葡萄乾。
C. 紅豆怎麼煮好吃
主料:紅豆500克(建議:5人份量)。
調料:白砂糖200克。 [1]
1、先將紅豆洗凈,加水用旺火煮沸後;
2、改用文火燜至酥爛,然後加白糖煮沸後即可。
功效:赤小豆味甘、酸性、微寒,健脾利水,解毒消癰,消利濕熱,消暑清熱,利尿健胃,益肝脾腎。
做法二
將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日,瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解後熄火即可食用。
功效:有助養顏美容、益氣養血、利水消腫。
做法三
原料:紅豆200g、薏米150g、年糕250g。
調料:冰糖50g。
1、准備以上食材和調料; [2]
2、將離火續煮鍋里的水燒開,放入紅豆、薏米、年糕、和冰糖;
紅豆湯製作步驟
紅豆湯製作步驟(8張)
3、燒開後,提起離火續煮鍋的內鍋放入續煮鍋的外鍋;
4、續煮鍋內鍋放入續煮鍋外鍋後裡面的食物還在沸騰。能持續沸騰30分鍾,保溫8個小時;
5、蓋好外鍋蓋,讓他自己熟;
6、40分鍾後就可以開鍋吃了。
技巧:沒有年糕,可以用小湯圓、元宵代替。紅豆提前浸泡2-3個小時或不用浸泡多煮幾分鍾。
功效:有助養顏美容、益氣養血、利水消腫、補血生乳、通氣除煩、清熱解毒。
蓮子百合紅豆沙
材料:紅豆50克、白蓮子30克、百合10克、陳皮適量、冰糖約50克。
將洗凈的紅豆浸泡兩小時,煮沸清水,放入所有材料,煲兩小時即可。
功效:健脾益腎、固精益氣、強健筋骨、增強體力。
紅豆湯
紅豆湯
紅豆紫米湯
將紅豆20克及紫米20克洗凈浸過夜,浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用時可加入適量蜂蜜。
功效:利尿消腫,滋陰補腎,活血養顏。
紅綠百合羹
綠豆、紅豆、百合各20克浸半小時,以大火煮沸後收至慢火至豆熟,加入適量鹽或糖,鹹食甜食皆可。
功效:清熱美白,滋潤肌膚。
桂圓大棗紅豆湯
原料:干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
1、紅豆用清水洗凈,浸泡2小時備用;
2、桂圓去殼留肉備用;
3、泡好的紅豆、大棗、清水,上火煮沸;
4、加入桂圓;
5、再次沸騰後,轉文火煲60分鍾。
紅豆大補湯
食材:紅豆50克、棗(干)5個、枸杞子10克、姜1塊、紅糖適量。
1、紅豆洗凈,浸泡一段時間,再重新洗凈;
2、紅棗、枸杞洗凈,稍稍浸泡後再沖洗干凈;
3、姜切片,將所有材料放入燉鍋,煮成湯,即可飲用。 [3]
D. 紅豆應該怎麼煮好吃
紅豆的五種做法,香甜可口
第一種:蜜紅豆:食材:紅豆、冰糖、清水。做法:紅豆跟水,比例是1:3即一杯紅豆,用三杯水煮,冰糖的份量就因個人的口味而定,紅豆洗凈,用清水浸泡3小時左右,浸泡的時間越長,煮的時間就可以相對縮短,鍋里放入清水,大火煮開後放入紅豆,再煮開後調至小火慢慢煮,煮至紅豆變軟,鍋里的水剩下三分之一的時候,放冰糖,中小火再煮,煮至水剛剛收干,紅豆開花但還保留著粒狀的時候,試味,熄火,放涼即可。
第二種:紅豆沙:食材:紅豆、白砂糖、清水。做法:紅豆提前泡1小時,倒入鍋里,加清水,火開後煮紅豆,改中火,直至紅豆煮軟爛,溫涼後倒入攪拌機里,紅豆打碎,打碎的紅豆沙倒入鍋里加糖,小火不斷翻紅豆沙,一定要不斷翻,防止粘鍋,炒到紅豆沙偏干,攪動有點費勁即可。
第三種:紅豆小圓子:食材:糯米小圓子、紅豆、冰糖、水。做法:取紅豆200克清水沖洗後浸泡4-6小時,將浸泡好的紅豆放入高壓鍋內,加入適量水,水面高於紅豆即可,大火燒開,蓋上高壓鍋蓋子中小火壓15分鍾左右,取適量壓好的紅豆和紅豆湯放入小鍋中,邊加熱邊攪拌,使之成為紅豆沙即可,放入適量冰糖、糯米小圓子中火煮熟,需攪拌,小圓子浮於湯面即可關火。
第四種:紅豆黑米美顏粥:食材:紅豆、黑米、花生、紅棗、紅糖。做法:准備所有材料,紅棗,花生,黑米提前浸泡一晚,除了紅糖以外,放入砂鍋加水熬煮1個小時,一個小時候後調入紅糖即可。
第五種:年糕紅豆湯:食材:年糕、紅豆、水、糖、陳皮。做法:紅豆洗凈後加入沒過紅豆的水用大火燒開,將水倒掉,重新加水,大火煮開後轉中小火燜煮40分鍾,加一點點陳皮,加糖適量,轉大火,加入切片的年糕略煮即可。
E. 怎麼煮紅豆可以又香又爛
紅豆是豆類食物裡面的一種,它最主要的作用就是利尿消腫,還可以達到健脾益胃,清熱解毒作用,可以給我們的身體帶來很多好處,大家在煮紅豆的時候應該發現紅豆怎麼煮都煮不爛,需要花費很長時間,如果沒有煮爛的話就會硬硬的,味道非常不好,所以正確的煮紅豆方法大家可以了解清楚。
想要把紅豆煮得又香又爛,大家就可以在前一天晚上把紅豆浸泡好,如果天氣比較熱的話就可以放到冰箱冷藏室裡面浸泡,然後就可以在第二天起來以後把浸泡好的紅豆清洗干凈,放到鍋裡面用大火煮開去浮沫,再小火燜煮,鍋里的紅豆很快就會被煮爛了,用高壓鍋煮更快。充分浸泡過的紅豆還可以這樣煮,燒開後再稍煮1分鍾左右就關火,不要打開鍋蓋,直接燜至水涼就爛了,超級省火。這種方法的缺點就是會損失部分營養,而且紅豆經過長時間的浸泡後,做出來的紅豆沙就不夠紅潤了,打算做豆沙的最好不要這樣煮。
大家還可以使用煮沸浸泡方法,可以先把沒有浸泡的紅豆清洗干凈,然後鍋裡面加入適量的水煮開,再把紅豆放進去,再次煮開以後再煮3到5分鍾,把火關掉浸泡半個小時。30分鍾後再次開火,再煮10多分鍾左右就爛了。這種煮紅豆的方法不錯,營養損失少而且比較省火,如果用高壓鍋煮更好更快。
大家還可以使用反復燜煮方法,這種方法對於時間比較充足的人來說就很適合,這種方法雖然費時間,但是卻比較省火,可以先把紅豆洗干凈,然後直接放進鍋裡面燒開,燜涼,再燒開,再燜涼,最多反復3次就可以把紅豆煮爛了。反復燜煮法還可以這樣用,把紅豆放在鍋里,先少放一些清水,煮開後加少量冷水,再燒開再加冷水,反復幾次就把紅豆煮開花了。
上面給大家介紹的就是怎麼煮紅豆可以煮的又爛又好,看了上面的介紹大家應該也有了一定了解,如果你想要快速的把紅豆煮的好吃,就可以試試下面這些方法,可以根據自己不同情況來選擇最適合自己的煮紅豆方式,可以煮出香甜又軟爛的紅豆,不管是孩子還是老人食用都非常適合。