巴西柔術怎麼糾正

『壹』 巴西柔術怎麼練 需要劈一字嗎

巴西柔術是格鬥術 雜技那種柔術才需要劈一字馬
巴西柔術的攻擊手段主要是關節技和絞技 這需要非常高的戰略戰術意識 巴西柔術號稱用身體下的象棋 蠻干不是巴西柔術的本意
另外 地面纏斗是非常消耗體能的 站立格鬥技術至少不攻擊的時候還能當休息 地面纏斗無時不刻在進行對抗 沒有足夠的體能是玩不動的
總的來說 巴西柔術里講究頭腦和身體的共同配合 而身體條件上 力量和體能是最重要的 柔韌性 有是錦上添花 能夠幫助完成一些動作 對於某些關節技的抵抗能力也稍大些 但絕非必要

『貳』 巴西柔術怎麼破

對付巴西柔術要用古希臘的地面戰術潘格拉辛或許有不錯的效果。
潘格拉辛是古代希臘的地面戰術，是斯巴達人發明的格鬥技術。是一種地面格鬥技術，是以控制對方行動為核心的格鬥技術。
巴西柔術沒有固步自封的陋習， 沒有模式化的對練套路，練習它更需要創新思維，因為所有的技術和整個身體在對抗時就像一盤棋。它講究力，但不過分強調爆發的蠻力，每次用力都有明確的發力點、支點，著力點，可控性很強以弱勝強。
巴西柔術起初是一種扭斗的武術，它的技術和策略都基於對地面打鬥的深入研究。柔術練習者，擅長將對手拖向地面，然後在地面上，獲得控制的姿勢。一旦形成控制姿勢，柔術練習者可以使用關節技、絞技或擊打技術等多種攻擊手段，將對手制服。
潘格拉辛是技巧與力量相結合使用的，首先握捏對方肢體關節，使其內旋和外旋，控制對方行動。然後用力向下壓，使關節肢體過伸，如壓腕、別肩、別肘、壓腿等。讓對方無法用手腳向地面借力，使其散失反擊和逃跑的能力，然後使出斷頭台，擰斷對手脖子。

這就是潘格拉辛的格鬥技術，是以前斯巴達人用來控制敵人，必要時候還能跟敵人同歸於盡的禁忌戰術。這就是潘格拉辛的恐怖之處，這就是為什麼斯巴達人，可以以3000人打敗波斯400000人的原因。

『叄』 怎麼學柔術

柔術以締結組織的拉伸來達到訓練效果，是一種對人體的疼痛訓練。隨著社會的發展，作為一種傳統項目柔術逐漸的流行起來。
柔術的訓練要從小開始，為了達到力量和形體的要求，健身、耐力和平衡的訓練是必不可少的。因為只有刻苦的訓練才能具備柔術的身體條件。
像是芭蕾、舞蹈演員的下腰和劈叉就是對韌帶的一種伸拉，而柔術的要求則要高出很多，很多小朋友從五六歲就被家長送去訓練。相比之下女孩比男孩的柔韌性好，但是在日復一日的訓練中，韌帶的撕裂也都是家常便飯。
在中國，柔術擁有者悠久的歷史，早在春秋戰國時期正式形成，隋朝時期更加成熟，唐代時期進入宮廷，最鼎盛的時期莫過於漢代百戲。在新中國成立後，被周恩來總理正式命名為雜技柔術，柔術門派品種繁多就像我國的戲曲藝術一樣，民族文化底蘊很深。

『肆』 巴西柔術斷頭台我與對手是正面站立的怎麼使好詳細點 謝謝！

你是被斷頭還是做人家斷頭，如果做人家斷頭直接雙手抱對方後頸先拉下來然後做。或者膝擊對方腹部後迫使對方低頭後做。

如果被做斷頭，則一隻手拉住對方手腕控制空間，另一隻手從對方肩膀由上至下抱住對方後背。

『伍』 我想學習泰拳或者巴西柔術，在網上看視頻自學可以嗎看哪種教程謝謝

還是向專業拳館或教練學習吧，自己學習雖然會感覺很自由，很有成就感，但是每一種格鬥術都有很完整的體系和技術要求，基本功扎實的人才有可能越打越好，如果自己學，很多技術動作都是照貓畫虎，學到個表面而存在許多細節錯誤，甚至連技術本質都沒能了解，這些會很大程度影響進步，和專業的人士打起來立馬相形見絀，而且久了養成習慣後很難改正過來。如果有教練指導，教練會用教科書的標准來要求，每個細節都會做到位，這樣扎實的基礎建立起來之後，再練習進階技術就如魚得水，格鬥能力也會穩步提高。
舉個例子，UFC的重量級冠軍Cain Velasquez的強力摔跤和重拳，看著好像就是亂摔一頓，亂打一通，其實他的技術本質只有經過專業訓練的人才能看出其中的精湛和強大，出拳時機，准確度，應變能力，技術結合能力，迎擊，進攻中的防禦等等，都是經過多年的刻苦訓練才能達到這種境界，看似隨心所欲一通亂打，其實招招致命，步步殺機。如果自己模仿練習，恐怕最多隻能模仿到出拳的一些技術組合，其中身後的內涵根本無法理解。
再比如巴西柔術，十字固我們都知道它的動作大概什麼樣，但是真正扭打中我們能用得出來嗎？用出來能有效果嗎？基本上不可能，因為巴西柔術是一項需要比泰拳，散打，拳擊等更需要日復一日專業練習的技術，自學巴西柔術能學到很多表面動作，但是內在的技術占它的99%都是學不到的。進入地面扭打後如何起橋？如何拿背？如何用腿部限制對手重心的移動？如何占據或創造有利的體位？如何固定對手？如何從不利體位直接轉入有利體位？壓制或固定的注意事項和要求？騎乘式，橫四方固，蝴蝶防守，封閉防守，開放防守，橡皮防守等guard下如何最快最准確地轉入十字固？單單一個十字固還不止這些東西，要學的太多了，所以向專業拳館和教練學習才是王道。
泰拳的基礎要求可以自學，比如體能訓練，肌肉訓練，力量訓練，抗擊打，協調性，柔韌性這些，但是一旦到了技術動作和組合，那還是應該進行專業學習，否則一旦錯誤動作固定了，改之莫及
這些希望能有幫助

『陸』 巴西柔術怎麼打尤其是在地面的時候該怎麼打應該怎麼出招呢 幫忙教教啊 我練過柔道

要想了解巴西柔術在自衛方面的有效性，有必要介紹這種武術的基本原理和策略。
1.你的對手可能比你高大、強壯
古希臘著名哲學家阿基米德曾有過一句名言：「給我一根杠桿，我能單手翹起整個地球。」
柔術是建立在你的對手比你高大、強壯的前提下的。一個比你弱小，沒有你高大的人多不會在街頭向你挑釁。即使他同你動手，在個頭和力量上都會處於劣勢。所以，如果在街頭發生爭執，多數對手可假定為比你強壯、高大。你是弱者，因此同對手比力氣非明智之舉。
喜歡使用蠻力的對手，很容易受到技術高超的打鬥者的攻擊。盡管力量和力氣是非常重要的，但每個人應該首先擁有技術優勢。一個技術精湛的人比用蠻力的人更省體力。在恰當的地方、恰當的時機使用杠桿的原理，可以非常省力地達到預期的目的。杠桿原理會讓你大大地省力。柔術練習者可使用全身的力量產生杠桿力，對對手最薄弱的部位進行毀滅性的打擊。
柔術的核心在於使用有效的技術對付蠻力和侵犯。柔術的哲學提倡預期使用更大的力量抵抗，柔術練習者更喜歡「化」勁，改變對手進攻用力的方向，再反作用給對手。記住：除非你是世界第一壯漢，這個世界上肯定有比你更壯、更重、更大的對手。
2.不要試圖同比你高大、強壯的對手斗拳
如果你覺得你可以同比你高大、強壯的對手拼拳腳，那就大錯特錯了。在所有拳賽中，選手是按照體重劃分級別的。
在街頭，沒有重量限制，通常是大個子欺負小個子。對於體重超過你兩倍的對手，拳擊是否能起作用？
為了避免這種沖突，最好的選擇是縮短你同對手之間的距離，更好地控制他。一旦你把他拉倒到地面，你的柔術技術就可以保護你自己。柔術是極好的讓你精通地面上的打鬥技術的自衛武術。
3.多數街頭毆斗是在糾纏後，倒向地面結束的
統計顯示多數街頭毆斗是在糾纏後倒向地面結束的，有的是故意的，有的則是意外的。打鬥的一方可能故意將對手摔到地上，或者一方失去平衡摔倒在地。經常發生的是個頭大、力量強的人將小個子弄倒在地，然後騎在他的背上狠揍。即使在職業搏擊比賽中，選手在遇到麻煩或想休息的時候，也會採用靠緊或箍住對手的方法。在開場就被擊倒的場面是非常少見的。在拳擊比賽中，纏抱是犯規的，一旦出現纏抱，裁判會立刻分開雙方。拳手也不允許摔倒對手，在地面上繼續打鬥。因此，拳手不會接受對付擅長「纏抱」和不與他拼拳的選手的訓練。
4.縮短與對手的距離
對於柔術選手來說，最危險的障礙就是無法縮短同對手的距離。在此距離段，攻擊者可以發出強勁的拳腳。柔術選手的目標是縮短同對手的距離，而不會被他擊倒。想像自己能夠阻擋或躲避對手的所有擊打是不現實的，因此，柔術練習者的第一目標是靠近對手，不被擊倒，通過縮短距離，柔術練習者會「憋」住對手的拳腳。快速移動，進入對手無法發出強有力打擊、重創你的距離。
柔術練習者有多種策略可以靠近對手。最常見的是先用拳腳騷擾對手，拳腳的進攻會使對手要麼靠近纏抱，要麼後移，這正是柔術練習者需要的。柔術練習者不需要成為一名打鬥專家，但應該精通幾種拳法和和踢法，同時擅長一些步法移動和頭的躲閃。這些技術在站立打鬥時可以保護自己，另外還需要掌握從站立到倒地的轉換。
物理學揭示，打擊的力度取決於距離和接觸目標的角度。通過消除這兩種致命的因素，柔術練習者大大削弱了對手的攻擊性。因為多數擊打型選手面對的對手也是擊打型的，他們不知道如何對付擅長纏抱和摔角的選手。由於缺少這方面的訓練，扭斗手很容易迫使拳擊手進行摔角決斗。一旦柔術練習者將對手固定住，接下來就是花時間、創造機會將對手扭倒到地面。除非對手接受過防摔倒的訓練，或者體重過重，將對手扭倒在地比人想像得要容易得多。
5.成一個占控制地位的姿勢
一旦進入地面格鬥，擊打手的主要武器——拳和腿被有效地弱化了。在地面上，某些姿勢遠遠勝於其他姿勢，因為它們可以提供不同的防禦和進攻機會。在地面上，打鬥者可以進入不同的位置姿勢。柔術練習者的策略是處於比對手更有利的位置姿勢。一旦實施控制性的位置姿勢，柔術練習者可以有多種進攻選擇：擊打對手、使用關節技和絞技。柔術的技術可以用來使對手投降，而不造成傷害。由於擊打性選手不熟悉基本的地面格鬥技巧，柔術練習者可以輕松地在地面上控制他。世界上有很多種扭斗式的武術，但沒有一種像巴西柔術這樣如此強調地面姿勢的控制權。

『柒』 女朋友是學泰拳，巴西柔術的怎麼辦是泰拳教練，每次被打好痛苦

面對一個學泰拳的女朋友說實話你也夠為難的，理解你的痛苦。她打你或許是因為生氣，也有可能是職業原因，把你當成練習的把子了。但也許她認識到自己的錯誤了，所以會對你很好。其實你可以跟她溝通，讓她把工作和生活分開，畢竟你不是練拳的，無法承受她爆發式的打擊。如果她很愛你，或許會慢慢改變，當然你也要提醒她。如果還是改不了，而你又不可能因為這個跟她分手，其實你也可以去學打拳，這樣不但鍛練了你的身體，而且你們可以相互切磋。這樣不但你不會痛苦，而且會因為有對手陪練而高興，她也是一樣。同時你們因為共同的愛好和興趣，你們的感情會更加穩固。

『捌』 巴西柔術，是不是 不適合 街頭打群架

首先糾正一下巴西柔術是一對一用的，而並非是打群架用的，其次，我就打架這個問題而言，柔術可能有自己的優點和缺點，而我本人更推薦巴西柔術的祖宗柔道，因為柔道更能適應街頭實戰，為什麼這么說呢
首先誠然巴西柔術是世界最強格鬥術！隨著ufc格雷西的勝利變得非常流行，但是巴柔本身更適合競技，你自己想想，巴柔自身具有一個比較大的局限性就是他的主要的戰斗方式是地面纏斗，而這類領域在街頭格鬥中恰恰也是最後階段或者說是發生可能性最小的一種階段，一般我們常見的都是大擺拳亂揮不分勝負的佔大多數，再或者一拳ko，總體上而言兩個人生龍活虎無損進入地面的情況不多見，換句話說觸發巴柔技術領域的時候不多，進一步講一但進入地面可能有三種不同的可能，對手力量太強把你打倒了，你力量太強把對手擊倒了，你們纏斗的太猛裂一起摔倒了，總體而已只有第一，三種條件是最適合柔術發揮的，而第一種條件自身也有局限性，就是被擊倒後你的狀態意識肯定非常不佳，這尤其影響技術發揮，再加上對手很有可能騎乘位揍你，第二種完全沒有必要，第三種發生的可能性較小總之千言萬語匯成一句話，街頭斗毆沒有必要把地面技學的那麼精！！！！！
而我為啥推薦柔道呢？因為柔道的技術領域相對於柔術要豐富，誠然柔術也有摔法，但是少，而摔法更又是街頭斗毆加職業比賽可以說必備的一種東西，每一個柔術選手想要挑戰綜合格鬥，至少要成為半個摔跤手才行，何況，柔道也有配合摔法一起進行的地面技術，相對於柔術更貼近街頭，而且柔道的最大好處是，可以非常好的配合擊打系動作進行摔跤

『玖』 巴西柔術助教主要做啥

帶領大家做熱身
幫助教練維持課堂秩序
在教練講解時當被絞被鎖的那個人。。。
如果教練不說中文，會幫忙翻譯一下
糾正大家的動作
如果上課有人落單的話就去和那個人一組練習
大概就這樣。。。

『拾』 做「拱橋」下腰這個姿體動作後怎麼把身體立起來

普通的頸橋不用下腰動作，身體後倒需要的彎曲度更多源於曲腿動作。
適宜人群：有一定力量基礎者，尤其斜方肌發達者。頸橋對於有頸椎病或長期伏案工作沒有力量基礎者不宜嘗試。
訓練作用：
頸橋的訓練效果在於加固頸椎，增加頸椎關節的本體感覺能力。人在摔倒、滑倒、打鬥中被投摔時，良好的頸橋訓練可以有效減小脖子的受傷機率。所以摔跤、柔道、巴西柔術這種有摔投技動作的訓練者都常常訓練頸橋。
頸橋的保健作用：
頸橋訓練能有效預防頸椎病，並增加頸椎牢固度；但有頸椎病者不宜練頸橋；這就是某些功能性訓練體現出的不可逆性。
頸橋的訓練步驟——頸橋升級系統
1、預備訓練1：臀橋。
動作詳解：身體平躺在墊上，雙手掌心向下平放於身體兩側，屈膝成90度，兩腳掌平踏於墊面。收緊臀部並腰部上挺，使身體成一條直線，在最高點默數到5，再慢慢放下，記作一次動作。