巴西柔術需要具備什麼

㈠ 巴西柔術里黑帶是什麼概念有多強

黑帶表示已正確掌握了巴西柔術所有的技術並做到了精進，具備了教學資格，可以正確的指導他人學習。

6歲及以上的成人腰帶等級從低到高分為白、藍、紫、棕、黑、紅黑、紅白、酒紅。

白帶是初學者入門級的道帶，主要掌握柔術基本姿勢與基本動作。在雙方實戰中，一般以掌握逃脫技術和防守技術為主，不要小看白帶，這是一個很重要的階段，白帶階段打下堅實的基礎對以後的技術突飛猛進有著非常大的聯系。

藍帶表示中級水平的道帶，藍帶一般被認可已經掌握大量的柔術技術，包括防守技與進攻技，藍帶具有了一定的競技能力。一般情況下，白帶學員學習1-2年就可以獲得藍帶水平。

紫帶表示中級水平中的高級水平（中高），一般要練習柔術4-5年才能得到，持有紫帶者被認可已經掌握了全面的技術；並且擁有幾百小時的比賽經驗，而在其他很多武術流派（柔道 跆拳道 合氣道）持續練習4-5年就可以獲得黑帶棕帶象徵著已經具有高級水平，一般需要練習5-6年。

棕帶表示練習者進入了精英級別，這個級別的練習者主要是對比賽經驗的積累和對技術的精益求精。

黑帶共分9個段位，從七段開始系紅黑帶，九段及九段以上的的系紅帶。每個色帶還被分為5段，用腰帶上的條子（一般是用膠布纏繞的）來表示段位。

(1)巴西柔術需要具備什麼擴展閱讀：

巴西柔術色帶意義：

白帶：初學者。

藍帶：入門者。

紫帶：初步掌握所有技術者。

棕帶：精進者。

黑帶：可以傳授巴西柔術者。

紅黑帶：師范。

紅帶：師聖。

巴西柔術需要大量學習各種技術，對技術原理的理解和應用；技術判定要求能流利的做出指定動作，晉升黑帶時要求能夠在格鬥中靈活的使用這些技術降服對手；對抗訓練的表現要求基本能夠降服所有相同顏色腰帶的選手。

參考資料：網路-巴西柔術

㈡ 學巴西柔術需要鍛煉什麼

你多大了，柔韌性肯定要好，不然關節會被損傷或扭傷

㈢ 巴西柔術

暈死！不要誤導別人好不，卡波拉是卡波拉，一種戰舞！巴西柔術的起源是日本柔術，後由格雷西家族發展起來的一種綜合格鬥技能!

㈣ 巴西柔術主要訓練方式是什麼

主要是練習地面打鬥技術,有段時間號稱世界最強打鬥術

㈤ 巴西柔術的最大的特點是什麼

巴西柔術具有以弱克強的功效，是公認的最強單挑技術。

下面是介紹：

要想了解巴西柔術在自衛方面的有效性，有必要介紹這種武術的基本原理和策略。
1.你的對手可能比你高大、強壯
古希臘著名哲學家阿基米德曾有過一句名言：「給我一個支點，我能單手翹起整個地球。」
柔術是建立在你的對手比你高大、強壯的前提下的。一個比你弱小，沒有你高大的人多不會在街頭向你挑釁。即使他同你動手，在個頭和力量上都會處於劣勢。所以，如果在街頭發生爭執，多數對手可假定為比你強壯、高大。你是弱者，因此同對手比力氣非明智之舉。
喜歡使用蠻力的對手，很容易受到技術高超的打鬥者的攻擊。盡管力量和力氣是非常重要的，但每個人應該首先擁有技術優勢。一個技術精湛的人比用蠻力的人更省體力。在恰當的地方、恰當的時機使用杠桿的原理，可以非常省力地達到預期的目的。杠桿原理會讓你大大地省力。柔術練習者可使用全身的力量產生杠桿力，對對手最薄弱的部位進行毀滅性的打擊。
柔術的核心在於使用有效的技術對付蠻力和侵犯。柔術的哲學提倡預期使用更大的力量抵抗，柔術練習者更喜歡「化」勁，改變對手進攻用力的方向，再反作用給對手。記住：除非你是世界第一壯漢，這個世界上肯定有比你更壯、更重、更大的對手。
2.不要試圖同比你高大、強壯的對手斗拳
如果你覺得你可以同比你高大、強壯的對手拼拳腳，那就大錯特錯了。在所有拳賽中，選手是按照體重劃分級別的。
在街頭，沒有重量限制，通常是大個子欺負小個子。對於體重超過你兩倍的對手，拳擊是否能起作用？
為了避免這種沖突，最好的選擇是縮短你同對手之間的距離，更好地控制他。一旦你把他拉倒到地面，你的柔術技術就可以保護你自己。柔術是極好的讓你精通地面上的打鬥技術的自衛武術。
3.多數街頭毆斗是在糾纏後，倒向地面結束的
統計顯示多數街頭毆斗是在糾纏後倒向地面結束的，有的是故意的，有的則是意外的。打鬥的一方可能故意將對手摔到地上，或者一方失去平衡摔倒在地。經常發生的是個頭大、力量強的人將小個子弄倒在地，然後騎在他的背上狠揍。即使在職業搏擊比賽中，選手在遇到麻煩或想休息的時候，也會採用靠緊或箍住對手的方法。在開場就被擊倒的場面是非常少見的。在拳擊比賽中，纏抱是犯規的，一旦出現纏抱，裁判會立刻分開雙方。拳手也不允許摔倒對手，在地面上繼續打鬥。因此，拳手不會接受對付擅長「纏抱」和不與他拼拳的選手的訓練。
4.縮短與對手的距離
對於柔術選手來說，最危險的障礙就是無法縮短同對手的距離。在此距離段，攻擊者可以發出強勁的拳腳。柔術選手的目標是縮短同對手的距離，而不會被他擊倒。想像自己能夠阻擋或躲避對手的所有擊打是不現實的，因此，柔術練習者的第一目標是靠近對手，不被擊倒，通過縮短距離，柔術練習者會「憋」住對手的拳腳。快速移動，進入對手無法發出強有力打擊、重創你的距離。
柔術練習者有多種策略可以靠近對手。最常見的是先用拳腳騷擾對手，拳腳的進攻會使對手要麼靠近纏抱，要麼後移，這正是柔術練習者需要的。柔術練習者不需要成為一名打鬥專家，但應該精通幾種拳法和和踢法，同時擅長一些步法移動和頭的躲閃。這些技術在站立打鬥時可以保護自己，另外還需要掌握從站立到倒地的轉換。
物理學揭示，打擊的力度取決於距離和接觸目標的角度。通過消除這兩種致命的因素，柔術練習者大大削弱了對手的攻擊性。因為多數擊打型選手面對的對手也是擊打型的，他們不知道如何對付擅長纏抱和摔角的選手。由於缺少這方面的訓練，扭斗手很容易迫使拳擊手進行摔角決斗。一旦柔術練習者將對手固定住，接下來就是花時間、創造機會將對手扭倒到地面。除非對手接受過防摔倒的訓練，或者體重過重，將對手扭倒在地比人想像得要容易得多。
5.成一個占控制地位的姿勢
一旦進入地面格鬥，擊打手的主要武器——拳和腿被有效地弱化了。在地面上，某些姿勢遠遠勝於其他姿勢，因為它們可以提供不同的防禦和進攻機會。在地面上，打鬥者可以進入不同的位置姿勢。柔術練習者的策略是處於比對手更有利的位置姿勢。一旦實施控制性的位置姿勢，柔術練習者可以有多種進攻選擇：擊打對手、使用關節技和絞技。柔術的技術可以用來使對手投降，而不造成傷害。由於擊打性選手不熟悉基本的地面格鬥技巧，柔術練習者可以輕松地在地面上控制他。世界上有很多種扭斗式的武術，但沒有一種像巴西柔術這樣如此強調地面姿勢的控制權。

㈥ 請問學巴西柔術基礎力量要練什麼

巴西柔術起初是一種扭斗的武術，它的技術和策略都基於對地面打鬥的深入研究。柔術練習者，擅長將對手拖向地面，然後在地面上，獲得控制的姿勢。一旦形成控制姿勢，柔術練習者可以使用關節技、絞技或擊打技術等多種攻擊手段，將對手制服
巴西柔術練習者經常練習的有：摔投技術、上位壓制技術、背部控制技術、基於各種優勢位置下的降服技術、處於不利位置時的逃脫技術。
所以想練柔術要先掌握力的運用，和抗擊打能力，以及身體素質的提高，加油