① 巴西菇蘆筍液在家怎麼製作
在家裡面你只要買一些
巴西菇，加入鹽，醬油
，然後煮開就可以了。
② 餐桌2種食物，是免疫力的「助燃劑」，常吃提高免疫，增強抵抗力
我們常說，免疫力是最好的醫生。一個免疫力強大的人，不僅平時極少會發生感冒、發燒、腹瀉等日常小毛病，而且在每一個季節交換時也能輕松應對，不會受到季節性流行感冒等疾病的影響。尤其是當下病毒蔓延期間，人人都對感冒發熱「避之不及」，如果免疫力低下，不慎患上感冒，不僅會讓自己成為人人避開的「眾矢之的」，而且還會減弱自己身體應對病毒的能力，讓病毒更容易「上身」。
因此，我們一定要學會從日常生活和飲食中去尋找一些有助提升免疫的食物和生活習慣，來幫助我們強健免疫，增強抵抗力。
餐桌2種食物，是免疫力的「助燃劑」，常吃提高免疫，增強抵抗力
1、巴西菇
巴西菇中含有活性多糖物質，100克巴西菇中含有6.55克多糖物質，這含量是靈芝的5倍，在目前已經知道的十幾種含有多糖物質的菌菇中，也是屬於「佼佼者」。此外，巴西菇中還含有一種獨有的其他菌類沒有的β - （1-6）-D- 葡萄糖復合體，能夠增強人體免疫力，提高人體內免疫細胞的生長活性。
巴西菇中的多糖體物質能夠與許多的氨基酸相結合，形成的結合物容易被人體內的消化器官消化，還能增強單核巨噬細胞，T細胞，白細胞介素和干擾素的生理功能，抑制細胞分裂並調節免疫系統，所以食用巴西菇能夠增強免疫力。
2、蘆筍
蘆筍學名石刁柏，別名「龍須菜」，原產歐洲地中海沿岸，以及小亞細亞地區，種植 歷史 已有2000多年。鴉片戰爭後期，傳教士把蘆筍帶入我國。蘆筍含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、多種氨基酸、微量元素等，營養價值比一般蔬菜高達5倍以上，被譽為「世界十大名菜之一」，在國外有「蔬菜之王」的美稱。蘆筍中含有的天門冬酸屬於人體必需的氨基酸的一種，除有促進新陳代謝、消除疲勞等功能外，更可以對T淋巴細胞、巨噬細胞吞噬功能、殺傷細胞活性起到提升或促進的作用。
所以這2種非常有利於「固本」的食物，大家在平時可以多吃一點，而在當下的「非常時期」，也可以喝一些以這2種食物為主原料提取製成的巴西菇蘆筍液，來幫助增強免疫，提高身體抵抗力，增強自己應對各種疾病和病毒的能力。
③ 沙棘蘆筍液降低密度脂蛋白要喝多少
低密度脂蛋白，是日常的血脂四項檢查指標之一。低密度脂蛋白是一種運載蛋白，它在血管內的作用就是負責將體內的膽固醇運往外圍組織細胞。不過這種脂蛋白很容易被氧化，變成氧化低密度脂蛋白。而氧化後的低密度脂蛋白，一旦過量的話，則更容易沉積在血管壁上，加速動脈硬化和血管壁的老化，進而引發腦梗等嚴重心腦血管疾病。
所以，醫學上認為，低密度脂蛋白偏高，可以作為腦梗等疾病的獨立高危因素。也提醒大家，一定要高度重視。
低密度脂蛋白高，3個習慣要戒掉，多吃2菜1水，血管幹凈暢通
習慣一：飲食不健康
比如愛吃高脂、高鹽和高糖食物的話，就很容易攝入過量的糖分以及脂肪類物質，這些物質在體內很容易合成膽固醇，而低密度脂蛋白就是膽固醇的一種。所以，如果本來就低密度脂蛋白偏高了的話，飲食上再不加以節制，只會導致這個指標值越來越高，危害血管和身體健康。
習慣二：經常抽煙喝酒
煙酒這些東西，對人體真的可以說是害處多多。煙中的尼古丁，酒精分解不完全生成的乙醛，都是比較嚴重的致癌物，毒性很大。人體如果經常攝入這些物質的話，不管是對血管，還是對身體的其他組織，傷害都很大。
習慣三：久坐不動
當人處於靜止狀態的時候，人體內的血液循環會逐漸趨於緩慢。而當一個人長期保持坐姿的時候，在下肢部位就更容易出現血液凝聚的情況，久而久之容易引發血栓，加速動脈硬化，增加腦梗等疾病的發生率。
改善血液循環，多吃2菜1水
第一種菜：蘆筍
蘆筍是石刁柏的嫩芽，也是一種口感美味、營養價值豐富的蔬菜。蘆筍有著"蔬菜之王"的美譽，相比於一般的蔬菜，它所含有的氨基酸、黃酮類化合物以及微量元素等成分更為豐富。經常補充這些成分，能有效幫助人體降低低密度脂蛋白，清理血管，防止血管堵塞。
第二種菜：姬松茸
姬松茸又叫巴西蘑菇，含有豐富的蛋白質和氨基酸。其中氨基酸的種類達到18種之多，且包括全部8種人體必需氨基酸。
現代營養學認為，姬松茸具有健腦益腎、調節血糖、降膽固醇、增強精力、改善動脈硬化、防治心血管問題等作用。對於血脂偏高、頭上血管有點不通的人是比較合適的。