巴西莓酵素什麼時候喝效果最好

⑴ 酵素是飯前喝還是飯後喝好點，

酵素有助於減肥，一般早上喝效果是最好的。其實一天的時間，早上就是清理腸胃最佳的時間，如果早上就可以大便通暢的話，那麼一天的時間都會感覺清清爽爽，腸道里沒有宿便。所以說一般酵素在早餐的時候就喝掉，效果會更好。早上的食物比較簡單，纖維類的食物比較少，一般碳水和蛋白質比較豐富，如果這個時候喝了酵素，腸道蠕動也可以加快，從而可以促進快速排便。

其實酵素喝起來跟果汁沒有太大的區別，有些酵素還是粉末狀或者葯丸狀的，只要每次在吃飯的時候隨餐服用就可以了，而且酵素是可以一日三餐都服用的，早上服用酵素的效果最好，但是如果晚餐吃了很多，也是可以服用酵素的，這樣就可以幫助吃進去的食物快速的排出，多餘攝入的營養沒有被吸收，自然就不會長胖了，所以說很多人如果要去吃大餐的話，之後就會吃一瓶酵素。