1. 世界各國採取哪些辦法來禁煙
泰國規定，煙盒必須用一半的面積印上統一的警示性畫面：一個被熏黑了的肺，一副黃黃的參差不齊的板牙，一個插滿管子的病體，還有一個噴雲吐霧的骷髏。包裝上也不準印有淡味，柔和或焦油含量低等誤導性詞語。這種看上去令人生畏，甚至使人有惡心想吐的感覺的煙盒對抑制吸煙效果良好。
瑞典各界為宣傳吸煙的危害，費盡心思——女人們常看的時尚雜志上宣稱，現代擇偶標准之一就是找一個不吸煙的男士；男士們的讀物上則寫著，小心吸煙的女友過早衰老。
南太平洋島國紐埃前總理維維安在前年就宣布，政府向每名煙民發放1543美元的戒煙費，鼓勵煙民戒煙。
墨西哥城法律規定，所有封閉的公共場所都應百分之百禁煙，違法吸煙的個人將被處以50至150美元不等的罰款，慣犯將被監禁36小時。
美國不僅禁止香煙或者是以香煙品牌為名的其他業務在媒體上做廣告，而且還把向18歲以下的青少年出售或提供煙草製品的行為視為違法，違者將會受到法律的嚴厲制裁。目前，美國的禁煙運動已經取得明顯成效，越來越多的美國人開始把不吸煙當成一種時尚。
2. 怎麼戒煙最有效偏方秘方
戒煙小偏方 戒煙偏方一、 買南瓜藤250克，把它洗凈切碎，再搗爛取汁，加紅糖適量即可，用開水沖後當茶來飲。
戒煙偏方二、 去買地龍12克、魚腥草12克，遠志15克，然後加水500毫升，把它煎至250毫升，再把它放涼。在早晨的時候空腹一次飲下，即可開始你的戒煙旅程了。
戒煙偏方三、白籮卜，白醋，白糖，陳皮.方法是:把白籮卜切成條或是絲，然後加少許的白糖，白醋，陳皮，然後拌勻就可以食用了.這個是要堅持長期吃的，要不我想可能功效會大減的.這個方法是有人親身做了實驗的，別人三十多年的煙齡都戒掉了
戒煙偏方四、戒煙飲料:取5片維生素c(劑量為100毫克)碾碎，將維生素c粉置入茶杯，同時加入少量白糖及涼開水，攪拌後飲下，可保兩小時左右無煙癮。待煙癮再次發作，如法炮製再飲一次，可保三四個小時無煙癮，第三次保持的時間更長。如此延續，一般第四天基本戒除。戒煙時輔以水果進食，效果更佳。
戒煙偏方五、糖漬白蘿卜絲將白蘿卜洗凈切絲,擠掉汁液後加適量白糖. 每天早上空腹吃1小盤,就會感到抽煙沒味道.
戒煙偏方六、口含話梅
每逢想抽煙時,就口含一顆話梅能含半天時間且效力持久, 再抽煙時嘴裡就覺得不對味兒,不想再抽煙了.
戒煙偏方七、蜜拌西瓜瓤
取西瓜一個,切成兩半, 用潔凈筷子控松其中半個西瓜的瓤,深到瓜皮;再把400克蜂蜜倒入瓤內攪拌均勻,然後放入烤箱內, 用150攝氏度溫度烤2分鍾,冷卻後即可食用(天熱時不妨入冰箱冷藏室保存). 每早空腹吃一湯勺, 連食1周後煙癮頓減;直食到戒煙為止(此方適合夏秋戒煙).
戒煙偏方八、空腹吃柿餅
每早,在煙癮發作前1個小時,空腹吃1個柿餅, 連續吃30天可戒煙.
戒煙偏方九、常飲普洱茶
法國一家醫院經臨床試驗證實, 吸煙者只需用每天飲用3-4杯普洱茶, 就會變得不想抽煙.即便一時戒不掉,也能把1日20支的吸煙量,在10天內降到1日5支,直到戒煙為止.
戒煙偏方十、中葯方
地龍,魚腥草各12克,遠志15克,加500毫升水煎, 早晨空腹1次服下,隨即開始戒煙.服葯之初,仍有思煙之意,但只要堅持3-5天,煙癮即可逐漸消除,而且會厭惡煙味兒.
戒煙偏方十一、葯酒的配方:每10升白酒,放500克枸杞,50克人參,20克冬蟲夏草,20克鹿鞭和20克海狗腎.
3. 請問專家：目前最佳的戒煙方法是什麼
最好的方法倒是沒有，不過有一個最不痛苦的方法，也挺管事的，就是喝蘆薈茶，它有種煙味，每次想抽煙時不妨喝杯蘆薈茶，就不想吸煙了。時間長了就好了，也就想不起來吸煙了，而且也不會喝茶上癮。
4. 正確的戒煙方法是什麼 戒煙最好的方法
戒煙最好的方法
葯物
看戒煙門診，成功率翻番
多數煙民都清楚吸煙有害健康，但強大的煙癮卻讓他們難以自拔。因此，想單純靠毅力來戒煙，復吸率較高，往往很難成功。在戒煙門診中，很多患者都是多次憑毅力戒煙或嘗試一些其他方法失敗後，才來尋求專業戒煙葯物的幫助。其實，對於這些煙癮大的人來說，配合葯物戒煙才是最有效的方法。
目前，世界衛生組織主要推薦兩種戒煙方法，一種是葯物戒煙方法，另外一種就是尼古丁替代法。
在我國，《中國臨床戒煙指南》推薦3類一線臨床戒煙用葯，這些葯物能有效增加戒煙成功率，包括尼古丁替代療法用葯(尼古丁咀嚼膠、尼古丁吸入劑、尼古丁口含片、尼古丁鼻噴劑和尼古丁貼劑)、鹽酸安非他酮緩釋片和伐尼克蘭。臨床研究表明，前兩種葯物可以使戒煙成功率提高1倍以上，第3種可使戒煙成功率提高2倍以上。
在戒煙門診，戒煙者得到的不只是戒煙葯物，更多的是專業醫師的科學戒煙指導和臨床戒煙經驗。戒煙門診的醫生會為每位患者提供針對性的戒煙方案，根據不同戒煙人群提供有效的戒煙葯物。不過，有了葯物並不意味著能100%戒斷，戒煙葯物與自身行為相配合，才能大大提高戒斷成功率。
代替品
不要盲信替代品
正確的戒煙方法
在網上搜索「戒煙產品」，各式戒煙替代品讓人眼花繚亂，包括口香糖、戒煙糖、薄荷、非煙草型香煙等。迷信替代品其實是一種自我暗示：「我需要吸煙，或是用別的方法填補空虛。」這只會加強你對煙草的需求。
遺憾的是，到目前為止，替代品並不能緩解戒斷反應，沒有任何替代品能取代尼古丁;空虛感是吸煙導致的，無法通過其他來填補。只有意識到你並不需要吸煙，也不需要用任何東西代替吸煙，你才能重獲自由。
替代品最大的害處在於，他們會導致最主要的問題——心理依賴，讓情況變得更糟。況且，大量吃糖或者嚼口香糖，同樣算不上是享受，你只會變得肥胖不堪，最終還是會向煙癮投降。其實，吸煙是一種毒癮，不是一種習慣，戒煙主要不是克服生理上的毒癮，而是擺脫心理上的依賴。你必須盡快殺死身體里的毒癮，以及潛意識里的「心癮」。
精神
精神「療法」除心癮
戒煙包括行為治療、葯物治療，要想成功戒煙，強大的精神力量十分重要。要想除心癮，可以嘗試採用精神戒煙法，這類方法對於早期煙癮患者更加有效，推薦以下7個方法。
1.改變吸煙時的習慣，刻意地讓自己不舒服，比如換一隻手拿煙，改變煙卷叼在嘴裡的位置，不要使用打火機，改成火柴。
2.設定吸煙的時間和場所。比如會議中盡量不要吸煙，在家裡只在一個固定地方吸煙。
3.寫戒煙日記。查看吸煙記錄，看你是在什麼時候、地點非吸不可，在這個時間段和地方尤其注意。
4.當你想吸煙時，不要立即吸，先忍3分鍾。
5.辦公室、家裡以及身上不要裝煙卷，為自己創造一個無法自由吸煙的環境。
6.在開始戒煙的前一天，把剩下的煙、打火機以及煙灰缸等吸煙器具全都扔掉。
7.戒煙過程中，會出現煙癮發作的情況，這類症狀大多隻是尼古丁排出體外時發生的暫時性症狀，也可以看作是恢復健康的證明，從心理上給自己一個暗示。
中醫
中醫針灸可嘗試
據澳大利亞廣播公司(ABC)最新報道，加拿大麥吉爾大學的科學家研究發現，有證據顯示針灸和催眠是一種有效的非葯物治療手段，可幫助煙民戒煙，但並不推薦做為首選。
目前，國內中醫戒煙主要指在中醫辨證的基礎上，開具適合戒煙患者服用的湯葯或葯茶，或清肺化痰、或化瘀通絡、或滋陰清熱。同時採用針灸、按摩、葯物敷貼等方法抑制煙癮。
不過，現在中醫戒煙仍處於研究階段，療法的確切效果如何，以及與傳統戒煙方法相比，新療法的效果又如何衡量，還在進一步論證中，值得患者期待和有選擇性嘗試。
電子煙
電子煙基本不靠譜
近些年，市場上冒出一批打著100%戒煙旗號的「電子煙」，很多稱自己有古代秘方、解毒材料，或是採用高科技材料，對效果更是描述得神乎其神。
實際上，這類「如煙」產品的安全性缺乏相關證據。英國廣播公司5月20日報道指出，電子煙也會產生尼古丁等有害物質，美國已經限制大量進口電子煙，英國將電子煙設為違法戒煙產品。
專家指出，電子煙不能算作戒煙產品，在戒煙效果方面作用很小，甚至不起任何作用。現在市面上銷售的很多電子煙是三無產品，效果沒有任何保證，請廣大煙民不要輕信。
戒煙新法
戒煙煙灰缸
當吸煙者把煙頭放在煙灰缸里時，就清晰地聽見煙缸先發出一陣令人討厭的咳嗽聲，接著響起送葬的哀樂，使人感到這是在為吸煙者敲警鍾。這種煙灰缸裝有微型錄音機，是美國一家公司研製的。
戒煙香水
最簡單的戒煙方法
法國科學家用硫化鈉、薄荷腦、花椒粉、黃碘和香精製成一種戒煙香水。戒煙者只要在自己手帕上或衣服上噴一點這種香水，便會對卷煙產生厭惡之感，而立失去吸煙興趣。
戒煙契約
一名澳大利亞人把一筆巨款交給稅務局，同時訂了契約。只要他在10年內抽上一支煙，稅務局就可沒收他的這筆巨資;如戒了煙，他的孩子可以等到這筆錢和利息。
戒煙打火機
義大利生產了一種打火機，它每用一次，就會顯示出吸煙次數和間隔時間，以此來提醒使用者注意掌握時間和數量。
戒煙郵票
為了宣傳戒煙，非洲一些國家印製了「戒煙郵票」。馬里有一種郵票上面印著這樣的畫面：一支手槍，槍口上的子彈是一支點燃的香煙，槍口下的靶子是一個已經中了子彈的肺，它告訴人們：吸煙，猶如自殺。
以上就是小編為大家整理的戒煙知識，提醒大家，戒煙需要堅持堅持在堅持才能「修成正果」滴！