法國維生素片怎麼樣

⑴ 維生素片有用嗎

有用。維生素片的主要作用與功能是補充人體所需的各種維生素，維持人體正常生理功能，提高免疫力，同時還能促進人體生長發育。

⑵ INESSA復合維生素片怎麼樣

INESSA復合維生素片非常不錯，補充人體所需營養外，不會產生身體腎臟負擔，因為其科學的成分黃金配比，精準到每一毫克的用量，是足可以放心使用的。

⑶ 吃點維生素片有好處嗎

大家知道怎麼保健吧 國際上在維多利亞開會有個宣言,這個宣言有三個里程碑:第一個叫平衡飲食,第二個叫有氧運動,第三個叫心理狀態.這三個里程碑的標題不會改變,而內容會隨時改變.
平衡飲食
所謂平衡飲食有飲,食兩大類,先說"飲"的問題.什麼飲料最好喝 也許你會說:"可口可樂".但它只能解渴,沒有任何保健作用.
國際會議上定出了6種保健品:第一綠茶;第二紅葡萄酒; 三豆漿;第四酸奶(注意啦,人家不提牛奶);第五骨頭湯;第六蘑菇湯.
為什麼提蘑菇湯 因為蘑菇能提高免疫功能.
為什麼提骨頭湯呢 骨頭湯里含琬膠,琬膠是延年益壽的.
為什麼提酸奶 因為酸奶是維持細菌平衡的.所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長,有害的細菌消滅,所以吃酸奶可以少得病的.在歐洲酸奶非常廣泛,但在中國酸奶的銷量是很低的,而牛奶銷量很大,牛奶本身不否定它的作用,但跟酸奶比起來差得很遠.還有豆漿,後面再說.
為什麼喝綠茶 原來綠茶裡面含有茶坨酚,而茶坨酚是抗癌的.如果每天喝4杯綠茶,癌細胞就不分裂,即使分裂也要推遲9年以上,所以在飲料里綠茶是第一的.茉莉花茶沒有一點保健作用,只是香而已.還有,綠茶里含有氟.它不僅能堅固牙齒,還能消滅蟲牙,消滅菌斑,飯後3分鍾,牙齒的菌斑就要出現,拿茶水漱口就把菌斑消滅了.再有,綠茶本身含茶甘寧,茶甘寧是提高血管韌性的,使血管不容易破裂.總之,綠茶第一抗癌,第二能堅固牙齒,第三腦血管不易破裂,幹嘛不喝呀.有人抬杠,喝完茶睡不著覺怎麼辦 誰讓你睡覺前喝茶了.
為什麼提紅葡萄酒 原來紅葡萄皮上有種東西,叫"逆轉醇".逆轉醇是抗衰老的.它還是抗氧化劑,常喝紅葡萄酒的人不得心臟病.第二它可以幫助防止心臟的突然停搏,即猝停.什麼情況下心臟可以停搏,第一原來有心臟病的,第二有高血壓的,第三跟食物有關.什麼食物 過大,過硬,過粘,過熱的食物.血脂高也可使心臟猝停.紅葡萄酒還有個作用是能降血壓,降血脂.有人說,不是不讓喝酒嗎 世界衛生組織說的是"戒煙限酒",葡萄酒每天不超過50～100毫升,白酒每天不超過5～10毫升,啤酒每天不超過300毫升.如果超出這個量是錯誤的,不超過這個量是好的.還有人說,我不會喝酒怎麼辦 你不會喝酒,難道不會吃葡萄嗎 吃葡萄難道不會不吐葡萄皮嗎
關於早上鍛煉的問題,在中國許多人不清楚,早上鍛煉很危險.早上起來,人的生物鍾規律是體溫高,血壓高,而且腎上腺素比晚上高出4倍,如果激烈運動,就很容易出事,容易出現心臟停搏,這是醫學上忌諱的.但不反對早上散步,做體操,打太極拳,練氣功,這是無可非議的.
人體需要弱鹼,什麼是弱鹼 蔬菜,水果.
再說飲食的第二個問題,"食"的問題.亞洲金字塔最好,什麼金字塔 谷類,豆類和菜類,這谷,豆,菜非常好.
"谷",國際會議上從不提大米,白面,也不提麥當勞(麥當勞是偏激食品,垃圾食品,後果是上下一般粗,吃了還要去減肥).谷類里第一提的是老玉米,說是"黃金作物".老玉米里含有大量的卵磷脂,亞油酸,穀物醇,ve,所以不發生高血壓和動脈硬化.喝玉米粥也可以.
"谷"的第二是蕎麥,它可降血壓,降血脂,降血糖.還含有18%的纖維素,對預防胃腸道癌有作用.
"谷"的第三是薯類,白薯,紅薯,山葯,土豆.為什麼 原來薯類"三吸收":吸收水分,吸收脂肪,糖類,吸收毒素.吸收水分,潤滑腸道,不得直腸癌,結腸癌;吸收脂肪,糖類,不得糖尿病.吸收毒素,不發生胃腸道炎症.希望大家多吃薯類,主食中搭配薯類.
"谷"裡面還有燕麥,它能降血壓,降血脂.能降甘油三脂,使血脂降下來.
"谷"裡面最後一個是小米!小米能除濕,健脾,鎮靜,安眠.現在許多人睡不著覺,得抑鬱症,神經官能症,堅持喝小米粥吧,食療勝於葯療,沒聽說拿葯能保健的.吃葯要"短,平,快":短時間吃葯,吃平安葯,快速停葯.
下面說"谷,豆,菜"中的"豆".普查結果是中國老百姓缺乏優質蛋白,怎麼辦 現衛生部已提出"大豆行動計劃",內容是"一把蔬菜一把豆,一個雞蛋加點肉".一兩大豆的蛋白等於二兩瘦肉,等於三兩雞蛋,等於四兩大米,你說應該吃什麼好 大豆是營養之花,豆中之王.大豆中還起碼有5種抗癌物質,特別是飴黃酮,它能預防,治療乳腺癌,只在大豆中才有.豆漿好還是牛奶好 牛奶里含的是乳糖,而全世界三分之二的人不吸收乳糖,亞洲黃種人中有70%不吸收乳糖.我們牛奶是喝了,但並沒有吸收多少,對牛奶吸收量最大的是白種人.豆漿里含的是寡糖,它100%吸收;此外豆漿里還含有鉀,鈣,鎂等,鈣比牛奶含量高;牛奶里沒有抗癌物質,而豆漿里有5種抗癌物質,其中特別是飴黃酮專門預防,治療乳腺癌,直腸癌,結腸癌,所以對我們來說豆漿是最合適的.不反對喝牛奶,但為了防癌一定要喝點豆漿,有人停牛奶改喝豆漿了,這方法也不一定好,牛奶可以接著喝,適當加點豆漿.
下面談"谷,豆,菜"中的"菜".國際會議上第一個提的菜是胡蘿卜.本草綱目里寫胡蘿卜是養眼蔬菜,晚上看不到東西,特別是夜盲症,吃了就好.它保護粘膜,長期吃胡蘿卜不易得感冒.美國人認為胡蘿卜是美容菜,養頭發,養皮膚,養粘膜.常吃胡蘿卜的人確實從里到外里外和諧的美.胡蘿卜還不怕高溫,多高的溫度營養也不受損失.
"菜"中第二個提的是南瓜.為什麼提南瓜 它刺激維生素細胞,產生胰島素.所以常吃南瓜的人不得糖尿病."菜"中應該提的還有苦瓜,它雖苦,但分泌胰島素物質,常吃苦瓜的人也不得糖尿病
國際會議上還提到番茄,就是西紅柿.吃西紅柿不得癌症,不得子宮癌,卵巢癌,胰腺癌,膀胱癌,前列腺癌,這是5,6年前才知道的.西紅柿怎麼吃 必須加溫,西紅柿裡面有個東西叫番茄素,它和蛋白質結合在一起,周圍有纖維素包裹,加溫到一定程度才出來.
還有大蒜,大蒜是抗癌之王,大蒜怎麼吃 有人說得加溫,大蒜加溫等於零!必須先把它切成片,一片一片的薄片放在空氣里15分鍾,它跟氧結合以後產生大蒜素,大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌.大蒜有味不用怕,吃點山楂,嚼點花生米,在吃點好茶葉就沒味了.
下面講黑木耳,黑木耳有兩個作用:其一是使血不粘稠,
黑木耳有兩個作用,其一是使血不粘稠.黑木耳的作用是美國心臟病專家發現的,他得了諾貝爾獎.他發現以後,所有歐洲人,有錢有地位的人都吃黑木耳,而不吃阿司匹林了.什麼樣的人是高凝體質 答案是矮,粗,胖的人,特別是更年期的女同胞.而且血型ab的人更容易高凝血稠.還有脖子越短越容易高凝血稠.第一過年時不要胡吃海塞;第二多喝點好茶,活血化瘀;第三千萬不要生氣――生氣血就稠.喝白酒也容易血稠,要喝就喝紅葡萄酒,不超過100毫升.如果給你吃花生米,千萬不要吃,實在要吃,把皮剝了吃.你看咱中國的花生米,五香花生米,炒花生米,炸花生米全都帶皮.有人說:"這皮不是有營養嗎" 誰說的,花生皮沒有營養,它只能治血凝片,提高血小板,止血用.
下面談動物問題,如果有豬肉有羊肉,吃羊肉;有羊肉有雞肉,吃雞肉;有雞有魚,吃魚;有魚有蝦,吃蝦.動物越小,蛋白越好.
還有個吃的原則,吃東西要掌握量,不是越多越好,一般吃7成飽,吃8成飽最多了,若吃10成飽,那2成沒有用,是廢物.所以國際上建議大家0.618黃金分割:副食6主食4;粗糧6細糧4;植物6動物4.現在人類吃的動物太多,而且粗細糧不平衡.
物質平衡有個規律,初生到5個月嬰兒吃母乳最好,超過5個月母乳也不行了,需要42種以上的食品.人到老年就更難了.幸虧有法國一個醫生叫科里門特,他到非洲去旅遊時看到非洲大澤湖地區的人比我們健康長壽.他們吃什麼 吃海藻,把它晾幹了包包子吃,然後喝海藻湯.一化驗,原來是海藻,而且是螺旋狀的,起名叫螺旋藻.這螺旋藻是1962年發現的,這一發現轟動了全世界.為什麼 它1克等於1000克各種蔬菜的綜合.這東西特別好,營養特別豐富,最全面,營養分布最平衡,而且是鹼性食品.所以你如果營養不好,別忘了這東西,它能平衡飲食的.它對幾個病特別重要,第一是心腦血管病,它能降血壓,降血脂;第二是糖尿病,這病是缺少蛋白,維生素,很難治癒,螺旋藻能補充維生素,而且螺旋藻的最大優點是使糖尿病人不得合並症,能跟正常人飲食一樣.糖尿病人缺少能量,又不能吃糖,螺旋藻是干糖,攝入干糖後就有能量了.糖尿病人血糖不穩定,用螺旋藻後可以逐漸停葯,然後逐漸停螺旋藻,最後拿飲食控制.歐洲己經完全戰勝糖尿病,我們也是完全可以的,但必須配合治療.第三是胃炎,胃潰瘍,螺旋藻有葉綠素,對胃粘膜有恢復作用.第四是肝炎,國際上沒有肝炎,為什麼 人家分餐了.上海易學院做了調查,家裡有一個人轉胺酶高,其他人轉胺酶也高.我們拿筷子捅在一個碗里.所以呼籲每個家庭要注意,最好分餐.注意, 很多人看起來是健康的,你看不出他是帶菌者.螺旋藻能使病毒不復制,而且大量氨基酸能使肝細胞恢復.它有膽鹼,能使肝功能恢復,提高免疫功能.螺旋藻還有防輻射作用.螺旋藻提純後,很純很小一點叫藻復康,它能抗輻射.所以在電腦前工作的人,可以滴一點藻復康抹上,也可以吃藻復康.它抗輻射,抗腫瘤,抗病毒,抗氧化,而且提高免疫功能.
我再總結一下,輻射對我們影響很大,但有幾個方法可以預防:第一喝綠茶,第二吃青菜,蘿卜,第三吃螺旋藻,第四吃藻復康.藻復康是最好的.根據自己的經濟條件選擇一種,實在不行就吃青菜蘿卜.輻射是每個人都會接觸到的.國際上提出了警告:千萬不要把電器放在卧室內.尤其是微波爐對我們危害最大,它7米內對我們都有輻射.注意,各種電器不要同時開著.又有電視,又有冰箱,又有微波爐,你就在旁邊做菜,得了癌症很冤枉啊.
二,有氧運動
有一個很原則的經驗,千萬不要早上鍛煉.建議大家傍晚鍛煉.國際上規定了,飯後45分鍾再運動.而且老年人的運動散步就可以了,20分鍾.要想減肥不用這方法,飯前半小時到一小時吃2粒到4粒螺旋藻,然後食慾就減退了,而且營養不缺.歐洲人減肥全用螺旋藻,國內的少吃多拉不是辦法.第二是早上起床的時間,國際上規定6點,供你參考.開窗時間國際上規定9點至11點,下午2點下4點,為什麼 因為9點以後污染空氣下沉了,污染物質減少了,沒有反流現象.各位注怠,早晨起來開窗戶,不要在那裡大喘氣,因為,致癌物質,反流物質都跑到你肺里了,容易得肺癌.國際上警告說,早上6點至9點是致癌最危險的時候.
早起早睡身體好,不能一概而論.你夜裡在家吸了一肚子co2,呼吸道里的毒素有100多種,又跑到小樹林里,樹林里早上又全是co2.早上鍛煉,基礎血壓高,基礎體溫高,腎上腺素比傍晚高4倍,有心臟病的人很容易出問題.樹林里必須到太陽出來,日光跟葉綠素起反應才能產生氧氣.樹林里全是二氧化碳的時候,容易中毒,容易得癌症.建議大家夏天早睡旱起,冬天不要早晨去鍛煉,而改為晚上鍛煉.也不是說什麼樣的人都早睡早起身體好,歲數大的人不要猛起.有的人騰的就起來,一下子心肌梗死了.
下面說午睡問題.國際上規定了,午睡不午睡不用爭論了.過去日本人不主張午睡,但我們主張若頭一天晚上沒有睡好就應該午睡.午睡時間是午飯後半小時,而且最好睡一個小時,睡的太長對身體沒有好處.不要蓋大被子.晚上什麼時間睡覺 我們從來不提倡早睡早起.早睡早起的概念要消楚,如果7點就睡,12點就起來瞎折騰,那沒有用.我們主張10點到10:30睡覺,因為國際會議上定的,一小時到一個半小時進入深睡眠是最科學的,這就是12點到3點,這3小時雷於打不動,什麼也別干,這3小時是深睡眠.如果這3小時睡好了,第二天起來一定精神煥發.如果你4點以後睡覺,那是淺睡眠.會睡和不會睡不一樣.我們主張12點至凌晨3點雷打不動,而且,睡前洗個熱水操,水溫45～50℃,這會使睡眠質量高.你們打牌我不反對,但反對12點至凌晨3點打牌.
三,心理狀態
保健的第三個里程碑是心理狀態問題.如果心理狀態不好,那你白吃白鍛煉了,這是很重要的.氣質和血液,你要是一生氣血流得就慢,得腫瘤還不知道什麼原因.生氣容易得腫瘤,全世界都知道.斯坦福大學做了個很有名的實驗,拿鼻管擱在鼻子上讓你喘氣,然後再拿鼻管放在雪地里十分鍾.如果冰雪不改變顏色,說明你心平氣和;如果冰雪變白了,說明你很內疚:如果冰雪變紫了,說明你很生氣.把那紫色的冰雪抽出1～2毫升給小老鼠打上,1～2分鍾後小老鼠就死了.而且紫色冰雪的成分都研究出來.所以生氣容易得腫瘤,這是個很嚴重的問題."誰在人前不講人,誰人背後無人講".我勸你們,誰讓你生氣,你別生氣.如果你憋不住,我告訴大家,你看一下表,別超過5分鍾,超過5分鍾要壞事,血變紫了.這個實驗己經得了諾貝爾獎了.心理學家提出了5個避免生氣的方法:一是躲避;二是轉移,人家罵你,你去下棋,釣魚,沒聽見;三是釋放,但要注意,人家罵你,你再去罵別人不叫釋放,是找知心朋友談談,釋放出來,要不然擱在心裡要得病的;四是升華,就是人家越說你,你越好好乾;五是控制,這是最主要的一個方法,就是你怎麼罵我不怕.這一點很重要,我們小平同志做得最好,三起三落永不要求平反.非洲一位總統問小平同志有什麼好經驗,他就說一句話:,'忍耐".忍一時風平浪靜,退一步海闊天空.忍耐不是目的,是策略.但一般人做不到,剛說一句就暴跳如雷,小不忍則亂大謀呀.歐洲有個博學經典:難能之理宜停,難處之人宜厚,難處之事宜緩,難成之功宜智.四句中第一句的意思是,很難的道理先不要講,哲理很深,十分有用.
現在國際上有個最新說法,所有動物都沒有笑的功能,只有人類有這個功能.但人類還不好好利用它.古代說:笑一笑,.十年少.不是指年齡,是指心態.笑口常開,健康常在.笑的作用非常大,我們每個人都有這本能,為什麼不笑呢 我們東方民族很嚴肅,而且,跟級別有關系,科長,處長還會笑,一到局長就不會笑了,跟外賓打交道綳著個臉.現在中央領導都改變了,笑成了健康的標志.哈哈一笑,皺紋沒了.笑使很多病都不得.第一不得偏頭痛,第二不得後背痛,因為笑的時候微循環旺盛.通則不痛,不通則痛.得了偏頭痛別著急,哈哈一笑就好了,不信你可以實驗.還有,經常笑對呼吸道,消化道特別好.可以做實驗,你摸著肚子開始笑,每天大笑三次,肚子咕嚕三次,不便秘,不得胃腸道癌症.你鍛煉上肢,鍛煉下肢,什麼時候鍛煉腸胃呀 沒機會,只有笑才能鍛煉腸胃.笑在國際上已經成為一個健康的標准,我調查多次了,笑的第二個諾貝爾獎已經發布了.笑促進腦下垂體,產生腦內胚,它是天然麻醉劑.
國際會議上已經給我們提出警告了,讓我們喝綠茶,吃大豆,睡好覺,常運動,不要忘記常歡笑.希望每個人都要注意平衡飲食,有氧運動,而且注意你的心理狀傑,該哭時哭,該笑時笑.我相信我們一定能健康長壽.

⑷ 吃維生素有好處嗎吃維生素的好處

如今，許多人因為擔憂日常飲食的營養不夠全面而堅持每天服用多元維生素片，但是法國南錫大學最新的研究卻顯示，每天服用維生素片的人和不服用的人罹患癌症或者心臟疾病的風險沒有任何差異，這意味著，維生素片實際上對人體健康無益。有專家表示，每天服用維生素片可能只是在浪費錢。

或增患癌風險

據英國《每日郵報》報道，法國南錫大學研究人員花了6年時間對8000多人進行了一項實驗，其中有些人每日服用維生素片，而有些人則是服用貌似維生素片的安慰劑。研究者對這8000人的健康狀況進行追蹤調查後發現，不管有沒有服用維生素片，他們罹患癌症或者心臟病的幾率都是類似的。據報道，此次研究是關於維生素片的、涉及范圍最廣的研究之一。為此，專家表示，數百萬服用維生素片的人可能只是在浪費錢。

英國倫敦聖喬治醫院的首席營養學家凱瑟琳·科林斯表示，許多維生素片消費者其實來自健康人群，但患上了「健康焦慮症」，他們認為每日服用維生素有助於對抗可致死的疾病。科林斯說：「健康焦慮症患者會堅持服用維生素片以保證自己遠離老年痴呆症、心臟病或者中風，但他們只是在浪費錢。這項大型研究長期追蹤受調查者的身體狀況，並且將各項因素都考慮入內，包括他們是否搬家、是否有高血壓，乃至他們平時心情的好壞。」

去年兩項研究顯示，補充多種維生素可能提高罹患癌症的風險。一項研究發現，包含維生素E、維生素C、β胡蘿卜素、硒和鋅的維生素片會令罹患惡性黑色素瘤——一種可致死的皮膚癌——的風險提高4倍。另一項研究則稱，服用多元維生素片的婦女罹患乳癌的幾率會增加20%。

無法增進健康

英國媒體報道稱，雖然對於多元維生素對身體有害的研究仍然有其局限性，但是最新研究證實了許多人服用多元維生素片的舉動至少是在做無用功。

由法國南錫大學發起的一組法國研究人員對8112名志願者進行了追蹤調查。發現兩組人員的患病幾率沒有差異。在服用多元維生素片的一組中，有30.5%的人出現了重大健康問題，例如癌症或者心臟病；在服用安慰劑的一組中，這個比例是30.4%。

這項研究結果刊登在最新的《國際流行病學傳染病學雜志》上。研究者在報告中稱：「那種補充多元維生素可以促進健康的觀點在這項實驗中得不到支持。」

營養專家科林斯表示，研究結果證明，如果你因為擔憂自己的健康而服用多元維生素片，那麼6年後你還將為健康擔憂。

⑸ 維生素片哪個牌子好是否有副作用

是葯三分毒，我個人不建議用吃維生素片來補充維生素。除非是你身體確實有嚴重缺乏維生素的徵兆，例如總是口腔潰瘍，一潰瘍N天不好，這是缺乏維生素B2。例如有夜盲症，夜晚看東西看不清楚，夜晚比正常視力差，這是缺乏維生素A.除非是這樣的情況你可以適量吃幾天維生素，除此之外我建議用食補的方式最好，多吃蔬菜和水果，現在市場上的種類那麼多，各種都穿插著吃，維生素即補充了，又營養均衡了。
多說一句，其實只要不是嚴重挑食的人，一般體內的維生素都是正常的，只會偶爾因抵抗力下降需要補充點VC，這個吃點橙子，或者泡一片Vc泡騰片就ok了。

⑹ swisse的復合維生素片好嗎

swisse這個可以，能夠抗疲勞，舒緩壓力，經常爛嘴角，潰瘍的吃了比較好

⑺ b族維生素哪個牌子好求推薦

b族維生素推薦湯臣倍健、美澳健、21金維他。

3、21金維他

1984年上市，是中國領先的多維元素片品牌之一。產品暢銷全國近30年，深受中國消費者好評，多次獲得省級和國家級獎項。2010年，法國賽諾菲和杭州民生攜手成立杭州賽諾菲民生健康葯業有限公司。產品配方、生產技術等均保持不變，品質始終如一，滿足中國人補充維生素礦物質的需求。

⑻ 有人吃過Garden of Life生命花園女士多種復合維生素片嗎感覺怎麼樣

Garden of Life生命花園的女士多種復合維生素片是棕色瓶的包裝，防止維生素片中的營養成分被氧化營養流失，很好的保護住了每日需要的養分，一天只要一粒就可以獲得全部的主要微量營養素，為女性精心挑選的營養素能夠保證女性皮膚光澤、明亮、免疫力增強，不易生病，年輕狀態，延緩衰老，我現在吃了以後感覺皮膚變好了很多，也不經常感冒打噴嚏了。