法國維勒班是哪個州

❶ 吃牛肉會長胖嗎

吃牛肉不但不會胖，而且還有好處呢！！
好處如下：

1.牛肉富含肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鍾里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。

2.牛肉含維生素b6

蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素b6就越多。牛肉含有足夠的維生素b6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。

3.牛肉含肉毒鹼

雞肉、魚肉中肉毒鹼和肌氨酸的含量很低，牛肉卻含量很高。肉毒鹼主要用於支持脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。

4.牛肉含鉀和蛋白質

鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質：4盎司瘦裡脊就可產生22克一流的蛋白質。

5.牛肉是亞油酸的低脂肪來源

牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外，亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。

6.牛肉含鋅、鎂

鋅是另外一種有助於合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素b6共同作用，能增強免疫系統。鎂則支持蛋白質的合成、增強肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。

7.牛肉含鐵

鐵是造血必需的礦物質。與雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是，牛肉中富含鐵質。

8.牛肉含丙胺酸

丙胺酸的作用是從飲食的蛋白質中產生糖分。如果你對碳水化合物的攝取量不足，丙胺酸能夠供給肌肉所需的能量以緩解不足，從而使你能夠繼續進行訓練。這種氨基酸最大的好處就在於它能夠把肌肉從供給能量這一重負下解放出來。

9.牛肉含維生素b12

維生素b12對細胞的產生至關重要，而紅細胞的作用是將氧帶給肌肉組織。維生素b12能促進支鏈氨基酸的新陳代謝，從而供給身體進行高強度訓練所需的能量。

10.牛肉的食用多樣化

如果連續幾周甚至幾個月日復一日地食用，雞胸顯得令人生厭。牛肉則不同，後腿肉、側腹肉、上腰肉和細肉片在滋味和口感上都有所不同，與單調乏味的雞胸肉的確不可同日而語

❷ 法國最大的工業城市是哪個城市，我需要較詳細准確的資料，不是一個簡單的答案

法國最大的工業城市是里昂。
法國第三大城市，羅訥省省會，羅訥－阿爾卑斯區首府。位於索恩河與羅訥河會合處，居巴黎—巴賽的要道上。市區人口41.3萬，大市區117萬(1982)。
地處羅訥河谷走廊，城市建在阿爾卑斯冰磧丘陵上，海拔169米。氣候受南北暢通的谷地地形影響,兼有地中海型和大陸性特徵，1月平均氣溫2.1℃，7月20.7℃,年降水量813毫米。
原為索恩河與羅訥河之間的漁村。公元前 1世紀成為高盧首都,由於地處地中海通西北歐的中繼站地位,水上運輸方便，為早期發展提供了條件,公元2世紀初就有人口20萬，但此後近1000年間地位衰落。11世紀隨東方絲綢、香料、珠寶、食品經羅訥－索恩河商路，出現了商業集市。13世紀成為宗教中心。15～16世紀紡織、皮革、印刷、金屬加工等工業發展，至18世紀形成工業城市，人口10萬。19世紀成為鐵路交通和金融中心，絲織業興盛。以後又逐漸發展化工、機器製造、電機、人造纖維、染料等部門。經濟繁榮，人口大增，至第一次世界大戰前，人口近50萬。20世紀30年代以來，效區擴展迅速，已建立了維勒班、韋尼雪等重要衛星城鎮。效區人口從1941年的15萬左右，增加到1975年的70萬。同時，市區人口略有減少。1969年建立的里昂「城市共同體」，范圍更大，連同里昂共有56個城鎮。
法國重要工業區里昂區的核心，是一個以工業為主的現代化城市，第二產業就業人口占總就業人口的45％，第三產業的就業比例處於次要地位，在同樣規模的法國城市中是比較特殊的。製造業部門多樣，以機械、化學、紡織為主，能源（煉油、電力）、冶金、食品工業也佔一定比重。機械工業以汽車、電機生產最重要。化學工業自19世紀下半期起發展了無機化工，近30年代來石油化工已佔主導地位。為全國化學工業中心之一，有原油加工能力達 980萬噸的費贊煉油廠。附近有皮埃爾－貝尼特水電站。里昂是全區最重要的紡織工業中心，紡織工業中以傳統的絲織業著稱，人造纖維工業有一定地位。近年第三產業也有發展，特別是銀行業、商業有較好的基礎。交通設施良好，是重要的鐵路、公路、航空和水運樞紐；高速公路和鐵路連接巴黎、馬賽和格勒諾布爾。

老城保存有豐富的歷史遺跡，有羅馬時代和文藝復興時期的古建築，著名的教堂和各種博物館以及包括有動物園、玫瑰園的公園都是吸引旅遊者的勝地。工業區主要分布在市郊，北部為紡織工業區，南部為化學工業基地，東南部衛星城韋尼雪是重要的汽車工業基地之一。

❸ 阿斯維爾籃球隊別名

這支球隊沒有別稱，阿斯維爾的全稱是阿斯維爾里昂維勒班，這是一支位於里昂的藍球隊，前nba馬刺隊超級球星托尼.帕克是球隊現任主席。

阿斯維爾也稱里昂維勒班作為法甲的勁旅，也是在兩個賽季前才回到歐冠賽場，球隊整體實力還是欠缺些火候，賽季至今球隊取得9勝12負的戰績，排在第13位，球隊近期客場4連敗，賽季場均得分不到74分，進攻端實力不足。上一場比賽球隊68-77不敵拜仁慕尼黑，全場命中率不足四成，表現非常差。

詳細介紹：

阿斯維爾的全稱是阿斯維爾里昂維勒班，這是一支位於里昂的藍球隊，前nba馬刺隊超級球星托尼.帕克是球隊現任主席。

2011年，29歲的帕克收購了法國聯賽球隊阿斯維爾20%的股份，並出任球隊總經理。2011年恰逢NBA停擺，帕克還作為球員代表阿斯維爾打比賽。

在2014年，帕克正式成為阿斯維爾的主席。自帕克收購球隊股份開始，阿斯維爾奪取了法國聯賽冠軍（2015-16賽季）和法國超級杯冠軍（2016年）。

❹ 土豆是減肥食品嗎拜託各位了 3Q

有，土豆是很好的減肥食品 熱衷減肥的男士、女士們，或難熬飢腸之苦，或擔心營養失衡，以致減肥失敗 。他們卻沒有或很少想到能解決這兩個難題的一大寶物—土豆。 別看土豆土裡土氣不起眼，營養學家卻這樣勸告減肥者：吃土豆你不必擔心脂 肪過剩，因為它只含有0．1％的脂肪，是所有充飢食物望塵莫及的，每天多吃土豆，可以 減少脂肪攝入，使多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。 你也不必擔心吃土豆營養單純，有損健康。在人們的印象里，黃豆含有優質蛋白是首屈一指的。其實，土豆中的蛋白質無論是營養價值還是保健功能，都讓黃豆自嘆弗如 。就是人體需要的其它營養素，如碳水化合物、VB、Vc、鈣、鎂、鉀等也都應有盡有，且比米面的營養更全面。 具有很高營養價值的蘋果與土豆相比，多數營養素也相形見絀：土豆含的蛋白質和維生素B1是蘋果的10倍；維生素C是蘋果的3.5倍；維生素B2是蘋果的3倍； 磷是蘋果的2倍；糖和鈣與蘋果相當；只有胡蘿卜素比蘋果少一點。按營養學觀點，一斤土豆的營養價值大約相當於3斤蘋果。 土豆的營養價值之高，使美國營養專家斷言：「每餐只要吃全脂奶和土豆，便 可得到人體需要的全部營養素。」減肥者還有理由怕吃土豆會營養不良嗎？ 土豆已是世界性的減肥食品。法國營養學家弗朗西馬爾羅通過長達15年的研究率先發現，土豆是一種價廉的減肥「良葯」。1988年，法國維勒班市成立了全球第一 家馬鈴薯減肥健美餐廳，目前這類餐廳僅法國就有70多家。1989年以來，義大利、西 班牙、美國、加拿大、前蘇聯等國也先後創建了土豆食療餐廳30多家。 中餐用土豆作主食的還不多，多數人是當菜吃。為了減肥，就應以土豆當飯， 如煮土豆、土豆條或煎土豆餅，每日一餐，堅持吃下去對預防營養過剩或減去多餘的脂肪肯定有益
採納哦

❺ 法國所有城市名稱， 非常緊急～～～

分為大區、省和市鎮。省下設專區和縣，但不是行政區域。縣是司法和選舉單位。法本土共劃為22個大區、96省、4個海外省、4個海外領地、4個具有特殊地位的地方行政區。全國共有36565個市鎮，其中人口不足2500人的有3.4萬個，人口超過3萬人市有231個，人口超過10萬的市有37個。 22個大區是：阿爾薩斯、阿基坦、奧維爾涅、布爾高涅、布列塔尼、中部地區、香檳－阿登、科西嘉、弗朗什－貢岱、巴黎大區、朗克多克－魯西翁、利姆贊、洛林、南比利牛斯、北加萊海峽、下諾曼底、上諾曼底、盧瓦爾地區、皮卡爾迪、布瓦圖－夏朗德、普羅旺斯－阿爾卑斯－藍色海岸、羅訥-阿爾卑斯。 4個海外省是：瓜德魯普、馬提尼克、法屬蓋亞那、留尼汪。 4個海外領地是：法屬波利尼西亞、新喀里多尼亞、瓦利斯群島和富圖納群島、法屬南半球和南極領地（該領地的行政長官駐地——在法國海外省留尼汪島）。 2個地方行政區是：馬約特島、聖皮埃爾島和密克隆島。

❻ 請求幫忙翻譯法國地址：

這是位於法國東南部的一個地址：

法國 維勒班市
1918-11-11 大道 門牌43號
居里安大廈，3樓 D翼
CEDEX 郵編 69622

（註：年月日就是大道的名稱，這條道上有許多高等院校，道路兩邊綠樹成蔭，所以命名林蔭大道。法國郵編尾號一般是0，這種CEDEX編號只專供給接收大量郵件的機構或郵政信箱）

【英語牛人團】

❼ 巴黎北維勒班展覽中心在巴黎哪個區

2015法國巴黎卡展Cartes 2舉辦時間：2015-11-17---2015-11-19舉辦展館：法國巴黎北維勒班展覽中心展會搭建商：畢加展覽

❽ 土豆多吃好嗎

其實土豆本身的能量並不高，100克67卡，而且還非常有營養呢！屬於減肥食品，幾乎是營養素最全的一種蔬菜了
重要的是我們吃土豆的方式，如果把土豆當做是主食來吃，而且用蒸煮的方式來做，都可以減肥，他的能量比米和面低很多。我們一般都是把土豆當成是菜，又炒又炸的，土豆又很吸油，這樣一來熱量就很高了。最慘的是，炒土豆片，或者是燒土豆這樣的菜本身熱量就不低了，可是又超級下飯，所以就會吃下去很多熱量了 。沒有辦法，我也是一吃這種菜就能吃2碗飯，為了自己不長胖還得忍著

0.1%脂肪 減肥「良葯」馬鈴薯
上海青年報

別看土豆土裡土氣不起眼，營養學家卻這樣勸告減肥者：吃土豆你不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充飢食物望塵莫及的，每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，使多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。

在人們的印象里，黃豆含有優質蛋白是首屈一指的。其實，土豆中的蛋白質無論是營養價值還是保健功能，都讓黃豆自嘆弗如。就是人體需要的其它營養素，如碳水化合物、VB 、Vc、鈣、鎂、鉀等也都應有盡有，且比米面的營養更全面。具有很高營養價值的蘋果與土豆相比，多數營養素也相形見絀：土豆含的蛋白質和維生素B1是蘋果的10倍；維生素C是蘋果的3.5倍；維生素B2是蘋果的3倍；磷是蘋果的2倍；糖和鈣與蘋果相當；只有胡蘿卜素比蘋果少一點。按營養學觀點，一斤土豆的營養價值大約相當於3斤蘋果。土豆所含的各種維生素及礦物質，尤其是鉀及磷，對於體內的電解質平衡及骨骼健康甚為重要；一個普通大小的土豆含熱量約120-150卡路里，相等於一碗白飯，所以若是適量的選用，並不會如傳說的致肥。

美國營養專家斷言：「每餐只要吃全脂奶和土豆，便可得到人體需要的全部營養素。」減肥者還有理由怕吃土豆會營養不良嗎？土豆已是世界性的減肥食品。法國營養學家弗朗西馬爾羅通過長達15年的研究率先發現，土豆是一種價廉的減肥「良葯」。1988年，法國維勒班市成立了全球第一家馬鈴薯減肥健美餐廳，目前這類餐廳僅法國就有70多家。1989年以來，義大利、西班牙、美國、加拿大、前蘇聯等國也先後創建了土豆食療餐廳30多家。

中餐用土豆作主食的還不多，多數人是當菜吃。為了減肥，就應以土豆當飯，如煮土豆、土豆條或煎土豆餅，每日一餐，堅持吃下去對預防營養過剩或減去多餘的脂肪肯定有益。牛肉配土豆，牛肉營養價值高，並有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有時會破壞胃粘膜，土豆與之同煮，不但味道好，且土豆含有豐富的維生素，能起到保護胃粘膜的作用。吃土豆容易致胖是不少人所持的觀念，所以怕肥的人不敢吃，常在「吃」與「不吃」之間爭持，對薯條、薯蓉、薯餅、薯片等副產品更不知如何是好，既好又怕。其實土豆的營養價值比較高，它含豐富的澱粉質，脂肪量很低，不少西方的飲食還用此代替穀物類來提供澱粉質，不過這根類植物跟五穀類實有分別，不應長期作此代替；

所以把持著均衡為宗旨，明智地選用食物，則飲食的樂趣常在。

胖人多吃土豆紅薯
日本科研人員不久前發現，貪吃並且不運動容易導致代謝綜合征，進而引發心臟病；而多吃紅薯、土豆能起到一定的抑製作用。

所謂代謝綜合征，是由於機體對胰島素產生抵抗，導致脂肪和糖代謝紊亂，出現肥胖、高血壓和心臟病等疾患。科研人員發現，這和吃得太多有一定的關系。實驗證明，肥胖導致人體內臟脂肪蓄積後，脂肪細胞釋放的一種激素——脂聯素就會減少，而脂聯素不但有助於抑制血管硬化，還可促進人體消耗脂肪和糖。紅薯和土豆中含有的逆滲透蛋白，有使人體脂聯素回升的作用。因此，專家建議，多吃紅薯、土豆能抑制代謝綜合征，起到一定的保護心臟、血管的作用。

你可以吃土豆泥，當作是主食，熱量也比炸的低，營養還沒有被迫壞
如果你嫌西式的熱量高，就做成中式的，別放黃油什麼的。我們家（吉林）夏天的時候喜歡把土豆，茄子蒸熟了，拌再一起，加大醬（東北大醬，我覺得也可以用甜面醬或者其他醬代替），喜歡吃蒜可以切碎放一點，再加一點香菜，拌勻就可以了。非常好吃的！熱量也很低。還省煤氣，做飯的時候一起蒸熟就可以。土豆可以切成大塊蒸，熟的快。