法國南部是著名的什麼水果區

A. 馬賽主要生產什麼水果

馬賽位於法國南部，臨地中海，屬地中海氣候，夏季炎熱乾燥，冬季溫和多雨，應盛產柑橘，葡萄類的亞熱帶作物吧。

B. 普羅旺斯美在何處

浪漫普羅旺斯，醉人薰衣草花海

普羅旺斯位於法國南部，從地中海沿岸延伸到內陸的丘陵地區，中間有大河Phone流過，很多歷史城鎮，自古就以靚麗的陽光和蔚藍的天空，令世人驚艷。

從誕生之日起，法國南部的普羅旺斯(Provence)就謹慎地保守著她的秘密，直到英國人彼得·梅爾的到來，普羅旺斯許久以來獨特生活風格的面紗才漸漸揭開。在梅爾的筆下「普羅旺斯」已不再是一個單純的地域名稱，更代表了一種簡單無憂、輕松慵懶的生活方式；一種寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上雲卷雲舒的閑適意境。

如今，每年有數百萬人湧入南法的普羅旺斯與蔚藍海岸，親臨畫冊上難以描摹的景緻及小說中不可置信的悠閑，如果旅行是為了擺脫生活的桎梏，普羅旺斯會讓你忘掉一切。

永遠的普羅旺斯

整個普羅旺斯地區因極富變化而擁有不同尋常的魅力——天氣陰晴不定，暖風和煦，冷風狂野，地勢跌宕起伏，平原廣闊，峰嶺險峻，寂寞的峽谷，蒼涼的古堡，蜿蜒的山脈和活潑的都會——全都在這片法國的大地上演繹萬種風情。7-8月間的薰衣草迎風綻放，濃艷的色彩裝飾翠綠的山谷，微微辛辣的香味混合著被曬焦的青草芬芳，交織成法國南部最令人難忘的氣息。在美食方面，普羅旺斯最大的優勢在於農產品豐富，新鮮的蔬菜水果、橄欖油、大蒜、海鮮、香料組合成食客的天堂。

這個地區的活動之多，更是令人目不暇接，從年初2月的蒙頓檸檬節到7月-8月的亞維農藝術節。歐洪吉的歌劇節到8月普旺斯山區的薰衣草節，四時呼應著山城無拘無束的歲月。

這股自由的色彩蠱惑藝術家創作的靈感，包括塞尚、梵谷、莫內、畢加索、夏卡爾等人均在普羅旺斯展開藝術生命的新階段，蔚藍海岸的享樂主義風氣，也吸引了美國作家費茲傑羅、英國作家D.H勞倫斯、法國作家赫胥黎、尼采等人前來朝聖，當然，還囊括以《山居歲月》(A Year in Provence)將普羅旺斯推向顛峰的彼得梅爾。普羅旺斯——薰衣草——浪漫的色彩，沒完沒了的藝術也吸引著我們聞風而來。

漫遊薰衣草的天下

Lavender——薰衣草，這種花語為「等待愛情」的紫色小花，不知迷倒了多少人。Self Voyages Provence(普羅旺斯自助游旅行社)的Pascal先生開著他的豐田帶著我們穿山過野，翻過白色石灰岩即使是夏天看起來也像是白雪皚皚的馮杜山(Mont Ventoux)，穿過大片大片金色的向日葵園，終於停在了一片紫霞蒸騰的土地。

薰衣草之都Lavender Sault 賽爾真是太美了。我是第一次看到如此茂盛的薰衣草田，如此純粹的紫色在高高低低的田園里綻開，在夏日的風中打開浪漫的符號，像那種最沉靜的思念，最甜蜜的惆悵，彷彿藏身於深愛者的心中卻永遠無法執子之手的那種溫暖而憂傷的感覺。

收割好的乾草垛捲成橡木酒桶樣子，三個五個地晾曬在田野上，黃得很單純。黃與紫就這樣干凈地舒展著，空氣里、我們的頭發上，肌膚上滿滿的沾染了薰衣草的味道。

我們的司機兼導游，來自Self Voyages Provence(普羅旺斯自助游旅行社)的Pascal先生已經在柏樹林里為我們搭好了野餐的台椅，野餐的內容如此豐盛，唯一擔心的是胃口太好，中西式菜點，鮮榨果汁，麵包，乳酪，水果，酒類，甚至還有甜點！陽光從柏樹葉間透露出斑斑點點的金色，風兒輕柔，雀鳴婉轉，滿眼都是純美的紫色，呼吸里都是甜美的氣息——所謂幸福，不過如此吧！

最初的普羅旺斯北起阿爾卑斯山，南到比利牛斯山脈，包括法國的整個南部區域。羅馬帝國時期，普羅旺斯就被列為其所屬的省份。隨著古羅馬的衰敗，普羅旺斯又被其他勢力所控制……法蘭克、撒拉遜人、封建領主，還曾被法蘭西帝國與羅馬教皇瓜分。

基此因素，歷史上普羅旺斯的范圍界限變化很大。18世紀末大革命時期，法國被分成5個不同的行政省份，普羅旺斯是其中之一。到了20世紀60年代，行政省份又被重新組合劃分成22個大區，於是有了現在的普羅旺斯－阿爾卑斯大區。在溫文爾雅的大學名城艾克斯、教皇之城亞維農的前後，還有那些逃過世紀變遷的中世紀小村落和古老的山鎮。

盡管世紀的動盪給普羅旺斯留下了一個混淆的疆界概念，但也賦予普羅旺斯一段多姿多彩的過去，歲月流逝，普羅旺斯將古今風尚完美地融合在一起。

在小城奧郎日，可以坐在羅馬時代的圓形露天劇場看戲；在另一個小城阿爾（Arles），你可以坐在Place Forum的咖啡廳里消磨一個下午，那令人沉醉的景緻，與一個世紀前梵高所畫的畫幾乎沒有差別……

不過，戲劇化的是，那些美麗如畫的小山村，也時刻提醒人們憶起從前的血腥歷史。萊斯德克斯、格底斯坐落在普羅旺斯中北部險峻的山區，中世紀時代封建領主的紛爭，令整個法國南部陷入戰亂之中。為安全起見，這一帶山村結構緊密，修建在陡峭的懸崖邊，彷彿要與危險世界永世隔離。

在過去的幾個世紀里，他們的隔離是成功的。但自60年代開始，一批新的入侵者迅速打破了這里的寧靜，他們是旅遊者。

「夏天，為了買一點日常用品，常常要排在一長隊旅遊者後面，等待他們逐個為一兩張明信片付帳。這讓人厭煩。」當地人雖然如此抱怨，但旅遊季之後，這兒又恢復了寧靜。

埃克斯市Aix-en-Provence是畫家保爾·塞尚的故鄉，自中世紀起就是一座大學城，也是著名的「泉城」。這里是羅馬普羅旺斯的古都。在今天仍以古羅馬遺跡、中世紀、哥特式和文藝復興風格建築而著稱。埃克斯市還以獨特的烹飪、玫瑰紅葡萄酒、以及特別的語言——普羅旺斯方言聞名。

普羅旺斯的生活簡朴而高尚，單來這里把節奏放緩，好好地吸一口忘草香，嘗一口鮮味芝士，也是人生難得的境界。

當地出品優質葡萄美酒，其中20%為高級和頂級酒種。由於地中海陽光充足，Provence的葡萄含有較多的糖分，這些糖轉變為酒精，使普羅旺斯酒的酒精度比北方的酒高出2度。略帶橙黃色的干桃紅酒是最具特色的。常見的紅酒有：Cotes de Provence, Coteaux d 'Aix en Provence, Bandol。

南普羅旺斯的古老小城阿爾Arles），以熱烈明亮的地中海陽光和時尚的藝術風格聞名。看過《梵高傳》的人大概都會記得傑出的畫家曾在這里創作、生活過。這里的街道、房屋、酒吧，到處充滿了濃厚的藝術氣息。古羅馬的建築（阿爾人是古羅馬人的後裔）、藝術家的作品、生活在現代文明社會的人，在這里和諧相處，寧靜美好。這里每年7月，還會舉辦一個很時髦的國際攝影節，在石頭古巷和小廣場上，展覽當今締造潮流的大攝影師和風流人物。

C. 普羅旺斯

普羅旺斯
浪漫普羅旺斯，醉人薰衣草花海

普羅旺斯位於法國南部，從地中海沿岸延伸到內陸的丘陵地區，中間有大河Phone流過，很多歷史城鎮，自古就以靚麗的陽光和蔚藍的天空，令世人驚艷。

從誕生之日起，法國南部的普羅旺斯(Provence)就謹慎地保守著她的秘密，直到英國人彼得·梅爾的到來，普羅旺斯許久以來獨特生活風格的面紗才漸漸揭開。在梅爾的筆下「普羅旺斯」已不再是一個單純的地域名稱，更代表了一種簡單無憂、輕松慵懶的生活方式；一種寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上雲卷雲舒的閑適意境。

如今，每年有數百萬人湧入南法的普羅旺斯與蔚藍海岸，親臨畫冊上難以描摹的景緻及小說中不可置信的悠閑，如果旅行是為了擺脫生活的桎梏，普羅旺斯會讓你忘掉一切。

永遠的普羅旺斯

整個普羅旺斯地區因極富變化而擁有不同尋常的魅力——天氣陰晴不定，暖風和煦，冷風狂野，地勢跌宕起伏，平原廣闊，峰嶺險峻，寂寞的峽谷，蒼涼的古堡，蜿蜒的山脈和活潑的都會——全都在這片法國的大地上演繹萬種風情。7-8月間的熏衣草迎風綻放，濃艷的色彩裝飾翠綠的山谷，微微辛辣的香味混合著被曬焦的青草芬芳，交織成法國南部最令人難忘的氣息。在美食方面，普羅旺斯最大的優勢在於農產品豐富，新鮮的蔬菜水果、橄欖油、大蒜、海鮮、香料組合成食客的天堂。

這個地區的活動之多，更是令人目不暇接，從年初2月的蒙頓檸檬節到7月-8月的亞維農藝術節。歐洪吉的歌劇節到8月普旺斯山區的熏衣草節，四時呼應著山城無拘無束的歲月。

這股自由的色彩蠱惑藝術家創作的靈感，包括塞尚、梵谷、莫內、畢加索、夏卡爾等人均在普羅旺斯展開藝術生命的新階段，蔚藍海岸的享樂主義風氣，也吸引了美國作家費茲傑羅、英國作家D.H勞倫斯、法國作家赫胥黎、尼采等人前來朝聖，當然，還囊括以《山居歲月》(A Year in Provence)將普羅旺斯推向顛峰的彼得梅爾。普羅旺斯——薰衣草——浪漫的色彩，沒完沒了的藝術也吸引著我們聞風而來。

漫遊薰衣草的天下

Lavender——薰衣草，這種花語為「等待愛情」的紫色小花，不知迷倒了多少人。Self Voyages Provence(普羅旺斯自助游旅行社)的Pascal先生開著他的豐田帶著我們穿山過野，翻過白色石灰岩即使是夏天看起來也像是白雪皚皚的馮杜山(Mont Ventoux)，穿過大片大片金色的向日葵園，終於停在了一片紫霞蒸騰的土地。

薰衣草之都Lavender Sault 賽爾真是太美了。我是第一次看到如此茂盛的薰衣草田，如此純粹的紫色在高高低低的田園里綻開，在夏日的風中打開浪漫的符號，像那種最沉靜的思念，最甜蜜的惆悵，彷彿藏身於深愛者的心中卻永遠無法執子之手的那種溫暖而憂傷的感覺。

收割好的乾草垛捲成橡木酒桶樣子，三個五個地晾曬在田野上，黃得很單純。黃與紫就這樣干凈地舒展著，空氣里、我們的頭發上，肌膚上滿滿的沾染了薰衣草的味道。

我們的司機兼導游，來自Self Voyages Provence(普羅旺斯自助游旅行社)的Pascal先生已經在柏樹林里為我們搭好了野餐的台椅，野餐的內容如此豐盛，唯一擔心的是胃口太好，中西式菜點，鮮榨果汁，麵包，乳酪，水果，酒類，甚至還有甜點！陽光從柏樹葉間透露出斑斑點點的金色，風兒輕柔，雀鳴婉轉，滿眼都是純美的紫色，呼吸里都是甜美的氣息——所謂幸福，不過如此吧！

最初的普羅旺斯北起阿爾卑斯山，南到比利牛斯山脈，包括法國的整個南部區域。羅馬帝國時期，普羅旺斯就被列為其所屬的省份。隨著古羅馬的衰敗，普羅旺斯又被其他勢力所控制……法蘭克、撒拉遜人、封建領主，還曾被法蘭西帝國與羅馬教皇瓜分。

基此因素，歷史上普羅旺斯的范圍界限變化很大。18世紀末大革命時期，法國被分成5個不同的行政省份，普羅旺斯是其中之一。到了20世紀60年代，行政省份又被重新組合劃分成22個大區，於是有了現在的普羅旺斯－阿爾卑斯大區。在溫文爾雅的大學名城艾克斯、教皇之城亞維農的前後，還有那些逃過世紀變遷的中世紀小村落和古老的山鎮。

盡管世紀的動盪給普羅旺斯留下了一個混淆的疆界概念，但也賦予普羅旺斯一段多姿多彩的過去，歲月流逝，普羅旺斯將古今風尚完美地融合在一起。

在小城奧郎日，可以坐在羅馬時代的圓形露天劇場看戲；在另一個小城阿爾（Arles），你可以坐在Place Forum的咖啡廳里消磨一個下午，那令人沉醉的景緻，與一個世紀前梵高所畫的畫幾乎沒有差別……

不過，戲劇化的是，那些美麗如畫的小山村，也時刻提醒人們憶起從前的血腥歷史。萊斯德克斯、格底斯坐落在普羅旺斯中北部險峻的山區，中世紀時代封建領主的紛爭，令整個法國南部陷入戰亂之中。為安全起見，這一帶山村結構緊密，修建在陡峭的懸崖邊，彷彿要與危險世界永世隔離。

在過去的幾個世紀里，他們的隔離是成功的。但自60年代開始，一批新的入侵者迅速打破了這里的寧靜，他們是旅遊者。

「夏天，為了買一點日常用品，常常要排在一長隊旅遊者後面，等待他們逐個為一兩張明信片付帳。這讓人厭煩。」當地人雖然如此抱怨，但旅遊季之後，這兒又恢復了寧靜。

埃克斯市Aix-en-Provence是畫家保爾·塞尚的故鄉，自中世紀起就是一座大學城，也是著名的「泉城」。這里是羅馬普羅旺斯的古都。在今天仍以古羅馬遺跡、中世紀、哥特式和文藝復興風格建築而著稱。埃克斯市還以獨特的烹飪、玫瑰紅葡萄酒、以及特別的語言——普羅旺斯方言聞名。

普羅旺斯的生活簡朴而高尚，單來這里把節奏放緩，好好地吸一口忘草香，嘗一口鮮味芝士，也是人生難得的境界。

當地出品優質葡萄美酒，其中20%為高級和頂級酒種。由於地中海陽光充足，Provence的葡萄含有較多的糖分，這些糖轉變為酒精，使普羅旺斯酒的酒精度比北方的酒高出2度。略帶橙黃色的干桃紅酒是最具特色的。常見的紅酒有：Cotes de Provence, Coteaux d 'Aix en Provence, Bandol。

南普羅旺斯的古老小城阿爾Arles），以熱烈明亮的地中海陽光和時尚的藝術風格聞名。看過《梵高傳》的人大概都會記得傑出的畫家曾在這里創作、生活過。這里的街道、房屋、酒吧，到處充滿了濃厚的藝術氣息。古羅馬的建築（阿爾人是古羅馬人的後裔）、藝術家的作品、生活在現代文明社會的人，在這里和諧相處，寧靜美好。這里每年7月，還會舉辦一個很時髦的國際攝影節，在石頭古巷和小廣場上，展覽當今締造潮流的大攝影師和風流人物。

普羅旺斯6大印象 讓你忘掉一切的天堂
每年有數百萬人湧入南法的普羅旺斯與蔚藍海岸，想親臨畫冊上難以描摹的美麗景緻，及小說、散文中不可置信的悠閑與華麗生活，如果旅行是為了擺脫生活的桎梏，普羅旺斯會讓你忘掉一切。

1.海灘

環著地中海的普羅旺斯海岸，稱為里維耶拉（Riviera），1887年詩人以『蔚藍海岸』之名贊美它。從18世紀開始，就是皇親貴族、富賈名流最時髦的渡假聖地，當北方被厚重的冰雪覆蓋時，他們就彷彿候鳥般南飛，聚集在海灘邊享受溫暖的陽光、空氣與奢靡、浮華的生活，這種型態與名氣一直延續到今日。其實，蔚藍海岸的海灘並非天生麗質，從安提布（Antibes）為界，以西是沙岸，以東是砂礫，所以需要進口砂土鋪填，但在飯店業者刻意經營之下，海灘都非常干凈。

2.花海

妝點普羅旺斯山區的花卉以薰衣草與向日葵最著名。普羅旺斯的薰衣草品質堪稱世界之冠，不過紫色的花海親近不易，因為多數分布在僻遠的山區，7月盛開期間，花香襲人，與法南陽光爭艷的向日葵更是滿山遍野地綻放，花田恣意奔放地佔據山巒，這些艷麗的色澤，是普羅旺斯的正字標記。

3.美饌

對於美食王國的法蘭西而言，普羅旺斯最大的優勢在於農產豐富，有『法國農場』的美譽，而普羅旺斯料理最大特色就是大量使用海鮮、時鮮蔬果、橄欖油、香料與大蒜五大項目，以新鮮、清淡、健康等特色在法國美食中獨樹一幟。最後再加上普羅旺斯陽光的照拂這項特色，使得普羅旺斯成了饕客的天堂。

4.藝術

普羅旺斯的明亮色彩蠱惑藝術家創作的靈感，19世紀至20世紀初，包括塞尚、梵谷、莫內、畢卡索、馬蒂斯、夏卡爾等人均在普羅旺斯展開藝術生命的另一個階段，而蔚藍海岸的享樂主義風氣，也曾吸引無數的作家前來朝聖，如美國作家費茲傑羅、英國作家D.H勞倫斯、法國作家赫胥黎、尼采等人，當然，別漏掉用『山居歲月』（A Year in Provence）將普羅旺斯推向巔峰的彼得梅爾，這些創作者用色彩或文采描繪普羅旺斯的不同風情。

5.慶典

這個地區的活動之多，實至令人目不暇給的地步，從年初二月的尼斯嘉年華、蒙頓檸檬節、7～8月的亞維農藝術節、歐洪吉的歌劇節，甚至是8月普羅旺斯山區的薰衣草節。在普羅旺斯夏日尤其熱鬧，四處都有音樂活動，如安提布的爵士音樂節、坎城舊城的音樂表演、海上的煙火晚會，彷彿只有用熱鬧繽紛的大型活動，才能呼應這種無拘無束的歲月。

6.羅馬與中世紀建築遺跡

比鄰義大利的海岸地區是羅馬人最先進入法蘭西的地區，善於農田水利、建築屯墾的羅馬人留下許多獨特風格的遺跡，包括完整的古城池、競技場、圓拱門、噴泉，或是頹圮的石柱、失散的馬賽克壁飾，另一個特色是中世紀的修道院，以當地大理石砌成的方形修道院有一種獨特之美，白色的廊柱、圓拱還原宗教最樸素簡約的風貌。

交通提示：如何前往普羅旺斯
火車

在巴黎里昂車站搭乘TGV
巴黎有不同的火車站，接連往不同地區的火車，從巴黎要抵達普羅旺斯的火車站是里昂車站（Gare de Lyon），搭乘的火車種類是時速高達300公里的法國快速火車TGV，車程約3小時。搭乘TGV需要先訂位，在里昂車站的售票櫃台預約訂位，從火車站外面的大門左側你會看到『21』號門，進去即是一排售票櫃台，找到上面寫著'International'的櫃台即可，如果你使用聯營火車票預約時須出示車票，預約的費用是54FF，售票員會給你一張登車卡，上面有座位號碼卡。

提早30分鍾抵達車站找月台
從火車站大門進入，你可以在中庭看到巨大的時刻表，上面標示時間、班次、月台，通常會在半小時前顯示火車停靠的月台，誠摯地建議你早一點前往熟悉環境，因為月台的安排很『出乎意料』，而且標示不清楚，一部份的月台在車站中庭，一部份在右側，兩邊距離頗遠，加上火車開動時間很精確，如果弄錯月台，就不妙了。

交織出紫色的夢境 沉醉在浪漫的熏衣草園
熏衣草彷佛是一篇專為羅普旺斯而譜的贊美詩篇，細細訴說著普羅旺斯地區無窮無盡的美麗色彩與芳香。從以往原始散布在滿山遍野的野生熏衣草，到現在經過細心照料，精心培育的熏衣草花田，熏衣草始終都和這個地區人們的生活息息相關。在這兒，無論是田野或山丘都孕育著一整片迷人的熏衣草，並且與來到這兒的每個人分享著一切美麗與芬芳，分享這充滿著浪漫與迷情的一片紫色花海，從春天到秋天，羅普旺斯隨時邀請您踏上這超過一世紀之久的的熏衣草之路。准備點燃您冒險的火花及快樂的心情。

初夏的普羅旺斯是熏衣草的王國，一大片迎風搖曳的熏衣草，交織出紫色的夢境，而普羅旺斯的鄉村風景和燦爛陽光。一直都是許多畫家與作家的靈感泉源。您可沐浴在山居歲月的悠閑生活，擺脫俗世塵埃，回歸您赤子的心靈！

認識熏衣草

熏衣草盛開在7月

學名 Lavanla Species

英文 Lavender

品種 熏衣草雖稱為草，實際上它是一種紫藍色小花。常見的熏衣草是直立生長，葉片兩兩對生，形狀可以是細長的橢圓形，或葉面積較大的針形。花朵像穗狀地開在花莖頂部，最常見的顏色是紫色。

普羅旺斯的熏衣草主要分為三類

原生熏衣草〈True Lavender， Lavanla Angustifolia〉，又稱英國熏衣草，品質最佳，多半被用來製造高級的香水及香料，在種植上多採取比較小塊、精緻的種植，辨識上這種熏衣草葉子較細、花穗較短。

長穗熏衣草〈Spike Lavender， Lavanla Latifolia〉，又稱薄荷熏衣草，葉子較寬，花莖及花穗都較長。

混種熏衣草〈Hybird Lavender， Lavanla Lavandin〉，是以上兩種的混種，被大量栽培，現在普羅旺斯花田內的熏衣草大多是這種的。

氣味 淡而清澈，帶點木頭味的花香。

普羅旺斯的交通概況及行程建議
交通概況

從普羅旺斯一路逶迤至蔚藍海岸，穿越山野岡巒、村落古城至碧海藍天的渡假天堂，這條交錯著純朴與奢華的路線，兩百年來散發著獨特的魅力，吸引無數的觀光客像候鳥般定期造訪，現在MOOK以最方便的大眾交通工具，帶你直闖法國的秘密花園。

以火車與巴士串聯行程

利用大眾交通工具是自助旅行最重要的項目，當然，如果你能夠自己開車旅行絕對更自由與舒適，但是，先提醒你法國道路的標示跟台灣人的邏輯不甚相同，即使在高速公路上都可能弄錯方向，更別提在羊腸小徑般的鄉野、山巒之間了。開車另一個麻煩之處，是普羅旺斯的城市相當迷你，街道多數維持中世紀時的規模，不熟悉路況可能會讓你找地點找到抓狂。所以，建議你善用大眾交通工具會讓旅行較為順暢。

火車可停大點，小點由巴士接駁

如果旅客以主要停留在大城市的話，可以選擇火車，盡管法國南部鐵路干線與北方比較下，並不是非常密集。小村落的話，需要仰賴巴士接駁。火車主要停靠的地點由北而南依序是亞維農、馬賽、土倫、坎城、尼斯、摩納哥，你可以選擇這些地點為停留重心，再從該地區前往附近的村莊旅行較方便，一方面這些城市相互間火車班次密集，一方面周遭的交通設施、旅館、餐廳等提供的服務也較為完善。

多利用當地安排的一日遊行程

雖然交通設施堪稱完善，但是，較偏遠的山區班次不多，而且法國人『奇怪』的設計有時會讓你摸不著頭緒，例如：巴士與渡輪都沒有公家經營，全由各個不同的私人企業擁有，所以巴士外型都有些差距，常常看起來像是旅行社包租的大型豪華冷氣車；或者，明明停泊在同一個碼頭，抵達同一地點的渡輪也有不同的外型與運費，為了避免弄錯你可以報名當地旅行社或旅客服務中心安排的半日游或一日游，才可能深入真正普羅旺斯純朴迷人的山區，下榻的旅館或旅客服務中心可以索取相關資訊。

自助旅人盡量避免過重的行李

絕對不是危言聳聽，如果你帶著大包小包在普羅旺斯趕火車、擠巴士、找路，肯定讓你叫苦連天。法國人浪漫、愛好自由的天性在大眾設施上的表現就是『散漫』，多數的火車站沒有電動手扶梯、升降梯，寄物櫃習慣性故障，標示沒有英文，路人不會說英文，只有輕裝便捷可以讓你自游自在。

南法行程建議表

停留地點 延伸地區 交通方式
阿維農 周遭的郊區（呂貝洪、勾禾德等） 參加阿維農的一日游
聖雷米 搭巴士約45分鍾，車資35FF(法郎)。
阿爾勒 搭火車約20分鍾，車資35FF。
馬賽 艾克斯 搭火車40分鍾或搭巴士30分鍾。
坎城 聖拉法 搭火車約25分鍾，車資32FF。
聖托培 從聖拉法的港口搭渡輪過去約50分鍾，來回船約100FF，或直接從坎城的港口搭船抵達，(每周二、四、六早上9：30前往，18：30返回，船資100FF)。
尼斯 摩納哥 搭火車，約25分鍾，車資約22FF。
安提布 搭火車，約25分鍾，車資約26FF。
蒙頓 搭火車，約35分鍾，車資約28FF。

當地巴士指南

在普羅旺斯旅行，你一定會使用到巴士，以正常的情況而言，巴士站都在火車站的附近，特別是稍具規模的城市，如亞維農、坎城、尼斯等，但是也有巴士站位在稍遠處，如艾克斯、馬賽等城市。

找巴士站最大的困難在於『看起來不像巴士站』，常常巴士站就在你的面前，但是看起來很像是巴士站的實際上卻是停車場，因為民營業者是自發性組成聯合售票中心或辦公室，所以，當你終於在巴士站內看到一間貼滿廣告、有服務櫃台的地方千萬不要懷疑。

認得'Pieton'這個字

法國道路上的標示是給車子看的，不是給人看的，意思是說，如果你看到巨大的標示寫著'Ville'、'Gare'等，你就以為下一個城鎮或車站即在近處，那保證你會走到虛脫，這些標示全是指引開車族的，據說法國人自己開車相當普遍，所有的交通設備都以開車族為考量重心，所以，找路時你一定要知道'Pieton'為行人之意，例如：'Pieton Gare'為行人設立往車站的近路、'Pieton Entree'行人的路口、只有'Pietons'一個字，表示此處危險，請勿靠近。

建議利用多種交通工具

其實，要瀏覽蔚藍海岸絕美的海岸線，搭乘巴士是最道地的，一邊是峭壁、一邊是海洋，每繞過一個轉角，就有一個驚喜的風光奇景，特別是從尼斯至蒙頓的海岸線。

而抵達摩納哥的方式，以搭直升機最為有趣，雖然全程不超過10分鍾，但是，可以從空中飽覽建立在懸崖峭壁上的高樓大廈。尼斯有直升機公司包裝一日來回摩納哥的行程，包含了計程車至機場機接送及搭乘直升機的費用，建議你可以選擇去程搭直升機，返程搭火車或巴士，一趟約400FF。

1. Les Phoceens巴士公司
地址：2，Place Massena 06000 nice
電話：04-93-85-66-61
行經城市：尼斯-安提布-坎城-聖拉法-艾克斯-馬賽。
車資：尼斯－艾克斯：133FF。尼斯－馬賽：140FF。尼斯－馬賽（4－6月）：150FF。

各地聯絡方式：
艾克斯：Gare Routiere／電話：04-42-27-82-54
安提布：8，Pl de Gaulle／電話：04-93-34-15-98
坎城：Phoceens CTM-Square Merimee／：04-93-39-79-40
馬賽：Gare Routiere／電話：04-91-50-57-68
尼斯：Phoceen Cars-2， Place Massena

2. Ligne 100巴士公司
電話：04-93-85-64-44／04-93-85-61-81
行經城市：尼斯（Nice-Gare Routiere）-蒙納哥-蒙地卡羅-蒙頓（Menton-Gare Rotiere）。

直升機
Heli-inter
電話：+33-04-93-21-46-46
行經城市：尼斯－摩納哥，單程400FF／來回725FF。
尼斯－坎城，單程400FF／來回780FF。
參考資料：http://bk..com/view/16831.htm
回答者：匿名 5-26 15:35
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普羅旺斯
法國古省名。范圍西起羅訥河，東至瓦爾河，南至地中海。轄區大致包括今羅訥河口省、沃克呂茲省、上普羅旺斯阿爾卑斯省、瓦爾省和濱海阿爾卑斯省。公元前六世紀，建立了馬薩里亞港（即今馬賽）和商行。公元二世紀，基督教已傳入本地區，至四世紀大部分城市都有主教。十九世紀中葉起，沿海地區已有相當發展，工業和航海業日趨繁榮。

浪漫普羅旺斯，醉人薰衣草花海

普羅旺斯位於法國南部，從地中海沿岸延伸到內陸的丘陵地區，中間有大河Phone流過，很多歷史城鎮，自古就以靚麗的陽光和蔚藍的天空，令世人驚艷。

從誕生之日起，法國南部的普羅旺斯(Provence)就謹慎地保守著她的秘密，直到英國人彼得·梅爾的到來，普羅旺斯許久以來獨特生活風格的面紗才漸漸揭開。在梅爾的筆下「普羅旺斯」已不再是一個單純的地域名稱，更代表了一種簡單無憂、輕松慵懶的生活方式；一種寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上雲卷雲舒的閑適意境。

如今，每年有數百萬人湧入南法的普羅旺斯與蔚藍海岸，親臨畫冊上難以描摹的景緻及小說中不可置信的悠閑，如果旅行是為了擺脫生活的桎梏，普羅旺斯會讓你忘掉一切。

永遠的普羅旺斯

整個普羅旺斯地區因極富變化而擁有不同尋常的魅力——天氣陰晴不定，暖風和煦，冷風狂野，地勢跌宕起伏，平原廣闊，峰嶺險峻，寂寞的峽谷，蒼涼的古堡，蜿蜒的山脈和活潑的都會——全都在這片法國的大地上演繹萬種風情。7-8月間的熏衣草迎風綻放，濃艷的色彩裝飾翠綠的山谷，微微辛辣的香味混合著被曬焦的青草芬芳，交織成法國南部最令人難忘的氣息。在美食方面，普羅旺斯最大的優勢在於農產品豐富，新鮮的蔬菜水果、橄欖油、大蒜、海鮮、香料組合成食客的天堂。

這個地區的活動之多，更是令人目不暇接，從年初2月的蒙頓檸檬節到7月-8月的亞維農藝術節。歐洪吉的歌劇節到8月普旺斯山區的熏衣草節，四時呼應著山城無拘無束的歲月。

這股自由的色彩蠱惑藝術家創作的靈感，包括塞尚、梵谷、莫內、畢加索、夏卡爾等人均在普羅旺斯展開藝術生命的新階段，蔚藍海岸的享樂主義風氣，也吸引了美國作家費茲傑羅、英國作家D.H勞倫斯、法國作家赫胥黎、尼采等人前來朝聖，當然，還囊括以《山居歲月》(A Year in Provence)將普羅旺斯推向顛峰的彼得梅爾。普羅旺斯——薰衣草——浪漫的色彩，沒完沒了的藝術也吸引著我們聞風而來。

漫遊薰衣草的天下

Lavender——薰衣草，這種花語為「等待愛情」的紫色小花，不知迷倒了多少人。Self Voyages Provence(普羅旺斯自助游旅行社)的Pascal先生開著他的豐田帶著我們穿山過野，翻過白色石灰岩即使是夏天看起來也像是白雪皚皚的馮杜山(Mont Ventoux)，穿過大片大片金色的向日葵園，終於停在了一片紫霞蒸騰的土地。

薰衣草之都Lavender Sault 賽爾真是太美了。我是第一次看到如此茂盛的薰衣草田，如此純粹的紫色在高高低低的田園里綻開，在夏日的風中打開浪漫的符號，像那種最沉靜的思念，最甜蜜的惆悵，彷彿藏身於深愛者的心中卻永遠無法執子之手的那種溫暖而憂傷的感覺。

收割好的乾草垛捲成橡木酒桶樣子，三個五個地晾曬在田野上，黃得很單純。黃與紫就這樣干凈地舒展著，空氣里、我們的頭發上，肌膚上滿滿的沾染了薰衣草的味道。

我們的司機兼導游，來自Self Voyages Provence(普羅旺斯自助游旅行社)的Pascal先生已經在柏樹林里為我們搭好了野餐的台椅，野餐的內容如此豐盛，唯一擔心的是胃口太好，中西式菜點，鮮榨果汁，麵包，乳酪，水果，酒類，甚至還有甜點！陽光從柏樹葉間透露出斑斑點點的金色，風兒輕柔，雀鳴婉轉，滿眼都是純美的紫色，呼吸里都是甜美的氣息——所謂幸福，不過如此吧！

最初的普羅旺斯北起阿爾卑斯山，南到比利牛斯山脈，包括法國的整個南部區域。羅馬帝國時期，普羅旺斯就被列為其所屬的省份。隨著古羅馬的衰敗，普羅旺斯又被其他勢力所控制……法蘭克、撒拉遜人、封建領主，還曾被法蘭西帝國與羅馬教皇瓜分。

基此因素，歷史上普羅旺斯的范圍界限變化很大。18世紀末大革命時期，法國被分成5個不同的行政省份，普羅旺斯是其中之一。到了20世紀60年代，行政省份又被重新組合劃分成22個大區，於是有了現在的普羅旺斯－阿爾卑斯大區。在溫文爾雅的大學名城艾克斯、教皇之城亞維農的前後，還有那些逃過世紀變遷的中世紀小村落和古老的山鎮。

盡管世紀的動盪給普羅旺斯留下了一個混淆的疆界概念，但也賦予普羅旺斯一段多姿多彩的過去，歲月流逝，普羅旺斯將古今風尚完美地融合在一起。

在小城奧郎日，可以坐在羅馬時代的圓形露天劇場看戲；在另一個小城阿爾（Arles），你可以坐在Place Forum的咖啡廳里消磨一個下午，那令人沉醉的景緻，與一個世紀前梵高所畫的畫幾乎沒有差別……

不過，戲劇化的是，那些美麗如畫的小山村，也時刻提醒人們憶起從前的血腥歷史。萊斯德克斯、格底斯坐落在普羅旺斯中北部險峻的山區，中世紀時代封建領主的紛爭，令整個法國南部陷入戰亂之中。為安全起見，這一帶山村結構緊密，修建在陡峭的懸崖邊，彷彿要與危險世界永世隔離。

在過去的幾個世紀里，他們的隔離是成功的。但自60年代開始，一批新的入侵者迅速打破了這里的寧靜，他們是旅遊者。

「夏天，為了買一點日常用品，常常要排在一長隊旅遊者後面，等待他們逐個為一兩張明信片付帳。這讓人厭煩。」當地人雖然如此抱怨，但旅遊季之後，這兒又恢復了寧靜。

埃克斯市Aix-en-Provence是畫家保爾·塞尚的故鄉，自中世紀起就是一座大學城，也是著名的「泉城」。這里是羅馬普羅旺斯的古都。在今天仍以古羅馬遺跡、中世紀、哥特式和文藝復興風格建築而著稱。埃克斯市還以獨特的烹飪、玫瑰紅葡萄酒、以及特別的語言——普羅旺斯方言聞名。

普羅旺斯的生活簡朴而高尚，單來這里把節奏放緩，好好地吸一口忘草香，嘗一口鮮味芝士，也是人生難得的境界。

當地出品優質葡萄美酒，其中20%為高級和頂級酒種。由於地中海陽光充足，Provence的葡萄含有較多的糖分，這些糖轉變為酒精，使普羅旺斯酒的酒精度比北方的酒高出2度。略帶橙黃色的干桃紅酒是最具特色的。常見的紅酒有：Cotes de Provence, Coteaux d 'Aix en Provence, Bandol。

南普羅旺斯的古老小城阿爾Arles），以熱烈明亮的地中海陽光和時尚的藝術風格聞名。看過《梵高傳》的人大概都會記得傑出的畫家曾在這里創作、生活過。這里的街道、房屋、酒吧，到處充滿了濃厚的藝術氣息。古羅馬的建築（阿爾人是古羅馬人的後裔）、藝術家的作品、生活在現代文明社會的人，在這里和諧相處，寧靜美好。這里每年7月，還會舉辦一個很時髦的國際攝影節，在石頭古巷和小廣場上，展覽當今締造潮流的大攝影師和風流人物。

普羅旺斯6大印象 讓你忘掉一切的天堂
每年有數百萬人湧入南法的普羅旺斯與蔚藍海岸，想親臨畫冊上難以描摹的美麗景緻，及小說、散文中不可置信的悠閑與華麗生活，如果旅行是為了擺脫生活的桎梏，普羅旺斯會讓你忘掉一切。

1.海灘

環著地中海的普羅旺斯海岸，稱為里維耶拉（Riviera），1887年詩人以『蔚藍海岸』之名贊美它。從18世紀開始，就是皇親貴族、富賈名

D. 法國南部是世界上著名的優質葡萄產區,其有利的氣候條件是

法國南部是世界上著名的優質葡萄產區,其有利的氣候條件是:地中海氣候，夏季光熱充足，晝夜溫差大，有利於葡萄生長、糖分積累。葡萄品質好產量高。

E. 西梅的作用有哪些

西梅的作用有哪些

西梅的作用有哪些，西梅是很多人們都喜歡吃的一種水果，西梅不僅吃起來十分的酸甜可口，還有豐富的營養價值，食用西梅以後對人的身體是有著很多好處的，下面分享西梅的作用有哪些。

西梅的作用有哪些1

西梅介紹

西梅，來自美國加州，也稱為加州梅。西梅含有豐富的維生素A及纖維素，同時兼含鐵和鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇。西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀，強身健骨，可使小孩增加各種維生素。西梅芳香甜美，口感潤滑。當作為配料時，具有甘草的芳香，是現代人健康飲食的佳品。西梅不只是一種零食，它和各種原料相配，可做成各種美味食品。西梅不單能當零食吃，還可入菜。無論用來做沙拉、糕點，還是主食、配料，都非常合適。西梅的加工產品也很多，如西梅干、西梅汁、西梅糕等，隨身攜帶，既可以飽口福，又對健康有利。

西梅的營養價值

與其他水果比較，西梅的鐵質較高，位列十大榜內。鐵質可令你的面色紅潤、充滿光澤，而且增加體力，令你看來更精神奕奕。

與中國的話梅不同，西梅糖分很高，所以不需要腌制，也不必添加任何糖、鹽等調味品。不去核、不發酵，直接高溫脫水，就可以製成西梅干食用。西梅本身含有天然抗氧化劑，其含量在水果中名列榜首，這不僅可防止果肉本身腐壞，還可幫助食用者延緩衰老。國外很多運動員，特別是長跑運動員都有每天吃西梅的習慣，可以減緩肌肉的衰老。

就連時尚界，也開始將目光轉向西梅。化妝品廠家正著手把西梅加入到護膚品中，發揮功效，因為西梅所含的抗氧化成分和維生素、礦物質，能很好地保持皮膚的水分，並阻止皮膚老化。

休閑零食的美味，誘惑力很大，但既美味又健康的卻「千金難求」，好吃的熱量太高，健康的又不好吃，這讓關注美味又關注健康的現代人傷透了腦筋。不過，西梅的出現，才讓人們真正有了一個兩全其美的選擇。

西梅是近年來從國外引進的新型水果品種，為薔薇科李屬歐洲李種。西梅果實營養豐富，富含維生素、礦物質、抗氧化劑及膳食纖維，不含脂肪和膽固醇，是現代人健康的最佳果品，故有「奇跡水果」、「功能水果」之美譽。

西梅是水果中補充維生素A的最佳來源。維生素A是一種脂溶性維生素，能促進人體內蛋白質合成，對保護視力，維持肌膚、頭發健康都極為重要。此外，西梅中所含的鉀比較豐富，鉀對保持肌肉彈性，維持人體電解質平衡起著重要作用，同時還有助於人體代謝過程中釋放能量，對減肥有一定幫助。西梅含鐵也很豐富，鐵是構成血紅蛋白的原料，能攜帶血液中的氧分，尤其是對孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒極為重要。西梅中還富含膳食纖維和抗氧化劑。膳食纖維能促進腸道蠕動，俗稱「腸道清道夫」， 對防治結腸腫瘤、心血管疾病都有幫助。

最近美國一項研究表明，西梅所含的抗氧化物質有延緩機體和大腦衰老的功效。所以，美國健康專家曾指出，成年人每人每日至少應攝入一隻新鮮西梅或3粒天然西梅製品，以補充人體生命活動必需的各種維生素，微量元素和膳食纖維。

西梅不是梅

我們吃的西梅，光名字就有兩大誤會。首先西梅屬於薔薇科李屬，中文正規名叫歐洲李。說白了，我們吃的是李子，不是梅子。另外作為零食的西梅，確切地說應該叫西梅干，是由歐洲李干制而成的。

如果放眼世界，西梅名字的誤會就更大。香港澳門地區叫西梅，大約是因為非本土品種，取自西方而來的意思，大陸也沿用這一名稱。到了台灣地區卻叫「黑棗」，多半是從法國稱呼「法國黑棗」來的。而到了美國，名字又跟西梅的產地掛上了鉤，叫加州梅。所幸這種零食的魅力夠大，雖然名稱沒統一，卻絲毫不影響它征服世界人民的腳步。

長生果傳奇

西梅的發跡，是從兩千多年前開始的。在位於黑海和裏海之間的高加索地區，群山中生長著許多高大的歐洲李樹，春天它們綻放白色如梅花般的小花，夏天就結出香甜的紫色果實。當地人把這種李子奉為珍品，據說吃了可以長生不老。巧的是，那些常吃李子的人確實都很長壽。

高加索地區出壽星，壽星都愛吃李子。消息傳到阿拉伯商人的耳朵里，立馬變成商機，二話不說把李子賣到歐洲。大概是延年益壽的廣告深入人心，李子大受追捧。不久，歐洲各地也開始引入栽培。其中，法國南部的亞仁地區長勢最好。法國人還給它起了法國名，叫法國黑棗。現在全球最頂級的西梅，就來自法國亞仁。

西梅的功效與作用

西梅是很多女性和小朋友都非常喜愛的零食，無論是看電視還是煲電話粥的時候，都是吃西梅的好時段。西梅含有豐富的維生素A及纖維素，同時兼含鐵和鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇，西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀，強身健骨，可使小孩增加各種維生素。西梅芳香甜美，口感潤滑。當作為配料時，具有甘草的芳香，是現代人健康飲食的佳品。西梅不只是一種零食，它和各種原料相配，可做成各種美味食品。

多食西梅，有益人體健康

在美國，健康專家建議，每日應食五份水果和蔬菜。而食用方便、易於攜帶的去核西梅，不乏為食用水果的一種簡便易行的方法。西梅的含鈉量極低，而且它能方便地加入到色拉或三明治中來食用。同時，它也可直接作為小食來食用。因此，西梅是維生素A和纖維素的絕佳來源。

加州西梅

來自美國加州的天然西梅，含有豐富的物質及維生素A，C，能強健骨胳及牙齒，擁有健康肌膚及秀發的重要的營養元素，含有高纖維素，被稱為人體腸道的「清道夫」還含有抗氧化劑，是保持青春活力的源泉。據最新研究表明，加州西梅內的抗氧化劑含量是各類水果中最高的，它能有效防止心臟病、肺病和某些癌症的惡化，預防白內障的形成，具有延緩衰老的作用。

從定義上講，西梅是一種干制的梅子。所有的西梅都由梅子製成，但不是所有的梅子都能加工成西梅。各種能加工成西梅的梅子在干制時，無須經發酵處理。但並不是所有的梅子都是如此。加州的梅子原產於法國西南部的La Petite D』Agen,這是西梅梅子的故鄉。當梅子成熟時，其表皮呈深紫色，果肉呈琥珀色。

美國加州西梅是用經日光照射成熟後的新鮮梅子，干制而成。他和新鮮的梅子一樣，富含同樣的維生素、礦物質和纖維，且便於隨時享用。

西梅的作用有哪些2

一、維持酸鹼平衡

西梅汁當中的鉀元素含量是非常高的。鉀元素可以起到維持身體的酸鹼平衡，參與能量代謝以及維持神經肌肉的正常的`作用。而且西梅汁的鹼可以讓寶寶更聰明。

二、預防骨質流失

西梅不僅能夠防止骨質流失，還能幫助骨質重塑。不論男女，想要骨質保健，可以試試每天10顆西梅。據研究表明，加州西梅中包含的鉀、銅、硼和維生素K1元素，對骨質健康具有極大的益處。

三、提高消化功能

西梅中含有豐富的果酸和膳食纖維，人們使用它以後能促進腸胃蠕動，加快腸胃中消化液分泌，能讓人類腸胃的消化功能明顯提高，在日常生活中，它最適合那些腸胃功能不全和消化功能紊亂的人群食用。

四、抗衰老

最近美國一項研究表明，西梅所含的抗氧化物質有延緩機體和大腦衰老的功效。所以，美國健康專家曾指出，成年人每人每日至少應攝入一隻新鮮西梅或3粒天然西梅製品，以補充人體生命活動必需的各種維生素，微量元素和膳食纖維。西梅是所有生果中含有抗氧化劑最高的。

五、保護視力

西梅是補充維生素A的最佳起原，因為它所含的維生素A不少。維生素A是一種脂溶性維生素。對珍愛人體肌膚和發質極為重要。同時，它有助於人體的骨骼生長、牙齒發育等。

六、排毒美容

西梅中含有的果膠和膳食纖維，能加快人體內宿便排出，並能阻止毒素在身體內淤積，而它含有的維生素和礦物質等營養成分，被人體吸收以後，還能滋養細嫩肌膚防止痘痘和痤瘡生成，經常食用西梅排毒美容的功效特別明顯。

西梅的作用有哪些3

一、抗氧化

在生活中西梅中的抗氧化成分是提子的兩倍還多，抗氧化劑可以綜合氧化對人身體的上海，不僅能防止心臟病、肺病和某些癌症的惡化，中老年的身體和大腦的機體的老化。而且具有延緩衰老美容養顏的功效。因此西梅作為抗氧化劑含量最高的水果，可以稱得上是青春的源泉。

二、增加胃動力

在生活中飲食結構的不合理，缺乏運動，作息沒有規律，工作壓力大是造成現代人便秘的主要原因。便秘的發生絕大多數是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，幫助恢復為動力，輕松緩解便秘。

三、維持酸鹼平衡

在生活中身體如果缺乏鉀元素，容易引起全身無力、疲乏、心跳減弱頭暈眼花等症狀。而西梅汁當中的鉀元素含量是非常高的，鉀元素可以起到維持身體的酸鹼平衡，參與能量代謝以及維持神經肌肉的正常的作用，而且西梅汁的鹼可以讓寶寶更聰明。

四、緩解便秘

在生活中便秘發生的原因絕大多數是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，這些植物纖維成分能夠有效的幫助恢復胃動力，輕松緩解便秘。

五、美容排毒

在生活中大量的`宿便堵塞在腸道里使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道重新吸收，於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，經常食用西梅汁能夠促進排便排毒，清除體內毒素，讓膚色煥然一新。

F. 哪種蘋果比較好吃

產地：日本青森

口碑：第一次見到這么大的蘋果，很大很漂亮在辦公室引起拍照潮。

推薦理由：蘋果中的奢侈品。巨無霸，每個重量都在500克以上，也被稱為「世界第一蘋果」，每年聖誕節，妹子收到都超開心的！

G. 法國南岸沿海地區適合種植什麼橄欖柑橘檸檬無花果等水果此地的氣候特徵是什麼

溫帶海洋性氣候，終年溫和濕潤，有利於多汁牧草生長，畜牧業發達
歐洲南部屬於地中海氣候，夏季炎熱乾旱冬季溫和濕潤。主要種植油橄欖、無花果、柑橘和葡萄等，園藝業發達。

H. 法國特產的水果

水蜜桃、蘋果、西瓜、油桃等是那邊比較有名的，而且這幾種水果還是比較有營養的。