① 抑鬱症有什麼症狀
你好：
抑鬱症的症狀表現具體可分為一下九種：
1.抑鬱心境：這是抑鬱症患者最主要的特徵，輕者心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣；重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。
2.快感缺失：對日常生活的興趣喪失，對各種娛樂或令人高興的事體驗不到樂趣。輕者盡量迴避社交活動；重者閉門獨居、疏遠親友、杜絕社交。
3.疲勞感，無明顯原因的持續疲勞感：輕者感覺自己身體疲倦，力不從心，生活和工作喪失積極性和主動性；重者甚至連吃、喝、個人衛生都不能顧及。
4.睡眠障礙：約有70％～80％的抑鬱症患者伴有睡眠障礙，患者通常入睡無困難，但幾小時後即醒，故稱為清晨失眠症、中途覺醒及末期失眠症，醒後又處於抑鬱心情之中。伴有焦慮症者表現為入睡困難和惡夢多，還有少數的抑鬱症患者睡眠過多，稱為「多睡性抑鬱」。
5.食慾改變：表現為進食減少，體重減輕，重者則終日不思茶飯，但也有少數患者有食慾增強的現象。
6.軀體不適，抑鬱症患者普遍有軀體不適的表現：患者常檢查和治療不明原因的疼痛、疲勞、睡眠障礙、喉頭及胸部的緊迫感、便秘、消化不良、腸胃脹氣、心悸、氣短等病症，但多數對症治療無效。
7.自我評價低：輕者有自卑感、無用感、有無價值感；重者把自己說得一無是處，有強烈的內疚感和自責感，甚至選擇自殺作為自我懲罰的途徑。
8.自殺觀念和行為，是抑鬱症最危險的行為：患有嚴重抑鬱症的患者常選擇自殺來擺脫自己的痛苦。
9.其它：老年抑鬱症患者還可能有激越、焦慮、性慾低下、記憶力減退等症狀。
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② 抑鬱症會有什麼表現
隨著生活節奏加快，部分人因為承壓能力差而有抑鬱的傾向。很多人都知道，抑鬱症的患者每天悶悶不樂，有些精神異常，這與現代生活的壓力密切相關，那麼，抑鬱症的症狀主要有哪些呢？
抑鬱症早期，患者可能會在生活中遇到一些令人不滿意的事情。在此之後，患者可能經常出現反復抑鬱，悶悶不樂，不願溝通和煩躁不安。這些症狀經常出現並影響睡眠。
另外，抑鬱症的症狀包括明顯持續的抑鬱，對很多東西都失去興趣，缺乏動力，疲勞，失眠，自卑，自責等等。起初患者會出現情緒低落，失去興趣和缺乏快樂，還伴有食慾不振，睡眠障礙和身體不適。自我評價也很低，甚至是自責，經常自暴自棄。
抑鬱症患者患有抑鬱症和悲觀症。在嚴重的情況下，甚至想要自 殺。而且，患者本身的思維是沒有受到影響的，所以容易自 殺成功。還有一些自 殺患者可能患有嚴重的抑鬱症，但尚未及時發現，當自 殺後，家人才注意到患有抑鬱症。因此，抑鬱症的治療要盡早發現，一定要及時治療，才能控制病情。
③ 抑鬱症都會有什麼症狀
抑鬱症就是精神的感冒，非常常見，但是不重視後果很嚴重，有時一時的不開心，煩躁都有可能是抑鬱症
抑鬱症的典型症狀：心情不好
我們常常會有心情不好的時候，認為生活沒有意思而高興不起來。更為嚴重的，還可能出現焦慮、食慾不振、睡眠質量降低的症狀。體質較弱或極少參加 體育 鍛煉的腦力勞動者，及平時對寒冷較敏感的人都比較容易引發抑鬱。研究發現，秋季抑鬱症通常起病於成年期,平均起病年齡是23歲，女性是男性的4倍。另外，思維遲緩也是抑鬱症的典型特徵，就是覺得腦子不好使，經常感覺腦子空空的、變笨了。
抑鬱了別憋著，宣洩出來
其實，宣洩並沒有什麼不好，它也是人的一種正常的心理和生理需要，只不過要注意方式方法，不要給周圍的人造成傷害就行。時不妨與親人朋友傾訴，或進行一項你所喜愛的運動，也可以做一次旅行來改變心境。有些時候，不良情緒是不易控制的。這時可以採取迂迴的辦法，在朋友們的幫助下，把自己的 情感 和精力轉移到其他的活動中去。如學習一種新的技能，參加有興趣的活動，使自己沒有時間和可能沉浸在不良情緒中，以求得心理平衡，保護自己。
多吃讓你「快樂的食物」
就是富含酪氨酸的食物，因為多巴胺在人體內是由酪氨酸合成的。杏仁、鱷梨、香蕉、低脂奶製品，芝麻籽和南瓜籽有助於你的大腦分泌更多的多巴胺。
抑鬱症的臨床表現有如下幾點： 1. 抑鬱心境。這是抑鬱症患者最主要的特徵，輕者心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣； 重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。 2. 快感缺失。對日常生活的興趣喪失，對各種 娛樂 或令人高興的事體驗不到樂趣。輕者盡量迴避社交活動；重者閉門獨居、疏遠親友、杜絕社交。 3. 無明顯原因的持續疲勞感。輕者感覺自己身體疲倦，力不從心，生活和工作喪失積極性和主動性；重者甚至連吃、喝、個人衛生都不能顧及。 4. 睡眠障礙。約有70％ 80％的抑鬱症患者伴有睡眠障礙，患者通常入睡無困難，但幾小時後即醒，故稱為
清晨失眠症
抑鬱症以持續的心情低落（情緒低落）為主要特徵， 但並不是心情低落就是抑鬱症，在心情低落的基礎上要達到心理功能下降或者 社會 功能受損。
所謂心情低落（情緒低落）是對個體遇到的任何事，並不是單個的一件事 。如果一個問題或者一件事一直困擾著個體，使個體情緒低落，並不能說有抑鬱傾向，需要看看在面對其它事情上，是否一直處於情緒低落的狀態，只要生活中有一件事能夠讓個體感到心情愉悅、高興，就不是抑鬱症。
抑鬱症不單單只有情緒低落這一特徵，還有另外三個比較明顯的特徵，就是：意志活動減退、思維遲緩、早醒。
一、意志活動減退。
簡單的說：就是什麼都不想干。並不是說抑鬱症患者沒有意志，而是受到了情緒的影響，什麼都不想做，認為干什麼都沒有意義。
但並不是意志活動減退就是抑鬱症，有可能是意志缺乏。像：一些個體意志缺乏導致什麼都不想干，那麼就不能說有抑鬱傾向。
二、思維遲緩
思維遲緩主要表現是：思維活動減弱、聯想困難、在思考問題上很吃力、反應遲鈍。是一種抑制性的聯想障礙，對工作有很嚴重的影響。
如果平時思考問題都比較吃力的話，就需要考察一下，是否更嚴重。
三、早醒
一般情況下，抑鬱症患者每天都會很早醒來，而且醒了之後很難入睡。醒的時候並不是精神飽滿，而是感到無意義。
如果平時睡覺就很早醒，那麼就要看是否比之前更早。
還有一個比較重要的是時間點，那就是要持續兩周以上：是這些症狀持續兩周以上。但如果個體感覺都符合這些特徵，是不是就患有了抑鬱症呢，答案是不一定。需要專業人士根據標准進行嚴格的評定，因為這些看似簡單、容易理解，但個體很容易忽略一些細節，導致給自己錯誤的暗示。
抑鬱症臨床上以情緒低落、思維遲緩、意志活動減退和軀體症狀為主。
第一、情緒低落 主要表現為顯著而持久的情緒低落，抑鬱悲觀；患者終日憂心忡忡、抑鬱寡歡、愁眉苦臉、長吁短嘆。程度較前的患者感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，打牌、看足球比賽等平時非常愛好的活動也覺得乏味，任何事都提不起興趣，感到「心理有壓抑感」、「高心不起來」；程度重的可痛不欲生，悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感，患者常常訴說「活著沒有意思」、「心理難受」等。部分患者可伴有焦慮、激越症狀。典型者情緒低落早晨較為嚴重，而傍晚時有所減輕。
在情緒低落的影響下，患者自我評價低，自感一切都不如人，將所有的過錯都歸咎於自己，常產生無用感、無希望感、無助感和無價值感。感到自己無能力、無作為，覺得自己連累了家庭和 社會 ；回想過去，一事無成，並對過去不重要、不誠實的行為有犯罪感；想到將來，感到前途渺茫，遇見自己的工作要失敗，財政要崩潰，家庭要出現不幸，自己的 健康 必然會惡化。在悲觀失望的基礎上產生孤立無援的感覺，伴有自責自罪，甚至出現罪惡妄想(患者毫無根據的堅信自己犯了嚴重錯誤、不可寬恕的罪惡，應該受到嚴厲的懲罰，認為自己罪大惡極死有餘辜，以致坐以待斃或拒絕食物自殺；患者要求勞動改造以贖罪)；亦可在軀體不適的基礎上產生疑病觀念，懷疑自己身患絕症等；還可能出現關系妄想(患者將環境中與他無關的事物都認為是和他有關的)、被害妄想(患者堅信他被跟蹤、被監視、被毀謗、被隔離等，患者受妄想的支配可拒絕食物、控告、逃跑或採取自衛、自傷、傷人等行為)等。部分患者亦可出現幻覺。
第二、思維遲緩 患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺「腦子好像生了銹的機器」、「腦子像塗了一層漿糊一樣開不動了」。臨床表現為主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，患者感到腦子不能用了，思考問題困難，學習和工作能力下降。
第三，意志活動減退 臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願意和周圍人接觸，常獨坐一旁，整日卧床，不想去上班，不願外出，不願參與平時喜歡的活動和業余愛好，常閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。嚴重時，連吃喝及其個人衛生都不顧，甚至發展為不語、不動、不食，可達木僵狀態。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等症狀。
嚴重抑鬱發作的患者常常伴有消極自殺的觀念和行為。消極悲觀的思想及其自責自罪可萌發絕望的念頭，認為「結束自己的生命是一種解脫」，「自己活著世上是多餘的人」，並會促進計劃自殺，發展成自殺行為。自殺觀念通常逐漸產生，輕者僅感到生活沒有意思，不值得留戀，逐漸產生突然死去的念頭，隨抑鬱的加重，自殺觀念日趨強烈，千方百計試圖了結自己。
第四，軀體症狀 主要是睡眠障礙(主要表現為早醒，一般比平時早醒2至3小時，醒後不能入睡，這對抑鬱發作診斷具有特徵性意義，也可以表現為入睡困難，睡眠不深；少數表現為睡眠過多)、食慾減退、體重下降、性慾減退、便秘、身體任何部位的疼痛、陽痿、閉經、乏力等。軀體不適可以涉及各臟器。自主神經功能失調也較常見。
第五，其他 可出現人格解體、現實解體及其強迫症狀。
老年抑鬱症患者除有抑鬱心境外，多數患者有突出的焦慮煩躁情緒，有時也可表現為易激惹和敵意。精神運動性遲緩和軀體不適主訴較年輕患者更為明顯。因思維聯線明顯遲緩以及記憶力減退，可出現較為明顯的認知功能損害症狀，類似痴呆表現，如：計算力、記憶力、理解和判斷能力下降。軀體不適主訴以消化道症狀較為常見，如食慾減退、腹脹、便秘等，常常糾纏於某一軀體主訴，並容易產生疑病觀念，進而發展為疑病、虛無和罪惡妄想。該指導意見是由南昌大學第二附屬醫院盧和麗醫生回復的，盧和麗醫生主要擅長失眠症、神經衰弱、焦慮症、抑鬱症、強迫症、恐怖症、軀體形式障礙、癔症、神經性厭食、神經性貪食、神經性嘔吐、精神分裂症、心境障礙、人格障礙、性心理障礙、兒童少年期多動障礙與品行障礙、網路成癮、軀體疾病中的心理問題、 社會 適應性障礙、各種心理危機(自殺傾向、工作學習問題、正常人的戀愛婚姻家庭問題、就業問題等)等問題，如有相關問題，可以通過好心情app與裘主任溝通交流。
關於您的問題抑鬱症有什麼症狀？我來說兩句，希望能幫助您解惑。
抑鬱症的核心症狀是抑鬱心境、興趣或者愉快感喪失.
希望我的回答能夠幫助到您，寫的不好請多多指教，手打不易，謝謝關注！
前兆一：抑鬱症患者早期會出現情緒波動，這是抑鬱症的典型特徵。心情沮喪、焦慮暴躁，心神不寧、腦中充塞負面想法等。由於語言流暢度與心情指數的高低有關，因此如果感覺到自己上午說話沒頭沒腦的症狀，應該就能構成疑似抑鬱症的要素之一。
前兆二：什麼是抑鬱症的早期徵兆，從個體的個性特徵上也能看出端倪。容易患抑鬱症的人，大都有著追求完美的個性特點，干什麼事都全力以赴，即使能量已經幾乎見底，卻仍不斷強迫自己，猛然驚覺時，才發現自己已經陷入憂郁狀態。抑鬱症高發人群總是過度拚命力求完美，因此常會能量不足，陷入什麼事都做不成的窘境中。
前兆三：什麼是抑鬱症的早期徵兆，從個體的 社會 交往情況也大概能推斷出來。抑鬱症患者大多不想和人會面。這些人以前應該都會和他人接觸，個性上也算是相當具有親和力及社交手腕的人，但如今卻總是不想見人。包括不想和他人交談、動不動就抓狂、無法信任親朋好友、與大夥兒格格不入、把自己的問題歸咎給別人、無法跟得上大家等。
前兆四：什麼是抑鬱症的早期徵兆，不能不提到抑鬱症患者思維模式的變化。包括討厭明亮的場所、害怕與人群接觸、認為自己一無是處、任何事都覺得是自己的責任等等。並且，憂郁者無法藉由運動、聊天、逛街或聽輕快音樂來排解心中的愁悶，只有和自己目前情緒同質的氛圍，才能讓患者感到平靜安心。
自我調整方式：
1、定計劃留有餘地：每天晚上睡覺以前，考慮明天干什麼。計劃不能定的太高，也不要太低，充分留有餘地，這樣每天都可以順利完成計劃。
2、抑鬱症自我調節應盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的 體育 鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內容的 社會 活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。
3、抑鬱症自我調節應及時肯定自己：每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。
4、抑鬱症自我調節應堅持正常活動：有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務，卻不去上班、甚至連家務都不做。這是很有害的。越這樣越感到自己沒用。實際上患者有能力完成工作任務，有能力搞好家務。只要該乾的堅持干，自己的情緒就不會日益低落。
如果思維遲緩、情緒低落、動作減少都同時存在，則構成了抑鬱狀態。
抑鬱症患者會思維遲緩。思維遲緩是一種一致性的思維聯想障礙。患者的主要臨床表現是思維活動顯著緩慢、聯想困難、思考問題吃力、反應遲鈍。患者思維聯想活動量減少，聯想速度減慢，語量少，語速慢，語音低沉，反應遲緩。患者會自己覺得腦子像生銹一樣，舌頭像石頭一樣。
抑鬱症患者會情緒低落。患者經常面帶愁容，表情痛苦而悲傷。患者會主訴精力不足，失眠或睡眠過多。患者還變得喜歡安靜獨處，這是因為患者由於思維遲緩對 社會 交往變得顧慮重重。患者原來的愉快感會缺失，原有的業余愛好和個人興趣不復存在。患者的自我感覺比實際的情況要查，自我的評價過低。患者自信心不足，流於自謙，可有自責自罪、自罪妄想。患者有時會長吁短嘆。患者會有自殺企圖和行為。
抑鬱症患者會意志減退。患者意志活動減少，但並不缺乏一定的意志要求，但受情緒低落的影響，總感到自己做不了事或者由於愉快感缺失，對周圍的一切興趣索然，覺得干什麼都沒有意思，以至於意志消沉，使患者的學習、工作或家庭生活受到明顯的影響。
抑鬱狀態的患者對自身的這些變化，一般來說還是能夠意識到的，自知力可能部分存在的。
綜上，抑鬱症的患者在認知、情緒和意志行為上面都會存在一定的障礙。
如果很不幸的，你有抑鬱症，那麼希望我的經歷跟回答能幫助到一些人。我不是專業的醫生，我所認識的抑鬱症是如果你不經歷過什麼大的變動或者發生過難以接受的事，抑鬱的可能是非常小的。
抑鬱症是有明顯症狀的，我們要正確的認識它，面對它，你把它想像得可怕，它就非常可怕。你努力去跟它「和平相處」它就沒那麼可怕。
抑鬱症不是每個人一得就會知道的，甚至你會覺得這種事不可能發生在自己身上，我也是後來才總結出來的！
當我發現自己十年的努力沒有了，家沒有了，孩子沒有了。那一瞬間你不會像電視劇演的一樣當時就崩潰，你會安慰自己，一切都會好起來的！但慢慢的你發現自己對任何事、任何人都提不起興趣，人越來越瘦，食量也不如從前，吊命一樣的吃點，但食之無味。睡眠也越來越不好，或者奢睡，或者覺很輕，醒來之後人會心慌乏力！你身邊會有人對你說：「怎麼感覺你總是不會笑」？會特別感性，遇到點事就會哭！這些症狀我都親身經歷過！
兩年的時間我165的個子瘦到了80幾斤，聽別人聊天的時候會拐幾個彎想到自己的事，然後忍不住哭。出去買東西要麼忘了找錢，要麼忘了拿東西。會有無數個時刻你感覺自己堅持不下去了，這個時候如果你想做什麼就去做吧！別壓抑自己，你需要找到出口，你可能會想到死。
其實我不知道我是不是在一瞬間結束這種可怕的生活的，也許是當我站在10樓窗戶的時候，也許是在我想著既然死也要把父母的養育之恩報答完的時候！
但是我清楚的記得，最後一次我想到死的時候，我想到了我的父母。我後來想應該就是這個念頭救了我。我想：「假如我死不成，那麼我會連累我的父母，我從小就不受父母待見，他們可能也不會想辦法把我弄死，但肯定是出門踢一腳，進門罵一句，我看到了自己半身不遂的樣子！
今天寫下這些東西的時候是凌晨兩點，我是那個不幸的人，同時我也是那個幸運的人。我慶幸今天能像講一個故事一樣把這件事寫下來！所以你也可以，努力讓自己走出來，抑鬱不可怕，可能在某個瞬間你就能戰勝它！
抑鬱症的症狀剛開始並不明顯，很容易跟其它病的症狀混淆。
最大的症狀是，常時間的情緒低落，對什麼好象不感興趣，伴隨著失眠。失眠時間久而引起患者焦慮不安，時而又出現胸悶不夠氣用，胸背疼或者放射疼，時而又覺得手發麻，脖子疆便，頭疼，有時晚上低燒，忽冷忽熱，大便時干時稀。女性患者月經也不正常，皮膚出現騷癢過敏狀態，鼻子充血，有時咽喉嚨痛等。
由於患者抑鬱症狀各有不同，出現的也不一樣，這些症狀很容易跟其它病混淆，所以患者出現多疑焦慮症，以為自己得了不治之症，輾轉各大醫院各個科目診治，檢查結果一切正常。
現在有很多不良醫生為了個人利益，隨便給患者開了亂七八槽的葯給患者吃，結果患者越吃身體越虛，病情越來越嚴重，以導致部分患者忍受不了病情折磨而選擇自殺。！
以上症狀通過各種檢查後，結果都正常的情況下，首先考慮到自己是不是抑鬱了，應該選擇腦科或精神科。通過葯物調理加上自己情緒生活各方面調理。抑鬱症患者會恢復 健康 的！
我的回答希望對你有所幫助！
抑鬱一般可分為一般抑鬱和重度抑鬱，一般抑鬱表現在對事情沒有興趣、煩惱、坐立不安、沒有安全感，容易入睡困難、失眠或者睡多了沒有精神等。而重度抑鬱則表現出來對生活無望，無助，有自殺傾向。
輕易不要根據表現症狀來懷疑自己是否得上抑鬱症，而應該去專業醫院檢查。有些時候的情緒不穩定會導致表現跟抑鬱症一樣，這只是自己的判斷，有些時候自己的判斷是不準確的，比如有些時候會感覺到自己發燒，經體溫計測試，反而沒有，所以不要自己懷疑，如果症狀表現是長期的，請盡快到專業醫院檢測。
患上抑鬱症也不要過於擔心，配合醫生的葯物和心理治療，保持樂觀的心態，加強鍛煉，多和家人溝通，盡快走出來。
④ 抑鬱症通常有哪些症狀表現
抑鬱症通常有哪些症狀表現？
為了早期發現，我們就要知道抑鬱症通常有哪些症狀表現。抑鬱症的症狀表現分為機體、心理兩個方面。機體：多為疲憊、倦怠、食慾不振、失眠、頭暈目眩、肩凝等。心理：多為憂郁、焦躁、注意力下降、沒有任何慾望、不想與人交流等。RSHWHO渡氧專項腦細胞修復工程，針對「腦細胞疲勞、失眠、焦慮」的，集合六個國家（法國、中國、德國、美國、日本、義大利）的科研成果，鎖定了影響腦疲勞、神經緊張、抑鬱、焦慮、失眠的腦部核心要素,富含121種營養和微量元素，其中活性成分54項，含生物活性的十縮氨基酸，對壓力症狀緩解功效已經在臨床研究上得到證實。
因此，一旦感覺自己患了抑鬱症就盡快到專科醫院，或其他正規的醫療機構就診，獲得早期的、及時的治療非常重要。
Tips：
越擅長自我管理的人越容易「心理感冒」嗎？
抑鬱症患者的性格幾乎都是較真、工作狂、責任感極強……當然對於自我管理也是求全責備、追求完美。所以這樣的人很容易對來自心理上和社會上的刺激感到非常脆弱。
Tips：
留意抑鬱症病人
如果發現自己的周圍出現了抑鬱症病人，不要過度使用鼓勵性語言，採取溫和善意的態度好好看護非常重要。
無望的掙扎，沒人理解，他們說，你改就好了，我怎麼改，你說給我聽。我改得了，你就不會知道這件事了。真的好累啊，有時候，還是得要微笑。我恐懼課堂，只要有老師，我就很恐懼，整個大腦都在嗡嗡響。你可能沒什麼好恐懼的，那是你，不是我。我就是很累，很恐懼，不能幫我，為什麼想把我推倒……你不能理解，就要指責。不需要理解，理解有用嗎，還是一樣，一樣。
RSHWHO渡氧提出了腦營養平衡學說：
眾所周知5-羥色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素針對失眠、焦慮等有效果，為什麼直接補充症狀沒有明顯改善？
1、5-羥色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素並不是越多越好，而是相對平衡，必需符合人體的營養平衡需求，不可忽視的是不同人種，用量也會不同。比如褪黑素，很多國家用量是中國規范用量的N倍，而褪黑素過量反而會引發抑鬱、焦慮，影響性功能。再比如多巴胺過量相當於吸食能上癮的違禁品。
[if !supportLists]2、[endif]RSHWHO渡氧腦健康平衡營養是121種營養和微量元素組成的，其中54項活性成分，通過修復下丘腦、腦垂體、松果體、皮質醇來改善腦細胞和神經元鏈接，預防腦萎縮，從源頭上修復腦功能，恢復大腦生成5-羥色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物質的能力。
3、不同人群使用RSHWHO渡氧腦健康平衡營養方法不同，比如女性和男性的輔助營養不同、老人和學生的輔助營養也不同，不應一概而論。精準區分，精準匹配平衡營養，以恢復腦供血供氧、增加腦細胞數量、維護腦神經傳導、恢復腦神經疲勞。
一個熱愛生活的抑鬱症患者最想說的話
很多人形容過抑鬱症的感受，網路上也有不少。抑鬱症患者的家屬、朋友通常會去網路上搜，但是依然無法理解。
確實，沒有經歷過的人很難理解。
還記得有一天，我正在上課，突然間感覺很悲傷，淚水在眼眶裡打轉，我很努力的憋回去，但是很快，又有淚水湧出來。
當時什麼事也沒發生，非要找原因的話，那是一個月前家中發生的一些事情。
我可以在床上躺好幾天，可過幾天我又想爬上爬下，甚至摧殘花草，同時我會喂院里的小野貓貓糧。有點矛盾吧？我也這樣覺得。
有天我吃葯時間晚了，晚了不到一個小時。當時我正在坐公交車，悲傷突然從胸口湧上，周圍很多人，可我忍不住哭，腦子也暈乎乎的。
我和其他患者可能不太一樣，我熱愛生活，愛好廣泛。但我常想。我曾把刀放在脖子大動脈，也輕輕按壓過，那又怎麼樣呢？我終究下不去手，所以我還活著。
我的脾氣總是忽高忽低，有的時候是永無止境的悲傷，有的時候又快樂到雲端。醫學上，這叫作雙相抑鬱症。
直到現在，我都時常覺得自己或許沒有抑鬱症。然而，難受勁兒上來的時候，又不得不承認，抑鬱症真的存在。
▪我想對家屬說:
作為抑鬱症患者，我們是可以工作學習的，但不要強求。
有些家長覺得孩子不爭氣，有些家屬難以忍受丈夫/妻子的陰晴不定，還有很多不理解的。但是我想，最憂傷的一定是我們。我們發脾氣、自責，甚至覺得自己惡心，其中很多會有輕生的念頭。我們恐懼、焦慮，80%以上的患者難以入睡，夢多，時常驚醒。由於夢多且混亂，甚至分不清現實與夢境。
我尤其想對那些與抑鬱症患者親近的朋友（親近不是說關系親密，而是相處時間最多）說，仔細想想，自己做了什麼？為什麼對別人做出的傷害，就一定要對方接受彌補，當作全沒發生？我聽一個醫生說過，很多抑鬱症，問題並不出在患者身上。仔細想想，耐心想想，是否曾輕易對別人許下承諾，或許說者無意而聽者有心？
▪我想對與我情況相近的患友說:
不要放棄你的興趣愛好，你不理它，它會想你的。起碼可以試一試，或做一些其他事。
如果你不想念書工作，就休息一陣吧，太強求是不行的。我們可以多少任性一點。
還有，要記住，雖然你覺得很孤獨，但在某種意義上，有很多和你一樣孤獨的人，因此，我們是一個群體，可以互相取暖相互安慰。
到哪兒去找這樣的人呢？感謝互聯網時代，只要你想，就能找到。雖然你還孤單，那又怎麼樣呢？最起碼你知道，有那麼多人陪著你。
如果你感覺自己已經忍受不了，馬上就要，我建議你背上行囊，離開現在所處的環境。你可以選擇接受家人的經濟支持；如果不願，其實賺錢也沒那麼難。當然也不容易。你不知道你到底來源於哪兒（這里指的不是媽媽的肚子），世界這么大，離開現在的環境到別處看看吧，外面新鮮活潑的很。
最後，我希望世界友善一點，再友善一點，且真誠一點，不光對抑鬱症人群，而是對我們身邊所有人，包括那些被主流文化有意無意排斥的人群，還有小動物。也希望我們的環境變得更好。
我希望地球上所有生靈都開開心心噠，希望世界早日變成你我心中所想的模樣！
有時快樂到雲端的你，應該是雙相情感障礙，也稱躁鬱症，抑鬱症又稱單相情感障礙。明了自己的狀況，藉助葯物，更多的還得靠自己走出困境！罹患四十多年躁鬱症的我是醫生眼中的奇跡，也已頑強的毅力走過了天命，並以陽光的心態生活著
我一直以為我的抑鬱是我想多了，因為我就是屬於那種快樂起來還被人說是沒心沒肺的人。難過起來，真的哭過了吃了東西又哭。曾經把農葯放在自己面前跟生活告別的人，始終還是沒能狠的下心。
找不到傾訴的地方，真的憋得難受
沒得過的人，是沒辦法理解的，我是高二的時候開始抑鬱的，由於壓力大，對自己要求高，所以得了抑鬱症，整天沒辦法好好休息，睡的晚起的早，時時刻刻的都很痛苦，就是心痛的無法呼吸，整個世界都是昏暗的，世界也是冰涼的，更害怕秋冬，整個人很焦慮，易怒，高三結束，考了三本，於是自己又復讀一年，考了二本，暑假期間，我就想和我爸媽說這些事情，以前不說，是因為我一個人在外地上高中，怕他們擔心，現在說是高中畢業了，我在他們身邊，因為我當時很痛苦，我又不知道自己到底怎麼啦，我很清楚自己的情緒有問題，但是我控制不了自己，我想向我的父母求救，我當時根本就不知道這種情況是抑鬱症，我當時很痛苦的給我爸媽說我自己有問題，然後講一些事情跟我爸媽聽，但是我媽當時瘋了一樣的向我吼，你是不是有病啊，別說那些無聊的事情，不想聽，你知道嗎？當時我的眼淚就就出來了，我知道沒人會理解我了，我當時真的有點憤怒，就過去打了我媽的胳膊一下，然後我媽直接跟瘋了一樣撲過來要打我，說我小小年紀竟然打她，我是個白眼狼，養我這么大有什麼用，邊哭邊罵我，各種難聽的話，那一刻我都不知道，這是我媽嘛，然後她邊罵我邊說，當初就不應該抱你回來，養你有什麼用。你知道掉入黑暗是什麼感覺嘛？
學生、老年人、男性、女性不同的人群，都可能引起失眠、抑鬱、焦慮、憂郁病症。RSHWHO渡氧針對上萬例病患，分析出引起病症的主要原因，歸納為以下幾類：
腦損傷引起抑鬱、焦慮、憂郁、失眠的主要原因
1、衰老、腦部重創，外傷、手術
引起的腦缺血，腦細胞的減少，腦萎縮，神經遞質轉運障礙，腦耗氧下降，情緒不穩、煩躁影響運動機能、視聽、學習、語言、睡眠障礙、腦功能紊亂，記憶力減退，反應遲鈍等。80歲與年輕人比較腦細胞約減少25%左右。
2、過度緊張，抑鬱、壓力、孤獨、精神刺激引起的中樞神經遞質的傳導障礙，從而引起反應遲鈍、腦細胞萎縮和破壞，腦血流量減少和腦耗氧量下降，腦細胞數量減少，
3、以學生和腦力勞動者為主用腦過度，
持續強度的腦力勞動，血液循環不暢，同時阻礙了營養物吸收和利用，腦細胞活力受到抑制，紊亂造成腦疲勞綜合症，阻礙腦細胞更新。
4、經期、孕產期、更年期體內激素失衡
體內激素失衡引發抑鬱、焦慮，影響營養失衡，發生的暫時性腦神經紊亂。
5、長期葯物副作用
葯物依賴產生的功能惰性，葯物損傷引起相關腦中樞神經傳導障礙、腦細胞數量減少。
人腦血流量減少，腦耗氧量下降、可導致腦組織營養不足，產生頭昏、錯亂、情緒不佳、痴呆、反應遲鈍。
6、體弱、多病，和腦營養相關的流失
結論：RSHWHO渡氧顯著改善與壓力有關的症狀
緊張狀態改善37%
身體疼痛改善54%；
記憶和注意力改善46%；
睡眠改善21%；
情緒改善74%；
人際關系改善32%；
體重控制改善42%；
女兒抑鬱，我自己也抑鬱，但是要咬牙陪伴她。我至少還有自己喜歡並能得到尊重的工作和科研，她卻什麼也沒有；我對其他人是否重視我一般不抱希望，倒也不容易失望，而且也還是得到一些尊重和關懷的；她其實是渴望得到尊重和接納，但是因為沒有長處和優勢，比較難得到她希望的歸屬感。其實我小時候也是一樣平庸不起眼，但是我因為沒有任何依仗所以一直竭盡全力，也得到了一些收獲。但代價卻是巨大的，因為我沒有對她全身心地關愛，接納和鼓勵，她現在才抑鬱，我們這個家庭也就沒有了希望和歡笑，只有黑暗無邊。悔恨也沒有用，只有催眠自己來鼓氣勇氣關愛她。有時候真的希望自己出車禍或者意外了，就不用一直被這件事折磨，眼不見心為凈，一了百了。有時候又還是要竭盡全力愛護她，不能離開她，那樣她就真的完全沒有希望了。希望能一直被正能量填補內心，可以面對她的抑鬱。
⑤ 抑鬱症有什麼症狀
抑鬱症是一種心境障礙，也稱情感性精神障礙或情感性精神病，是一組以顯著的心境低落為主要特徵的精神障礙，常伴有相應的思維和行為改變，具體表現有以下幾個方面：
心境低落
心境低落是抑鬱障礙的核心症狀，主要表現為顯著而持久的情緒低落和悲觀。輕度抑鬱患者會感到悶悶不樂，或感到有壓力等；重度抑鬱患者可感到悲觀絕望、度日如年，感覺不到生活的意義。某些患者的抑鬱心境會出現晨重夜輕的特點，即其低落情緒早晨較嚴重、傍晚有所減輕，可幫助診斷。臨床可見患者一般低頭呆坐、沉默寡言，或因內心痛苦而哭泣；但少數患者會壓抑內心痛苦，談話時面帶微笑，表現為「微笑性抑鬱」，容易誤診，這類患者自殺危險性極高。
思維障礙
主要表現為思維聯想障礙和思維內容障礙。
（1）思維聯想障礙：患者往往感覺思維受抑制、考慮問題和聯想困難，並且會有明顯的大腦不夠用的問題。患者在與人交談時也會有無話可說的感覺，表現為思維遲緩、反應遲鈍、對答困難，嚴重時患者甚至無法與其他人交流。
（2）思維內容障礙：抑鬱障礙患者的思維內容多悲觀消極，與其抑鬱情緒明顯相關。患者自我評價過低，覺得自己沒有價值，態度悲觀，對未來感到渺茫。嚴重時患者可能還會因為軀體不適而疑病，如懷疑自己有癌症等。部分患者還可能會有幻聽，患者還會無端對自己自責，認為自己的存在影響了他人，進而出現自殺觀念。
意志活動減退
抑鬱症患者的意志活動表現為顯著而持久的抑制，臨床可見生活疏懶、行為遲緩、疏遠親友、迴避與人接觸和交往，或整日卧床、不想工作或外出，不願參加以前喜歡的活動。嚴重時患者可能不吃不喝，甚至不語、不動發展為木僵狀態（「抑鬱性木僵」）。
認知功能損害
抑鬱障礙患者的認知損害主要表現為記憶力異常，包括記憶力降低及復興記憶增強，例如剛剛發生的事就不記得了或者是只記得悲觀負面的事情。患者還會有注意力障礙，如注意力下降，反應時間長等，另外患者還會有抽象思維以及學習等方面的能力下降。認知功能損害主要會影響患者的社會功能和遠期預後。
軀體症狀
此類症狀在抑鬱發作時較為常見，患者的症狀可能涉及各個器官，主要包括睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便秘、疼痛（身體任何部位）、性慾減退、陽痿、閉經和自主神經功能失調症狀等。但是部分抑鬱症患者的抑鬱症狀可能被軀體症狀掩蓋，稱為「隱匿性抑鬱症」。
其他不典型的抑鬱症表現
抑鬱障礙患者也可出現人格解體、現實解體及強迫症狀。人格解體表現為患者的自我關注增強，感到自我的全部或部分似乎是遙遠或虛假的，因而常常自我否定。現實解體時，患者會覺得周圍環境變得不真實、陌生，看待周圍的事物就像看電影，自己像在夢中。患者的強迫症狀以強迫性思維為主，總是會想一些不好的事情。
特殊人群的抑鬱症表現
（1）老年患者的抑鬱症：常伴有明顯的焦慮、煩躁，有時會出現易激惹和敵意。與年輕患者相比，其精神運動性抑制和軀體不適的感覺更為明顯。軀體不適主訴中常出現消化道症狀，如食慾減退、腹脹和便秘等，並且常糾纏於特定的軀體主訴；易產生疑病觀念，發展為疑病、虛無和罪惡妄想等。老年患者的病程較冗長，易轉為慢性。
（2）兒童抑鬱症：臨床主要表現為心情低落，興趣缺失，自我評價較低，有自責、自罪及無價值感。可伴有反應遲飩、言語和動作減少，不願與小朋友玩，孤獨，還可出現食慾減退、乏力和睡眠障礙等。
（3）圍產期抑鬱：圍產期抑鬱多發生在孕期和產後4周以內，達到抑鬱症的診斷標准即可診斷。一般來說，妊娠期和產後發生圍產期抑鬱的比例各半。
——節選《中國醫葯信息平台》
⑥ 抑鬱症的症狀都有哪些
抑鬱症在當今是非常重要的情緒性疾患，那麼怎麼樣去判斷是否患有抑鬱症呢？
1、情緒持續低落：抑鬱症患者常常表現為鬱郁寡歡，輕度抑鬱症患者悶悶不樂，沒有愉快感覺，對事物的興趣減退，嚴重者會出現痛不欲生、對什麼事情都很悲觀絕望，甚至會出現自殺的傾向，嚴重抑鬱症患者會出現幻覺，甚至出現妄想症；
2、思維反應緩慢：抑鬱症患者的思維轉變速度明顯減慢，話語減少、聲音低沉，嚴重者無法進行交流；
3、意志力活動減退：抑鬱症患者會出現對於自身意志持久的抑制，主要表現為行為行動緩慢，做事情被動，懶散，不想和周圍人接觸，常常獨自坐在一邊，整日卧床，不想出門，多半抑鬱症患者都存在社交恐懼，嚴重時連個人衛生等等都不管不顧，衣衫不整，不修邊幅；
4、認知功能損害：記憶力下降、注意力不集中，反應緩慢，抽象思維能力非常差等等能力減退；
5、身體的症狀：抑鬱症患者會出現食慾不振、體重下降、便秘、性慾減退、陽痿等等一系列症狀，睡眠困難，極少數患者會出現食慾增加，體重增加。
⑦ 抑鬱症有哪些症狀
1.情緒低落、對平時喜歡的事提不起興趣幾乎每一天都情緒抑鬱
抑鬱情緒和泣不成聲都是抑鬱症症狀。然而，很多抑鬱症患者感覺麻木，並不傷心。在日常活動中缺乏興趣，缺乏內驅力。抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。他們可能不得不強迫自己完成該做的事情，甚至對一樁小事情也認為是一種負擔。很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的;盡管他們無睡眠問題，但他們還總是感到疲勞。「性趣」減弱也很普遍。
2.胸悶、心慌
抑鬱症患者可能常常感到胸悶、心慌，去醫院檢查也常常查不出原因。
3.胃口改變
抑鬱症可導致胃口增加或減少，所以，抑鬱症患者的體重可能增加或降低。
4.失眠、早醒睡眠有問題
許多抑鬱症患者經常失眠，常表現為人睡困難、淺眠多夢、易驚醒。以及早醒。如凌晨2~3點便醒來，再難人睡。早醒往往是抑鬱症患者的特徵性症狀之一。
5.疲乏並出現心理問題
抑鬱症患者經常坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮會造成缺乏耐心和憤怒，並且即使是低度的壓力，也使人難以承受。疲乏或者渾身無力。產生負罪感、無用感和無安全感。
抑鬱症患者通常對自己、周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑鬱症患者感到自己無用，認為抑鬱症是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑鬱症會導致患者對他人產生依賴，亦會導致不修邊幅和不講個人衛生。
6.注意力不集中、記憶力下降難以集中精力和正常思維
抑鬱症使人難以清晰地思維和做出甚至是很小的決定。抑鬱症患者常常不能輕易地集中精力。患者的工作和日常生活變得沒有效率，出現挫折感和厭惡感。
7.頭痛、背痛、軀體疼痛
大多數抑鬱症患者都有不同的軀體症狀，感到渾身不適。
8.自殺念頭
很多抑鬱症患者想到以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦和困惑而產生死亡的念頭和行為。如果你有傷害自己或者他人的念頭，請馬上找精神專科醫生就診。如果你或你關心的人有上述四種或更多的症狀達兩周以上，症狀嚴重到干擾日常活動或有自殺念頭，那麼請去看精神專科醫生，以便做出正確的診斷。
以上就是關於抑鬱症及其相關問題，如果您仍然有相關疑問，請向專業人士尋求幫助，心理咨詢是利用心理學的理論和方法，幫助來訪者發現自己的問題及其根源，挖掘自身潛能，改變原有的認知結構和行為，保持心理健康。
最後，選擇一位合適自己的心理咨詢師，是心理咨詢效果的重要保障，請謹慎選擇。
⑧ 抑鬱症的症狀有哪些
抑鬱症身體症狀的表現，一般情況下，患抑鬱症的患者出現身體症狀的表現，稱為軀體性症狀。
1、體重減輕，一般體重減輕在5%以上。
2、食慾減退，吃飯索然無味，沒有飢餓感。
3、軀體不適的症狀，如腰酸、背疼、腹部不適、四肢乏力、頭暈、倦怠，還有焦慮、多汗、坐卧不安，使自己出現一種不適的狀態。
總之，軀體症狀表現為：1、軀體不適感。2、食慾減退。3、軀體化症狀，也就是沒有固定位置的疼痛，但最常見於腰背部、腹部，有的人頭疼。需要關注的一點，還有性慾減退。在抑鬱症患者中，有相當多的一部分人出現睡眠過多或者貪食，這也是一種表現，但是貪食症的患者和睡眠過多相對較少，比食慾減退少。抑鬱症還會出現情緒低落、興趣減退、優越感喪失，還伴隨其他症狀，其他症狀包括軀體化症狀，所以大家要引起關注。