法國女人怎麼樣才不胖

A. 法國女人為什麼吃不胖

在閱覽室偶爾看到一本書《法國女人吃不胖》，當時就想起法國女人吃不胖的原因是不是十八世紀遺留的不健康的習慣？女孩子在發育期要束腰，如同中國封建社會的女子要裹小腳、束胸那樣的摧殘人體呢？在此之前，只知道法國胖人少，因為法國人的飲食習慣中常吃乳酪，乳酪中消化酶的含量較高，快速的消化過程不會形成大量的脂肪堆積。這是法國全民的習慣。而《法國女人吃不胖》，是特指女人啊，200多年過去了，中國已經消滅了摧殘人體的裹小腳、束胸，一向以浪漫著稱的法國人也早就摒棄那惡習了吧，那呢？仔細一看，書的封面還有一行小字： 麵包、乳酪、葡萄酒；窈窕、自在、魅力風情。法國女人說：「我從不節食，因為我吃不胖」。 這一行小字是蠻有誘惑力的。在順便翻了翻各章節的標題後，得知其實這書名及那一行小字只不過是商業行為。表面看起來其內容和報刊雜志以及宏昭光教授的平衡膳食，健身、食譜、減肥別無二致，老生常談，沒有任何神秘而言。大致翻看幾章之後，它留給我的思索卻是，全書貫穿了一個不容忽視的法國文化。在那個充滿浪漫情調的國度里，女人在飲食文化中體現出一種意志動力形成的修養，一種時尚完善的境界，一種均衡和諧的自然狀態。這種修養、境界、自然和諧的狀態，構成法國女人的習慣——吃不胖，是這本書的精髓所在。也是法國女人與當前大眾女人的不同。 一種意志動力形成的修養。 愛美之心人皆有之，沒有哪一個女人不喜歡漂亮的服飾不希望自己有一個端莊的儀表，沒有哪一個人不願意受到大家的尊重和喜歡。但是漂亮的服飾如果因為身材不適，只能望而興嘆。假日里與幾個女友逛街，經常被那些時尚、新穎服裝所感嘆，「還得減肥」！這衣服怎麼都是袖珍女郎穿的呢？此時不會想起曾經的貪吃，曾經的懶惰。積攢這些多餘的脂肪，剝奪了女人時尚的權利。端莊的儀表則是先天造就加後天教養、學識等綜合指數來確定的。而後天的教養及學識又是起主要作用的。在我們周圍的同事、朋友中經常會有這種現象，其人並不漂亮，也就是先天條件並不優越。而由於穿戴整潔，舉止言談溫文爾雅，有相當的學識水平，就構成了一副很有魅力的儀表，而受到大家的尊重和喜愛。這種意志的動力來源於人的愛美之心不能違背，來源於良好的人際關系，良好的人際關系是與低俗的言談舉止、邋遢、無知相悖的。法國的女人對美有理智的認識，這種意志的修煉真如同禪宗入定，至善至美。是法國女人吃不胖的一個重要前提。 一種時尚完善的境界 。凡是一個先進的國家、民族及生活在現代化空間的個人對時尚的認知都是清醒的。法蘭西民族是一個無論從文學、繪畫、音樂、建築、服裝、飲食都是走在世界前沿的民族。有幾個世紀積淀延續下來的藝術，使這個民族有一種先天的浪漫風情展示給世人。所以，法國女人在這種藝術的熏陶下，形成了一種時尚完善的境界，使得法國女人懂得吃，會吃、吃得好。就如同法國的哪位名人說過的「生活飲食的平穩，吃得好和吃得對」。不懈地追求精神和物質的崇高之美，是法國女人吃不胖的第二個因素。 自然和諧的狀態。 自然和諧的狀態當然不是一暴十寒，一天狼吞虎咽大快朵頤，十天節食，面黃肌瘦。法國女人是不吃剝奪自然風味的食物，吃時令果疏，根據時節來吃東西，已得到最好的風味，她們知道能吃的未必是最好的。按計劃平衡飲食和運動，在保證健康、營養的前提下，整個的肌體需求要保持進出平衡，這是法國女人吃不胖的重要習慣。 本書的作者米雷耶.吉利雅諾是全球第二大香檳生產商——凱歌香檳（Clicquot,lnc）的總裁兼執行長。以自身的經歷講述保持美麗外表的同時，維持健康的方法，法國女人的基因和其它國女人一樣，有90%的人都是容易發胖的。「唯一真正能區分法國女人和美國女人的是惰性，只要依靠一些常識和對自身需求、力量、弱點，以及樂趣的關注，絕對沒什麼法國竅門或法國習慣是你不能自己制定的」。 這篇文章主要是寫給我的年輕的女友們，讓她們知道吃不胖的方法和道理，為了這些朋友的健康，不要吃減肥葯。而要靠文化修養、意志、境界和自然規律來塑造美麗的你們。再告知，這本書是在省圖書館社科閱覽室看到的。

B. 法國人為什麼喜歡吃麵包法國女人比較苗條，和用麵包做主食有關嗎

一位定居美國的法國女性，對法國文化和法國女人再熟悉不過。在書中，她要透露法國女人保持苗條的神奇力量。說穿了，她們進餐也不忘用腦袋；她們吃完飯後不會撐得半死，也不會餓肚子。法國女人每天一定吃三餐；法國女人寧願吃一片上好的黑巧克力，也不要一打廉價的花生夾心巧克力；法國女人不吃「無脂肪」、「無糖」或是任何經過人工方法剝奪自然風味的食物；法國女人並不常稱體重，寧可用雙手、雙眼、服裝記錄自己的身材。

新鮮、多樣、均衡、享受，這不僅是保持窈窕的飲食原則，也是法國式美好生活的方針。

不管法美關系如何———無可否認的是，時不時的會緊張一陣子———我們都不應該忘記法國文化的傑出成就。現在，容許我謙遜地指出，其中一項至今未被世人承認的光榮的功績，同時也是一項基本的和被人熟悉的人類學的事實就是：法國女人吃不胖。

我不是內科醫生，不是生理學家，不是心理學家，不是營養學家，不是任何以幫助人類或是研究人類為職業的什麼家。不過，我生在法國，長在法國，憑著一雙慧眼，我這一生都在觀察法國。還有，我吃得很多。任何定律都有例外，不過絕大部分事物還是相同的，法國女人都和我一樣：她們想吃多少就吃多少，而且不胖。為什麼？

在過去的十年間，美國人進一步了解了法國人巧妙遠離食物和酒帶來的巨大危險的能力。這種謹慎的對於「法國式的自相矛盾」的認知已經讓無數的心臟病人和健康的狂熱者沖進葡萄酒商店去搜尋紅葡萄酒。不過在另一方面，這種法國式的智慧仍然不為人了解，這種智慧存在於法國人飲食和生活的方式中，尤其存在於法國女人那種保持苗條的超常的能力中。我自己就是個活生生的例子，在這些年裡，我成功地給予了成打的美國婦女忠告，包括那些在位於紐約城的Clicquot公司為我工作的婦女。我也在平時談話時做了上千場這個方面的演講。那些美國朋友和商業夥伴一直向我施壓：「你什麼時候才寫書(zeebook)？」好吧，這天來到了！

自然界可以單獨存在嗎？演化進程的緩慢車輪有時間去製造出一組單獨的苗條女人基因嗎？我表示懷疑。不，法國女人擁有的是方法，她們自己的trucs———一一套經過時間打磨的訣竅。盡管我就在她們中出生，在媽媽的教導下幸福度過了童年和青少年時期，可在青春期的某一天，一切都出軌了。在美國做一個交換學生時，毫無准備的我遭遇了一場災難：一場二十磅的災難。幸運的是，我得到了幫助：一名至今被我稱為奇跡醫生的家庭醫生。他帶領我重新找到了世代相傳的美食智慧，讓我恢復了從前的體形。

我現在基本上都在美國生活和工作。我搬到這里時是聯合國的翻譯，後來為法國政府工作，負責推廣法國食品和葡萄酒。在任何時候，我不假思索地做著大多數法國女人都會做的事。這些年來，我所面對的危險要比一般人多得多。毫不誇張地說，我的生意需要我每年在餐廳里吃大約三百頓飯。我已經這么過了二十年，手邊總是有一杯葡萄酒或香檳酒（生意就是生意）。那些宴會都非常豐盛：沒有一道菜是單獨的卷葉沙拉，沒有氣泡礦泉水可以喝。我再重申一遍：我沒有超重，我很健康。這本書的目標就在於解釋我是如何作做到這一點的，更重要的是，你也可以做到。通過學習和練習法國女人處理和食物和生活的關系的傳統方法，你也可以做到那些看上去是不可能的事。秘密在哪裡？首先：不要說不可能（awordaboutwhatit』snot.）。

［生活的計劃］

萊斯利是我的朋友，來自紐約，喜歡巴黎，她最近和我在塞納河邊的Grands-Augustins大街上的一家美味的餐廳里吃了一次晚飯。她對著自己的食物挑挑揀揀，一邊看著我吃完了自己的食物，一邊對我講了那天中午的午餐經歷。她和另一個美國朋友逛街逛到了時尚的St.Honore區，就在Matignon大街上一家時髦的小酒館里停下來吃午飯。坐在鄰桌的是兩位巴黎味十足的女性，打扮整潔迷人。萊斯利的朋友說：「看著吧，」她確信這兩位會點什錦蔬菜和依雲礦泉水，然後用高盧牌香煙作為午餐的其餘部分。萊斯利驚訝地發現她朋友說錯了，這兩位明顯不吸煙的女士要了開胃菜、主菜和葡萄酒。不過美國人在看到法國女郎大口吃著作為甜點的夾心巧克力酥球時才真的受了打擊，這時候萊斯利和她的朋友正在為自己只有一道菜的午餐付錢。最後她的朋友如此斷言：「好吧，這就是遺傳。」

不，這不是遺傳。你可以相信，這些熱切盼望在一個美好日子裡享受一頓大餐的法國女郎會同樣熱切的在那個晚上或第二天做出補償。這就是生活。

向沃森-克里克(WatsonandCrick)致以應得的尊敬，正是由此，大多數沒有特殊DNA的人們才擁有了這種既享受食物又不會發胖的能力。其實就此而言，天生修長苗條的女性在法國要比在加里福尼亞、德克薩斯、或是瑞士少得多。法國女人吃不胖的真正原因不在於遺傳，而在於觀念，假使法國女人讓自己陷入美國式的過量飲食，那現在困擾美國的超重問題一定會在法國嚴重得多。因為法國人相對來說體形較小，我們將會成為一個在林蔭大道上滾動前進的國家，考慮到我的工作性質，我將是滾在最前面的！

一種「法國式的自相矛盾」因為我們享用著葡萄酒和乳酪卻又保持著健康的心臟的能力而更加不可思議了。其實，就象所有自相矛盾的事一樣，那些矛盾只不過是隱藏在表面現象下的擁有完美邏輯的事實。法國女人吃不胖，因為她們不會讓那些關於食物如何作用於身體的新鮮觀點和時髦理論影響到自己歷經了幾個世紀的經驗。她們覺得吃麵包、吃巧克力、喝些葡萄酒什麼的和健康苗條沒有抵觸。不過，她們的確懂得每個人都是保持自身平衡的決策者，而且一旦平衡失控，就必須在個人喜好的基礎上制定出修正平衡的計劃。一般來說，法國人不會讓平衡失控到難以掌握的地步。脫離節制也就是幾天的事，再用幾天就可以修正回來。如果你用一個禮拜來做一個享受和補充的基本循環，那要偏離平衡太遠也不是件容易事。我所認識的美國女人總是被一些小事擊潰：「哦！我把節食計劃給毀了，那本來是我唯一的希望。」這是個基本的邏輯錯誤。我們都是人類，我們都會不時偏離正確道路。法國女人也會。她們只是比其他人更懂得如何修補錯誤。

有時候，即使是法國女人也會超重到在一個禮拜內無法修復的地步。我們也會經歷所有的熟悉的平衡破壞者———青春期、懷孕期、更年期。區別在於我們對待事物的方式。我們從不遵從美國概念中的「節食」，而更願意做一些長期的小改善。所以我們能夠去掉多餘的體重，不僅毫不痛苦，而且效果持久。如果我那些美國朋友能學到哪怕一點兒法國人對待食物和生活的態度（別擔心，你不用同政府簽約），控制體重將不再是一件又討厭又煩人的事，它其實是生活藝術的一部分。

如果我不承認認識一兩個一直超重的法國女性，那我就是不誠實的。我們有個很親密的家庭朋友叫做伊馮娜，她對於食物和葡萄酒的迷戀程度超過我所認識的任何人。在她八十四歲過世之前，我經常同她一道吃飯，那種令人感同身受的興奮真是沒話說。伊馮娜知道自己不苗條，不過她的體形並不是失控造成的。尤其是在八十歲後，她了解到了食物和葡萄酒帶來的真正的莫大樂趣，這種感覺是如此的生氣勃勃，以至於由補償帶來的益處變得無關緊要了。並不是說她的體重持續增加，而是她有自由把自己的平衡點設置得高於別人，而且她熱愛生命中的每一天。她的體形與常人不同，可她的精神是最為法國化的。

我這本書的寫作部署也無可否認帶有法國色彩。當然是隨筆，可又不止如此。我試著向讀者一點一點的揭開法國女人———絕大部分法國女人———吃不胖的秘密。與其他節食類書籍不同，我的書不是一本用色彩分類的圖畫書———做步驟A、B、C、D，不會立刻奏效。這就是不同所在。你可以快速閱讀MadameBovary，摘錄下章節、大意、和方法，可要洞悉一本書的唯一方法就是反復閱讀作者的敘述，因為只靠第一眼的觀察是很難不漏掉什麼的。要發展一項伴隨一生的計劃可不是快速安裝。態度的轉變要花費漫長的時間，不過一旦成功，它們會讓人受益無窮。

做個總結或是把一整套哲學理論濃縮成抽象的概念不符合法國人的性格。任何真正的生活計劃都不是概括可以代替的。不過我也是個美國人，而且作為一個CEO，我對bullets和powerpoints有特殊的愛好。此外，如果一本書不至少對本身做一番解構，它又怎麼能稱為一本法國書呢？所以，懷著對評價的棘手性的謹慎愛好，我體內的美國部分不安地注意到：

●法國女人總是想著有益食品；美國女人總是擔心著有害食品。

●法國女人各種東西都品嘗一點；美國女人盯者少數幾種東西大吃。

●法國女人蔬菜吃的比較多。

●法國女人水果吃得更多。

●法國女人喜愛麵包，更離不開螃蟹。

●法國女人不吃所謂的脫脂、無糖，或任何經加工剝離了自然風味的食品。她們適度地吃著真正的食品。

●法國女人喜歡巧克力，特別是黑的，微苦的，帶堅果香味的，絲綢般口感的巧克力。

●法國女人善於用所有五感來感受食物，認為更少意味著更多。

●法國女人一禮拜一禮拜地按計劃平衡飲食，和運動。

●法國女人有時可能失控，不過她們總能找到正確的方向，並且她們相信沒有捷徑也沒有死路。

●法國女人並不經常稱體重，她們更喜歡用手，眼和衣服來衡量：拉鏈癥候群。

●法國女人每天吃三頓。

●法國女人不會整天吃零食。

●法國女人從不餓肚子。

●法國女人也從不把自己的肚子塞滿。

●法國女人經常訓練她們的味蕾，從小時候就開始。

●法國女人尊重進餐禮儀，從不站著，跑著吃，也不一邊吃一邊看電視。

●法國女人不看太多電視。

●法國女人也沒有多少電視節目可看。

●法國女人根據時節來吃東西，以得到最好的風味，她們知道能吃的未必是最好的。

●法國女人熱衷於發現新的風味，總是能用香草，調料，橙汁使老菜色煥然一新。

●法國女人不吃過高或過低溫的食品。她們喜歡使蔬菜，水果保持室溫以獲得最好的風味，就連飲水也是。

●法國女人不介意酒精飲料。

●法國女人喜愛有規律地喝葡萄酒，但僅限於配餐的一兩杯紅酒。

●法國女人因做為開胃酒或配餐的香檳而振奮。她們不會等到特殊場合才開香檳。

●法國女人整天都在飲水。

●法國女人挑選自己的美食和自己的補償方法。她們理解任何小事都會日積月累，不管是增加還是減少，而且作為成年人，應該懂得保持自己身體的平衡。

●法國女人熱愛市場。

●法國女人喜歡規劃她們的用餐，即使在家也要構思菜單（小道菜餚的單子）。

●法國女人認為在家吃飯和出去吃飯一樣性感。

●法國女人喜歡在家享受娛樂。

●法國女人非常介意食物的擺放。視覺效果對她們很重要。

●法國女人去哪兒都步行。

●法國女人盡可能在爬樓梯。

●法國女人會穿戴好出去倒垃圾（你不會知道她們是去干什麼）。

●法國女人獨立自主不隨大流。

●法國女人熱愛時尚。

●法國女人知道一個好的發型，一瓶香檳，一種迷人的香水很有用。

●法國女人知道l』amourfaitmaigrir（愛情使人苗條）。

●法國女人避免做那些付出很多努力卻不能收獲很多樂趣的事。

●法國女人樂於坐在咖啡廳里享受悠閑。

●法國女人喜歡笑。

●法國女人喜歡享受進餐的樂趣。

●法國女人不節食。

●法國女人吃不胖。

最後，唯一真正能區分法國女人和美國女人的是惰性。只要依靠一些常識和對自身需求、力量、弱點，以及樂趣的關注，絕對沒什麼法國竅門或法國習慣是你不能自己制定的。

這就是你最艱難的挑戰：寫下你這星期吃了些什麼。不要對自己說「我會記住的，我不用寫下來」。被動性不會讓你走上正軌。如果你能開始第一步，定期拿起筆記錄，了解自己吃下了些什麼，你就會發現你已上正途。

祝你有好乾勁、好運氣、和好胃口！！

C. 為什麼法國女人那麼瘦不會老

主要是飲食的原因。他們吃油炸食品非常少，每頓飯里都會有一個是純素菜的。像鵝肝這種很膩的食品他們其實很少吃。
麥當勞、肯德基、阿拉伯烤肉等比較流行的快餐，在法國市場並不大。現在法國的年輕人，尤其是法國本土的年輕人，一般都不吃這些東西，他們更喜歡把不油膩的三明治作為快餐。

還有法國人的主食以麵包和土豆為主，澱粉含量比大米低得多。這也是不容易吃胖的原因。

酒精飲品上，法國人主要喝葡萄酒而不是啤酒，這樣能防止肚子很快被喝起來。

法國人也沒有暴飲暴食的習慣。由於他們的食品都是高能量的（牛肉、奶製品等），每頓飯的食量並不大。不只是法國女人，男人也一樣，看起來高高大大的，食量一般只有中國人的2/3。

麵包、乳酪、葡萄酒；窈窕、自在、魅力風情。法國女人說：「我從不節食，因為我吃不胖」。
這一行小字是蠻有誘惑力的。在順便翻了翻各章節的標題後，得知其實這書名及那一行小字只不過是商業行為。表面看起來其內容和報刊雜志以及宏昭光教授的平衡膳食，健身、食譜、減肥別無二致，老生常談，沒有任何神秘而言。大致翻看幾章之後，它留給我的思索卻是，全書貫穿了一個不容忽視的法國文化。在那個充滿浪漫情調的國度里，女人在飲食文化中體現出一種意志動力形成的修養，一種時尚完善的境界，一種均衡和諧的自然狀態。這種修養、境界、自然和諧的狀態，構成法國女人的習慣——吃不胖，是這本書的精髓所在。也是法國女人與當前大眾女人的不同。
一種意志動力形成的修養。
愛美之心人皆有之，沒有哪一個女人不喜歡漂亮的服飾不希望自己有一個端莊的儀表，沒有哪一個人不願意受到大家的尊重和喜歡。但是漂亮的服飾如果因為身材不適，只能望而興嘆。假日里與幾個女友逛街，經常被那些時尚、新穎服裝所感嘆，「還得減肥」！這衣服怎麼都是袖珍女郎穿的呢？此時不會想起曾經的貪吃，曾經的懶惰。積攢這些多餘的脂肪，剝奪了女人時尚的權利。端莊的儀表則是先天造就加後天教養、學識等綜合指數來確定的。而後天的教養及學識又是起主要作用的。在我們周圍的同事、朋友中經常會有這種現象，其人並不漂亮，也就是先天條件並不優越。而由於穿戴整潔，舉止言談溫文爾雅，有相當的學識水平，就構成了一副很有魅力的儀表，而受到大家的尊重和喜愛。這種意志的動力來源於人的愛美之心不能違背，來源於良好的人際關系，良好的人際關系是與低俗的言談舉止、邋遢、無知相悖的。法國的女人對美有理智的認識，這種意志的修煉真如同禪宗入定，至善至美。是法國女人吃不胖的一個重要前提。
一種時尚完善的境界。

D. 法國飲食結構、法國人飲食習慣等有啥特別的地方為什麼法國女人甜品不少吃，卻普遍不胖

很簡單，他們吃四頓以外，他們一般吃零食很少，即使經常有非常小的義大利濃咖啡；晚餐課程，甜點，但數額遠遠不是無聊和推擠的那種零食。

而且，其他一些數據也是比較刺眼的：45%法國女人抽煙。我們說服自己的理由是可以幫助冷靜下來，並且也會阻止我們吃零食的手！

E. 不愛健身的法國女人，為什麼還很瘦

法國女人雖然不運動，但是她們卻總是在走路，吃的食物脂肪含量也低，食量也小。

他們知道你吃多少和你鍛煉的時間成正比。因此，每頓飯的量不會太多，而地中海的飲食習慣也會影響他們的身體。另外，法國人雖然也喜歡乳酪，但他們會選擇脂肪含量不到10%的。即使是用來招待客人的飲料也不會含太多糖。

F. 為什麼法國女人身材不容易發胖

風情萬種的法國姑娘：
不像美國有那麼多胖子，西班牙女郎又那麼野性，德國的姑娘總有些古板……
法國姑娘永遠氣質非凡，即使穿最普通的套裝，也會用一條小小的絲巾來點綴。永遠是人未到，香味先到，一襲優雅的風衣的背影，優雅的小禮服。彷彿世界上所有和優雅氣質有關的詞語全都可以用到法國女人身上。國際公認：法國女人干練、性感、生育能力強，還能保持誘人的身材。
法國女人為什麼吃不胖：
眾所周知，法國人愛吃鵝肝、乳酪、牛排、黃油、甜點、巧克力等高脂肪、高蛋白、高熱量食品，可為什麼法國女人吃不胖？國際衛生組織曾在20多個國家進行的調查表明，法國女人喝的葡萄酒最多 (人均每年大約喝掉80瓶)，但心腦血管疾病的發病率最低!
法國姑娘能保持苗條身段兒的「秘訣」就是「吃得平衡」。
據世界衛生組織的報告，法國女人的預期壽命在發達國家當中，僅次於日本位居第二，日本是全世界預期壽命最長的國家。現在，法國女人的預期壽命達到了82，8歲。有一條很簡單的原因：法國女人整體來說還沒有發胖，雖然肥胖也在以令人驚詫的速度成為一種趨勢。在發達國家，最可能致人死亡的因素是與肥胖相關的疾病。
法式大餐的分量卻相當迷你：
我們去法國餐廳吃飯，最經常會提醒男士說，你可以提前先吃點東西再去，免得吃不飽，卻把荷包花空了。
法國菜上桌都是非常大的盤子，卻是每份很小量的食物，並且擺盤精美優雅。
其實，因為傳統法國菜有很多道，為了避免大家吃不完，所以控制了每道菜的份量，只是現在很多法國菜的程序都被簡化了。而份量卻沒有恢復。

G. 法國女人為什麼不會胖，看看這3個好習慣，值得你學習，都是什麼好習慣

每個女人都希望自己一直可以保持一個苗條的身材，可是希望是美好的，現實確實很殘酷的，很多女人在保持身材這條道路上苦苦的掙扎著，但是依舊沒有達到理想的效果。而在法國，大多數的女子身材都是非常的苗條，沒有很多肥胖的女子出現，這主要和她們在生活當中，這3種習慣有很大的關系，這些習慣是值得我們去學習的。

1、飲食

大多數女性肥胖其實最重要的一點就是管不住嘴，在這種情況下，雖然享受了美食的快樂，但是身材上也變得越來越臃腫了，而法國的女子在日常的飲食方面的習慣，是值得我們去學習的。如果你在法國生活了一段時間之後，你會發現他們平時的飲食是比較清淡的，很少會吃一些肉腸類的食物。

所以想要保持一個好的身材，最重要的就是要管好自己的嘴，然後要邁開腿，雖然這些話說起來是比較簡單的，但是做起來確實很不容易的，很多人都沒有辦法去堅持，所以在生活當中，如果你想要保持一個好的身材，周圍的環境也是很重要的。很多人在減肥的時候，都遇到一種苦惱，就是家裡人會勸你吃飯，或者是看到家人在吃美食的時候，自己就會忍不住。

那麼在這樣的情況下，我覺得你應該換一種環境去生活，比如和幾個好朋友一起減肥，然後大家相互鼓勵，那麼有了一個良好的環境，就不會影響到減肥的進度。總之，對於女子來說，減肥這件事情還是非常重要的，因為不僅會有一個漂亮的好身材，最重要的是肥胖對於健康的影響是很大的。

H. 為何法國女人怎麼吃都不胖，而中國女人一吃就成了肥婆

健身啊，法國女人精緻，注意自己的形象，注重保養和健身，中國女人光吃不動，不就成了肥婆了嗎

I. 法國女人為什麼不會胖

這真是個神奇的問題

在法國，女人隨著年齡的增長，可能會忘記一切，但是從來不會忘記自己的風格！絕對不會忘記自己是一位優雅的女人

世界上壽命最長的人幾年前去世了。她活了122歲，生前生活在法國南部。她不吃快餐食品。遇上精美的菜餚也不會狼吞虎嚥。每天吃三頓飯，吃午飯的時間很長，飯後也許還要小憩片刻。

噢，我忘了說一點，這位長壽的女士一輩子不曾發胖。