法國人如何睡覺

① 法國的風俗習慣

法國人在社交場合與客人見面時，－般以握手為禮，少女和婦女也常施屈膝禮。在男女之間，女士之間見面時，他們還常以親面頰或貼面來代替相互間的握手。法國人還有男性互吻的習俗。兩個男人見面，－般要當眾在對方的面頰上分別親－下。在法國一定的社會階層中，「吻手禮」也頗為流行。施吻手禮時，注意嘴不要觸到女士的手，也不能吻戴手套的手，不能在公共場合吻手，更不得吻少女的手。

法國人在餐桌上敬酒先敬女後敬男，哪怕女賓的地位比里賓低也是如此。走路、進屋、入座，都要讓婦女先行。拜訪告別時也是先向女主人致意和道謝，介紹兩人相見時，－般職務相等時先介紹女士。按年齡先介紹年長的，按職位先介紹職位高的。若介紹客人有好幾位，－船是按座位或站立的順�%

② 你們還知道哪些國家的習俗

1
．日本

日本伍圓人性格內向，感情細膩，注重禮節，講究禮貌。大多信奉道教和佛教。

鞠躬禮是日本人的傳統禮節。日本人在交往談話時，經常使用自謙語，特別是婦女，在與人
交談時總是語氣柔和，面帶微笑，躬身相待。日本人最常用的敬語有：
「拜託您了」
、
「請多多
關照」等。

日本人日常飲食主要有三種：第一種是傳統的日本飲食方式，又稱「和食」
。第二種是中
餐。第三種是西餐。他們常以米飯為主食，副食以海鮮和蔬菜為主，喜吃生魚片、生瓜果蔬
菜，喜喝醬湯，泡菜幾乎每餐必備。日本人的口味多為咸鮮、清淡少油、稍帶甜酸和辣味。

日本人忌諱「
4
」和「
9
」
（在日語中與「死」
、
「苦」同音）
，上菜道數、安排客房均要避
開這兩個數字。在日本，荷花常用於喪事，因此一般不要送荷花，也不要贈送帶有荷花圖案
的物品。菊花是日本皇室專用花卉，一般不得隨便使用。日本人喜愛仙鶴和龜，因為這是長
壽的象徵。而對飾有狐狸和獾圖案的物品很反感，認為它們是貪婪、狡詐的象徵。

2
．泰國

泰國是佛教王國，有「千佛之國」
、
「黃袍佛國」之稱。在泰國，
90
％以上配橘衡人口信奉佛教，
男子成年後，必須削發為僧出家一次，否則，不僅會遭到社會的蔑視，而且會受到家人的冷
漠。出家人可終身為僧，也可隨時還俗。僧侶有許多特權。

泰國人以大米為主食，副食以魚、蝦和蔬菜為主。喜歡吃富有刺激性的調味品，如辣椒、
蔥、蒜、姜等。不吃海參、牛肉。食物中不習慣放糖，餐前有先喝一大杯冰水的習慣。僧人
們每天早晨四五點鍾起床，參加完早課後便三五成群托缽外出化緣，家家戶戶將食品放在門
前，任僧侶領回廟中食用。僧侶不禁肉食。

泰國人很講禮貌，傳統禮節為合掌禮。政府官員和知識分子有時也行握手禮，但男女間
不能握手。與泰國人交談要迴避政治、王室等話題，絕不能講對佛教、國王不敬的話語。可
以詢問個人情況，接受禮品不當面打開。泰國人認為左手不潔。不能用左手遞物或接物。泰
國人認為頭是最神聖的部位。不能隨意摸別人的頭，小孩子的頭只能讓國王、高僧或父母摸，
別人是不能摸的。睡覺時，忌諱頭向西方。到寺廟燒香拜佛或參觀游覽時，必須衣冠整齊，
進佛殿要脫鞋。婦女要避讓僧人。

3
．美國

美國人多數信仰基督教新教和天主教。美國人談吐幽默、性格開朗，對人有禮貌，但沒
有過多的客套，以不拘小節而著稱。美國人獨立性很強，充滿自信。他們講話沒有自謙之詞，
從來不談自己不行。美國人崇拜強者，不同情弱者。

美國人飲食習慣比較隨便，他們喜歡食用含脂肪很高的牛肉、豬肉、雞、魚、蝦、蛋及
各種蔬菜、水果。口味清淡，對菜的要求是量小、質高、咸中帶甜。美國人不吃蒜，忌食各
種動物的內臟，沒有食醋的習慣，喝飲料時，大都喜歡加冰塊。

美國人站立談話時，習慣保持一定的距離。在表示驚訝時，不要伸舌頭，否則會被看做
是侮辱人的舉止。
美國盛行
「女士優先」
。
美國人大多怕熱不怕冷，
旅遊時喜歡房間設備齊全，
注意室內外衛生。美國人忌諱「
13
」
，反感別人打聽他們的年齡、收入等個人問題。視蝙蝠為
凶惡之物，厭惡帶蝙蝠圖案的物品。

4
．加拿大

加拿大人熱情、好客、朴實、隨和，很容易接近，熟人見面可握手或擁抱，人們喜歡直
呼其名，不加「先生」
、
「太太」稱呼，以示友善親近。

加拿大人以肉食為主，麵包消費量較少。主食有牛肉、魚、雞、土豆、胡蘿卜等。烤牛
排是加拿大的名菜，也是家常菜。口味清淡，一般不用培做蒜味、酸辣味的調味品，不吃辣味菜
餚。喜飲啤酒，飯間多飲礦泉水、果汁。很多人喜歡中國菜。

加拿大人不隨便送禮，一般遇有同事分別、朋友生日或結婚才送禮。收到禮品必須當面
打開，
並表示感謝。
忌諱數字
「
13
」
及
「星期五」
。
對年紀大的人稱為
「高齡公民」
，
忌說
「老」
字。忌送白色的百合花（系葬禮用花）
。

5
．英國

英國人見面時，互相握手問好，一般不行擁抱禮。有「婦女第一」
、
「女士優先」的社會
風氣。

英國人不大講究烹飪，普遍喜歡快餐。口味清淡，菜餚量小而精，注意營養成分，喜歡
喝茶，尤其喜歡中國的祁門紅茶。喝茶時，一定要先倒一點兒冷牛奶在茶具里，然後再沖熱
茶，加一點糖，假如先倒茶再放牛奶就被認為是沒有教養。

英國人墨守成規，少言寡語，不愛交際，忌打聽私事，也不喜歡將自己的事情隨便告訴
別人。尤其是婦女的年齡，從不許別人過問。
議論天氣和新聞是英國人見面時最普遍的話題。
當英國人給你提意見或談正經事時，要態度嚴肅，認真聽講，否則會引起誤會。安排英國客
人的住房時，
要注意他們喜歡住大房間並願獨住的特點。
在英國忌諱數字
「
13
」
和
「星期五」
，
忌一根火柴點三枝煙。忌用大象圖案，認為大象是愚蠢的象徵。

6
．法國

法國人開朗熱情，講話直率，講究禮貌，在舉止行動上處處體現「女士第一」
。法國人見
面時常親面頰或貼面頰。長輩對小輩親額頭。法國人如同信奉天主教的其他歐洲人一樣，對
結婚紀念日頗為重視。

法國的烹調享譽世界，法國菜是西餐中的佼佼者，其特點是香味濃厚、鮮嫩味美，講究
色、香、味，注重營養的搭配。法國人以肉食為主，麵包是法國最普及的食品，而且特別注
重麵包的味道。乳酪消費量佔世界第一位。法國人吃飯時大都飲酒且喝酒比較講究。喜飲礦
泉水，不喜歡吃辣。

法國人與陌生人交談時，和歐美其他國家的人一樣，一般不詢問年齡等個人私事，忌諱
數字「
13
」
。忌送香水給法國女性（在法國送香水給女人意味著求愛）
。認為核桃是不吉利的
東西。鮮花是備受法國人歡迎的禮物，但是到朋友家做客，忌送紅玫瑰（情人的禮物）和菊
花（表示對死者哀悼）
。

7
．俄羅斯

俄羅斯是一個好客的民族，用麵包和鹽接待貴賓，以示熱烈的歡迎和崇高的敬意。麵包要
放在鋪著綉花面巾的托盤上，
麵包上面放一小包鹽。

親吻、
擁抱和握手是俄羅斯的重要禮節。
尊重婦女是俄羅斯的社會風尚。

俄羅斯人的主食是麵包和肉類，大多喜食黑麵包。以吃冷飲和冷盤而聞名，多數人喜飲
烈性酒。最喜歡的熱飲料是紅茶，習慣在茶中放糖。俄羅斯人口味濃重，喜咸酸味，不怕油
膩。

「
13
日」和「星期五」被俄羅斯人認為是不祥之日。俄羅斯人喜歡用單數，如送花要送
一枝、三枝、五枝等，雙數反為不吉利。數字「
7
」意味著幸福或成功。他們認為紅色象徵吉
祥與幸福，而黑色表示肅穆和不祥。與俄羅斯人初次談話時，不宜問生活細節，尤其對婦女，
不能當面問她們的年齡。應邀到朋友家作客，不能坐床，坐床是極其不禮貌的行為。

8
．德國

德國人非常注重規則和紀律，干什麼都十分認真。凡是有明文規定的，德國人都會自覺遵
守；凡是明確禁止的，德國人絕不會去碰它。德國人很講究清潔和整齊，不僅注意保持自己
生活的小環境的清潔和整齊，而且也十分重視大環境的清潔和整齊。守時間

喜清靜，德國人
比較注重禮節形式。在社交場合與客人見面時，一般行握手禮。與熟人朋友和親人相見時，
一般行擁抱禮。他們並不喜歡聽恭維話，對剛相識者不宜直呼其名。在原聯邦德國（現東部
德國），年齡、職業、婚姻狀況、宗教信仰、政治面目甚至個人收入，除關系極親密的人以
外，別人是絕不得提出這類問題的，尤其對女性，更得十分注意。

德國菜以酸、咸口味為主，調味較為濃重。主食以肉類為主。他們烹調肉食的方法，有
紅燒、煎、煮、清蒸，還有特製的湯等，偏油膩，他們一天的主餐是午餐，而午餐的主食大
抵為燉的或煮的肉類，其肉食品以羊肉、豬肉、雞、鴨為主，但是，他們大多數人是不愛吃
魚，只有北部沿海地區少數居民才吃魚。他們還愛吃馬鈴薯、色拉等。德國人吃起馬鈴薯來
簡直不厭其多。他們種出來的馬鈴薯，味道之佳，有口皆碑。德國人之所以拿馬鈴薯為主食，
原因就在這里。

忌諱「
13
」和「星期五」，要是
13
日碰巧又是個星期五（有「黑色星期五」之說），人
們會特別小心謹慎。

忌諱茶色、黑色、紅色和深藍色。在德國穿黑鞋尤其別系白鞋帶，因為
那是納粹的標志。刀、剪和餐刀、餐叉等西餐餐具。因為有「斷交」之嫌。向德國人贈送禮
品時，不宜選擇刀、劍、剪、餐刀和餐叉，因為這表明凶兆。而以褐色、白色、黑色的包裝
紙和綵帶包裝、捆紮禮品，也是不允許的。

不宜隨意以玫瑰或薔薇送人，前者表示求愛，後
者則專用於悼亡。玫瑰表示愛，香水與內衣表示親近，即使女性之間，也不宜互贈這類物品。

9
．韓國

韓國人的民族自尊心很強，反對崇洋媚外，倡導使用國貨。在贈送禮品時，最好選擇是
鮮花、酒類和工藝品。最好不是日本貨。和韓國人交談，最好是談韓國悠久的歷史和文化，
少談政治問題，特別是當地政治。切記不要提起朝鮮。不要把漢城稱作京城。韓國有男尊女
卑的講究，進入房間時，女人不可以走在男人的前面，女人須幫助男人脫下外套，坐下時，
女人要主動坐在男子的後面。
不可以在男子面前高聲談論。
韓國人見面時的傳統禮節是鞠躬，
男人之間見面打招呼互相鞠躬並握手，握手時或用雙手，或用左手，並只限於點一次頭，女
人一般不與人握手。

喜歡吃辣和酸的食物，主食主要是米飯、冷麵。韓國人喜歡泡菜，口味偏辣，多燒烤，
少油水。而且韓國人不喜歡放味精，絕對的原汁原味。韓國人愛吃牛肉、雞肉和魚，不喜歡
吃羊肉、鴨子以及油膩的食物。狗肉是他們喜歡吃的肉食之一。

韓國人忌諱的數字是「
4
」和「
13
」，「
4
」在朝鮮語中的發音、拼音與「死」字完全相
同，是不吉利的數字。所以，韓國樓房沒有四號樓、旅館不稱第四層等等。韓國人一般不用
紅色的筆寫自己的名字，也不要當他的面用紅筆寫東西，因為韓國寫死人的名字時用紅色記
載的。

③ 關於中國人、英國人、法國人、日本人、瑞士人的生活習慣有什麼不同

中國較隨意 對工作也是 吃飯喜歡聚餐 吃的種類很多 中國美食是中國人就知道怎麼好 講究禮尚往來 用的東西對金銀玉比較喜歡 現在受西方影響對鉑金 鑽石也十分追捧 好面子 普遍信一些因果報應 神鬼之說鉛瞎衡 但一般沒有確定的信仰 信仰較模糊
英國人喜歡陽光 （他們那裡多霧）對騎士精神紳士風度比較重視 飲食式樣簡單，注重營養。早餐通常是麥片粥沖牛奶或一杯果汁，塗上黃油的烤麵包片，熏鹹肉或煎香腸、雞蛋。中午買上一份三明治，就一杯咖啡，打發了事。只有到周末，英國人的飯桌上才會豐盛一番。通常主菜是肉類，如烤雞肉、烤牛肉、烤魚等。蔬菜品種繁多，像捲心菜、新鮮豌豆、土豆、胡蘿卜等。蔬菜一般都不再加工，裝在盤里，澆上從超市買回的現成調料便食用。主菜之後總有一道易消化的甜食，如燒煮水果、果料布丁、乳酪、冰激凌等 信仰上帝 認為沒信仰的人是神山不可接受的
法國人喜歡享受,他們信奉天主教,講究的是及時行樂.而且法國的政府是最為人民著想的,冬天的時候會在政府廣場前人造冰給沒有錢去旅遊的人溜冰,夏天會在塞納河半鋪上細紗讓大家曬太槐做陽。法國美食也很出名 具體我也沒吃過 不了解 呵呵 ~~
日本 其實是個比較嚴謹的民族 吃飯以海鮮 飯團為主 受中國影響較大 具體可以看下面這個網址http://..com/question/27363286.html?si=1
瑞士人可以參考英國~

④ 法國人晚上蓋被子嗎

蓋被子。早晚鄭滲溫差挺大的，夏天最熱也就三十三度左右，有太陽的地方熱，沒有卜胡太陽的地方很陰涼，晚上睡覺還要蓋被型叢攔子的。

⑤ 人與禽獸的最大區別在哪

記得過去一個老師講課說，人與動物的區別在於人可以仰面朝天躺著睡覺，動物則不能。聽了感覺蠻有趣的。如果說這是區別的話，那人還沒動物文明！不管是男還是女，四肢朝天躺著睡覺是很不雅的。一次我到法國楓丹白露宮參觀，看到過去帝王的床很短，我就問法國人這么短的床人能寬者躺開嗎。法國人說，法國人睡覺是蜷曲著側睡，如果人仰面朝天躺平了，那就是死人的睡姿。其實要從社會層面上來考察人與動物的區別。我思考了一下，列出人清洞與獸的幾點主要區別，歡迎網友給補充。 人兩條腿走路顯英豪，獸四條腿爬行狗奴才。 人兩袖清風凜然正氣，獸皮毛遮身鼠竊狗盜。 人關心社會心裝天下，獸溫飽自己鼠目寸光。 人心存良心常慎正薯行公義，獸利益熏心有奶是娘。 人犧牲自己幫助弱者，獸損人利己弱肉強食。 人追求平等和諧共處，獸劃分等級附炎趨勢。 人改造環境努力創造，獸坐享其成攫取碩果。 人自由思想豪情滿懷，獸鸚鵡學舌唯唯諾諾。

⑥ 法國情侶一天要擁抱親吻多少次

生活中的法國情侶激情一來就顧不得身處何地,一吻就吻個綿綿不絕。廣場上、花園里、... 據法國網友統計,算上與家庭成員一天要擁抱親吻30次左右。

⑦ 鬧鍾響了再睡一會兒這樣會讓你一天沒精神！

鬧鍾響了之後，人會被分為兩種：

一種是馬上起床的，一種是摁了鬧鍾再睡一會兒的。

你屬於哪種？

作為起床困難戶睡法君嘛，自然屬於後者。只是，有時伍圓賣候一覺醒來，已經是兩個小時以後了……

可是你知道嗎？這種「二次起床」會讓我們一天都沒精神。

「二次起床」會讓我們一天都沒精神

據法國一項調查顯示，64%的法國人有著這種「二次起床」的習慣，但是這些受調查者均表示，並沒有感到因此而得到了更多的休息。

法國國家健康和醫學研究院神經生物學家指出，設置鬧鍾提前叫醒自己，其實只是讓早起的痛苦提前到來， 因為 鬧鍾響起後10分鍾的「補睡」質量遠不及「一氣呵成」的10分鍾的睡眠質量。

「當鬧鍾響起，你按下『稍後提醒』後贏來的10分鍾的小睡，質量是很差的，對健康也非常不利。因為這會讓你處於一種淺層睡眠狀態中，而淺層的睡眠會帶給我們格外的疲憊感。你會覺得很累，並且一整天都無法恢復精神。」

間歇性的打盹會擾亂身體內在的生物鍾，並且讓大腦中「醒與睡」的節奏失調。

簡單來說，碎片化的睡眠無法使大腦得到休息，也無法讓身體機能得到必要的修復。

總而言之，那些「稍後提醒」帶來的碎片化的「補充睡眠」並不能讓我們從中獲得必要的休息， 而一次次將我們從睡眠中叫醒的鈴聲則會讓我們一整天情緒不佳。

法國預防和教育局的另一項調查研究發現，持續不斷的鬧鍾對於易失眠腔乎的人來說，帶來的痛苦更加嚴重。

「一次性起床」才能讓我們恢復元氣

關於如何起床才能獲得更好的休息，最好的方法是 一次性起床 。

應該把鬧鍾調到正常的起床時間，當鬧鍾響起後直接起床，而不是讓鬧鍾提前響起，把睡眠時間分割開來。這樣你才能擁有一個深度並且能夠讓你恢復元氣的睡眠。

此外，這種「每隔幾分鍾被叫醒一次」的睡眠方式，會讓人一次次在睡與醒之間循環。

再加上鬧鈴聲音的反復的刺激，會引起身體保護性的條件反射腔逗，體內腎上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收縮壓升高。

這種情況如果經常發生，很有可能成為高血壓的誘因。

如何科學地調整起床時間

調整起床時間的最佳方式是循序漸進——開始的2-4天提前10-15分鍾，待到完全適應之後再重復此過程。

假設你平時8:00起床，切忌突然調整到6:00，而是先嘗試著改成7:45。

看起來這樣的調整似乎太慢了，但是將起床時間突然提前一小時甚至更多是很痛苦的，而且很可能無法堅持。

因為我們的睡眠模式是很難改變的，所以循序漸進的方法效果更好。

如果你不想被手機鈴聲粗暴地叫醒，現在還有一個更好的選擇，那就是 用慢慢慢慢變亮的日光和逐漸響起的蟲鳴鳥叫聲把你喚醒。

教你一個小辦法，睡覺前把窗簾拉開一個小縫隙，能更好的起床哦！

⑧ 法國男人睡覺前不洗澡嗎

恩，法國人一般回來後先旦亂沖下，睡覺之伍鬧前不洗澡，早上起來第一件事模橘檔是洗澡。然後噴上香水，出門，開始新的一天。

⑨ 0-3歲寶寶早教 法國家長都教些什麼

【導讀】：3歲以內是寶寶性格和習慣形成的重要時期，所以這時候家長的教育培訓非常重要，國內的寶寶在爺爺奶奶的嬌慣式早教，可是法國家長的早教方式卻有很大不同，他們不但照顧孩子親力親為，在孩子的早教方式也非常值得我...

3歲以內是寶寶性格和習慣形成的重要時期，所以這時候家長的教育培訓非常重要，國內的寶寶在爺爺奶奶的嬌慣式早教，可是法國家長的早教方式卻有很大不同，他們不但照顧孩子親力親為，在孩子的早教方式也非常值得我們借鑒，我們來看看法國人在孩子0-3歲這個階段早教都教什麼呢?

眾所周知，法國人以他們的自由平等言論自由而聞名，但眾所不知的是他們嚴苛、且有些不近人情的傳統家庭教育，繁瑣的禮儀，嚴格的禮貌，「從娃娃抓起」的絕不含糊。而且法國人對於自己國家的傳統教育延續一貫的優越意識，非常難得的，他們只對英國的教育服氣，雖然他們並不喜歡這個國家和他們的人，但是他們也實事求是地承認：英國紳士是經得起考驗的，英國的家教是地道的。

(我說的是傳統家庭的教育模式，有好些家庭是反傳統的且沒有什麼家教理念的，這不在我的講述范圍之內。)

細細講來，法國人在孩子0-3歲這個階段早教都教什麼呢?

(一)獨立睡覺

在法國的大多數家庭里，孩子還沒有出生時大人們已經把嬰兒房准備好了，無論這個家庭的住房是幾室幾廳還是一室一廳，嬰兒房間一定是單獨的，孩子再小、住房再緊張，只要條件允許哪怕父母在客廳睡沙發牀他們也不會和孩子在同一個房間，更不用提同一張牀了。

兒童房間裡面的用品一應俱全，而這當中的重中之重是一個安全而舒服的嬰兒牀，寶寶從醫院回到家裡就直接被安放在這個小小的牀鋪上，嬰兒從一下生就有自己獨立休息的空間，從來沒有媽媽當「人肉泰迪熊」，也沒有理所當然的夾在爸爸媽媽的中間，更沒有和媽媽分享一張牀、把爸爸擠到客房或是沙發上去的說法。

除了爸爸媽媽會在半夜需要喂的時候到寶貝的房間給奶喝，不然睡覺這種事在嬰兒在第一時間就是獨立完成的。

(二)獨立吃飯

法國人訓練孩子們獨立吃飯到底有多早呢?我個人的感覺是能有多早就有多早，只要他們認為孩子們自己可以握住勺子了，並且知道手和口的配合了，(不至於一勺子直接送到鼻孔里)那麼她們就會讓孩子們自己吃飯，吃多吃少並不是很重要，到底是用勺子規矩地、干凈地吃還是用手不規矩的抓著吃或是特別埋汰地吃，法國的家長都不會跟小寶寶計較，他們在乎的是寶貝知道在吃飯的時間、在飯桌上和家人一起共度吃飯的時光並獨立地吃飯，他們還會演示給需要學會咀嚼的寶貝們看什麼是咀嚼的動作，從而確保她們不會因為狼吞虎咽而卡到。

(三)學會說「謝謝」和「請」

關於這兩個詞的教育也是得追溯到剛剛會說話甚至是不會說話的時候，只要家長們認為孩子們的理解能力可以明確的體會這兩個詞的含義了，父母們就會在第一時間強調這兩個詞的重要性從而在日常生活中無處不在地使用和反復地使用。如果在會說話的年紀在該說「謝謝」和「請」的場合卻故意不說，那麼家長們是絕對不會妥協的。

(四)尊重生命

法國的家長大多都熱愛自然，遇到休息天或是野營，或是在院子里修剪枝葉、務農等，孩子們參與時家長不會因為孩子們年齡小就允許他們有意的弄死小動物、踐踏花草，他們認為自然界都是有生命的，人類做不到保護所有，但最起碼不能破壞。

(五)不大聲喧嘩

公眾場合，除非是大家共同暢所欲言，不然法國的家長不會容忍孩子們發出高過一定分貝的聲音影響別人的。他們當然也不指望小小孩子可以真的像成年人一樣自律到什麼程度，但是不斷的提醒和反復的糾正足以證明父母對於這件事的重視。所以大多數法國孩子都沒有大聲喧嘩的習慣，也可能是胎教使然吧，甚至連小baby都不亂哭。

(六)愛上圖書館

關於法國的圖書館我是一定會單獨寫篇文章記錄的，因為法國人對於知識的尊重和對於書的熱愛以及圖書館服務的人性化都會讓人覺得「與書相伴」是一件愜意的事情。、

法國的多子家庭很普遍，媽媽們都會在每周固定的時間領著大的推著小的去圖書館借書、還書、講故事、看書、參加圖書館活動。。。。。有些寶寶連坐都不會，但是媽媽依舊會把寶寶放在腿上，坐在寬敞、明亮的圖書館里跟寶寶靜靜地翻書，為的就是讓孩子體會這種書香的氛圍。

(七)尊重隱私

六六6個月大的時候我第一次獨自帶著寶貝來到法國看連爸的家人，孩子爸因為工作的原因沒有同行，那時候的我一句法語也不會說，他們家人的英語又十分的有限，所以大約兩個禮拜，我過著好像啞巴一樣的日子;但就是因為沒用語言溝通，我有好多的時間用眼睛觀察到了好多的細節，其中一件事情我的影響非常深。

那天我抱著六六到連爸的哥哥嫂子家，他們家的老二比六六大11個月，也就是個1歲半的樣子。小丫頭有著這個年齡孩子所有的特點，活潑、好動、熱情，並且非常高興家裡來客人，里出外進的忙的不亦樂乎。

我把六六的嬰兒包放到了門廊里，老二里出外進的時候非常想去碰這個包，我看到了並沒覺得有什麼問題，這個年齡的孩子對新事物好奇不太正常了嘛。可是連爸的哥哥看到這一幕立即一字一句的說：不許碰，這個東西不是你的，不許碰。老二果真沒碰。

過了一會，老二又開始圍著那個包轉，孩子爸看到了這一幕又是一字一句的提醒說：不許碰。這個不是你的。老二又無奈的走了。

等到老二第N次走到這個包周圍想碰的時候我提議要不就把包放到別的位置吧，不然她總想碰，而且孩子爸還得不厭其煩的重復同一句話。

連爸的哥哥用費勁的英語說：不用放到別的位置上，她必須明白有些東西就是不能碰的，而且這些東西也不會改變位置，但是她必須得學會克制自己的好奇心，不該知道的、不該碰的就不許碰。

我建議：要不然就讓她看看吧，裡面也沒有什麼她不能看見的。

連爸的哥哥堅決不同意：問題的關鍵是這個東西不是她的，她就是不可以動。

好吧，我放棄了。人家孩子確實沒有因為自己是「什麼什麼敏感期」而得到特許去看一個無關緊要的嬰兒包，別人的東西就是隱私，小小的年紀也需要懂得的道理。

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除此之外，大多數法國人覺得即使在家裡，如果門是關的，進門之前一定要敲門，有人在衛生間你年齡再小也要敲門而不可以奪門而入。。。。

(八)餐桌禮儀

也許你不信傳統家庭的法式餐桌禮儀都是從寶寶可以熟練的自己應付吃飯就開始訓練了，規矩如下：吃飯時胳膊肘不許抵在飯桌上、嘴裡有東西不可以說話、用叉子取食物時一定要胳膊擡起而不是頭低下、通常不可以提前下座等等等等

一頓飯吃下來怪累挺的。。。。

(九)說話時口氣自然而禮貌

我們中國的兒童都會有奶聲奶氣這一說，我見過即使快10歲的孩子還是奶聲奶氣地說話，這點上法國家長是不會允許的。他們教育孩子要自然地說話，要禮貌地陳述，當然了，孩子們如果因為年齡和見識的限制而說出一些比較荒唐的言論這些家長是不會計較的，他們不能接受的是我們說的那種「嗲」和「嬌嗔」，法國的家長認為如果一個人的舉手投足和自己的年齡不相符，哪怕她/他年齡不大、他們也會有微詞。所以，訓練自己的孩子好好說話，也是他們的早教課程之一。

(十)學會等待

法國的媽媽給孩子吃飯、餵奶是按照時間來的，時間沒到，即使寶寶哭鬧了，他們可能會跟寶寶聊天但是幾乎不會提前喂;如果時間快到了，已經在准備吃飯或是吃奶了，寶寶哭鬧不止，家長多半會輕聲細語且語氣堅定的對寶寶說：寶寶，你一定是餓了吧，媽媽已經在給你准備了，你再稍稍等一下下就好了喲。。。。。

如此這般的交流，寶貝們到後來也都不會因為到點差一口吃的沒吃上而大發雷霆。

在超市裡，很少見到法國小朋友因為家長沒給買自己想要的東西而哭鬧的，家長就是沉著的解釋：現在不是聖誕節也不是生日，還沒到買禮物的時間，不可以買。通常他們的孩子都不會多廢話。

(十一)獨處的能力

他們的家長並非好像我們想像的那樣冷漠，他們也非常愛的自己的孩子，但是他們確實會強調孩子需要一定程度的獨處--------並不是說辭職在家照顧你你作為寶寶就要24小時貼在媽媽的身上，並不是說大人們都愛你，你就無時無刻的夾在所有人的當中;法國的家長會強調讓孩子們自己待上一會，無論是看一本書，還是做一個游戲，或是自己啃腳丫，再或是看天棚。。。。總之，這段時間是寶寶自己的，相對的，有一段時間是大人自己的。

(十二)溝通的力量

這詞兒用的有點大，但是意思卻並沒有偏差。

舉個生動的例子。

那時順順還不到3歲，一次他雞頭白臉、痛哭流涕地從院子里跑進家跟我說六六怎麼欺負他了。我聽得一頭霧水，這時連爸走過來一字一句的對小二說：你慢慢說。你如果沒哭完你就再出去哭會，你如果想說話就把眼淚收起來說，你一邊哭一邊說你覺得誰能聽明白。

接下來小二神奇的收入了眼淚，在連爸的提醒下深呼吸了一下，之後不那麼激動的對我們解釋了六六搶他的東西了等等等等。

連爸聽完後並沒有馬上出去當判官，而是跟順弟解釋：以後記住，你做到好好地、清楚地說話大家聽懂了也可以盡快的幫助你;你呲牙咧嘴地說些誰也聽不懂的話，讓大家都很著急的。在家裡是這樣，將來在學校更是這樣。

這之後，順順連哭帶說的次數越來越少，每次要說的時候都能盡量的收起「激動「的心情而盡量平靜的敘述事情經過。這個過程是從3歲之前就開始訓練的。

這就是法國人的早教觀念，他們沒太有人早早的送孩子們去學英語和畫畫，他們早早開始進行地都是貌似跟知識無關的行為習慣教育。

法國人的早教理念也並非是各家各戶都一樣，但我總結的這些還是有很大覆蓋面的。

在給兩個順六」早教「和」繼續教育「的這些年頭里，順六爸媽----一個中國人一個法國人經歷了怎樣的分歧、妥協、溝通和最終的共識我真恨不能寫本書。上述的這些條都實實在在地在我家經歷過並經歷著。

大家看看吧，或許能給你些小啟發。

⑩ 正確睡眠要保證質量而非追求時間，什麼才是高質量睡眠

正確的睡眠確實應該要保證質量，但也要一定的時間，雖然不追求盲目的時間，但時間也不能偏差太大。雖然網路上有很多的書籍，特別是關於一些高效睡眠的，但這種書籍和他們所推茄顫薦的方法並不適合所有人。比如說巴黎他們平均的睡眠時間不到7個小時，只有6.5個小時，法國人的睡眠時間為8.6個小時，美國的平均睡眠時間是在7.6個小時，但這里存在著地區和種族的差異，不能夠一概而論。當然也有一些個體存在著一定的差異，有的人需要每天睡8個小時，有的人每天睡7個小時即可。

這種高質量的睡眠也被稱之為催眠式睡眠，畢竟讓所有的細胞以及肢體都進入了一種放鬆的狀態，就算想要喚醒這些字體，也會產生一定的滯後性。