A. 女人來月經了怎麼辦
需要注意以下方面： ）避免房事：月經時，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有鷳創面，宮口亦稍微張開一些，陰道酸度降低，防禦病菌的能力減弱。如經時行房事，將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎。若輸卵管炎症粘連，堵塞不通，還可造成不孕症。也可造成經期處長，甚至崩落不止。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。 2）飲食有節：月經期因經血的耗散，更需充足的營養；飲食宜清淡溫和，易於消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過少或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津的食物，以養活子宮充血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。 3）調節情志：醫學認為，情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤為明顯。故經期王碼電腦公司軟體中心定要保持情緒穩定， 心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。 4）清潔衛生：經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好；衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用；月經帶、，內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗後開水燙一下，並在太陽下曬干後備用；月經墊子宜用消毒紗布及衛生紙。大便後要從前向後擦試，以免臟物帶入陰道，引起陰道炎或子宮發炎。 5）堅持建立月經卡：自青春期初期年齡開始後，都要學會建立月經卡，記錄每月經期日期，便於了解自己的月經是否規律，是否懷孕、是否流產等，有利於防治各種婦科疾病和落實計劃生育。 6）勞逸結合：經期照常工作、學習、從事一般的體力勞動，可以促進盆腔的血液循環，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，便應避免重體力勞動和劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰酸等；並保證充足睡眠，以保持充沛精力。 7）勿亂用葯：一般婦女經期稍有不適，經後即可自消，不需用葯，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多、日久不止者，需經醫生檢查診治為妥，不要自己亂服葯物。 8）寒暖適宜：注意氣候變化，特別要防止高溫日曬、風寒雨淋；或涉及水游泳，或用冷水洗洗腳，或久坐冷地等。需要注意以下方面： ）避免房事：月經時，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有鷳創面，宮口亦稍微張開一些，陰道酸度降低，防禦病菌的能力減弱。如經時行房事，將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎。若輸卵管炎症粘連，堵塞不通，還可造成不孕症。也可造成經期處長，甚至崩落不止。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。 2）飲食有節：月經期因經血的耗散，更需充足的營養；飲食宜清淡溫和，易於消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過少或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津的食物，以養活子宮充血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。 3）調節情志：醫學認為，情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤為明顯。故經期王碼電腦公司軟體中心定要保持情緒穩定， 心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。 4）清潔衛生：經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好；衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用；月經帶、，內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗後開水燙一下，並在太陽下曬干後備用；月經墊子宜用消毒紗布及衛生紙。大便後要從前向後擦試，以免臟物帶入陰道，引起陰道炎或子宮發炎。 5）堅持建立月經卡：自青春期初期年齡開始後，都要學會建立月經卡，記錄每月經期日期，便於了解自己的月經是否規律，是否懷孕、是否流產等，有利於防治各種婦科疾病和落實計劃生育。 6）勞逸結合：經期照常工作、學習、從事一般的體力勞動，可以促進盆腔的血液循環，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，便應避免重體力勞動和劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰酸等；並保證充足睡眠，以保持充沛精力。 7）勿亂用葯：一般婦女經期稍有不適，經後即可自消，不需用葯，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多、日久不止者，需經醫生檢查診治為妥，不要自己亂服葯物。 8）寒暖適宜：注意氣候變化，特別要防止高溫日曬、風寒雨淋；或涉及水游泳，或用冷水洗洗腳，或久坐冷地等。需要注意以下方面： ）避免房事：月經時，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有鷳創面，宮口亦稍微張開一些，陰道酸度降低，防禦病菌的能力減弱。如經時行房事，將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎。若輸卵管炎症粘連，堵塞不通，還可造成不孕症。也可造成經期處長，甚至崩落不止。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。 2）飲食有節：月經期因經血的耗散，更需充足的營養；飲食宜清淡溫和，易於消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過少或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津的食物，以養活子宮充血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。 3）調節情志：醫學認為，情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤為明顯。故經期王碼電腦公司軟體中心定要保持情緒穩定， 心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。 4）清潔衛生：經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好；衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒使用；月經帶、，內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗後開水燙一下，並在太陽下曬干後備用；月經墊子宜用消毒紗布及衛生紙。大便後要從前向後擦試，以免臟物帶入陰道，引起陰道炎或子宮發炎。 5）堅持建立月經卡：自青春期初期年齡開始後，都要學會建立月經卡，記錄每月經期日期，便於了解自己的月經是否規律，是否懷孕、是否流產等，有利於防治各種婦科疾病和落實計劃生育。 6）勞逸結合：經期照常工作、學習、從事一般的體力勞動，可以促進盆腔的血液循環，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，便應避免重體力勞動和劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰酸等；並保證充足睡眠，以保持充沛精力。 7）勿亂用葯：一般婦女經期稍有不適，經後即可自消，不需用葯，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多、日久不止者，需經醫生檢查診治為妥，不要自己亂服葯物。 8）寒暖適宜：注意氣候變化，特別要防止高溫日曬、風寒雨淋；或涉及水游泳，或用冷水洗洗腳，或久坐冷地等。
B. 女生來月經怎麼辦
1.首先要注意經期衛生，不能盆浴，每天要清洗外陰部。內褲要曬干，用電熨斗燙過再穿，衛生紙質量要好，避免引起感染。 2.月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。 3.月經期間不用去公共游泳池游泳，不要吹冷風，不要著涼，洗頭用熱水，要少洗。 4.月經期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步。 5.勞逸結合月經期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液循環，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動 。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。 http://jingyan..com/article/cdddd41c442d1b53cb00e139.html
C. 女生月經來了，該怎麼關心她
來月經時應注意： 1.不宜太勞累，但要從事力所能及的適當活動，以促進血液循環，使月經通暢。 2.不宜受冷，否則會影響盆腔血液循環，引起經血減少或突然停止，甚至痛經。更不要用涼水洗澡、洗腳，以免引起月經不調。 3.不吃生冷、辛辣及有強烈刺激性的食物，不喝濃茶、咖啡等。 4.不宜捶腰背部。捶打可使盆腔進一步充血，血流加快，引起月經過多或經期過長。另外，婦女在月經期全身或局部抵抗力降低，子宮內膜剝脫會形成創面，且宮頸口鬆弛，如經常受到捶打等刺激，既不利於創面修復，也易因感染患上婦科病。