① 全麥麵包如何區分真假
第一、看配料表
全麥粉含量是評判全麥麵包的金標准。
1、真正的全麥麵包,配料表中排第一位的一定得是全麥粉,如果第一位不是全麥粉,一定不是全麥麵包。
2、看全麥粉的量,全麥粉添加量≥50%以上,才稱得上真正的全麥麵包。有些標明的全麥麵包,全麥粉含量只有十幾,實質上就是普通的白面麵包。
第二、看營養成分表
吃全麥麵包,就是為了減少熱量和脂肪的攝入,所以熱量和脂肪這兩個指標要看清楚。
1、看能量,真正的全麥麵包的能量在≤1000焦。
有些商家為了口感更好,添加了大量的糖、黃油、起酥油等等,能量就會比較高。
2、看脂肪含量
脂肪含量越小越好,1g以下為最好。
3、看膳食纖維含量
真正的全麥麵包,必須要有標有膳食纖維,而且數值越高越好。
膳食纖維含量高的麵包,商家會標注出來,這是全麥麵包的一個賣點。但是很多全麥麵包營養成分表沒有膳食纖維,因為含量低怕標出來反而影響銷售。
第三、看外形和顏色
真正的全麥麵包橫截面比較粗糙,可看得到大量氣泡和紋理,顏色為淺褐色,用肉眼就能看到全麥麵包的麥麩顆粒。如果紋理細膩綿軟,或顏色較深或較白的都不是全麥麵包。
第四、按壓彈性
全麥麵包富有彈性,按壓後很快能復原。而白麵包的彈性很差。
第五、聞
全麥麵包麥香濃郁,且有點微微的酸味。用小麥粉做的麵包是沒有麥香味的,有些甚至有點甜味。
第六、口感
全麥麵粉是用完整小麥磨製而成的麵粉,含有小麥的胚乳、麩皮及胚芽,所以全麥麵包吃起來粗糙且富有嚼勁,口感有點硬。全麥麵包無糖無油脂,或少糖少油脂,自然沒有白面的麵包好吃,但是保持了自然原味。
② 中國麵包和法國麵包的區別,謝謝
1.
法國麵包(baguette),因外形像一條長長的棍子,所以俗稱法式棍,是世界上獨一無二的法國特產的硬式麵包。與大多數的軟麵包不同,它的外皮和裡面都很硬,所以除了法國人之外,並不是很多人都喜歡吃的一種麵包。法式棍的一部分法國麵包的製作也是對麵包師的考驗,上等的法國麵包的外皮是脆而不碎。除了法式棍之外,還有一種月牙型的麵包。
2.
中國麵包太甜了。中式麵包大多數都是白麵包(white
bread)。白麵包不但無聊沒味道而且不健康,因為白麵粉的營養因素(蛋白質,維生素)在加工過程中被洗掉了。
③ 各國的麵包有什麼區別
1法國麵包
法國人頭上戴一頂巴斯克貝雷帽,懷抱一根用作早餐的長條麵包,這是法國街頭時髦的風景。對法國人來說,麵包就像中國人碗里的米飯。早餐時塗上黃油和果醬,午餐時做成三明治,晚餐時用來配湯,或和著盤底的調味料,放上乾酪一起吃。每一餐都少不了麵包。而不同的麵包搭配不同的紅酒,也是一種極有講究的吃法。
法國麵包三大特徵:
1:用料簡單,只用麵粉,水,酵母做成這點在長棍麵包上體現的淋漓盡致。
2:使用全麥,並用天然酵母長時間發酵。其中許多麵包具有濃郁的地方特色。
3:奢華,當製作奶油蛋卷,羊角麵包時,對於不惜使用優質大量黃油,雞蛋和砂糖。可以說通過這三點可以勾勒出法國麵包的基本形態。法國人甚至有諺語專門描述麵包的重要性:"酒要適量,麵包多多益善。而法國甚至還有法律嚴格規定了麵包的成分和命名,可見法國人對於麵包的重視和嚴苛程度。
2德國麵包
德國人每天都吃麵包,以黑色,有些酸味又硬實的裸麥麵包為主。德國的氣候不適合種植小麥,於是德國人種植生存能力更強的裸麥,用它來製作麵包,裸麥的營養價值高於小麥,但是不易發酵,做成的麵包不夠暄軟,幾乎沒有韌性並帶有酸味。但是經過德國人幾個世紀的摸索,漸漸掌握了烤制美味裸麥麵包的技巧,並有300-500種裸麥麵包的品種。
德國人一般只有在午餐的時候食用裸麥麵包,而早餐則選擇食用小餐包。對於德國人來說,麵包已經深深融入了他們的生活。
3義大利麵包
雖然義大利的美食以義大利面和披薩更具有代表性,但義大利的麵包,也是不容小覷的重要組成部分。
早在古羅馬時期發酵麵包從埃及經希臘傳入義大利,當時在推崇極致榮華的羅馬出現了最早的高脂型麵包,而貧民卻一小塊麵包也吃不上。在羅馬帝國覆滅,義大利分崩瓦解時,各地孕育了自己獨特的飲食文化,如熱爾瓦的佛卡夏麵包,都靈的麵包棒,托斯卡諾麵包等,羅馬滅亡後,基督教徒增多,獻給耶穌的麵包也開始增多,潘納多尼就是。由於義大利調味汁,菜餚的味道比較重,因此義大利的麵包口味普遍都做的很清淡,而這也正是義大利麵包的特點。而使用斯佩爾特小麥(9000年前就開始在歐洲培育的人類最古老的穀物。)更是他的獨特之處。
4丹麥麵包
丹麥擁有世界上最美味的油酥點心,這種甘甜香酥並加入了大量黃油的點心是這個北歐小國的至寶。丹麥是一個非常重視傳統文化和知識產權的國家,他們對於傳統手工藝人掌握的技術進行保護,並進行嚴格限制,以防那些丹麥獨有的秘方流入他國,當然麵包師也不例外那些經過丹麥女王認證的麵包師被冠以「傳統麵包繼承人」的稱號,並被授予有著王冠標志的證書。
5芬蘭麵包
對於芬蘭人來說,最不可或缺的是土豆,三文魚和黑麵包,據統計,芬蘭人每年的人均麵包消費量達到50kg,比法國和德國都還有多,芬蘭人每年都要關在屋子裡度過漫長的冬季,因此要製作容易保存的麵包,即用裸麥製成的黑麵包,現在在芬蘭農村,人們還是一次性把一周或者兩周要吃的麵包烤出來,那些豐滿的,帶著光澤的半球形黑麵包,總是帶給人不可思議的印象,另外,芬蘭麵包還有許多獨創的奇異形狀,比如薄的圓盤形,環形等。
6俄羅斯麵包
俄語中麵包既是指食品,又是指好客。古往今來,他們將俄羅斯麵包和鹽作為迎接客人的最高禮儀,以表示自己的善良慷概。作為迎客的象徵,他們將麵包和鹽放在餐桌最顯著的位置上,以此表示對來客的歡迎。甚至外國首腦來訪時,也會看見俄羅斯姑娘端著新出爐的麵包和鹽款款走上前,請貴賓品嘗。
④ 美國的法國麵包和法國的一樣嗎
法棍麵包是法國大革命的產物!
1789年攻佔巴士底獄與其說是為了解放王權的敵人,不如說是為了要麵包。人們哭喊著要麵包,搜尋麵包房也無濟於事。沒有麵包。一旦恢復平靜,制憲會議就授權麵包師只能製作一種麵包——「平等麵包」(pain d』egalite),即法國法棍麵包的前身。
20世紀初,人們開發出了100%由酵母保證緩慢發酵的技術。揉制短,形狀長,面團不規則充氣。1920年,法棍誕生了。它將在世界上享有盛名。
現在,大多數麵包房也提供一系列的麵包加堅果(pain aux noix)、橄欖、培根(pain aux lardons)、乳酪和其他各種天然添加劑。許多麵包師用他們自己驗證過的食譜製作麵包,這意味著即使是法棍麵包也會在不同的商店有所不同;但這個時代的一個標志是許多「品牌」的發展,比如「Banette」,一種用特定麵粉在當地製作並遵循嚴格配方的麵包。
⑤ 如何辨別麵包的好壞
超市裡的食物越來越豐富了,選購食品的消費者們卻越來越糊塗了。面對著滿貨架的商品,眼花繚亂之餘,不知道如何挑選。現在就讓我們來看一看,麵包選購要點在哪裡。比較一下,你犯了那些常見的錯誤?
麵包:健康價值細細看
麵包看起來總是非常誘人,分類也比較麻煩。按用途,可以分為「主食麵包」和「點心麵包」兩類;按質感,可以分為「軟質麵包」、「脆皮麵包」、「松質麵包」和「硬質麵包」四類;按原料,可以分為白麵包、全麥麵包和雜糧麵包三類。
從熱量來說,以表皮乾脆的脆皮麵包熱量最低,因為這類麵包不甜,含糖、鹽和油脂都很少,烘焙後表皮脆硬,趁熱吃非常可口。法式主食麵包和俄式「大列巴」都屬於這一類,營養價值和饅頭大體類似。硬質麵包和軟質麵包加入雞蛋、糖、牛奶、油脂等材料,只是加入的水分不同。孩子們喜歡的「吐司麵包」、「奶油麵包」和大部分花色點心麵包都屬於軟質麵包。軟質甜麵包含糖約15%,油脂約10%,吐司麵包更多一些。但因為加入了雞蛋和奶粉,營養價值也有所增高,適合給寶貝食用。
要點一:盡量避免丹麥麵包
麵包中熱量最高的是松質麵包,也叫做「丹麥麵包」。它的特點是要加入20%~30%的黃油或「起酥油」,能形成特殊的層狀結構,常常做成牛角麵包、葡萄乾扁包、巧克力酥包等。它口感酥香柔軟,非常美味,但因為飽和脂肪和熱量實在太多,而且可能含有對心血管健康非常不利的「反式脂肪酸」。要盡量少買這樣的麵包,最好一周不超過一個。
要點二:學會辨別全麥麵包
一般的麵包都是用白麵粉做的,質地柔軟細膩,容易消化吸收,膳食纖維含量極低。許多營養知識比較豐富的人都知道,全麥麵包更有利於身體健康,因為它富含纖維,能幫助人體打掃腸道垃圾,還能延緩消化吸收,有利預防肥胖。2歲以上的孩子就可以開始嘗試吃全麥麵包,以培養愛吃「粗」食的好習慣。
全麥麵包是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥麵粉製作的麵包。它的特點是顏色微褐,肉眼能看到很多麥麩的小粒,質地比較粗糙,但有香氣。
由於它營養價值比白麵包高,B族維生素豐富,微生物特別喜歡它,所以比普通麵包更容易生霉變質。
消費者要注意的是,顏色發褐,未必表明產品是全麥麵包。有些企業為了讓消費者更愛吃,會用白麵粉來做麵包,然後加少量焦糖色素染成褐色,看起來顯得有點「暗」,但本質上仍然是白麵包。一定要看到足夠多的麥麩碎片,才能認定是全麥麵包——不過口感真的有點粗哦。
除去全麥麵包之外,含各種雜糧配料的雜糧麵包,如燕麥麵包、黑麥麵包、豆粉麵包等,都可以提供不少的膳食纖維。
要點三:選購注意新鮮度
麵包包裝上都會註明保質期:「二、三季度(春夏)2-3天,一、四季度(秋冬)4-5天」。選購時一定要選擇盡可能新鮮的麵包。如果在快過期的時候購買,就要馬上食用,不要讓麵包在家裡過期長霉了。如果商場正在促銷打折,更要睜大眼睛,看看是否已經臨近過期!
要知道不少食品企業為了延長產品銷售時間,往往會做一些「生產日期超前」的小把戲。如果貪便宜購買了馬上過期的麵包,回家裡一兩天有吃不完,可就讓自己陷入兩難境地了:扔了吧,太可惜;慢慢吃吧,又很不安全。如果放在冰箱里,口感就會越來越差……
⑥ 如何分辨真假全麥麵包
全麥麵包是用含有麩皮和麥胚的全麥麵粉製作而成的麵包,全麥麵包的顏色大多是褐色的,因為是粗糧類麵包,營養價值非常好,是屬於高營養麵包。全麥麵包當中含有豐富的鋅鉀以及維生素,另外因為是粗糧,含有很多的纖維,減肥的人也是非常喜歡全麥麵包的。因為全麥麵包很受人喜愛,所以有不良商家會仿造全麥麵包,謀取不正當利益。這些假的全麥麵包非但沒有營養價值,可能因為添加了添加劑,還有可能會傷及身體。
全麥麵包在減肥的時候,非常適合食用。但是一定要好好挑選,否則可能適得其反。全麥麵包會有飽腹感,只有包裝標注全麥的麵包才是真的全麥麵包,有任何前綴的都不是真的全麥麵包,切記切記。全麥麵包的口感不和甜麵包一樣入口非常美味,因此,全麥麵包在挑選後,若是覺得口感非常甜,大多不會是真的全麥麵包。如果正在減肥,這種麵包還是少吃為妙。減肥的時候,唯有少攝入糖分和碳水才能真正瘦下來,全麥麵包可以滿足這樣的需求。
⑦ 怎樣挑麵包
麵包既可當主食,也可當甜點,方便又美味。現今,麵包的樣式越來越豐富,麵包房也在大小城市遍地開花。在麵包房溫暖、明亮的燈光下,各式麵包都有著誘人的色澤和香味,讓人恨不得全部買回家。但你可能不知道,從營養與健康的角度,並不是每種麵包都適合作為日常飲食。
推薦選購:全麥麵包
代表品種:全麥切片麵包
推薦指數:★★★★★
全麥麵包是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥麵粉製作的麵包。它的特點是顏色微褐,肉眼能看到很多麥麩的小粒,質地比較粗糙,但有香氣。
特別松軟的麵包
這類麵包體積很大,重量很輕,用手一捏能攢成小團。這往往是低品質麵粉和大量麵包改良劑的結果。