德國為什麼不能喝水

① 什麼時候不能喝水

運動中
邊運動邊喝水？錯！
健身房裡，我們經常看到這樣的場景，健身者順手拿起水瓶，邊跑邊喝水。
其實這種補水方法並不合適，運動中的人體並不能很好地吸收水分，過多液態物質對於腸胃，無疑是一個巨大的負擔，極易引起嘔吐和腹痛。
普通健身者應該選擇在健身間隙，飲用250-300ml的水。
溫和派
代表運動：瑜伽作為一種相對溫和的運動，瑜伽一般不會大量出汗，這並不代表不需要喝水。
以一節60分鍾的瑜伽課為例，開課前半小時補充一杯純凈水（250ml），開課後每一刻鍾補充100ml水，課後再補充一杯純凈水。
Advice：選用15—20度的純凈溫水，小口喝，250ml的水分10次喝完。
鏈接———普拉提、平衡操、芭蕾、太極等。
對抗派
代表運動：籃球
對抗運動的特點是，運動量大，流汗多，運動節奏快，時間短。
可以在運動間隙補充一些水分，萬不可運動時一直憋著不喝，等到口渴時狂飲。通常此時，心率極快，大量喝水容易導致休克。
Advice：選用低鹽開水和運動飲料，加速恢復體力。
鏈接———網球、足球、羽毛球、跆拳道等。
有氧派
代表運動：有氧操有氧運動持續時間長，能量消耗大，以有氧操為例，分為熱身、劇烈、恢復三個基本階段。中間間隔2—3次，可以喝200ml純凈水和低鹽水。
Advice：聽從帶課教練的指揮，一般他都會有喝水、休息的安排。
鏈接———spinning、搏擊操、有氧拉丁等。
持久派
代表運動：馬拉松運動時間長，需要個人意志力。及時適量地補充水分，對於保持運動的持久性有延續性補充作用。
Advice：出汗量大，低度鹽水最為合適鏈接———慢跑、疾步走、登山，自行車運動等。
健康水，喝對了么？
咖啡———提高運動效果近來，澳大利亞運動專家研究發現，運動員若是在運動前喝過咖啡，可承受運動時間能提高30％，成績提高36％。研究發現，一杯咖啡被人體吸收後，能迅速促進脂肪溶解到血液中，致使身體在把有限的碳水化合物儲備轉化為能量之前，把脂肪作為主要能量來源，減肥效果由此加倍。
AquaOptima———萬能健康水聽說過「過芯水」嗎？據說這是一種嶄新的健康飲水理念：將煮水與過濾合二為一，目前已經在英國、德國等歐洲國家悄然興起。英國的Kenwood,MorphyRichards,德國的Pe-tra，都相繼推出了能實現快速煮水和過濾合二為一的過濾電熱水壺。AquaOptima是「過芯水」的意思。AquaOptima含一種活性碳，吸附力強，可以去除水中的懸浮顆粒、異味、溶解的農葯———最重要的可以去除自來水的漂白粉味。這種水適合溫和派運動。
生理鹽水———好選擇這是被譽為最合適的運動飲料之一，運動中大量流逝鈉和微量元素可以迅速補充，特別適合於夏天運動和劇烈運動。
運動飲料———適合劇烈運動市面上的運動飲料通常含有大量的微量元素，合適於劇烈運動補水。
高濃度果汁———不能隨便喝高濃度果汁含大量糖分，使身體內血糖指數急劇上升，不僅對血管系統容易造成損害，運動中血糖濃度的急劇上升和下降，毛細血管將岌岌可危，比較容易看見的就是皮膚過敏、出現紅色斑點。
碳酸飲料———空腹勿喝這類飲料的高糖成分除引起皮膚過敏之外，其中所含的氣體會損傷到胃液，特別是運動後空腹喝碳酸飲料，常常是引起胃酸胃痛的主要「兇手」。此外，一聽可樂（300ml）的熱量，足以抵消30分鍾的慢跑。

② 各國的奇葩交規盤點，德國允許全裸開車，塞普勒斯開車不能喝水

每個國家的環境，人文等等都是不相同的，比如說在駕駛車輛方面，每個國家最明顯的區別是，一些國家是左邊駕駛位，一些國家是右邊的駕駛位。而除了這個之外，在交通規則方面都是非常的不同的，而今天，車行哥就來和大家說說一些國家裡面的奇葩交規。

加拿大：在高速上不允許和動物賽跑

豎中指的行為相信大家都知道是什麼意思，可以說是一句無言的「問候語」。但是在德國如果你對其他車主豎中指的話，是不被允許的，被抓到可是要被扣分罰款的。並且，如果對方選擇報警處理，那很有可能會吊銷駕照了。

本文來源於汽車之家車家號作者，不代表汽車之家的觀點立場。

③ 德國人的風俗習慣及禁忌

在德國和荷蘭的一線城市之中使用英語進行交流是沒有問題的，因為在這2個國家英語普及還是很高的。德國的電壓220V/50Hz，插座和插頭形式和中國不一樣，用的是兩項圓柱項插頭，需要轉換插頭。

(3)德國為什麼不能喝水擴展閱讀——德國

德意志聯邦共和國（德語：die Bundesrepublik Deutschland），簡稱德國（兩德統一前簡稱西德或聯邦德國），是位於中歐的聯邦議會共和制國家，北鄰丹麥，西部與荷蘭、比利時、盧森堡和法國接壤，南鄰瑞士和奧地利，東部與捷克和波蘭接壤，該國由16個聯邦州組成，首都為柏林，領土面積357167平方公里，以溫帶氣候為主，人口約8267萬人，是歐洲聯盟中人口最多的國家，以德意志人為主體民族。

德國人的祖先是古代居住在中歐的日耳曼人。10世紀時日耳曼人建立神聖羅馬帝國，後發生分裂。1871年普魯士王國統一除奧地利帝國以外的日耳曼各邦國建立德意志帝國。1914年和1939年，德國先後挑起兩次世界大戰並戰敗。1945年分裂為東西兩部分。1990年10月3日，德意志民主共和國（簡稱東德或民主德國）正式加入聯邦德國，實現兩德統一。目前，德國是歐洲第一大經濟體，也是歐盟的創始會員國之一、還是北約、申根公約、八國集團、聯合國等國際組織的重要成員國。

德國是一個高度發達的資本主義國家。歐洲四大經濟體之一，其社會保障制度完善，國民具有極高的生活水平。以汽車和精密機床為代表的高端製造業，也是德國的重要象徵。

④ 關於喝水的問題

亞太國際功能水協作組織專家委員專家提示：
■我國成年人要維持正常健康的新陳代謝，平均每日應補充2升左右的水，大約為7～8杯水（其中包括從飲食中補充的水分）。要養成定時飲水的習慣，不要等渴了再去喝水，因為這時候機體已經缺水。
■喝水要講究時間和方法，每天早、中、晚都要喝上1～2杯水，慢慢喝、細細品，就能從中感覺到有一股微微的甘甜，而且小便清長，大便通潤，神清氣爽。
我們常說人可三天不吃飯，但不可一日不喝水。在平時有個頭疼腦熱到醫院看病，末了大夫除了要你按時服葯之外，一定會叮囑你好好休息，要多喝些水。這不僅是因為葯物只有溶解在水裡才能被人體吸收，而且水本身就有鎮靜、清熱、排毒的作用。我國宋代詩人陸游在顛簸流浪中活了80多歲，曾寫下詩句：「九轉還丹太多事，服水可以追神仙。」在他看來要健康長壽飲水比煉丹還要好。
從飲水與健康的角度來講，目前主流科學家都認為良好的飲用水應該符合以下幾點要求：
1、 應該是干凈的，不含致病菌、重金屬和有害化學物質。
2、 應該含有適量的礦物質和微量元素。
3、 應該含有新鮮適量的溶解氧。
4、 應該是偏鹼性的，水的分子團要小，活性要強。
目前市場上飲用水大致可分為3大類，1、純凈飲用水。2、健康飲用水。3、功能性飲用水。
純凈飲用水：非常干凈，特別適合用來調酒、調味，也可飲用。在水源、水質較差的地區，喝純凈飲用水不失為一個較好的選擇。我們只是不提倡小孩和老人單純飲用純凈水。
健康飲用水：符合標準的礦泉水是不錯的，另外自來水經過深度加工（如精密過濾、活性炭吸附、紫外線滅菌等）以及經礦化活化處理後的純凈水都可稱為健康飲用水。
功能性飲用水：是較新的飲用水品種，它要求水在潔凈的基礎上再經過物理處理，使水分子團變小，酸鹼度為偏鹼性，水的氧化還原電位降低，甚至為負電位。功能性飲用水具有抗疲勞、抗氧化、調節血脂的作用。難能可貴的是這些保健作用都是在不加添加劑（葯物和營養劑）的情況下產生的。它除了可作一般飲用水外，更適合中老年人和目標人群（如工作繁忙、壓力過大、營養過剩）飲用。
1專家教您分辨飲用水的「體質」
●純水：經過膜分離過濾裝置的飲用水，它一方面濾掉了水中的有害物質，另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質和微量元素。
●凈水：經活性碳等過濾的飲用水，在過濾有害物質的同時會對礦物質等有益元素進行保留，但過濾芯必須保持干凈、定期更換，才能保證水的"體質"穩定。
●礦泉水：采自地下深層流經岩石的地下水並經過一定處理的飲用水,以含有一定的礦物質和微量元素為顯著特徵，對人體的新陳代謝有益。
礦泉水優劣辨別：商標上印有水中的離子含量，一般鈣高鈉低的搭配為上品，另外還標注了鎂、鉀、硫酸根等微量元素含量的為最佳。
●礦物質水：礦物質飲品不是礦泉水，礦物質是人工添加的，在配比上有難度，營養價值不如意。
●山泉水：山泉水也不是礦泉水，因國家尚無相關標准，「體質」並不穩定
●富氧水：富氧水為人工充氧，水中氧的溶解是有飽和度的，並非越多越好。
●蒸餾水：水在煮至100攝氏度沸點後，在高溫殺菌的同時，一些沸點小於100攝氏度的有害物質也會留存下來，如沸點為70攝氏度的四氯化碳就無法過濾掉。
「安全並不是唯一標准，人們在選擇長期的飲用水時更應該注重其是否有益於人體健康」，中國醫促會健康飲用水專業委員會常務理事牛曉英認為，「不含有害物質的純水很乾凈，飲用盡管安全但長期飲用對人體並無益」。評判水的「體質」健康與否更重要的是，水的硬度是否偏弱鹼性，其中宏量元素和微量元素的含有量以及水分子的大小。
盡管專家一致認為礦泉水是飲用水之冠，但圍繞著礦泉水卻有眾多疑問。如「為什麼礦泉水喝起來有股怪味」、「為什麼用礦泉水泡茶會發紅」……面對眾多的疑問，復旦大學公共衛生學院朱惠剛教授解釋，不同水源采來的礦泉水「體質」也有差異。
目前國家制訂的礦泉水標准只是對礦泉水生產企業的准入限制，並沒有對不同地下水源的「體質」作出更細化的評價。如在日本，除國家標准外，礦泉水還擁有美味和健康兩項指標，用來給不同口味的消費者提供選購的便利。如有的礦泉水健康指數平平，美味指數則偏高，而有的則是健康指數奇高，美味指數剛過關，這或許對於引導消費者飲用會有幫助。
1專家提出健康飲水七大標准
在2003年9月首屆天津科技學術交流月活動中，有關專家提出健康飲水7大標准。
※不含有毒、有害及有異味的物質；
※硬度適中；
※人體所需的礦物質含量適中；
※PH值呈微鹼性；
※水中溶解氧及二氧化碳含量適中；
※水分子團小；
※水的生理功能強。
專家提示
☆成人最好每天喝水不少於6次。
☆少年兒童每天喝水要保證在1000毫升左右。
☆喝新鮮開水時不要太燙，一般以25攝氏度至30攝氏度為宜。
☆發燒時，多喝開水可提高抵抗力，消汗，多小便，除了能降低體溫外，還能排除血液中的有毒物質，所以科學飲水將使人受益無窮。
1如何喝水才算「科學」？
喝水雖然人人會，但如何喝水才算「科學」？
喝水在「保健飲食」中扮演重要角色，「科學地」根據人體的生理要求來安排每天喝水的數量、時間和方法。這對人體的健康有很大的關系。
人們喝水，一般常根據是不是口渴了而定，這是不合理的。因為口渴表示人體水分已失去平衡，是人體細胞脫水已到一定程度，中樞神經發出要求補充水分的信號。口渴後才喝水，等於泥土龜裂了才灌溉，不利於植物的生長一樣。
宜餐前空腹喝水
人體每天平均消耗的水分（經過呼吸道、大小便、皮膚等）約為2500毫升，除了體內物質代謝可氧化生水300毫升外，每天至少應從飲食中補充2200毫升，才能達到平衡。
這2200毫升的水應該怎樣科學地補充到人體中去呢？
扼要地說就是：餐前空腹喝水，餐時有湯有水。
餐前空腹喝水，是說早、中、晚三餐之前約一小時，應該喝一定數量的水。因為，食物的消化是靠消化器官的消化液來完成的。消化液（唾液、胃液、膽汁、胰腺液、腸液）每天分泌的總量達8000毫升左右。飯前空腹喝水，水在胃內只停留2至3分鍾，便迅速進入小腸並被吸收進入血液，一小時左右可補充到全身組織細胞，供應體內對水的需要。
所以，餐前喝水就可以保證分泌必要的、足夠的消化液，來促進食慾，幫助消化吸收，同時又可以不影響組織細胞中的生理含水量。
也因此，飯前補充水分很重要。尤其是早餐前，因為睡了一夜，時間較長，人體損失水分較多，早上醒來，多飲些水是非常重要的。
空腹宜喝溫開水
空腹喝水宜用溫開水，也可以用清淡的飲料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆漿、雞蛋等補充營養不應在空腹時食用，而應放在進餐時或進餐後再吃。天熱多汗，應酌量增加喝水量；大量出汗後應補充一些極淡的鹽水。
進餐喝湯水 助溶解食物
濃茶和鹽水不能代替空腹喝水，因為濃茶有利尿作用，影響人體水的平衡，會引起細胞脫水。鹽即氯化鈉，由於細胞內含鈉量很低，當我們喝了鹽水以後，鹽水能進入血液和組織，卻不能進入細胞，過濃時反而引起細胞脫水，這對人體是沒有好處的。
另一方面，為什麼進餐時要有湯有水呢？
因為，進餐時喝一定數量的湯水，有助於溶解食物，以便胃蠕動時，將食物和胃液攪拌，進行初步的消化，並供應更多的水分，以有利於食物在小腸中的消化和吸收作用。
如果餐前、餐時不補充適量的水分，當飯後胃液大量分泌時體液失水，勢必引起口渴。這個時候再喝水，就會沖淡胃液而影響消化，還要因喝水過多而增加心臟和腎臟的負擔。
1兒童與水

少兒不宜長期飲用純凈水
有了飲水機和純凈水,喝水似乎變得方便多了,但多數人想不到的是我們喝的竟是一種沒有營養、功能退化的水，純凈水喝多了對少年兒童的害處很大。
水營養學專家李復興教授介紹，純凈水在生產過程中清除水中有害物質的同時，也過濾掉了水中的微量元素。他指出，少年兒童鈣的需要量30%來自於水，長期喝純凈水的話，這部分鈣的來源就沒有了；另外食物中的鈣比水中的鈣吸收要來得慢，要低很多。兒童長期喝這樣的水，不僅不能補充鈣、鋅等微量元素，體內已有的礦物質反而會被純凈水吸收排出體外。
前不久，中消協正式發布消費警示，少年兒童和老年人不宜長期喝純凈水。還要提醒消費者的是，桶裝密封的純凈水，一旦啟封與空氣接觸，24小時後，就開始滋生細菌。所以，把一桶純凈水喝上幾周的做法是不可取的。（2003年10月27日《京華時報》）
兒童飲料首選白開水
當各種飲料充斥各大商場的櫃台時，國內外一些專家也以極大的興趣，潛心於對溫開水活性的研究。研究表明，溫開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利於較快降低累積於肌肉中的「疲勞素」——乳酸，從而消除疲勞，煥發精神。水對人體的生理功能主要有四個方面：
1．人體組織和細胞的養分及代謝物在體內運轉，都需要水作載體。
2．水可以調節體溫，使人體溫度不會波動太大。
3．水是人體組織之間磨擦的潤滑劑。
4．水有極強的溶解性，多種無機和有機物都易溶於水中，體內代謝廢物在水的作用下易清除到體外。
所以，專家強調，孩子們的飲料首選白開水。
小兒腹瀉多 果汁惹的禍
在兒保科門診，從幾個月大的嬰兒到十來歲的小學生都有來看腹瀉的。一位4歲男孩的媽媽告訴大夫，孩子腹瀉快一周了，食慾不振，體重下降，吃啥葯都效果不明顯。大夫經詢問得知，這個孩子平時把果汁當成水一樣喝，一天最少兩三瓶，腹瀉生病後，不想吃飯，但果汁並沒有停喝。診斷中家長們滿臉疑惑，原以為喝果汁會讓孩子多獲取維C，不成想果汁會成為腹瀉的幫凶？
大夫解釋，現在的家長大多都誤認為果汁飲料有營養，實際上並不科學。果汁飲料含有多種維生素、糖類，適當喝可補充體內維生素和無機鹽，但對於消化系統還不太健全的兒童來說，喝果汁飲料太多就會引起疾病。果汁飲料是高滲液體，首先它不能解渴，越喝越口渴。其次，果汁飲料的有機物主要成分是糖，攝取過多的糖會擾亂孩子的消化吸收功能，抑制食慾，影響蛋白質等營養素的吸收。一旦孩子養成了喝果汁的習慣，反而導致營養不良，阻礙正常的生長發育。同時，果汁中大量的糖分不能被人體吸收利用，易腹瀉。糖分從腎臟排除時，會使尿液發生變化，尿糖值增高，時間長了還會引起腎臟病變。
兒科專家主張，兒童補充水分還是以白開水為好。如果喝果汁，最好由家長動手為孩子榨一些純鮮果汁喝。
1老人與水

半夜喝水可防病
醫學人員曾對老年人進行分組研究，一組半夜起來喝250毫升白開水，另一組則一覺睡到天亮，然後在清晨分別測定他們的血液濃度。結果發現，喝水一組的人血液濃度明顯降低。
腦血栓形成絕大部分是清晨起床時被發現的，猝發時間多在半夜。老年人由於生理衰老等各種因素，大都有不同程度的動脈粥樣硬化等心血管疾病，血液黏稠度也較高。夜間缺水會使血液黏稠度升高，血小板凝聚力亢進，使原來粥樣硬化的血管更易產生栓塞，當栓子脫落在腦動脈、冠狀動脈及其分支內時，便發生缺血性中風或心肌梗塞。
老人多喝水防皮膚衰老
人一到了中、老年期，細胞內的水份會比青年期減少三至四成之多，也因為這樣，中、老年人大多數的皮膚會出現皺紋，如果不能充分補充水份，不僅皮膚起皺情況嚴重，還將影響正常的排尿運行！
根據國外的研究報告指出，人們習慣口渴後才喝水，但是到了中年，口渴的感覺會隨年齡增加而愈來愈不明顯；老年人往往在明顯缺水時，喝水的要求也不強烈，因此，尤其是氣溫驟升或是熱浪襲人時，發生中暑或其他意外特別的多，甚至還出現「熱死」的案例。所以中年人最好要倡導隨時喝水補充的概念，老年人則要養成不渴也要適量飲水的習慣。
其實補充水份的方法很多，許多營養師的建議是：可以將蔬果熬術湯、喝茶（濃茶不宜）、涼開水等等。特別注意的是，早上起床後如果能先喝一杯涼開水，對身體很有幫助；因為人體一夜睡眠之後，水份從出汗、排尿和呼吸中消耗不少，血液變得濃稠，血管腔也因血流量減少而變窄，這將容易引發心腦血管栓塞等意外。所以，正確的補充水份，不但可降低血液稠度，促使血管擴張，還具有清滌胃腸道的功用，進而幫助消化，防治便秘。
至於飲水量方面，還得視個人狀況而定，最好是少量多喝。而較衛生的選擇，應該是喝涼開水、鹽開水、茶水或新鮮的礦泉水等。當然，每次攝水量不宜過多，以免增加心、腎負擔；其次，與常人一樣的，中、老年人勞動或運動過後，雖然大量出汗，也不適合喝太多。
老人不渴也應喝點水
步人花甲以後的老人，體內水分會隨年齡增長而逐漸減少，呈現慢性脫水現象。如皮膚細胞水分減少，會使皮下組織和彈性組織減少，皮脂腺分泌水分降低，皮膚變得乾燥，皺紋增多；水分不足還會影響唾液、膽汁、胃液的分泌，老人因而會感覺精神萎靡、出現消化功能障礙、便秘等。因此，為了健康長壽，老人要養成即使口不渴也要每天喝點水的習慣。每天以1000～1500毫升為宜，在每日三餐前半小時喝可增加食慾，同時也有益於老年人的全身健康。 一般來說，在冬春季節，氣候寒冷而乾燥，老年人易患感冒，容易因發燒而引起機體缺水，加之冬季飲水量減少，老年人在冬春季容易導致體內缺水。夏秋季節，人出汗較多，如果不能及時補充水分，也容易引起機體脫水。另外，在一年四季都有可能吃不潔食物而引起腹瀉，其結果也可致老年人體內嚴重缺水，所以在腹瀉時要注意多飲水。（摘自《三九健康網》）
老年人飲水的最佳時間
睡前
據專家研究，老年人晚間睡前不飲水，可導致血漿濃縮、血液粘稠度升高和血小板凝聚能力亢進，從而可促進體內血栓形成。對於老年人或患心腦血管缺血性疾病的人，晚間睡前飲杯水，可以預防致死性梗塞。不少老年人不習慣睡前飲水，怕夜間起床排尿。其實老年人膀胱萎縮，容量減少，不飲水照樣要起床排尿。
半夜
老年人由於腎臟收縮功能減退，夜間尿多，這就導致體內缺水，易使血流粘稠，心腦血流阻力加大，易引發心腦血管病變。對於患有心腦血管病的老人來說，因血管內膜發生變化，血液粘滯性偏高，易形成缺血性腦中風，夜間缺水更加大了這種危險。因而，半夜飲水很重要。
起床後
老年人在夜間睡眠時，因排尿、出汗、呼吸，體內相對缺水，導致血液濃縮、血流緩慢、機體代謝物積存。起床後飲杯水，可使血液正常循環，有預防高血壓、腦血栓、心肌梗塞等疾患發生的作用。飲水後跑跑步更有益處。水分可使胃腸道保持清潔，還有助於肝臟的解毒以及腎、內分泌功能的改善，提高免疫功能，預防感冒、咽喉炎、關節炎和某些皮膚病。
1女人與水

喝清水可減肥
清水有助燃燒卡路里，最簡單的減肥法是日飲8杯清水。
飲清水可以減肥？不少人每天為食物熱量、卡路里與體重這幾組數字而煩惱，德國科學家卻發現一種可能是最簡單的減肥妙法，就是每天喝2公升水，即可幫助消耗卡路里，達致減肥效果。
不過，營養師對此「嶄新」發現持審慎態度，並強調減肥也要注意均衡營養，而每天喝2公升水確是有助身體新陳代謝的健康之道。
德國柏林查理特大學（Charite University）一項研究發現，那些遵從健康建議每天喝2公升水（以每杯水約250毫升計，即大約8杯）的人，每天可額外燃燒多150卡路里。領導這項研究的教授Michael Boschmann稱，水能刺激交感神經調節新陳代謝，提高身體新陳代謝效率，達到燃燒更多卡路里的效果。
上述研究刊載在最新一期的《內分泌及新陳代謝期刊》上，但研究人員強調，只有喝清水才有額外消耗卡路里的效果，飲用有氣的水及其他飲料則只會有相反效果。
香港聖雅各福群會注冊營養師黃綺雯指出，由於清水是零卡路里，故喝水肯定不會令人肥胖。
但黃綺雯強調，雖然清水是零卡路里，但不鼓勵以只喝水的方式減肥，因為會影響生理機能及擾亂新陳代謝。(工人日報天訊在線)
水做的女人Q&A
水不是萬能的，但沒有水是萬萬不能的。在嚴寒乾燥的季節柔滑的肌膚是美麗的最高指數。水分到底能發揮多少的美容功效？外用的補水產品是否比飲水更加功效顯著？那些是飲水可以解決的皮膚問題嗎？我們為你解答——
飲水多的人比飲水少的人皮膚潤滑，所以飲水可以使乾燥的肌膚變得滑潤！錯冬天裡皮膚變得乾燥是皮膚表面同時失去水分和油脂所致，要有效解決乾燥需要及時塗抹具有保濕作用的乳液。僅僅通過飲水不能解決問題。
冬季出汗少所以不會消耗太多的水分，每天的飲水量不必達到8杯？錯我們每天大約燒掉2000卡的熱量，而每燒掉15卡的熱量就需要流失一勺的水分。每天8杯水正好補充每日的流失量。而且飲水可以帶走身體里的廢物和毒素，飲水充足的人比飲水少的人更少受皮膚問題的困擾。所以冬季也不應減少飲水量。夏季排汗多，有意識增加飲水倒是必要的。
多飲水可以消除黑眼圈！錯黑眼圈形成的原因有二。第一、遺傳因素、睡眠不足、感冒或敏感的影響。第二、血液循環不好。但是多飲水並不能促進血液循環而使黑眼圈消失。
倒刺、指甲邊的硬皮是雙手缺水的信號！對除了專門的潤手霜以及新穎的可以滋潤雙手軟化倒刺和手指關節紋的手套外，還可以用兩勺蜂蜜、一勺杏仁油和一勺檸檬肉一起揉搓雙手。揉搓幾分鍾後用溫水洗掉可以起到深層滋潤的作用。另外，在乾燥部位塗上凡士林以後再入浴，比浴後塗的效果更好。對於指甲邊的硬皮剪並不是最好的辦法。除了使用專門的軟化油之外，以蛋黃、菠蘿汁和醋的混合液摩擦可以使硬皮軟化，但是要長期堅持才有效果。
要「面子」 請「喝水」
「我的臉最近乾巴巴的，用點什麼好？」「臉部皮膚變得敏感了，有時有小紅疙瘩，甚至又癢又疼，該怎麼辦？」春季來臨，不少化妝品專櫃前常能聽到這樣的詢問。面子上的事可馬虎不得，不僅是女性，眾多男性也想挑到合適的護膚產品讓自己顏面有光。
據專業人士講，春季人體機能活躍，皮脂腺分泌旺盛，皮膚並不缺油，感覺干是因為缺水。具備保濕功效的護膚品，如水分平衡產品、保濕液、霜、凝露等是必不可少的，同時避免購買油性成分大的護膚品。另外，春季乾燥多風，紫外線也很強烈，防曬用品也要用，也不妨做做深層皮膚護理。
如果沒有時間或囊中羞澀不能光顧美容院，在家用加濕器或乾脆打一盆開水，讓蒸氣熏蒸臉部，然後用毛巾包住臉部10到15分鍾後，會感到十分舒暢。
被子就是普通的喝水杯就可以。

⑤ 為什麼外國人不喝開水

在我們的日常生活中，無時無刻有任何問題都在提醒著我們要多喝開水，喝熱水。發燒感冒要多喝熱水，大姨媽肚子疼也要多喝熱水。從小媽媽也經常說喝涼水會拉肚子的，但是外國人基本是不喝開水的。自己就有一個英國朋友，他確實很少喝水，一般都是飲料啤酒果汁等等，但都是冷的。吃飯的時候就算熱的，也只是喝熱湯而已。那麼為什麼外國人不喝開水呢？

首先還是環境的問題，像歐美國家的自來水大部分都是可以直接飲用的，直接擰開水龍頭就可以喝的。而且他們的飲水機只有冰和熱兩檔，沒有常溫的。而中國現在的環境污染是比較厲害，水質普遍不好，凈化水平也比較一般，所以可能才會把水燒開再喝吧。

其次就是我們的飲食差異和身體素質的區別了。因為像歐美國家的飲食都比較務實，牛排，培根，乳酪，麵包等等，而且每天都要喝牛奶。他們攝入的食量，蛋白質和熱量上都普遍比中國的飲食營養要高。導致他們的身體素質普遍都屬於火性，就是陽氣比較旺盛。如果再喝熱水，會使他們的身體更加燥熱，而冰水屬於陰性水，所以較涼的水可以使他們的身體火熱度恢復平衡。

而我們中國有著悠久歷史的文明古國，用開水沖飲的習慣自古就有，像我們中國的茶飲，粥品就是很好的例子。而且中國三歲小孩都知道溫水是養生的，因為我們的生活習慣和體質關系，喝熱水是大有益處的，能促進我們的新陳代謝，幫助身體排毒。而且外國人，也不是一點開水也不喝的，咱們中國的養生文化在外國也是大受追捧。像美國德國就是一個咖啡王國，但是卻有一半的人每天在喝茶。這就說明了，我們人都是恆溫動物，有時候體熱就喜歡喝點涼水，有時候體寒或吃太涼的東西就喜歡喝點熱水中和一下，所以平衡才是最關鍵的。

⑥ 德國人家裡是一個自來水管一個啤酒管么

德國人只喝啤酒不喝水，德國的水塞牙。出門坐坦克，沒有其它交通工具。 吃飯只吃香腸，別的東西不消化。結婚只找猶太人，和其他人種結合生不出孩子。

⑦ 在德國開高速要少喝水，因為服務區上廁所要收錢！這是為什麼

高速服務區的廁所清理起來比較麻煩，而且高速公路上一些清理的工具什麼的也不方便購買，清理起來費時費力，所以才可能要收費的。

總體來說，德國公共衛生間都是要付費的，但不想為衛生間付費也不是沒辦法。就盡量在景點和酒店的衛生間解決還是可以省下不少錢的。起碼，10天省出一兩頓飯錢毫無問題。

⑧ 只喝酒不喝水，把酒當水喝，為何中世紀歐洲有這樣的生活習慣

我認為主要的原因就是他們的生活方式和現在不一樣吧，所以才會有這樣的生活習慣，

⑨ 德國人為什麼問題

你在問什麼？

⑩ 德國的自來水可以喝，但是長期直接飲用會不會導致掉發或者其他問題

德國的自來水是可以長期飲用的，因為他們有較為完善的凈化系統。

在德國，飲用水是作為食品來進行控制和檢測的。德國《飲用水條例》對於飲用水的標准做了明確而嚴格的規定，並且這一條例還在被不斷地加強與完善。德國所有自來水管中流出的水都必須符合飲用水標准。這里對於飲用水標準的規定比對礦泉水還要全面。

除了水的質量標准，《飲用水條例》還對水質檢測有嚴格的規定。其中，地表水、地下水、水廠水質處理環節、自來水管網以及用戶的水龍頭都被這一高密度采樣網路所涵蓋。

為了讓水質更「完美」，德國聯邦環境部最近還決定，將暫不允許能源商開采儲存在地下的頁岩天然氣資源，以免地下水受到污染。而柏林等地方政府還回收各地自來水廠的股份，讓水廠「國有化」，更有利於質量監控。

德國要求自來水衛生標准達到「嬰兒可以直接飲用」的水平。在柏林，為防止合格的飲用水在建築內最後幾米的運輸中受到污染，自2001年起，房屋的所有者也被列入供水方——原本，住房中管道的質量是由房屋所有者負責的。

綜上，德國的自來水是達到飲用標準的，可以長期飲用。

(10)德國為什麼不能喝水擴展閱讀：

作為國民健康和社會穩定的重要基礎，水資源安全問題在很多發達國家受到高度重視。經過長期嚴格的監管和治理，這些國家比較成功地解決了水污染問題，使自來水水質達到了直接飲用的標准。

除德國外，許多國家都對自來水制定了標准。

歐盟出台的《飲用水水質指令》是歐洲各國制訂本國水質標準的主要依據。指令明確要求所有歐盟國家對水處理過程使用的材料和化學品建立審批制度，對水質監測指標和頻率提出指導意見。歐洲各國大都依此出台自己的國家飲用水技術標准，有的比歐盟標准還高。

在日本，污染飲用水是《刑法》規定的犯罪類型之一。污染自來水和水源的行為，屬於「污染水道罪」，可判處6個月以上7年以下徒刑。向自來水混入毒物和其他有害健康的物質，則判處2年以上有期徒刑；導致人死亡的，判處死刑、無期或5年以上徒刑。

而法國在1992年1月3日頒布實施的《水法》明確規定，自來水采水點附近必須設立保護區。在距采水點較近的區域內，一切可能直接或間接影響水質的設施、工程、活動或項目等都被禁止或管制。