㈠ 動物蛋白過剩致癌,那麼植物蛋白過剩會致癌嗎我是一名素食者,體重125斤,每天應該吃多少克植物蛋白質夠了
不用執著蛋白攝入，因為身體會自動調節的。你吃少了，身體就幫助你在素食里多吸取能量；你吃過了，身體會主動幫你排掉這些過剩的。什錦飯會做嗎，只要裡面沒有相剋的食物即可放一塊做什錦飯。豆類、菌類、薯類適量，對於蛋白質的補充很有效。不健康的飲食和不良的心態是導致癌症的主要原因，所以既然是素食者，保持清凈心就很更好了。祝君健康