德國哪裡摘枸杞最好吃

⑴ 枸杞的作用有哪些,怎麼吃,吃多少,哪裡的枸杞最好

茄科枸杞屬落葉灌木。果實稱枸杞子，根皮稱地骨皮，均可入葯。嫩莖、葉作蔬菜。《本草綱目》稱枸杞「棘如枸之刺,莖如杞之條,故兼名之」。中國各地均有分布，多為野生。

同屬植物寧夏枸杞多為栽培，果實稱西枸杞或甘枸杞，供葯用，主產於寧夏、甘肅，是中國著名特產。株高150～200厘米，枝條細長，先端通常彎曲，具短刺。葉互生或數片叢生，卵狀披針形。花1～2朵簇生,花冠淡紫色或紫色。漿果橢圓形或卵圓形,成熟時呈紅色。種子扁腎形。適應性強。以種子繁殖育苗移栽為主。播種前先催芽，待種子有30％露白時，再拌以濕土灰播種。春播在3月下旬至5月上旬，夏播在6～7月。條播行距40厘米。每畝用種量0.25 千克左右。第 2年春季或秋季按株行距200～250厘米開穴栽植。萌櫱和發枝力強，幼樹需整形使其形成良好的樹冠結構。成年樹需修剪，以利通風透光。病蟲害有黑果病、灰斑病、負泥蟲等。當年定植，秋季結果。在寧夏，多於夏秋果實呈深紅色或橘紅色、柔軟有漿汁、果蒂較松時分批採收，攤晾。採下兩天之內切忌強光曝曬和翻動，晾至皮皺後再曬至外皮干硬。

枸杞、 寧夏枸杞果實有降低血糖、抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。用作中葯時功能滋補肝腎、益精明目。主治目眩昏暗、多淚、腎虛腰酸等症。根皮有降壓、退熱、抑菌作用，功能清熱涼血、退虛熱，主治虛勞發熱、尿血等症。已知枸杞果實含甜菜鹼、玉米黃質素、酸漿紅色素及脂肪油等；根皮含甜菜鹼、谷甾醇及維生素B1。寧夏枸杞果實亦含甜菜鹼、酸漿紅色素等。
枸杞的奇妙功用

感冒、發炎、腹瀉的人最好別吃

很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯，但枸杞到底具有那些營養價值和葯用功效，在食用上有什麼禁忌呢？

中醫很早就有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞能「堅筋骨、輕身不老、耐寒暑」。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良葯。

枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
中醫很早就有「枸杞養生」的說法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健效果。

常吃枸杞能「堅筋骨、耐寒暑」。現代研究也表明，它具有增強免疫力、延緩衰老、抗癌等作用，常被當作滋補調養的食物。除了這些保健效果外，枸杞的葯用價值主要體現在對糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜間口乾症、慢性萎縮性胃炎等疾病的輔助治療上。另外，枸杞可以提高皮膚吸收養分的能力，常吃能起到美白作用。

但是，用枸杞泡水或煲湯時，其中的葯效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞中只有部分葯用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養成分的吸收會更加充分。但嚼枸杞時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞質量最好。

枸杞雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。，體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但枸杞溫熱身體的效果相當強，因此，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

吃法：《本草綱目》曾記載蓬萊縣南丘村民喜食枸杞多長壽，可以看出古人對枸杞子可益壽延年已很關注。現在以寧夏枸杞最為著名，河北、甘肅、青海枸杞也稱上乘。枸杞子性味甘平，歸肝、腎、肺經。可補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰，用於因腎陰虧損、肝氣不足、下肢無力、頭暈耳鳴、遺精不孕、視力減退、萎黃無華等症。
枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜鹼可抑制脂肪在肝內沉積，防止肝硬化，對保護正常肝細胞有作用。動物實驗指出，寧夏枸杞水提物對四氯化碳引起的小鼠肝臟脂肪沉積，防止肝功能紊亂有一定保護作用，也有報道枸杞對降血脂、血糖也有一定作用，《湯液本草》稱 「主渴而引飲，腎病消中。」民間驗方也用本品10克，蒸熟嚼食，每日2-3次，治消渴。中醫稱的消渴與糖尿病一致，但枸杞子含糖量較高，每100克含糖 19.3克，故對糖尿病患者的枸杞子用量應權衡利弊，仔細斟酌。
諸多研究證實枸杞子提取物可促進細胞免疫功能，增強淋巴細胞增殖及腫瘤壞死因子的生成，對白細胞介素Ⅱ也有雙向調解作用。從枸杞子提取的枸杞多糖可見到對動物有放射增敏現象，可保護小鼠免受因放射損傷引起的免疫功能低下，對下降的白血球有提升效果。還有實驗證實枸杞多糖可維護細胞的正常發育，提高受損的脫氧核糖核酸的修復能力。
枸杞子保存宜乾燥、通風，忌高溫，防蟲蛀。用硫磺過度熏制可使枸杞子鮮亮，外觀鮮紅，選購時應注意不可單純注重外表。枸杞子葯性滋膩，對外感實熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜。
用枸杞子配膳和葯用吃法頗多，蒸煮和水煎均可，事先應將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應以少量長期服用為佳，不可頓服過量。用於保健的葯用或葯膳配方如下：
滋補肝腎方：用於因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利，煩熱、盜汗等症。枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈加水燉開，文火慢煮約20分鍾，加入豬肝或羊肝500克及調料適量，再煮約30分鍾即可，分次吃肝喝湯。
養肝明目方：適用因肝血不足引起的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症。枸杞子100克、女貞子100克，杭菊花50克，焙乾，共研細末或裝入膠囊，每日2次，每次服10克。
補腎壯陽方：用於腎氣虛損，腎陽不足引起的陽萎早泄，遺精尿頻、腰冷酸痛、下肢無力等症。枸杞子250克、蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，低度白酒需高於中葯約2公分，封存半月後用。

⑵ 黑枸杞哪裡的最好

青海地區為公認的黑枸杞最好的產地。

由於生長環境較為惡劣，所以黑枸杞的果實相對較小，但營養成分更高，果實的質感較韌，質量高，花青素含量也極為豐富，因而青海地區的黑枸杞在市面上也價格最高。

其次是新疆地區的黑枸杞和甘肅地區的黑枸杞。

註：黑枸杞的分布地區主要在青海海西、甘肅酒泉及新疆東部地區，內蒙古西部、西藏也有零星分布。

拓展資料

黑枸杞即黑果枸杞，黑果枸杞蒙名為「喬諾英—哈爾馬格」、藏葯名「旁瑪」，屬於茄科枸杞屬。為多棘刺灌木，多分枝，枝條堅硬，常呈之字形彎曲，枝條白色。

黑果枸杞主要分布於中國青海、寧夏、新疆、甘肅、陝西等地及歐洲中亞。

它生長在人類無法生存的荒山野嶺、河床沙灘，擁有著極強的生命力。但隨著人類對大自然的開發，黑果枸杞的生存空間愈來愈少，造就了黑果枸杞這一珍稀珍貴的原生態高檔滋補佳品。

保健作用

1.抗衰老、改善睡眠：

抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用。花青素能穿越血腦屏障，可保護腦神經不被氧化，能穩定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素後，睡眠質量能得到顯著提高。

2.美容養顏、改善皮膚：

可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有 85% 的皮膚細胞可以倖免於難。

3.補腎益精、預防癌症：

黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精，黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對於乳腺癌的發展會有很好的抑製作用 。

4.護肝明目、增進視力：

醫學臨床報告顯示花青素可促進視網膜細胞中視紫質（Rho dopsin）的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力。花色素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對於夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助。

5.改善循環、增強體質：

花青素能夠改善血液循環，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而使血管更具彈性。原花青素被稱為「動脈粥樣硬化的解毒葯」。對於靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀所以歐洲的醫生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。

6.防治糖尿病：

可防治糖尿病，並具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。

⑶ 哪裡產的黑枸杞最好買什麼牌子的好呢

青海地區為公認的黑枸杞最好的產地。

由於生長環境較為惡劣，所以黑枸杞的果實相對較小，但營養成分更高，果實的質感較韌，質量高，花青素含量也極為豐富，因而青海地區的黑枸杞在市面上也價格最高。

其次是新疆地區的黑枸杞和甘肅地區的黑枸杞。

註：黑枸杞的分布地區主要在青海海西、甘肅酒泉及新疆東部地區，內蒙古西部、西藏也有零星分布。

拓展資料

⑷ 枸杞哪裡的好哪個牌子的好

枸杞的產地主要以寧夏，甘肅和新疆為主，其中肯定是寧夏的好。至於哪個牌子好，可能需要挑一下。主要從以下幾個方面來看：
1.認證：權威認證肯定是判斷一個牌子好與不好比較關鍵的一點，畢竟質量不咋滴也沒有資格去進行這些認證的出口16年，暢銷二十餘國！枸杞國際品牌沃福百瑞堅守全球品質
2.品質以及工藝：這些如果有時間可以去實地考察一下，去寧夏看看哪家的生產工藝更好沃福百瑞，將寧夏枸杞深加工出口22個國家和地區

⑸ 大家好，枸杞在德國有市場嗎

德國人不喝這個

⑹ 枸杞生吃干嚼有什麼好處哪裡產的枸杞比較好

說到護眼的食物，中國人肯定會想到枸杞。《本草綱目》就記載：「枸杞，補腎生精，養肝明目」。枸杞明目雖然好，許多人卻用錯了方法。
我在工作中發現，很多人喜歡用枸杞泡水、煲湯或煮粥，然後喝水喝湯，卻把枸杞跟茶葉或渣滓一起倒掉了。殊不知，這樣做根本沒法有效吸收枸杞中護眼的有益成分。
營養學研究發現，枸杞的護眼功效依賴於其中的玉米黃素。玉米黃素在視網膜上大量積累，可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損。人體無法產生這一成分，必須從蔬果中吸收。而大部分食物中的玉米黃素含量很低，唯獨枸杞的玉米黃素含量「一枝獨秀」，能被人體直接吸收。
但玉米黃素不溶於水，光是泡水或煲湯，並不能完全釋放。因此要發揮枸杞的護眼功效，最好且最簡單的方法，就是將其嚼爛了吃下去。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是干嚼枸杞，吃的數量就要減半了，否則容易滋補過度。

枸杞營養價值很高，但是很多人都不知道枸杞怎麼吃效果最好，下面中國吃網菜譜養生專家為您介紹枸杞怎麼吃效果最好。
枸杞直接干嚼效果最好
中醫很早就有「枸杞養生」的說法，很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。從食用方法上來說，直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健效果。枸杞干嚼的效果是最好的，營養吸收最全面，如果幹嚼每天10粒就可以了。
但嚼枸杞時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞質量最好。
哪些人適合吃枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

枸杞吃多少合適？
任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
枸杞性平，長期服用是沒有毒副作用的。但是特殊情況要注意不能服用。（感冒的時候、腹瀉的時候不要服用，如果體熱要搭配一些涼性的東東或者減少服用量就可以了）。
枸杞子可以直接吃嗎
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枸杞泡水的功效
泡水經常可以搭配一些其他的保養品，比如枸杞+紅棗，對女生比較好。枸杞+菊花，突出的養肝明目的作用。泡水喝的杯數其實是沒有限制的，但是總體用量每天要控制在20G以內。不要過量服用。建議下午4、5點的時候喝枸杞茶，這樣吸收更好。
枸杞怎麼清洗
關於清洗，因為枸杞都是晾曬的比較多，如果擔心有灰塵什麼的，可以進行清洗，用水過一遍就可以了。
在做菜的時候加入枸杞子要注意它的烹調方法。烹飪枸杞的時間不能太長，應該在炒菜或者煲湯收尾的時候放入枸杞，這樣就可以防止大量營養成分流失，因此，枸杞更適合泡茶或者做冷盤的輔料來食用。枸杞也不適宜長時間地清洗，如果長時間清洗的話就會讓它裡面的營養成分流失，建議在溫水裡稍洗一下就可以了。

全國枸杞有六大產區，分別為青海、甘肅、寧夏、內蒙古、陝西、河北，也知道只有正宗寧夏枸杞才有葯用價值和滋補效果，但是往往買到的確是冒充寧夏枸杞的外地枸杞，尤其以青海枸杞為多，因為只要不打寧夏枸杞的稱號這枸杞就賣不出去，今天作為研究了半輩子枸杞的我就帶大家了解下寧夏枸杞，順便告訴大家如何買到正宗的寧夏枸杞。
寧夏枸杞人工栽培已經有六百多年的歷史了，也是世界枸杞原產地和優生區域，中國唯一的國家級枸杞工程研究中心也建立在這里。寧夏枸杞之所以出名,是因為它獨特的氣候特點和土壤條件，鹽鹼地加上黃河的苦水以及豐富的光照時間，枸杞生長的條件得天獨厚，非常適合枸杞葯性積累，因而有很高的葯用價值，品質較佳。而新疆、青海一帶盡管枸杞個頭差不多是寧夏枸杞的兩倍大，口感比寧夏枸杞甜很多，外觀色澤艷麗，但只是總糖含量高而已，沒有多少葯用價值，尤其裡面的最主要的物質---枸杞多糖含量相比正宗寧夏枸杞就差遠了，《本草綱目》中李時珍以寧夏枸杞為地道葯材為准說營養價值居高，寧夏枸杞也唯一作為枸杞的主產區葯材被載入中國葯典。這也就是為什麼寧夏枸杞口感相比青海不甜，個頭相比特別小，甚至後味還微微帶點苦味，但是價格卻比青海枸杞高很多了的原因了。

⑺ 哪裡產的黑枸杞最好

野生黑果枸杞是我國西北地區特有的野生植物品種，因為生長在野外，地理條件有著不確定性，導致黑枸杞的光照量不均衡，光照充足煩人個頭較大，果實飽滿，反之則小而干癟。這樣的地理條件的不確定性直接導致所含營養物質的差別，尤其是黑枸杞中 具養身價值的花青素含量由於在野生生長條件中崔在的光照差異，而變的參差不齊。近年來隨著人們對野生黑果枸杞的無序採摘，野生黑果枸杞資源和生態環境遭到毀滅性破壞，有的甚至是果實還未成熟就用剪刀剪下來，這樣的果實營養成分還未充分生成。有研究顯示，人工種植的黑枸杞因為保證相同高水準的種植環境和光照條件，所中指出的果實大都飽滿，其中所含花青素的含量在2000~3000（微克/克），而野生黑枸杞在1000（微克/克）左右。魚龍混雜的野生黑枸杞市場和野生黑枸杞高昂的價格讓人們慢慢的選擇了性價比更高的人工種植黑枸杞。新疆五家渠市綠緣苗木花卉農民專業合作社，自2009年成立以來，主要以育苗和大面積種植經濟林為主，苗木基地規模近3000畝。2013年在穩定傳統苗木的基礎上開始繁育黑枸杞，2013年種植黑枸杞50萬株，2014年種植黑枸杞100萬株，2015年種植黑枸杞已達到300萬株，力爭在未來五年內成為北疆較大的黑枸杞繁育種植基地。主要供應烏魯木齊、昌吉、伊犁、庫爾勒、哈密、阿勒泰、塔城、博樂、等地州的生態樹種育苗市場提供優質種苗，產品遠銷甘肅、青海、寧夏、陝西及東北三省等地，並提供相關技術資源服務，覆蓋范圍大，是西北地區規模較大、品種較全、流通便利、品質優的苗木集散地。地址：五家渠市長征東街青湖尚城1號樓2單元1002室 座機：0994-5887558 手機：15559339555 13209946555 15559339195 傳真：0991-3300576 q q：158958856 709314939

⑻ 摘枸杞一般去什麼地方

枸杞最多，最好，最正宗的產地，是寧夏的中寧市（縣），還有中衛。

⑼ 中寧枸杞品牌有哪些

寧夏枸杞是寧夏的特產，但凡來到寧夏遊玩的人通常都會帶點兒給自己的親朋好友。也有喜歡養生的朋友會通過網路平台買一些，那麼怎麼才能買到品質好一些的，正宗的寧夏中寧枸杞呢？
首先，可以選擇比較知名一些的品牌，像百瑞源，永福元，寧安堡這樣的。大一點的品牌，一般都會在各大商超銷售，要通過嚴格的檢測。但是大一點的品牌一般都有品牌溢價，如果自己吃的話，消費水平達不到，會非常不劃算。
那麼怎麼在市場上選擇物美價廉的寧夏枸杞呢？前面有人回答市場上的散裝枸杞會有灰塵，可以負責人的告訴你，除了大品牌的免洗經過微波除塵等處理可以直接食用，其他枸杞都是有灰塵的，畢竟是自然晾曬，直接和空氣接觸的。剩下市面上各種各樣的標有免洗標志的包裝，都只是包裝而已，拿到手還是要洗一洗再吃。
真正品質好純天然的枸杞如何判斷？1、外觀，中寧枸杞的外表看起來是長扁形的，而其它的枸杞一般為短圓形的。這種方法很實用，也很簡單。大家在購買時一定要仔細看看，很容易辨別的。2、顏色，中寧枸杞的顏色均為暗紫色的，並且它的尖端蒂處是白色的。這個方法也很容易把中寧枸杞與其它枸杞區分開，但是這兩年因為很多不是自然晾曬，烘烤過程中果蒂都會脫落，也不像以前那麼好判斷了。3、重量，中寧枸杞的重量通常都很輕，密度相對較小。因此我們用中寧枸杞沖茶時它多數會浮在水面。然而其它枸杞一般都較重一些，其密度也相對大一點。所以我們在用其它枸杞沖茶時它們自然而然就沉底了。4、手捏口嘗，當我們把以上的方法都試過時，這還有一招更狠的鑒別方法教你分辨中寧枸杞。即我們可以抓一把枸杞放到手裡輕輕地捏一捏，接著鬆手看看枸杞的形狀。如果鬆手後枸杞沒有結塊，而是很容易就散開了，則說明是中寧枸杞。反之，它就是其它品種的枸杞。當然我們也可以抓一把放到口中，如果此枸杞甘甜不膩口，則也可說明它是中寧枸杞。5、記住其它枸杞特徵，一般情況，寧夏的枸杞顆粒大很飽滿，呈長圓形，並且它肉厚、味甘甜、色澤紅艷。當我們用其泡水後會看到它們上浮，因為它的裸籽輕。大量冒充寧夏枸杞的青海枸杞味道極甜，色澤隨時間變化由紅變暗。它籽也很重，因此用其泡水易沉底。它還有個特徵就是含糖量高易變軟，握在手裡一會兒因受潮受熱會粘成一團，泡茶後水色會變紅。此外，硫磺枸杞色澤太紅，味道又酸又澀又苦，同時對人體健康不利，因此不可食用。

⑽ 哪裡的枸杞最好

寧夏的枸杞最好。

人們日常食用和葯用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實「枸杞子」，且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國葯典》的品種。寧夏枸杞在中國栽培面積最大，主要分布在中國西北地區。其它地區常見的品種為中華枸杞及其變種。寧夏中寧枸杞獲評農產品氣候品質類國家氣候標志。

(10)德國哪裡摘枸杞最好吃擴展閱讀：

枸杞的功效：

1、延緩衰老

枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名「卻老子」。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。

2、美白養顏

對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。

3、養肝明目

枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山葯、山萸肉等葯同用。

4、補虛生精

枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入葯或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。