德國的復合葉酸怎麼服用

1. 復合葉酸片吃多久

你好，葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形．如在中國發生率約為3.8‰的神經管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等。另外還可能引起早期的自然流產。到了孕中期，孕晚期，除了胎兒生長發育外，母...體的血容量，乳房，胎盤的發育使得葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細胞性貧血；胎兒易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生後的生長發育和智力發育都會受到影響。 准備受孕之前，准媽媽准爸爸除了基本的戒煙、戒酒之外，還必須保持一份愉快的心情，准備懷孕的女性們，應在懷孕前就開始每天服用400μg的葉酸。美國研究人員調查發現，女性如果在懷孕初期就開始補充葉酸，可降低將來嬰兒出現唇裂的幾率。懷孕前三個月開始服用

2. 葉酸片在飯前吃還是飯後吃呢

葉酸片是飯前吃還是飯後吃取決於所服用的葉酸類型。

葉酸是水溶性的B族維生素，吸收的主要部位在近端空腸處。因此，飯前或者飯後服用葉酸對其效果並不能產生特別大的影響。目前尚沒有科學的依據證明葉酸是在飯前服用還是飯後服用效果更好。如果是單一的葉酸片，服用時間完全取決於個人喜好以及習慣。每天按時服用，早中晚均可。

如果是復合型的葉酸，適合在吃飯時隨餐服用或者根據葯物說明書服用。相關葯理學研究表明，當人體葉酸缺乏時，將抑制人體消化道的上皮增殖，引發腹瀉等症狀。多種常見的食物中均含有葉酸，因此，人體葉酸缺乏的現象是很少存在的。對於個體而言，由於身體素質的差異，如果腸胃功能欠佳，服用葉酸易引起嘔吐等，此類人群可以在飯後半個小時服用葉酸，以此免影響胃腸功能。

葉酸對於妊娠具有重要的影響。妊娠的4-12周，胚胎及胎兒的神經系統開始發育，如果缺乏葉酸，神經系統發育受到影響，將會導致畸形兒的出現。在懷孕的前三個月，定時服用適量葉酸可有效減少畸形兒的出現。

關於葉酸的服用劑量：成人葉酸每日需要量在180至200μg之間，妊娠期女性則要加倍服用。

3. 葉酸片一天里什麼時候吃比較好，要不要固定時間！

如果是計劃懷孕的話，吃復合葉酸比較好，因為葉酸要在維生素B12的作用下，才能被人體吸收利用，不然是吸收不了多少的，另外吃葉酸是為了預防出生缺陷，但是葉酸只能預防神經管畸形，對別的出生缺陷是沒有用的，復合葉酸含有其它的維生素，是可以預防多種出生缺陷的。
因為葉酸也是屬於維生素類的，自然也會怕光，所以選擇有膠囊包裹的葉酸比較好，每天不要超過400ug，這是最佳
劑量。所以選擇葉酸不要只看價格，要看營養成分及含量，劑型等。製作
工藝好的，價格會高些，而且也不容易揮發，當然也有部分品牌葉酸有品牌價值在裡面，還有所謂的進口葉酸，關稅可是不會低

4. 怎麼吃葉酸吸收最好

葉酸(folic acid)也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，那麼怎麼吃葉酸吸收最好呢?下面是有葉酸的食用時間，歡迎參閱。

葉酸的食用時間
1、葉酸什麼時候吃

育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克，並持續至整個孕期。所以，如果你不屬於需要多補充葉酸的人群，你服用的葉酸片中的葉酸含量應該是400微克。如果你對自己的情況不能准確判斷，一定要咨詢醫生的意見。

一般來說再確定補充葉酸後，可以通過2種方式來攝取葉酸，一種是食補，也就是從某些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸;另一種是服用葉酸補充劑。相比食補的效果不如葯補明顯，所以一般建議服用葉酸補充劑會比較好。

2、缺乏葉酸的原因

攝入不足。偏食、挑食，葉酸衍生物不耐熱，食物烹煮時間過長或重復加熱都可使其破壞引起攝入不足。

吸收障礙。影響空腸黏膜吸收的各類疾病如短腸綜合征、熱帶口炎性腹瀉和某些先天性疾病時的酶缺乏使小腸吸收葉酸受影響。

需要量增加引起相對缺乏。妊娠時尤其是最初3個月，葉酸需要量可增加5～10倍，此外，乳母、嬰幼兒、感染、發熱、甲狀腺功能亢進、白血病、溶血性貧血、惡性腫瘤和血液透析時葉酸需要量也增高，若不增加葉酸的攝入量則引起缺乏。

3、女性缺乏葉酸的症狀表現

缺乏葉酸的症狀並不太明顯，你可能會腹瀉、沒有胃口、體重減輕，也可能出現虛弱、嗓子疼、頭疼、心跳加快和易怒等情況。

缺鐵是造成貧血最常見的原因，但並不是唯一的原因。由於葉酸有助於使你的血液保持健康，所以，葉酸攝入不足，也可能會讓你發生貧血。缺乏葉酸引起的貧血和缺鐵性貧血有類似的疲勞和虛弱症狀，可能使你變得愛生氣、急躁。

另外，有研究指出，葉酸不足可能會導致皮膚顏色發生變化，或者加重皮膚已經變色的現狀。
葉酸的副作用對孕婦的危害
是對孕婦的影響主要表現為可干擾抗驚厥葯物的作用而誘發病人驚厥發作。

是對胎兒主要是影響胎兒對鋅的吸收而導致鋅缺乏，鋅一旦攝入不足，會使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加。同時大劑量葉酸還可能使胎兒維生素B12缺乏的早期表現被掩蓋而導致神經系統受損害。

目前市面上有兩種規格的葉酸片，一種是0.4毫克每片，適合孕婦和備孕女性服用，每天1片，另一種則是5毫克，適合缺鐵性貧血的人群服用。有的女性誤以為含量大就效果好，因此易造成錯誤服葯。孕早期的准媽媽應在專業醫生或葯師的指導下服用葉酸，也可選擇服用含有葉酸的復合型維生素片，可保證機體所需的全面營養，避免一些維生素缺乏症。

同時，孕前三個月到孕後三個月為補充葉酸的最佳時期，備孕的女性朋友如果掌握不好何時補充，可平時通過多吃綠色蔬果來補充。但要注意蔬菜的烹調方法，要避免長時間的高溫炒、煮或油炸，以減少葉酸的損失。
吃葉酸對女人的好處
葉酸對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用。人體缺少葉酸可導致紅血球的異常，未成熟細胞的增加，貧血以及白血球減少。葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇齶裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可引起胎兒神經管發育缺陷，而導致畸形。

常喝酒的女性(大約是每天一杯啤酒) 會增高乳癌的發生率大約15%， 但是如果能夠經常地注意補充葉酸， 這種危險就會下降45% 之多。 有關於葉酸對於女性的健康好處廣受醫學界注意，除了懷孕與哺乳期的婦女應該補充，它也被發現能夠用於預防大腸癌和心臟病，每天補充400mcg 的葉酸受到許多醫界人士的建議，美國也研擬將的每日葉酸建議用量提高到每天400mcg。

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葉酸片是防止新生兒出現血管瘤的葯物，一般孕婦服用的是小劑量的，提倡是孕前三個月開始服用，因為在日常生活中人們攝入的葉酸含量遠遠打不到消耗的含量，如果前三個月沒有服用，那麼從懷孕後就要服用一般服用三個月，在前三個月里是胎兒成型的階段，尤其重要，還要盡量避免接觸放射性的事情，到一定月份要做B超確定有無疾病。

6. 福格森葉酸什麼時候開始吃

葉酸是從孕前三個月開始吃 如果吃單一的葉酸的話 吃到孕後三個月 如果吃福格森的復合葉酸 福格森孕婦營養素軟膠囊 可以一直吃到哺乳期結束 福格森孕婦營養素軟膠囊 營養更全面 2010年最佳孕婦葉酸品牌 福格森是目前市場上唯一一個經國家食品葯品監督管理局批準的「孕婦營養素軟膠囊」。經國家衛生部權威部門檢驗的健康產品，被國家發展改革委員會下屬公眾營養中心推薦為「營養健康倡導產品」。 福格森孕婦營養素軟膠囊含孕婦所需的每日0.4mg葉酸，另外含22多種微量營養元素（鈣、鐵、鋅、維A、維C、維E、B12等），營養全面，預防寶寶出生缺陷，孕育健康寶寶，幫助媽媽順利分娩， 從孕前三個月開始服用一直服用到哺乳期結束 每天一粒 飯後服用。

7. 知道復合型葉酸么

葉酸：葉酸是維生素B族的一種，是細胞製造過程中不可缺少的營養素，對於孕期營養和健康極為重要，尤其在懷孕早期。因為葉酸會影響胎兒腦部和脊髓的發育，攝取不足將會導致胎兒神經管畸形(如脊柱裂)。 最好在懷孕前3個月就開始吃，一直到懷孕後的三個月，按量吃，不要吃多了，最好聽醫生的 葯物相互作用 維生素C與葉酸同服，可抑制葉酸在胃腸中吸收， 大量的維生素C會加速葉酸的排出，所以，攝取維生素C在2g以上的人必須增加葉酸的量； 抗生素類葯物可影響微生物法測定血清或紅細胞中葉酸的濃度，出現濃度偏低的現象。 正使用苯妥英（抗癲癇葯），或是服用雌激素、磺胺類葯物、苯巴比妥（安眠葯與鎮定劑）、阿司匹林時，應該增加葉酸的攝取量；大量攝取葉酸會使服食二苯乙內醯脲的癲癇症患者產生痙攣現象。甲氧喋啶，乙胺嘧啶等對二氫葉酸還原酶有較強的親加力，能阻止葉酸轉化為四氫葉酸，中止葉酸的治療作用。

8. 葉酸什麼時候吃好，多久開始吃

葉酸由蝶呤啶、對氨基苯甲酸和谷氨酸結合而成，在核酸的生物合成中起著重要的作用。一般來說，葉酸的補充要在准備懷孕前的3個月開始，一直吃到懷孕滿3個月時止。如果有需要，孕婦甚至要在整個孕期都要補葉酸。

當然，孕期如果只補充葉酸是不夠的，還要補充其他維生素，可以選擇市場上品牌稍好一些的復合維生素片，拿愛樂維復合維生素片來說，它是屬於德國拜耳旗下的，含有葉酸、11種維生素、7種礦物質和微量元素。每片含有0.8mg葉酸，比0.4mg葉酸快一倍預防寶寶出生缺陷。而且愛樂維中含有60mg的鐵元素，也符合世界衛生組織建議的孕期每日補鐵劑量。我在孕期一直吃的都是他們家的，我覺得科學配比的復合維生素片比單一葉酸片更加方便省事。

9. 葉酸應該什麼時候吃

至於是早晨還是晚上按說明書服用即可，計劃懷孕的婦女，在孕前3個月起，應每日服用葉酸，直至孕後3個月，這樣神經管畸形發生率即可下降70%。懷孕前三個月到懷孕後三個月期間，每天服用葉酸(商品名稱為「迪沙養生堂采芹葉酸」)可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。