1. 適合3歲寶寶吃的零食都有哪些
3歲寶寶吃什麼零食
1、非油炸的餅干、麵包、點心等。
2、基本孩子愛喝的酸奶、鮮奶。
3、對智力有促進作用的堅果，如核桃、夏威夷果、板栗、松果等。
4、維生素含量啊豐富的各種事水果。
5、配胖小孩少吃含熱量和脂肪高的食物，如巧克力、蛋糕等。
6、偏瘦的孩子多喝點純牛奶、麵包、肉類等。
給孩子選擇零食的標准
3歲寶寶吃什麼零食
1、零食吃的健康無害是首要標准，不能自從顏色、外觀以及寶寶的口味上選擇。
2、零食較好不要選含糖和酒精的，如果汁飲品。
3、給孩子吃零食不要離吃正餐的時間太緊，特別是不能再飯前給寶寶吃零食，否則會影響寶寶正餐的攝入，較佳時間是在兩餐中間吃。
4、盡量不要選油炸、腌制、烤制含鹽量高以及各種膨化類的零食。這些都是公認的不健康的垃圾食品。
5、色彩越鮮艷的零食越不健康，色彩鮮艷的零食都是添加了色素的，特別不利於幼兒的健康，可引起如哮喘、鼻炎、皮膚瘙癢等過敏症還會影響智力的發展。
這些零食別給寶寶吃
1.酸奶：1歲以內喝，損害腸胃
1歲內的寶寶不宜喝酸奶。首先酸奶含鈣量不高;其次，酸奶的酸度可能會對嬰兒腸胃造成損害;再次，酸奶會破壞寶寶腸道有益菌的生長環境，影響正常消化功能。
2.豆漿：1歲以內喝易過敏
豆漿含豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂、寡糖等對人體有益的物質，可增強抵抗力。但是嬰兒的胃腸不易消化豆漿，其糖類及脂肪含量低，也不適合處於生長快速期的嬰兒。所以未滿1周歲的寶寶不宜喝豆漿。1歲以後也要防止一次喝多。因豆漿中的植物蛋白會增加腎臟負擔且引起過敏!
3.巧克力：3歲以內吃易引起齲齒、腹痛、遺尿、過敏等
3歲寶寶吃什麼零食
巧克力是一種以可可豆為主要原料製成的高熱量食品，其營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要，特別是對3歲以下的寶寶，3歲以上的寶寶也應限制。巧克力含有大量脂肪、可可豆鹼、咖啡因等，使寶寶不易入睡和哭鬧不安，發生齲齒甚至使腸道氣體增多而引起腹痛。
美國研究表明，巧克力與寶寶遺尿相關，因為其可在寶寶體內產生過敏反應，使膀胱壁膨脹，同時這一過敏反應又使寶寶睡得過深，使其在尿液充盈時不能及時醒來，造成尿床。
4.糖果：一不小心就會吃多，造成齲齒……最好3歲以後吃
寶寶吃甜食有潛在的危害，多吃易造成齲齒、營養不良、缺鈣等，色素會導致維生素B1缺乏，對寶寶生長發育不利。所以，糖果3歲後再給寶寶吃最好，且應限制攝入。尤其在飽餐後、吃飯前2小時內、睡覺前，不應給寶寶吃糖。
5.奶油蛋糕：1歲以內多吃嚴重影響健康!
對於寶寶而言，蛋糕高脂高糖高熱量，吃多了不僅容易引起齲齒，也不利於寶寶培養良好的飲食習慣。更重要的是含有大量反式脂肪酸、人工色素，嚴重影響寶寶的生長發育。蛋糕上的奶油不好消化，如果要吃得話，最好1歲後為好。
6.堅果：3歲以內吃法不對易腹瀉、嗆咳、過敏等
堅果類食物營養豐富，可以促進寶寶大腦、視覺發育。寶寶的飲食中可以適當加一些堅果。但注意要掌握科學方法。首先，堅果能量較高，不易消化，易引起脂肪瀉。
1歲以上的寶寶胃腸功能日趨成熟，每天吃20g左右的堅果即可。其次，堅果質硬，為避免發生嗆咳，3歲前可將堅果磨成粉撒在飯中食用。一般有堅果過敏的家族史，那麼至少在寶寶3歲之前不要添加堅果。
3歲寶寶吃什麼零食
7.粗糧：多吃難消化
粗糧含有豐富的B族維生素，可平衡飲食，促進牙齒、咀嚼肌的發育，預防齲齒、便秘。至於何時添加取決於寶寶的消化吸收能力，一般1歲以後可以少量添加，每天添加量不要超過主食的1/4，因為寶寶體內的益生菌較少，粗糧在寶寶腸胃內不好消化。酸奶溶豆豆使用德國技術和配方，進口奶源，富含益生菌。
另外粗糧在寶寶腸胃內停留時間較長也會使寶寶不容易有飢餓感，影響寶寶對其他食品的攝入量;還要挑選適合寶寶吃的粗糧，如玉米、山葯、紅薯、小米、燕麥等等，而高粱米、莜麥面難消化，別給寶寶吃;在製作時也要做到細、軟、爛。
8.調味品：早吃易形成重口味，嚴重影響健康
原則上嬰兒期食品不要添加香辛料及味精等調味品。從小培養寶寶清淡的口味，幫助寶寶養成良好的飲食習慣。1歲後，食鹽、醬油、醋等，寶寶可以逐漸少量地吃了，1～3歲的寶寶每天食鹽不應超過2克，3歲內不用加太多的調料，食物都要清淡，因蔬菜、食物本身就含有一定的氯化鈉，能滿足寶寶的需要。
9.油炒菜：1歲以內吃易腹瀉
1歲內的寶寶胃腸較虛弱，吃油炒菜往往會引起消化性腹瀉。一般1歲後可嘗試油炒菜了。選擇橄欖油為宜，因其含有豐富的不飽和脂肪酸及易消化性最適合嬰兒食用。1歲以後的寶寶要控制油的攝入量，一天10～15克為宜。
3歲寶寶補鈣吃什麼好
3歲寶寶吃什麼零食
食補
1、牛奶是最好的補鈣食品，奶類(人奶、牛奶、羊奶等)含鈣較豐富，吸收也充分。奶類中母乳最優，其次是配方奶，再後是鮮奶，對於患有乳糖不耐症的寶寶，則可以選擇飲用酸奶。牛奶中還有大量的蛋白質，每250克牛奶中就還有250毫克以上的鈣，並且還有豐富的鉀和鎂，對鈣的吸收還有促進作用。牛奶不僅不會讓人體液偏酸，也不會促進鈣的流失，所以牛奶是補鈣的最佳食品。
2、多吃豆製品，不僅僅是青豆，所有的豆類食品我們都應該多吃，如菜豆、花豆、黃豆、雲豆以及鷹嘴豆。它們大多數都含有數量可觀的鈣質。500克豆漿就含120毫克的鈣，多吃一些豆製品能有效地補鈣。
3、多吃海產品，深海魚、海帶、 紫菜、花甲、白貝、元貝、蝦皮、蚝的補鈣作用都比較好，需要補鈣的寶寶可以經常吃這類產品。尤其蝦皮的營養成分非常多，含有大量的鈣，鉀，碘，磷，鎂等礦物質和維生素A,氨茶鹼等成分，以及豐富的蛋白質，尤其是蝦皮中的礦物質數量，種類特別豐富，除了含有陸地生物，淡水生物缺少的碘元素，其他如鈣，磷，鐵等含量也特別多，尤其是鈣含量，是任何食物都無法比擬的，因此蝦皮素有「鈣庫」之稱。
4、多吃蔬菜，很多人都偏愛於吃肉類食品，但是蔬菜里不僅含有大量的鉀、鎂元素，可幫助維持酸性平衡，還能減少鈣的流失，同時蔬菜本身就含有不少鈣。因此我們要多吃一些類似小油菜、小白菜、芹菜等補鈣蔬菜。
5、 多喝骨頭湯，動物骨頭里含有80%以上的鈣，但是比較難吸收，因此在做動物骨頭湯時，建議事先將其敲碎，加點醋就能更好的促進鈣的吸收了。
3歲寶寶吃什麼零食
葯補
補鈣是一件很重要的事情，因此有必要選擇鈣片補充體內的鈣質，小孩子最適合的是乳鈣，乳鈣類產品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特別適合寶寶吸收，同時服用鈣劑最好和維生素D一起吃，因為維生素D可以幫助鈣劑的吸收。
2. 1歲的寶寶吃什麼奶粉不上火，一般多
挑選奶粉的話，盡量選擇一些口碑比較好，然後比較清淡，不容易上火的奶粉品牌，比如荷蘭的牛欄、德國的喜寶或是英國的牛欄等，這些都還是比較不錯的。
3. 德國愛他美Aptamil嬰兒奶粉1+適用於多大的嬰兒，急問
您好親，德國愛他美奶粉1+是適合1歲以上2歲以內的寶寶吃的呢。望您採納哦
4. 1歲的寶寶可以吃什麼輔食呢
1歲寶寶可以吃蔬菜、水果、魚、肉、蛋、奶、豆類、粗糧、細糧等輔食，理論上寶寶喜歡吃的、富有營養的、不會引起過敏的各種健康食物都可以。
1.新鮮蔬菜、水果：寶寶應多吃新鮮蔬菜水果，如西紅柿、胡蘿卜、油菜、青椒、土豆、生菜、南瓜等。可將蔬菜加工成細碎軟爛的小丁烹飪熟後，同在主食里餵食。同時也要注意給寶寶吃適量水果，但水果不能替代蔬菜或主食，蔬菜、水果每日150～250克。
2.魚肉蛋奶、豆製品類：確保寶寶每日攝入適量優質蛋白，可將魚、肉、蛋、豆製品類等食物燉湯、熬粥，或製作成肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物，每日40～50克肉類， 25～50克豆製品及1個雞蛋，250～500毫升牛奶。
3.粗糧、細糧：可將軟米飯、小饅頭、小餛飩、粥、小包子等作為主食，每日150克左右，以避免維生素B1缺乏症。
1歲寶寶膳食的安排原則是在保證足夠營養攝入的前提下，從以奶為主的飲食結構逐漸過渡至成人膳食。故為寶寶選擇的食物必須含有豐富的營養物質，可滿足寶寶成長發育需求，同時刺激食慾，培養良好的飲食習慣。使用生長發育圖定期監測孩子身高和體重的生長發育曲線。
5. 德國的什麼奶粉比較好1歲半的寶寶喝的
德國特福芬挺好，口味清淡，接近母乳
6. 一歲的寶寶應該吃什麼呢
寶寶長到一歲後，就會開始長牙了，有些媽媽就想給寶寶吃些水果。那呢？下面小編就給大家分享幾種，媽媽們不要錯過哦！適合1歲寶寶吃的水果1：蘋果
蘋果營養豐富，含有多種維生素維生素、微量元素、礦物質等營養元素，具有生津、潤肺、開胃、止瀉、通便等功效。寶寶若出現消化不良，可用蘋果榨汁服用。平常可將蘋果切成小塊或弄成蘋果泥給寶寶餵食，也可榨汁服用。適合1歲寶寶吃的水果2：香蕉
香蕉中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種微量元素和維生素。有清熱潤腸、防治便秘等功效。此外香蕉果肉軟，適合咀嚼能力還不是很好的寶寶食用；也可以弄成香蕉泥給寶寶食用。適合1歲寶寶吃的水果3：橘子
橘子是常見的美味佳果，果肉中富含維生素c、鈣、膳食纖維、胡蘿卜素等營養物質，有通便、開胃、止咳、潤肺等功效。媽媽可以直接給寶寶吃，也可以榨汁給寶寶飲用。適合1歲寶寶吃的水果4：梨
梨被一些科學家和醫生稱為「全方位的健康水果」，果肉中含有維生素c、蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養元素，有清熱、解毒、潤肺、止咳、通便等功效。媽媽在喂寶寶吃梨也要注意將梨切成小塊，或榨汁給寶寶飲用。一歲寶寶吃水果需注意：
1）不宜過多，每天保持1-2個水果即可。
2）最好選擇當季的時令水果給寶寶食用。
3）選擇水果時，根據寶寶的體質來選擇，看寶寶會不會對一些水果過敏。
4）在寶寶乳牙出全後，可以吃些富含纖維、有一定硬度的水果。以增加咀嚼力，促進牙床、頜骨與面骨的發育。
7. 德國進口牛奶歐德堡1歲寶寶可以喝嗎
1歲寶寶最好還是喝母乳和配方奶比較好，母乳和配方奶是最適合剛出生不久的寶寶的糧食。等你寶寶有3歲以後，可以給他喝牛奶或兒童牛奶。我家寶寶5歲了，每天給他喝的是德國歌欄兒童牛奶。
8. 寶寶一歲了，之前一直喝的德國愛他美白金版的，但是沒有3段的，想換奶粉，麻煩各位支支招啊
嗯，奶粉如果喝的好，沒有必要換品牌的，不過如果一定要換的話記得要轉奶，我現在用的荷蘭諾優能，兩個牌子一個公司的，味道都很清淡，你可以參考一下
9. 一歲的寶寶吃什麼好
保證孩子基本營養成分由以下4種食物組成：1。肉、魚、家禽、雞蛋；2。奶製品；3。水果和蔬菜；4。谷類、馬鈴薯、大米、麵包、麵食。當你設計孩子的菜單時，要記住膽固醇和其他脂肪對孩子的生長發育非常重要，所以在這個時期不應該限制。
一歲寶寶食譜推薦
雞絲拌銀芽蛋花絲瓜湯香菇燒茭白
如意卷青菜絲面條湯紅棗泥
一歲寶寶輔食應如何添加？
主要食物：粥、麵食（面條、面片、包子、餃子、餛飩等）、軟飯
輔助食物：母乳/配方奶、白開水、魚肝油（維生素A、維生素D比例為3：1）、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉（糊）、磨牙食品、菜泥、水果、肉末（松）、碎菜末、肝泥、動物血、豆製品、蒸全蛋、饅頭、麵包、小點心（自製蛋糕等）
餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次
上午：
6：00母乳喂哺10～20分鍾/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克；
8：00喂磨牙食品/小點心若干，菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片；
10：00喂粥一小碗（加肉鬆、菜泥、菜末等），雞蛋半個，餅干2塊/饅頭一小塊；
12：00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克，溫開水/水果汁/菜汁/100～120毫升；
下午：
14：00喂軟飯一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克，雞蛋半個；
16：00喂磨牙食品/小點心若干，水果1～3片，溫開水/水果汁/菜汁100～200毫升；
18：00喂面條/面片一小碗/小餃子3～5個/小餛飩5～7個，豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉湯50～100毫升；
夜間：
20：00喂饅頭/蛋糕/麵包一小塊，磨牙食品若干，溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升；
22：00喂母乳10～20分鍾/牛奶或配方奶200毫升；
備註：魚肝油每天1次，每次400μ
一歲寶寶營養需求特點
很多調查表明，一歲以上的寶寶微量元素的缺乏依然十分普遍。由於鐵質的缺乏，導致缺鐵性貧血的發生率在我國高達20%，而鈣質的攝入量，普遍只達每日需要量的50%左右，如果寶寶缺鈣，則會影響骨骼及牙齒的生長發育，如果維生素D不足，嚴重的則更易發生佝僂並軟骨症。
保證寶寶的健康，營養專家建議，均衡的配方奶類食品仍然是幼兒飲食的重要部分。奶類食品與固體食物的比例應為40：60。
一歲寶寶怎樣喂養？
寶寶一周歲，身體各方面機能的發育漸漸遲緩下來，對營養物質的需要量也降低了不少，因此寶寶飯量的增加也會相應的減少。如果此時父母一廂情願地為寶寶增加食物供給，是不切合寶寶的實際需要的。
所以說，父母在為寶寶制定喂養計劃時，一定要分析寶寶的具體情況，根據他的實際需要設定飯量。當寶寶不肯吃飯的時候，不要一味地勉強，更不能逼迫，否則會適得其反。
另外，因為這個階段的寶寶剛剛學會走路，對走路有著濃厚的興趣，他對於玩的興致也很高，於是經常在吃飯時不能集中注意力，食慾不佳。這時，如果家長總是追在寶寶後面喂飯，寶寶會逐漸把躲避你的追和攆當成一種娛樂，就更沒有心思吃飯了。
因此家長應該在培養寶寶良好的進食習慣方面下功夫。首先讓寶寶在固定的時間、固定的地點吃飯，甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定。吃飯時不要讓寶寶一邊吃一邊玩，更不能養成寶寶前邊跑，大人後邊追著喂的壞毛病。另外在吃飯時，還必須將那些可能會轉移寶寶注意力的東西或玩具移開，使他專心致志地吃飯。
一歲寶寶的身高體重發育參考表
一歲寶寶身高體重一歲1個月的寶寶身高已經達到75cm，體重已經有8kg了。現在寶寶已經會表現出自己的性格了，有的活潑好動有的較安靜。他已經能夠拿著小物品站起來，同時向前走兩三步。
寶寶1歲1個月發育指標
男孩：身高：72.1—81.8cm，體重：7.9—12.3kg，頭圍：48.2cm，胸圍：49.4cm
女孩：身高：70.0—80.5cm，體重：7.2—11.8kg，頭圍：47.1cm，胸圍：48.2cm
寶寶1歲1個月發育指標詳解
牙齒：大多數寶寶長出6-8顆乳牙。
動作：能夠把小球放入盒子中，並能拿筆塗鴉，幾頁幾頁地翻開書本。
聽覺：寶寶能對指令做正確反應。。
語言：可以指著圖片回答問題。
認知：會模仿成人；可以識圖識字。
語言：喜歡嘟嘟嘰嘰的說話；喜歡模仿動物的叫聲。
社交：能把語言和表情結合在一起。
獨立性：睡眠習慣已經有規律。
情感：開始對小朋友感興趣，願意與小朋友接近、游戲。
寶寶1歲1個月發育營養建議
1、幼兒膳食安排的原則是保證足夠的營養和從以奶為主的飲食過渡到成人膳食。為幼兒選擇的食物必須含有豐富的營養素，要重視動物蛋白和豆類的補充。特別應補充一定量的牛奶，但一般不超過800升，以保證優質蛋白質的供應。
2、寶寶的消化能力還比較弱，胃容量較成人小得多，所以需要少量多餐，一般每日安排三餐兩點」，並於晚間睡前1-2個小時加一次牛奶，以保證每日的進食量。
3、早餐可以吃牛奶、發糕、雞蛋粥、吃豆泥粥或者面條；午餐就吃軟飯、冬瓜肉末、粉條、豬肝泥等；晚飯可以豐富些，比如豬肉、菠菜、混沌和小蘿卜絲湯。
10. 外國四個月到一歲的寶寶吃什麼輔食
寶寶4個月輔食添加 適當添加米糊、果汁和菜湯，在孩子適應了米糊、果汁和菜湯後，開始添加蛋白質類的食物，開始時只能添加1/4的蛋黃泥，千萬不能餵食蛋白。 米糊：米湯比較不容易引起寶寶過敏。 蛋白質類的食物：蛋黃可做成糊狀，也可加些雞肝，增加鐵質。 果汁：菜汁、橘子汁、蘋果汁、西紅柿汁。 混合喂養的寶寶由於添加了配方奶粉，水和奶粉的比例是固定的，因此需要另外給寶寶喂白開水。在選擇配方奶粉的時候，也要精心選用添加β-植物油（親和結構脂）和適度水解蛋白的配方奶粉，這種奶粉更易於寶寶吸收，不上火、不便秘，更親和寶寶.