長谷部誠在德國什麼水平

㈠ 長谷部誠12年如一，詮釋日本球員特有的堅韌和執著

2008年1月，長谷部誠從浦和紅鑽轉會至沃爾夫斯堡，開啟留洋生涯。此後，他先後效力於紐倫堡和2014年以來的法蘭克福。沃爾夫斯堡時期，他總共出場135次（5球15助攻）。在為紐倫堡效力的一個賽季里，他出場14次（1次助攻）。效力法蘭克福至今，他已經出場160次（2球5助攻）。並且先後在沃爾夫斯堡和法蘭克福捧起過德國杯冠軍。

在他身上，我們可以看到日本球員那種特有的韌勁和執著。他的職業態度甚至打動了當時沃爾夫斯堡的「魔鬼教練」馬加特。面對挑戰，他從不退縮。他是馬加特手下最信任的球員之一，並在加盟狼堡的第二個賽季幫助球隊獲得德甲冠軍，為球隊寫下了俱樂部 歷史 上最輝煌的一筆。

勤勉和超強適應能力是這名日本傳奇的另一大標簽。只要球隊有需要，他就會盡自己所能適應新位置，並做到最好。在德甲賽場上，長谷部誠打得最多的位置是中場和中衛。不過事實證明，這名日本球星在其他位置上還有更多潛力可供挖掘。

2011-2012賽季第六輪，沃爾夫斯堡客戰霍芬海姆的比賽中，球隊主力門將希茨染紅離場，長谷部誠臨危受命客串了15分鍾的門將。對此他曾表示：「總有人需要身先士卒。我需要做的，就是不論踢哪個位置，都要盡可能地展現出我的能力。」這種金子般的個性無疑是一支球隊中最為寶貴的財富，也成為了德國足壇這段不老「亞洲神話」的主旋律。

《圖片報》上賽季曾采訪長谷部誠，問他為什麼在35歲還能保持巔峰狀態。他說，有人踢了幾場好球就傲慢起來，腦子里就不再裝著足球，而是只想著 時尚 ，「我踢了18年職業足球，中間浪費了很多時間。現在我只吃日本料理，絕對不碰酒精，我感覺正處在人生最佳狀態。」

當地電視台對他的評價則是：「俱樂部非常信任長谷部誠，日本球星是事業心很強的人。正是因為他出色的職業素養，讓他以目前的年齡還能成為球隊的支柱。」

2020年，突如其來的疫情打亂了一切，包括德甲聯賽在內的全世界各大賽事全部按下暫停鍵。平時訓練、比賽兩點一線的運動員們不得不宅家自主練習，不過這樣的生活倒是給各位增添了許多親子時間。在此期間，長谷部誠經常在個人社交平台曬出與女兒玩耍的畫面，場上雷厲風行的「誠隊」展現了自己「女兒奴」的一面，不僅如此，他還常常分享自己製作的料理，感恩妻子平日的不易。

得益於德國的防疫措施，德甲成為五大聯賽中首個重啟的賽事。長谷部誠當時在接受采訪時表示，「此前全隊只一起練了10天，就要重啟聯賽，雖然有受傷風險和各種不安，但對德國來說，足球是這個國家的象徵。」他認為德甲聯賽有了一種敢為人先的氣魄，「雖然有球員被感染的風險，但從經濟角度考慮，如果再不重啟聯賽，就會有幾萬人失業。既然決定了重啟，那大家就要拿出百分之百的干勁。」

德甲聯賽恢復後，比賽採用的是無觀眾形式，對此，長谷部誠表達了自己的感受，「現在的比賽和過去完全不一樣了，沒有了觀眾的聲音，不禁讓人疑惑我們踢球是為了什麼呢，還是希望在有觀眾的條件下比賽。恢復比賽不僅是身體，精神上的准備也很重要。」

㈡ 稻本潤一的人物軼事

INA與鐵子的碰面：
李鐵隨隊返回利物浦時已經是深夜12點半了，但是比賽結束後與稻本潤一的那段對話還是令李鐵久久難以入睡。「我們倆早就相識，2000年亞洲杯時一起交過手，不久前也在英超聯賽上過過招，可是這回重逢卻是在預備隊聯賽中，所以大家心裡都有點酸澀的感覺。他也是因為受傷，脫離了一線隊好長時間，現在也從預備隊聯賽中開始重新向一隊發起沖擊，我們倆的境遇幾乎是一模一樣的。」李鐵說，稻本的英語水平和他差不多，兩人的交流一路嗑嗑絆絆，但最終還是達到了溝通效果。稻本很詫異於中國國家隊在世界盃預選賽小組賽中出局的消息，他不停地問李鐵「到底是什麼原因造成的這種局面」，對於這樣的提問李鐵也很無奈，他只好實話實說，自己一分鍾比賽都沒打過，所以有些事情也不是很了解。稻本聞聽之後顯得很遺憾，他攤開雙手說：「原本我還打算和你在明年的亞洲區八強賽中再交一次手呢。」李鐵立即回答說：「相遇亞洲比賽不如相約英超賽場，咱們倆還是早日在英超賽場上重逢吧。」
時任日本國家隊主教練「白巫師」特魯西埃力排眾議，沒有帶中村俊輔參加世界盃。除了本土球星之外，特魯西埃從海外召集稻本潤一、中田英壽、小野伸二等海歸球員，以及歸化球員三都主。正是這些海歸球員，日本男足在世界盃上取了一個積分，贏得了第一場勝利，並順利小組晉級。只是在八分之一的淘汰賽中0:1小負當屆季軍土耳其隊。當時東道主的日本隊共攻進了5個進球，海歸球員的進球數佔到了他們進球總數的60%。
2006年德國世界盃，日本隊的海歸球員數量達到了6人，但除了中村俊輔在凱爾特人擔任主力外，其餘如稻本潤一等人俱為龍套角色，結果日本隊三場小組賽1平兩負僅入兩球，其中1球便源自中村俊輔的任意球。
本屆南非世界盃，雖然日本隊的海歸球員數量下降到4人，但在質量上卻達到了歷史最高點。不論是字冠軍聯賽中一鳴驚人的本田圭佑，還是隨沃爾夫斯堡加冕德甲桂冠的長谷部誠，乃至卡塔尼亞的希望之星森本貴幸，以上三人皆得到了歐洲聯賽的一致認可，即便是最不濟的松井大輔，也是名副其實的法甲老油條，進球助攻無所不能。
小組賽首戰喀麥隆，日本隊便是憑借松井大輔和本田圭佑兩位旅歐球員的配合殺死了非洲雄獅。本場對陣丹麥，在球隊形勢不利的情況下，本田圭佑用自己拿手的遠程任意球重創了意圖取勝的丹麥人，而在比賽最後階段，還還巧妙助攻隊友岡崎慎司破門得分，難怪皇家馬德里會對他充滿興趣。除了本田圭佑，長谷部誠本場比賽的表現也非常出眾，被稱作「日本鮑爾森」的他在面對真正的鮑爾森時擊敗了對手，正是由於他在中場不知疲倦的奔跑逼搶，丹麥隊失誤頻頻，無法組織起真正有威脅的進攻。
更值得稱道的是，當今日本隊中的四大旅歐球員既低調又自信，長谷布誠已經幾次表示「我們和強隊之間還有差距，但我們會努力追趕。」而在本場比賽獲得了國際足聯評出的全場最佳後，本田圭佑在接受采訪時表示：「贏球晉級雖然很興奮，但四強的目標還在遠方，不應該有什麼滿足感。接下來的比賽將會更加艱難，我們只有一步一步的朝著目標努力，用更好的表現證明自己

㈢ 長谷部誠的個人簡介

長谷部 誠出生於日本的足球王國——靜岡縣。整個青少年時期都生活在縣內首屈一指的足球之鄉——藤枝市。

他3歲開始接觸足球，後入讀藤枝市立青島東小學、加入少年足球隊。升入青島中學，擔任球隊隊長，帶領球隊奪得靜岡縣足球比賽第3名。後進r入靜岡縣立藤枝東高等學校，當年他所在的藤枝東高足球隊曾獲得全國大賽的亞軍。不久，被選為U-18日本代表候補。
高中時的長谷部誠只是一位默默無聞的選手，周圍的隊友都已紛紛入選日本U-16、U-17、U-18代表隊，而長谷部誠未曾獲得代表國青隊出戰的機會。當時，長谷部誠沒有給人留下什麼深刻印象。 2002年高中畢業後，長谷部誠放棄了進入大學的機會，決定成為職業足球選手。他原本希望能夠進入靜岡縣本地的清水鼓動俱樂部，卻在選拔中落榜，轉而加盟了位於琦玉縣的浦和紅鑽俱樂部，第二年升為球隊主力，但一直沒能獲得進入國家隊的機會，就這樣錯過了2003年世青賽和2004年雅典奧運會。
2004年，在職業俱樂部逐漸成長起來的長谷部誠獲得了日本聯賽杯新人獎，並入選J聯賽最佳陣容。從2004年至2007年，更是連續四年獲得J聯賽優秀選手獎。
2006年1月，長谷部誠第一次被當時的國家隊主帥濟科招集，但由於表現平平，之後未再受到國家隊召喚。
而長谷部誠擔當主力的浦和紅鑽俱樂部，在2006年先後奪得了日本J聯賽冠軍、超級杯冠軍、天皇杯冠軍，2007年更是拿下了亞冠冠軍和世俱杯季軍。 在俱樂部發展得順風順水，卻得不到國家隊的關注，在這種情況下，長谷部誠下定決心——到歐洲去。
最初他的目標是意甲球隊，為此還專門提前學習過義大利語。後來，被德甲沃爾夫斯堡球隊時任主帥、德國傳奇教頭——馬加特看中，努力說服了長谷部誠加盟。被馬加特的誠懇打動，2008年1月18日，長谷部誠飛往德國與沃爾夫斯堡正式簽約，開始了他的旅歐生涯。2008年2月2日，沃爾夫斯堡客場對戰比勒費爾德，下半場一開始，長谷部誠獲得了替換上場的機會，迎來了在德甲賽場的首次亮相。初到德國的長谷部誠，身材瘦削的他看起來和德國足球硬朗的球風格格不入，但憑借其精準的傳球，很快獲得了隊友和球迷的認同。
2012年5月10日，沃爾夫斯堡對陣衛冕冠軍斯圖加特，這是一場關繫到聯盟杯入場券的爭奪戰，最終沃爾夫斯堡以4:0橫掃對手。長谷部誠此戰發揮極其出色，他在右路的穿插跑位、一腳出球和突破傳中讓斯圖加特的右路防守形同虛設。長谷部誠此前便有幾個危險傳中，但是沃爾夫斯堡前鋒浪費機會的能力同樣不弱。不過在第75分鍾時，長谷部誠良好的跑位再度打穿斯圖加特防線，他右路一個精準的傳中，球越過了前點的哲科和德爾皮埃爾，找到了後點無人盯防的德賈加，後者魚躍沖頂破門！第80分鍾，長谷部誠被換下場，現場的主隊球迷對他報以熱烈的掌聲。
在剛到德國的這四個月時間里，長谷部誠的個人能力得到了飛速提升，並很快融入了德國球隊，這一切引起了時任國家隊主帥岡田武史的注意。
2008-2009賽季，沃爾夫斯堡在馬加特率領下繼續在保持勇猛勢頭，長谷部誠在主力與替補之間交替，幾乎每場比賽都能獲得上場機會。
與此同時，長谷部誠在國家隊漸漸站穩腳跟，多次代表國家隊出戰重要比賽，其後更是被岡田武史視為「中場金鑽」。
2009年3月28日的世界盃預選賽中，日本國家隊主場1:0擊敗巴林，長谷部誠在第76分鍾左膝受傷被換下場，之後立刻飛回德國於4月1日接受了微創手術，並停賽一個多月。然而在5月12日，傷愈復出後首發迎戰多特蒙德的比賽中，長谷部誠被臭名昭著的K.博阿滕一腳飛踹到頭部，頓時血流滿面，發際處的傷口共縫了七針。在之後的比賽中長谷部誠堅持帶傷上陣。
最終，在2009年5月23日最後一輪德甲比賽結束後，沃爾夫斯堡奪得了2008-09賽季德甲聯賽冠軍！球隊史上第一次捧起了沙拉盤！
長谷部誠成為繼前輩奧寺康彥之後，第二位獲得德甲聯賽冠軍頭銜的日本球員。
2009-2010賽季，沃爾夫斯堡告別了馬加特時代，迎來了新任主帥阿明·費，球隊的戰術體系發生了巨大改變，長谷部誠逐漸成為了替補。不久，球隊糟糕的戰績直接導致阿明·費被解僱，由沃爾夫斯堡二隊的教練科斯特納臨時接替，長谷部誠慢慢回到了主力位置，最終沃爾夫斯堡在賽季結束後排名第8位。
2010-2011新賽季開始了，沃爾夫斯堡這次請來了英國佬麥克拉倫擔任主帥，並大刀闊斧地引援。然而英國人畢竟不熟悉德甲，球隊的成績始終難有起色，在他執教期間，長谷部誠也少有上場的機會。
隨著俱樂部的成績每況愈下，最終導致麥克拉倫黯然下課。這一次取而代之的是助理教練、前德國國腳——利特巴爾斯基。但球隊的狀況依然糟糕，連連潰敗，甚至一度踏入積分榜的降級區。
就在沃爾夫斯堡陷入窮途末路的時候，2011年3月18日，球隊做出了一個戲劇性的決定：重新請回剛被沙爾克04解僱的馬加特！被長谷部誠視為恩師的馬加特，再次回到了沃爾夫斯堡。2011年5月14日，2010-11賽季德甲聯賽最後一輪，沃爾夫斯堡驚險保級！ 後腰、右後衛、中鋒，在馬加特的指導下，長谷部誠在場上嘗試過各種位置，而且大多時候都發揮得不錯，可謂萬金油。
在2011-2012賽季，2012年9月17日德甲第6輪客場對戰霍芬海姆的比賽中，第80分鍾時，沃爾夫斯堡門將希茨被紅牌罰下，然而3個換人名額已用完，場上比分1-2。此時馬加特不得不讓長谷部誠客串門將，在這短短的十幾分鍾里，長谷部誠獲得了擔任門將以來的第一個失球，最終比賽以1-3告負。
長谷部誠就此成為了第一個在五大聯賽中出場的日本「門將」 長谷部 誠於2006年初首次入選日本國家隊，在2月11日與美國隊的一場友誼賽中上演處子秀。2010南非世界盃預選賽中，長谷部誠為日本隊出場9次。
2009年11月18日日本在亞洲杯預選賽中4比0大勝中國香港，長谷部誠在這場比賽中打進了入選國家隊以來的首個進球。
2010年南非世界盃，5月30日日本隊與英格蘭國家隊舉行了一場熱身賽，就在開賽前一個小時，長谷部誠突然被岡田武史指名為新隊長。2010年6月14日，日本隊在南非世界盃小組賽第一場比賽，迎戰非洲雄獅喀麥隆，長谷部誠帶著隊長袖標完成了世界盃首秀，最終日本隊1:0戰勝喀麥隆，終於品嘗到勝利滋味的日本隊讓國內媒體與球迷為之震驚。隨後與荷蘭隊的比賽雖然以一球告負，但第三場小組賽上3:1大勝丹麥，使日本隊第一次在非本土舉辦的世界盃上闖入16強！
2010年6月29日，1/8決賽，迎戰巴拉圭。120分鍾後兩隊戰成0：0，進入點球大戰。長谷部誠在點球大戰第二輪長谷部誠打進精彩一球，遺憾的是日本隊3：5倒在12碼線上，與8強失之交臂。
世界盃結束後，日本國家隊迎來了新主帥，義大利人阿爾貝托·扎切羅尼。2011亞洲杯開賽前，長谷部誠被新主帥扎切羅尼正式任命為國家隊隊長。扎切羅尼這樣評價長谷部誠：「不論是精神層面還是技術層面，他都是最適合的隊長人選。」
2011年1月13日，在卡達亞洲杯小組賽第二回合，對戰敘利亞的比賽中，長谷部誠在與隊友們的精確配合下為日本隊率先攻入一球，這是長谷部誠在國家隊的第二粒進球。隨後，日本隊戰勝宿敵韓國隊、澳大利亞隊，奪得2011亞洲杯冠軍！在頒獎儀式上，長谷部誠作為隊長，捧起了日本國家隊歷史上第4個亞洲杯冠軍獎杯！

㈣ 日本球員為什麼多去德甲踢球

德國俱樂部越來越希望從日本尋找好的球員，甚至是倚仗他們可靠的表現。畢竟，就外籍球員數量而言，日本現在是德甲前10名的國家之一。奧寺康彥和長谷部誠，可以說已經進入到了德甲名人堂這一行列。奧寺康彥是日本第一位在德國頂級賽事中亮相的球員，在20世紀70年代和80年代，他效力過科隆、柏林赫塔和雲達不來梅。同時，長谷部誠是所有日本球員中效力德甲時間最長的。他於2008年1月抵達德國，在2008-2009賽季沃爾夫斯堡首次贏得德甲冠軍時擔任主力中場。隨後，他在紐倫堡踢了一年，然後於2014年轉會到法蘭克福。作為國家隊的前隊長，長谷部誠不斷延長著自己的職業生涯，並通過法蘭克福三後衛的打法，在拖後中衛位置上又取得了提升。他的防守經驗和閱讀比賽能力讓法蘭克福擊敗拜仁慕尼黑贏得了2017-2018賽季的德國杯冠軍，一年後又打入了歐聯杯半決賽。2020年6月，這位老將在德甲出場309次，創造了亞洲球員在德國頂級聯賽中的出場紀錄。自那以後，他依然很活躍，現在已經超過了350場，他對球隊仍然非常重要，這一切要歸功於他極為自律的職業精神。另一位為德國頂級聯賽增光添彩的最成功的日本球員是該國進球紀錄保持者香川真司，他在多特蒙德效力的兩段時期里，在216場比賽中攻入60球。在2010年至2012年的第一次效力期間，他在克洛普率領的那支出色的年輕球隊中贏得了兩次聯賽冠軍。幾乎全部在德國踢過球的日本球員似乎都具有類似的特徵，那就是出眾的職業精神，這一點充分體現在了日常的訓練和比賽中。相信這樣的人才在以後還會變得越來越多。德國俱樂部越來越希望從日本尋找好的球員，甚至是倚仗他們可靠的表現。畢竟，就外籍球員數量而言，日本現在是德甲前10名的國家之一。奧寺康彥和長谷部誠，可以說已經進入到了德甲名人堂這一行列。奧寺康彥是日本第一位在德國頂級賽事中亮相的球員，在20世紀70年代和80年代，他效力過科隆、柏林赫塔和雲達不來梅。同時，長谷部誠是所有日本球員中效力德甲時間最長的。他於2008年1月抵達德國，在2008-2009賽季沃爾夫斯堡首次贏得德甲冠軍時擔任主力中場。隨後，他在紐倫堡踢了一年，然後於2014年轉會到法蘭克福。作為國家隊的前隊長，長谷部誠不斷延長著自己的職業生涯，並通過法蘭克福三後衛的打法，在拖後中衛位置上又取得了提升。他的防守經驗和閱讀比賽能力讓法蘭克福擊敗拜仁慕尼黑贏得了2017-2018賽季的德國杯冠軍，一年後又打入了歐聯杯半決賽。2020年6月，這位老將在德甲出場309次，創造了亞洲球員在德國頂級聯賽中的出場紀錄。自那以後，他依然很活躍，現在已經超過了350場，他對球隊仍然非常重要，這一切要歸功於他極為自律的職業精神。另一位為德國頂級聯賽增光添彩的最成功的日本球員是該國進球紀錄保持者香川真司，他在多特蒙德效力的兩段時期里，在216場比賽中攻入60球。在2010年至2012年的第一次效力期間，他在克洛普率領的那支出色的年輕球隊中贏得了兩次聯賽冠軍。幾乎全部在德國踢過球的日本球員似乎都具有類似的特徵，那就是出眾的職業精神，這一點充分體現在了日常的訓練和比賽中。相信這樣的人才在以後還會變得越來越多。

㈤ 長谷部誠的職業數據

賽季 俱樂部 聯賽 號碼 出場 進球 國家聯賽等級排名2013/2014紐倫堡德甲聯賽15140德國117201320/14沃爾夫斯堡德甲聯賽1310德國152012/2013沃爾夫斯堡德甲聯賽13232德國1112011/2012 沃爾夫斯堡 德甲聯賽 13 6 1 德國182010/2011 沃爾夫斯堡 德甲聯賽 13 23 0 德國1152009/2010 沃爾夫斯堡 德甲聯賽 13 24 1 德國182008/2009 沃爾夫斯堡 德甲聯賽 13 25 0 德國112007/2008 沃爾夫斯堡 德甲聯賽 13 16 1 德國152007 浦和紅鑽 日本J聯賽 17 31 1 日本122006 浦和紅鑽 日本J聯賽 17 32 2 日本112005 浦和紅鑽 日本J聯賽 17 31 2 日本122004 浦和紅鑽 日本J聯賽 17 27 5 日本122003 浦和紅鑽 日本J聯賽 17 28 2 日本162002 浦和紅鑽 日本J聯賽 17 1 0 日本111
（註：數據截止至2014年8月14日） 開始日期 合同到期 轉會性質 轉會費 轉出球隊 轉進球隊 2014年6月2016年6月轉會暫無紐倫堡法蘭克福2013年9月2016年9月轉會250沃爾夫斯堡紐倫堡2008年1月 2012年6月 自由轉會 0 浦和紅鑽 沃爾夫斯堡 2002年 2007年 簽約 0 藤枝東高校 浦和紅鑽 （註：轉會費單位為萬歐元）

㈥ 重返25長谷部誠：算了，這樣我又得在馬加特手下了

虎撲1月23日訊 很多球員到了35歲的年紀，都是到了該考慮退役的時候，但是法蘭克福的日本球員長谷部誠卻獲評為《踢球者》聯賽半程最佳中衛，他表示自己目前正處在職業生涯巔峰，那麼他保持狀態的秘訣是什麼呢？

長谷部誠表示：「那就是十年如一日堅持做同樣的事情，我每天都會用浴鹽來泡澡，放鬆肌肉，我的妻子每天都會給我做 健康 的日本食物，此外，我每天都會接受治療，每次訓練都會竭盡全力到最大化，訓練少了對身體也不是好事，我迄今為止的整個生活都是為足球而打造的。」

關於是否會踢到40歲，長谷部誠表示：「我曾經開玩笑是這么說的，但現在卻越來越接近現實了，但我依然得謙虛低調，在每場比賽都全力以赴，否則年輕人很快就把我競爭下去。」

關於自己目前的角色，長谷部誠表示：「我幾乎踢過除前鋒以外的所有位置，甚至包括門將，我很靈活，我現在的工作是自由人，這是個完美的位置，這樣的話，我可以用自己的視野來踢球，現在踢中場很難了，因為我得來回奔跑。」

關於是否願意重返25歲的問題，長谷部誠表示：「不了，我24歲來到德國，然後在馬加特先生手下訓練了三年，雖然是個不錯的經歷，但我現在已經不敢想了...」

㈦ 長谷部誠的場外生活

2010年9月，長谷部誠出任日本聯合國兒童基金會Monthly Support Program的推廣大使。
2011年3月16日，長谷部誠的第一本自傳「心を整える。」正式發行，當時正趕上發生了東日本大地震，因此上市之初並沒有做任何宣傳，然而這本書迅速引起了各方關注，銷量一路直升，截至9月，銷量已突破111萬冊！成為2011年日本圖書榜單中第一本銷量突破100萬冊的書籍，也打破了日本現役運動員的著書銷量紀錄。長谷部誠把「心を整える。」的全部版稅收入都捐獻給了地震災區。
2011年4月20日，長谷部誠宣布離開原來的經紀公司，創辦自己的事務所「MPS17」，於6月12日在故鄉藤枝舉辦了獨立後首個慈善活動，活動當天吸引了8000多名粉絲到場！ 2010年4月16日 「突破論。」
2011年3月16日 「心を整える。」 2009年10月 日本PUMA2010年9月 聯合國兒童基金會（日本）公益廣告
2011年4月 KIRIN 日本國家隊「思いは、プレーに篇」 在歐洲，所謂日本隊員的優點通常被人們認為是不到最後決不放棄及為了球隊整體利益而甘願犧牲自我的大無畏精神。
馬加特這樣評價長谷部：「為了使隊伍能夠穩定，努力發掘遵守紀律的隊員。與之相符的則就是長谷部。正如大家所期望的那樣，他能夠在德甲聯賽中站穩腳跟，這使我感到無比的高興。」
長谷部自己這樣說道：「在與馬加特主教練的談話中我明白了自己要起到怎樣的作用。所以，不管是訓練還是比賽，都會拼盡全力的去做。想被人們認為是具有體力超群的選手那樣去做」。
把典型的日本人優點有效地運用，更好地突出，這正是使長谷部成為正選主力的理由。他也是名非常機智的選手。
此外，他也已經熟練地掌握了德語。當然還不算太完美。與教練、隊友用德語進行交流，在混合採訪區也用德語回答了當地記者的提問。長谷部這樣回答道：「因為對方提出了問題，所以我盡可能地把我知道的單詞運用上。而且沒想到對方居然能聽明白（笑）」。能有著這樣心計的人，也正是他在異國他鄉成功的秘訣之一吧。
德國體育頻道「DSF」的電視主持人也評價道：「長谷部是自奧寺康彥以來，在德甲聯賽中發揮水平最為穩定的日本選手」。 （註：均為2014年的年齡）
父親：敏之（57歲）
母親：正代（57歲）
姐姐：友美（32歲）
——女兒：妃奈子（2008年4月出生）
妹妹：衣美（28歲）
祖母：華江（80歲）
祖父：松太郎（2003年1月21日去世，享年69歲）
前妻：本田朋子（富士電視台主播），2010年10月20日被媒體爆出分手

㈧ 長谷部誠：38歲的法蘭克福隊長，靠自律成為德甲傳奇，活該他成功

2011年，日本國腳長谷部誠出版了自傳《整理心境：將勝利帶給自己的56個習慣》他這樣形容自己： 「我身上沒什麼突出的技能，是一名很難評價的選手。」 這本自傳銷售了150萬冊，他把新書所有的收益約合1500萬人民幣捐給了福島地震災區。

這樣一位「很難評價的選手」當比他小5歲的香川真司巔峰之後快速沉淪，當比他小3歲的本田圭佑游歷五大洲被球隊解約，只有長谷部誠依然站在那裡。

這樣的對比是不是還不夠明顯，那麼，其實他和托雷斯、羅本、施魏因施泰格、斯內德、羅比尼奧是同一年出生， 如今這些名字早已經遠離足球場，而長谷部誠還站在那裡。

1984年1月18日他出生於日本靜岡縣，關於足球這里最著名的是《足球小將》大空翼的故鄉，1983年這部漫畫開始連載，並且影響力80、90成長起來的一代日本球員，長谷部誠也是其中之一。

高中他代表藤枝高中拿到過全國大賽亞軍，在那個沒有南葛大空翼的次元里，他們曾經是靜岡之星。但長谷部誠的表現用他的話說是「馬馬虎虎」，他沒當過隊長也沒做過核心。

他在清水鼓動的試訓活動中沒有被錄取，反而是浦和紅鑽的球探看中了他的才華，其實他不知道那天那個球探是為了看他另一位同學的表現，簽下長谷部誠純屬意外收獲。

那年2002年日韓世界盃剛剛舉行，長谷部誠那團成為職業球員的火燒得正旺。

於是18歲的那年，長谷部誠離開靜岡來到琦玉，第二個賽季迎來屬於自己的機會，聯賽里出場28次鞏固了自己主力的位置。

2004賽季他獲得了日聯杯最佳新人並入選了最佳陣容，他被時任主帥布赫瓦爾德固定在了後腰位置。

J聯賽冠軍、亞冠冠軍、超級杯冠軍……他和隊友們一起開創了日本足壇紅色的浦和王朝，2006年剛剛入選日本國家隊的長谷部誠有幸和日本足球的超級偶像三浦知良一同聚餐，他問了三浦知良很多問題。

「三浦前輩，您認為我應該去歐洲踢球嗎？」

「肯定是去了比不去要好，而且越早越好。」三浦知良說，他和長谷部誠是老鄉，19歲便簽約桑托斯，彼時已經成為日本足壇的活化石。

當時因為太緊張他想不起到底在哪家餐廳吃的飯，但他記得三浦知良沒點甜品、沒點碳水化合物，基本只吃蔬菜，到了自己規定的時間，他起身離開笑著說：「你們先吃，我明天還有訓練，先回去了。」

從此他知道了一名球員的自律能給自己的職業生涯帶來些什麼。 「三浦知良讓我真正了解了職業足球。」

2006年的德國世界盃，長谷部誠沒看到自己的名字出現在日本隊的大名單里，他開始思考三浦知良的話，留洋越早越好，那自己的年紀還算早嗎？

2008年他和浦和紅鑽的合同到期，冬季轉會窗口他選擇了去沃爾夫斯堡效力，這年他24歲，當時狼堡的教練是馬加特， 長谷部誠勤奮、刻苦的風格很受「體能教練」馬加特的賞識，下半程他得到了25次出場機會， 而球隊也奇跡般地從第九躍升到榜首。

在哲科、格拉菲特、米西莫維奇的進攻線後面還有一個能勝任邊前衛、後腰、中後衛、邊後衛的全能球員長谷部誠。

首個賽季德甲冠軍，長谷部誠創造了日本球員在歐洲五大聯賽的 歷史 。

他用6個月學會了德語，他開始寫日記，會把訓練時覺得有意思的內容記錄下來，同時還在寫讀書筆記，他說記錄訓練內容對於自己以後當教練有用。

「初來德國，我有一種被世間拋棄的感覺。」每當到了這個時候，長谷部誠就會去尋找生活中的榜樣。

在太陽下辛勤工作的工地大叔，汗水從浹背流下，每天早上醒來就擔負著全家生計的責任；母親載著後座的孩子，用力地蹬著自行車前行……。

「一想到生活中還有許多努力的人，我就意識到自己所做的還遠遠不夠。」

2012-2013賽季深陷轉會傳聞的長谷部誠連續8場未能出場，而沒有了他坐陣的狼堡後場成了德甲前鋒馳騁的領地，在經歷一波7場不勝後馬加特下課，新教練的第一場比賽長谷部誠迎來首發，他用一次助攻幫助球隊4:1大勝止住下滑頹勢。

紐倫堡的短暫停留後2014年30歲的長谷部誠來到了法蘭克福，他知道一名球員的職業生涯有限，更知道一名日本球員能夠留在五大聯賽的時間更是有限，他不能戰勝時間，但他能戰勝自己。

他給自己制定了嚴格的計劃，，每天晚上9點半洗澡，10點半躺在床上看書，11點半睡覺。

「只要一過9點半就會變得心神不寧，心裡想著『好想回家』，這時候吃飯就會變得很不安。」

他會記錄前一天的日程，隨時反思一天有沒有被自己浪費。

2010年5月30日，日本國家隊與英格蘭國家隊的熱身賽，賽前的一個小時長谷部誠被教練指名為隊長。 6月的南非世界盃小組賽，對陣喀麥隆國家隊他以隊長的身份完成了自己的世界盃首秀。

2011年第15屆亞洲杯足球賽長谷部誠作為隊長舉起了日本國家隊隊史第四座亞洲杯冠軍。

2018年的俄羅斯世界盃，在十六分之一決賽，日本隊距離八強只差23分鍾， 隨著費萊尼和沙茲利的進球，日本被比利時逆轉無緣八強，賽後長谷部誠宣布退出日本國家隊，但他在法蘭克福的足球生涯仍在繼續。

2017年德甲第23輪長谷部誠以235次出場打破了奧寺康彥234場日本球員德甲出場記錄，3年後他又以309場的數據超過了車范根成為旅德亞洲出場第一人。

2021年法蘭克福官方宣布和37歲的長谷部誠續約一年，他和鐮田大地成為了球隊的日本雙子星，20多年前法蘭克福俱樂部最閃耀的亞洲人本來是一位中國人。

2022年3月，38歲的長谷部誠又和法蘭克福續約至2027年，合同包含1年球員合同，4年教練合同。意味著他至少要為球隊踢到2023年，屆時他的德甲出場數很可能突破360場。

2010年長谷部誠接受了日本 時尚 雜志《non-no》的專訪，其間一位穿著他國家隊球衣的女模特引起了他的注意，這名名叫佐藤亞璃紗的女子是《non-no》的專屬模特，2012年成為戀人，並在2016年登記結婚。

隨著年紀的增大他的位置越來越靠後成為球隊的中後衛，但他依然是法蘭克福重要的一環，他的經驗，他的資歷都在幫助著這支球隊創造新的記錄。

2017-2018賽季德國杯決賽他首發出場面對拜仁的狂攻守住了球隊的後防，最終法蘭克福以1:0戰勝拜仁捧起那個賽季的德國杯，距離球隊上次奪冠已經過去了30年。長谷部誠站在球隊的第一排迎接著球迷們漫天的掌聲，從聯賽冠軍到杯賽冠軍。

從24歲到34歲，很多人、很多事改變了，不變的是長谷部誠依然熱愛著這支俱樂部，依然熱愛著足球。

整個職業生涯他有著超過600場的出場數，如今每次踢完比賽第二天身體就像石頭一樣僵硬，他知道自己老了，但為了對抗時間他要做更多的恢復訓練和體能訓練，但他沒有怨言，他知道只有以自律對抗時間。

2020年日本NHK電視台做過一檔節目叫《歐洲存活》，邀請的是時年36歲的長谷部誠、34歲的岡崎慎司、32歲的吉田麻也，這些年過而立依然能在歐洲得到機會的日本球員。

吉田麻也問他：「長谷，你是怎麼做到每一任教練都會選擇你的？」

當30歲來到法蘭克福他想的是踢兩年32歲就回日本，8年過去了他還在場上，他說能在法蘭克福踢到38歲是因為自己很幸運，但運氣從來都是強者的謙辭。

從高中進入校隊，長谷部誠從來不是天才，他的職業生涯確實充滿了幸運。

不過不是浦和紅鑽的球探的意外發現，他可能18歲就結束了球員生涯，如果沒有19歲主教練的位置改變他可能就不會成為日本一流後腰，如果沒有馬加特的賞識他可能初入德甲會把板凳坐穿，如果沒有法蘭克福的橄欖枝他可能隨著紐倫堡降級然後無人喝彩……

但另一方面，長谷部誠的成功他要付出得比人們看到的要更多，他會思考自己在球隊的意義，然後去試圖改變，他會記錄每天的訓練心得以求獲得新的方向，他的自律成為榜樣，他的自謙成為典範，他的自醒成為楷模，他是本賽季除了門將位置年紀最大的德甲球員，他用自己的足球人生譜寫了屬於自己的足球傳奇，活該他能成功。