1. 【喝什麼茶可以排毒通便】什麼茶能潤腸通便
愛美是女人的天性，喝茶對女性來說不僅僅是因為健康問題，還和美麗有關。那麼，喝什麼茶可以排毒通便呢?我帶你去了解一下吧。
排毒通便茶一、桂花綠茶
材料：乾燥桂花適量，甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量。
泡法：
1、將桂花與綠茶置於杯內，以熱開水沖泡。
2、約等三分鍾，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。
功效：去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。
排毒通便茶二、玫瑰花茶
材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克。
泡法：將以上所有材料，放在杯子里，用90℃水沖泡3~5分鍾即可飲用。
功效：長期飲用埋悉有利於身體排毒，對去脂減肥有一定效果，還能抗輻射。
排毒通便茶三、大棗菊花茶
材料：幾朵干菊花，冰糖、大棗各適量。
泡法：
1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。
2、最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。
功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。
排毒通便茶四、陳皮薑茶
材料：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。
泡法：
1、陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。
2、按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鍾左右，去渣飲服。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
排毒通便茶五、山楂茶
材料：山楂2錢，決明子3錢，陳皮1錢，杭菊1錢，荷葉1錢。
泡法：
1、將所有材料放進濾袋，將濾袋放入保溫瓶里。
2、然後加入600毫升的沸水，加蓋10~15分鍾即可飲用。
功效：山楂茶對於喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體內的廢棄物，有利於排毒。
1、早上空腹喝水法
首先先了解便秘的原因之一就是飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，因而導致大腸蠕動變慢。一起床補充水分確實有消除便秘的效果，因為夜間腸胃都處於休息狀態，早上未進食前喝水，腸胃運作會比平常快速，讓水分立即輸送到大腸，增加糞便的含水量，柔軟的糞便也更好排出，建議早上空腹時喝兩杯的溫開水，一杯約240cc。
2、早上空腹先吃一顆蘋果
蘋果中含有豐富的果膠，水果中因為有果膠才有硬度，果膠會吸收水分而凝膠，對於柔軟糞便也有很棒的效果。
3、喝優酪乳
冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下後就會拉肚子，優酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會讓其中的纖維素發酵，生成的有機酸就會促進腸道蠕動，但是飲用市面優酪乳的缺點是，含糖量太高喝太多容易發胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己DIY製作優酪乳更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發酵的優酪乳，糖分也比較少。
4、將玫瑰花和蜜棗干加開水泡開當水喝
蜜棗含有彎配乎豐富的果膠，有很優的軟便效果，而玫瑰也有軟便的效果，加上補充身體水分，所以這樣喝是有效賣仿的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕婦不宜飲用，此外，這個方式偶一為之可以，長期使用會讓腸道麻痹反而無效了。
5、喝蜂蜜水幫助排便
蜂蜜中含有豐富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，一天只要攝取50克的果糖就有效了，加上喝下了足夠的水分，人體一天總共需要1，000cc的水，就可以軟便讓其不幹燥，這個配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水調配而成。
6、在米飯中加入糙米、全麥等粗谷類
全谷類食物含有豐富的膳食纖維，這種非水溶性的纖維質本身就有刺激消化道運動的效果，而且它無法被消化酵素所分解，會在腸道中發揮掃把的功效，增加糞便的體積將大腸曲折處的宿便刮除下來排出。
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2. 什麼茶葉通便效果最好
很多人在日常都有飲茶的習慣，茶水能夠提神醒目，解腥去膩，而且茶葉的種類多種多樣，比如紅茶、綠茶、黑茶、烏龍茶等等。那麼這眾多的茶葉種類中，什麼茶通便效果最好呢？
1. 烏龍茶。
烏龍茶為半發酵茶類，其能夠促進脂肪分解，抑制脂肪吸收，尤其日常進食過多油膩食物後，適量喝些烏龍茶能夠解腥去膩，對調節腸胃功能，促進腸道蠕動也有益處，日常有大便干結及便秘情況的人輪畝攜士，可適合喝些烏龍耐尺茶。
2. 菊花枸杞茶。
菊花有清咽明目、去火臘伏潤肺、止咳祛痰功效，而枸杞具有較好的溫補作用，其含有多種維生素以及胡蘿卜素，有補肝益腎功效，日常適量喝些菊花枸杞茶，能補脾益腎，調理腸胃。
3. 火麻生態茶。
此養生保健茶，其含有的氨基酸成分能夠 *** 胃液分泌，有增強食慾及促進消化功能，而且含有的維生素b族以及芳香油，對健脾胃、促消化、改善食慾均有作用。而且火麻仁含有親水因子，可鎖住糞便中的水分，減少腸液流失，所以能有較好的潤腸通便作用，對改善便秘較有益處。
3. 潤腸通便茶有哪些
烏龍茶，普洱都有潤腸通便的功效，我經常喝的百年暢清茶，效果都挺好的，希望你採納啊！
4. 排毒通便的花茶有哪些
腸道積累太多毒素，你就會變丑變胖。這時你要多喝潤腸通便茶，那麼，呢?我帶你去了解一下吧。
排毒通便的花茶
1、決明子減肥茶
做法：先把決明子用小火炒成非常香的時候取出，放在一邊晾涼，把炒好的決明子、綠茶一起放進杯子里，加進開水，浸泡3～5分鍾後就可以喝了，一邊飲用可一邊加水，一直到味道很淡為止。
功效：決明子茶喝進去後會感覺非常的清涼潤喉，口感很好，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便，排清體內毒素的作用。
2、山楂橘皮茶
做法：將材料各2茶匙，放入茶壺。加入熱開水沖泡。再加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。
功效：山楂能活化迴圈，橘皮可促進消化、消除體內毒素。
3、玫瑰檸檬排毒茶
做法：玫瑰花3朵，檸檬草5克。將玫瑰花和檸檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分鍾即可。
功效：玫瑰花可以調整內分泌，促進新陳代謝，有助於排毒通便。與排毒功效較強的檸檬草一起飲用，能夠很好的幫助治療便秘，讓你全身舒暢，特別適合便秘型小腹突出的女性飲用。
4、山楂陳皮決明子茶
做法：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。將陳皮和山楂洗凈，並剝小塊，殲搜沖茶包加500cc。滾水泡開，然後再加入陳皮和山楂燜約5分鍾即可飲用。
功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，並能保護腸胃。
5、熏衣草薄荷瘦身茶
做法：將熏衣草、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鍾，然後放入蜂蜜調勻即可。
功效：荷葉自古以來就是瘦身良葯，具有清火、利尿、清脂、通便等作用。
6、荷葉決明茶
做法：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。開水沖泡代茶飲用，一天可多次飲用。
功效：有助於清熱解毒，排除體內毒素，同時有助於增加腸胃運動的動力，幫助消化。
氏殲中意排毒的方法推薦
1、汗法：用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的葯湯通過發汗排毒。
2、吐法：就是嘔吐。有時胃裡有炎症無法泄下的時候只能靠嘔吐排毒。如果誤食了葯物或者霉變、有毒食品，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。
3、下法：胃腸道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性腸炎，都可以用下法以泄制泄。
4、和法：感冒的時候，疾病在半表半里，出現口苦、咽干、目眩等寒熱症狀。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。
5、溫法：主要用於脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法，或者服一些可以暖胃的葯物來進行治療的方法。
6、清法：就是清熱解毒，病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛，身體疼痛時，用清法。代表方子是黃連解毒湯。
7、消法：人吃東西多了，胃裡消化不了或者身體出現浮腫，就得用消導制劑，比如山楂丸，幫助消除食物。
8、補法：病人氣血虛弱，出現手腳麻木或者身體本身虛漏早弱、消瘦、乏力，就得用補法，比如服用參湯。但是很多補法不能亂用，要看身體的虛實。 猜你感興趣的文章：
5. 便秘喝什麼茶最好
1、薏苡茶
薏苡在古代常見於養生葯膳製做和方子中，它可以激話腎功能，推動身體推積的水份排出來，消除水腫和體內濕氣。針對一部分水份新陳代謝循環系統不佳、非常容易便秘的人而言，喝薏苡茶避免 乾躁潤腸的實際效果再好不過了！
2、黑豆茶
黑豆在中醫學中被覺得具備優良的潤腸通便實際效果，因為它含有膳食纖維素，可以具有潤化胃腸、變軟排泄物的功效，使大便更為暢順。除此之外，黑豆還可以改進血液循環系統，維持皮膚潮濕，秋天乾躁季節多黑一點黑豆茶更能防止因身體乾躁產生的便秘和皮膚干、發癢。
3、火麻番石榴茶
火麻番石榴茶 具備促進消化、降三高（降血壓、降低血脂、降血脂）、健康養生、養顏美容的健康保健作用：潤肺潤腸潤腸，滋潤滋陰養血，去斑，減緩動脈硬化，防止心腦血管病症。番石榴果對降血脂和糖尿病人有非常好的改進高血壓，合適三高人群喝，桑葚子含不飽和脂肪，能夠 降低血脂。火麻中具備親水性因素，火麻能夠 把握住排泄物中的水份，挽救排泄物中的水份不被消化吸收，具有鎖水保濕補水的功效，能促進消化改進便秘狀況。針對減肥瘦身的人而言，還可以適度喝一些，有利於耗費不必要的人體脂肪。火麻茶能夠 協助清除血液，推動人體內血液的循環系統。
6. 喝什麼茶通便 喝哪些茶通便
1、普洱茶，普洱茶有分解脂肪的作用，還可以迅橡促進腸胃的蠕動，加快營養物質的吸收，可以有效的治療便秘。
2、歲昌乎黑豆茶，黑豆茶具有潤腸通便的效果，還可以軟化糞便，使糞便可以正常的排出。
3、蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶具乎悉有清熱瀉火，潤腸通便的作用，可以有效的緩解便秘。
7. 喝什麼茶潤腸通便
喝什麼茶或果汁可以潤腸通便，
你好，喝梨加白蘿卜汁，是潤肺通便的。茶有，橘皮加決明子加菊花， 烏龍茶加菊花加荷葉， 荷葉加決明子加菊花， 普洱加荷葉加決明子， 大麥芽加荷葉加決明子加橘皮，，等等都是排毒，缺鋒消脹氣，防止便秘，通便的。還瘦身，消脂，
什麼茶喝了潤腸通便
桑葉茶喝了潤腸通便 。快去採桑葉吧，自己煮茶，經濟，方便，有效。
潤腸通便喝什麼茶？
潤腸通便茶可以選擇：菊花茶、綠茶、火麻茶，亦舒堂火麻茶含有火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑椹、槐米、黑木耳、黃精9種草本植物，含有豐富的親水因子，能溶於水，可以鎖住水分軟化糞便，從而起到潤腸通便的效果。平時也要適當運動、多喝水，都是利於消化的.
便秘喝什麼茶好 四種茶潤腸通便好
首先你要知道你的體質是那種。
陽虛的人適合喝紅茶。
肝氣郁結的人可以適當喝點茉莉花茶。
體內有熱的人可以喝點綠茶。
烏龍茶，鐵觀音等茶適合大多數人喝。
現在網上轎攔大面積的宣傳綠茶美容通便養顏，什麼清除體內自由基。但是現在人的體質基本上都是陽虛體質，不適合喝綠茶，越喝綠茶只會身體越差。大便越不通，或是腹瀉，但是記住，腹瀉是大便通暢的假象。
我建議你可以先喝紅茶試試，看會不會上火，如果上火的話可以喝些鐵觀音等性質溫和的發酵茶。
便秘的人喝什麼茶好？
病情分析：便秘是一個和生活習慣有很大關系的，用葯物治療一般都是在大便困難時使用。建議你不要伏帆晌喝茶，直接和白開水。茶有鞣酸。長期便秘會使皮膚變差。意見建議：建議你喝玫瑰花、茉莉花之類的，如果想通過喝茶的方法治療便秘，那可以用中葯。平時養成固定時間大便的習慣，多吃清淡食物，多吃蔬菜。多飲水。
便秘喝什麼茶好 四種茶潤腸通便好氣色
首烏渾身都是寶，除了具有我們熟知的烏發作用外，還具有解毒、消癰、潤腸通便、補肝腎、益精血、強筋骨等作用。那些因血虛腸燥的女性建議多喝首烏湯水。可將首烏切片加水煎服或切片炒干，平日用來泡茶喝，最好早晚服用一次，以達到通便的效果。#p#副標題#e# 普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃。這些整日喝茶又飲食不正常的現代人,在咖啡因、單寧酸的長期影響下,常有搜腸刮胃之苦,而普洱茶正好跟脂肪代謝有關，可以分解停留在腸道的脂肪物質，潤滑腸道，改善腸道環境，有助於治療便秘。#p#副標題#e# 決明子又名草決明,一般以治目疾、頭痛、眩暈為主,並有通便作用。據現代葯理研究,決明子含大黃酸、大黃素、大黃酚等成分，有降壓、抗菌、通便和降低膽固醇等作用。微炒後的決明子浸泡代茶飲，色黃清香，味道甘苦，別有風味。患高血壓和習慣性便秘的人不妨一試。#p#副標題#e# 檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。檸檬皮中含有膠質成分，將檸檬連皮切開後泡在水中，可以促進腸道的消化吸收，除菌排毒，幫助排泄。
潤腸通便喝什麼茶好，適合排便的5款茶飲
通便吃「日本便卜」不錯呢，真的可以通便哦~ 我睡前吃早上就排便一次，每天一次很好對身體有利於健康，不會像之前那樣幾天排便一次。
潤腸通便茶可以常喝嗎
您好，潤腸通便茶與潤腸通秘茶，功效是一樣的，都是用來益氣養血，潤腸通便的。建議您飲用期間飲食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油膩食物。另外有高血壓等病的患者要慎重選擇。。沒什麼病建議少喝。老尹家海參
喝什麼茶可以達到清腸通便的作用?
決明子茶，能通便排毒、降火可以有效抑制、去除粉刺。
潤腸通便茶有哪些？
烏龍茶，普洱都有潤腸通便的功效，我經常喝的百年暢清茶，效果都挺好的，希望你採納啊！
8. 什麼茶通便
對於有潤腸通便的茶，如決明子茶，長壽茶，荷葉茶，或者是當歸茶和槐花，拍告亂蜂蜜茶等，這些茶類可以通過補充腸道的水分，並且可以起到促進胃腸蠕動友桐的功能，可以軟化大便，襲檔從而促進潤腸通便的作用。
9. 通便喝什麼茶好
現在人們越來越重視便秘的問題了，那麼便秘的人可以喝什麼茶通便呢，下面我為大家介紹8款通便茶，歡迎大家閱讀。
1、蜂蜜茶
茶葉適量放人小布袋內。放人茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜。飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能，並能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。
2、決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。有清肝明目、利水通便的功效。
3、薏苡茶
薏苡在古時候常用於葯膳製作和葯方中，它能夠激活腎臟功能，促進體內囤積的水分排出，消除水腫和濕氣。對於一部分水分代謝循環不佳、容易便秘的人來說，喝薏苡茶防止乾燥通便的效果最好不過了!
旁脊 4、橘皮茶
做法：干橘皮6克、茶葉6克。取相同分量的橘皮、茶葉放進被子里，然後加蓋浸泡10到15分鍾。橘皮茶適合在飯後飲用。每天喝兩次，可以多次沖泡。
功效：橘皮茶適合肥胖者、高血壓者、高脂血症者飲用。有健脾消積、減肥降脂的功效。
5、山楂陳皮決明子茶
做法：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。將陳皮和山楂洗凈，並剝瞎啟吵小塊，茶包加500cc。滾水泡開，然後再加入陳皮和山楂燜約5分鍾即可飲用。
功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，並能保護腸胃。
6、茵陳減肥茶
做法：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。將上述中葯飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。
功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。
7、桂花茶
做法：桂花3克、茶葉5克。將桂花、茶葉放進茶杯里，然後倒入開水，用蓋子蓋住，浸泡15到20分鍾。
功效：桂花茶具有減肥消積的'功效。桂花茶比較清香，非常適合肥胖症者減肥時飲用。
8、通下潤腸茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。將麻子仁壓破，與杏仁一同放入鍋中。加入500cc熱水，煮沸一下，加入蜂蜜後即可飲用。
功效：麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果，平日喜愛油膩、重咸、酸辣刺激飲食者，中醫認磨侍為這樣的飲食習慣易導致腸燥、便秘，最適合飲用此茶方，減重重點為潤便通腸，適用於便秘型肥胖者，同時有潤膚的功效。