『壹』 全世界跑步第一的國家是誰
衣索比亞。
『貳』 跑步哪個國家最厲害
短跑牙買加，長跑肯亞，衣索比亞
『叄』 國際有哪幾個比較著名的馬拉松比賽
美國紐約馬拉松賽
如果說有哪個馬拉松賽可以毫不猶豫地宣稱自己是世界上最受歡迎的，那一定是紐約馬拉松。紐約馬拉松的聲譽僅次於波士頓，創辦於1970年，每年11月初舉行，參賽者最多超過10萬人，聲勢浩大，通過紐約大吊橋時連橋身都震動，場面非常壯觀。沒有哪一個馬拉松可以象紐約馬拉松那樣吸引如此眾多的來自世界各地的跑手，這個城市獨特的魅力、比賽壯觀的氛圍以及塞滿賽道兩旁的令人不可思議的觀眾使得越來越多的人加入到這個賽事中。如果你希望感受到城市馬拉松的活力和激情，你一定不能錯過紐約馬拉松。
20世紀80年代，挪威長跑女將韋茨共9次在紐約奪冠，是馬拉松歷史上奪冠次數最多的人。1981年，美國名將薩拉薩爾在這里創造了2小時8分13秒的世界最好成績，他自1980~1982年獲得3連冠，羅傑斯在1976~1979年共獲得4連冠。1994年，肯亞女選手洛魯佩首次在紐約跑馬拉松，她那時21歲，身高1.50米，體重38公斤，看上去還像未成年的孩子，但她卻以2小時27分鍾37秒一舉奪魁。此後，洛魯佩便成為肯亞最傑出的長跑女將。
20世紀90年代後，紐約馬拉松除冠軍獎金外還另加一部賓士車，非常有吸引力。
路線：起點設在通向Staten島的Verrazano-Narrows橋上，穿過紐約的五個城區後，抵達中央公園結束。此路線絕對是一次紐約節日文化之旅。
規模：超過3萬人
波士頓馬拉松
波士頓馬拉松開始於1897年4月19日，是全球首個城市馬拉松比賽，當時只有15位跑者參加。從創辦至今，波士頓馬拉松每年一次，從沒間斷過，通常在4月中旬進行。在1986年以前，波士頓馬拉松一直沿用古希臘的方式，對優勝者的獎勵只有頭戴橄欖葉編成的花冠，頒發獎杯，但沒有獎金。
波士頓馬拉松沿襲了其古老的傳統，優美的原野、點對點的快速賽道、空前的現場觀眾，一切都體現著這個古老馬拉松的魅力。但遺憾的是，很多選手都無緣體驗波士頓馬拉松，因為她對參賽資格有著嚴格的限制。但這並沒有阻止人們前去嘗試，正是由於有了這種排他性，才更增加了波士頓馬拉松的吸引力，世界尖子運動員都以在這個賽事中奪冠為榮。
波士頓的道路起伏很大，所以男子沒出過世界最好成績，女子馬拉松於20世紀70~80年代(在女子馬拉松賽事還不多的情況下)產生過3次世界最好成績。
2001年4月16日第105屆，1996年奧運會亞軍韓國的李鳳柱沖破兩名肯亞選手的圍堵和奧運會冠軍博拉的追趕，奪得冠軍(2：09：43)，他中斷了肯亞人10年的壟斷而舉世轟動。李鳳柱回到漢城時，受到英雄凱旋般的歡迎。
路線：比賽從波士頓正西方的Hopkinton出發，穿過7個小鎮，最後在位於波士頓市中心的Copley廣場結束。整個路線的起伏較大，特別是在開始階段。
規模：超過1萬人
德國柏林馬拉松賽
每年9月下旬舉行的柏林馬拉松躋身於世界級馬拉松之林，很大程度上要感謝它破世界紀錄的賽道以及具有超高效率的賽事組委會。但柏林馬拉松帶給大家絕不僅僅是這些。柏林馬拉松吸引了大量的觀眾，熱鬧而喧嘩，比賽路線可以讓你來一次20世界歷史回顧之旅。你會跑過雄偉壯麗的歷史建築，前東柏林嚴肅整齊的大廈，以及西柏林現代、高科技、充滿商業色彩的樓宇。雖然最近幾年柏林馬拉松的主題是世界紀錄，但柏林馬拉松最引以為豪的——它是真正的群眾性馬拉松。
1977年，在女子馬拉松還沒有普及時，前東德女運動員瓦倫西克在這里跑出了2小時34分47秒的世界最好成績。到1998、1999年，柏林在馬拉松歷史上大放異彩，28歲的巴西人達·科斯塔在1998年刷新了登西莫保持10年之久的世界最好成績(2:06:50)，他是第2個跑進2小時7分鍾以內的人。1999年，洛魯佩把她本人在鹿特丹創造的女子世界最好成績縮短了4秒鍾，使柏林的地位陡增。21世紀的第1年，柏林再次躍進歷史，日本運動員高橋尚子把女子世界最好成績改寫為2小時19分46秒，第1個突破2小時20分鍾大關。
2003年柏林馬拉松組委會決定做一些改革，除象新年一樣釋放煙花外，參賽選手將穿過原來連接東、西柏林的勃蘭登堡門，然後再往前跑300米沖過終點。同時今年將允許35000人參加比賽。
路線：
除了兩個大約17和21英里長的坡道外，柏林馬拉松的路線總的說來非常平坦、寬敞並且相對筆直，特別是比賽剛開始的2英里和接近終點沖刺的部分。沿路將有很多可以吸引你眼球的東西，除非你完全專注於沖擊世界紀錄了。
規模：超過2萬人
英國倫敦馬拉松賽
倫敦馬拉松誕生於1981年，當時是受了紐約馬拉松的啟發而生成。倫敦馬拉松每年4月下旬舉行，絕對是每一個跑手的節日，寬闊的場地、景色優美的路線、熱情的觀眾、排山倒海般的歡呼聲，再加上快速的路線和幾乎完美無瑕的組織工作，這一切無疑深深吸引著那些馬拉松資深跑手。
倫敦馬拉松曾經是歷史上產生男女世界最好成績最多的城市，但那是在早期。20世紀80年代後期，受到幾個高獎金美國賽事的挑戰，倫敦馬拉松組織者急中生智，在比賽中增加了化妝隊伍，使比賽別開生面，還常有新娘身穿婚紗和穿西服領帶的新郎攜手跑完42公里193米的距離。
20世紀80年代初，倫敦產生過3次女子世界最好成績，最後一次是挪威女將克里斯蒂安森1985年第1個突破2小時22分鍾大關，創造了2小時21分6秒的世界成績。2001年最引人矚目的是世錦賽和奧運會10000米亞軍、5次世界越野賽冠軍特加特首次在這里跑馬拉松，雖然沒能奪冠，但他以2小時8分15秒奪得亞軍，仍顯出很強的實力。男子組第10名的成績是2小時12分2秒，各名次之間的差距只有幾秒，表明比賽的水平較高，競爭很激烈。就在剛結束的2003倫敦馬拉松賽上，英國本土選手、世界女子馬拉松最好成績保持者拉德克里夫再次實現自我突破，以2:15:25的成績譜寫下最新的女子最好成績。
路線：從位於倫敦西南的布萊克希思格林尼治公園出發，經過國會大廈和白金漢宮，抵達靠近聖瓊斯公園的終點，沿途可以欣賞到倫敦許多著名的歷史名勝。雖然路線曲折、迂迴，甚至某些地方可以說狹窄，但沒有山坡。
規模：超過3萬人
火奴魯魯馬拉松賽
大多數跑步愛好者完全不必在每年的12月份給自己找個理由去火奴魯魯，當北半球的大部分地區都被包裹在厚厚的棉衣和沉重的黑暗中時，因為火奴魯魯馬拉松就是很好的一個理由。火奴魯魯馬拉松開始於1973年，當年只有167人參加，男女冠軍都來自夏威夷。火奴魯魯馬拉松賽事場面盛大，氣氛非常好，這在很大程度上得益於遠道而來的日本跑手，他們是火奴魯魯馬拉松的主力軍。火奴魯魯馬拉松清晨5點就在黑暗中開始比賽，早得令人痛苦，但這樣可以保證在涼爽的氣溫下進行比賽。而一旦太陽升起，你就可以享受到太平洋上童話般迷人的風景。
2002年有30428人參加了火奴魯魯馬拉松，這使其在參加人數上排名世界第四。
路線：火奴魯魯馬拉松近似環形的路線從Ala Moana海濱公園開始，到Kapiolani公園結束。在這條路線上，你會經過火奴魯魯最著名的景點，包括懷基基海灘、鑽石頭等。除了兩個爬坡路段，整個賽道都很平坦。
規模：超過2萬5千人
法國巴黎馬拉松賽
春天的巴黎樹木萌芽、鮮花繽紛，是全世界最適合步行的城市。每年在這個季節舉辦的巴黎馬拉松無疑吸引了眾多的長跑愛好者。賽事當天巴黎周邊道路將實施交通管制，降低車流量，巴黎市政府也鼓勵市民盡量採用公共交通、自行車、步行等，可謂做足「環保巴黎」。而隨著組織工作的提高，巴黎馬拉松逐漸吸引著世界頂級跑手的加盟。雖然巴黎在現場觀眾人數上仍然有限制，但無論如何也阻止不了巴黎馬拉松成為世界最偉大的城市馬拉松之一。
2003年巴黎馬拉松的男子組桂冠被肯亞選手羅蒂奇以2小時6分32秒的成績獲得，並打破了這項賽事的最好成績。衛冕冠軍、法國選手茲維爾齊斯基在去年的比賽中，創造了巴黎馬拉松賽的最好成績2小時8分18秒，他在本年度比賽中以2小時6分36秒的微小差距與冠軍擦肩而過，屈居亞軍。另一名來自肯亞的選手歐薩爾以10秒之差名列第三。今年的巴黎馬拉松賽吸引了3萬多名長跑選手參加。女子組比賽的冠軍同樣被肯亞選手摘取，歐萬扎以2小時27分41秒的成績擊敗義大利選手孔萊索名列第一，坦尚尼亞選手馬莎尼獲得季軍。
路線：鳴槍起跑點是香榭麗舍大道旁的Rue Galilee，東西向的慢跑路線將橫穿整個巴黎。沿途你會經過協和廣場、盧浮宮、艾菲爾鐵塔等諸多耳熟能詳的名勝。巴黎馬拉松的路線不是很快，但有這樣的美景可觀，誰又會在意呢？
規模：超過2萬人
斯德哥爾摩馬拉松賽
斯德哥爾摩馬拉松被譽為馬拉松賽中的珍寶，每年6月初的一個星期六下午2點開始鳴槍。這個時節的斯德哥爾摩氣候溫和，但氣氛卻盛況空前，大約1/3的市民都湧上街頭吶喊助威，不論領跑者還是落後者都會得到他們的熱情鼓勵。比賽路線充分展現了這個波羅的海海港城市的美麗。
2003年的斯德哥爾摩馬拉松於6月14日舉行，肯亞男選手喬斯法?切姆喬爾和 被過濾廣告
瑞典女選手瑪麗埃?瑟德斯特羅姆-隆德貝里分獲男子和女子組冠軍。這是隆德貝里第三次奪得這一賽事的冠軍。此前，她還贏得過兩次亞軍、三次第三名，從而成為該項賽事舉辦25屆以來獲得獎牌最多的運動員。這位曾18次拿過瑞典全國冠軍的43歲的女性在賽後對記者說：「這場比賽對我意義非凡，因為我即將參加世界盃！」
路線：比賽的起點、終點都設在1912年奧運會的國家體育場內，路線的大部分都很平坦，但靠近Djurgarden的地勢起伏較大，還要跨越許多大橋，故速度不是很快。
規模：超過1萬2千人
阿姆斯特丹馬拉松賽
阿姆斯特丹馬拉松開始於20世紀70年代後期，但它直到最近幾年才建立起了和這個著名的城市相當的國際聲譽。和世界其他頂級馬拉松相比，阿姆斯特丹馬拉松是小型的、親密的，只有2000多人參加。但就在這2000多人中，絕大多數選手都來自世界各地，他們被這個城市的魅力和這個馬拉松賽的速度而吸引。阿姆斯特丹市政府和市民對比賽給予了大量的支持，使得阿姆斯特丹馬拉松的組織運作非常良好。
1999年組織者提供了總數為32.5萬美元的獎金，因此前4名都跑進了2小時7分鍾以內，第2~4名的成績比任何一次賽事都好。冠軍基普羅諾2小時6分47秒，歷史第4位；吉法爾2小時6分49秒，歷史第5位；基普拉加特2小時6分50秒，歷史第6位；托拉2小時6分57秒，歷史第9位。
路線：
這是在荷蘭，所以路線又平又坦，很容易出成績，唯一的「障礙」是要穿越許多小運河。阿姆斯特丹馬拉松的路線有兩個大圈，第一圈7公里，第二圈35公里，起點和終點都在1928年奧運會會場，部分沿用了當年奧運會馬拉松的線路。這條路線使選手們可以欣賞到阿姆斯特丹舊城區以及著名的XXX公園的風采，還有很長的一部分則是在郊外住宅區進行。
規模：2200人
荷蘭鹿特丹馬拉松賽
雖然這個荷蘭小城並不被認為是歐洲必游之地，但每年的4月份總有數以千計的長跑愛好者來到這里，參加在這個現代的海港城市舉行的馬拉松賽。鹿特丹道路平坦，氣候適宜，許多優秀運動員都喜歡這條路線。鹿特丹非常支持馬拉松賽，整個城市在比賽當天幾乎是專為馬拉松賽而服務。同時鹿特丹還在馬拉松歷史上寫下了很多創新，比如鹿特丹是首批使用電子計時器的馬拉松之一。鹿特丹打破了只有大城市才能舉辦大型馬拉松的斷言。
鹿特丹馬拉松以屢出好成績而享譽全球，葡萄牙的洛杉磯奧運會冠軍洛佩斯於1985年38歲時，在這里第一個突破2小時8分鍾大關，創造了2小時7分12秒的世界最好成績。3年後，衣索比亞的登西莫在這里跑出了2小時6分50秒。許多第1個突破都在鹿特丹，給這個小城增添許多光彩。1998年，洛魯佩把沉睡了13年之久的女子世界最好成績刷新為2小時20分47秒，第1個跑進2小時21分鍾大關，獲15萬美元獎金。次年她以2小時22分48秒在這里在次奪冠。
路線：因為在荷蘭，所以絕對看不到山坡，路線絕對平坦快速。除了2公里處的Erasmus橋和5公里、30公里處的樹林，賽道可謂一馬平川。
『肆』 長跑厲害的國家
7月19日，中國田徑協會公布了2017年倫敦世界田徑錦標賽參賽名單，這份46人的參賽名單中，中長跑項目僅有曹茉婕、劉慶紅2人入選，不僅創造了歷屆世錦賽中長跑最低參賽人數，也是繼里約奧運會中長跑參賽人數7人（歷史新低）後，再創國際大賽中長跑項目參賽人數新低。
2017倫敦世界田徑錦標賽，中國田徑隊名單
那麼，究竟是什麼原因讓曾經在世錦賽上奪得4金4銀3銅的中國田徑隊拳頭項目中長跑滑落到如此地步？中國中長跑項目還有沒有希望重新崛起？帶著這樣的思考和大家一起探討近30年中國中長跑的崛起與衰落。
中國中長跑曾在世錦賽奪得4金4銀3銅戰績
輝煌歷史
田徑項目一直以來都是中國競技體育的軟肋項目，直到80年代初期，中國田徑運動員逐漸開始在世界賽場上嶄露頭角，上海跳高名將朱建華在1983年第一屆田徑世錦賽上奪得男子跳高銅牌，取得了中國田徑在世界大賽上的歷史性突破。隨後，以耐力項目為主的我國女子中長跑接過接力棒，屢次在世錦賽上為中國田徑隊取得歷史性突破。
1991年世錦賽，雲南名將鍾煥娣、山東名將王秀婷分別以31分35秒08 和31分35秒99的優異成績奪得女子萬米銀牌、銅牌。
145號王秀婷，155號鍾煥娣
1993年斯圖加特世錦賽，劉東、曲雲霞、王軍霞分別奪得女子1500米、3000米、10000米3枚金牌，女子3000米更是包攬前三，2003年巴黎世錦賽，火車頭體協孫英傑奪得女子10000米銅牌；2007年大阪世錦賽，江蘇名將周春秀奪得女子馬拉松銀牌，2009年柏林世錦賽，火車頭體協白雪奪得女子馬拉松冠軍，並帶領中國隊奪得世界盃女子團體冠軍，2011年大邱世錦賽，中國中長跑開始走下坡路，但遼寧名將朱曉琳還是奪得了女子馬拉松第六名。
1993年世錦賽，曲雲霞、張林麗、張麗榮
包攬女子3000米金銀銅
2013年，隨著周春秀、朱曉琳、白雪等名將的退役，此後的莫斯科、北京兩屆世錦賽，中國中長跑運動員再也沒有進入前八名，甚至連800米、1500米、5000米、10000米等場地項目的世錦賽參賽資格都達不到，中國中長跑從此跌入30年以來最低谷。
2009年世錦賽，白雪奪得女子馬拉松冠軍
成功經驗
在過去的二三十年，中國中長跑之所以能夠一直成為中國田徑隊在國際大賽上的拳頭項目，最重要的是我們老一代教練員能夠抓住項目特點，形成集團優勢，將「長距離」作為突破口，而且能夠結合世界中長跑發展趨勢，針對亞洲人先天身體條件不如歐美，但能吃苦的特點，堅持實行：公里數+公里數=冠軍的大運動量訓練理念。
關於中國老一代中長跑教練，在這里不得不提一下國內最早的三位著名中長跑教練，一位是雲南名將鍾煥娣的教練羅維信，一位是山東名將王秀婷的教練隋連澤，另一位是我國最出色的男子中長跑運動員雲南名將張國偉的教練蘇文仁。
80年代，國內中長跑比賽幾乎被山東隊和雲南隊壟斷，王秀婷、鍾煥娣幾乎包攬了亞洲女子3000米、5000米、10000米所有比賽的冠軍。1989年世界越野錦標賽，山東名將王秀婷奪得女子個人和團體兩枚金牌，成為中國第一個奪得中長跑世界冠軍的運動員。
山東隊和雲南隊的訓練各有自己的特點，山東隊擅長通過「有氧訓練＋速度耐力」的方式來提高運動員的有氧耐力，而雲南隊擅長利用高原優勢提倡「大運動量」的方式來提高運動員的有氧耐力。雖然兩個省在訓練方法上略有不同，但都抓住了中長跑訓練的核心「注重耐力訓練」，兩個省都將有氧訓練作為訓練的重點，並且將長距離項目作為國際比賽的突破口。
80年代末期，不僅僅是鍾煥娣、王秀婷等我國女子中長跑運動員在國際比賽取得好成績，我國男子中長跑運動員也屢次在國際比賽中取得突破。
我國著名男子中長跑運動員：張國偉
雲南名將張國偉先後參加過全國和國際比賽50多次，刷新男子3000米、5000米、10000米、馬拉松全國紀錄18次，奪得亞洲冠軍10次，亞運會冠軍2次，全國冠軍41次，創造了國內長跑十年不敗的佳績。山東名將蔡尚岩也多次奪得亞洲田徑錦標賽男子10000米金牌，而且在1988倫敦馬拉松上跑出了2小時11分58秒的好成績（當時全國紀錄），這個成績至今還是中國馬拉松運動員在境外跑出的最好成績。
那個年代，我國中長跑能取得如此突破，除了在訓練方法上老教練們下了不少功夫，還有一點不能忽視的就是各個省隊注重「集團作戰」，每個省會把最好的中長跑苗子聚集在一個隊里，一起訓練，力求集體作戰，做到有勁一塊使。
雖然中長跑屬於個人競技項目，但是因項目特點、訓練需求以及比賽技戰術的要求，要想取得突破，必須需要團隊作戰。直到現在，無論是山東隊、雲南隊還是90年代末的遼寧隊，在最輝煌時期都是一下子冒出一批優勢運動員。
進入90年代末期，隨著三位老教練退休，蘇文仁，隋連澤的弟子張國偉，尹延勤分別接過恩師的教鞭，開始執教雲南中長跑隊、山東中長跑隊。
在過去的十幾年間，張國偉教練培養出了陳明付、鄧海洋、董國建、楊定宏等多名中長跑全國冠軍，山東中長跑教父級人物尹延勤更是培養出的中長跑奧運會冠軍、世界冠軍、亞洲冠軍、全國冠軍高達百餘人。其中，邢慧娜奪得亞洲歷史上唯一一枚奧運會女子萬米金牌，竇兆波、夏豐遠至今保持著男子1500米、5000米全國紀錄。
2004年雅典奧運會
山東名將邢慧娜奪得女子萬米冠軍
張國偉、尹延勤兩位教練不僅延續了老一代教練一直強調的中長跑運動員周期培養要長，要注重有氧耐力的重要性，要注重「以長補短」的訓練方針，還在此基礎上，注入了「以短促長」的新訓練模式。
這種「以短補長」的訓練模式，旨在通過強化運動員的速度耐力來提高運動員專項成績不僅屢屢在大賽中嘗到甜頭，還被越來越多的國內中長跑教練所接受。例如：奧運會萬米冠軍邢慧娜出道前是主項1500米的運動員，馬拉松世界冠軍白雪、周春秀、朱曉琳等人出道前均是5000米、10000米運動員，而且成績平平，但正是有了5000米、10000米的速度耐力，在改為馬拉松項目後，頻頻在奧運會、世錦賽等國際比賽上奪得金牌。
現存問題
如果有人認為，現在的中長跑水平發展越來越快，人種上的差異使得今後亞洲人很難再與非洲軍團抗衡的話，那麼在過去的十幾年，邢慧娜、周春秀、朱曉琳等人都是在與非洲軍團對抗中搶得金牌，而且翻閱近兩屆奧運會、世錦賽女子中長跑前八名的成績以及對比鄰國日本中長跑水平的不斷提高，可以看出中國中長跑落後的原因並不人家水平提高多少，而是我們下滑的太多。
1、「舉國體制」下，冷門項目難再受重視
在過去，中國中長跑處於鼎盛時期，無論是國家體育總局，還是田管中心都會給予大力支持。2002年，中國田徑管理中心甚至破天荒地首次全國大撒網，將國內最優秀的近百名中長跑苗子集中選拔到國家隊進行全封閉訓練，並成立了國家一隊，國家二隊。最終，那一批運動員誕生了邢慧娜、孫英傑、白雪等多名中長跑世界冠軍。
然而，2012年倫敦奧運後，當邢慧娜、周春秀、白雪、朱曉琳等一批老隊員退役後，中長跑項目開始出現階段性下滑勢頭。「舉國體制」下的唯「金牌論」的思想，不僅沒有給曾經在國際大賽中屢次取得好成績的中長跑隊加大投入，增加政策扶持，反而在各省市最看重的全運會比賽中取消了「男子800米、男子5000米、女子3000米障礙」三個奧運會中長跑項目。這種「唯金牌論」思想，導致中長跑教練員在選材、運動訓練等方面變得更加急功近利。
基層中長跑教練在選材時，會把本來在中長跑項目上有很好發展的好苗子開始推送到競走組、短跑組，導致各省中長跑專業隊招不到好的苗子，出現青黃不接的局面。
近幾年中國最優秀的女子馬拉松運動員：丁常琴
而且，教練員在規劃運動員長期發展時，也是先考慮各省市最看重的「全運會」，訓練變得越來越急功近利，即使有一些在長距離天賦比較好，未來可能會在國際比賽中取得好成績隊員，但是由於長距離培養周期比較長，教練員也不會按著長距離的訓練模式去培養，想盡一切辦法如何用最快的訓練手段提高運動員的成績，打好「全運會」，保住「飯碗」是關鍵，這也是我國中長跑運動員為什麼運動壽命比國外優秀運動員短的主要原因。
2、非理性借鑒「國外模式」，丟失傳統訓練理念
中長跑項目屬於耐力性項目，是田徑項目中技術含量相對較低的項目，也是少有的幾個靠後天努力，可以贏打天下的田徑項目之一。與歐美運動員相比，亞洲人身材矮小，爆發力、絕對速度、力量和肌肉彈性相對較差，要想在世界田壇佔有一席之地，只要堅持大運動量、高負荷的訓練模式，如果放棄大運動量的有氧訓練，完全按照歐美、非洲運動員那樣僅注重較高強度的訓練，是很難在國際賽場上取得突破。
近幾年，中國田徑隊短跑、跳項、投擲等項目頻頻聘請外教，並且取得一定的成功。雖然，在運動訓練和科研方面，歐美強國的一些訓練理念的確值得我們學習，但再優秀的訓練理念也要結合項目特徵和人種上的差異，不能完全顛覆過去一些傳統的訓練理念。而且，無論是短跑隊，還是跳躍隊，所取得的成功並不僅僅是外教單方面的貢獻，更多的也還是需要中方教練的輔助和支持，畢竟中方教練是最了解運動員。
早在2005年12月，中國田徑隊就派出當時我國最優秀的7名中長跑運動員竇兆波、谷明、劉青等人前往美國跟隨1500米世界冠軍拉加特教練——美籍華人李黎訓練。然而，在半年後的全國田徑錦標賽男子1500米決賽中，「留洋」歸來的1500米全國紀錄保持者竇兆波、時林忠、谷明等人的專項能力下降明顯，狀態低迷，完敗於跟隨本土教練訓練的甘肅選手馬吉福
2012年，中國田管中心並沒有吸取此前的教訓，又聘請義大利著名教練卡洛瓦帶領中國馬拉松隊去非洲進行「留洋」生活。最終，導致近幾年我國最優秀的馬拉松運動員丁常琴、何引麗接連在莫斯科世錦賽、北京世錦賽等國際大賽上失利，不僅沒有取得像短、跳項目那樣取得歷史性性突破，直到今天仍與自己的最好成績相差甚遠。
中國女子馬拉松隊在非洲訓練
反觀，此前我國中長跑運動員在國際比賽中取得的好成績，均無一例外地由我國本土教練培養出來的。況且，以日本為首的亞洲馬拉松訓練理念一直處於世界領先地位。早在80年代初，日本就打破歐美國家只注重訓練強度、忽視運動量的馬拉松訓練理念，率先提出「一天三練」的大運動量訓練模式。
以宗茂、宗蒙、幾玉泰介為代表的日本馬拉松運動員在八十年代就連續奪得世界大賽馬拉松冠軍，幾玉泰介更是在1986年北京國際馬拉松賽上就創造了2小時07分35秒的賽會紀錄。從此，日本注重「公里數+公里數=冠軍」的大運動量的訓練模式被我國各省中長跑隊借鑒，並很快讓我國女子中長跑水平步入世界水平。
3、練長跑的人數少，運動員敬業精神下降
在過去，每個省隊基本就兩支中長跑隊伍（男隊和女隊），每支隊伍都能有二三十人，無論是隊內訓練氣氛，還是隊內競爭程度都很強，而且教練手裡的隊員多了，不僅可以減少顧慮，大膽實施新的訓練方法，還可以通過不同隊員在訓練中表現，總結出不同的訓練思考，教練員的執教經驗會變得越來越強。
而如今，各省隊練長跑的人少了，但中長跑教練卻多了。以國內中長跑傳統強隊山東隊為例，目前參與中長跑訓練的隊員人數，遠遠沒有90年代那麼多，但省隊中長跑教練快接近10人，甚至有的教練手裡只有1~2名中長跑隊員，教練不僅不敢放開去練，還要時刻哄著運動員訓練，更別談訓練效果了。
而且，相比於過去老一代中長跑運動員的拼搏精神，現在的中長跑運動員越來越不能吃苦，而吃苦和拼搏精神恰恰卻是中長跑運動員能否取得好成績的關鍵之一。在日本，練長跑的選手從小就比較注重意志品質的培養。日本人認為，天賦或許有限，但努力是無限的，辛勤的努力可以克服先天不足。
所以，我們經常看到日本運動員在國際馬拉松比賽中明知道自己的水平不如非洲選手，也敢於去領跑，而我們的中長跑運動員很少會這樣做。除了拼勁和意志品質遜色於日本馬拉松運動員外，日本運動員對馬拉松訓練的深度理解以及鍥而不舍的追求精神也值得我們的運動員學習，她們會全身心地專注於每一次訓練、每一場比賽，甚至業余時間都在談訓練、談比賽，這是我們做不到的。
4、跑步熱潮，沒有為競技成績帶來實際性的貢獻
近幾年，跑步在國內出現井噴性的發展，圍繞著馬拉松為主題的賽事公司、運動品牌公司越來越多，這原本是一件好事情，因為任何競技體育項目要想有長遠的發展，需要社會力量的融入和推進。
然而，無論是賽事公司，還是各大運動品牌公司，僅僅只是為了快速提高自己公司的知名度、影響力，寧可花高額美金邀請國外選手來參賽，也不願扶持正處於低谷中的中長跑運動的發展。
目前的中國田徑隊，由於中長跑成績處在最低谷，加上運動員的顏值不高（日常訓練風吹雨曬），導致運動員一直不受贊助商的青睞，屬於弱勢群體中的「弱勢」群體。即使是世界冠軍，除了基本工資外，也沒有其他額外收入，急需社會力量的幫助和支持。
業余圈一直流行著「一雙跑鞋跑到多少公里」就可以退役的說法，但在國內專業隊，中長跑運動員的運動鞋大多都是自己買的，鞋破了，需要「補」，直到不能再「補」為止。而有的省市給奪得全國冠軍的中長跑運動員的獎勵也僅僅只有幾千元。
而在日本，整個民族對馬拉松的熱愛是發自肺腑的，一些日本企業也在想盡一切辦法為日本馬拉松運動員的訓練、比賽提供資助。這種注重情懷、目光長遠、願意奉獻的社會責任，不僅讓日本的馬拉松水平一直保持在世界前列，也讓日本的馬拉松賽事之一「東京馬拉松賽」短時間內便步入世界六大滿貫行列，而日本生產的跑步運動產品之一：亞瑟士跑鞋的銷量和影響力也早已超過耐克、阿迪達斯等知名品牌成為跑者心目中的NO.1。
可持續發展建議
1、完善管理體制
盡快將砍掉的三個中長跑全運會項目：男子800米，男子5000米，女子3000米障礙恢復，只有這樣才能加大各省對中長跑項目的投入，激發領導對中長跑運動發展的高度重視，提高基層中長跑教練員，運動員訓練的積極性。
2、建立長遠規劃
建立長期發展目標，重新成立國家集訓隊，國家青年集訓隊，國家少年集訓隊，做好基層梯隊培養。每年冬訓將入選國家集訓隊的隊員集中在一起進行封閉訓練。封閉訓練期間，作息時間，訓練時間保持統一，並定期進行組與組之間的測驗。
3、主攻優勢項目
每逢大賽前，將具有潛力的運動員聚集在一起進行封閉訓練，主攻優勢項目，成立備戰小組，總教練由成績最好隊員的教練擔任，總教練負責統籌管理，其他教練做好輔助工作。凡入選國家隊集訓隊的隊員，均享受國家隊津貼待遇，且不需要再完成全運會積分任務。
4、整合社會資源
中國田管中心可以利用市場跑步熱潮，攜手賽事公司，社會企業為基層中長跑事業提供實際性的幫助，而不僅僅只為了提高比賽級別，提高比賽獎金，頻繁邀請外籍運動員來參賽。比如：越來越多的賽事公司需要得到中國田徑管理中心的認證，田管中心完全可以藉此機會強制性地要求賽事公司為當地基層中長跑事業的發展提供一些實際性的贊助，而不僅僅只為了自己的創收。
5、社會各界支持
相對於射擊、球類等一些燒錢的運動項目，中長跑算是一個最節儉的運動項目，運動員投入最多的就是買訓練鞋，而且國內中長跑運動員穿的訓練鞋大多都是200左右的國產鞋。如果一些社會企業和運動品牌能夠拿出一部分資金和實物扶持正處於低谷中的中長跑運動的發展，不僅更能體現出企業文化，也能給正處在等一線奮斗的中長跑教練員，運動員一絲鼓舞和信心。
總之，處於低谷中的我國中長跑要想重新崛起，需要一個漫長的過程。這期間，需要社會力量的融入和支持，需要戰斗在第一線的各省主管領導、科研人員、教練員、運動員堅定信心，克服種種困難，奮發圖強，共同努力才行。
中國中長跑巔峰時刻
1996年亞特蘭大奧運會女子5000米冠軍——王軍霞
『伍』 世界上有哪些著名的馬拉松比賽各自最大的特點是什麼
著名的馬拉松比賽比較多，我覺得最好的是北京馬拉松比賽了，在比賽路程中，會經過很多的景點，也是可以很好的看一看的，還是很不錯的。
『陸』 100m短跑項目就國際水平的國家是
100米賽跑是一項室外田徑短跑項目，同時也是最流行、最知名的田徑項目之一。該項目為短距離徑賽項目，須使用起跑器起跑。在現代奧運會中，男子100米從1896年開始成為正式比賽項目，而女子100米則是從1928年開始。獲得100米奧運冠軍的人通常被稱為「世界上跑得最快的人」。美國和牙買加應該是水平最高的兩個國家！
祝你好運！
『柒』 分析2008奧運田徑最後金牌第一是哪個國家,金牌榜第三是哪個國家
田徑運動是一種結合了速度與能力，力量與技巧的綜合性體育運動。田徑是世界上最為普及的體育運動之一，也是歷史最悠久的運動項目。包括男女競走、跑躍、投擲四十多個單項，以及由跑跳、跳躍、投擲部分項目組成的全能運動。以時間計算成績的競走和跑的項目，叫徑賽。以高度和遠度計算成績的跳躍、投擲項目叫田賽，田徑運動是徑賽，田賽和全能比賽的全稱。
47枚也讓田徑成為會最多的項目，田徑與游泳、射擊被視為三大項目。1896年在希臘舉行了第一屆現代會，田徑運動就己成為正式比賽項目。
北京會田徑項目設置:(47項)
徑賽（24項）:短跑(100米、200米、400米)，中跑(800米、1500米)，長跑(5000米、10000米)，跨欄(男子110米欄和400米欄，女子100米欄和400米欄)，接力(4x100米、4x400米)和3000米障礙。
田賽（16項）:跳遠、三級跳遠、跳高、撐桿跳高、鉛球、鐵餅、標槍、鏈球
全能（2項）:男子10項全能、女子7項全能
公路賽（5項）:男女20公里競走、男子50公里競走、男女馬拉松
北京會上，中國田徑隊有三個爭金點，分別是劉翔的男子110米欄、周春秀的女子馬拉松、張文秀的女子鏈球。另外，在女子鉛球、女子鐵餅上也有沖擊獎牌的實力。原先在女子20公里競走也是我國的傳統項目，也是爭牌點之一。但隨著有過驚人成績表現的宋紅娟服用違規禁葯而被處罰禁賽，一方面表現出中國田徑隊反興奮劑的決心，從但另一方面則可以判斷看出，鑒於在好運北京競走賽較差的成績水平表現，訓練上成績也不是太理想，實際上已提前發出信號，女子20公里競走已放棄不切實際的爭牌沖金幻想，相比於國外成績，能否進入前八名還很難說，曾經的的傳統重忿項目，女子競走滑落到今天如此境地，會上也已提前放棄原先成績計劃，令人感到痛心。
男子110米欄----劉翔、史冬鵬、邢衍安(替補:紀偉)
從07年大板世錦賽奪冠，到劉翔並不善長08年巴倫西亞室內世錦賽拿金，近二年來，劉翔不斷在創造個人新的輝煌歷史，並實現了個人運動生涯的大滿貫。但一次偶然的受傷，也並不清楚傷情的程度，令人對其衛冕有些擔憂。但願是煙霧彈和心理戰吧。
最主要的競爭對手是新的世界紀錄保持者古巴人戴隆·羅伯斯，古巴人擁有驚人的爆發力和全面的超人身體素質。2007年7月羅伯斯在7黃金聯賽巴黎站的較量中戰勝劉翔獲得冠軍，9月份他拿到總決賽冠軍，但在大阪世錦賽上，他被劉翔超強的出發反應時給弄蒙，以為他人是不是有搶跑，直接輸在了起跑線上。古巴人以賽代練，在比賽中吸增技術要領，並改進比賽心理壓力，是其進步神速的主要。
古巴人最主要的不足是，技術步伐速率並未完全定型，全憑臨場的好壞發揮，但最為可怕的是，萬一到時被古巴人碰巧發揮較佳速率步伐節奏，那將是可怕的。不可否認古巴人將是以後未來在110米欄上的統冶主宰，但在有劉翔參賽的壓力下比賽，古巴人還是否能找准節奏將水平完全發揮出來，則有待於到時比賽的驗證。但至少在起跑、心理關、注意力上劉翔要佔上風。
美國的三位參賽高手特倫斯·特拉梅爾、、大衛· 佩恩、、大衛·奧利弗、、一貫有穩定發揮的拉脫維亞名將斯坦尼斯拉夫斯·奧里加斯、、05年世錦賽冠軍法國名將拉基·杜庫雷、、牙買加名將克里斯·威格納爾、、英國名將安迪·特納都將是第一集團的爭奪競爭者。
其它參賽選手，烏克蘭選手德米迪尤克·瑟基·德馬杜科、、牙買加選手理查德·菲利普斯、約翰·斯圖爾特、、西班牙選手菲利浦·丘諾恩斯、、厄瓜多選手傑克遜·奎諾內茲、哥倫比亞選手保羅·比利亞爾、、蘇丹選手托德·馬修斯、中國的史冬鵬、邢衍安、、德國選手托馬斯·布拉斯切克、邁克·芬納、、巴西選手馬蒂烏斯·法科·英諾森西奧、達·席爾瓦、、巴貝多選手史蒂芬·布拉斯懷特、、南非選手肖恩·鮑尼斯、、捷克選手馬達寧·斯沃博達、、古巴選手格拉·莫拉萊斯、尤尼爾·赫爾南德斯、、比利時選手喬納森·德赫特、、加拿大選手簡寧斯·邁克萊德、查爾斯·阿倫、、海地選手杜德利·多里瓦爾、、荷蘭選手格里高利·塞多克、、瑞典選手羅伯特·克羅恩伯格、、世青賽冠軍俄羅斯選手伊戈爾·康斯坦丁、謝爾蓋·切皮加、、英國選手羅伯特·紐頓、、日本選手田野中輔、內藤正人、都將力爭有出色的發揮，有個好的名次。
女子鏈球-----張文秀、(劉瑛慧、王崢、郝帥)
張文秀從2000年開始出道比賽，2001年全國田徑大獎賽，以66米30創造了新的亞洲紀錄。2001年埃德蒙頓世錦賽，發揮不太理想，僅以61米51獲第11名。2003年世界軍人運動會，以69米89獲得。雅典會72米03獲得第7名。多哈亞運會上以74米06的成績打破了由自己保持的亞洲記錄並獲得。07年大阪世錦賽，以74.39米獲得銅牌。自03年突破70米大關後，張文秀每年成績都在穩步上升，多以參加大賽的錘煉，經驗及心態趨向成熟，個人最好成績的74米86在上如能發揮出來，是有較強的競爭力的。
前世界紀錄保持者俄羅斯名手塔季揚娜·萊什科，因服葯被國際田聯處以禁賽兩年的處罰，另一名俄羅斯名手霍羅希克·科涅弗佐娃也因服葯被處以禁賽的處罰。但俄羅斯在這項傳統優勢項目上強手眾多，形成整體集團，37歲老將奧爾加·庫岑科娃、世界紀錄保持者庫內維特瑟·哈納菲耶娃、葉琳娜·孔內切娃，這三人都有超強的實力、、07年世錦賽亞軍古巴名將伊普斯·莫雷諾、其隊友雅典銅牌得主尤奈卡·克勞福德、、07年世錦賽冠軍德國名將貝蒂·海德勒、、克羅埃西亞名將伊凡娜·布克利亞齊茨、、波蘭名將卡米拉·斯科里莫斯卡、、烏克蘭名將伊琳娜·塞卡科娃、、白俄羅斯名將奧爾加·桑德爾，都同張文秀是第一集團中的爭獎沖金競爭者。
其它參賽選手，美國選手傑西卡·柯斯比、安波·坎貝爾、洛麗·史密斯、、希臘選手亞歷山大·帕帕喬吉奧、、特立尼達和多巴哥選手坎迪斯·斯科特、、法國選手瑪努拉·蒙特布倫、、匈牙利選手凱塔林·迪沃斯、朱利安娜·托蒂加(或:埃娃·奧班)、、芬蘭選手西尼·波里、、西班牙選手貝塔·卡斯特爾斯、、義大利選手埃斯特·巴拉西尼、克萊莉薩·克萊勒蒂、、英國選手羅萊妮·肖、、澳大利亞選手布隆恩·埃格斯、布魯克·克魯格、、白俄羅斯選手瑪麗亞·斯莫亞欽科娃(或:斯維蘭娜·蘇達克)、、德國選手安德烈·本傑斯、、葡萄牙選手瓦尼亞·席爾瓦、、中國選手劉瑛慧、王崢(或:郝帥)都將力爭有出色的發揮，有個好的名次。
女子馬拉松-----周春秀、朱曉琳、魏亞楠
除去年最好成績創造者周春秀和世錦賽第四名朱曉琳肯定入選外，魏亞楠也將憑著積分領先張瑩瑩、白雪、張淑晶、孫瑋瑋的優勢入選。
2000年，周春秀進入河南省體工隊，主攻800米和1500米，她的右腿曾受過嚴重的傷病，醫生給出的結論是：右腿股骨頭囊腫、股骨頭壞死，可能導致腿傷惡化，不能繼續從事體育。輾轉數家醫院復診，得到的仍是同樣的回答。2001年遇到現任的教練梁松利時，周春秀的傷己無大礙，梁松利認為她應嘗試改練馬拉松，於是像劉翔從跳高改為110米欄一樣，周春秀也半路出家，改行練馬拉松。從2002年才正式開始馬拉松訓練，幾年來進步很快，2005年赫爾辛基田徑世錦賽上獲馬拉松第五名。2005年漢城國際馬拉松賽首奪冠軍。2006年漢城馬拉松賽，跑出了2小時19分51秒的個人最好成績，並再度衛冕冠軍，也是2006年世界第二好成績，並成為歷史上第七個跑進2小時20分大關的女子馬拉松選手。2006年多哈亞運會女子馬拉松戰勝二名日本好手奪得，甩下日本對手達一公里多。2007年4月22日周春秀在著名的倫敦馬拉松賽上以2小時20分38秒的成績奪冠，成為奪得該項賽事冠軍的第一位中國人。2007大阪世錦賽，以8秒之差輸給了05年世錦賽和雅典銀牌得主肯亞老將恩德雷巴，屈居亞軍。在出征世錦賽前一個星期，周春秀的右腳的踝關節內側便有傷，影響到訓練，也影響到了當天的比賽，她是帶傷參賽的情況下取得亞軍的，也是近二年周春秀的第一次失手，足見其雄厚的比賽能力。
另一參賽選手朱曉琳的教練也是梁松利，朱曉琳曾分別奪得2006年大連國際馬拉松和2007年廈門國際馬拉松賽二次冠軍，但含金量並不高。2007年大阪田徑世錦賽第四名的成績是其最好的一次表現。
另一參賽選手魏亞楠從2000年到2002年曾三奪北京國際馬拉松賽冠軍，2002年漢城國際馬拉松賽是她獲得的首個國外比賽冠軍。2005年大連國際馬拉松賽也獲得冠軍。
周春秀的實力不容置疑，加上有實力不俗的朱曉琳、魏亞楠助陣，排兵布陣，設置戰術，能得到較好的支持，也能構成整體集團作戰，加之地形的熟悉，氣候的適應，還是有較大的希望力爭取得好成績的。
世界女子馬拉松最快第一人，英國名將鮑拉·拉德克里夫曾跑出2小時15分的驚人成績，如其發揮出最好的水平出來，那誰也阻止不了英國人的奪金勢頭，但英國人曾受傷體息過一段時間，狀況有所下滑。
肯亞的雅典亞軍、03年、07年世錦賽冠軍凱瑟琳·恩德雷巴、另二位名將馬爾薩·庫姆、薩林娜·高斯基(替補：蘇珊·吉普圖)，這三名選手組成的集團也實力強勁，也是沖金的主要對手。
傳統強隊日本選手土佐禮子、森本友、野口瑞希、這三名選手也是大賽型的隊員，發揮一貫穩定，有較強的整體戰術配合，也是沖金的主要對手之一。
衣索比亞名將吉特·瓦米、、埃爾菲內什·阿德雷、、比·貝克勒(替補:馬加爾薩·圖那)也都是個人能力非常出色的老將，大賽經驗豐富，個人戰術能力強，適應力強，也是沖金的主要對手之一。
美國的雅典季軍名將迪娜·卡斯托爾、、其隊友瑪格達倫娜·劉易·布萊特、、布萊克·魯塞爾，實力上也都不容小視。
俄羅斯選手斯維特蘭娜·扎霍哈羅娃、、柳博芙·莫爾古諾娃、、阿列夫京娜·比克季米羅娃(替補：柳德米拉·佩特羅娃、奧列霞·努爾加利耶娃、阿·伊萬諾娃)都是身經百戰的36、37歲老將，經驗豐分豐富，也是沖金的主要對手之一。
其它頗具實力的參賽高手，羅馬尼亞名將托梅斯庫·迪塔、、特庫塔·奧拉魯、、德國前哈薩克老將伊莉娜·米基堅科、、拉脫維亞名將傑琳·普羅科普丘卡、、墨西哥名將馬蒂·帕瑞茲、、英國日裔選手馬拉·山內、、荷蘭名將羅納·基普拉加特、也都是具有黑馬本色的高手名將。
其它參賽選手，義大利選手布魯娜·傑諾韋塞、、奧爾內拉·費拉拉、、羅薩麗婭·孔索萊、、波蘭選手茨·德利布爾斯、卡瑪烏戈讓塔·雅姆羅茨、、白俄羅斯選手葉連娜·瑪諾夫卡等等則力爭跑出最好成績，有個好的名次。