蘭韻國際美容院怎麼樣

❶ 短期旅遊要帶的東西

「旅」是旅行，外出，即為了實現某一目的而在空間上從甲地到乙地的行進過程；「游」是外出遊覽、觀光、娛樂，即為達到這些目的所作的旅行。下面就是我整理的短期旅遊要帶的東西，一起來看一下吧。

→ 信用卡

VISA和MASTER比較通用，也不需要有『在日本只能用JCB』、『在美國用美國運通』這種迷思，現在大部分的卡都越來越普及了。最好攜帶兩張以上比較保險，背後有Cirrus或Plus符號的卡可以在國外ATM直接跨國提領現金，使用方式與開通此功能請洽發卡銀行。要注意的是有些國家的ATM還是讀條碼而不是晶片，總之都要確定有設定好才能放心使用。

《帶了會死的東西》

□ 銳利物品例如指甲刀、超過100ml以上的液體（洗面乳、乳液都算）

一定要托運，要不然就會被要求丟掉。去機場的路上我通常會帶半瓶水，在過X光檢查機前把水喝光或倒掉，帶空瓶進去沒關系，進去出境處之後到處都有飲水機。這樣才不會被渴到，或花大錢買機場飲料。

□ 打火機、手機鋰電池（已裝在手機里不在此限）

這兩項東西因為放貨艙有可能會導致起火，所以要隨身攜帶不能托運，而且要放在透明夾鏈袋裡。

□ 仿冒品、盜版出版品

我是不知道法國海關是不是一眼就可以看出你拿假的柏金包，但小心被抓到一罰就是2.5億。

《有辦有安心》

□ 國際駕照

到監理所辦理，不管你有幾種駕照，通通都會注記在同一本裡面。本來日本是不承認台灣的國際駕照的，但2007年底開始，台日雙方持本國駕照就都可以使用了（意思就是，台灣人在日本持台灣駕照、日本人在台灣出示日本駕照就可以開車）。

□ 國際學生證ISIC、國際青年證、青年旅館證YH CARD

ISIC我辦過很多次，老實說沒有給我帶來太多優惠，在歐洲時很多地方買學生票他會規定『EU的學生證』才能買學生票（歐盟國家體系的學生才有優惠），在加州時去狄斯奈樂園也是『加州的學生』才買得到優惠。但還是有備無患，畢竟在台灣辦一張很便宜。YH CARD是會長期住青年旅館的人去辦才比較劃算，如果只是嚐鮮住個兩三天就不必了。

□ 旅遊平安險

我都是刷卡買機票就有一個保險，不過好險我從來沒使用過。注意旅遊平安險跟飛安險不一樣，飛安險只有保在飛機上的那一段時間，下飛機後就在旅遊平安險的范圍內。

□ 大頭照

攜帶幾張以備不時之需，因為在國外拍快照很貴。

＊ 短期旅遊攜帶清單 ＊

□ 沐浴乳、洗發精、潤發乳

住飯店的話，這些可以都不用帶。但我會帶潤發乳，因為飯店提供的洗發精常常洗起來都很澀。

住YH的話，可攜帶旅行組或裝在小瓶子里。當然也可以瀟灑地只帶一天份的試用包，其他都在當地買。

□ 浴巾、毛巾、洗澡巾

住飯店的話這些也都不用帶。

住YH我會很講究地帶身體毛巾、擦臉小毛巾、擦頭發吸水毛巾共三條，當然你可以只帶一條大浴巾就夠了。帶洗澡巾是因為很多飯店的蓮蓬頭都是固定式的，這樣身體有很多死角都洗不到，所以我也會帶著。

□ 身體乳液

歐美國家還有東北亞都超乾，乾到到處都是靜電、身上會有白色屑屑，我通常會准備乳液或是嬰兒油。但每次都出乎我意料地更乾，常常都想去買個超油妮維亞來抵抗乾燥。

□ 牙刷牙膏

住飯店不用帶，但有些提倡環保的國家例如韓國，即使是飯店也不提供牙刷牙膏。

因為拋棄式的牙刷都不太好刷，如果要旅行一周左右，我在旅行前一段時間就會把好像該汰換的牙刷先收起來、之後帶出國用，旅程結束後就可以直接丟掉。牙膏可以買小條的。飯店有提供的話我會全部搜颳起來，往後如果有一兩天的小旅行用這種最好。

□ 卸妝洗臉、綁頭發的繩子或發夾、束發帶、浴帽

我的卸妝乳都是家庭號400ml的包裝，旅行時會另外去買小包裝的蜜妮深層卸妝棉或是ZA卸妝蜜，比較容易攜帶，卸妝力也不錯。洗面乳可以買小條的，要不然整條帶走其實也不算重啦。

洗臉時需要的束發帶與發夾我一定會帶，浴帽通常是拿以前住飯店剩下來的。

□ 保養品

能收集到夠旅行天數的試用包是最好，要不然就很費事了。分裝到小瓶是個方法沒錯，但總覺得還要去徹底清洗那些小瓶子、一個個去分裝有夠麻煩，帶去後用不夠或是用不完都是麻煩，回家還要處理一番。而且台灣所用的保養品又未必適合當地的氣候，每次都覺得帶什麽都不對。後來我都把最簡單的品項（化妝水+保溼霜）帶正品去，其他在當地買，因為……你一定會去買的你別掙扎了。

□ 化妝品、鏡子、梳子、發品

我只有到日本會帶眼妝用品，其他都只擦防曬和粉底，以及帶護唇膏和眉筆。

准備一個可以立起來的鏡子比較方便，避免多人住一起時一群女生擠在鏡子前面化妝。有時候飯店有梳妝台的鏡子不夠亮，也是有遇到過。

□ 化妝棉、棉花棒、牙線、指甲刀，化妝小物例如眉夾、青春棒

化妝、卸妝、掏耳朵、塗掉畫壞的眼妝、整理儀容，都是臨時想要用卻沒得用時，會讓人生氣的小物。歐美不流行用『化妝棉』沾化妝水，他們的化妝棉都很厚，都是拿來卸妝用的，如果習慣用『蘭韻』那種薄型化妝棉建議要自己帶去。

※注意，指甲刀與美容小剪刀都要放托運行李。

□ 裝葯的塑膠盒

我自己吃很多雞肋型的健康食品。另外，除了含笑半步癲，普拿疼與胃腸葯也是居家旅行必備良葯。其他例如感冒葯與消炎葯也可以帶一下，國外不像台灣如此『開放』，很多葯品都需要處方箋。另外，有一個聽起來頗驚悚但很嚴肅的事情，女性一人旅行最好攜帶『事後避孕葯』，在發生很慘的事情時還可以守住最後一道防線（國外有發生過女遊客被性侵，中獎了，然後因為信教的關系不得已把小孩生下來的事情）。

□ 葯包、防蚊液

外傷用，OK綳與撒隆巴斯與痠痛葯膏可以帶著。常常你以為帶了一雙超好穿的鞋，但因為很少走這麽多路，結果還是磨腳了，這時OK綳就可以派上用場。撒隆巴斯以及各種痠痛葯膏是逛街逛到鐵腿時的好幫手。我隨身攜帶的東西還有綠油精、曼秀雷敦、眼葯水、以及涼舒（一種薄荷鼻塞吸劑）、刮痧棒。熱帶地區蚊子很多，防蚊液可以帶著。

□ 吹風機

如果飯店房間里沒有，看能不能從櫃台借到，因為從台灣帶很容易爆炸（即使接了變壓器，因為他功率非常高也很容易壞掉）。我上次去曼谷前買了一把輕巧的菲利浦旅行用可變壓吹風機，我覺得很好用，功能雖很陽春但體積小又實用。

□ 刮鬍刀

應該是男生必備的吧，雖然飯店裡有時會附Razor 和Shaving Cream，但還是帶慣用的電動刮鬍刀比較好。

□ 衣物類、飾品類（項鍊、耳環、皮帶）

看季節准備，但除非冬天去北海道、夏天去東南亞這種很典型的天氣，因每個人對氣候的感受不同，多多少少都會帶錯。基本上去熱的地方，薄外套也要帶一件，因為室內冷氣都開超強；去冷的地方，睡衣要帶短袖，因為暖氣都開超強，裡面的衣服也不要穿太厚，帶保暖外套即可，就是所謂『洋蔥式穿法』。近幾年我很愛帶我衣櫃里兩三年都沒穿過的衣服，因為旅行完就可以直接丟掉、不用清洗、也可以清出空間裝買回來的東西。但很大的缺點是這些老舊衣服搭配起來會很詭異，喜愛拍照的人就不適合這麽做。

□ 正式衣物

江湖中都流傳著看錶演或上高級餐廳要穿正式衣物，剛開始出外旅行時我也有帶，但從來沒穿過，如果真的要去很厲害的地方可以准備一下，但我是沒這經驗。

□ 內衣褲

原則上也是儲備可以淘汰的內衣褲，然後一次丟光，但常旅行的人就沒這麽多東西好丟，有時會去買免洗內褲，但住旅館有私人空間時，我就會每天自己手洗，國外乾燥的地方衣服乾很快，也可以浴巾包起來把水壓乾，就可以比較快乾。

□ 襪子、褲襪

在冷的地方我是兩天換一次襪子，所以不用帶很多雙，襪子很容易到處塞又可以保護其他東西，其實帶起來不麻煩。也可以去買一雙才不到十塊的糖果襪，也是可以穿完就丟，但我還是喜歡穿厚襪子。在寒冷的地方我有穿過褲襪，然而在室外時沒有保暖的效果，在室內時卻因為暖氣而熱到死，沒必要做這種傻事。

□ 帽子、圍巾、耳罩、手套、口罩

不要覺得這些東西麻煩，去寒冷的地方時，這些東西是比穿厚重衣物更有效的配件。

□ 太陽眼鏡、防曬乳

去海邊或去熱帶地區一定要准備，即使你想要曬黑，還是要擦上防止曬傷的產品。

□ 旅行資料夾、筆記本、筆、通訊錄

出國前我會印出我的行程以及我會用到的各種地圖資料，我不喜歡帶整本的旅遊書，因為常常也沒機會看卻很重。我的Folder 裡面放很多張紙，大部份就是想去的景點、怎麽搭車、旅館與景點的google地圖等等，在旅遊諮詢中心再拿一份當地的詳細地圖（通常做得比任何一本旅遊書都好）。

筆記本可以寫下旅人漂泊的心情（？）以及記帳用，後來我都直接記在手機的簡訊草稿匣裡面。

通訊錄是因為常常要寄明信片給朋友，每次都忘記帶地址，還要傳跨國簡訊去問，對方又不一定會回，所以一定要記得帶地址！

□ 購物袋或旅行袋

帶一個路邊攤攤販常用的那種帆布袋（或是你自己喜歡的任何購物袋都可以），出外逛街或到超市購物時都很好用，就不用提著大包小包。回國時如果行李超重，還可以立刻把超重的物品拿出來放進袋子里。

□ 針線包、鬧鍾

針線包我還真的用過，不過是拿針來刺破腳底的水泡……

鬧鍾當然用手機代替就可以，所以別忘了帶手機備用電池或變壓器。

□ 雨傘或雨衣

我很懶得拿雨傘，雖然歐美地區很少遇到下雨就下一整天的情況，但如果注衰遇到，我會選擇在室內場所逛一整天，放棄去室外爬山玩水的行程，不過雨傘一定要帶，因為國外也都超貴。

□ 茶包 / 即溶包 / 泡麵 / 零食

出國時總會遇到很餓的時候，又找不到理想的餐廳的情況，這時零食就變成救命仙丹，我身上都會帶些蘇打餅乾之類的止飢（雖然常常在我還不餓的時候就先嘴饞吃掉）。日本例外，日本零食太好吃，所以我都在當地買。現在海關比較嚴，帶泡麵的話要申報；某些海關較嚴的國家例如澳洲，以上這些東西都是要申報的，要不然就有被丟掉的可能。

□（有戴隱形眼鏡的話）各種葯水

短期旅行就帶拋棄式的；長期的話，雖然葯水很重，但還是帶著吧，因為國外葯水超級貴。

□ 小包面紙 / 溼紙巾

隨身帶一兩包面紙備用（尤其你若用習慣台灣比較薄的那種面紙更要帶，歐美賣的小包面紙都是可麗舒那種紙巾），如果住一周以上Hostel我會帶外包裝是塑膠袋的抽取式衛生紙，不然房間內沒有隨時可抽的面紙很沒安全感。去熱帶國家我會帶溼紙巾。

※日本例外，不但百貨公司和餐廳內都有乾凈附衛生紙的廁所，鬧區發的面紙也常常拿到手軟（雖然大部分都是色情廣告。）

□ 衛生棉 / 棉條 / 護墊

除了日本，台灣應該是衛生棉做得最好的國家了。原因之一是歐美比較時興台灣幾乎沒在賣的棉條（在歐美超市，『衛生棉：棉條』的數量比例大概是台灣『棉條：衛生棉』的比例）。當然也有做得還不錯的衛生棉，但價錢比台灣貴很多。如果是為了旅行方便，棉條和一個環保產品『月事杯』（又稱月亮杯）是比較好的選擇。

□ 轉換插頭、變壓器、延長線

世界上好像只有美國、加拿大、日本和台灣是相同插頭相同電壓，其他都要帶變壓器和轉接插頭，注意，這兩樣是不一樣的東西，不要轉接了插頭就拿台灣電器去接220V的電壓，這樣世界就會因你而毀滅！我建議是不要使用變壓器這種東西，其實會帶出國的電器大概就是電腦、相機、手機，它們充電器本身就有安全的變壓器，插上轉接插頭直接插上去就可以。帶延長線或轉接插頭是因為房間內插座可能不夠，帶一個多頭插座就可以造福人群。

□ 照相機、電池、記憶卡

要帶備用記憶卡以及充電器或電池。

□ 手機、電話卡

使用國際漫遊服務，在與GSM雙頻通用的國家，到當地直接就可以使用了。但到了美國要使用三頻手機（手機要更改設定）、到日本要用PHS（要到大眾電信申請）或3G手機才可以，到韓國如果持台灣原機只能用3G手機。總之漫遊費用都很貴，而且收發話都要錢，最好還是使用國際電話卡或買當地的SIM卡。

□ 電腦、隨身碟

這真的看個人需要了，建議如果是每天都想上網的人可以去網咖，如果是怕自己拍太多照片沒地方存，可以帶外接式硬碟或隨身碟，帶個電腦出國我覺得是很累的一件事，一來是度假時也沒有辦法完全脫離天天盯著電腦的日子，二來即使是小筆電還是不可能跟手機一樣輕巧無比。

若是要在國外待一個月以上，我會逛遍十元店、金興發、勝立、生活工場、IKEA、墾趣生活、家樂福等等，買一堆匪夷所思的東西，什麽出門在外要『travel light』，我是近幾年才漸漸學會的。

以下是旅行一個月以上，例如留游學或是渡假打工才比較需要准備的東西。有些東西是當地應該有，但絕對比較貴；有些東西是當地沒有，但是我個人很需要的。

□ 電湯匙

記得要注意當地電壓，110V/220V都買得到，一支約一百多台幣。我六七年前是在墾趣生活買的，台隆手創館我也有看到過，不過貴很多（並不是日本制的）。

□ 鋼杯

主要是搭配電湯匙，直接拿來當泡麵碗也很方便，如果飲水機在外面還可以用來裝一點回房間使用，刷牙漱口也OK，真的是五塔散以外行軍必備！

□ 環保碗筷

如果忘記帶，去Starbucks時可以多拿幾份塑膠刀叉應應急，麥當勞的紙巾也是我常掠奪的對象……但最好是在有消費的'前提下。我通常是帶幾雙免洗筷和塑膠小湯匙（我愛吃優格），因為並不是隨時都找得到清水洗餐具。

□ 小砧板與瑞士刀（開罐器、開瓶器） / 水果刀

切水果很方便，還有可現吃的香腸與罐頭之類。我是習慣帶有蓋水果刀，因為用瑞士刀切吃的覺得怪，但是如果有買罐頭或罐裝啤酒，帶瑞士刀就比較方便。

□ 夾鏈袋 / 透明塑膠袋 / 乾凈大塑膠袋

夾鏈袋裝小東西很好用，大一點的可以裝自製三明治當午餐吃。乾凈大塑膠袋最好准備兩個，洗衣服時可以用（一個拿來裝要洗的葬衣服，一個拿來裝洗好的乾凈衣服）。

□ 保鮮盒

在超市買一些微波食物後，晚上熱好隔天可以外帶出門。或是吃餐廳若有剩菜也可以打包帶走（我是請它裝在他們的紙盒內，回hostel再微波）。

□ 大鎖小鎖

小鎖拿來鎖行李箱，以及住hostel時房裡的鐵櫃子（有些會附，有些需要自備）。我帶過機車大鎖（是那種U型機車大鎖，可不是鐵鍊型的腳踏車鎖！）用途是搭長途火車時把行李箱『固定』在行李架上，這樣我才能好好放心地睡覺，因為有聽說有人專門買月台票，然後上車就把別人行李摸走！（不過當我拿出機車大鎖時 ← 宛如我的隨身武器，別人都會嚇一跳。）

□ 小洗衣板

在『金興發』有得買。軟硬我都買過，軟的是果凍狀的塑膠材質，可以配合洗手台形狀，硬的是迷你型的木製洗衣板，出外時手洗貼身衣物很方便。

□ 洗衣刷 / 洗衣粉（用小罐子裝洗衣精也可以）

在台灣，你要軟毛、硬毛、豬鬃毛或接掃把柄的都有，而且十塊就買得到，我在英國時，最便宜的刷子一個就要一百多台幣，還超難用。

□ 洗衣袋

用途之一當然是用來洗內衣之類較細致的衣物。但拿來裝盥洗用品也很好用，尤其是浴室在房間外、掛鉤又很少的時候，瓶瓶罐罐全部丟在裡面，弄濕也不用擔心。

□ 傘狀吊衣架 / 吊衣繩

我是指每個人住家陽台都有吊襪子或內衣褲的那種，在房間里晾衣服很方便，十元店就有賣，如果嫌帶回來麻煩，直接丟掉即可。

吊衣繩也是十元店就有賣，即使房間很小，也可以想辦法盡量利用空間，在出門前把吊衣繩吊起來。國外很乾燥，晚上回來時應該差不多就乾了。

□ 洗碗精 （用小罐子裝）/ 洗碗的菜瓜布

吃到油的東西，例如泡麵，不用洗碗精根本洗不掉油垢！39元店『大創-DAISO』有賣一種壓縮式的泡綿，一包裡面有兩塊裝，可以用來洗碗也可以用來洗身體（可想而知有多粗）。

□ 室內拖鞋

我通常都是穿勃肯鞋，因為也可以直接穿出門。如果只有短期，我會帶之前住飯店時被我掠奪走的紙拖鞋。注意！國外沒有賣那種浴室穿的防水膠鞋，所以若你是留學又很想要這種浴室鞋，就要自己想辦法。

＊ 意想不到的好東西 ＊

□ 打薄剪刀

你可能有聽說過歐美設計師不太會剪亞洲人的頭發，因為他們的頭發細軟，怎麽亂剪都好看，我們亞洲人的頭發一經他們的手藝，不論他們是外國人中的Andy 還是Tony，全部都會大爆炸（而且價格也很高）。解決方法一就是給亞洲人剪，通常歐美大城市都有香港或日本人做這類工作；省錢的方法就是自己攜帶打薄剪刀。

□ 菜刀

去英國一年時我帶了一把39元店買的菜刀過去，竟然好用到全宿舍都跟我搶著用。因為在英國好的刀都是以『整套刀組』販售，很少有賣我們台灣這種刀背很寬的菜刀，都是很尖很長的刀子。這一把39元刀我用了一整年都還很利，我切菜切水果切貝果剁豬肉剁雞腿切海哭的聲音都用這一把，堪稱是人類發明史上的奇跡。

□ 削皮刀

我用習慣台灣 T 字型的削皮刀，雖然國外也買得到這種，但台灣的還是比較好用。外國材質比較好的都做成一支直挺挺的那種，我削得很不上手。

□ 剪刀、文具用品

我覺得歐美那邊真的很沒有做『刀』的天份，台灣隨便一把十元剪刀都比他們的好用一百倍。他們的文具用品尤其是筆類也做得不好，很喜歡用那種『彩色筆頭』的筆寫字，原子筆沒有極細也就算了，還0.7、1.0一支比一支還粗（可能這種筆用來寫英文比較清楚明瞭）。我在倫敦有看到賣百樂HI-TEC-C那種0.3、0.4的筆，單支售價約150台幣！

＊ 在當地補充的物資 ＊

□ 紙盤

用來裝吃的東西。（如果沒帶保鮮盒或懶得洗碗的話）

□ 廚房紙巾

沒帶擦臉小毛巾時，我都是用這個擦臉的。房間不提供抽取式面紙時，我就買這個放一卷在房間里代替，比面紙便宜又耐用。

□ 瓶裝水

每天買一大瓶超市自有品牌的礦泉水放房間，喝起來比較安心又很便宜。

到當地超市逛逛吧，看到需要什麽就買什麽，be a resident!

當年我是因為帶了『洗衣板』打敗一群人，卻敗在一個帶『可拆式呼拉圈』來運動的大姐手上。不知道你還帶過什麽你覺得很有用但這里沒列到的東西？

❷ 蘭韻天驕美容養生會館怎麼樣

屬於小美容院，但手法比較專業，mm很負責任，身體的力道很適中，只是產品不是特別令人滿意，只有眼部用的波納資吧好像，感覺還挺好

❸ 怎麼可以讓毛孔變小

1、沐浴前後各飲一杯水

人體的新陳代謝離不開水，所以建議在沐浴前後各飲一杯水。這是因為沐浴的時候會帶走人體肌膚大量的水分，而沐浴前飲水則能幫助肌膚更好地進行排毒；在沐浴之後飲水便能起到排除剩下的毒素的作用。

2、服用維生素C

維生素C是人體不可缺少的營養元素，不僅能促進血液循環，還能排除面部肌膚的毒素，有效抑制黑色素的沉澱和黑色素細胞的繁殖，所以建議在每天晚上睡前服用維生素C來幫助面部排毒。

3、每周一次清潔面膜

清潔面膜的主要功效就是用來吸附皮膚裡面的臟東西，建議每周一次。

4、養成多喝水的好習慣

一般正常人一天排除汗液流失以及水分蒸發等因素，所以每天攝入的水分最好超過1500cc這個數值。因為多喝水不僅能促進身體的新陳代謝，還能幫助體內排除廢物，對女性收縮毛孔也能起到一定的作用。

5、保證良好的生活作息習慣

如果長期對電腦，皮膚的毛孔也是會擴張的，尤其是顯示屏上的粉塵還會黏在臉上造成毛孔堵塞，所以建議常用電腦的女性在每次使用完電腦後都用清水洗洗臉，同時保證良好的生活作息習慣，避免毛孔越來越大。

(3)蘭韻國際美容院怎麼樣擴展閱讀：

不同年齡層毛孔粗大的原因：

1、20多歲，正是油脂分泌的高峰期。油脂分泌旺盛造成的阻塞，令皮膚新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛孔擴大，特別是油性肌膚的人更要注意。

2、30歲，皮膚會開始鬆弛和老化，皮膚的彈性大不如從前，毛孔粗大伴隨著老化現象出現。

3、40歲，因為壓力或內分泌等原因造成的毛孔堵塞等問題還在困擾肌膚；另一方面，初期老化開始令毛孔出現擴張。

❹ 以前我的皮膚白而且細致的而現這電子廠做了兩年皮膚變得粗糙毛孔變大,該怎麼辦

會導致毛孔粗大其實主要有兩種原因 一為肌膚皮脂腺的油脂分泌量比較多，使得輸送皮脂的「油管」口徑變粗，自然毛孔就會粗大，如果再加上皮脂阻塞在毛囊內部，使得過多的皮脂堵塞住毛孔口，也會將毛細孔撐得更大，而通常皮脂分泌較旺盛的部位以T字地帶為主，所以肌膚的T字帶毛孔真的比較容易出現粗大的情形。 而另外一種毛孔粗大的原因則是肌膚真皮結締組織鬆弛變形，使得毛囊周圍的結締組織無法保持彈性，毛囊因而擴張而造成永久性的毛孔粗大問題。 1. 做好深層清潔：每天徹底卸妝，定期去角質、敷臉，防止肌膚毛孔阻塞，每周用深層清潔面膜將毛孔中過多的皮脂吸除干凈，避免毛孔被多餘皮脂撐大。 2. 加強保濕：使用保濕精華液或保濕凝膠，防止肌膚乾燥，經常使用保濕面膜，肌膚的角質層一旦充滿水分，會因為角質膨脹而讓毛孔顯得較為細致，同時肌膚水分充足可防止出油異常。 3. 使用具有促進肌膚新陳代謝或者強化肌膚結締組織成分的保養品，對於毛孔粗大目前最有效的保養品成分首推A醇（維他命A），A醇同時具有防止毛孔阻塞、促進肌膚新陳代謝與強化肌膚膠原增生的功效，持續使用三個月，會發現毛細孔能夠達到相當的緊致功效，此外，含有左旋C或是水楊酸成分的保養品對於縮小毛細孔也具有相當的改善功效。 4. 勿亂擠粉刺：不當擠壓粉刺只會造成毛囊結締組織變形，造成永久的毛孔粗大，持續清潔及使用水楊酸、果酸類保養品就能將粉刺減至最小，切勿擠壓。 5. 避免日曬：紫外線不但會引起毛孔鬆弛變形，也容易使得肌膚乾燥缺水而造成出油量增加，使毛孔更容易變大。 6.飲食攝取均衡，重視蔬菜、水果的份量，減少食用糖份、油脂、辛辣等刺激的食物，多喝水。 蛋白+化裝棉=粉刺剋星! 將臉洗凈並用去角質層清潔，或加上柔軟毛細孔的保養品；以洗完澡後毛細孔張開時最佳。 將化裝棉(不是棉質的而是不織布，例如蘭韻)撕成條狀。 浸在蛋白上，待全濕透，用蛋白均勻抹於鼻頭粉刺，在將沾濕蛋白的化裝棉敷於鼻頭。 要勻貼在鼻頭，不要有空氣或空隙，待完全乾硬(約一個半小時)由下往上撕，已拔出一半的粉刺則只消稍微擠出。 若要美白，可試試看將蛋白打成霜狀，在塗在臉上，至於要停置臉上多久，就不甚清楚啰！ 至於如何使毛細孔變小 『細致肌膚小撇步』 徹底清潔肌膚 Step1．卸妝 無論是否有化妝都要卸妝，而完整的卸妝步驟是先用油性卸妝用品清除重點化妝部位（眼影、睫毛膏、口紅），才能確保彩妝不殘留。再仔細卸除其它彩妝部份。 Step2．洗臉 為防止卸妝用品的油性成份可能會有部份殘留在肌膚上，油污堆積的結果會使肌膚毛孔阻塞。所以，卸完妝後一定要再用洗面奶洗臉，最後再用清水沖洗干凈。 去角質 卸完妝、洗完臉之後，可使用磨砂膏達到深層清潔的目的，但記得避開眼睛及嘴巴四周。磨砂後，皮膚的毛孔會較為粗大，最好拍點化妝水或噴上爽膚水來收縮毛孔、保持皮膚的水分。 收斂、滋潤肌膚 乾性皮膚可利用柔軟化妝水來軟化角質，幫助養份滲透，以及使用溫和的弱酸性保養品並具保濕性為宜。油性皮膚要用收斂化妝水在抑制皮脂分泌， 並使用清爽及抑制皮脂分泌的保養品。 保持正常生活作息 保持好心情及睡好覺是很重要的！每天只要多喝水。喝水的好處多多，可排除體內雜質、幫助身體新陳代謝。多吃水果對皮膚也大有幫助；蘋果、香蕉還有助於腸胃消化，草莓、橘子含有豐富的維生素C，對美容肌膚也是很好的喔！建議你別吃油炸油膩的食物，因為那隻會促進皮脂線分泌更旺盛。

❺ 大家怎麼都只知道怎樣收縮臉部毛孔不知怎樣收縮腿部的毛孔啊快幫幫我

年齡的增長或者是護膚品使用不當都會使毛孔變得越來越粗大，油性膚質會尤其嚴重。
首先日常護理中，應該在你使用的保養品里加入收縮水或毛孔收縮凝露，同時注意配以正5淖饗ⅰ⒁�場?br> 下面再介紹一個面膜收縮法：將同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄的敷一層，15分鍾後用清水洗凈。
但是必須說明的是，想要改善毛孔粗大不是一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果，三天打魚兩天曬網是沒有用的。
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收縮毛孔一個月見效

首先介紹一下我的膚質和基本情況：

皮膚較白，混合性膚質，T區較油、毛孔較大。夏天的時候油更多，冬天偏干。因為自認天生麗質，所以不太注重日常保養，從不上彩妝整天素麵朝天，重要場合才塗塗口紅，28歲開始只是春秋冬季節去美容院做周護理。老闆總是推薦五花八門的護膚品，一個產品沒用完，又一個新的產品推出，我覺得這么大把大把地花鈔票不值得，還是自己明明白白消費較好，用自己信的過的產品在家自己做，心裡更放心！
隨著年齡增長，發現T區不再象以前平滑，而且毛孔也開始擴張，特別是夏天出油較多，鼻頭還常長小紅痘痘，心裡開始著急，所以這個夏天沒有去美容院，上網找資料根據自己的情況開始進行「毛孔收縮」實驗。功夫不負有心人，只一個月我的毛孔就明顯縮小了，我依然不上粉底和彩妝，T區也不再油膩。
所以把我的心得告訴一直在尋尋覓覓「縮小毛孔」的JM們，一起來分享我的喜悅！

日護理：
准備工作：
1、准備好一條干凈的毛巾，打濕後裝入保鮮袋放入冰箱待用
2、水水、乳液放冰箱里冷藏。
小編推薦：讓我們想想嬰兒的皮膚，記得我們降生到這個世界之際，都有嬌嫩細致的皮膚呢。隨著歲月流逝，臉上的毛孔日見粗大，詳情請看-絲般肌膚毛孔看不見
第一步：洗臉——收縮毛孔洗臉是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T區用洗面奶，晚上全臉用。當然也可以根據各自的情況自己決定。
洗臉一定要洗干凈不能馬虎，特別是T區要上下運動仔細洗，臉頰五指張開輕輕向上打圈。水溫40度，比手溫稍高即可，用手捧水向臉上潑，一定要將洗面奶洗干凈。熱水洗過後，再用冷水潑臉20次左右就可以了。洗好後不要用毛巾擦乾，要用手拍干。
第二步：用冷毛巾敷臉——取出冰箱里的毛巾敷在臉上，油MM敷全臉，混合MM敷T區就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分鍾即可。
第三步：拍水水——取出冰箱里的水水最好用平衡水，倒適量於手心，先拍T區再拍全臉，直到全部吸收。之後可以擦眼霜。
第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取適量均勻擦在全臉。
第五步：擦收縮毛孔精華素——重點是T區，控油效果很好，我很喜歡。

周護理：
准備工作：把濕毛巾放在保鮮袋中放入微波爐里加熱待用。
第一步：洗臉——水溫40度，方法同上，只是不要用冷水潑。
第二步：去角質——適量塗於臉上，在臉上打圈，一會就有死皮裉下。建議油MM每星期一次，混合MM一周做全臉，一周做T區。也可根據自己的情況。我用去角質者喱，效果不錯，不僅可以去死皮，還可去黑頭、粉刺，我的小紅痘痘一個星期就全消了，那個爽啊！
第三步：用熱毛巾敷臉——用熱毛巾敷全臉，約三分鍾。
第四步：按摩——我用的是很好聞的草莓按摩膏，味道很好。在額、雙頰、鼻子、下頜各取指甲大小的量，額頭從右至左打圈，臉頰向上打圈，鼻子上下運動，下頜從中間向耳邊打圈。大約十五分鍾就有一粒粒的異物被按摩出來，就是黑頭和角栓，你就會更有信心按摩下去了。根據情況大約三十至四十分鍾即可。然後用洗面奶洗干凈。
第五步：面膜——我用的是收縮毛孔的凈化面膜，除眼周、嘴唇均勻塗在臉上，十五分鍾後由上至下揭下。揭不幹凈的用化妝棉沾化妝水擦乾凈，就可進行平時的基礎護膚了。
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★陳慧琳：冰是絕招
陳慧琳很重視每天基本的護理，每天早、晚洗臉，搽化妝水、化妝液，從不偷懶。對付毛孔粗大，陳慧琳的密招是在對付眼袋的同時進行的，方法是：前一晚將鐵湯匙放在冰箱的冰格中，睡醒後便將冰凍匙放在眼部，即時醒神，眼腫全消，並同時用以收縮毛孔。
★孫藝珍：面膜＋化妝水
韓國第一明星孫藝珍非常注意毛孔的護理。具體做法是：先用熱毛巾敷臉，然後做面膜，這樣可以有效去掉皮脂，防止皮膚排泄物堆積導致毛孔越來越大。最後，用在冰箱里冷藏的化妝棉沾上化妝水，塗滿全臉，輕輕拍打，達到收縮毛孔的目的。
★鍾麗緹：刷子潔面
潔面是收縮毛孔的重要步驟。影星鍾麗緹潔面有獨門武器：刷子。鍾麗緹透露，用刷子洗臉可以避免污垢堵塞毛孔，洗臉完畢後再用含水量極高的護膚品就很有效果了。
★河智苑 去美容院做護理
韓國最有價值的影星河智苑屬於油性皮膚，毛孔較大，皮膚分泌旺盛，因此非常注重皮膚清潔。除了仔細地洗臉外，還經常使用以麵粉、澱粉、栗子皮為原料的天然面膜，據說對油性皮膚特別有效。為了清潔皮膚，河智苑還經常用熱毛巾敷臉，大概每星期敷2～3次，通過敷臉使毛孔擴張後，用冰箱中冷藏的緊膚水收縮毛孔。除了自己動手之外，河智苑每周去一次美容院接受專業護理，有空時就去做SPA。
★全智賢：一月一次專業面膜
全智賢的皮膚中性偏干，天氣乾燥時角質生成較多，皮膚容易變得晦暗。因此每當拍攝結束收工後，全智賢就會立即清洗皮膚，先用清潔油，再用泡沫洗面奶徹底清潔皮膚，以防止殘留物堵塞毛孔。此外，她通常每月接受一次專業皮膚按摩，其餘的時間在家裡做面膜。

縮小毛孔大行動！！！
類型1：因油性肌膚而引起：
油性皮膚和混合性的T型部位皮脂分泌特別旺盛，過剩的皮脂堆積在毛囊里，膨脹毛孔，隨著年齡的增長，毛孔看起來越來越粗大。

類型2：因清潔不當而引起：
皮膚的表皮基底層不斷地製造細胞，並輸送到上層，待細胞老化之後形成外層老化角質層。長期不正確的清潔皮膚方式，使得其新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛細孔擴大

縮小毛孔方法：
1、冰敷--把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。
2、毛巾冷敷--把干凈的專用小毛巾放在冰箱里，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鍾。
3、用水果敷臉--西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
找對原因 粗大毛孔易收緊
4、檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和面皰的產生。(但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接塗抹在臉上)
5、化妝棉+化妝水--事先准備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時後，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對於毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。
6、雞蛋橄欖油緊膚--將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻後，將橄欖油加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱里，一周做1-2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進皮膚的光滑細致。
7、栗皮緊膚--取栗子的內果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，塗於面部，能使臉部光潔、富有彈性。

❻ 石斛怎麼燒菜

鐵皮石斛功效具有葯、食兩用的雙重屬性，同時，雖然葯用價值高，但味清，根本無葯味，因此也是極好的食材

1、鐵桿刺身

材料：三文魚生切片、精品鐵皮石斛鮮條、調味醬

做法：這道菜做法比較簡單，直接以上述食材，用鋪有碎冰的盤子拼盤而成，蘸著調味醬吃就行

三文魚的鮮與鐵皮石斛的清淡合二為一，清鮮爽口

2、鐵皮石斛蓮膏

材料：鐵皮石斛汁、鐵皮石斛葉汁、冰糖水

做法：上述材料調和後急凍而成

3、鐵皮石斛沙拉

材料：鐵皮石斛葉、鐵皮石斛粉、火龍果、橘子、雪梨、哈密瓜

做法：備好上述食材後，用沙拉粉拌合並拼盤而成，水果種類可根據不同口味自行調整

並配有鐵皮石斛粉，吃的時候可以蘸著吃

4、鐵皮石斛花燉鮑魚仔湯

材料：鐵皮石斛花、鐵皮石斛粉、鐵皮石斛金片、烏雞肉

做法：准備好上述食材後，分裝在燉盅里燉制而成

5、鐵皮石斛蝦餃

材料：鐵皮石斛汁、鐵皮石斛葉汁、麵粉、蝦仁，胡蘿卜碎丁

做法：蝦餃皮是以鐵皮石斛鮮條和葉的鮮榨汁與麵粉混合製作而成，皮薄而碧翠剔透，內包蝦仁和胡蘿卜碎丁，鮮而不膩