國際健康標准有哪些

A. 什麼是國際健康水的七大標准

理想的健康水應具備的七大特徵： （1）無污染，不含任何對人體有毒、有害及有異味的物質。 （2）水的硬度適中，一般為100mg/L左右（碳酸鈣計） （3）含有人體健康所必須的適量礦物質。 （4）PH值呈弱鹼性。 （5）水中溶解氧適度，6mg/L左右。只有溶解了氧的水，才是活水。 （6）水分子團小，6個水分子以下的水分子團叫小分子團水。 （7）水的媒體生理功能，如水的溶解力、滲透力、乳化力、代謝力等要強。

B. 世界衛生組織十大健康標准

第一、有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。

第二、處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔。

第三、善於休息，睡眠好。

第四、應變能力強，能適應外界環境的各種變化。

第五、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

第六、體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協調。

第七、眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎。

第八、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛；牙齦無出血現象。

第九、頭發有光澤。

第十、肌肉豐滿，皮膚有彈性。

(2)國際健康標准有哪些擴展閱讀

心理健康的十條標准：

（1）充分的安全感。

（2）充分了解自己，並對自己的能力作適當的估價。

（3）生活的目標切合實際。

（4）與現實的環境保持接觸。

（5）能保持人格的完整與和諧。

（6）具有從經驗中學習的能力。

（7）能保持良好的人際關系。

（8）適度的情緒表達與控制。

（9）在不違背社會規范的條件下，對個人的基本需要作恰當的滿足。

（10）在集體要求的前提下，較好地發揮自己的個性。

參考資料來源：中國經濟網-十大准則衡量健康

參考資料來源：網路-心理健康標准

C. 世界衛生組織提出的健康的標准有哪些

世界衛生組織給出的「健康的十大標准」，分別是:①有充沛的精力，能從容不迫地進行日常生活和繁重工作，而不感到過分緊張與疲勞｡

②處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小不挑剔｡

③善於休息，睡眠好｡

④應變能力強，能適應外界環境的各種變化｡

⑤能夠抵抗一般性感冒和傳染病｡

⑥體重適當，身體勻稱，站立時頭､肩､臂位置協調｡

⑦眼睛明亮，反應敏感，眼瞼不易發炎｡

⑧牙齒清潔，無齲齒，不疼痛;牙齦顏色正常､無出血現象｡

⑨頭發有光澤，無頭屑｡

⑩肌肉豐滿，皮膚有彈性｡

請注意，這里專門提到了「肌肉豐滿」的問題｡可是，我們往往並不太注意自身肌肉的質量｡

人們往往把「腰膝酸軟」「尿頻」「尿急」「性事障礙」等現象歸結為「腎虛」，對這樣的男性來說，似乎補腎刻不容緩｡此時人們多把注意力放在葯補上，我建議大家把眼光放在提高肌肉質量上｡

D. 全世界公認的健康標准主要包括哪些方面

一、 精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作壓力而不感到過分緊張。
二、 處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，不挑剔。
三、 善於休息，睡眠好。
四、 能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
五、 應變能力強。
六、 眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎。
七、 體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協調。
八、 牙齒清潔，無空洞，無痛感；牙齦顏色正常，不出血。
九、 頭發有光澤，無頭屑。
十、 肌肉、皮膚富有彈性，走路輕快有力。

E. 世界衛生組織健康四大標準是什麼

世界衛生組織健康四大標準是軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。

世界衛生組織關於健康的定義："健康乃是一種在身體上、精神上的完美狀態，以及良好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。"

這就是人們所指的身心健康，也就是說，一個人在軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。

(5)國際健康標准有哪些擴展閱讀：

心理健康的心理途徑：

1、在嬰兒期給予充分的母愛和關懷，提供友愛、溫暖和鼓勵的養育氛圍。

2、進行必要的社會行為訓練，發展兒童的活動能力及探索精神。

3、提供科學的家庭、學校和社會的教育和訓練。

4、對壓力給予充分的心理支持與幫助。

5、培養樂觀、積極、幽默與愛的情緒；善於控制和調節不良情緒。

6、發展人際關系的能力，提高面對人生各轉折期的適應能力。

7、樹立積極健康的人生哲學。

F. 身心健康的國際標準是什麼

心理健康主要有以下幾個方面的表現，首先是被測者的情緒穩定，其次是認知合理，與周圍的環境相協調，第三是遇見挫折與打擊能積極面對，第四是睡眠正常。

G. 國際上確認的健康標准有哪些

世界衛生組織提出的健康的十條標准
(1)精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。
(2)處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無巨細不挑剔。
(3)善於休息，睡眠良好。
(4)應變能力強，能適應環境的各種變化。
(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
(6)體重得當，身材均勻，站立時頭、肩、臂位置協調。
(7)眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎。
(8)牙齒清潔，無空洞，無痛感；齒齦顏色正常，不出血。
(9)頭發有光澤，無頭屑。
(10)肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力。
然而，健康標准對不同年齡、不同性別的人則有不同的要求。根據世界衛生組織的年齡分期是：44歲以前的人被列為青年；45～59歲的人被列為中年；60～74歲的人為較老年(漸近老年)；75～89歲的人為老年；90歲以上為長壽者。
1.青年人健康要點
(1)吃得正確：在青春期保持飲食平衡和有規律，有助於使你現在健美將來健康。
(2)喝得正確：干凈的水和果汁是有利於健康的，不要飲酒，喝醉是不明智的。
(3)吸煙嗎?如果你想健美有吸引力，請別吸煙。
(4)適當放鬆：運動、音樂、藝術、閱讀與其他人交談，可幫助你成為興趣廣泛的人。
(5)積極自信：要積極自信和富有創造性，要珍惜青春。
(6)知道節制；遇事能三思而後行，大多數的事故是可以避免的。
(7)負責的性行為：了解自己的性行為並對此負責。
(8)運動有好處：運動可以使你健美和感覺良好；參加運動的每一個人都可贏得健康。
(9)散步：散步是一種輕緩的運動，而且散步能使你感到舒適。
(10)吸毒：吸毒是一條死胡同，要堅決自信地說"不"。
2.老年人健康要點
(1)吃得合理：少吃多餐。吃營養均衡的低脂肪食物。
(2)喝得適當：多喝水，少喝啤酒、果酒和白酒。
(3)吸煙：戒煙不分遲早。吸煙可增加你患心臟病或癌症的機會，並縮短你的壽命。
(4)散步：散步中保持機敏靈活和健康最好的辦法。新鮮空氣比補葯更好。
(5)多尋求樂趣：與家庭、朋友的鄰居保持聯系。記住要活到老、學到老、教到老。
(6)積極自信：爽朗樂觀使人容易接近你。
(7)時時當心：你的生命和別人的生命有賴於你頭腦清醒，視力清晰。
(8)性生活：性生活沒有年齡限制。
(9)運動對你有好處：不很劇烈的運動對你的健康是有益的，而且還可使你接觸其他人，游泳和適應性鍛煉特別值得推薦。
3.男性健康的要點
(1)吃得正確：知道吃什麼和什麼時候不吃。
(2)喝得正確：每天至少喝兩升液體--大部分為水。酒精和駕駛不能相容。
(3)吸煙：吸煙和嚼煙草是不衛生的和令人討厭的。這對你本人和周圍的人都能造成嚴重的危害。
(4)散步：盡可能多散步和經常散步。
(5)找時間娛樂：找時間享受家庭生活的樂趣，培養興趣，學習新技能。
(6)自信：頭腦開放和舉止大方比相反行為更有作用。微笑可以溝通感情。
(7)事事小心：無論你是在開車、工作還是在家裡都要做到安全第一，避免疲勞和保持警覺。
(8)性生活：每人只能有一個性伴侶。
(9)運動：運動對生理和心理健康都有好處。
(10)葯物：不要非法使用或濫用葯物，記住你對青年人可能有榜樣作用。
4.女性健康的要點
(1)吃得正確：懷孕和哺乳期間，營養特別重要。要保證補充足夠的維生素和礦物質。
(2)喝得正確：一天至少喝兩升液體--主要是水。如果你已懷孕，酒對你和胎兒特別有害。
(3)吸煙：為了你自己(特別是如果你正在服用口服避孕葯)、你的家庭和未出世的孩子的健康--不要吸煙。
(4)散步：要盡可能經常散步，尤其在絕經期以後，散步可以增強你的骨骼。
(5)安排閑暇時間：在每天的經常性活動以外，培養多種興趣。
(6)富有建設性：在為親友等分擔憂患意外時，富有建設性，意味著愛和關懷照顧，微笑易溝通感情。
總之，健康是人類寶貴的社會財富，是人類生存發展的基本要素。健康水平反映生命運動水平，生命運動的協調、旺盛和長壽就表現健康的良好狀態。據世界衛生組織提供的資料表明，人們的壽命在延長，而全球死亡率降低到15‰以下時，與生活方式有關的疾病都出現了。不良生活方式導致的疾病已成為影響世界人民健康的大敵。還強調指出，飲食和運動是促進人們健康的主要因素。 "生活方式疾病"的發生與人類文明進步密切相關，故也稱"文明病"，其中關鍵是社會因素，特別是不科學、不健康的生活方式和生態環境。這些因素主要包括不平衡的膳食、不懂營養衛生，酗酒、吸煙、好逸惡勞、缺乏運動等。

H. 健康標准有哪幾條

‍‍健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利，是人生最寶貴的財富之一；健康是生活質量的基礎；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的最佳狀態，有著豐富深蘊的內涵。
世界衛生組織提出身心健康八大標准
1、食得快：進食時有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食物，這證明內臟功能正常。
2、便得快：一旦有便意時，能很快排泄大小便，且感覺輕松自如，在精神上有一種良好的感覺，說明胃腸功能良好。
3、睡得快：上床能很快熟睡，且睡得深，醒後精神飽滿，頭腦清醒。
4、 說得快：語言表達正確，說話流利。表示頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心、肺功能正常。
5、走得快：行動自如、轉變敏捷。證明精力充沛旺盛。
5、良好的個性：性格溫和，意志堅強，感情豐富，具有坦盪胸懷與達觀心境。
6、良好的處世能力：看問題客觀現實，具有自我控制能力，適應復雜的社會環境，對事物的變遷能始終保持良好的情緒，能保持對社會外環境與機體內環境的平衡。
7、良好的人際關系：待人接物能大度和善，不過分計較，能助人為樂. 我的理解是:健康是心理健康加身體健康。身體健康是心肺功能良好加健身以達到體型的健美。
男人要有氣魄，所謂氣，是指內在氣質；魄是指外在體魄。氣質不在我們的討論之列。而我理解的體魄不是指高大健壯的身體，也不是沒有任何疾病，而是有足夠充沛的精力去擔負男人的責任，去實現自我的價值。
如何才能有充沛的精力呢？我覺得在藉助跑步等運動來增強心肺功能的同時，用健身的途徑去取得漂亮的肌肉與完美的體型，兩者結合，定可從身心兩個方面「精力充沛」的去面對你的生活，面對你周圍的人，面對你的人生！
人的健康包括身體健康與心理健康兩個方面。一個人身體與心理都健康才稱得上真正的健康。我國著名醫學家傅連(日章)同志認為健康的含義應包括如下的因素：
1、身體各部位發育正常，功能健康，沒有疾病；
2、體質堅強，對疾病有高度的抵抗力，並能刻苦耐勞，擔負各種艱巨繁重的任務，經受各種自然環境的考驗；
3、精力充沛，能經常保持清醒的頭腦，精神貫注，思想集中，對工作、學習都能保持有較高的效率；
4、意志堅定，情緒正常，精神愉快(這雖和思想修養有關，但身體是不是健康對它也有很大的影響。
聯合國世界衛生組織對健康下的定義是：健康不但沒有身體疾患，而且有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。目前在我們國家，無論在健康人與病人中或者在醫務人員中，大都在不同程度上忽視心理健康。這對提高人的健康水平與提高醫療效果都產生消極的影響。
例如人在現實生活中，人們往往重視營養，而忽視飲食時的心理因素作用。人們注意身體的鍛煉，而不重視心理的鍛煉。甚至不知道什麼是心理健康以及如何鍛煉。在臨床實踐中，有些醫務人員在病因上，重視病毒、感染等因素，忽視疾病的心理因素的作用；在診斷上重視物理診斷等，忽視心理診斷；在治療上重視葯物治療，忽視心理治療。
其實，身體健康與心理健康是同等重要的。二者是相互聯系、相互制約的。‍‍

I. 聯合國設定健康標準是什麼

世界衛生組織的十大健康標准
1.有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。
2.處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔。
3.善於休息，睡眠好。
4.應變能力強，能適應外界環境的各種變化。
5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
6.體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協調。
7.眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎。
8.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛；牙齦無出血現象。
9.頭發有光澤。
10.肌肉豐滿，皮膚有彈性。

J. 健康的標准有哪些

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容:
1.
主要臟器無疾病,身體形態發育良好,體形均勻,人體各系統具有良好的生理功能,有較強的身體活動能力和勞動能力,這是對健康最基本的要求;
2.
對疾病的抵抗能力較強,能夠適應環境變化,各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」,現代人的健康觀是整體健康,世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」