韓國青武跆拳道怎麼樣

⑴ 什麼是跆拳道

跆，是指用腳踢；拳，是用手攻擊；道是一種精神：禮儀廉恥 忍耐克己 百折不屈。跆拳道創始人是崔泓熙將軍，他也是韓國軍隊的創始人之一。跆拳道分比賽，功力和品勢。從比賽形式上分，跆拳道分競技跆拳道和格鬥跆拳道，也就是我們所說的WTF和ITF。跆拳道是以腿為主，以手為輔的搏擊術。基礎腿法有：前踢、橫踢、側踢、推踢、後踢、下劈、擺踢、後旋踢。這些在比賽中比較多見。另外還有些表演用的技術，如：騰空側踢、騰空後踢、540度騰空後旋踢等。

方法簡捷，剛直相間，少用躲閃防守法不論是在比賽時還是在實戰中，跆拳道的進攻方法都是十分簡捷。跆拳道技術方法中主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約佔3／4，因為腿的長度和力量是人體四肢中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低、可近可遠、可左可右、可直可屈、可轉可旋，威脅力極大，是實用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進攻動作，同進也可變化為拳、掌、肘、肩多種用法，進行實戰。在競賽規則這外的跆拳道實戰中，人體的一些主要關節部位亦用來作進攻的武器，或防守戰中，人體的一些主要關節部位亦可以用來作進攻的武器，或防守的盾，這是跆拳道技術本質，如人體的手、肘、膝、腳等關節部位，是跆拳道實戰中最常用、最有效的擊打武器。

跆拳道的健身價值是很高的,不僅鍛煉身體,還鍛煉意志。通過跆拳道的訓練,能磨練人堅韌不拔,積極向上的品質。達到臨危不亂,處亂不危的境界。在訓練過程中,鍛煉人的勇氣,機敏,准確度,適應能力可自控力.提高人的靈活性,平衡和協調能力.跆拳道十分注重禮儀與精神力量，使練習者精神與身體的綜合修煉，使練習者在艱苦磨練中培養出理想的人格和體魄，能幫助我們戰勝恐懼、克服懦弱，對青少年有特殊的教育意義，對上班族、學生族也能有效的宣洩工作、學習的壓力。

⑵ 學跆拳道的好處和壞處

好處：跆拳道是一種非常常見的運動項目，練習跆拳道的時候主要是可以鍛煉身體，增強身體的體質，而且還能夠培養性格，讓人變得更加的堅強，提高判斷能力。

但是如果是女生要練習跆拳道的話，還是比較的辛苦的，可能會讓大腿變粗，因為跆拳道訓練還是非常的辛苦的，需要一直的踢腿，高強度的訓練才能夠練好跆拳道，尤其是針對大腿的肌肉，是最常需要用到的，能夠讓大腿肌肉變得更加的緊實，但是具體的害處沒有什麼。

壞處：凡是練習跆拳道的人腿部多少會有一些變粗，這讓愛美的女性不能接受。但是，這還是要因人而異的，有的女孩子練習跆拳道不僅僅腿部線條更好看，還可以起到瘦腿的作用。而有的女孩子可能是因為沒有掌握要點，才會讓雙腿變粗。

拓展資料：

1：強身自衛

在閃展騰挪中學會保護自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的目的。

2：優化體態，改善身體線條

跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優美，加上挺胸、抬頭、立腰等專門姿勢的訓練，對保持優美體態有與眾不同的地方，且跆拳道訓練運動量安排科學。所以它的塑身作用絕不亞於任何一種健美運動，加上訓練中獨特的喊聲配合，更具減輕精神壓力之功效。

3：跆拳道的素質教育

跆拳道是一項極重視禮儀的道德的競技運動，具有其古老獨特的文化背景，除了強身自衛等對身體的好處外，更能培養堅韌不屈、謙虛冷靜的精神及尊師重道的優良品德觀念，並把這種精神觀念帶到日常的為人處事及學習方面，增加自信心及獨立性，使其免受各社會不良風氣的影響，能為將來成為社會棟梁之才打下堅實的基礎。

參考資料：網路詞條 跆拳道

⑶ 怎麼理解跆拳道

跆是指腳，拳就是拳頭，道就是精神，所以叫跆拳道
「跆拳道」一詞，是1955年由韓國的崔泓熙將軍命名。崔泓熙將軍早年在留學日本時，學習了日本松濤館流空手道，並將其與韓國傳統武技跆跟、手搏等技術融入到跆拳道中去。總之，現代的跆拳道是結合當代東亞武技之長的韓國發源武術運動之一
跆拳道（韓文：태권도，英文：Taekwondo），是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。
跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。
1955年以前，韓國是沒有跆拳道一詞的，韓國的武術也以空手道、唐手道和民間少數的跆跟等為主，日治時期，大量韓國青年學生赴日留學，在日本接受了系統的松濤館空手道訓練，回國後他們開始創立道館教授學生。日本戰敗後，韓國獲得民族獨立，大批空手道、唐手道道館興起，韓國早期空手道傳播者們將民族傳統武術跆跟與空手道相結合，稱為唐手道。並出現了最早的一批韓國道館，這就是後來的九大道館。

⑷ 什麼是跆拳道

1955年以前，韓國是沒有跆拳道一詞的，韓國的武術也以空手道、唐手道和民間少數的跆跟等為主，1910年-1945年日本殖民統治韓國期間，大量韓國青年學生赴日留學，在日本接受了系統的松濤館空手道訓練，並取得相應段位，回國後他們開始創立道館教授學生。1945年8月15日，日本戰敗後，韓國獲得民族獨立，民間禁武政策得以廢除，大批空手道、唐手道道館興起，這一期間，為擺脫日本三十餘年的殖民統治帶來的消極影響、重新塑造民族精神，韓國早期空手道傳播者們將民族傳統武術跆跟與空手道相結合，稱為唐手道。並出現了最早的一批韓國道館，這就是後來的【九大道館】。
「跆拳道」一詞，是1955年由韓國的崔泓熙將軍命名。崔泓熙將軍早年在留學日本時，學習了日本松濤館流空手道，並將其與韓國傳統武技跆跟、手搏等技術融入到跆拳道中去，因此在跆拳道的套路中，可以看到少數松濤館流的手部招式。總之現代的跆拳道是結合當代東亞武技之長的韓國發源武術運動之一。
特點
跆拳道以腿為主，以手為輔，主要在於腿法的運用。跆拳道攻擊方法中起主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約佔3/4，因為腿的長度和力量是人體最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低、可近可遠、可左可右、可直可屈、可轉可旋，威脅力極大，是實用制敵的有效方法。

⑸ 跆拳道有用嗎

有用，醫學博士麥克羅依先生指出練跆拳道有如下益處：

1、可刺激和開發練習者的速度、力量，靈敏耐力等身體素質。

2、可提高心血管系統、呼吸循環系統機能以及中樞系統的靈活性。

3、可克服自身的懶惰、消極、怯懦、畏懼等不良因素。

4、可培養堅韌果斷，自信良好的意志品質，從而造就健康的身心。

5、 有利於發達有力的肌肉。

6、 培養活動力，培養應付任何難關的能力。

7、 培養方向轉換的能力。

8、培養在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力。

9、使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。

10、發達末梢神經和視覺。

⑹ 跆拳道是什麼

跆拳道(朝鮮語：태권도)是一種主要使用手及腳以進行格鬥或對抗的運動。跆拳道於1988年奧運會時為示範項目;於1992年的巴塞羅那奧運會開始為試驗比賽項目;到2000年的悉尼奧運會成為正式比賽項目。

跆拳道是朝鮮族的國技，跆為運用腳來進行攻擊、防守及馬步等技術，拳為運用手來進行的攻擊及防守等技術，道為練武者對武術的心靈修養及修正。跆拳道既是一項能夠強身健體，又能夠於防身自衛的傳統搏擊武術，更是一項新興的集健身、競技及娛樂為一體的現代體育，集力學、兵學、哲學、醫學及倫理學為一體，以技擊格鬥為基礎，以修心養性為核心，以磨練人的意志、振奮人的內在精神氣質、培訓練習者良好的禮儀及道德為目標。

⑺ 練跆拳道有什麼好處啊

跆拳道不僅使瘦的人增加肌肉，相反，還是肥胖的人減少脂肪，使體重恢復正常。跆拳道不同於一般體育活動，做激烈的活動使每小時消耗的卡路里量為600，減少體重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天練一個小時的話一個星期就能減少一磅。
跆拳道運動不同於顯示力量的重量運動，不是調節大而突出的肌肉。而是使無力的脂肪組織變成肌肉，使身體變得輕盈敏捷。

通過重量運動發達的肌肉使血管之間的間隙拉開，由於血管數不變，因此無法在擴張的血管之間補充新的血管。其結果是通過吸氧和血流來排除人體內排泄物發生困難。所以，應把不必要的大肌肉鍛煉成長為柔韌的肌肉，使身體得到更多血液，提高最大的持久力和健康。

練跆拳道是通過踢腿、閃腰、單手攻擊或防禦使將另一隻手相反方向拉的動作使下腹的肌肉更加強健。而且，通過抬高、踢腿的動作，鍛煉側腰部和大腿內側肌肉。

跆拳道尤其對女性特別好的理由是如上所述可以全面鍛煉下腹和腰以及大腿，均勻發達全身肌肉，使女性保持青春與美麗。練跆拳道可以恢復女性分娩後下垂的腹部和腰，以及大腿內側的肌肉，對重新塑造健康身體和均衡體形由與眾不同的功效。如此看來，跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。

不僅如此，跆拳道通過科學性修煉和廣泛的全身運動，增加脈搏，長時間提高心臟和肺的氧需求量，有如下好處：

1.擴張血管，減少血流阻力，降低心臟擴張器的血壓。

2.增加供血，尤其能增加紅細胞和血色素。

3.供給更多氧氣，使身體組織更加健康。

4.增強心臟，能夠抵抗任何沖擊。

5.使睡眠安穩，易於排除排泄物。

⑻ 跆拳道的等級排名

10級為白帶：表示空白，根本沒有跆拳道知識，意味著入門階段。

9級為白帶加黃杠：表示介於白帶和黃帶之間的水平，意味著初步接觸開始入門。

8級為黃帶：表示大地，草木在大地生根發芽，意味著學習基礎階段。

7級為黃帶加綠杠：表示介於黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。

6級為綠帶：表示草木，成長中的綠色草木，意味著技術的進步階段。

5級為綠帶加藍杠：表示由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處於綠帶與藍帶之間。

4級為藍帶：表示藍天，草木向著藍天茁壯成長，意味著進度達到相當高的階段。

3級為藍帶加紅杠：表示練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介於藍帶與紅帶之間。

2級為紅帶：表示危險，已具備相當的威力，意味著克制自我以及告誡對手。

1級為紅帶加黑杠：表示經過長時間系統的訓練，練習者已修完1級以前的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。

黑帶：表示白色的對立，相對白色技術已經熟練，意味著黑暗中也能發揮自身能力。

拓展資料

跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。

1955年以前，韓國是沒有跆拳道一詞的，韓國的武術也以空手道、唐手道和民間少數的跆跟等為主，日治時期，大量韓國青年學生赴日留學，在日本接受了系統的松濤館空手道訓練，回國後他們開始創立道館教授學生。

日本戰敗後，韓國獲得民族獨立，大批空手道、唐手道道館興起，韓國早期空手道傳播者們將民族傳統武術跆跟與空手道相結合，稱為唐手道。

並出現了最早的一批韓國道館，這就是後來的九大道館。

"跆拳道"一詞，是1955年由韓國的崔泓熙將軍命名。崔泓熙將軍早年在留學日本時，學習了日本松濤館流空手道，並