韓國濟州島維c怎麼吃

⑴ VC怎麼么吃

一般維c可以一天1片一日3次。(飯後服用).！不過價格便宜的跟貴的有很大區別的，，效果會不一樣的，當然可以吃水果蔬菜了.. 如果就只是要想美容的話，建議你還是多用其他的方法，比如選擇食物上，也可以面膜.很多方法的，不一定要吃維C的，而且你說的這種價格便宜的，效果不但達不到，多吃還會對身體有副作用的..盡量少吃.

⑵ 懂韓文的同志們幫個忙～濟州島維生素C怎麼吃吶只看懂一次1～2片。

本品原裝進口 支持產品瓶身上二維碼掃描，對准二唯碼掃描 可直接連接進入韓國維c片官網，等產品基本信息

商品名稱：韓國 濟州島特產JEJU 桔子 維生素C/維C片/VC片
商品規格：500g（278粒）
商品介紹：

營養說明/產品特點
1.本品絕對不含麩質、白糖，人工色素和防腐劑(經韓國醫葯局檢測)
2.維生素A，維持正常的視覺反應。 維持上皮組織的正常形態與功。 維持正常的骨骼發育。有維護皮膚細胞功能的作用，可使皮膚柔軟細嫩，有防皺去皺功效。缺乏維生素A，會使上皮細胞的功能減退，導致皮膚彈性下降，乾燥，粗糙，失去光澤。
3.維生素C，是搶救皮膚和粘膜的健康維持的同時，有抗氧化作用的營養本源。骨骼主要組成部分，促進膠原的形成，寶寶強健的骨骼少不了它。
4、維生素B1，是與來自碳水化合物的能源產生搶救皮膚和粘膜的健康維持的營養本源。 ?維生素B1被稱為精神性的維生素，這是因為維生素B1對神經組織和精神狀態有良好的影響；維生素B1的缺乏容易引起各種腳氣病。
5、維生素B2，進入人體後磷酸化?涑閃姿岷嘶撲丶盎撲叵汆堰識塑賬幔氳鞍字式岷銑晌恢值鶻諮躉?-還原過程的脫氫酶。脫氫醇是維持組織細胞呼吸的重要物質。缺乏它，體內的物質的代謝紊亂，出現口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、結膜炎和角膜炎等。
6、維生素B6，是與來自蛋白質的能源產生搶救皮膚和粘膜的健康維持的營養本源。 ?維生素B6是機體內許多重要酶系統的輔酶，參與氨基酸的脫羧作用、色氨酸的合成、含硫氨基酸的代謝和不飽和脂肪酸的代謝等生理過程，是動物正常發育、細菌和酵母繁殖所必需的營養成分。缺乏維生素B6容易引起：貧血症、脂溢性皮膚炎、舌炎。
7、葉酸，是胎兒的正常的發育貢獻的營養本源。
8、煙酸，煙酸也稱作維生素B3，是一種水溶性維生素，屬於維生素B族。煙酸在人體內轉化為煙醯胺，煙醯胺是輔酶Ⅰ和輔酶Ⅱ的組成部分，參與體內脂質代謝，組織呼吸的氧化過程和糖類無氧分解的過程。

Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, Biotin, Folic Acid完善兒童新陳代謝，對兒童的神經系統發育起到很好的作用

關於VC的故事

1536年法國探險家Jacques Cartier在發現聖勞倫斯河之後，溯流而上抵達魁北克過冬。探險隊中24人死於壞血病，其它多人也都病重。有一位印第安人教他們飲用一種arbor vitae（Thuja occidentalis）樹葉泡的茶，就治好了這些人。後來發現這種樹的葉子里每100克含有50毫克的維生素C。

1747年英國海軍醫官詹姆斯·林德在船上做了這個現在很著名的實驗，12個嚴重的壞血病海員，大家都吃完全相同的食物，唯一不同的葯物是當時傳說可以**壞血病的葯方。兩個病人每天吃兩個橘子和一個檸檬，另兩人喝蘋果汁，其它人是喝稀硫酸，酸醋，海水，或是一些其它當時人認為可治壞血病的葯物。6天之後，只有吃新鮮柑橘水果的兩人好轉，其它人病情依然。Lind繼續研究，1753年出版了《壞血病大全》（A Treatise on Scurvy）一書。

Vc在中國
中國人在人類與病毒的抗爭上充當著關鍵性的角色。中國人口眾多而且居住密集，是病毒最容易傳染的地區，也是受病毒殘害最深的地區。例如，許多流行性感冒的病毒都發源於中國，SARS病毒也是首先在中國出現的，並且死於SARS的90%是中國人。維生素C在抗病毒和預防病毒性傳染病方面具有很高的應用價值。目前中國逐漸躍居成為維生素C生產的領導地位，但是，中國人服用維生素C的平均劑量，遠遜於歐美和日本。如果我們普遍認識到維生素C預防和**病毒傳染病症的原理並且按量服用，就可以預防很多病毒的傳播。維生素C的真正效用，會顯示在**禽流感，SARS和AIDS等更嚴重的病毒傳染病上。
適宜人群：

1、容易疲倦的人。
2、在污染環境工作的人。體內維生素C高的人，幾乎不會再吸收鉛、鎘、鉻等有害元素。
3、嗜好抽煙的人。抽煙的人多吃含維生素C的食物有助提高細 胞的抵抗力，保持血管的彈性，消除體內的尼古丁。
4、從事劇烈運動和高強度勞動的人。這些人因流汗過多會損失大量維生素C，應及時予以補充。
5、壞血病患者。此病是因飲食中缺乏維生素C，使結蹄組織形成不良，毛細血管壁脆性增加所致，應多食含維生素C豐富的食物。
6、臉上有色素斑的人。維生素C有抗氧化作用，補充維生素C可抑制色素斑的生成，促進其消退。
7、長期服葯的人。服用阿司匹林、安眠葯、抗癌變葯、四環素、鈣製品、避孕葯、降壓葯等，都會使人體維生素C減少，並可引起其它不良反應，應及時補充維生素C。
8、白內障患者。維生素C是眼內晶狀體的營養要素，維生素C的攝入量不足，是導致白內障的因素之一，患者應多補充維生素C。

服用方法：
小孩每天1-2粒；成人每天是1-3粒。
保存方法：常溫保管。
注意事項：
VC不能同豬肝、牛奶、貝類水產品同食

Vc具有解毒，護肝，抗過敏，促進傷口癒合及增加機體抵抗力等作用，可用於多種疾病**。
1，豬肝
Vc遇微量金屬原子易被氧化破壞，特別是銅離子。而豬肝是含銅豐富的食物，每100克豬肝含銅約2。6毫克，如與Vc同時食用，豬肝中的銅離子可使Vc失去原有的生物作用，同樣，羊肝，牛肝，也是如此。
2。牛奶
Vc易被氧化，有酸性和很強的還原性。牛奶中富有具有一定氧化性的維生素B2，同時服用，Vc易被維生素B2氧化，而維生素B2被還原，同時失去效果。
3。貝殼類水產品
貝殼類水產品中含有較多的砷化物，但這些砷化物都以5價形式存在，對人體不會有什麼影響，但在服用這些的同時服用了Vc，兩者互相作用的結果可以使5價砷轉化為三價砷，而三價砷就是砒霜，食用可能會因此中毒！！！

⑶ 維C怎麼吃啊，一天幾次一次幾粒啊

中國營養學會制定了維生素C的每天推薦攝入量：14歲～50歲為100毫克,世面上的VC一般計量一粒是100毫克,所以一天一粒就夠了
對於健康的成年人，我們主張通過蔬菜和水果攝取維生素C，而不是服用維生素C制劑。

⑷ 濟州甜橘綜合維生素c用法在濟州島新羅店買的，看不懂韓文，少年吃的，不知道每天該吃幾次每次幾片

一天一次一到兩片。順便說一句，我就在韓國留學，這個柑橘維他c基本上都是中國人在買，沒見本國人買過

⑸ 濟州島產的維c怎嘛吃

大的泡水後喝
小的溫水送服。

⑹ 維C咀嚼片吃法

如果是兒童的話，控制在60MG左右比較安全，成人的話，200MG到500MG比較好哦，可以增強免疫力、抗氧化，促進傷口癒合，還可以保護皮膚不被曬傷，感冒的時候一天吃500MG-1000MG。VC是水溶性的，不拘於什麼時間服用。

⑺ 濟州島維c吃法和用量

50-75mg

⑻ 如何正確服用維生素C片

維生素C是生命體不可缺少的成分，正確補充維生素C的方法如下：

其實如果可以做到不挑食的話，日常的飲食中所攝入的維生素C就已經完全足夠了。在很多的食物中都是含有維生素C的，比如水果和蔬菜，橘子、檸檬、葡萄、西紅柿、黃瓜、青菜等等，這些食物中的維生素C含量都非常的豐富，如果每天都可以攝入適量的蔬菜以及水果，那麼一天所需要的維生素C也已經足夠了。

再則市面上有很多國外的保健品，很多人都覺得效果更好，實際上所有的保健品效果都是一樣的，不管是幾百塊錢還是幾塊錢，主要的成分就是維生素C，所以說如果真的想要通過保健品來補充的話，直接在葯店購買幾塊錢的維生素C就可以了，它所含有的維生素C也已經完全足夠了。

⑼ 韓國濟州島維c怎麼吃

維生素C這種工藝成熟，制備簡單的東西，吃什麼進口的啊，葯店裡數元錢幾百片的那些小瓶葯片一樣的效果。
一般VC建議每天100mg，10倍即每天1g以內都是安全的，所以，對照這含量表自己算著吃吧。

⑽ 維C怎麼吃效果最佳

1、一天建議分兩次吃：因為VC是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重復補充，可以保證身體中的VC含量，吸收效果會更好。
2、早飯或午飯後吃：大家都知道水果「早上吃是金，中午吃是銀」，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。
3、每天攝取100毫克：VC不能長期過量服用，因為易造成草酸或尿酸結石。但是如果你是從保養角度出發，建議每天服用100毫克左右，即安全又有效，不會造成所謂的副作用。
4、一定要選擇天然的產品：市面的VC產品有很多，幾塊、十幾塊，但一般這類產品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，產品名才能叫做「天然維生素C」。天然VC含有維生素P。它能防止VC被氧化而受到破壞，幫助VC更好被人體吸收。而合成VC成本低，一般劑量都比較高，如有些VC泡騰片含有1000毫克VC，一般屬於葯品范疇，不建議長期服用。