韓國人怎麼維持體態

Ⅰ 韓國人皮膚是怎麼保養的

韓國人是如何保養皮膚的？

很多韓國明星看起來皮膚白晰又透亮，她們到底是如何保養，才擁有並維持這么好的肌膚呢？相當愛美的韓人，對於外表可是費盡了苦心，除了每天固定的基本保養外，還樂此不疲的做好以下細節。

即使在室內也會擦防曬
到過韓國化妝品店的朋友，會發現架上有琳琅滿目的面膜，仔細觀察後會發現防曬乳的產品選擇也相當多元化，那是因為韓國人人相當注重防曬、阻擋紫外線，注重的程度是即使待在室內也會勤擦防曬乳。

不管男女都注重保濕
韓國的天氣比較乾冷，不管男女從小就有擦乳液保濕的習慣，每天基本保養後也會常敷面膜滋潤肌膚，讓肌膚吸收水份，時間久了肌膚自然透亮有光澤。

從小就開始食補
有過韓國旅行的人，應該都有發現餐廳提供的飲用水都是從冰箱取出的冷水，在咖啡廳中要是沒有特別要求的話，飲料也是冰塊多到讓人以為要吃刨冰。常喝冷飲的韓國女生，卻不常感冒或是有經痛的困擾，全是因為她們從小學開始就有吃人參的習慣，每到夏日也會「以熱治熱」吃參雞湯補身，日積月累下來體質自然溫熱，氣色也相對紅潤。

每天下班乖乖到健身房報到
韓國人注重外表和身材，許多上班族一下班就會乖乖到健身房報到，除了練出較好的身材外，也是借著運動的排汗來排出身體毒素。除了一般的有氧運動外，還會增加一些力量訓練來增加皮膚的緊致度。

定期到皮膚科保養
以「醫美」出名的韓國，每走兩三步就有一間醫美診所，除了侵入性的小手術外，韓國人最常做的就是定期到診所保養皮膚，做一下小小的皮膚管理，有些時候是幫肌膚大掃除，有時候是拉提肌膚的穴位按摩，也有些時候用雷射除斑、縮小毛孔。

對於韓國人來說，定期到醫美診所是一件再平常不過的事。也因為她們的定期護理，才能維持0毛孔的細致肌膚。

皮膚保養重在堅持，沒有立竿見影的產品。

希望我的回答能幫到您！

Ⅱ 請問為什麼韓國人都那麼的漂亮很帥，很有禮貌，而且整個國家像是天堂一樣的美

都是假象，我在韓國生活10年，感覺跟韓劇就是兩個國家。韓國人都不看韓劇，少數幾個看的都是家庭主婦，所以要迎合他們的想法，比如灰姑娘的事情，比如婆媳關系啦等等。在韓國大多數好看的都是中國人，因為在國內不會打扮，去了學會了。韓國人很醜，大學入學去整容，為了找有錢男朋友，畢業去整容為了找工作。看著他們外表光鮮，全身名牌，其實家裡都是負債的，我研究室韓國人10幾個，家裡不負債的只有3個。他們這樣是為了騙外人的，能騙來個有錢的嫁了或娶了。而且韓國男人不在乎女的是不是整過容，只在乎好看和有錢。
有禮貌是真的，因為等級嚴明，而且人和人的感情很淡，你沒禮貌就沒人理你。有時不是禮貌就能解決的，還要送禮，送韓國人東西最好是兩樣：1，進嘴的；2，生理需要的。你送1000人民幣的紀念品不如送100的吃的他們高興。我讀碩士的時候被孤立就是因為就我不請研究室老大(博士室長）嫖妓（太貴）。當然後來換了室長就好多了，也因人而異，雖然你不請不孤立你，但是絕對關系不會太好。
客觀來講，對環境意識上確實覺悟高是真的。
這就是你覺得像天堂的韓國。。。

Ⅲ 韓國果蔬貴，又常吃泡麵，為什麼沒影響他們的容貌和健康

韓國果蔬貴有經常吃泡麵之所以沒有影響他們的面容和健康，是因為他們在吃泡麵的同時也是會吃些水果和蔬菜的，所以他們的健康和面容是不會因為吃泡麵受到影響的，而且長期這方面對於容貌和健康沒有太大的影響的。

Ⅳ 韓國人都有哪些傳統習俗，和中國人有什麼不同，相同點又在哪兒 知道的可以說說嗎 謝謝

家庭方面：韓國的家庭中很尊長輩，幾乎每個大的家族都有族長，管理監督家族文化的傳承和發展，子子孫孫的教育問題。家庭很注重祖先的文化，大家族的女孩子必須會做很多傳統的料理。很尊重長輩，長輩不動筷子之前，一般，晚輩也不能動。晚輩不能比長輩早離席。晚輩要每天跟長輩請安。婆婆的絕對控制力，就是說媳婦必須在婆婆面前俯首帖耳，不能很隨便的有自己的想法。
婚姻方面：有家族歷史的婚姻很正規，不少現在還是傳統的婚禮，穿韓服，梳古裝頭。父母也是有絕對的決定權利的。
禮節習俗：現代的韓國人比中國更尊重文化和長輩，晚輩不得頂撞長輩，喜歡腌制泡菜，不管是窮富，就是個別節日會過的稍顯特別，比如平民的生日一定要喝海帶湯，韓國人飲食上跟中國很不同，一定是有湯，有飯的。韓國跟中國朝鮮族的習俗大同小異

Ⅳ 女人怎麼鍛煉才能練出劉詩詩般的體態

劉詩詩一直都認為是教科書般的站姿，姿態非常穩。不管是平常的走路，還是安穩的坐著，姿態都非常優雅，而且背部一直保持停直。有很多人都很是羨慕，其實這樣的姿態你也可以擁有，想要有一個好的姿態，那麼就需要先打開腹股溝，腹股溝就是練習的關鍵。

打開腹股溝對你的身體塑形會有很大的幫助，因為腹股溝是在腹部和大腿的區域，裡面有很多條韌帶和肌肉組成的。而且這里也是生殖系統中最大的排毒系統，如果這里一直被擠壓堵塞就可能會引起各種婦科疾病，所以在平常的生活中我們可以多打開腹股溝，能夠讓我們的排毒更加順暢，同時還會讓我們的體態更加優雅。

1.山式站立，雙腳分開。

2.雙腳向外伸展45度，雙手在胸前合十。

3.呼氣時，慢慢地向下蹲。

4.吸氣時，身體向上直立。

5.要把重心均勻的放在雙腳上，每次練習保持10到15秒。

打開腹股溝，趕緊練起來吧，正是因為腹股溝對我們非常重要，所以在練習的時候也要多注重這一部分。如果覺得姿勢難，那麼可以找專業的老師進行咨詢，讓她輔導你完成訓練。其實只要你想練這些問題，都不再是問題。以上就是今天分享的瑜伽動作，下期我們再見。

Ⅵ 女性過了四十歲後怎樣維持健康年輕的體態

女人過了四十歲，一定要有一個好的心態。有了好的心態，就會有好的年輕健康的心態。一個女人的心態，對於她的人生來說是非常重要的。女人有好的心態，就會有好的顏值。畢竟有好的氣質，心態好的人看起來都年輕。畢竟在她的骨子裡面，永遠的保持一顆有青春活力的心。

女人的心態好，那麼她的氣質就會好。女人的心態，決定著她的生活質量如何。其實一個女人的心態好的時候，你會發現她遇到任何事情都會用平穩的心態去解決。用那一種不浮躁的心態，去面對所有的事情，所以她的氣質就會看起來很好。

一個女人過了四十歲，其實生活上基本上都沒有多大的壓力。女人到了四十歲之後，孩子也已經大了。對於她的生活的壓力就會越來越小，只要保持好自己的心態，就依然能夠活得輕松愉快。女人四十歲並不是老的開始，其實可以是懂得享受生活的開始。

Ⅶ 韓國人皮膚為么那麼好 如何保養的呢

首先韓國人的皮膚普遍比較好，是因為韓國是海洋性氣候，空氣比較潮濕，在補水這一方面就省去了很多力氣。 
另外韓國料理一般不放油，沒有炒的，只有煮的，韓國人都覺得中國菜太油膩。韓國人很注重保養，已經接近痴狂的程度，中國人比不了的。 
最後呢，就算皮膚不夠好還有韓國超完美的化妝。韓國化妝品比中國的好，但韓國人用的多數是法國、美國、日本的化妝品，因為更好。 
明星就更不用說嘍！
韓國人除了化妝技術高超外（據說韓國女生每天會早起1小時來化妝的），最重要的就是他們幾乎都會去類似桑拿房蒸浴，我也說不出那個名字，但我知道許多韓劇里都會出現的，那裡的蒸浴是由很多葯材蒸出的蒸汽來使人出汗，進而排除人皮膚中的贓物的，本來出汗就對皮膚很好，更何況是用葯材的呢
給你幾招妙的：1、枸杞（鮮者120克，干者60克）煎煮代茶，不拘量飲用；或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血，使面色光艷潔白。
2、冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研為細末，飯後用米湯調服，l日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑。
3、土豆去皮（用1／3個即可），研磨揭爛成糊狀，除去水份，調入上等麵粉，作為面膜塗在面上，25分鍾後用清水洗去。該法對皮下黑色素有漂白作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉則更佳。
4、水果中的果酸可以增加皮膚的角化速度，加速黑色素的排除，若使用頻率得當，還可幫助某些水溶性物質的吸收。把梨或蘋果搗爛，調入上等麵粉敷面，對面部皮膚的細嫩很有幫助。也可將檸檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽臉。
5、牛奶能令面部乃至全身皮膚白嫩，可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布，濕透後敷面，半小時後用清水洗去，每天一次。
6、過度被曬的皮膚會出現紅斑，可用牛奶搽被曬部位，再用檸檬片敷面，一周後斑點會變小；再將黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜，搽幾次，斑點可消除。 
將金盞花、香蜂草、野薔薇果、玫瑰花、覆盆子組合沖泡在一起喝後即可有美容效果。薔薇果含有豐富的維生素C；覆盆子、金盞花具有美白、消炎的功效；香蜂草對於神經緊張、腸胃不適與發燒有緩解作用；怕酸的人，可以適量添加蜂蜜，味道更佳。當然，單方使用雖也能漸見其效，但中醫講究多方並用，內服外敷才能真正「秀」外「慧」中。木子發現覆盆子做成面膜敷在臉上，美白效果會更加立竿見影。

中醫解析：覆盆子生長在濕冷氣候下，含有大量的茶素和抗氧化黃酮、豐富的微量元素及鉀鹽，可以幫助調節體內的酸鹼值，能維持更好的氣色。

Ⅷ 面對「文化輸入」，韓國人為何心態復雜

可能是由於不同國家的價值理念和觀念的不同，面對“文化輸入”，韓國人很難站在他國立場上思考問題，正如泡菜文化一樣，每個國家都有每個國家的文化，這些文化也不盡相同，韓國人缺少的是包容理解的心態，所以在面對文化輸入時，心態復雜。

Ⅸ 韓國果蔬貴，又常吃泡麵，為什麼沒影響他們的容貌和健康

身邊很多韓國妹子，那皮膚真的是！好的發指！

有個韓國姑娘是81年的，看起來大概23、24的樣子吧

我問她每天怎麼護膚怎麼那麼好？

因為真的是每天她就跟我吃泡菜就泡麵，炸雞配啤酒，喝酒喝到吐，熬夜熬到懷疑人生

但是！她就是出去曬個衣服都會戴帽子塗防曬

每天吃好多各種各樣的維生素

吃好多水果，每天早餐都會吃西蘭花，半顆

還有就是超級愛汗蒸，每周大概去三四回吧，至少。

有一陣子我跟她經常一起去，一周能去一兩次，全身的皮膚都變的滑溜溜！

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謝謝大家給我點贊，沒想過會有這么多人看

有人說81年的不是姑娘了，我其實寫這個稱呼的時候也想了一下，但是好像找不到更合適的，可能因為我們真的不想承認老了吧。她現在還單身，不叫姑娘，叫妹子好像更不合適了？那叫大媽？？我真的覺得她不是大媽啊……

關於韓國女人是不是都整容。據她說，90%是的。沒動過刀子，也沒動過針的韓國女人，反正我還一個都不認識。她說她每次回韓國，都要去江南找她的一個醫生補針。

有的妹子們說，她們皮膚好大概是韓國氣候問題，可是她10幾歲就來澳洲生活，這邊又曬又干，本地人很容易初衰，我跟她一起去買酒，幾次被查駕照（澳洲沒有身份證，帶照片的駕照一般是能證明你身份的ID），所以也有可能看著年輕是因為本地人都比較成熟？

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有的人說，她皮膚好應該是因為打針的原因

首先她確實是打針，但是作為一個曾經也經常去打針的老阿姨，作為維持皮膚狀態的打針的效果根本堅持不了多久，如果幻想只靠打針徹底改善皮膚，還是醒醒吧，打針只是錦上添花，不是雪中送炭

再一個，我也是跟她在汗蒸館赤裸相見過的人，打針打不到全身，她全身的皮膚都可以用膚如凝脂、吹彈可破來形容，這絕不是在臉上打什麼針能做到的

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說真的沒想過寫這些會有這么多人看，會有這么多的人點贊，以為自己寫的東西會沉底的

我的認知肯定有我自己的局限，我不是什麼專業的皮膚科醫生，也不是什麼韓國人研究專家，只是按照我身邊的情況在隨便說幾句，會有人看，是很意外的榮幸。謝謝給我點贊和評論的人，謝謝。

有的人說韓國人沒有整容的，我說90%都整過，是指我認識的韓國人，整容的概念包含了打針。大概是我認識的韓國人基本都是女性，年齡層又偏大，存在偏差。如果跟你們了解的不一樣，那我覺得還是很正常，畢竟我也是年紀大了以後才想著要打打針什麼的。

為什麼不提她們天生基因好呢？因為明明基因就超重要啊！大概是我作為女人也很希望在她們的作息中找到端倪，想要皮膚跟她們一樣好吧。如果直接承認了全都靠爹媽生，那還努力個P啊，認輸算了。

我思考再三，雖然有很多誇她皮膚好的人，然而作為她的好朋友，還是不喜歡看到有人給她負面評價，所以還是刪掉照片了。

謝謝誇獎她皮膚好的人，謝謝

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