韓國帶小孩的瑜伽老師有哪些

❶ 韓國女健身達人李素熙中空外雙C性感照，女神ins是多少

最近，韓國著名瑜伽老師李素熙在網上分享瑜伽動作，因為老師天使般的臉龐和驕傲的魔鬼身材，他很快就在網上走紅，90多萬網友觀看了視頻！

李素熙最近也在教學影片中露面。可以看出，她穿著深色的專業瑜伽緊身褲，並仔細講解了做瑜伽時需要注意的部位。照片中的亮點之一是她精緻的臉龐和白色圓潤的胸部造型讓很多網友羨慕不已，這是正確的瑜伽穿法，原來完美的身體所以練習。更多網友看完電影後拉著群喊，該推了。

❷ 「瑜伽女神」金晨曦，多難動作都能做出，她的柔韌度有多強

既然都能夠被稱之為「瑜伽女神」了，那肯定身體已經具備高強度的柔韌度了，而且題目當中也用了一個極其誇張的短句來形容金晨曦的柔韌度，「多難動作都能夠做出來」，既然多難動作都能做出來了，那我想身體的柔韌度是不已經能夠到達無敵的程度了。

金晨曦被稱為瑜伽女神也已經不是一天兩天的事情了，金晨曦原名syung.kim，出生於韓國首爾的一個普通家庭。很多人都會直接認為，金晨曦從小就擁有一個好的身材，但其實不然，出生韓國普通家庭的她，其實能夠得到家庭的資助而上大學，原本就是一件十分不錯的事情了。

金晨曦的身體柔韌度，簡直到達了人類身體的極限。

❸ 看過韓國片瑜伽學院的請進，我想知道這個女的是誰。。有圖

用了好長時間才分得出來哦~而且圖實在是太小了...
那個瑜伽老師是:車秀妍
這張圖左邊的兩個是:柳真和曹恩智
這張圖右面的兩個是:金惠娜和朴寒星(因為太小,所以只是從外型判斷比較像是朴寒星)
所以照這樣推斷的話中間那個穿花衣服的應該是:黃勝恩

❹ 韓國「瑜伽女神」孫藝珍，20年依舊美貌如初，分享她的凍齡秘訣

年近40的孫藝珍看上去像20歲，她是怎麼做到的呢？靠的是堅持的身體訓練和合理的飲食保養，才讓她看上去跟20幾歲的沒什麼區別。

孫藝珍，1982年1月11日生於慶尚北道大邱市，韓國女演員。

1999年，剛剛升入大學的她便開始參與影視作品的拍攝。2002年，參演林權澤導演的電影《醉畫仙》入圍戛納國際電影節主競賽單元。2003年，前後主演《假如愛有天意》和《我腦中的橡皮擦》兩部影片。2005年，因電影《外出》獲得亞太影展最佳女主角獎。

2006年，主演電視劇《戀愛時代》獲得百想藝術大賞電視部門最佳女主角獎。 2008年，憑借電影《妻子結婚了》獲得韓國電影青龍獎和百想藝術大賞的最佳女主角獎。

2012年，主演的災難大片《摩天樓》突破500萬觀影人次。2014年，主演動作喜劇電影《海盜》票房達860萬觀影人次，憑此獲得韓國電影大鍾獎最佳女主角獎。

2014年12月16日，孫藝珍在「2014 明星之夜」活動中獲得「韓國TOP STAR」獎。2015年11月27日，參演的動作喜劇電影《壞蛋必須死》上映。2016年，主演驚悚懸疑片《沒有秘密》，6月23日上映。10月7日，孫藝珍憑借《沒有秘密》榮獲第25屆韓國釜日電影獎女主角獎。

10月24日，孫藝珍憑借《沒有秘密》榮獲第36屆影評獎最佳女演員獎。2016年11月25日，憑借獲得第37屆韓國青龍電影獎人氣明星獎。

2016年6月23日，搭檔金柱赫、金昭希、辛知勛主演的驚悚懸疑電影《沒有秘密》上映，孫藝珍在片中飾演個性獨立又堅強的母親「金妍紅」，並憑借該角色榮獲第25屆韓國釜日電影獎和第36屆韓國影評獎最佳女演員獎；

8月10日，與朴海日聯袂主演的人物傳記電影《德惠翁主》上映，孫藝珍出演朝鮮高宗李熙的女兒「德惠翁主」，由此獲得了第53屆韓國電影大鍾獎最佳女主角獎。

2017年，憑借《德惠翁主》第53屆韓國百想藝術大賞電影部門最佳女主角。2018年4月6日，憑借《現在去見你》獲得第54屆百想藝術大賞電影部門最優秀女演員獎提名。2019年12月14日，主演的電視劇《愛的迫降》在tvN播出。

年近四十的她怎麼還能保養出一副20左右的面孔，這與她在生活中的鍛煉離不開，接下來分享她的四個平常保持身材的動作。

第一個動作聳肩沉肩雙腳開立與肩同寬，挺胸收腹沉肩，手臂自然放在身體兩側肩胛骨最大幅度向上提到極限，略作停頓；然後最大限度下沉肩胛骨，略作停頓；依次反復完成，呼吸聳肩吸氣，沉肩呼氣動作感覺上提時，看不見脖子下沉時，感覺脖子很修長。

第二個動作仰卧泡沫軸頸部放鬆仰卧在瑜伽墊上，屈膝，雙腳踩實，雙手放於小腹將泡沫軸置於頸部下方，頸部完全貼在泡沫軸上，下顎微微揚起左右緩慢轉動頭部呼吸全程保持均勻呼吸動作感覺頸部有舒展的感覺，感到輕松。

第三個動作雙向轉頭坐在椅子上，雙手自然搭在大腿上，保持腰背挺直，後背貼實椅子頭部向一側轉動，停留一會兒，然後轉回，再轉到另一側，在轉頭時眼睛盡力向身後看，這樣可以增加頸部的牽拉感呼吸自然呼吸動作感覺頸部前側有拉伸感。

第四個動作筋膜球右後側頸部放鬆坐在椅子上，挺直腰背，左手放在同側大腿上右手抓著筋膜球，放於頸部右後側，輕輕地來回滾壓如果遇到某個位置痛感比較強烈，可以在這個位置稍作停留，多滾壓一段時間呼吸保持均勻自然的呼吸動作感覺頸部右後側的肌肉有壓痛感，介於舒適與疼痛之間。

真正的努力大多數是默默的，不起眼的不叫囂的人大多數是不知不覺變厲害的，要麼熬，要麼拼，熬來熬去你會發現最終還是要拼，那還不如早點拼，人只要堅持把自己變好，就真的越來越好。只要堅持時間都會把你忘記，依然停留在那個20歲的年紀。

❺ 有群可愛的金剛天使，要不要認識一下

有幕前，則有幕後。

試問，誰是最可愛的人呢？

答案是「空性」！

一場活動能夠順利開展，少不了台前參與者的熱情，缺不了台上嘉賓能量的強大，更不能忽略了幕後工作人員的忙綠。

金剛商學院第九階亞洲公開演講-「創新的源泉」活動，在2019年8月3日圓滿落幕，便是這樣。在這里，為幕後默默付出的金剛天使們送上最美的贊歌。

平日里，他們是職場上的精英、企業的高管、公司的老闆，更有甚者是學校里的乖寶寶。而在傳播金剛智慧的道路上，他們都有一個統一的身份—金剛天使。

無私奉獻到令你懷疑人生。

活動在8月3日舉行，早在3個月前，金剛天使們就開始自發地張羅了。

天使們的發願很簡單，希望更多的人能親見格西老師本人，能近距離的吸收高人智慧。而我就是通過這些積極的金剛天使們得知這個消息的。

因為這群天使，活動的推廣、取票等事務有條不紊的進行著。前期的細節不必贅述。

格西老師是很多人心中的明星，在8月1日晚，格西老師來到深圳，儀式感十足。除了王鐿靜老師和張承東夫婦（東東，Edmund）早早的在香港機場等候格西麥克老師的到來之外，深圳公開演講的導師團們、金剛天使們，以及家裡的金剛寶寶們更是激動萬分，自發組織了30+迎接隊伍，在格西老師下榻的酒店迎接老師的到來。

「welcome to shenzhen」,每個人與格西老師擊掌的那一刻，笑得比手裡的鮮花還燦爛。大家內心的歡喜，隔著屏幕都能感覺到。

格西麥克老師是誰呢？住個酒店還那麼多人迎接？

如此優秀的老師，怎能不受到大家的歡迎呢？

如此智慧的導師，金剛天使們怎麼不效仿呢？

看過老師的書，聽過老師的音頻，深信老師的智慧，遺憾的是未曾見過真人。所以，在5月得知格西老師要來廣東開演講的消息，我便有了見真人的沖動。但是因為各種原因，買的票也給退掉了。

在活動正式開始前一周，上天卻給我送來一個機會，成為本次活動義工中的一員。因此，有幸見到了格西老師，也見到了一群優秀的金剛天使。

小偉是我在養老院陪伴老人的搭檔。他平日除了工作之外，都是在為傳播金剛智慧服務，周六忙到沒時間去養老院陪伴老人。因此，4周過去了，我們也未曾見過面。

距離格西老師公開演講正式開始的前一周，他悄無聲息地出現在養老院黃爺爺的房間。在等候老人時，我聊到自己與黃爺爺的相似之處—會寫寫。「剛好，三言文化的老師在找能寫作的人，我可以幫你推薦一下」。

就這么巧，小偉推薦我認識思彤，思彤再推薦我認識了Ella老師，經過溝通，有幸獲得做格西老師公開演講義工的機會。

正如當天晚上主持人所說：「感恩自己種下了能來到現場聆聽老師智慧的種子」。

也感謝給予我機會的搭檔、三言文化的老師們。

助人，已成為小偉生活的一部分。正因為他助人的發心，在梅林誕生了每周天下午的《能斷金剛》讀書會。有時間的學友可以去參加哦。

本次活動一票難求，原本500人的會場，最後增加到800人。想要保證整個會場有序，對於非專業的工作組來說，難度系數並不小。

金剛天使們，似乎很專業的樣子。個個行動聽指揮，分為3個大組，多個小組，在內外場各司其職。

娓璐這位天使是內場負責人。印象中她很內向，在蘋果樹組織的單身派對上的她，羞澀得像個孩子。

但是，在活動當天，她變成了另外一個人。

在會前會議時，她表達清晰，把每個人應用到極致。同時，她還幫忙照顧2個14歲大的龍鳳胎小天使。一切都有序的進行著。

活動的結果證明，她在會務安排上是成功的、自信的。我想假如給她10萬大軍，她也能輕松搞定。

蘋果樹是一個「擁有很多故事的女同學」。

在參加《能斷金剛》的讀書會時，早已聽過蘋果樹的大名，傳奇的愛情故事、虔誠的金剛法則踐行者、熱誠的大愛之心。

她經常去養老院陪伴老人，平日組織大家進行咖啡冥想，每天雷打不動的練習瑜伽以及做施與受的冥想。對自己要求嚴格，說到做到，在規定的時間里成功瘦掉20斤。助人助己，在自己實踐的同時，也影響媽媽和身邊的朋友練習瑜伽，踏上身體和心靈共修之路。

深圳的妙齡單身男女居多，為此，她也是操碎了心。開辦具有婚戀指導意義的《愛·種子》讀書會，舉辦形式多樣的單身男女派對。她的這份愛心，讓很多小夥伴受益，並心存感激。有需要參加單身活動和《愛·種子》讀書會的夥伴，可以找她哦。

所有與金剛智慧有關的大型活動，她都不會錯過。在格西老師公開演講的活動中，不用想，天使中絕對有她。

「頭頂三尺有攝像機，所有的付出，都會被記錄」。在活動當天散場之時，一位老師對她說：「你每一次的付出，我們都看得見，辛苦你了」。

她是行走中的光，走到哪裡都在閃亮。

這是一個網路互交的時代，相信很多人因處在同一個微信群而互成好友的情況時常有。但是「往事知多少」？知之甚少，我們都是熟悉的陌生人。

皓陽小哥哥是一位資深的瑜伽老師，因我想學習瑜伽，所以在蘋果樹的引薦下，和他成為微信好友。在皓陽的推薦下，我也曾去瑜伽館體驗了一次瑜伽課。但是未曾見面，所以感覺陌生。

在活動當天看到他的工作牌時，我驚訝地說：「原來是你呀，沒有認出來，你本人比頭像帥多了」。一位陽光、積極、身材勻稱的小哥哥，有需要學習艾揚格瑜伽的夥伴，可以向他請教哦。

石青小哥哥，也是在一個微信群認識的。點開TA的朋友圈，能看見很多走心的照片，以及TA為其他人好產品做的良心推薦。如此有心而細心的人，再配上這名字，我沒想過石青是男孩子。

當看見他工作牌，再看著他拿著相機時，我尷尬地說：「原來你就是石青呀，我還以為你是個女孩子」。真的不能「以名取人」呀！

活動當天，有三位專業的天使攝影師，他們風格各異，負責不同的場景。姐夫鏡頭下多是恢宏大氣的現場，楊勇小哥哥鏡頭里裝的是多姿多態的來者，而石青的鏡頭中，是細膩而溫暖的痕跡。有需要拍藝術照、工作照的夥伴，可以約上他哦。

所以，「網上得來終覺淺，深交此人要見面」！

金剛天使們的年齡跨度極大，相差近40歲。

金剛天使中，有一對14歲的龍鳳胎，媽媽是金剛智慧的受益者，在假期暑期為兩個寶寶報名參加義工，服務老師和學友。這位龍鳳胎的舉動和表現，羨煞旁邊媽媽們的眼光，搶著要靠近他們，更是搶著送他們回家。

14歲就開始做這樣無私奉獻的事情，種下的種子質量和數量可觀呀。

金剛天使里，有一位剛剛大學畢業的帥小伙，媽媽早在幾年前就帶著他去參加了格西老師DCI的課程，他早早的得到了這古老東方智慧的指點。剛走出校大學校門，則在金融行業當中大展宏圖。

對於孩子的教育，什麼叫贏在起跑線上？我想，不限於打娘胎開始，進行胎教；從幼兒園開始，上各種藝術課；從小學開始，馬不停蹄上補習班。

讓孩子接受金剛智慧，種下服務他人的種子，何嘗不是一種選擇呢？

導師團隊的老師們，走的也是親民路線。

在活動正式開始前，領票處的席位上，一位小姐姐默默地指引來賓們選擇心儀的金句，在最好的C位拍下美美的照片。我坐在旁邊，能感覺到她的暖心。過了許久，一位老師走過來說：「你應該在導師團位置的，感謝你到這里為大家服務！」把我給嚇到了，旁邊坐了一位導師。

Ella老師是三言文化的創始人之一，因為她的信任，我才有了到現場做義工的機會。在活動開始前幾天，Ella老師便事無巨細地為我提供好的建議。在綵排中、活動正式開始時，她也沒有閑著，一直關心著攝像機的使用狀態。甚至活動當天晚上，凌晨3點還未入睡。這是把整個心頭掏出來為大家服務的節奏呀。

19年是格西老師來深圳開辦大型公益演講的第4個年頭，天使的隊伍越來越龐大，他們的心聲相似也相異。

對於多次參加活動的義工天使，他們說：

對於第1次來做義工的天使，他們內心感恩滿滿。

晚上7點開始的活動，大家在3點就在工作，9點半結束的活動，到11點了，也還有天使在會場的內外忙碌著。

默默的付出，不求回報，沒有叫苦，反而樂在其中。

活動中，金剛天使群里有50+的天使們，在場處處都是天使用心的身影。唯有到現場才能體會到他們的全貌。

這場大會能夠有條不紊的舉辦，老師的智慧不用多說，相信來參會的人滿了願了，親眼見了格西老師，得到了親筆簽名，聽到了老師的分享。

但是誰是最可愛的人呢？

除了台上鑽石般閃耀的格西老師，優秀的導師團們，不要忘了，還有這群可愛無私奉獻的金剛天使們哦。

這群優秀的天使們，你要不要來認識一下呢？

❻ ins博主xa_eul多高多重

她ins名是ohttomom，

身高169，體重54公斤，

是一名瑜伽老師，兼平面模特。

屬於剛剛好的勻稱身材，

有一點線條卻絲毫不誇張。

她的臉蛋倒是標准韓國女人長相

軟軟甜甜的，又有帶點成熟。

也是很多人會喜歡的類型了。

當然她的顏值確實出眾，

但在美女如雲的圈子裡，倒也不算太優秀。

欲揚先抑，說完臉蛋，再說她的魔鬼身材就足夠驚艷了。



她不似大多女孩那樣，追求纖細的體型。

相反，她的身材偏肉感，


編輯

肉感雖肉感，卻不是贅肉，

她的肉很聽話，都長在它該在的地方。

可以觀察到，她的肌肉線條是很流暢的。

更別提，她的絕世大殺器，馬峰腰了。

扭起來真是要了命了。

其實像她這樣的好身材，

當然不是簡簡單單靠天賦決定的。

而是靠運動，靠流汗，靠自律來的。


她經常會發一些她運動的視頻

鼓勵大家和她一起運動。

說到這，就來看看她的健身日常吧，

主要是看看她動作標不標准，想學


家庭健身三部曲

之一，夾球深蹲


之三，夾球側踢


除了家庭健身，

時間間隙還要和姐妹一起靠牆做個深蹲。

此處風光不錯，

不如趴下做個俯卧撐？

鑒定完畢，

看來這位姐姐已經把健身刻入骨髓了。

而且，看了這些健身日常，

小編真的很想說一句，健身動作原來是這么美的嘛

看到這想必很多人已經蠢蠢欲動了吧，

別著急，

姐姐已經有主，還有娃了。


嗨，一瞬間，心就碎了，無愛了~

哈哈，開玩笑。


不過說真的，作為一名辣媽，

她的身材能保持成這樣，

真的是很牛逼的水平了。

肯定的是，苦功夫沒少下。

而且，看母子倆的健身加玩耍日常，

畫面也是很有愛了。


瞧瞧這強悍的大腿力量，

單腳舉起一個娃輕輕鬆鬆。

小孩子玩得也超開心的。

辣媽帶萌寶，誰說不是每一個男人夢寐以求的未來呢？


在相處之前，身材是一個人最好的名片。

這位辣媽對自己的嚴格要求成就了她身材。

而她極致的魔鬼身材，同時也成就了她的事業。

當你下定決心去改變，越努力就越幸運。

怎麼樣，今天這一個極品辣媽，

辣到你了嗎？

如果辣到了，也趕緊練起來呀！

❼ 有一個叫什麼艷的瑜伽老師。三個字，只記得最後是個艷字。有人跟她的

韓國女 李多燕兒吧？

❽ 她原本是瑜伽老師，被成龍相中後一炮而紅，母其彌雅如今怎麼樣了

母其彌雅，她14歲的時候因為照相館拍攝的一組藝術照，長著一副精緻的臉蛋，身材彷彿也是為做模特而准備的，從而被發掘，進入了廣告模特行業。17歲時，母其彌雅聽說練習瑜伽可以增強免疫力，於是她便開始跟著瑜伽老師潛心學習。

當然，作為一個明星級的瑜伽老師，她的收費自然是不低的，一節私教課的費用就要收取10萬元，這樣的費用想必不是所有人人都能夠接受得了的，不過對於現在的母其彌雅來說，雖然課程的費用較高，但是卻依然是不缺學生的。

❾ 有誰知道這個是韓國那一部電影嗎

[60FPS]韓國比基尼冠軍黃雅英，和她一起瑜伽！
網路搜索可以找到觀看驗證。不是電影，是一個節目。
韓國瑜伽老師黃雅英 INS:ahyoung_hwang

❿ 韓國「最美體育老師」，常年健身運動，纖細身材盡顯女人味

導語：很多網友都還記得幾年前的「韓國最美體育老師」吧？因天使般的面容，與健身出的纖細修長身姿，猶如一石激起千層浪般的快速走紅。

圖中之人是예정화，中文名叫芮呈和，出生於1988年的韓國首爾。因2015年的健身視頻迅速在韓國網路傳播，後來還傳播於中國網路。

天使般的精緻樣貌，纖細修長的黃金比例身姿，帶給廣大網友們對女性美麗身姿的視覺盛宴。黑長直的御姐形象，加上緊身衣襯托出凹凸玲瓏的身影，被網友們稱為「韓國最美體育老師」。

在學校操場上做瑜伽動作，盡顯女人的柔美身姿。讓眾多網友在學校環境氛圍下，想起了學校里，學生時代的美好回憶~

芮呈和當時其實是韓國一所大學聘請的外教，教導一段時間的形體課。

她是一位健身教練、平面模特。憑借著姣好的容顏，與健身運動出來的纖細身材，配上圖片中的學校青春活力的氛圍環境下，才被誤解稱為「韓國最美體育老師」。

芮呈和作為一位健身教練，當然是會經常鍛煉的人。她喜歡通過瑜伽，跑步等運動方式來保持身體線條，同時也是會時常進行低強度的力量鍛煉。

到了夏天時期，她喜歡用沖浪、游泳等健身方式進行身體管理。即涼爽愜意，又強身健體。

如此女神級妹子，要顏值有顏值，要身材有身材，同時還兼具氣質與物質的女子，究竟會花落何家呢？

網友們請勿好奇，其實人家名花有主了。男友也是一位大家都不陌生的人，人稱「韓國最霸氣，最男人味兒的演員」——馬東錫。

去年馬東錫曾公開發表言論，說已有女朋友，交往3年多。是比自己小17歲的芮呈和。並且由於年紀大了，想盡早結婚生子。本應是去年結婚的，但由於工作忙碌，推遲到2020年舉行。

但今年恰巧趕上疫情時期，結婚應該會延後，到目前為止還沒有具體結婚消息。

也是因為疫情影響，近期芮呈和與粉絲分享了一套在家就能有效減脂的鍛煉動作。

由於在家中鍛煉，怕影響樓上樓下的鄰居。一般採用1~2cm厚的瑜伽墊放腳底下減震。

1、深蹲動作

2、開合跳

3、高抬腿

4、波比跳（在家就不做全程跳了，影響鄰里關系）

結語：對於想要減肥降脂的朋友們，時常運動運動。長年累月的健身鍛煉，一定可以擁有男神女神般的身形。健身即可強身健體，又可改變外在樣貌。加緊行動吧，讓我們健身共勉之！

定期分享健身知識、健身趣聞。