韓國產後調理院女主要喝什麼

『壹』 郎朗吉娜官宣生子，產後照片曝光：永遠不要低估一個生孩子的女人

郎朗和吉娜官宣生子啦，「家庭音樂會的小聽眾」終於出生，還曬出了生產後的首張家庭合照，看起來十分溫馨，網友紛紛送上祝福。

媒體人謝曉遠程連接了郎朗，短暫的語音采訪中，郎朗表現得很激動，講述了全程陪產和當爸的心情：

「我們非常的幸運也特別激動，小傢伙也很可愛，也希望寶寶能夠 健康 地成長。」

同時不忘感激老婆吉娜，「真的就的是母親很偉大，這個生孩子的過程真的很偉大。」

本來謝曉還想問會不會再生個女兒、二胎計劃之類的，郎朗因為要去陪寶寶和吉娜，就匆匆結束了對話。

正如郎朗所說：母親都是偉大的。

但現實生活中，總有人選擇性忽視這一點。

前不久剛大結局的《山海情》，逆襲農婦「李水花」的扮演者熱依扎，就是一個剛生完寶寶的新媽媽。

拍攝期間正是她的哺乳期，她帶娃拍戲、荒地背奶，在質疑聲中憑借著出色的演技打動了無數觀眾。

#熱依扎演技#數次沖上熱搜，在一眾老戲骨和實力派演員中依舊十分搶眼和突出。

即使如此，熱依扎「哺乳期拍照背奶」依舊被嘲上熱搜，有人說她過度營銷好媽媽人設。

殊不知，職場上的每一個媽媽，都是這么過來的。這不是「過度」，這是常態。

這種對哺乳期媽媽冷嘲熱諷的評價，讓我想起了39歲生二胎的大S。

那時候，她因為體力不支和葯物過敏，癲癇發作，一度昏迷，經過兩次急救和一晚ICU，才脫離危險。

這般凶險，卻依舊有網友說她誇大、賣慘、炒作，不願意正視生產時候每一個媽媽都可能面對的驚險和困難。

「生孩子就像走了一趟鬼門關」，不是玩笑話。

之前微博有人發起了女性生育相關討論，下面的每一個回復都觸目驚心：

有一個准媽媽分享了自己的懷孕經歷，只能用徹底崩潰來形容。

她在孕期得了蕁麻疹，偏偏本人是疤痕體質，基本上就是這輩子和好皮膚say goodbye了。

她非常憤怒，生孩子這么大的事情，為什麼不能丑話說在前頭？？

她看過那麼多書、查過那麼多資料，也問過專業的婦產科醫生，都沒有人告訴她孕期並發症有蕁麻疹。

她甚至覺得她被她媽媽為首的一群中年婦女親戚給騙了，這些「過來人」對她隱瞞懷孕的真實情況，拍著胸口跟她保證懷孕就那麼回事。

等她懷上了，開弓沒有回頭箭了，就徹底放下心來，「原形畢露」： 懷都懷了。

懷孕、生產，對一個女人到底意味著什麼，這件事早就該說清楚了。

去年，有一部有一部聚焦產婦群體、揭露生育真相的韓劇，叫做《產後調理院》。

看完後我人傻了，不論是產後媽媽，還是未生育的女孩子，都可以了解一下。

劇里用輕松 搞笑 的手法，將生產分為了四個階段。

第一階段：「屈辱期」

產前清腸，就是灌腸，需要忍十分鍾，劇中女主不到十秒就直奔廁所，開始擔心生產時孩子會和排泄物一起出來。

現實中，產婦順產生孩子的時候，排泄物先出來的情況也是有的......

剃毛也是常規操作。

雖說醫護人員對待產婦就像對豬肉一樣沒有其他的情緒、態度非常專業，但畢竟人不是真的豬，感到尷尬是理所當然的事情，強烈的羞恥感擋也擋不住。

第二階段：「野獸期」

生育中最讓人難以忍受的就是「宮縮陣痛」。

如果疼痛分為12級，分娩就是第12級， 宮縮就是第10級，而且持續時間長達12-18小時。

紀錄片《人生第一次》里讓幾個爸爸體驗生孩子的疼痛，還沒堅持幾秒，就大喊「停停停」。

國外也有類似的挑戰，男性全部潰敗。

片子里，二胎媽媽吳麗輝並沒有已經生頭胎的經驗而減緩痛苦，躺在床上，她痛得不停地顫抖、哭泣。

最後連哭的力氣都沒有了，只想立刻打無痛。

第三階段：「無痛天國期」

無痛也不是想打就打的。

國內比較傳統的家庭，對無痛生產、剖腹產存在一定的偏見，認死了就是要自然順產。

07年11月，男子肖志軍拒絕簽字同意醫院進行剖腹產，導致妻子因重症肺炎心臟衰竭死亡，一屍兩命。

有孕婦痛得死去活來，丈夫死活就是不同意打無痛，醫生怎麼解釋都沒用，妻子哭喊著對丈夫說：我恨你一輩子！

國內的無痛通常是要開1-3指才能打，順產要開到十指才能生。

很多人都不了解開指的概念，這里簡單粗暴直接放圖，就是要把那麼狹窄、敏感的地方開到這么大：

而且無痛不是在手上打的，是粗針頭穿過脊椎管，然後一根細小導管進入硬膜外腔。

這一針也很痛，但跟生產的陣痛比起來，這就是救命良葯了。

第四階段：「發瘋派對期」

等開到十指，接下來就是唇痛了。

下體被無限撐大，最最敏感的地方，被活生生撕開。

有人形容這種痛：

難以想像。

好不容易把孩子生出來了，還要繼續把胎盤從體內排出來。

別看用「排」這個字很溫和，滋溜一下就滑出來了，不是的。

很多媽媽現身說法，就跟再生了一次是一樣的，就是痛。

這里再說一下剖腹，剖腹也沒想像的那麼簡單，打開肚子，孩子拿出來，皆大歡喜，不是。

之前有人用洋蔥重現了剖腹手術的真實一幕。

手術開始，從皮膚到腹膜，到層層肌肉，再到子宮，直到看到孩子，一共要割8層。

拿出孩子後，再將這8層一層層縫起來。

而且剖腹麻醉結束之後，一樣痛苦不堪。

謝娜產後排惡露，需要護士不斷按壓她的肚子。她痛到尖叫，全身發抖，後來看到護士進來就冒冷汗。

就像《生門》里說的那樣：

「生產就是一扇門，門外是等待新生的喜悅，可門內是與死神交手的驚心動魄。」

我也希望所有爸爸和准爸爸能充分理解到，生產，真的不僅僅是幾個小時的生理之痛，那是一個生命為了另一個生命，做出的巨大妥協。

好不容易生完孩子，從鬼門關走了一遭，回到現實世界裡卻發現，什麼都變了。

所有人都圍著孩子，滿眼只有孩子，嘴裡聊著孩子。

心理落差極大的情況下，對媽媽說一句，「只要看到孩子，就會忘記一切。」

把一個人的情緒出口堵得死死的。

章子怡，一個拍戲拍到指甲蓋飛了都能咬牙堅持下來的狠人，生育後親人圍著孩子轉，委屈地哭了出來。

看過一個帖子，傳統家庭，有母乳崇拜。生完孩子後，媽媽就成了產奶機器。

每天就是鯽魚湯、雞湯輪番喝，她喝到想吐，想吃一些別的東西，會被說， 你不吃這些孩子吃什麼？

用吸奶器吸奶，乳頭皸裂、出血，婆婆搖晃摻了血的母乳，說： 可惜了，孩子喝不了。 就抱著孩子走去了客廳。

朱丹談起過母乳喂養，說那是她這輩子都忘不掉的痛苦。

好言好語的時候，就說「每個人都是這么過來的」，悄悄地抹去個體所承受的辛苦和折磨，用集體的大概念壓著你。

當你有點「叛逆」，作為一個新手媽媽有了自己的需求和想法：

一錘定音，他們抱著你十月懷胎、拚死拼活生下來的孩子，親密無間地抱他、親他，然後轉頭居高臨下地告訴你：

只有這么做了，你才配當一個母親。

我想想都覺得崩潰。

更別提在雌激素和黃體酮的變化下，媽媽們的神經系統被影響，變得敏感、焦慮、脆弱，情緒被無限放大。被推進情緒的深淵，也許就是一瞬間的事。

而好不容易，女性從產後抑鬱，或者產後情緒波動中走出來， 所面對的最大的問題，除了孩子，就是工作。

有人選擇做家庭主婦，一天從早忙到晚，餵奶、換尿布、洗尿布、做飯等等肩負種種家務。

如果遇到個不承認家庭主婦勞動價值的老公：

「飯是電飯煲做的，衣服是洗衣機洗的，你到底哪裡辛苦？」

心都扎透了。

如果選擇回歸職場，那事情也不簡單。

趙麗穎當時剛生完孩子，身材有些臃腫。

評論惡意滿滿： 「心疼馮紹峰，每天看一個矮肥挫。」

張歆藝在哺乳期被抓拍，網友一頓痛批她 打扮邋遢、不注重形象，甚至用「身形松垮腰臀同寬」來嘲諷她產後的身材。

張歆藝憤怒又崩潰：

外貌變化和攻擊，心理上的自卑和敏感還都是次要，更要命的是會有無數人跑來問你：

怎麼平衡事業和生活？

你顧得上孩子嗎？

做一個媽媽錯過孩子的成長，你不遺憾嗎？

就像姚晨說的：

「這個時代對女人要求很高，如果你選擇成為一個職業女性，就會有人說，你不顧家庭，你是個糟糕的母親。

如果選擇成為全職媽媽，又會有人說，生兒育女本就是女人應盡的本分。」

紀錄片《人間世2》中有一個畫面我印象深刻。

一個叫林琴的女人，來自一個重男輕女的家庭，生了兩個女兒之後還想拼兒子，沒想到最終大出血，必須摘除子宮才能活命。

丈夫在門外問了很久，真的沒辦法保住孩子嗎？

最終，她躺在病床上，望著白色的天花板失神地小聲感嘆：

做男人真好啊，不用經歷這些。

《請回答1988》里有這樣一段話：

「聽說神無法無處不在，所以創造了媽媽。即使到了媽媽的年齡，媽媽的媽媽仍然是媽媽的守護神。

媽媽這個詞，只是叫一叫，也覺得喉間哽咽。媽媽，是最有力量的名字。」

媽媽當然很偉大，但也別忘了，媽媽在成為媽媽之前，也只是一個會哭、會怕疼的普通女人！

『貳』 高分韓劇《產後調理院》：孩子生下後，才懂媽媽與婆婆真的不一樣

最近，一部8.6分 的 韓劇《產後調理院》，用喜劇的形式把生育拍成了現實恐怖片！

這部劇將女性懷孕、生孩子、產後護理、 育兒 等方面展現的淋漓盡致！

讓不少媽媽粉驚呼：這編劇絕對在醫院、月嫂中心體驗了一番，要不然，不可能寫出這么真實的劇情！

也讓更多人知道，懷孕生孩子不是一件容易的事情。

40歲剛升職的吳賢珍，懷孕前是一家公司的高管，一路披荊斬棘終於「破格」進入管理層，然而，突如其來的懷孕卻讓她不得不放棄辛苦得來的成績。

懷孕中的她依舊需要接待客戶拿下訂單，干練的衣裙、精緻的妝容、從容的態度，如果不是隆起的肚子，完全不知道這是一個即將臨盆的女性。

一路過五關斬六將終於獲得令人艷羨的成績，然而，懷孕後的她，無奈發現生育可能是這世界上最難走的一段路！

要命的屈辱和生理疼痛之後是心理必須要承受的為母則剛，被迫戴上母親光環。

羊水破掉時，淡定的打電話給醫院。

而前一刻，為了拿下訂單，大著肚子的她在公路飆車只為攔截下大客戶。

都說結婚前後的生活會變，編劇用嚴絲合縫的邏輯情節告訴你，生孩子前後的生活也會變化！

即使在職場無人能敵，但在醫院，就和其他媽媽一樣，都要經歷多重生育險境！

進入醫院的第1重考驗就是屈辱期。

對即將臨盆的女主吳賢珍來說，人生第一次的實戰生育體驗開始了，沒有一點退路和機會！

對護士來說，不過是一點點屈辱，「就這點屈辱算什麼！」

沒過多久就要沖進第2期野獸期！

對吳賢珍來說，生平第一次感受到了極強的痛楚，覺得自己已經不再是人類，而是一個嘶吼的野獸而已。

而在她疼痛難忍，需要疼痛針時，一群婦產科醫生又開始將她當做臨床觀察對象。

經歷一場史無前例的疼痛後，就會進入舒服的生育第3期，美稱：無痛天國期。

這種僅有的悠閑時刻，可以看看書，回復簡訊，擔心丈夫，唯獨沒有擔心自己接下來會經歷怎樣的暴風雨！

而這只是進入地獄之火前暫時的平和。

暴風即將到來！

當沖入生育的第4期時，瘋狂的派對時間來到！

沒有無痛針，除了需要使出全身的力氣，還需要在鬼門關邊界上徘徊一次。

孩子生下後，丈夫一家人圍著剛出生的孩子，喜笑顏開！

絲毫不管剛剛在鬼門關徘徊一次的吳賢珍！

而丈夫在感嘆她辛苦的時候，一旁的婆婆倒是很有一套自己的理論！

「辛苦什麼啊，再怎麼辛苦啊，只要看到孩子的臉，就會忘掉一切，那就是媽媽！」

當所有人都在看著孩子，沉浸在喜悅當中時，只有一個人看著女主，沒有意外，那就是女主的媽媽。

對別人來講，不過是一次順產生育而已，但對媽媽來說，女兒九死一生，在鬼門關闖了一圈才生下的孩子。

當女性懷孕後，或許只有媽媽才會這樣關心女兒吧！

更多人的關心的焦點，是還未降臨的孩子，即使是懷孕時，也有很多閑雜人等分分鍾教女性如何做媽媽！

懷孕前，女主吳賢珍每天一杯的冰美式咖啡像吃三餐一樣，但卻在她懷孕之後變得困難！

懷孕時，喝一杯咖啡也要看別人的臉色！

生產完成，一系列的難堪還在等著她！

懷孕後還不能及時消下去的大肚子，還不能夠及時自理，就連上廁所都是難事，就連去散步都要小心翼翼，不然會出現漏尿的情況。

而這些情況也是很多女性在生產完成後會遇到的常事！

進產後護理院時，頗有經驗的前輩會告訴繳費後的你「只要相信我們就行」！

正如一位網友所說：

女性既能做自己喜歡的事情獨立自強，也可以成為母親，甘願化為塵埃，能屈能伸！

END

我是妞妞，與大家分享更多故事！

感謝大家，讓我們擁有不斷成長的動力！

*圖片來源於網路，如有侵權，請聯系刪除

『叄』 產後喝哪些湯調理身體

產後喝哪些湯調理身體

產後喝哪些湯調理身體，懷孕是一個自然的繁衍過程，小腹疼痛的情況需要到醫院核查，懷孕期間有很多禁忌的食物，孩子出生不是母親一個人在努力，產後喝哪些湯調理身體，媽媽們明白了嗎？

產後喝哪些湯調理身體1

1、紅糖雞蛋湯，紅糖中含有豐富的鐵以及多種微量元素和礦物質，雞蛋中含有豐富的`蛋白質，多喝紅糖雞蛋湯能夠起到補血和利尿、促進惡露排出的功效。

2、木耳湯，在水發木耳中加入適當的紅棗、生薑以及紅糖和清水，用中火煮透即可食用，也能起到補氣補血改善體虛的功效。

3、鰻魚湯，鰻魚跟當歸、黃芪、紅棗、米酒一起燉湯，四十分鍾左右加入食鹽調味，具有補氣血和促進血液循環的作用，很適合產婦食用。

4、冬瓜鯽魚湯，這種湯不僅能夠補氣血，還具有促進乳汁分泌的作用，尤其適合產後體虛以及奶粉不足的產婦食用。

5、大棗益母草湯，原料為大棗、益母草以及紅糖，分娩後30天內連續飲用能夠起到補氣養血和活血去淤的功效。

6、黃芪燉雞湯，原料為黃芪、枸杞、紅棗、母雞、蔥、生薑、鹽以及適量的米酒。這個湯具有補氣健脾，益肺止汗和補益氣血的功效，對於產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等現象都有很好的調理作用。

產後喝哪些湯調理身體2

1、當歸紅糖蛋。當歸10克，紅糖50克，雞蛋2個。當歸洗凈後加水700毫升，煎熬至500毫升，打入雞蛋，加紅糖，蛋熟即可。食蛋喝湯，每天做早餐食用。可補血活血、促進子宮恢復。適用於產後體虛，分娩後1月內選用。

2、歸芪紅棗雞。當歸20克，炙黃芪20克，紅棗10枚，仔母雞1隻，米酒、味精、食鹽各適量。仔母雞宰殺後去毛、內臟，洗凈，在沸水中燙3分鍾。將洗凈的黃芪、當歸、紅棗塞入雞腹內，加米酒、清水適量，小火煮至爛熟，去除葯渣，調入食鹽、味精即可。適用於產後體虛。

3、鮮牛奶燜雞。仔母雞1隻，鮮牛奶1000毫升，豬油10毫升，薑末、蔥花、味精、水澱粉、食鹽各適量。仔母雞宰殺後去毛、內臟，洗凈，置沸水中燙3分鍾，撈起，晾乾。鮮牛奶倒入沙鍋中，放少量鹽，大火煮沸。將雞放入.待沸騰.改文火煮至熟爛，撈起，切塊上盤。再將豬油、牛奶、薑末、蔥花、味精和水澱粉一起勾芡，淋在已裝盤的雞塊上即可。佐餐食用。可補氣溫中、滋養五臟、生津潤腸。適用於產後體虛。

產後喝哪些湯調理身體3

1、產後女性可以喝五紅湯補氣血，將紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞洗凈，放入水中煮熟，然後根據口味加入紅糖。每天喝一次，有補血養血的功效。由於製作簡單，安全無副作用，受到很多人的青睞。

2、產後女性氣血不足還可以吃一些山葯紅棗粥，桂圓紅棗粥等，因為紅棗有補血的功效，山葯有補氣的作用，製作簡單，食用方便，而且有種於患者的消化和吸收，山葯還能防止便秘。另外產後女性在保證營養均衡的前提下，要少食多餐，可以多吃紅薯、玉米、豬肝、紅豆、排骨等，水果也要吃，如蘋果、香蕉、橙子等；但是反季、寒性的水果最好不要吃，對身體不好。

『肆』 為什麼韓國人生日要喝海帶湯，海帶湯多喝有什麼好處

1.韓國人生日除了吃生日蛋糕，還要飲一碗海帶湯，原來海帶湯是韓國孕婦產後的補品，同時代表著韓國人對母親的敬意，紀念母親生育的痛苦。 韓國人很注重食療，看到鯨魚受傷時會找海藻類食物療傷，就用海帶來調理身體，憑多年經驗，更相信海帶有助孕婦去污血，對抗落齒，脫發等問題，所以韓國女人產後坐月子都會飲海帶湯，一飲就飲足三個月．所以為紀念母親痛苦生育，韓國人的生日都會飲一碗海帶湯。 2. 藻類有益產後的調理，海帶湯被視為滋補聖品，價格便宜又營養豐富。據幼聯營養師Leslie稱，海帶含豐富的蛋白質，維他命A，礦物質，易於吸收，對身體有莫大的益處。另外，海帶含可溶性纖維，比一般纖維更容易消化吸收，協助排便順暢，對產後瘦身都有幫助。所以喝海帶湯好處多多,祝樓主身體健康! 但需要注意的是:海帶雖好，但也不可以貪吃，請適量食用。同時由於海帶味咸性寒，因此脾胃虛寒、腫脹、腹瀉消化不良者需慎食；而且吃海帶後不應立即喝茶，或吃葡萄、山楂等酸味水果，以免影響對礦物質的吸收。此外，由於海帶中含有一種礦物質砷，如果體內聚集過多很可能以其酸性中毒，因此，食用海帶前，請先用水漂洗，並最好在食用前使海帶在水中浸泡24小時，而且注意勤換水，使砷的含量降至食品衛生符合的標准。

『伍』 很多女性在產後落下了產後病，產婦產後吃什麼可以改善這些不適症狀呢

新媽媽飲食必須全面豐富、營養均衡，避免單一。例如每餐吃雞蛋、吃掛面，必須葷素搭配、食物要多樣化、飲食必須精、雜、稀、軟為主要原則；鱸魚，豬腰，鰻魚，鱘，雞，還有用麻油爆香姜絲和一小把海蠣干，然後裝近洗好的豬胃裡，扎緊防料漏出，再放進燉鍋里加冷水和干香菇燉熟，食用前用剪刀剪開豬胃，再加鹽巴調味。

『陸』 韓劇《產後調理院》以母乳喂養、全職帶孩子時長來劃分地位

《產後調理院》第一集 記錄了一位職場媽媽生孩子的過程，她將生孩的過程分為四個階段：

第一階段羞辱期，要灌腸、排便還要刮毛，想想都覺得羞恥；

第二階段是野獸期，因為劇烈的疼痛，讓人開始性情大便，瘋狂尋找無痛針；

第三階段是無痛天國期，因為無痛針的暫時緩解，可以有時間關心老公，回復同事 的慰問；

第四階段是發瘋排隊期，猶如萬馬奔騰般，很容易就看見了「黑白無常」。

女主在去世的路上，和冥界將領大展拳腳，最終將「黑鬼」趕下船，自己劃槳回來，才不至於被閻王爺收走，看了的時候既覺得搞笑又心酸，當時想我一定去學點防身術，韓國只有一個「黑鬼」，中國有黑白無常，我得會武術才能打得過他們倆個，從奈何橋跑回來。

接下來的劇情刷新了我的認識，在這個「月子中心」中，大家的地位靠誰的母乳多，可以讓寶寶吃的健康；自己獨自在家帶孩子的時間也就是全職太太的時間越久，誰就是這里的King。

完全不像中國的全職太太不顧自己的形象，一心一意都在孩子身上，反觀劇中的她們光鮮亮麗，以自己能為孩子犧牲多少為榮，絲毫不抱怨。

可能這只是上層階級的生活，我們這些平民不知道，我只想說等我需要生孩子的時候堅決不能丟掉自我。

『柒』 產後虛弱怎麼調理產後虛弱吃什麼補品呢

對於剛做媽媽的女性朋友來說，產後很虛弱。他們想成功補充身體，恢復體力，但又怕吃太多熱量的食物影響身體？其實產後需要吃的東西很多，但是不要考慮身體。體力補充的時候減肥是可以的。產後虛弱怎麼調理？產後虛弱吃什麼補品？產後吃胡蘿卜有什麼影響？營養學家在其著作《吃好月子》中提到，富含β-胡蘿卜素的胡蘿卜在人體腸道內分解後，可轉化為維生素A，幫助產婦維持視力、皮膚和黏膜健康。

三、胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素和多種礦物質，有助於消除眼睛疲勞，改善視力，增強免疫力。需要提醒的是，由於胡蘿卜含鉀量較高，不適合飲食需要限鉀的慢性腎臟病患者，以及洗腎者。攝入過多會引起高鉀血症，可能導致患者心律失常。建議食用前咨詢營師。

『捌』 女性產後恢復需要怎麼調理怎麼做又快又不傷身體

產後的調理主要是通過飲食、葯物、運動等方式進行調理，產後如果身體比較虛弱時，多吃一些營養的食物，補充身體所需的能量，多吃瘦肉、牛奶，蛋類等富含蛋白質和維生素的食物，促進身體和子宮的恢復，那麼，怎麼做又快又不傷身體？

其實，女性產後的恢復是需要一定時間的，不能操之過急，產後一定要注意調理好身體，等身體完全恢復後，再進行各項恢復項目。產後要多休息，注意營養調理，注意保暖 ，更有利於身體的恢復。

『玖』 產後補血吃什麼補品好

產後補血吃什麼補品好

產後補血吃什麼補品好，十月懷胎，一朝分娩，對孕媽媽來說，這是元氣損傷最大的一次。很多產後的女性朋友們都會有氣血不足的現象，女人產後貧血氣虛需要及時進行補血。那麼，產後補血吃什麼補品好呢。

產後補血吃什麼補品好1

產後補血可紅糖具有非常不錯的效果，紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖後會使產婦全身溫暖。

紅糖是粗製糖，能提供豐富的營養，性溫和，可以健脾暖胃、益氣養血，活血化瘀，能夠幫助產婦補血、散寒和補充熱量，這些對產婦都特別有用。

紅糖中鐵的含量高可以給產婦補血，紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出，紅糖還有生乳、止痛的效果。喝紅糖水最好不要超過10天，以免增加血性惡露，並在夏天會使產婦出汗更多，造成體內少鹽。

產後補血還可以選擇食療方，例如黑糯米酒紅糖煮雞蛋，具體介紹如下：

原料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。

做法：將黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮滾後10分鍾將雞蛋打破去殼，放入煲里，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。

食補功效：可為產婦補血補氣，散寒驅淤，適合於任何體質的產婦食用。

產後出現疾病的情況很多見，而產後一般會用到如下的幾種葯物：

廣仁 婦月康膠囊：活血、祛瘀，止痛。用於產後惡露不行，少腹疼痛，可使用於上節育環後引起的陰道流血，月經過多。

海天 葆宮止血顆粒：固經止血，滋陰清熱。用於沖任不固、陰虛血熱所致月經過多、經期延長，症見月經量多或經期延長等。

德昌祥 產後逐瘀片：活血調經，祛瘀止痛。用於產後瘀血不凈，少腹痛。

產婦補血補氣吃什麼最好

產婦補血補氣吃什麼最好：紅糖玫瑰姜棗膏

材料：紅糖550g、生薑300g、紅棗20顆、玫瑰10朵、油適量、鹽適量。

做法：

1、准備材料：紅糖550克，生薑300克，紅棗20顆，玫瑰花10朵。

2、玻璃瓶洗干凈，控干水分備用。

3、生薑削皮洗凈，切片備用。

4、用攪拌機把生薑攪拌成薑蓉(越碎越好)。

5、打碎的薑蓉。

6、紅棗去核切碎備用。

7、切好的紅棗也用攪拌機攪拌成泥狀。

8、打碎的紅棗放在薑蓉一起。

9、把紅糖也放在一起。

10、攪拌均勻即可。

11、用保鮮膜把碗口密封住，以免蒸的時候，水蒸氣進入。

12、水開後，上鍋蒸1個小時即可。

13、蒸紅糖姜棗膏的時間，把玫瑰花蒂去掉，把玫瑰花瓣摘下來備用。

14、蒸好的紅糖姜棗膏拿出來晾涼備用。

15、涼透後放入玫瑰花瓣。

16、攪拌均勻備用。

17、裝入干凈無油無水的玻璃瓶中。

18、用保鮮膜封住瓶口!蓋上蓋子，放在冰箱冷藏!每次食用就舀1～2勺泡開水。記得晚上時間別喝哦。

產婦補血補氣吃什麼最好：五紅湯

材料：紅皮花生20粒、紅豆1勺、紅棗5顆、枸杞子20顆、紅糖20g、清水適量。

做法：

1、花生選此種紅皮，閨蜜家送來的。

2、紅豆，提前浸泡容易煮爛。

3、枸杞子洗凈。

4、紅棗5至6顆。

5、放紅糖。

6、5種食材加入清水，精燉3小時。

7、每周三次。

產婦補氣血的食物有哪些

(1)、南瓜

南瓜，富含植物性蛋白質，胡蘿卜素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等。 其中，鈷是構成維生素B12的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作;鋅則會直接影響成熟紅血球的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素。南瓜所含有的全都是補血的優良營養素。

(2)、葡萄

葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和果度疲勞者的滋補佳品。懷孕的婦女也建議可以多食用，不但對寶寶營養有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通。如果有時買不到葡萄，吃葡萄乾也行的。

(3)、甘蔗

冬季水果中，相當受到人們喜愛的甘蔗含有多量的微量元素，包括鐵，鋅，鈣，磷，錳等等，其中以鐵的含量最高。每公斤可以高達九毫克，位居水果之冠，因而有了補血果之稱。不過，從中醫的角度來看，甘蔗性寒，脾胃虛寒者應少食用。

(4)、紅棗

紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血，是人們最常見的補血食材。

(5)、胡蘿卜

胡蘿卜含有維生素B、C，且含有一種特別的營養素——胡蘿卜素。胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯是很好的`補血湯飲。

(6)、龍眼肉

這種補血的食物在民間可謂是非常的有名，一般家庭要補血它絕對是首選，它含有非常豐富的鐵質。除此之外，它還含有大量豐富的維生素A、b及葡萄糖、蔗糖等，對於健忘、心悸、神經衰弱之不眠症等都有很好的治療作用。

產後補血的注意事項

(1)、口服鐵劑以乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳，因鐵以二價鐵(亞鐵)的形式吸收，而以三價鐵(正鐵)的形式起作用。適合的補鐵產品有體恆健鐵之緣片。中葯的補血品種有紅桃K、血爾、朴雪和女人緣等。

(2)、貧血補鐵應堅持「小量、長期」的原則。嚴格按醫囑服葯，切勿自作主張加大服葯劑量，以免鐵中毒;也絕不能一次大劑量，否則易致急性鐵中毒。鐵中毒表現為：頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛，休克等，嚴重者可致昏迷、驚厥等，甚至死亡。

(3)、口服鐵劑時應將葯物放在舌面上，直接用水沖飲下肚，不要咀嚼葯物，以免染黑牙齒，影響美觀。

(4)、應在飯後服葯，避免空腹服葯，以減輕葯物對胃腸道的刺激而引起的惡心嘔吐。同時服用維生素C或果汁，因酸性環境有利於鐵的吸收。

(5)、含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等，與鐵劑能絡合而生成沉澱，故應避免合用。

產後補血吃什麼補品好2

為什麼產後容易出現氣血不足

母親在懷孕過程中，胎兒會不斷地從母體中吸取營養。

生產的時候產婦也需要消耗許多的元氣，同時也會伴隨著大量出血，尤其是生男孩子的時候，出血量會比較大。所以產後的女性體內是處於虛弱狀態的，氣血虧虛的話，五臟六腑的相關病症也會隨之而來。產後的氣血調理是非常重要的。

產後調理氣血的葯方

益母草粥：取新鮮益母草葉，加生薑、糯米超至微黃後一起放入密封瓶子里。需要服用的時候，加紅糖熬粥，對產後婦女尤其是南方產婦，有極佳的活血化瘀功效，可以促進子宮功能恢復，讓鬆弛的子宮恢復原創。同時益母草本屬中性偏涼，炒了以後會變溫，就不容易出現副作用。

當歸補血湯：黃芪、當歸以5：1的比例煎服，空腹飲下，有補血益氣的功效，產後出現氣血虧損，有發熱、面紅、口渴、煩躁等症狀可以服用此葯。

四君子湯加四物湯：四君子湯取人參、白術、茯苓各9克，甘草6克，用水煎服。具有益氣健脾的功效，對於產後氣虛症有幫助的。如果產後還出現血虛的情況，可以加養血葯，如四君子湯加四物湯。四物湯是補血養血的一道傳統葯膳，由當歸、熟地、白芍、川穹組成，可用於產後惡露不下，可活血化瘀，也可補血調經，被譽為「婦科聖方」。

此外，產婦還可以以阿膠或者復方阿膠漿調理氣血不足的情況。但是專家提醒，補氣血時要辨證看待。一般來說，補血葯容易膩滯，會使胃口不好不消化，所以要補氣重於補血。在健脾補氣的基礎上再養血，這樣的效果會更加好。

關於產後調理的一些誤區

產後要用母雞湯催奶嗎？其實母雞體內是含有一定分量的雌激素的，喝母雞湯有可能會增強血中雌激素的作用，反而使催乳素作用減弱，而起不到催奶的效果。如果想要用食療催奶，可以選用魚湯。

產後不能吃蔬菜水果嗎？一些人認為蔬菜水果屬於寒涼類食物，認為產後應該吃多點溫補的食物，所以不能吃蔬菜水果。其實這是錯誤的。產後吃適量的新鮮蔬果可以促進乳汁分泌，防止便秘，還可以補充營養，乳汁中的營養含量也會改善，對寶寶的健康成長也有幫助。

產後不能刷牙嗎？這是錯誤的觀念，雖然產後因為體內激素的變化，牙齒的問題可能更容易暴露，牙齦炎也可能隨之加重。但是越是這樣越需要堅持刷牙，刷牙的時候用細毛軟刷，水溫要控制好，過冷的水溫會刺激牙齦。

『拾』 為什麼韓國人在生日和女人生完孩子之後要煮海帶湯

海帶湯是韓國孕婦產後補品，韓國婦女產後都會喝一碗海帶湯，亦因為母親生產時極為痛苦，子女生日時喝海帶湯，就是要記著母親的偉大，以此來代表對母親的敬意。 韓國人認為藻類有益產後的調理，於是有食海帶的傳統，海帶湯被視為滋補聖品，價錢平又營養豐富。據幼聯營養師Leslie稱，海帶含豐富的蛋白質，維他命 A，礦物質，易於吸收對身體有莫大的益處。另外，海帶含可溶性纖維，比一般纖維更容易消化吸收，協助排便順暢，對產後瘦身都有幫助。 據新世界韓國食品店朴女士說，韓國人很注重食療，看到鯨魚受傷時會找海藻類食物療傷，就用海帶來調理身體，憑多年經驗，更相信海帶有助孕婦去污血，對抗落齒，脫發的問題，所以韓國女人產後坐月都會飲海帶湯，一飲就飲足三個月，及後為紀念母親痛苦生育，韓國人的生日都會飲一碗海帶湯。 韓式海帶湯味道很清淡，有加牛肉或蜆的兩種做法，加牛肉就較補身，有助減低海帶的寒性，加蜆味道就較鮮甜，如今只有傳統的韓國料理店才有這湯供應，而且多賣海帶蜆肉湯，貪其味道鮮甜。