韓國男演員都怎麼保養

❶ 玄彬身材上熱搜，男演員身材管理有哪些秘訣

韓國明星玄彬的身材上了熱搜，不禁引發了網友們對男演員身材管理的關注，不少男演員為了保持身材，節食，健身，高蛋白攝入，但凡能想到的，都會去嘗試。

身材管理是每個人的必修課，不僅對女生來講是這樣，對男生而言也是。尤其是那些出現在銀幕面前的公眾形象，他們的身材管理在某種程度上代表了他們在這個圈子中的地位和粉絲緣。相信如果有一個身材最好的男生站在面前，一定有很多女孩子都會心動吧，所以玄彬雖然沒有讓人欽羨的顏值，但是卻因為身材好而被女孩子奉為心中的偶像。

娛樂圈的明星藝人們多數都是靠顏值和身材才走到今天的，這就導致了社會的審美方向朝這兩個方向發生了很大程度的傾斜。追求完美並沒有錯，但是我們要合理和適度，只有這樣才能讓自己生活的更有滋味。不要總生活在別人的眼光當中，而要放下心態做自己，成功人士的“減肥秘訣”也不過是適合他們的罷了，我們每個人的成功都是獨一無二的，愛美的孩子們，加油！

❷ 明星男士怎麼保養皮膚

娛樂圈裡的明星對於自己身體的保養或者說是養生方面更是極為重視，男明星也不例外。下面我給大家介紹男明星保養皮膚的方法，希望對你有用!

男明星保養皮膚的方法

1、宋仲基

宋仲基一直是韓國娛樂圈內公認的‘牛奶肌膚男’。他出版的《男人臉書》介紹了男生護理皮膚的方法和重要性。該書暢銷韓國、中國、日本、台灣等國家和地區。宋仲基也成為男生中的’護膚博士’。就算扎堆在女生中，他的皮膚也光彩照人，細嫩水潤。

2、李鍾碩

演員李鍾碩的‘蜜光皮膚’贏得了很多化妝品品牌的青睞。也羨煞了很多女生。他雖然熬夜拍戲，被鎂光燈照射，還能保持比女生還要細嫩的肌膚，這不得不讓人嫉妒。

3、元斌

元斌雖已經快40歲，但在他的臉上一點看不出歲月的痕跡。是有名的‘童顏美男’。他曾透露護膚秘籍-要和大量的水，還要注意防曬。

4、劉延錫

靠《請回答1994》走紅的演員劉延錫有‘健康皮膚美男’的稱號，他的皮膚總是如同剛洗完一樣，水嫩白皙，吸引了很多女生的目光。

5、2AM成員趙權

趙權是‘嬰兒皮膚’典範一族，他護理肌膚的最基本的方法就是多喝水、多睡覺，補充睡眠和水分能使肌膚變得更有光澤，如果每天堅持敷面膜那就好上加好了。

6、2AM成員趙權

趙權是‘嬰兒皮膚’典範一族，他護理肌膚的最基本的方法就是多喝水、多睡覺，補充睡眠和水分能使肌膚變得更有光澤，如果每天堅持敷面膜那就好上加好了。

7、池城

已婚男池城也擁有光彩透亮的零缺點肌膚。雖然年近40，但皮膚完美指數不輸當紅偶像成員。是不是其中也有李寶英的功勞呢?

8、張根碩

張根碩的皮膚白皙細嫩從電視中也可以感受到，無論哪個作品中，他的皮膚總是那麼吸引人的目光，做面膜，多喝水也是他的護膚訣竅哦~

大牌男星的保養秘笈

1.劉德華

劉德華出道超過30年，僅在電視台時期有過嬰兒肥，隨後操肌減肥，一直保持最佳狀態，他最巔峰時期曾有6塊腹肌、超過40寸大胸肌，常不吝在舞台秀“倒三角”的狗公腰身材，總讓粉絲為之瘋狂，秘訣就在他清淡的飲食調理，大量的青菜、蔬果及水燙海鮮，讓他有本事比一般男人的15%體脂肪還低，跑步、拉筋是最固定的運動，加上他睡得沉，睡眠質量好不容易發胖，所以讓他近20年來都能維持176公分、67公斤的精實身材。

2.鍾漢良

“小太陽”鍾漢良自從自以來似乎就沒有變過樣，永遠那麼帥氣逼人，近來在內地更是做得風生水起，無論是主演的《天涯明月刀》還是《一觸及發》都是收視超高的電視劇，有記者問起他為何保養的這么好，他說自己平時一般都堅持吃素，基本上不吃肉或少吃肉，盡量吃清淡，另外就是加強運動，工作之餘他每天都會到健身房鍛煉一到兩個鍾，即便是劇組拍戲，他也會堅持跑步之類的，另外當然就是隨時保持開朗的心情。

3.鄭少秋

現年66歲的“楚香帥”鄭少秋縱橫演藝圈近50年，演繹了楚留香、乾隆、丁蟹等眾多經典的熒屏形象，而他看起來永遠那麼年輕，說起自己的養生之道，他說很奇特，就是每天三大杯白開水，外加一大杯葡萄酒、蜂四寶，然後就是保持好的心情和堅持運動。

4.譚詠麟

今年63歲的譚校長的養生秘笈首推就是運動，他說自己白天也跑步，晚上也跑步，而他的拍檔李克勤證實了這一點，他說有時候譚詠麟早上七點多鍾想到一件事情，然後打電話過來告訴我，我問他這么早在幹嘛，他說在跑步，然後晚上一點鍾打電話過來，問他在幹嘛，他又說在跑步，整天都在運動。除了跑步之外，譚校長說還有一個就是保持愉悅的心情，保持愉悅的心情最好的方法當然就是聽音樂和做音樂了。

5.林志穎

林志穎一直被贊是娛樂圈中“不老的神話”，從其出道至今已有二十多年，但是歲月卻沒留下半點痕跡，反而有逆生長的傾向，對於自己的保養，他接受媒體采訪時說：最主要是要心態好，與其說我容顏沒變，不如說是心態吧。我是一個比較樂觀的人，在面臨困難或是瓶頸時，我會用正面思考去解決。我父親常常勉勵我，把困難視為挑戰，將不可能化為可能。要常常以正面角度思考，在看待事情上就會變得很樂觀，所以，心態是很重要的一項因素;另外就是合理的飲食，比如多吃水果和蔬菜，不要吃太油膩的東西，當然還有就是堅持運動。

6.任達華

任達華自出道以來，一直保持健碩性感的身材，不管他曾經為了藝術或者生活拍了多少三級片，但他依然是很多女人的“夢中情人”，近年來一直遊走於大陸和香港拍戲，當有媒體問他是如何保持自己的身材時，他笑著說，其實也沒什麼秘訣，就是要多運動，然後多喝水多吃水果，他說自己平時最愛戶外運動，比如跑步，打籃球，沖浪啊，另外就是盡量不要熬夜，保持充足的睡眠。

7.呂良偉

憑借和周潤發趙雅芝合作電視劇《上海灘》，在劇中飾演丁力而走紅的呂良偉，近年來演藝事業重心一直放在內在，在拍戲的同事也創辦了自己的上市廣告公司，今年57歲的呂良偉依然高大、帥氣，挺拔，畢毫看不出他是一位將近花甲的男人，不由令粉絲們對的保養秘訣產生了好奇，呂良偉說自己覺得主要是要有健康的心態，心態平和平淡，然後保持充足睡眠，快樂的生活，再一個就是多做運動。

8.郭富城

郭富城在“四大天王”中個子不高，但是身材卻超棒，今年48歲的郭富城依然保持健碩性感的身材，而且在演唱會上大跳熱舞，讓粉絲們尖叫不已，對於自己的養生心得，他說這些都得益於他早年學舞蹈時的經歷，讓他將練舞當做運動，而且一練就是幾十年，從來沒有間斷過，即便是現在工作之餘仍然要堅持練舞兩個鍾以上，除了運動外，他說健康合理的飲食也很重要。

9.古天樂

今年43歲的古天樂演技爐火純青，而身材更是保持的超棒，古銅色的皮膚加上健壯的身材成為眾多女粉絲心目聽夢中情人，他說他的保養秘訣就是兩個字：運動，因為生命在於運動，他打籃球，跑步，踢足球樣樣來，而且還固定到健身房去鍛煉，除了運動外，他對於自己的皮膚護理也很細致，他說：“我不會用濕毛巾洗臉，也不會在洗臉池裡洗臉，因為水流不循環，細菌還是會附著在皮膚上。我用流動的溫水洗臉，取干凈的干毛巾按乾麵部。”

10.吳奇隆

四爺歷經“小虎隊”時期的輝煌，再到單飛後的低潮，以及婚姻的失敗，然後到《步步驚心》的再度爆紅，他一路走得坎坎坷坷，但是他說自己有一個最大優點就是心態一直很好，高潮時不喜，低潮時不悲，高潮時享受成就，低潮時就享受人生，因為小時候體弱多病，所以父母在他上初中時帶他去練習舉重、柔道以及跆拳道，三年時間他不但練就了比同年齡孩子更為壯碩的的身體，更在學校的跆拳道比賽連續三年奪得冠軍，正因為如此，運動便成了他現在的保養秘訣，除了心態好和保持運動外，他說除了拍戲逼不得已外，他很少熬夜，每天都會盡量保持八小時的睡眠時間。

❸ 韓國明星皮膚為什麼那麼好他們是如何保養的

就是因為他們特別特別懂得保養，而且使用的化妝品護膚品都非常的不錯，在飲食方面也是個需要控制的，再加上作息規律化妝品也非常的不錯，所以才可以保養的這么好。

❹ 權志龍純素顏無濾鏡的照片放出，明星是如何保養皮膚

一般情況下，明星純素顏無濾鏡的照片被曝光之後，粉絲會有兩個反應。第一個反應誇獎各位明星素顏皮膚好。第二種反應明星素顏太難看，趕緊脫粉。大部分混韓圈的小姐妹們都應該清楚韓國娛樂圈的明星特別重視皮膚保養，許多明星素顏後的皮膚狀態非常好。權志龍純素顏無濾鏡照片被媒體曝光後，讓人感嘆他的皮膚是那麼的水嫩和光滑。那麼明星是如何保養自己嬌嫩的皮膚的呢？

普通人用的化妝品和明星用的化妝品是不同的，明星的化妝品添加多種保護皮膚的精華，而普通人的化妝品只是為了讓妝容更加貼合臉部。所以明星的化妝品損害明星皮膚的程度比普通人要低得多。明星有錢購買高級化妝品，而普通人只能購買普通化妝品。

❺ 39歲李准基狀態佳，出演高中生毫無違和感，明星都是如何保養自己的

3月20日，李准基新劇《再次我的人生》造型公開

運動是保養的一大訣竅，經常運動，肌膚的新陳代謝比較快，能有效的對抗衰老，利用運動建造肌肉，避免脂肪的增長還有堆積。 另外，一些小強度的有氧運動，也能鍛煉肌肉還有柔韌性，對於身材恢復有幫助。

總而言之，護膚是一件長久的事，選擇了正確的方法，下一個凍齡女神那可不就是你。

❻ 28歲裴秀智黑發公主切猶如18歲，明星保養的最佳方式是什麼

明星保養的最佳方式是運動、飲食和護膚，只有同時具備才會讓自己獲得一個年輕的身體，讓自己的外形更加出眾。

很多人羨慕明星擁有年輕的外表，其實離不開他們背後默默的努力，否則也不會讓自己獲得一個好的身材。明星保養離不開長期的鍛煉，要知道運動不僅僅幫助自己獲得一個好的身材，而且還可以通過運動讓自己的皮膚更加緊致，從而整個精氣神都提上來，也就看起來更加年輕。

沒有人願意在歲月裡面服老，明星更不會輕易讓自己走向衰老，為此他們對自己進行大量的投資，從而才會讓自己保養更好，獲得更多資源。他們的意志力超乎常人，這也是他們成功的秘訣，只有這樣才會幫助自己獲得更好的發展。

❼ 韓國演員李棟旭被稱為凍齡男神，他平時是如何保養自己的

不知道大家有沒有看過李棟旭演的劇，反正我是看了好多遍，並且每次還是會被他帥到，我覺得他不僅僅是長得帥氣，他的性格，身材，身高，眼神還有他整個人的那種溫和的氣質都是非常受女生喜歡的，所以目前李東旭在我們國家的人氣也一直非常高。沒有看過他的劇的姐妹們真的可以去看看，非常推薦。

一，他平時一直都有健身的習慣

熟悉李棟旭的姐妹們應該是不止看過他一兩部劇的吧，我追了好幾年他的劇，真的發現他的身材一直維持的很好，不僅是年輕的時候維持的好，現在他已經四十歲了，還是和以前沒有什麼差別，要知道我們國家的很多中年男演員顏值降低主要就是因為變胖，所以他真的有很用心的在管理自己的身材，平時有健身的習慣，這也幫助他擁有了更好的體態。

❽ 為什麼韓國的小鮮肉男星皮膚都好好，又白又嫩

第一、因為韓國地理位置好，韓國緯度高，紫外線相對較弱，有利於皮膚白皙。韓國氣候也比較宜人，四季分明，夏天也不是很熱，這樣讓皮脂分泌少，毛孔細。再加上韓國三面臨海，氣候相對濕潤，空氣環境很好，皮膚就相對水潤。 第二、韓國男生也跟女生一樣注重保養。第三、韓國料理清淡，油比較少，吃肉也比較少，加上韓國食品比較安全，所以吃得比較健康。另外韓國人自己覺得他們經常吃泡菜和人參，對皮膚很好。