韓國綜藝減肥節目叫什麼

㈠ 三時三餐的節目評價

真人秀節目的特點就是會請一些明星坐鎮，這部綜藝也是，大大的滿足了觀眾對於明星生活的窺私慾，這也是它成功的一方面原因，就是清楚地抓住觀眾的愛好，並向他們展示這一方面內容。這個節目的後期也是值得稱贊的，像這樣的綜藝肯定需要強大後期團隊，從節目中的攝像頭啊，攝像機啊各種設備可以看出節目組非常用心非常有錢，注意抓細節，偶爾還會有寵物們玩鬧的場景增添了節目的生動性，看著滿屏的特效字體，想必後期剪輯為了增加節目的趣味性肯定很幸苦。

這個節目老少皆宜，男女皆宜，受眾廣泛，節目內容溫和，是很值得推薦的，如果你陷入了劇荒不妨試著看看。

另外，這部綜藝似乎已經完結，不知道還有沒有第三季，等不及的小夥伴可以看看另一部類似的綜藝「嚮往的生活」。

㈡ 玉珠鉉減肥瑜伽初級教程視頻

玉珠鉉是韓國的的優秀代表，玉珠鉉初級教程也是韓國女星爭相學習的。下面為您介紹玉珠鉉初級教程，看看吧。

，是世界上最古老的健身術和修心術，它起源於喜馬拉雅山系，存在了五千年以上的歷史。

緩慢、極限的姿勢，配合呼吸得當，能夠舒緩、調和神經，平衡內分泌等系統，提高免疫力發揮人體的潛在能力，同時瑜伽使人精神堅強而穩定，能夠消除緊張、憂慮，充滿自信。

玉珠鉉瑜伽怎麼樣？

玉珠鉉瑜伽是韓國的一部綜藝節目，主要是由韓國玉珠鉉在節目中教大家如何練習一些簡單的瑜伽，利用一些簡單的動作來強身健體，適合初級愛好者。

玉珠鉉減肥瑜伽屬於初級瑜伽。雖然瑜珈的減肥效果比不上快速而明顯，但長期持續地練瑜珈，能修飾全身曲線均勻的線條，等你練習一段時間後就會發覺腰腹部位，穿衣服時明顯變得寬松，體態也更勻稱。

玉珠鉉減肥瑜伽在一定程度上可以有清理身體的代謝廢物，到達脂肪消耗的作用，但是還是需要注意的就是，單一的起到的作用不會太大，而且太單一，很難看到的效果，所以需要飲食的搭配。

玉珠鉉減肥瑜伽初級教程

以上就是養生之道網為您介紹的玉珠鉉減肥瑜伽初級教程視頻，供參考。

【】、【】、【瘦肚子】、【減肥瑜伽】

㈢ 程瀟生活綜藝叫什麼

程瀟生活綜藝叫《哎呀，好身材》，這是一檔全程跟拍明星起居生活的健康瘦身類的減肥節目，程瀟個人住宅也隨之曝光，在鏡頭中的程瀟也讓粉絲了解了另一面的她。從節目《哎呀，好身材》中可以看到，程瀟家裡的裝修是比較簡約的。沙發都是比較素雅的灰色布藝搭配木質的電視機櫃，沒有奢華的裝飾但配色卻很溫馨，很符合90後的清新簡單的家居風格。

程瀟的發展：

程瀟也算近年來炙手可熱的新晉女明星了，98年出生於廣東深圳她，早年在韓國留學時就小有人氣。後回國發展便進軍了娛樂圈，作為女團成員出道的她，憑借著高顏值好身材。能歌擅舞，很快便受到許多觀眾的喜愛和關注。

㈣ 《哎呀好身材》是一檔怎樣的綜藝節目

《哎呀好身材》是一檔由芒果tv與咪咕視頻聯合出品的國內首檔減肥生活觀察真人秀。

第一季嘉賓是張天愛、喬杉、凌瀟肅、王菊，節目真實記錄每位嘉賓的生活狀態、飲食習慣、運動習慣等。同時明星本人也將和觀察員們一起對其進行觀察與討論。

第二季節目則是由程瀟以及楊迪、張加麗（楊迪媽媽）、李湘、王岳倫夫婦，趙奕歡和李伯恩（趙奕歡男友）擔任固定嘉賓。於2020年9月12日中午12點在芒果TV和咪咕視頻播出。

(4)韓國綜藝減肥節目叫什麼擴展閱讀：

李湘王岳倫加盟《哎呀好身材2》夫妻合體簽訂「減肥合約」

主持人出身的李湘，通過主持一系列經典節目被大家熟知，受到了很多粉絲的喜愛。王岳倫之前在《爸爸去哪兒》中也有不少精彩表現，爆笑的帶娃日常和憨憨的砍價技能給觀眾留下深刻印象。

2009年，李湘與王岳倫結婚，多年來相互扶持，攜手經營家庭生活。但自從生了女兒王詩齡之後，李湘開始漸漸發福，王岳倫的體重也日漸增加。身材管理問題困擾李湘多年，也成了網友熱議的話題。

作為一檔健康生活體驗真人秀，《哎呀好身材》將真實展現李湘王岳倫的夫妻生活日常，節目中王岳倫暴露「吃貨」本質，早餐吃烤肉，豬肘子當夜宵，李湘覺得變胖都是因為王岳倫，毅然決定拉老公簽署「減肥合約」，一起約定要早起，不吃甜食。

㈤ 金鍾國是怎麼健身減肥的

我個人感覺，像金鍾國這樣的韓國男明星，他們如果想要健身的話，一般都會有專業的健身教練，專門輔導他們進行健身。

這些健身教練會依據這些男明星他們自身的特點，給他們制定一系列的健身減肥增肌的計劃，而且還設置一些飲食方面的搭配等等。

但是說白了，健身教練那一套健身減肥方案，可能會在某些方面有一些不同，但是大致的情況相同的。

大概就是第一步要先進行，減脂。也就是俗稱的減肥，通過大量的運動鍛煉，以及一系列合理科學的健身方案案，來大幅度的減少你體內的脂肪。

第二步，增肌。當你把你體內的脂肪含量鍛煉下去之後，這個時候就需要你去增加你的肌肉量。很有可能是配備一些，蛋白粉，在鍛煉的前後要喝一些這樣的物質，來刺激你肌肉的發育。

還有一個就是合理的飲食方案了，具體的我也不是特別懂，但無非就是葷素搭配。

㈥ 《哎呀好身材》解鎖明星的減肥健康生活

哎呀好身材是一檔明星減肥真人秀，節目分享了不少減肥方面的一些經驗，不少妹子喜歡看。哎呀好身材什麼時候更新?哎呀好身材在哪看?

哎呀好身材什麼時候更新

哎呀好身材真人秀綜藝節目在8月25日起每周日中午12點更新。這是一檔明星減肥真人秀，節目邀請不少明星、減肥達人，參加各種減肥項目，節目會分享減肥經驗，同時還會現場教授各種減肥小知識，教大家如何保持身形，如何塑形，如何在體態不夠完美的時候回歸好身材。

綜藝哎呀好身材在哪看

哎呀好身材可以在芒果tv、咪咕視頻上觀看。據悉節目邀請了張天愛、王菊、喬杉、杜海濤等嘉賓錄制節目，嘉賓需要定製各種減肥計劃，節目中需要根據計劃參加各種減肥項目。同時節目外，也要謹守減肥計劃中的飲食和運動規定。那麼大家能否完成減肥計劃呢？

這檔節目有四位固定明星嘉賓張天愛、喬杉、凌瀟肅、王菊，同時還有杜海濤、錢楓兩位觀察員。節目邀請四位明星嘉賓參與「好身材計劃」，幫助他們改正不良生活習慣，達到好身材的目標。在節目的最開始，四位明星嘉賓將會簽署「減肥承諾書」，承諾書中包含兩個「雷區」和「黃牌警告」，並設置了「卧底舉報」機制和每周至少四次的「打卡」機制，明星嘉賓們一旦觸犯「雷區」，就會收到節目組的「黃牌警告」，接受懲罰。在非錄制期間，明星身邊的「卧底」也對明星的日常進行監督和舉報，明星每周需向節目組發送至少四次流汗「打卡」照片。明星們能否實現減肥目標，將成為節目最終的謎底。

節目會記錄嘉賓的飲食習慣、運動習慣等，按照減肥計劃指定減肥項目。節目不僅分享各種減肥經驗，也能體會到明星們在光鮮亮麗外表下的堅持與付出。

㈦ 男明星減肥節目綜藝來了，你期待嗎，你會追嗎

現代人們的生活豐富多彩，在閑暇的時候，很多人都會觀看一些綜藝節目來打發消磨時間。綜藝節目最近幾年一直發展的比較快，漸漸涌現出很多不同類型的節目，有相親類的綜藝節目，有比賽類的綜藝節目，有唱歌類的綜藝節目，在眾多綜藝節目讓觀眾應接不暇的時候，一檔全新的減肥類的綜藝節目即將在銀屏中亮相了。

在人們生活日益變好的時代，減肥成為了越來越多人們關注的事情，而確實也有不少人在減肥這件事上，因為錯誤的認知，而浪費過很多時間和精力。我想這樣一檔綜藝節目不僅僅能夠給人們帶來歡樂，同時還能夠讓人們樹立一些科學的減肥常識，讓人們在減肥的時候使用正確的方法，同時也增強人們減肥的信念。

㈧ 如何評價《大肚腩》這款減肥綜藝節目

對於《大肚腩》這款減肥綜藝節目，本人覺得還是非常不錯的，節目效果也有很好的引導作用，對於某些想要減肥的人起到一定的推動作用，如果要我評價這款綜藝節目，我覺得亮點有三個：

減肥是一種苦力活，對於某些人來說，減肥是一種生不如死的行為，因為在減肥的過程中要忍受常人所不能忍受的苦。對於《大肚腩》這款減肥綜藝節目，我覺得是非常好的，因為他通過節目呈現給別人一種堅持不懈的精神，讓某些人在減肥的過程中能夠看到希望，引起共鳴，一起努力去減肥，這才是一檔綜藝節目應該所帶來的效果和作用。

㈨ 如何像女星一樣想瘦就瘦

進入2018年已經第十一天了，你們的新年計劃執行的怎麼樣？目測高於80%的同學已經敗給三分鍾熱度，延續著2017的舊傳統??

我們這兒，小編004年初放狠話減重9kg，老師和其他小編紛紛表示不信

先不管小編的新年計劃能不能順利實行

讓我們聚焦在『減肥』這一課題上

為什麼女明星說瘦就瘦，大部分人消瘦不起？

今天就聊一聊

女星們都是怎麼減肥的

中日韓三國大對比

韓國篇

一.『國民初戀』裴秀智：從大象到國民女神

2010年出演電視劇《Dream High》時的秀智因高強度的拍攝，吃了很多補品和食物，身材明顯「大了一碼」，肉嘟嘟的她還被網民眾嘲「大象」...

然而讓網民打臉的是，短短幾個月的時間她就瘦回一道閃電。

接受采訪時秀智表示：為了保持身材，她堅持過午不食，不吃晚飯的原則，一有空閑時間就會做運動，最常做的是自創的『企鵝運動』：

和最近大熱的『天鵝臂』動作相似

做起來比看著累多了

下圖為國內很多人都在做的『天鵝臂』

選一個自己喜歡的跟著做吧

很適合上體脂肪較厚的同學~

二.新生代偶像雪炫：減重10kg以上不反彈

韓國綜藝《名單公開》揭開一系列韓女星減肥背後辛酸史，雪炫也在節目上自爆『沒有什麼減肥方式是我沒試過的』。

她出道時體重達60公斤，後來成功鏟肉成為47公斤的完美身材，減肥方式占據韓國熱搜的前幾位。事實上，她嘗試過檸檬瘦身餐飲、排毒果汁，卻屢屢失敗，直到戒掉平時愛吃的炸雞、披薩等，加上認真健身運動，體重才開始往下掉。

她也分享了她的減肥餐：

沒錯，這就是一整天的量

（唱：減肥沒有那麼容易...每一塊肉都有它的脾氣）

長期節食確實不可取，但不得不說減肥成功後整個人的氣質都不同了。

日本篇

一.人氣女演員綾瀨遙：親媽也認不出的前後對比

如果我告訴你，下圖這個女生常年入選全日本最想擁有的臉孔前三名，你會相信嗎？

綾瀨遙剛出道時，因為壓力的關系暴飲暴食，體重直飆60KG，擁腫的臉龐跟現在的女神樣大不相同。不過她也沒有自暴自棄，一頭扎進嚴苛的減肥計劃：早上吃高纖維低熱量的魔芋，中午和晚上會喝一些酵素營養補給品，然後1天會喝3公升的常溫水(分很多次喝)，讓基礎代謝率提高、燃燒體內脂肪，把體內毒素排出。

除了飲食控制外，綾瀨遙還會搭配運動，一周2至3次的游泳(1次90分鍾)或慢跑(1次90分鍾)，用以燃燒脂肪，這個減肥方法讓她一個月快速減重7公斤。

瘦下來的她，是個清秀型的氣質女神哦~

二.實力派偶像西野加奈：三下巴偶像成功減重

158cm的西野一度胖到114斤，上電視後就變成了這個畫風。五官被脂肪埋沒，還有點撞臉李湘。

但偶像就是胖著玩的，從圓滾滾變到窈窕身材，也沒花多長時間。

她減肥的關鍵點是晚上18點後不吃任何東西，每天早上都會吃優格，促進腸胃蠕動幫助排便；午晚餐會攝入生菜、豆製品，食用油永遠都是橄欖油。一有時間就去慢跑，消耗脂肪，增加肌肉。

中國篇

國內女星的減肥史大家應該都比較熟悉了，只講一位目前最熱的減肥大佬――大S

這幾天大S靠『1月減重20斤』的新聞霸榜熱搜：

一向愛美的大S，其實從去年5月兒子出生以後，體重就一直沒有緩過來。

為了瘦成紙片人，她可以連續三周每天只吃一根香蕉，長期堅持吃素，還自爆一度得過厭食症。

但這種極端的減肥方法並不科學。不僅不會瘦，還會影響身體健康，而且她曾經因為過度節食還昏倒過。

這一次，她的瘦身秘訣變得更加健康和科學：

總結來說就是少吃+運動。

食材的選擇上也要避開油膩

堅持脂肪含量極低的食物

要麼管住嘴，要麼邁開腿

道理我們都懂

咬牙對自己狠心才是最難的...

行動比言語重要

老師為人師表，決定也做出表率

為了在不遠的未來讓大家看到瘦版的自己

老師也要跟著004去跳舞減肥了！

大家記得晚上不要吃夜宵！

後台回復減肥獲取神奇瘦身餐食譜

㈩ 有什麼減肥綜藝節目嗎

建議看let美人，韓國的，減肥＋整容，很勵志，尤其是朴東熙那期。