韓國女團如何練舞

⑴ 韓國女團出道前每天練多久的舞蹈

已出道的都要練8小時以上。。未出道的就要練更長時間了，而且還有其他課程早上

⑵ 韓團T1419唱跳新曲，動作利落節奏感強！他們平時都是如何訓練的呢

韓國是一個娛樂行業發展的非常發達的國家，每年都會給娛樂圈輸送很多的團體組合，無論是男團還是女團 ，他們都擁有著超高的顏值，其中男團的身材，也讓很多人都非常羨慕，在出道之前他們會經過嚴格的訓練，因為並不是所有人天生就有著極高的顏值，更多的都是後天形成的，其中面臨的風險也是極大。尤其是整容手術，一個不留神就有可能留下永久後遺症或是術後並發症。

⑶ 妹子們，你們學韓國女團一支舞蹈要多長時間，復雜點的比如2ne1,fx,簡單點apink,還有bes

那要看你的基礎了，女團的舞都比較好學了啦，我學f（x）的Red Light（好像是）就用了一個禮拜吧，（PS：我學街舞8年）

⑷ 韓國女團是怎麼練習舞蹈基本功

天天練啊 想出名只能自己受苦啊

⑸ 笨人學跳舞一二三步

笨人學跳舞一二三步

笨人學跳舞一二三步，舞蹈的優美是我們公認的，所以很多女性都希望自己能夠學會舞蹈，美麗的舞蹈還能塑造我們的身材，那麼下面為大家分享一下笨人學跳舞一二三步。

笨人學跳舞一二三步1

1、練習基本功

要練習身體的柔軟性、協調性、舞感、力量等，每天至少要花一半的時間練習基本功，即使再怎麼覺得枯燥都要堅持。每次練習都要有意識地用該用力的肌肉群去控制，不該用力的地方不是放鬆到鬆懈，而是保持相對的鬆弛，不要讓該緊張的地方去緊張。

2、跟著教學視頻模仿動作

剛開始不要急著跟音樂，先將動作做到盡量標准，做大做滿，放開跳。不要動作記個大概就急著跟音樂，這樣就會為了跟上音樂而手忙腳亂，忽略了很多細節，等到動作熟練之後再跟音樂。

3、培養舞感和樂感

動作標准，拍子卡不準也跳不好舞蹈。當能自學韓國女團舞時，基本就有一定的舞感和樂感了。這時候就是加強練習舞感和樂感的時候，當然基本功不能丟。可以在放著各種不同鼓點的音樂來練基本功，感受音樂，不斷的練習下訓練對拍子的靈敏性。

4、享受舞蹈

不斷的學習，掌握了舞蹈的技巧後，可以不再要求自己的動作和視頻里的一模一樣，不要只想著如何將動作做得漂亮帥氣。這時只需要感受音樂，盡情享受舞蹈。

5、了解舞蹈

通過學習舞蹈基礎知識，可以初步了解舞蹈學科的特點及作用，理解並掌握學習過程中常用的舞蹈術語和舞蹈記錄方法，端正學習的態度。

笨人學跳舞一二三步2

1、練軟度。想要舞蹈跳得好，軟度非常重要。踢腿、下腰、開胯等等相關練習哪一項都不能落下。但是在練軟度的過程中，不能著急，否則可能發生韌帶拉傷。如果是孩子進步可能快一些，成人剛起步，千萬不能心急。

2、練氣息。跳舞的時候呼吸的正確運用十分重要。可以通過一些小組合進行相關訓練，如沉、含、提等等。因為小組合中的音樂相對來說節奏比較好掌握，較為舒緩，適合初學者。

3、把桿訓練必不可少。鏡子更是必不可少的，因為通過鏡子你可直觀的.發現自己的動作夠不夠優美。把桿訓練對於初學者是必須的。因為初學者對於一些動作是不能完成的，如踢前腿。要從壓腿開始練習。

4、動作一定要規范。就拿站位來說，吸氣、收腹、提臀，兩腿夾緊，學習過程中，動作做規范非常重要。因為前期學的動作，和以後要學習的內容都是存在聯系的。比如踢後腿，就在為以後做倒踢紫金冠做准備。如果剛開始踢腿就是歪的，那麼倒踢紫金冠這個動作是不可能完成的。

5、做動作一定要輕盈、輕快，不要拖泥帶水。即使你學的是民族舞，動作也一定要到位，不能動作之間含含糊糊，分不清楚。想踢腿、瘦腿這些動作更要輕快、迅速。出現啪啪的落地聲絕對是不行的。

6、眼神的使用很重要。一般的原則就是眼隨手動，眼睛看著觀眾。眼睛的運動在舞蹈中至關重要。靈動的眼神會讓你的動作更加生動。作為初學者，可以對著鏡子多做練習，時間久了，就會成為你表現感情不可缺少的一部分了。

笨人學跳舞一二三步3

學習跳舞基本步分為以下幾點：

1、練習律動：

在跳舞的過程中，當腿開始彎曲時，胸部要盡量向後凹，當腿開始逐漸伸直後，將胸部向上凸，接著再重復之間的動作，多加練習之後就能一定程度提高身體的律動。

2、練習壓腿：

可以選擇朝前壓腿、側壓腿以及朝後壓腿，在壓腿的過程中要注意保持好姿勢，堅持練習可以拉長身體的韌帶，這樣在跳的時候身體就會比較自然。

3、練習壓肩：

首先將雙手放在欄桿上，然後將雙腿分開並與肩同寬，再慢慢的將脊柱和頭部放鬆，接著逐漸下壓肩部，在壓的過程中要注意保持好腿部的姿勢，下壓至最大限度後，緩慢的收回肩部即可。

此外想要練習跳舞基本步，還可以選擇觀看一些跳舞視頻後進行多次練習。這樣不僅練習有一定的指導性，在忘記某些動作時也可以重新觀看視頻來進行練習。

怎麼學跳舞

清楚自己的優勢

人與人之間都是有差異的，不同的人擅長的方向也不同。在舞蹈學習中，我們總說有的人天賦比較好，其實所謂的天賦好，只不過是她清楚自己在舞蹈方面的優勢是什麼，然後放大並利用自己的優勢獲得進步，跳舞，先讀懂自己再去學習，你將會省力很多！

清楚要從老師身上學到什麼

有的人認為自己進步緩慢是因為老師教的不好，認為自己的舞蹈老師也不過如此。其實不然，成就一個舞蹈老師的因素有很多，舞跳得好不好只是其中一面，在赫爾辛根的默斯肯，那些公認的優秀的舞蹈教師從不主動教學員跳舞，而是以調動學員的興趣，挖掘學員的自身潛質為主，讓學員自己去發掘自己的舞蹈能力，而這，才是舞蹈愛好者們要從自己老師身上學習的。

能否獲得認可與支持

一個人跑步健身很難堅持日復一日，但是兩個人卻能堅持下去，這是因為做一件事，身邊人的認可與支持是很重要的，這能夠無形當中提供一種動力，一種遇到困難迎難而上堅持下去，而不是回頭看看身後空無一人而去孤獨放棄，因此，帶動身邊的人一起跳舞，不但大家健康，而且能跳的更快樂，跳的更長久！