韓國人體下半身有哪些穴位

❶ 人體個部位的穴位是哪些

人體穴位常識】
穴位是指神經末稍密集或神經干線經過的地方。穴位的學名是腧穴，別名包括：「氣穴」、「氣府」、「節」、「會」、「骨空」、「脈氣所發」、「砭灸處」、「穴位」。
人體周身約有52個單穴，300個雙穴、50個經外奇穴，共720個穴位。有108個要害穴，其中有72個穴一般點擊不至於致命，其餘36個穴是致命穴，俗稱『死穴『。
死穴又分軟麻、昏眩、輕和重四穴，各種皆有九個穴。合起來為36個致命穴。生死搏鬥中，做為『殺手『使用。歌訣有：
『百會倒在地，
尾閭不還鄉，
章門被擊中，
十人九人亡，
太陽和啞門，
必然見閻王，
斷脊無接骨，
膝下急亡身。『
一、頭頸部位要害穴（共9個）
1、百會穴
位置：在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處。
經屬：為督脈，為手足三陽、督脈之會，被擊中腦暈倒地不省人事。
2、神庭
位置：頭前部入發際五分處。
經屬：為督脈、督脈與足太陽膀胱經之會穴。被擊中後頭暈、腦脹。
3、太陽穴
位置：在眉梢與外眼角之間向後約一寸凹處。
經屬：奇穴，被點中後頭昏、眼黑耳鳴。
4、耳門穴
位置：在耳屏上切跡前、張口呈現凹陷處。
經屬：為手少陽三焦經。被點中後，耳鳴頭暈倒地。
5、睛明穴
位置：在眼內眥角上方0.1寸處。
經屬：為足太陽膀胱經。為手足太陽、足陽明、陽蹺、陰蹺五脈之會。被點中後頭昏眼花倒地。
6、人中穴
位置：在人中溝偏上（溝下沿上量2/3處）
經屬：屬督脈，為手、足陽明，督脈之會。被點中後頭暈眼昏。
7、啞門穴
位置：在頂部後正中線上，第一與第二頸椎棘突之間的凹陷處，（後發際凹陷處）
經屬：為督脈、系督脈與陽維脈之會穴，被點中後，物行沖擊延髓中樞，失啞、頭暈、倒地不省人事。
8、風池穴
位置：在枕骨粗隆直下凹陷處與乳突之間，在當斜方肌和胸鎖乳突之間取穴。
經屬：足少陽膽經系手足少陽陰維之會。被擊中後，沖擊延髓中樞，暈迷不醒。
9、人迎穴
位置：喉結旁開1.5寸
經屬：足陽明胃經，被點中後氣滯血淤、頭暈。
二、胸腹部要害穴（共14個）
1、膻中穴
位置：在體前正中線，兩乳頭中間。
經屬：任脈，是足太陰、少陰，手太陽、少陽；任脈之會。氣會膻中心包募穴。被明盯擊中後，內氣漫散，心慌意亂，神志不清。
2、鳩尾穴
位置：位於臍上七寸，劍突下半寸。
經屬：任脈，系任脈之絡穴。擊中後，沖擊腹壁動、靜脈、及肝、膽，震動心臟，血滯而亡。
3、巨闕穴
位置：在體前正中線，臍上六寸處。
經屬：任脈、繫心之募穴。擊中後，沖擊肝、膽、震動心臟而亡。
4、神闕穴
位置：位於臍窩正中。
經屬：任脈。擊中後，沖擊肋間神經，震動腸管，膀胱，傷氣，身體失靈。
5、氣海穴
位置：位於體前正中線，臍下1寸半。
經屬：任脈。擊中後，沖擊腹壁，動靜脈和肋間，破氣血淤，身體失靈。
6、關元穴
位置：位於臍下三寸處。
經屬：任脈、系三陰、任脈之會，小腸之募穴。擊中後，沖擊腹壁下動、靜脈及肋間神經震動腸管，氣滯血淤。
7、中極穴
位置：體前正中線，臍下4寸。
經屬：任脈、系足三陰、任脈之會，膀胱之募穴。擊中後，沖擊腹壁動、靜脈和神經震動乙結腸，傷氣機。
8、曲骨穴
位置：腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處。
經屬：任脈，系足厥陰肝經與任脈之餘。擊中後，傷周天氣機，氣滯血淤。
9、鷹窗穴
位置：在胸骨中線第三肋間玉堂穴旁開四寸。
經屬：足陽明胃經。擊中後，沖擊肋間神經和胸前神經及動、靜脈，震動心臟停止供血、休克。
10、乳中穴
位置：在乳頭中央。
經屬：足陽明胃經。擊中後，沖擊肋間神經和動脈充血破氣。
11、乳根穴罩槐嘩
位置：在乳頭中央直下一肋間處。
經屬：足陽明胃經，左側內為心臟。擊中後，沖擊心臟，休克易亡。
12、期門穴
位置：位於乳下兩肋間當第六肋間。
經屬：屬肝經，肝之募穴。足太陰，厥陰，陰維之會。擊中後，沖擊肝、脾，震動膈肌、氣滯血淤。
13、章門穴
位置：在腋中線，第一浮肋前端，屈肘合腋時正當肘尖盡處。
經屬：足厥陰肝經，系足太陰、厥陰，陰維之會，肝之募穴。擊中後，沖擊肝臟或脾臟，破壞膈肌膜，阻血傷氣。
14、商曲穴
位置：位於腹中部當任脈、下脘穴的外側五分處。
經屬：足少陰腎經，系足少陰與沖脈之會。擊中後，沖擊肋神經和腹壁動脈、震動腸管，傷氣滯血。
二、胸腹部要害穴（共14個）
1、膻中穴
位置：在體前正中線，兩乳頭中間。
經屬：任脈，是足太陰、少陰，手太陽、少陽；任脈之會。氣會膻中心包募穴。被擊中後，內氣漫散，心慌意亂，神志不清。
2、鳩尾穴
位置：位於臍上七寸，劍突下半寸。
經屬：任脈，系任脈之絡穴。擊中後，沖擊腹壁動、靜脈、及肝、膽，震動心臟，血滯而亡。
3、巨闕穴
位置：在體前正中線，臍上六寸處。
經屬：任脈、繫心之募穴。擊中後，沖擊肝、膽、震動心臟而亡。
4、神闕穴
位置：位於臍窩正中。
經屬：任脈。擊中後，沖擊肋間神經，震動腸管，膀胱，傷氣，身體失靈。
5、氣海穴
位置：位於體前正中線，臍下1寸半。
經屬：任脈。擊中後，沖擊腹壁，動靜脈和肋間，破氣血淤，身體失靈。
6、關元穴
位置：位於臍下三寸處。
經屬：任脈、系三陰、任脈之會，小腸之募穴。擊中後，沖擊腹壁下動、靜脈及肋間神經震動腸管，氣滯血淤。
7、中極穴
位置：體前正中線，臍下4寸。
經屬：任脈、系足三陰、任脈之會，膀胱之募穴。擊中後，沖擊腹壁動、靜脈和神經震動乙結腸，傷氣機。
8、曲骨穴
位置：腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處。
經屬：任脈，系足厥陰肝經與任脈之餘。擊中後，傷周天氣機，氣滯血淤。
9、鷹窗穴
位置：在胸骨中線第三肋間玉堂穴旁開四寸。
經屬：足陽明胃經。擊中後，沖擊肋間神經和胸前神經及動、靜脈，震動心臟停止供血、休克。
10、乳中穴
位置：在乳頭中央。
經屬：足陽明胃經。擊中後，沖擊肋間神經和動脈充血破氣。
11、乳根穴
位置：在乳頭中央直下一肋間處。
經屬：足陽明胃經，左側內為心臟。擊中後，沖擊心臟，休克易亡。
12、期門穴
位置：位於乳下兩肋間當第六肋間。
經屬：屬肝經，肝之募穴。足太陰，厥陰，陰維之會。擊中後，沖擊肝、脾，震動膈肌、氣滯血淤。
13、章門穴
位置：在腋中線，第一浮肋前端，屈肘合腋時正當肘尖盡處。
經屬：足厥陰肝經，系足太陰、厥陰，陰維之會，肝之募穴。擊中後，沖擊肝臟或脾臟，破壞膈肌膜，阻血傷氣。
14、商曲穴
位置：位於腹中部當任脈、下脘穴的外側五分處。
經屬：足少陰腎經，系足少陰與沖脈之會。擊中後，沖擊肋神經和腹壁動脈、震動腸管，傷氣滯血。
三、背腰骶部的要害穴位（共8個）
1、肺俞穴
位置：第三胸椎棘突旁開1.5寸
經屬：足太陽膀胱經。擊中後，沖擊第三脅動、靜脈和神經，震動心肺、破氣機。
2、厥陰俞穴
位置：在第四胸椎棘突下旁開1.5寸處。
經屬：屬足太陽膀胱經。擊中後，沖擊心、肺，破氣機、易死亡。
3、心俞穴
位置：位於第五胸椎棘突、旁開1.5寸。
經屬：足太陽膀胱經。擊中後，沖擊心臟，破血傷氣。
4、腎俞穴
位置：在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。
經屬：足太陽膀胱經。擊中後，沖擊腎臟，傷氣機，易截癱。
5、命門穴
位置：在第二腰椎與第三腰椎棘突之間。
經屬：督脈。擊中後，沖擊脊椎破氣機，易截癱。
6、志室穴
位置：在第二腰椎棘突旁開三寸處（命門旁開三寸）
經屬：足太陽膀胱經。擊中後，沖擊腰動、靜脈和神經，震動腎臟，傷內氣。
7、氣海俞穴
位置：在第三腰椎棘、旁開1.5寸處。
經屬：足太陽膀胱經。擊中後，沖擊腎臟，阻血破氣。
8、尾閭穴
位置：位於尾骨端與肛門之間
經屬：督脈、督脈之絡穴，別走任脈。擊中後，阻礙周天氣機，丹田氣機不升。
四、上、下肢要害穴位（共5個）
1、肩井穴
位置：在大椎穴與肩峰連線三中點，肩部最高處。
經屬：足少陽膽經，系手少陽、足少陽、足陽明與陽維脈之會。擊中後，半身麻木。
2、太淵穴
位置：仰掌、腕橫紋之撓側凹陷處。
經屬：手太陰肺經。肺之原穴，百脈之會。擊中後，陰止百脈，內傷氣機。
3、足三里穴
位置：外膝眼下三寸，脛骨外側約一橫指處
經屬：足陽明胃經，足陽明之脈所入為合。擊中後，下肢麻木、不靈。
4、三陰交穴
位置：在內踝尖直上三寸，脛骨後緣。
經屬：足太陽脾經，系足太陰、厥陰、少陰之會。擊中後，下肢麻木，失靈，傷丹田氣。
5、湧泉穴
位置：在足掌心前三分之處，當屈足趾時出現凹陷處。
經屬：足少陰腎經。擊中後，傷丹田氣，氣機不能上升，破輕功。
總之，以上36個要害穴，被點中後，都有性命危險，但初傷時，可能感覺不大，但後果嚴重，凡被點中者，不可輕視。
另附：
奇經八脈及十二經胳走向
武俠小說中常出現奇經八脈之說，那麼到底什麼是奇經八脈呢？
其實，奇經八脈只是人體經絡走向的一個類別。
所謂經，是指神經縱運行的在的干脈。所謂絡，是指神經橫運行的網路系統的小支脈。經絡如環無端、內外銜接，內屬於臟腑，外絡於肢節，經分十二經脈，絡無法計數。
人體主要有十二經絡和奇經八脈。
十二經絡走向包括：
1、手三陰經：從胸沿臂內側走向手。
2、手三陽經：從手沿臂外側走向頭。
3、足三陰經：從足沿腿內側走向腹。
4、足三陽經：從腹沿腿外側走向足。
而奇經八脈包括：任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。
穴點陣圖
參考資料：穴點陣圖http://www.wsnet.cn/Article/wszx/wscs/200601/1610.html

❷ 八髎穴位位置圖和作用，八髎對女人的作用

八髎穴不是一個穴位，它是一組穴位，所以合稱一起就叫：八髎穴，有八個點，左邊四個右邊四個，分為上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我們腰骶的部位。八髎穴中的「髎」一般來講在人體當中穴位以「髎」來命名的，這樣的穴位一般來說就是一些骨縫或者說有孔的位置上才稱為髎，而且這個孔是比較深的。比如像人體上一些穴位：肩髎、天髎都是骨頭上大的骨縫或者是骨頭上重要的標志。一般在骨縫上的穴位都叫「髎」穴。腰骶上的八髎穴就恰恰在我們腰骶的骶骨分排著，左邊有四個，右邊有四個叫作骶神經孔。

八髎穴的位置怎麼找
直立位或者俯卧位時，爬在床上，臀部肌肉上面明顯有兩個凹陷，就是美人窩，八髎穴位於美人窩往下內側，恰恰是骶骨所在的位置。如果找不到美人窩，可以找髂後上嵴，簡單來說就是把手放到腰帶上（平時系腰帶的地方），從這個位置稍微往下一點，用手去找，可以找到一個圓形的骨性凸起，在它和背部的正中線之間的中點就是上髎穴的位置，用手四指一放，就把四個穴位都找到了。

【按摩八髎穴位的作用與好處】
1、八髎穴位對我們人體下半身的疾病，有很好的治療和預防作用，特別是泌尿生殖系統方面的問題。

2、對腰部疾病有很好的治療效果，經常按揉腰骶，促進腰部的氣血通暢，對老年人的保健有非常關鍵作用和意義。
髎穴屬足太陽膀胱經。針刺鎮痛機理：抑制疼痛神經信號，通過神經介質發揮鎮痛作用。針刺八髎穴通過鎮痛作用使腰背部的骶棘肌、腰大肌、髂腰肌等保護性肌緊張得以緩解。

八髎五行屬水，擅缺昌長調節全身的水液，疏通氣血。凡是婦科病，都跟氣血水液有關。因而，八髎能通調所有的婦科病。命門、腎俞、志室在腰部橫向同一條線上。搓八髎是治療婦科男科之要穴。

口訣雲：大趾連通肝脾經，疏肝健脾強腰身。小趾歸屬膀胱經，泌尿疾病可醫治。第四趾節通膽經，便秘脅痛奉效奇。
中醫有句：「腳為腎之根」，《儒門事親》曰：「腎主兩足」。俗語雲：「腳為樹根身為干，泉水滋潤樹茂盛」。

通過這種方法治腰疼效果極好。我是用手背來回上下揉搓，抹點橄欖油，搓的面積盡量擴大到整個後腰部，從命門、腎俞、志室開始，一直到八髎，甚至長強。腰為腎之府，摩擊腎府，又名「擦精門」。

命門、腎俞、志室此三穴為腎精和元氣聚集之地，按摩搓揉此處，可以補充元氣，滋養腎精。從而令女人身體強壯，氣血充足。命門五行屬火，女人要想身體好，永遠不顯老，就需要命門之火不停燃燒，使腎水保持溫暖暢通。

圓纖腎俞是腎的直接代言人，跟腎一樣，五行也屬水。另外，凡是婦科病、腎系統疾病，在腎俞處都有壓痛點。

志室是藏腎精的宮殿，五行屬土。橘扮仿腎水沒有土的藏納，便會泛濫成災，女人身體的毛病也會一發不可收拾。

當你揉搓一段時間後，會發現熱力從後腰部源源不斷地往腹部的神闕和關元滲透。我在上個月的時候，只要運動十來分鍾身上就會發熱，現在天氣變冷，發熱的時間要長一些，每天做個一兩次可以驅寒保暖。

最好的按摩時間：按照中醫子午流注的時間推算，酉時17：00——19：00時是腎經氣血流注和開穴時辰，此時推拿效果最好。根據子午流注推拿可提高推拿之臨床療效。腎經旺，有利於貯藏一日的臟腑之精華。腎經負責協調陰陽兩種基礎生命能量，和心、肝、脾、肺四臟的聯系都很密切。

女性臀部艾灸的好處
1、艾乃純陽之品，因此按照中醫理論，在女性身體陽經較為集中的臀部施灸，可有助於改善原本屬於陰寒之體—女性的生理功能，起到補益陽氣、調節沖任，預防和治療月經、白帶異常的作用；

2、懸灸有溫補作用，因此它最擅長地就是溫經散寒；在女性足太陽膀胱經、督脈經和臀部上施灸，能顯著改善女性盆腔內的血液循環，預防子宮肌瘤、囊巢囊腫的發生。

同時，艾灸還具有行氣活血、祛寒散濕的功效，可消除和緩解盆腔內的炎症和積液，避免輸卵管的黏連；

3、中醫認為：氣得溫則行、血遇寒則凝，所以臀部的督脈、太陽、少陽等經絡，如果為寒濕所傷，就會出現氣滯血瘀、不通則痛，此時以動態灸之法，能益氣助陽、散寒止痛，預防和減輕坐骨神經痛、痔瘡等疾病的形成。

4、臀部為人體任督二脈的交匯點，男女繁衍、生殖、性生活，這一切都離不開健康、結實的臀肌配合與參與。
灸陣激活臀部的經絡諸穴，可促進女性臀部的血液循環，令陰道反射性出現溫暖發熱、收縮等感覺，從而增強女性性生活的和諧度，改善女性的性冷淡、性高潮缺乏等異常。

❸ 人體頭部、面部、胸腹腰部、下肢、腳部常用穴位集錦大全，快收藏

有句順口溜說：「肚腹三里留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合谷收。」這句話言簡意賅，指出了合谷、列缺、足三里、委中的治病作用，這四個穴位合起來就稱為「四總穴」。

足三里穴主治腹部疾病，腰背部疾病則找委中穴，列缺穴可以治頭頸部疾病，面部和口部的疾病就要看合古穴了，總體看這四個穴位幾乎可以治療全身病變。這四個穴中兩個在上肢，兩個在下肢，均分布在四肢肘膝關節以下。根據中醫遠道取穴的原理，他們可以用來治療頭面軀幹部的疾病。

合谷穴是手陽明大腸經的原穴，是大腸經氣的聚居之地。它在手背第一掌骨與第二掌骨之間，掌骨延長角的交點處。

只要腸胃不適、頭面部出現各種病症時，不論何種原因，先按壓合谷穴就對了。手陽明大腸經始於上肢，走上肢外側，然後經過頸項，上行於頭面，終止於鼻孔旁，因此大凡頭面部的疾病，都可取合谷穴治療。這與西醫中的「頭痛醫頭，腳痛醫腳」有很大的不同，中醫講求的是整體觀，中醫認為一個部位的疾病，很可能是其他地方先出現了問題而導致的。

足三里最具有 養生 保健功效的穴位之一，在民間有很高的知名度，在醫家心裡也是治病的常選穴位。因為足三里穴不僅能夠疏經通絡、祛風除濕，還可以健脾和胃、益氣生血，具有很好的防病保健的功效。足三里穴的主治范圍相當廣泛，從上治頭面疾病、呼吸道疾病，到下治腸胃功能紊亂、生殖器官疾病，都有它的參與。

它屬於足陽明胃經上的穴位，在膝部的正下方，當膝關節彎曲仔手顫成直角時，膝蓋骨下方凹陷處下四橫指，就是足三里穴了。

俗話說「身體若要安，三里常不幹」。「常不幹」指的就是要保持足三里穴的濕潤，穴位在肌膚裡面，怎樣保持它的濕潤呢？就是艾灸。在古人看來，一天三次灸足三里穴，比天天吃老母雞有更好的保健功效，因此又有句俗話說得好，「常灸足三里，勝吃老母雞」。

委中穴是足太陽膀胱經上的合穴，本經經氣在此匯合進入膀胱，經氣較為強勁。所以委中具有很強的舒筋通絡、祛風活血、清熱解毒的功效。委中穴在膝後部皺紋的中央處。

腰背部的經絡幾乎為膀胱經所佔有，因此委中穴所治療的范圍很廣，尤其是治療腰背部疾病的要穴。凡腰背病症都可取委中穴治療，歷代醫家還會用它治下肢無力、酸腫、小腿拘急痙攣等症。

列缺穴為手太陰肺經的「絡」穴，是此經脈氣所發的穴位。還是八脈交會穴之一，通於任脈和手陽明大腸經。因此，它治療疾病的范圍非常廣泛，既能疏風解表、利咽消腫，還能解決牙齒、生殖器疼痛、遺尿等各種雜症。無論三經哪處有病症，都可以用它來配合治療。

其中，列缺穴對因外邪引起的頭痛效果最薯瞎為顯著。平時生活中，如果出現頭疼、頸椎病、落枕等頸項部疾病都可以掐、揉列缺穴來緩解疼痛，但如果病痛持續不能緩解，那就要到醫院確診治療了。

1.扁桃腺痛苦悲傷——合谷穴

「合谷」是將拇指和食指張成45度角時，位於骨頭延伸角。

指壓「合谷」對付減緩扁桃腺痛苦悲傷特別非常有用，合谷穴不但能用於扁桃腺痛苦悲傷，對付牙痛、高血壓、面皰也很有用。

2.清除失眠症——磨擦湧泉

「湧泉穴」在腳心斜走處，用手磨擦腳也能夠。然則應用腳心彼此磨擦，能同時刺激雙腳之「湧泉穴」是比擬公道的。如斯反復做三十六回，不久心境天然就會穩固下來而能入眠。

3.自汗、冷汗——陰谷、腎俞

汗是由腎經與膀胱經安排。於是，在膝蓋樞紐內側的「陰谷」與在第2腰椎擺布2厘米處的「腎俞」，對多汗症特別非常有用。

4.低血壓——百會穴

在感到頭重、頭昏目眩時，輕微強力的指壓叫「百會」的穴位。「百會」在頭的最上部當中央，將兩手的中指置於其上，徐徐吐氣，強力按壓6秒鍾，如斯反復5次，血液輪回會變成優越。

5.風濕痛苦悲傷——內關、念敗外關、百里

上半身痛苦悲傷，以指壓「外關」和「內關」最有用。「外關」位於手脖子橫皺紋向上三指寬處。「內關」位於「外關」的不和。

下半身痛苦悲傷，以指壓「百里」最有用。指壓上述穴位時，必需擺布瓜袋，一面吐氣一面壓6秒鍾，如斯反復10次，天天操縱數次。若是患處腫脹、發炎的話，弗成壓患處，而只在患處左近徐徐的壓便可。

6.傷風、發熱——大椎

挺直身材、頸部向前傾，在頸根處有塊隆起的骨。在此隆起骨中，最靠近頸部上面的骨稱為第7頸椎、其降低之骨（第一胸椎）間凹窪的中央，等於稱為「大椎」的穴位。強力按壓此穴位，能贊助退燒、快速減緩傷風的種種病症。

7.高血壓——「高血壓點」

在腳的大拇趾趾根上，有粗的橫紋。在個中央是稱為「高血壓點」的穴位。逐步的吐氣，用兩手的大拇指強力按壓此處6秒鍾。在兩腳的穴位各做3次。一天請做10次。每個月不中斷地做此指壓法一年，不管多高的血壓，亦可有很明顯的療效。

8.更年期——血海

從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感到到痛的中央，有稱為「血海」的穴位。一面逐步的吐氣，用輕微會感到到痛的氣力以大拇指繼承按壓6秒鍾。反復做10次。天天保持不時地做，定會減輕更年期使人討厭的病症。

9.解宿醉——磨擦足背

在足背有「太沖穴」，對付宿醉有極佳後果。「太沖穴」位於腳中指拇趾與腳板中央的地方。其方式為站立著，用一隻腳踏另外一隻腳背當中腹，如斯瓜代的做便可。宿醉後的第二天早上會頭痛，但不消擔心，只需延續做此足背磨擦活動三分鍾後，腦筋就會特別非常蘇醒。

10.喉嚨痛——尺澤、上尺澤

喉嚨痛可指壓「尺澤」和「上尺澤」兩處穴道。先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側外就是「尺澤」。「尺澤」上方3-4厘米處用手強壓會感到痛苦悲傷處，就是「上尺澤」。 人體頭部穴點陣圖及作用功效

胸部腹部穴點陣圖及作用功效

人體背部穴點陣圖及作用功效

胳膊手部穴點陣圖及作用功效

人體腿部穴點陣圖及作用功效

❹ 人身上共有多少穴位，分別是什麼

720個。

部分穴位：天柱穴、小海穴、少海穴、通里穴、陰郄穴、神門穴、少府穴、曲澤穴、築賓穴、上星穴、尺澤穴、孔最穴、魚際穴、虎口穴、前谷穴、百勞穴、灸癆穴、身柱穴、靈台穴、上星穴、尺澤穴、孔最穴、魚際穴、虎口穴、前谷穴、百勞穴、灸癆穴、身柱穴、靈台穴。

天突穴、氣舍穴、水突穴、天府穴、列缺穴、小指尖穴、璇璣穴舉沖、華蓋穴、紫宮穴、玉堂穴、肋頭穴、胸堂穴、俞府穴、彧中穴、神藏穴、靈墟穴、神封穴、氣戶穴、庫房穴、屋翳穴、膺窗穴、雲門穴、中府穴肢跡、周榮穴、天溪穴、崇骨穴、灸哮穴、定喘穴、魄戶穴、譩譆穴、豐隆穴。

(4)韓國人體下半身有哪些穴位擴展閱讀

人體周身約有52個單穴，309個雙穴、50個經外奇穴，共720個穴位。

有108個要害穴，其中有72個穴一般採用按摩手法點、按、揉等不至於傷害人體，其餘36個穴是致命穴，俗稱「死穴」。 這36個穴是致命穴平常按摩無任何不良影響。所謂致命歷答並必有意外的重力，非正常力道，或危險物品造成為必要條件。

死穴又分軟麻、昏眩、輕和重四穴，各種皆有九個穴。合起來為36個致命穴。

❺ 人體一百零八個穴位有哪些

（一）手太陰肺經

:

手太陰肺經,是十二經脈循行開始之經，左右共22個腧穴。此經主要病候為：胸肺部脹滿、咳嗽、氣喘、呼吸困難、小便頻數或黃赤、缺盆及手臂內側痛、手掌發熱、肩背痛或冷痛、外感風寒發熱。

1．中府

穴位：胸前壁的外上方，雲門下1寸，距任脈6寸。取穴：仰卧，先定雲門，後定本穴。即任脈華蓋穴旁開6寸處。

主治：咳嗽喘息、胸肋痛、肩背痛。針灸：針3～5分，灸激中3～7壯，不宜深刺。

穴名淺解：本穴原名「府中俞」「膺中俞」，後簡稱「中府」。手太陰經起於中焦，肺臟處於胸中，為吐納內外氣的府庫；且此穴為本經的募穴，募者集也，是本經經氣聚集較多之處，故名為中府。備考：本穴是手足太陰兩經之交會處。《百證賦》：「胸滿更加噎塞，中府意舍所行。」

2．雲門

穴位：鎖骨外端下緣凹陷中。取穴：仰卧，在中府上1寸,與任脈璇璣穴相平，外開6寸處。

主治：同中府穴。針灸：同中府穴。

穴名淺解：按《素問·陰陽應象大論》：「雲出天氣。」肺臟是臟腑之華蓋，象天。肺經之氣聚於中府，從雲門穴發出溫煦濡潤，如雲之出天氣也，故名雲門。

一說：肺居上焦，象天，病邪侵及肺臟，則上焦陰滯之氣盛，好似陰雲布敷。若對雲門穴或針或灸，則有疏散陰郁之功，故在臨床上常用治療肺氣壅滯，喘悶不暢的證候。備考：患癆瘵者，常在中府、雲門穴有壓痛。

3．天府

穴位：腋下3寸內廉赤白肉際。取穴：手掌向前、垂臂，當腋橫紋前端與尺澤穴成直線，適當乳頭相平處取之。

主治：氣喘、鼻衄、痛。針灸：以手平舉，針3～5分。

穴名淺解：肺居臟腑之上，故名之以天；府者聚也。肺經經氣出於雲門，布入上肢，在天府穴小集。故名天府。備考：《百症賦》：「天府合谷，鼻中衄血宜追。」

4．俠白

穴位：天府穴下1寸。取穴：從尺澤穴直上5寸取之（也要參考天府穴位）。

主治：咳嗽、煩滿。針灸：針3～5分，灸3～7壯。

穴名淺解：「俠」，古醫籍中與「挾」字通用。肺色白，兩臂下垂，此穴適值肺臟的兩旁，故名俠白。備考：《壽世保元》治赤白汗斑。

5．尺澤

穴位：肘窩橫紋中。取穴：仰掌微屈肘，於約紋上，沿大筋外側取之。

主治：咳嗽、胸脅脹潢、肘臂痛、小兒驚風。針灸：針3～5分。

穴名淺解：按骨度折量寸法，從腕橫紋到肘橫紋折量為一尺。尺澤穴恰值肘橫紋之赤白肉際，為手太陰肺經的合穴。合象水之歸，水之所歸，大則為江海,小則為湖澤，況肺經合穴，在五行屬水，故以尺澤命名。本穴為合屬水，又以「澤」名，故針刺用補法則益陰，用瀉法則鬧蘆息熱。備考：《通玄指要賦》：「尺澤去肘疼筋緊。」

6．孔最

穴位：前臂拇指側，去腕7寸。取穴：伸臂仰掌，從太淵穴直上7寸處取之。

主治：頭痛、咳嗽吐血、痔痛、肘臂厥痛、熱病汗不出。針灸：針3～7分，灸3～7壯。

穴名淺解：孔最，為肺經的郄穴,「郄」者隙也。「孔」指孔竅，「最」當甚字解，兩字聯用，義為大孔竅；同時也含蓄著本穴有開瘀通竅的作用：故名。本穴為郄，郄穴多主急症，如咳血、咽痛、痔痛等症均可選用。備考

7．少商

穴位：手大指端內側。取穴：大指內側去爪甲角約一分許，赤白肉際取之。

主治：咽腫明彎山、鼻衄、昏迷。針灸：針1分。

穴名淺解：手太陰肺經屬金，在音為商，在時為秋。《秦問·六元正紀大論》以「太」和「少」來分別五音的陽和陰。肺經屬太陰，故以少商名之。本穴為肺經的井穴，屬木，救急常用三棱針點刺出血。

備考：商（商、傷也），其氣肅殺，故為通瘀解熱的要穴。《百證賦》：「少商曲澤，血虛口渴同施。」

（二）手陽明大腸經

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手陽明大腸經,左右共40個腧穴。此經主要病候為：喉痹、齒痛、鼻流清涕或衄血、肩以下本經流注部位疼痛，邢氣盛則經脈所過處熱腫，虛則憎寒怕冷。

1．商陽

穴位：手食指端的內側。取穴：食指撓側去爪甲角約1分許，當赤白肉際。

主治：齒痛、喉痹、昏迷、手指麻木。針灸：針1分，針尖略向上方。

穴名淺解：大腸經與肺經均屬金，其音為商，於時為秋，具有清肅之氣。但由肺經少商穴交傳而來，是從陰經轉入陽經，故名為商陽。本穴為大腸經的井穴，屬金，主治「心下滿」。備考：《百證賦》：「寒瘧兮，商陽太溪驗。」

2．二間

穴位：食指本節前內側陷中。取穴：屈指，當食指本節前橫紋頭陷中，赤白肉際。

主治：鼻衄、齒痛、喉痹。針灸：針2～3分，灸3壯。

穴名淺解：「間」，當隔字解。本穴適當次指內側，甲後第二節後（第二間隔），故名二間。本穴為大腸經的滎穴，屬水，為本經的子穴，凡本經實證，宜用瀉法。備考：《通玄指要賦》：「目昏不見，二間宜取。」

3．三間

穴位：食指本節後內側陷中。取穴：握拳，於本節後掌骨內緣陷中取。

主治：喉痹、下齒痛、手指痛。針灸：針3～7分，灸3～5壯。五指盡痛，可針入1寸5分，名為透掌針。

穴名淺解：本穴適當次指內側，甲後第三節後，故名為三間。本穴是大腸經的俞穴,屬木。凡木旺火盛，灼爍金經的疾患，均用瀉法。本穴一名小谷，二間穴一名間谷，均可為合谷穴的輔助穴。備考：《百證賦》：「目中漠漠，即尋攢竹三間。」

4．合谷

穴位：在手大指次指歧骨間。取穴：拇、食兩指伸張，當第一、二掌骨之間取之。

主治：頭痛、口眼 斜、鼻衄、齒痛、喉痛、多汗。針灸：針3～5分，灸3壯。孕婦忌用。

穴名淺解：穴在拇、食指兩歧骨間凹陷中，因以兩山間的谷地喻之，名為合谷。合谷穴稍外方赤白肉際，名為虎口（非合谷穴處），因而一般也常以虎口名代之。合谷穴為大腸經的原穴，為經氣聚集最深之點，《靈樞·九針十二原》：「五臟有疾，當取之十二原。」此外，兩合谷穴與兩太沖穴，名為四關，為開瀉熱閉、氣郁、血瘀的名穴。備考：《百證賦》：「天府合谷，鼻中衄血宜追。」《四總穴歌》：「頭項尋列缺，面口合谷收。」

5．陽溪

穴位：腕關節拇指側兩筋間。取穴：手掌側置，拇指翹起，當第一掌骨後，伸拇長、短肌、肌腱之間，深陷處取之。

主治：頭痛、齒痛、手腕痛。針灸：針3～4分，灸3～5壯。

穴名淺解：「」與「溪」字通，義指山間的水溝。凡經氣循行到筋骨凹陷處，在腧穴多以溪、池、淵、海、泉、谷名之。本穴位於合谷後的凹陷中，又隸屬於手陽明經，故名為陽溪。本穴為大腸經的經穴，屬火，火盛者宜瀉之。常為合谷穴的輔助穴。備考：《百證賦》：「肩陽溪，消癮風之熱極。」

6．偏歷

頭頸部腧穴示意圖
穴位：陽溪穴後3寸。取穴：肺經列缺穴上1寸5分，略偏外側取之。

主治：目赤、鼻衄、肩臂痛。針灸：針3～4分，灸3～7壯。

穴名淺解：「偏」在此處其義為斜向，「歷」義為經過。此穴為大腸經的絡穴，經氣循行到此處分出一支，斜向肺經流動，故名偏歷。備考：《標幽賦》：「刺偏歷利小便，醫大人之水蠱。」

7．溫溜

穴位：陽溪穴後5寸。取穴：屈肘橫肱立拳（用力握緊），適當臂前肌肉隆起如蛇頭形之下端取之。

主治：頭痛、面腫、腸鳴腹痛、肩臂痛。針灸：針3～5分，灸3～7壯。

穴名淺解：「溫」義為暖煦，「溜」義為緩流。

本穴為大腸經的郄穴，經氣流動到此穴處，溫煦深聚，故稱溫溜。凡寒濕凝滯之證，本穴有溫通散寒祛濕的作用。用力握拳，本穴適當臂前肌肉隆起形似蛇頭處，故一名為蛇頭。備考：《百證賦》：「審他項強傷寒，溫溜期門而主之。」

8．下廉

胸腹部經絡腧穴示意圖
穴位：曲池穴下4寸。取穴：屈肘橫肱立拳，在曲池與溫溜穴成直線處取之。

主治：頭風、眩暈、肘臂痛等。針灸：針3～5分，灸3～7壯。

穴名淺解：「廉」當「隅」字，也當「棱」字解。穴在曲池下4寸。當屈肘握拳，肌內棱起，形似菱角，穴在其下端，因名下廉。備考：《甲乙經》：主溺勞、眼痛。

9．上廉

穴位：曲池穴下3寸。取穴：同上穴。

主治：頭風、半身不遂、腸鳴腹痛等。針灸：針5～8分，灸3～7壯。

穴名淺解：穴在曲池下3寸。屈肘握拳，肌肉棱起，形似菱角，穴在其上端，故名為上廉。備考：上下廉兩穴，均可作手三里的輔助穴。

10．手三里

背腰部腧穴示意圖
穴位：曲池穴下2寸。取穴：同上穴。

主治：齒痛、手臂麻木不仁、吐瀉等。針灸：針5～7分，灸3～7壯。

穴名淺解：《太素·五節刺》：「天容無過一里而止。」楊上善註：一里一寸也。看來「里」字在此不是用以計算里程之「里」，而應以楊上善注積為依據。手三里穴的定位,醫籍多謂在曲池穴下2寸，今以「三里」命名，似有未合。若於肘穴向下量之，恰為3寸，從而可以試想，對此穴命名時，其量穴的起點，是有差異的。一說：「里」與「」通，手三里與足三里與體內上、中、下三焦有關，故以「三里」標志之。備考：手足陽明經的三里穴，古代針灸家常在臨床時上下配合應用，如《席弘賦》：「手足上下針三里，食癖氣塊憑此取。」《百證賦》：「且如兩臂頑麻，少海就傍於手三里」。

11．曲池

穴位：肘部外輔骨內，肘窩橫紋頭。取穴：屈肘橫肱立拳取之。

主治：半身不遂、月經不通、瘰癧、癮疹等。針灸：針8～15寸，灸3～7壯。

穴名淺解：穴在肘骨曲角內緣橫紋端，為大腸經的合穴。經氣循行到此，聚集深入，以水喻氣，故名為曲池。此穴屬土，為本經的母穴，凡本經虛證宜補之。備考：《玉龍賦》：「人中曲池，可治其痿傴。」

12．肘（應作肘）

上肢部經絡腧穴
穴位：曲池穴斜外上一寸。取穴：屈肘橫肱，於大骨外緣取之。

主治：肘臂痛、攣急、麻木不仁。針灸：針5～8分，灸3～7壯。

穴名淺解：「」與「」，一般以為兩字通用，究其實兩字讀音相同而字義相異。「」當深空解，「」其義為髖。《甲乙經》原作「肘」，按穴名的竟義，應以《甲乙經》為是。備考：肩、肘兩穴，其竅頗深，易受寒邪侵犯，但也是治療肩肘痛痹的要穴。

13．五里

穴位：曲池穴上3寸。取穴：屈肘橫肱，從曲池與肩穴直線處取。

主治：肘臂疼痛、瘰癧。針灸：灸7～15壯。

穴名淺解：一里為一寸，穴在天府下5寸（《素問·氣穴論》：「天府下五寸」），故名為五里。一說：「里」通「」，五里穴與五臟之氣相通，故古人常列為禁針，如《靈樞·玉版第六十》：「通之五里，中道而止，五至而已，五往而五臟之氣盡矣。」備考：《百證賦》：「五里臂，生癧瘡而能治。」應以灸治為主。

14．臂

下肢部經絡腧穴1
穴位：曲池穴上7寸。取穴：屈肘橫肱，於曲池穴與肩髃穴線上肉端取之。

主治：項強、瘰癧、臂痛。針灸：針3～5分，灸7壯。

穴名淺解：腕至肘稱臂，肘上肩下稱肱。肱與臂俗統稱為臂。臑，《禮記·少儀》：「太牢以牛丸肩，臂臑折九個。」註：「臂臑謂肩腳也。」一說：肩峰下之肉嫩軟，稱臑。穴置肩下肉端，故以臂臑稱之。此穴為手足太陽、陽維的會穴，凡由太陽經傳來的陰寒之邪，導致肩臂疼痛者，針之良效。備考：《百證賦》：「五里臂臑，生癧瘡而能治。」

15．肩髃

穴位：肩端兩骨間陷中。取穴：舉臂時肩部出現前後兩個凹陷，於前一凹陷中取之。

主治：半身不遂。癮疹、肩臂痛。針灸：針6分至1寸5分，灸7～77壯。

穴名淺解：《醫學入門》：「髃，音禺，肩頭骨也。」穴在肩上髃骨凹陷處，故名為肩髃。此穴為手陽明、陽的會穴。備考：《玉龍賦》：「風濕傳於兩肩，肩髃可療。」

16．巨骨

穴位：肩上後側叉骨間。取穴：肩端上行，兩叉骨之間陷中取之。

主治：癭氣、瘰癧、肩臂不得屈伸。針灸：針4～7分，灸7～15壯。

穴名淺解：鎖骨，古稱巨骨。穴在鎖骨肩端與肩胛崗兩大骨接頭的凹陷處，以骨名代用為穴名。此穴為手陽明、脈的會穴。備考：《甲乙經》：血瘀肩中痛不能動搖、巨骨主之。

17．天鼎

穴位：扶突穴下1寸。取穴：結喉旁開1寸5分為人迎穴,人迎穴後1寸5分為扶突穴，天鼎穴就在扶突穴下1寸取之。

下肢部經絡腧穴2
主治：喉痹、暴。針灸：針3～5分，灸3～5壯。

穴名淺解：鼎為古人的食器，其形上有兩耳，下有三足，與人之頭頸形狀相似。該穴適在頸部（頭頸在人體屬於天部），言鼎以象形，故以天鼎名之。備考：《百證賦》：「天鼎間使，失音囁嚅而休遲。」

18．扶突

穴位：天鼎穴上1寸。取穴：胃經人迎穴後1寸5分取之。

主治：喉中痰鳴、暴。針灸：針3～5分，灸3～5壯。

穴名淺解：《禮記》投壺註：「鋪四指曰扶」，扶即現今的四橫指，約當同身寸的3寸。該穴在結喉突起旁3寸，故名扶突。備考：《甲乙經》：咽喉鳴喝喘息，扶突主之。

19．禾髎

穴位：水溝旁5分。取穴：在鼻孔下，挾水溝旁取之。

主治：鼻塞不聞香臭、口噤、鼻瘡。針灸：針3分，不宜灸。

穴名淺解：「髎」，應改用，義為深空。禾，在秦漢以前皆指而粱言。人的鼻孔可以嗅谷氣，口咽能夠食五穀，該穴適當鼻孔下、口唇上，故以禾髎名之。備考：《靈光賦》：「兩鼻衄針禾髎。」20.迎香

穴位：鼻翼旁開5分。取穴：鼻翼溝根外端，鼻唇溝陷中取之。

主治：鼻衄、不聞香臭、多涕、口眼斜。針灸：針3分，不宜灸。

穴名淺解：迎接兩字為常用語，香，指氣味。此穴屬大腸經，與肺經為表裡。穴在鼻翼之旁，鼻司嗅，為肺竅，故以迎香名之。此穴為手，足陽明兩經的會穴，凡鼻不聞香臭之症，用之良效。備考：《玉龍賦》：「搐迎香於鼻內，消眼熱之紅。」《席弘賦》：「耳聾氣痞聽會針，迎香穴瀉功如神。」

（三）足陽明胃經

足陽明胃經，左右共90穴。此經主要病候為：腹脹、腹中雷鳴、水腫。胃熱則多食善飢，小便黃；胃寒則食少而脹。邪盛熱高則發狂，甚則登高而歌，棄衣而走。鼻衄、口喎、唇疹、頸腫、喉痹、胸膺及下肢經脈循行疼痛。

1．承泣

穴位：目下7分。取穴：正視時瞳孔直下，當下眼瞼下方靠骨邊取之。

主治：目痛多淚、雀目、目動。針灸：針4分，不宜灸。

穴名淺解：無聲垂淚渭之泣。該穴適當淚滴承受之處，故名為承泣，俗稱淚窩，與任脈承漿穴的命名意義相同。此穴為足陽明、陽屩、任脈之會。備考：《甲乙經》：目不明淚出，遠視。

2．四白

穴位：目下一寸。取穴：適當承泣穴下3分，於顴骨孔處取之。

主治：目赤痛癢，目翳、眼瞼動。針灸：針2～3分，針尖向顴骨孔處，不宜深刺和灸。

穴名淺解：「四」，指上下左右；「白」，當明字解。該穴能消散目翳，療目赤痛癢，使眼目向上下左右視物，皆光明白潔，故名為四白。備考：《銅人》：治眼生白翳、目動不息。

3．巨髎

穴位：鼻孔旁8分。取穴：從四白穴直下，於鼻翼根旁開直瞳子取之。

主治：口眼斜、鼻衄齒痛、眼瞼動。針灸：針3～4分，灸3壯。

穴名淺解：「髎」應改作窌，義為深空。巨者大也。該穴適在顏面顴骨突起的斜下方，故名為巨窌。備考：《百證賦》：「胸膈停留瘀血，腎俞巨窌宜征。」

4．地倉

穴位：口角旁4分。取穴：平口角旁開4分取之。

主治：口眼喎斜、流涎。針灸：針3～7分（針尖斜向頰車穴），灸3～7壯。

穴名淺解：「倉」，《說文》：「谷藏也」。《素問·六節臟象論》：「地食人以五味，五味入口，藏於腸胃。」該穴適在口角旁,因名為地倉。此穴為手、足陽陰、陽屩之會。備考：《玉龍歌》：「口眼喎斜最可嗟，地倉妙穴連頰車。左瀉右依師正，右瀉左莫令斜。」《百征賦》：「頰車地倉穴，正喎於片時。」

5．大迎

穴位：曲頰前1寸3分。取穴：鼓起兩腮，在下頜骨邊緣出現一溝形，按之有動脈應手處是穴（取時避開動脈）。

主治：口喎、口噤、齒痛。針灸：針3分，灸3壯。

穴名淺解：「迎」，有合的含義，逆而就之，也謂之迎。《靈樞·熱病篇》：「臂陽明有入遍齒者，名曰大迎。」臂陽明，指的是手陽明經，而大迎穴屬於足陽明經。足陽明經在此穴處，迎手陽明經會而合之，故稱為大迎。備考：《百證賦》：「目兮，顴窌大迎。」

6．頰車

穴位：耳下曲頰端陷中。取穴：以指按曲頰稍前上方陷中取之。如將牙齒用力咬緊，則按處立即彈起，壓之深部有痠感。

主治：口眼喎斜、牙痛、口噤。針灸：針4分（斜尖斜向地倉穴），灸～7壯。

穴名淺解：下牙床骨負載著牙齒，咬切咀嚼食物，其所以能張能合，一松一緊的動作，有賴下頜關節可以上下左右滑動，該部位古人稱之為車。由於該部位為兩頰肌肉包攏，故以頰車名之。備考：《玉龍賦》：「頰車地倉療口。

7．下關

穴位：當顴弓之下凹陷中。取穴：閉口取之，大開口則穴閉住。

主治：耳鳴耳痛、牙痛、口眼喎斜。針灸：針3分（直刺），不宜灸。

穴名淺解：穴在顴骨弓下，《甲乙經》謂此穴「合口有孔，張口即閉」，為齶骨運動、牙齒開闔的機關，故稱為下關。此穴是足陽陰經與少陽經之會。備考：《銅人》：療聤耳，耳有膿汁出，牙車脫臼。

8．頭維

穴位：額角發際內。取穴：從督脈神庭穴旁開4寸5分取之。

主治：頭痛、目痛。針灸：針3分（向上方沿皮刺）。禁灸。

穴名淺解：《素問·陰陽類論》謂：「三陽為經，二陽為維。」二陽，指陽明。此穴位於頭部，為足陽明脈氣所發，故名為頭維。一說：《廣雅·釋言》謂「維，隅也。」隅，可當「角」字解。此穴在頭部左右隅角，故以為名。本穴為足陽明、足少陽、陽維之會。備考：《玉龍賦》：「攢竹頭雄，治目疼頭痛。」

9．人迎

穴位：結喉旁。取穴：結喉旁1寸5分，有頸動脈搏動，避開動脈取之。

主治：咽腫、咳嗽、癭氣、瘰癧。針灸：針3分，不可深刺。禁灸。

穴名淺解：《素問·寶命全形論》：「天地合氣，命之曰人。」本穴位於結喉旁，為咽喉要地，是人賴以生存、迎送吞吐天氣、地氣（五穀之氣）的部位，故名為人迎，又名天五會。此穴為足陽明、少陽之會。備考：《天星秘訣》：耳鳴腰痛，先此後耳門及三里。

10．水突

穴位：人迎穴下，氣舍穴上。取穴：從人迎與氣舍兩穴之間取之。

主治：咽喉痛、咳逆氣喘不能平卧。針灸：針3～4分，灸3～5壯。

穴名淺解：水，指水谷：突，在此有突出沖動的含義。人當進飲食、水谷下咽時，此穴的部位向上沖動，故名為水突，又名水門（水谷之門）。對於水飲上嗆，用之有效。備考：《甲乙經》謂：咳逆上氣，咽喉癰腫，水突主之。

（四）足太陰脾經

足太陰脾經左右共42穴。此經主要病候為：胃脘痛、腹脹、飲食不化、舌根強痛、嘔吐、噫氣、心下急痛、心煩、便溏、下痢、黃疸、小便不利、身重肢痠、膝股內側浮腫。

1．隱白

穴位：足大趾內側端。取穴：距趾內側爪甲角約一分處取之。

主治：嘔吐、暴泄、癲狂。針灸：針1～2分，灸2～3壯。

（六）手太陽小腸經

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本經左右共38穴，主要病候：耳聾、目疾、頷腫、咽喉痛，肩、臂外側後緣痛。

1.少澤

穴位：手小指端的外側部。取穴：從小指外側端爪甲角一分許取之。

主治：頭痛、目翳、催乳、鼻衄、中風昏迷。針灸：針1分，灸3壯。 2．前谷

穴位：手小指外側本節前。取穴：握拳，於本節前骨邊赤白肉際陷中取之。

主治：耳鳴、頭項痛、乳痛。


3．後溪

穴位：手小指外側本節後。取穴：握拳，於小指尺側本節後赤白肉際取之。

主治：頭項強、目赤、耳聾、寒熱。針灸：針5～8分，灸3～7壯。

❻ 人體穴位有哪些

1.心井穴（又名鳩尾）：胸劍突骨下緣。
2.對門穴（又名不容）：巨闕穴旁開六寸。
3.扇門穴：即男者左對門穴，女者右對門穴。
4.京門穴（又名氣俞）：第十二肋游離間處。
5.五定穴（又名天樞）：平臍中旁開三寸。
6.伯勞穴（又名陶道）：第一胸椎棘突下。
7.肺使穴（又名肺俞）：第三胸椎棘突下旁開一寸五分。
8.膽中穴：平第四肋間隙，兩乳頭之間正中。
9.對心穴（又名至陽）：第七胸椎棘突下。
10.風門穴：第二胸椎棘突下。
11.環跳穴：股骨大轉子後上方，當大轉子與胝骨裂孔連線的內三分之二處。
12.蓋膝穴：即膝蓋骨。
13.膝眼穴：臏骨尖兩旁凹陷處。
14.竹柳穴（又名交信穴）：脛骨內側緣內側。
15.腳住穴：腳面上的高骨如豆者是也。
16.開腔穴：即兩耳。
17.喬空穴：即兩耳後根部。
18.左耳尖穴：即左耳尖峰。
19.右耳尖穴：即右耳尖峰。
20.眼角穴：即眼梢。
21.大中穴：即鼻中。
22.人中穴：即鼻溝正中。
23.駕梁穴：即鼻樑。
24.咽空穴：即兩個鼻孔。
25.牙關穴：即唇口。
26.咽喉穴：即喉管。
27.將台穴：即咽喉左右。
28.舌咽穴：舌上咽腔。
29.童骨穴：位於風膊下處。
30.精靈穴：即兩手虎口。
31.曲池穴：屈肘時肘橈側橫紋盡頭處。
32.中脘穴：臍上一寸。
33.六宮穴（又名臍中.神闕）：即肚臍。
34.氣關穴（又名氣門）：左乳下二橫指處。
35.血瘦穴（又名血關）：右乳下二橫指處。
36.掛膀穴：血瘦穴下一分處。
37.肚角穴：位於小腹盆弦之外。
38.命宮穴：位於血關穴之下，氣海穴之右。
39.背心穴：即背部的中心點。
40.腰眼穴：第四胸椎棘突下旁開三寸八分。
41.糞門穴：即肛門口。
42.沖陽穴：足背的最高點，動脈旁。
43.血囊穴：右側十二肋骨下緣。
44.氣囊穴：即小腹左邊。
45.凈瓶穴：即臍左肚角血腕下。
46.脊中穴：即第十一胸椎棘突下。脊骨的中點。
47.山根穴：即鼻樑之上。
48.對口穴：項後的風府與啞門之間。
49.氣隔穴：臍下三分稍偏左。
50.血海門穴：右側十二肋下三橫指。
51.膈門穴：左側十二肋骨下緣。
52.氣舍穴：鎖骨內側端上緣。
53.開氣穴：即氣舍穴偏右。
54.轉喉穴：即氣舍穴偏左。
55.血倉期門穴：右側鎖骨下八分處。
56.氣血囊合穴：左傍肋骨下。
57.督脈穴：枕骨正中。
58.正額穴：頭額前正中。
59.後海底穴：腎俞穴下一寸八分。
60.攢竹穴：眉內端陷中含慶。
61.正氣穴：左側乳上一寸三分。
62.上血海乳穴：右側乳上一寸三分。
63.氣血二海穴：談型握左右乳下一寸三分。
64.下血海穴：右乳上一寸四分。
65.藿肺穴：中脘與建里之中點向下一寸三分。
66.翻肚穴：藿肺穴向左一寸三分處。
67.泰山穴：離梭子骨四寸處。
68.天突穴：胸骨柄的上緣凹陷中。
69.勞宮穴：第二.三掌骨之間。
70.神門穴：尺側腕關節橫紋頭。
71.手三里穴：曲池穴下二寸。
72.頰車穴：下頷骨前咬肌中。
73.支正穴：尺側腕上五寸。
74.下關穴：顴弓下與下頷關節切跡間凹陷處。
75.足三里穴：犢鼻穴下三寸，脛骨粗隆外側陷中。
76.犢鼻穴：屈膝，臏韌帶外側陷中。
77.肩井穴：肩頭高處，當大椎與肩峰之租指間。
78.日月穴：第九肋端下緣。
79.風市穴：大腿外側膝上七寸。
80.陽陵泉穴：腓骨小頭前下方。
81.委中穴（又名血郄）：膝腘窩中動脈外。
82.承山穴：委中與跟腱之間。
83.昆侖穴：外踝與跟腱連線的中點。
84.血海穴：屈膝，臏骨內上緣上二寸。
85.大陵穴（又名腕心穴）：掌後骨下，兩筋間陷中。
86.尾宮上穴：即尾宮上一分許。
87.鶴頂穴：位於膝蓋骨上緣上一寸正中。
88.外踝尖穴：即足外踝最高點。
89.內踝尖穴：即足內踝最高點。
90.膀胱穴：即膀胱。
91.淚孔穴：（又名睛明）：目內眥頭外一分。
92.所聞穴（又名聽宮）：即耳珠，大如赤小豆。
93.中府：第一肋間隙外側近噱突處。
94.絕骨穴（又名懸鍾）：外踝上三寸。
95.膈俞：第七胸椎棘突下旁開一寸五分。
96.大杼：第一胸椎棘突下旁開一寸五分。
97.太淵：腕關節橫紋上，橈動脈外側。
98.然谷穴：舟骨粗隆下方凹陷處。
99.曲骨穴：臍下五寸處。
100.大都穴：足拇趾內側本節後。
101.魄戶穴：第三胸椎棘突下旁開三寸。
102.天窗穴：頸側.胸銷乳突肌後緣。
103.箕門穴：大腿內側，血海穴上六寸。

❼ 八髎穴可以拔罐放血嗎

八髎穴可以拔罐放血嗎

你好：你所講的八髎穴對於調理我們人體下半身的疾病，特別是泌尿生殖系統方面的問題有著極好的功效。這個部位完全可以拔罐放血的。

八髎穴可以泄血嗎?需要注意事項

八髎穴可以泄血的，要注意區域性衛生，防止感染，要注意下的，另外放血不能空腹

八髎穴在哪

網路應該就知道的撒。

八髎穴不是一個穴位，它是是指分布在人體下背骶部膀胱經的八個經穴,即上髎、次髂、中髂、下髂穴,故此骶骨兩側的8個穴位,統稱"八髂穴".其穴名:"髂",即窟也。見下圖即可明白：

八髎穴在哪裡

八髎穴不是一個穴位，它是一組穴位，所以合稱一起就叫：八髎穴，有八個點，左邊四個右邊四個， 分為上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在腰骶的部位。
直立位或者俯卧位時，爬在床上，臀部肌肉上面明顯有兩個凹陷，就是美人窩，八髎穴位於美人窩往下內側，恰恰是骶骨所在的位置。如果找不到美人窩，可以找髂後上嵴，簡單來說就是把手放到腰帶上（平時系腰帶的地方），從這個位置稍微往下一點，用手去找，可以找到一個圓形的骨性凸起，在它和背部的正中線之間的中點就是上髎穴的位置，用手四指一放，就把四個穴位都找到了。

拔罐必須放血嗎？

放血拔罐：首先對需要放血的部位用碘伏消毒三遍，然後用三棱針扎破放血部位，最後將拔罐吸附在放血部位15-30分鍾。起罐後，再次消毒兩遍。

放血拔罐可以減肥嗎

我是健身教練，說說我的一點點建議吧。減肥健身都是有氧與無氧的結合，需要時間的堅持，不是說練哪裡就能減哪裡的，那些吹噓什麼什麼能很快減下來的，都是靠不住的，即使瘦下來，也容易反彈，唯有鍛煉才是最可靠的。
首先有氧運動1、跑步：每天3000米不能少於這個數，（跑步完，走也得走完）速度適當快點，但是得在自己的承受范圍內，剛剛開始可以慢點，以後慢慢加強，或是距離更長，或速度更快。（一般得保證時間在30分鍾以上，因為20分鍾往後開始消耗的就是脂肪。建議樓主50分鍾左右）跑完和跑的過程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能馬上沖涼吹風扇。除了跑步，跳繩和爬高樓和騎單車也都是很好的有氧運動方式。有氧運動可以很好的提升一個人的體能與體質，為其他強化運動打基礎。
腹部的鍛煉每天都是不能少的，腹肌屬於核心肌。以下方式可以練到整個核心肌。1、前平板式：俯卧撐的姿勢，把手臂撐地，手肘彎曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身體從肩膀至腳踝呈一直線，核心肌支撐住，腹肌緊綳，維持姿勢30秒，或適當延長，一邊深呼吸（堅持的時間可以慢慢累積到30秒但中間休息5秒就可以繼續做）2、側平板式：單手撐地，另外一個手放在腰際，綳緊核心肌，腹肌收縮，抬起臀部，身體成直線，動作中深呼吸，也是堅持時間和上面一樣，兩只手輪流來。3、仰卧起坐：可以有效鍛煉腹肌，但不斷但彎曲下背，幅度大了會造成脊椎問題，可以適量。最好是卷腹運動，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撐自己，然後起來。20~30個一組，休息40秒，然後繼續，爭取3組以上，一般做到自己感覺腹部肌肉緊綳的受不了，很累的感覺就停下來。剛剛開始可以借用手的力量。
還有就是自體重量深蹲：身體站直，雙腳張開與肩同寬，手臂前伸，與肩同高，核心肌綳緊，下背自然前拱，身體盡可能放低， *** 向後，膝蓋彎曲，手臂從頭到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整個動作的重心在腳跟而不是腳趾，身體盡可能挺直。停頓1下，然後慢慢將身體站起，回到起始位置。如此反復5~8個一組，休息30秒，至少是4組
當然網路爆紅的腹肌撕裂者也是很好的選擇。
俯卧撐可以很好的練到胸肌和臂膀，自己調整這個動作兩手掌的距離，越近就越練手臂。一次15~20個，然後休息30~60秒，然後繼續，爭取3~4組。
肩膀要練寬，寬握引體向上是很好的方式，不過這個動作沒有相當實力是做不來的，而且沒效果，所以還是先把其他練好。
運動完可以吃些 水果，晚上10點後盡可能的不要再去吃東西了，晚上盡量12點前睡覺，早上7-8點起來，可以給自己一個大大的伸懶腰，這樣可以很好的舒展筋骨和肉，起來必須要乾的事就是要喝大概300~400ml白開水，起床時是人體排毒的時間，需要水分的補充，這個習慣不管什麼時候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白質的攝入。早餐是牛奶或雞蛋，中午吃到8分飽就行，晚餐大概到7分就好。。
這些只是一些簡單的運動知識，如果有其他問題請採納本題後，另外發並點選我的頭像向我求助，答題不易，請諒解，謝謝。 你的採納是我服務的動力。
祝生活愉快，減肥成功。。。

八髎穴的最簡單找法

直立位或者俯卧位時，爬在床上，臀部肌肉上面明顯有兩個凹陷，就是美人窩，八髎穴位於美人窩往下內側，骶骨所在的位置。

又稱上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個穴位，分別在第一、二、三、四骶後孔中，合稱"八穴"。

八髎就是八個穴位:上髎、次髎、中髎、下髎各一對，所以叫做"八髎"。

這是一個區域，也就是在陽關和會陽之間，鄰近胞宮。這個區域的皮肉，應該是很松軟，能捏起來的，如果不松軟，說明經絡肌膚之間有粘連，這種粘連，正是體內尤其是胞宮有毛病的外在表現，而婦科的一切疾病，都與胞宮緊密相連。在八髎區域進行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是從外而內調理胞宮。沖脈、任脈和督脈也都起於胞宮。督脈主一身陽氣，任脈主一身之血，沖脈則為經脈之海，五臟六腑都要靠他們支配，所以，八髎乃支配盆腔內臟器官的神經血管會聚之處，是調節人一身的氣血的總開關，務必暢達無阻。胞宮健康了，婦科問題沒有了，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都會自然消失。

拔罐穴位放血能治血稠嗎

血稠其實就是血脂高了，中老年多見，現在年輕人生活不規律一到冬天手腳冰涼比常人不耐凍都是血稠了，吃點活血的，比如三七，紅花之類的泡水或熬葯喝。