健美比賽中國和韓國哪個更好

A. 中 日 韓 亞洲三國誰的街舞最最強請根據實力和說出理由排一下1~~~3名謝謝合作

韓國。

1、韓國

在東方，只有韓國街舞李穗銀可以和歐美的比，韓國的機器人舞更是世界一流的，韓國國內的街舞比賽和節目很多，也有很多民間的團體。

2、日本

日本街舞感覺break成分多些，不過break是歐美的強項，怎麼比都比不過的。

3、中國

起步晚，國內條件環境沒有前兩者好。在國內，跳街舞的感覺族神都不是傳統的好好學習天天向上哪宴的青年，更方面的壓力都有。

服裝規定

比賽選手應著街舞風格的服裝，服裝不得過分暴露，不得有反映暴力、色情、反動的內容，不得有不健康內容的圖案、文字、飾物和道具，整體應該青春、健康、積極向上、整潔大方。否則視具體情況扣分或取消參賽資格。

選手的規定

選手應准時入場，在開賽叫到後20秒不出場視為棄權，宣布棄權後選手將失去參加該項比賽的資格。另外，確認報名後不得更換參賽選手。如確因傷病需更換，必須在比賽開始前24小時持大會醫生證明提出申請，由組委會同意後方可更換。

B. 同樣都是健美，為什麼國內和國外的健美選手差距這么大

在健身圈裡，能夠去參加健美比賽的人，都是屬於健身大佬，但是對於健美比賽了解的人會發現，同樣都是健美，國內的健美選手和國外的健美選手，差距真的很大，不管是肌肉的維度還是肌肉的分離度上，國外的健美選手似乎永遠都比國內健美選手強很多。

你覺得國內健美水平最高的人是誰燃升仔？

C. 中國人與歐美人在肌肉鍛煉方面相比，是不是他們有很大的優勢

健美運動員比賽前的熱身，明晃晃的腹肌耀眼

這屆健美健身比賽，在深圳舉行，匯聚全國各地健身牛人

看了這些肌肉？心中熱血澎湃，中國健美走上國際舞台，又近了一步！

運動健身能讓人釋放壓力，內啡肽是運動釋放壓力哪衡的重要因素鍵早。研究證實，運動確實能夠作用在“下丘腦-垂體-腎上腺軸”上，能夠使機體的神經聯系變得活躍，也改善血液中皮質醇的含量，也能增加下丘腦和垂體中內啡肽的含量，從而影響機體的神經、內分泌、免疫、心血管等系統，並可有效改善情緒狀態。

需要特別指出的是，因為運動而分泌的內啡肽具有與嗎啡類似的極強的鎮痛作用，能夠使人振作、精神愉悅、引起欣快感，同時可降低抑鬱、焦慮以及其他消極情緒。

D. 韓國最好的健美比賽有哪些

韓國最好的健美比賽有第43屆MrYMCA選拔賽、2014NABBA/WFF健美健身韓國錦標賽。

韓國多名女性健美運動員2014年4月8日下午參加了第43屆MrYMCA選拔賽。此次比賽是為紀念首爾基督教青年會創立110周年，共吸引來自韓國16個市、道約150餘名男女選手參加。

2014年4月13日，在韓國大邱，2014NABBA/WFF健美健身韓國錦標賽，眾選手後台備戰。女選手們身著比基尼，個個身材健碩前凸後翹。

這一場針對於女子的健美健身錦標賽，吸引了不少男性觀眾前來觀摩。事實上女性練力量也是有好處的。例如增強心血管功能、燃燒體內脂肪等。

韓國健美選手,身材勻稱有型,還有馬甲線平時有的朋友喜歡看健美比賽,而健美比賽大多數是男性健美選手比較多,而且男性朋友練出來的肌肉塊頭要比女性朋友更加具有視覺沖擊性。

E. 亞洲肌肉一哥，9年碾壓歐美巨無霸，誰說中國健身不能硬

2017年4月9日（美國時間4月8日）

中國選手吳龍

在洛杉磯舉辦的GRAND PRIX職業賽中

僅以一票之差

獲得亞軍

大家或許還不知道

這個結果的意義是什麼

插播一條MAX科普

▼

IFBB： 全稱為 International Federation of Bodybuilding and Fitness，國際健美聯合會

IFBB 職業卡： 國際健美聯合會職業健美資格認證，成為國際健聯的職業健美運動員

奧賽： 目前此項比賽已被人們公認為是男子健美運動最高水平的比賽。

吳龍的本次比賽

這是中國人進入奧賽的突破

也是中國人在職業舞台上的最好成績

同時也 刷新了亞洲男子健體最好成績

當之無愧「亞洲健體一哥」

賽後吳龍表示，

對於比賽結果雖有遺憾，

但仍會繼續加油！

「中國龍」已然崛起！

看到這里，

你還覺得中國人理應與奧賽絕緣嗎？

你還認為大塊頭是基因、體質的鍋嗎？

不管你對中國健身有什麼誤解

今天看他就夠了

吳 龍

▼

嗨，全球健身指南的肌友們大家好

我是吳龍，安徽淮南人

2008年9月在我還是一個普通上班族時

跟同事一起辦了第一張健身卡

練了一個星期，當初提議的同事就不幹了

而我堅持了9個年頭

從原來的麻桿帥氣小青年

到現在的腱子肉帥氣小青年

健身給我最大的變化是

大家從喜歡穿衣服的我

到最喜歡不穿衣服的我吧

哈哈，開個玩笑

對我來說

讓自己更加健康，增強體魄

有世李健康的生活、飲食方式和規律作息

這些其實是我最初健身想要的

而現在系統的健身，也讓我實現鎮沒了這樣的生活

聽說，如何看待「三分練七分吃」這個問題是你們的常規問題

我的看法是這樣的：所謂三分練七分吃，吃得不對，就很難達到理想的效果。在平時訓練以及備賽階段，教練都會給我一份很詳細的飲食計劃。

飲食計劃中，最關鍵，也是大家討論最多的一部搜旅遲分就是 碳水循環 。這個碳水循環計劃對於大部分接觸過健身一段時間的小夥伴應該並不陌生，事實上碳水循環計劃在美國已經相當普遍地被健身愛好者，和職業選手所採納。

下面給出我的詳細計劃：

我的碳水循環周期為4天，在這個周期之內，我的碳水比例分配為2:4：4:6，也就是第一天200克，第二天400克，第三天400克，第四天600克。四天一循環。在這里我想要重點跟大家強調一下，這里所指的200克，400克，600克碳水並不是指碳水來源（吃的飯）本身的重量。燕麥，紅薯，糙米，白米等，當中的碳水含量都是不同的。

雖然理論上是這么說，但是，偶爾也有熬不住的時候▽

最後我想要提醒大家的是，每個人的體質不同，所以 不建議大家盲目地把我的飲食計劃套用在自己的身上， 建議大家把上面分享的內容作為一份參考，為自己制定一套最適合自己的飲食計劃。

△這樣的健身男神，賊靠譜！

接著說正題

健身路上「倒下」一個同事

但多了一群肌友

在他們的提議之下

我踏上了健美比賽的征程

三次安徽省級比賽從第五到第一

一方面當時國內的健美賽事還不成氣候

另一方面又對男子形體比賽有更多的嚮往

期待加上堅持

2015年，奧林匹亞業余賽亞州站首次來到香港

我知道我等得小目標來了

於是毫不猶豫跟朋友奔赴了香港「戰場」

初次參加亞洲級別的比賽人生地不熟，

很多人看我的體型、塊頭

都猜測「這貨是不是韓國來的」

（開什麼玩笑，咱這顏值比歐巴帥多了）

也是這場比賽讓我取得了

178男子健體冠軍和健體全場第二名

並獲得IFBB職業卡申請資格

隨著後來參賽機會越來越多

接觸的競爭對手也越來越強

為了應對IFBB國際職業賽事

了解的比賽知識也越來越具體

除了賽前三個月的減脂

最後一周脫鹽脫水沖碳

針對性訓練、保證休息

比賽POSE、發型選擇、比賽著裝

這些以前不注意的細節其實都頗有學問

手臂

是我比較喜歡訓練的部位之一

周五是戰隊安排的ARM DAY

不過我自己也會在其他時間進行加強

目前狀態不錯，

但我相信一直都會有進步的空間！

訓練的系統、努力，再加上合理的飲食，

Your Body Won't Lie To You!

△ 16年12月3號聖地亞哥職業賽

與今年3月4號阿諾德職業賽的對比圖

相對手臂來說

上胸是我比較薄弱的一個部位

所以我很多胸部的訓練都會專注在上胸的增厚上

為了加強

我會把針對上胸的動作作為胸部訓練的開始

比如現在練胸的第一個動作就是

「上斜史密斯機卧推」

這個動作的重點是核心收緊

腰要貼在椅背上面，不要拱起借力

在這里提一下卧推的握法： 我的慣用握法是半握，只用四個手指扣住杠鈴。對於新手朋友，我更推薦的全握，這樣會安全很多。

一路訓練，一路比賽拼殺下來

直到2016年IFBB Pro美國職業賽季軍

還有不少人問我

「肌肉男比賽後台氣氛是不是都劍拔弩張的？」

其實提到肌肉男

不少人都會帶上暴躁、粗魯的有色眼鏡

不管走多遠

永遠不要忘記自己當初為什麼選擇拿起啞鈴

選擇走上健身之路

路上會有很多誤解、很有坎坷和瓶頸

但是你的初心會是堅持下去最大的動力

不管你選擇做什麼，

都要有一個自己鍾愛的事業，跟你愛的人

到處闖盪你們想去的地方，

汗水從來不會辜負你！

嗯，聽MAX說

牛人的慣例最後一定要虐狗！

最後， 請為咱們的「中國龍」點！

——END——

我是MAX

肌肉越大，責任越大

就跟我一起，來一場肌肉革命！

F. 韓國人的身高和肌肉力量,和中國人比較如何

韓國是 發達國家悔帆帆

身高 肯定比 發碧雹展中國家要高一點

還有他們比較尚武

喜歡 武鬥 。 體格 應該 強健點轎掘

G. 韓國健美比賽2022前六名是誰

韓國健美比賽2022前六名是第一名為28歲的金希元，第二名為27歲的金裕秀、第三名為32歲的李龍宇第四名為23歲的洪碩珍，第5名為23歲的柳秉恩，第六名為為28歲的李元榮。