Ⅰ 跳韓國舞。我要先學那些基本功。【復制的別來】
一、手部練習的方法
1、把兩只手擺成一個很像騎馬的姿勢,手指往下放,要感覺到很輕松的感覺
2、然後你手腕往下壓,可是手指頭部分要讓他往上,手腕向下壓的時候你是否看到你的小手臂有一個凹洞,就是軸那裡有個小洞(反復那樣練習就是了)
3、練習當中,你看看你手的上半部分,肌肉有沒有爆破出來,要是有,你再看看胸部與手臂相連的那部分有沒有跳動,還有背部的肌肉有沒有跳動?手腕向下壓時,胸前的肌肉稍微有點跳動的感覺是不是,但是要注意的是:不是胸部往前,而是胸肌向上跳動。要是有了上面的幾點,那就正確了。
估計剛開始練的時候背肌部分的跳動可能還出不來,但是要強加練習就OK了。要注意的是練手的時候肩部不要用力,用力的都在手腕上,請各位嘗試一下是否有感覺。
這個手部的練習要配合上腳部的練習才好,這樣才自然。
二、腳部POP的練習
腳步的POP其實也就是胯下的POP,很多人都把它想的好復雜好難練,其實胯下的練習比手部練習更加容易,只要別把它想的太復雜就可以了,盡量的簡單,越簡單越好,注意的是利用膝蓋。
1、你先站起來,然後膝蓋向前稍微彎曲,有點像要坐下的感覺
2、你從第一點所說的,慢慢從這個動作站起來,記得是慢慢的把腳打直,但別用力
3、慢慢的站起來,腳快要站直的時候,你突然在這里用力快速把腳打直(也就是膝蓋往後),這樣反復練習是不是達到跨下的POP了呢?記得千萬別屁股用什麼力或者往裡收,那是不正確的練習方法,大家盡量想的越簡單越好
這個腳部的練習要配合上手部的練習才好,這樣才自然。
三、頭部的POP
其實這個頭部分的練慣用打字的方法真的很難解釋清楚! 其實也就是頭部往45度角的方向用力來達到的一種效果。
我們經常在路上碰見熟人的時候都會叫一聲「喂」,記得,頭部的POP有點像「喂」的一聲,怎麼說呢?當你在叫別人「喂」的時候,頭部是不是有點稍微向上點了一下,就是那一「點」其實就是POP了,只是你要用力而且要短時間內完成而已。注意是先保持原來輕松的表情,突然叫別人喂的一聲,反復練習就會學會頭部的POP,是不是有點感覺了呀!但是下顎別用力,用力是在後腦勺,CAN YOU FOLLOW ME?
四、胸部的POP
胸部不用練習。(但是真正單一的胸震是需要練習的,練習方法第一把腰挺直了,你會感覺到腰有點酸,注意提胸,然後慢慢放鬆的時候突然來個POP,但是這個POP不是腰出力,腰挺直了只是為了POP的時候更漂亮!)
補充
最後要補充的是國內一級POPPER:BOKY的一些觀點:
1。手臂上的POP主要用到的是三頭肌和橈側腕短肌。可以嘗試做這樣的動作:五個手指扶住牆壁,然後用手心的位置去推牆(注意肘關節自然彎曲,不要用力去大直)。在這個動作里用到的肌肉群,大致就是手臂上的POP位置。
2。胸部的肌肉是垂直向上走。因為需要注意的是,很少爆點會利用伸展關節來完成。所以反過來說,如果胸大肌不是向上走,勢必會牽連到脊椎關節的彎曲。另外,胸肌的POP和頸部肌肉的POP一般是同時完成的。可以這樣理解。胸肌往上走的時候,頭部保持原來的位置或者略微下壓,這樣自然就壓迫到脖子上的肌肉了。另外,怎麼樣去鍛煉頸部的肌肉呢?大家嘗試發兩個音,一個是「噢」,這個口型張到最大的時候,很自然的可以綳緊胸鎖乳頭肌。另外一個是「哈」,最大幅度去做的這個口型,可以綳緊肩胛提肌和肩胛舌骨肌。這三塊肌肉是做頸部很重要的POP來源。
3。腿部的POP這是唯一的需要利用關節才能完成的POP。因為膝蓋自然彎曲的情況下很難綳緊大腿上的各部分肌肉。另外需要補充的是,下盤的POP不單單只有大腿肌來完成。在一些特定的動作里,也會用到臀部和後腰肌肉上的POP
Ⅱ 學韓國明星跳的那種舞,屬於什麼類型的舞蹈用練什麼基本功嗎我一點舞蹈基礎都沒有,怎樣才能跳得好看
看起來有些偏爵士,不認為要什麼太大的技巧,主要是很多人動作做得很難看,跨倒是要多練練,平時練練倒立、俯卧撐、仰卧起坐,就能明白為什麼要練。要學會用力,有些力度的舞蹈,實質上是看起來有稜有角,但並沒有用多大的力,身體協調是最基本的,要練什麼舞前,先把曲子基本記住,多看幾遍原版的點是在哪,有些人拍子跟不對會顯得急急忙忙,你要是拍子跟不上,就跳過這一段,等下一節拍子,有些動作做不出來,就看幾遍原版,然後對著鏡子練,練到一樣為止。
我雖然是女生,但更喜歡男生那種力度型的舞蹈。
我學舞蹈先是觀察細節,然後才去學,聽音樂不是聽他唱什麼,而是拍子、背景、和聲、音效一起聽,因為舞點不光是只有拍子、歌詞。
像韓流音樂拍子都不用說,人家已經打好了,我的幾個朋友一起學舞蹈,給她們放純音樂就傻了,這種人就是不會找點,話說點都找不好的話,還想練好舞蹈,根本就是做夢。
你只要不是太笨,應該學得好。
個人經驗之談,希望能幫助你。
Ⅲ 學韓國流行舞蹈要練習哪些基本功 18歲
那個舞蹈應該對柔韌性要求不高
上網 搜搜 基本功 准備活動的視頻 就行
在 外面學習無非也就是 活動一下全身 。。
我原來是學拉丁的 後來上大學 開始學 jazz
要是有底子 扒視頻 多練練就可以了 我二十
因為 沒跟老師系統學過韓國舞 所以也有可能說的不對
但我男朋友整個舞團里的 dancer 都是自學的
跳breaking poping jazz 都是
Ⅳ 韓國男團舞蹈都練什麼基本功
頭肩胸胯腿,其實都需要練習,男團需要展現出來的力量會更強一些,這些基本的東西會比女團需要的基本功稍微弱一些,但仍然需要
Ⅳ 學韓國男團的舞有什麼技巧別和我說多看…
找准節拍 韓國男團跳舞都特別有力 還要找准感覺 最重要的還是要多練習 韓國男團的舞我只跳過EXO的 但是力道總是不夠 可能因為是女生的原因吧 咆哮是我最喜歡的一首 節奏也特別好 但是看著簡單 跳起來特別難 你也可以學一下 希望我的建議對你有幫助 祝你早日成功~~