韓國女演員如何保養

『壹』 韓國皮膚好和飲食的關系是什麼呢，韓國女星保養方法你知道嗎

韓國好皮膚與飲食的關系

1.韓國的水質養出了韓國人的好皮膚。為什麼韓國人皮膚這么好，跟韓國的水質有很大關系。中國的妹紙，在韓國待了五年，說皮膚有了很大的改善，能感覺到韓國的水是甜的。日常用水一般分為硬水和軟水。所謂硬水，就是含有礦物質的水，主要是鈣鹽和鎂鹽。鈣鎂鹽越多，水的硬度越大。硬水不能去污。

3.不要過度保養皮膚。切記不要因為皮膚太乾燥或者容易長痘痘而過度保養，這樣會讓皮膚負擔更重。所以最好給自己的皮膚狀況搭配不同的保養程序，並且切記如果你此刻皮膚非常乾燥，不要擦很多保濕霜或者噴很多保濕霜，反而會讓皮膚狀況變得更加不穩定。

4.敷面膜哪怕只有10分鍾。其實當明星們轉移到下一個地方時，哪怕只有幾分鍾的車里時間，他們也一定會戴上面具。因為女明星基本上每天都化妝，所以皮膚會變得比較乾燥或者油。這個時候敷面膜可以讓女明星的皮膚補充水分，所以女明星的皮膚即使下次出門也會顯得很亮。

『貳』 28歲裴秀智黑發公主切猶如18歲，明星保養的最佳方式是什麼

明星保養的最佳方式是運動、飲食和護膚，只有同時具備才會讓自己獲得一個年輕的身體，讓自己的外形更加出眾。

很多人羨慕明星擁有年輕的外表，其實離不開他們背後默默的努力，否則也不會讓自己獲得一個好的身材。明星保養離不開長期的鍛煉，要知道運動不僅僅幫助自己獲得一個好的身材，而且還可以通過運動讓自己的皮膚更加緊致，從而整個精氣神都提上來，也就看起來更加年輕。

沒有人願意在歲月裡面服老，明星更不會輕易讓自己走向衰老，為此他們對自己進行大量的投資，從而才會讓自己保養更好，獲得更多資源。他們的意志力超乎常人，這也是他們成功的秘訣，只有這樣才會幫助自己獲得更好的發展。

『叄』 韓國明星皮膚為什麼那麼好他們是如何保養的

就是因為他們特別特別懂得保養，而且使用的化妝品護膚品都非常的不錯，在飲食方面也是個需要控制的，再加上作息規律化妝品也非常的不錯，所以才可以保養的這么好。

『肆』 韓國美女怎麼保養

水+睡眠 我護膚保養的秘訣 韓佳人裸妝出現在我們的面前，皮膚絲毫看不到瑕疵，不禁嘖嘖稱贊她的好皮膚，她很欣喜又害羞地表示感謝，她說，「其實我沒有什麼特別的獨門護膚保養秘訣，主要是水和睡眠，及時給自己補充水份很重要。」所以在我們讓她挑選一款僅此一款必帶產品時，她說，「那肯定是補水產品，如果還可以多選一款的話，那就是防曬產品，現在我只能用遮陽帽來保護自己了。」淡出影視圈的她，主要的工作就是接拍一些廣告，其餘的時間就會在家喝喝下午茶、睡睡下午覺，所以她發現睡眠是很養皮膚的一種辦法，「睡眠好，皮膚自然就會好的。」 當然皮膚也有不聽話的時候，偶爾也會長痘痘，應對這樣的問題肌膚，她的急救措施很特別，「千萬不能用手去擠，會傷害到柔嫩的皮膚，所以我會用消過毒的針在痘痘上來回地輕搓，觸氧後，痘痘就會消失得比較快，然後再用冰塊或者冰水帶鎮靜肌膚，這樣既不會傷害皮膚，痘痘也能很快消退。」 給美麗肌膚的「營養餐」 韓佳人對外在的護膚方面做得非常簡單，可是內在的保養卻很有講究。飲食方面她有很多忌口，漢堡、匹薩等快餐類食品她是絕對不會碰的，她很有心得的說，「早上起來我必吃的食物有煮熟的胡蘿卜、用橄欖油烤過的番茄、黑豆磨成粉加在豆奶里，一般不會吃米飯，肚子餓就吃紅薯來充飢，外加一些新鮮的水果。」雖然她沒有細說這些食物的功效和幫助，但是從這份簡單的菜單中不難發現她由內而外美麗的大秘訣：胡蘿卜中含有的胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤。早晨空腹喝，更利於胃腸吸收。西紅柿是「維生素C的倉庫」，能使皮膚潔白有光澤還有平衡油脂的功效；塗有橄欖油的西紅柿更是蘊含了橄欖油的美容功效，可謂是獨門秘訣了。黑豆的維生素E含量是肉類的5-7倍，有駐顏、明目、烏發，使皮膚變白嫩的功效。 我很少化妝 以簡單護膚為主 推崇內在、簡單保養的她很少化妝，即使出席重要的場合也以裸妝出現，「我不太適合化妝，尤其是濃妝。我的眉毛和眼睛顏色比較深，再加色的話會不自然，顯得很兇，所以一般不化眼妝，不用眼線。所以在我隨行的化妝包里找不到這兩類產品，但是我會隨身攜帶一款粉底或者粉餅。我知道在中國，底妝屬於化妝的范疇，而在我的國家，幾乎所有的女孩子外出都會塗上粉底，一來是給塗有隔離霜的肌膚定妝，更好抵擋紫外線的侵襲；二來即使化妝，也會大大減輕彩妝對肌膚的傷害。」 像洋娃娃一樣漂亮，擁有天使般臉孔的宋慧喬，如青澀的初戀一般，悄悄地來到我們身邊。24歲的她原來已經出道10年了，但是在她的臉上卻看不到一絲歲月的痕跡，依然美麗如昔，難怪在整形醫師的眼中，宋慧喬是標準的美人胚子，「她的五官很漂亮，最明顯的部位是眼睛與嘴唇，即使作出讓人討厭的表情，眼睛還是好像在笑的樣子，而嘴唇則呈現出率真的自信感，會讓人有一種想要好好疼惜她的沖動。」天生麗質的肌膚，清透無暇的形象，讓宋慧喬連續六年成為某家知名品牌的保養品代言人，締造出驚人的紀錄。那麼她保持肌膚美麗的秘訣是什麼呢？ 遺傳+ 精心護理 宋慧喬自言，擁有嬌好的容貌，遺傳因素佔70%，精心護理佔30%。她說，皮膚好要感謝父母了，媽媽的皮膚特別白，而且臉上沒有任何瑕疵和皺紋。但是即便是天生皮膚好，也不能不認真呵護，所以，她每次拍完一部戲後，拍另一部戲之前，都會在家好好護理肌膚。 保養從細節做起 從小就因為皮膚水嫩備受誇獎的宋慧喬說：「因為我媽媽的皮膚就很白嫩，所以我想我的好皮膚有部分原因是遺傳；不過，進入演藝圈當演員之後，就要靠自己努力保養了。」 宋慧喬表示，當演員作息很不正常，不管是熬夜拍戲。長時間化妝，還是背台詞造成精神緊張都會影響膚質；拍外景有陽光照射，在棚內拍戲也要面對強光，再怎麼天生麗質，多少也會被破壞。因此，愛美的女生一定要注意生活細節，並且找到適合自己的保養品。注意保養細節的宋慧喬還舉例說：「像我洗臉一定會用溫水，因為太冷或太熱的水都會刺激皮膚，破壞皮膚的水油平衡，反而讓勝越洗越糟!」 善用保養品 點擊圖片進入下一頁>> 在善用保養品方面，宋慧喬指出很多女生容易忽略的地方：「我知道很多女生睡前會敷面膜.這是不錯的習慣；不過，千萬不可以敷面膜睡覺，不然原本喝飽了 水的皮膚，反而會被已經幹了的面膜吸去，讓皮膚逐漸變干。」 另外，宋慧喬還告訴怕曬黑的女生，搽防曬產品也是有技巧的：「因為防曬產品通常在搽上後二三十分鍾才能將功效發揮到最大。所以出門前半小時就要先搽上。若 臨出門時才搽，前半小時就起不了作用，防曬效果也就大打折扣。」 小臉秘訣 宋慧喬還傳授了一招讓臉看起來更小的方法。那就是用清爽的冷塊加冰涼玉石在夏日裡按摩疲勞的肌膚。這樣會讓感覺皮膚緊綳，散發新鮮的魅力。 氣質獨特、俏麗跳脫的亞洲影壇天後全智賢，性感中帶點清純，率真中帶點優雅。全智賢全身都散發著魅力的元素，透亮的肌膚，烏黑亮麗的長發，還有高挑勻稱的身材，講到保養，她有著自己一套獨特的秘訣。全智賢在不拍戲的時候堅持早睡早起，在擦基礎保養品時非常重視順序，要擦多少量也都很講究，而且從沒間斷過。她的頭發既不燙也不染，只作洗發和護發的保養，連專家都認同她的好質。在保持身材方面，她利用跨越運動來做鍛煉，透過伸展動作來伸展大腿筋骨，讓下半身線條成一直線，這樣就能同時修飾腰、臀部與大腿的線條，形成S形的完美身體曲線。 注重補水 卸妝很重要 和許多畫濃妝的女星不同，全智賢公開露面時通常只是淡施脂粉。其實她的臉上有許多的雀斑，但她從不用濃厚的彩妝去掩蓋。全智賢的皮膚呈中性偏干，汗水和油分不多，所以膚質細膩透明，但天氣乾燥時角質生成較多，使皮膚變得晦暗。因此全智賢平日里會喝很多的水，尤其是天氣轉涼和乾燥時，經常塗抹補水霜和補水精華，做好「里應外合」工作。每當拍攝結束收工後，全智賢就會立即清洗皮膚，先用清潔油，再用泡沫洗面奶徹底清潔皮膚，以防止殘留物堵塞毛孔。但她洗臉非常迅速，因為洗面奶長時間留在臉上不僅容易使皮膚受刺激，而且還可能使殘留物再度堵塞毛孔。 自有一套獨特的美白掌溫法 白皙透明的肌膚是全智賢展現魅力的最大本錢，在沒有拍戲或演出的日子，全智賢很少上妝，主要就是讓肌膚能獲得充足的休息，因此防曬與隔離就變得非常重要。在白天，她一定會擦上SPF15以上的防曬乳才出門，如果遇到出外景，陽光大到嚇人，即使上了妝，她也不忘再補充防曬產品，特別是額頭、下巴、臉頰，日曬特別容易關照的部位，會用力加強。平均每天要攝取2,000 cc的水，以及攝取富含維他命的橘子、葡萄等水果，既能幫助肌膚美白，也可防止肌膚出現日曬後產生的許多問題。 全智賢說「不分季節使用美白產品，尤其是美白底妝，這樣就能隨時美白護膚，算是我自己獨門的上妝兼保養的美白小秘訣。」她還發明了一套獨特的美白掌溫法，就是將美白產品取出豆大般均勻地擦在臉上，並用雙手輕柔按壓再按摩，以雙手緊緊裹住整張臉，不僅美白功能更見效，同時還有瘦臉的功能。對付臉上的局部斑點，能有效集中淡化頑固的局部斑點及眼部周圍暗沉，改善不均勻的膚色。 每月必做專業皮膚按摩 全智賢的皮膚中性偏干，天氣乾燥時角質生成較多，皮膚容易變得晦暗。她通常每月接受一次專業皮膚按摩，其餘的時間在家裡做面膜。她還在自己的Blog里透露每天都要進行身體保養，秘訣很簡單就是挑選適合自己低刺激的洗浴用品和乳液，並配合做適當的運動。 李英愛一直被喻為「像氧氣一樣的女子」。雖然她卻謙虛地否認這說法，只說自己希望並努力成為那樣的女人，也向熱愛她的觀眾公開了自己的美容心得。 締造氧氣肌膚 化妝別過量 她強調皮膚要呼吸，所以不主張過量的化妝。她習慣洗臉後塗上乳液和精華素，為了防止眼部出現細紋，用手指輕輕塗上眼霜，之後擦上防曬液，再用化妝棉塗上打底霜，再撲上粉底。平日她從不在眼上添加任何化妝品，只會偶爾用上白色眼影，唇膏喜歡用橙色或粉紅色。英愛因為皮膚薄，容易過敏，所以她在沒有拍攝的平常日子裡一般不化妝。 締造氧氣肌膚 牛奶按摩法 這個美容法是從母親那裡學來的，牛奶的蛋白酶可以祛除積聚在皮膚中的角質，而且通過平衡的水分和乳分，可以是皮膚變得柔軟。製做牛奶面膜的方法也很簡單，就是把黃瓜磨碎後放在牛奶中，再加入麵粉，把卸妝棉用牛奶糊浸泡後放在臉上，大約三十分鍾後再用清水洗凈。在熱天，把浸過牛奶的棉花放在冰箱中冷卻後再放在臉上，可以起到使皮膚鎮凈的作用。 締造氧氣肌膚 去除魚尾紋 1．皮膚缺少了彈性纖維就失去了彈性，皮膚也就聚攏起來，形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅營養豐富，常喝還能使肌膚細膩，久而久之，魚尾紋就會減輕了。 2．啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒可增強體質，減少面部魚尾紋。 3．每天咀嚼口香糖5～20分鍾，可使面部魚尾紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。 4．當米飯做好後，挑些較軟、溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然後用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少魚尾紋。

『伍』 看明星如何美白 學韓國女明星的美白方法

明星的美白方法 韓國明星的妝容總是像沒擦過粉一樣的清透，除了化妝品里的秘密之外，更重要的是那些女明星的保養秘訣。明星的美白方法有哪些呢？今天，小編為大家找來的是韓國女明星鍾愛的皮膚美白方法，讓你也偷學幾招吧! 明星的美白方法宋慧喬：鍾愛美白護理 膚色白皙的宋慧喬一向都很注重美白養護，看到新的美白產品也會積極嘗試，如此偶爾睡得不好，或熬夜拍戲也不用擔心肌膚會顯得黃黃的沒有生氣。另外，宋慧喬急救肌膚的方法就是敷織布式的美容煥采面膜。 明星的美白方法金喜善：善用護膚精華 金喜善習慣化較濃的妝，所以深入清潔皮膚是她必不可少的護膚前奏。另外，她喜歡使用多種護膚精華，給皮膚補充營養。缺少水分時使用保濕精華，臉色不夠紅潤時使用抗衰老精華，皮膚晦暗時使用美白精華，皮膚有較多角質時則使用去角質精華。 明星的美白方法李英愛：一天喝足11杯水 李英愛的皮膚很細膩，但極容易過敏，所以她在不拍戲的日子裡一般不化妝，早上洗臉不用香皂或洗面奶，只用涼水洗臉。另外，為了保持皮膚的保濕度，她一天喝足11杯水，幾乎不沾不利於肌膚的咖啡、煙、巧克力等，並愛在臉上敷新鮮土豆片面膜。 明星的美白方法孫藝珍：毛孔護理有妙招 孫藝珍非常注意毛孔的護理。具體做法是：先用熱毛巾敷臉，然後做面膜，這樣可以有效去掉皮脂，防止皮膚排泄物堆積導致毛孔越來越大。最後，用化妝棉沾上化妝水，塗滿全臉，輕輕拍打，達到收縮毛孔的目的。

『陸』 韓國女明星都是怎麼保養皮膚的

‍‍林允兒：嬌嫩的肌膚需要時刻防曬，少女時代的門面林允兒，不僅僅是宅男們心中的女神，她那天生的陶瓷肌也是讓不少女生羨慕不已。林允兒認為，嬌嫩的肌膚是經不住強光的，平時做好基礎的護膚工作後，還要選擇適合自已的防曬霜。她建議選擇防曬品不光要選擇SPF30以上，更要選擇PA+++防曬品，而且輕薄透氣防曬乳液是她的最愛。

『柒』 李英愛素顏曝光震撼網友，她是如何保養自己的

李英愛是韓國著名女演員，比較有名的電視劇大概就是03年播出的《大長今》。下面那段話是新華網對於李英愛在《大長今》中的表現的評價。她本人也多次獲得韓國演技大賞的獎項，是實力派演員。

是李英愛，使得《大長今》中的長今這個過於完美單一的人物呈現出豐富的層次，才使得長今純真而又成熟，有一種透明的隱秘、安靜的熱心、親切的遙遠，兼具知性和感性。

比起李英愛的演技，近年來，她的容貌似乎更受關注。1971年出生的李英愛完全不像年近半百的樣子，素顏出鏡更為驚人。在之前，這位女神素來就有“氧氣美女”的稱號，現在又是“凍齡”女神。49歲的李英愛完全就是記憶中的模樣，根本不像是兩個孩子的母親。真的很讓人好奇她是如何保養的。

除此之外呢，還有其他的保養方式，例如多喝水，八杯水早就深入人心，這種方式可以排除身體內的毒素和不必要的物質，還可以使皮膚更加水嫩光澤