菲律賓什麼洗發水好

① 乾枯發柴的頭發應該怎樣保養、護理用什麼洗發水比較好

改變天生的發質 選擇適合自己的洗發露 如果你是中性或油性發質的中短發且從未燙過染過，選擇普通或基本型的洗發護發露即可；如果你頭發粗糙干澀、又易開叉斷裂，並經常染燙，又略有長度，選擇含更高護發成分的洗發露更為適宜；對於有頭屑或頭皮發癢的情況，去頭屑洗發露則是首選。同時，亞洲人的頭發音遍比西方人的頭發粗，因而，西方人使用的品牌不一定會適於你的發質，對大多數亞洲人來講更多含有滋養成分的產品會較為有效。 經常洗發 現代城市的污染和緊張對頭發的危害也越來越重，只有經常洗發才能及時清潔頭發上堆積的塵埃、污垢和油脂，加強頭發表層的保護，減少頭發間的摩擦損傷，令頭發保持柔順有光澤。日常生活中，我們也不難感到，剛洗過的頭發順暢有亮度，到了第二天就略感干澀，再過一天，頭發就變得油膩，出現「油質」反光。因而不經常洗發是擁有良好發質的一大障礙，對於長發發質的影響則更為明顯。 一項調查顯示，日本人平均每周洗發5—6次，美國人是4—5次，菲律賓人是6—7次，而中國人一般是1—2次。看來，差距真是不小。專家建議最少要兩天清洗1次。 正確洗發 洗發時首先用40度的溫水徹底淋濕秀發，溫度不應過高或過低，以免清洗不凈或燙傷頭皮。洗發時避免將洗發液直接倒在頭發上，可先倒於手中，搓起泡沫再塗抹頭發，同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭發盤繞堆在頭頂（長發），應用手指肚輕輕按摩發絲，最後，徹底沖洗。 正確干發 濕發變干也有很多技巧。用棉質毛巾將水分壓出、吸干，用木梳梳開打結的頭發後，讓其自然晾乾。如果你習慣使用吹風筒，注意溫度和距離不可太高太近（至少與頭發距離10厘米），並要不斷變換吹風位置。 正確梳理頭發 頭發濕時最容易受損，因而梳理濕發要更加仔細。首先要從發梢部分梳起，逐漸向上梳，最後再從發根梳至發梢，以免頭發打結，拉傷，弄斷。當然，短發就無需這么多慮了。選擇梳子時最好選用齒端圓滑、粗齒的梳子，避免使用金屬發梳。 除了講求護發的技巧，擁有健康的身體對養發來說也很重要。 合理飲食 營養學家稱，均衡的營養對保護秀發至關重要。因為食物為頭發提供的養分是它健康生長的源泉。 維生素A、C、E和葉綠素是頭發重要的養分之一，一般在新鮮的水果中如橙、檸檬、彌猴桃等；維生素B也可為頭發提供重要的營養素，一般在雞蛋、奶類和大豆中含有。 來自低脂肪的食物如魚、雞等含有大量蛋白質，是頭發營養的另一主要來源。 另外富含鐵質和礦物質的食物也發揮著重要作用。 運動和鍛煉 適量的運動和鍛煉可加強血液循環和促進新陳代謝，增加頭發的彈性，減少頭皮屑的產生。頭發作為身體的一部分，有時也會發點「小脾氣」，帶給你多種多樣的不快，其實只要了解她的性情，對症下葯，她也會乖乖工作。 ======================== 快速改善發質 1、你的香波不起泡可能是由於頭發還不夠濕，應該再浸些水而不是再加更多的香波，皂質的東西太多會損害發根。 2、用兩遍洗發水。首次的洗發水可以除去油垢和做定型時的輔助用品，第二次洗發水能使頭發更蓬鬆。 3、時間緊迫時，只洗部分頭發。比如，只洗劉海或發際線周圍的其他地方。 4、用溫水洗發。洗發水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使你的頭發干而且發癢。如果水太冷，香波就不會徹底沖洗干凈。如果已經沖洗干凈頭發之後再來一陳涼水，會使頭發更有光澤。 5、使用護發素之前，用毛巾吸干頭發上的水，或至少把頭發上殘留的水分擠掉，頭發里水太多時，護發素不能有效地被吸收。 6、在沖洗頭發之前用梳子充分梳理頭發，使護發素均勻平滑地分布。 7、往你的護發素里加幾滴橄欖油可以使頭發得到深層護理。 8、用一條毛巾輕柔地吸干頭發里多餘的水，吸干水之後，用寬齒的梳子梳理頭發，先從發根開始，再梳通中部直至最的一從發根至發梢全梳通。 9、在發根而不是發梢使用蓬鬆噴霧劑或摩絲，使其保持蓬鬆。 10、再次抖散你的頭發。頭發幹了之後，把頭傾向一側，給發梢噴一些營養水。 ================================ 七項護發術恢復秀發的活力 熱敷 在寒冷的冬季，頭發很容易受到冷風的吹襲和帽子磨擦的損傷，因此定期對頭發進行護理性的熱敷在冬季對頭皮和發梢是相當重要的，可以減少頭發開叉現象，並持久保持發根濕度。 補硒 硒是十分重要的養發物質，因為硒可以深入頭發內部，使頭發強健。每天攝取一定數量的硒是保護秀發過冬的好方法。硒在堅果和魚類中含量很高，或者到葯店買些口服硒膠囊也可以。 麥穗狀 把頭發做成縷狀會使細發更加容易打理，並且可以顯得發量較多。把頭發末梢做成輕微的波浪也會不錯，它使發型更挺一些。 粗糧 維生素B是頭發最重要的「維生素」。粗糧中含有豐富的維生素B，所以要多吃粗糧，可以使頭發生長得健康又強韌。另外，在冬季里常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、甜杏、動物肝臟、蛋黃、魚類等食物也可以改善頭發乾枯現象。 睡前卷發 在睡覺前把頭發卷在發卷或者包上頭巾就不會壓了頭發，第二天早上，頭發只需輕輕梳理，用手指擺弄一下就會順滑且有型。 修剪 頭發每8周修剪一次發梢的話，有益於頭發的健康。 平時不要使用塑料或金屬梳子，它們會毀了頭發。相反，天然材料或者橡膠樹脂制的刷子或寬齒的梳子是理想的用具。決不要使用橡皮筋，因為它會使頭發折斷。 按摩 用手指肚按摩梳理頭發，可以改善頭皮的血液循環，有利於強健發質。 ============================= 快速改善發質絕招 專業的發型師談如何使你的頭發看上去更健康、更閃亮、更順暢的小竅門。原來讓頭發變得更遂人意是如此簡單—— 洗發 1、你的香波不起泡可能是由於頭發還不夠濕，再浸些水而不是再加更多的香波，皂質的東西太多會損害發根。 2、用兩遍洗發水。首次的洗發水可以除去油垢和做以型時的輔助用品，第二次洗發能使頭發更蓬鬆。 3、時間緊迫時，只洗部分頭發。比如，只洗劉海或發際線周圍的其它地方。 4、如果您屬於乾性頭發，別每天都洗，只需要在淋浴時每隔一天把頭發濕一下，再用護發素護理並沖洗干凈即可。 5、不必換香波，除非你的發質變化了。在這幾種情況下你可以考慮換洗發香波，如：染發或燙發，冬天的氣候比較乾燥，或你剛加入游泳隊時。 6、用溫水洗發。洗發水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使你的頭發干而且發癢。如果水太冷，香波就不會被徹底沖洗干凈。如果已經沖洗干凈頭發之後再來一陣涼水，會使頭發更有光澤。 護發 7、首先確信你使用了正確的護發素。蛋白質類的有助於加強頭發和頭皮的滋潤與耐力，保濕類的能增強頭發的柔軟與光澤。 8、使用護發素之前，用毛巾吸干頭發上的水，或至少把頭發上殘留的水份擠掉，頭發里水太多時，護發素不能有效被吸收。 9、護發素應施於頭發中部或發梢而非緊貼頭皮的發根部。 10、在沖洗頭發之前用梳子充分梳理頭發，使護發素均勻平滑地分布。 11、往你的護發素里加幾滴橄欖油可以使頭發得到深層護理，當你在浴缸里泡著的時候把調理後的護發素平滑地梳進發絲里，就不用管它了，蒸氣會幫助護發素滲透的。 疏通 12、用香波之前，先把頭發梳順。 13、洗頭發時，別把它全堆在腦袋頂上，這只會增加頭發的糾纏程度。 14、用一條毛巾輕柔地吸干頭發里多餘的水，小心別使勁磨擦頭發。 15、吸干水之後，用寬齒的梳子梳理頭發，先從發根開始，再梳通中部直至最後從發根至發梢全梳通，用手把持住你正在梳理的那部分頭發以防梳子生拉硬拽。 蓬鬆 16、在發根而不是發梢使用蓬鬆噴霧劑或摩絲。 17、把頭歪向一側吹乾頭發，同時用手指把頭發抖離頭皮。 18、對於發根處的頭發，可用圓形發梳梳起頭發再吹乾。可先把吹風機設置在強熱檔位，再用冷風吹一下。 19、再次抖散你的頭發。頭發幹了之後，把頭傾向一側，給發梢噴一些營養水。 20、如果你晚上要出去，急需讓頭發看上去顯得蓬鬆，可把頭縫分到另一側。 21、如想讓頭頂上的頭發看起來顯得更有動感，那麼就把剛吹乾的頭發用大號卷發器卷上，在你化妝或著妝時，讓它自己慢慢冷卻下去。可在頭頂、腦側、後腦勺等處都卷一些。 ★小松博客原創整理.轉載請註明★

② 頭上有殘留洗發水沒洗干凈對頭皮有什麼危害

分析如下：

1、因為洗發水裡邊有很多化學成分，未沖洗干凈的話，一兩次沒什麼大的影響，但是長期可能會造成頭發枯黃，頭發分叉，發質變差。

2、對頭皮也會造成傷害，容易長頭皮屑。

3、而且對頭皮也有傷害，畢竟洗發水是偏鹼性的，對發質會有傷害了，所以每次洗頭發一定要洗干凈盡量不要有殘留。

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洗發水組成成分

1、主表面活性劑，這主要是一些帶脂肪鏈的鹽，如十二烷基硫酸鈉，還有一些像氨基酸表面活性劑的東西及皂基等。它們的作用就是清潔功能，洗凈你的秀發，是香波泡沫好壞的決定者。

2、輔表面活性劑，由一些兩性或非離子表面活性劑組成，它們的作用就是輔助主表面活性劑，清潔頭發，同時可以降低刺激性，改善香波外觀。

3、調理劑，該組分主要是由一些大分子量和小分子量混用的一些陽離子。頭發基本上是帶負電荷的，這些帶正電荷的陽離子因此很容易吸附上去，帶給頭發柔軟和易於梳理的效果。

4、順滑劑，這在香波配方中同樣重要，它一般指一些高分子量高粘度的硅油，它們吸附在每一根頭發表面，形成很順滑的薄膜，令頭發順滑、健康、自然。

5、香波都是有稠度的，這不可避免的要用到一些心頭稠度的成分。

6、香精，香波的香型有較大范圍，有花香調的，也有青香草香調的，視南北還有區別，不過，最終目的是一樣的，就是結合產品的概念，帶給消費者最佳的享受。

③ 請問去菲律賓不能帶什麼

一、菲律賓海關規定，遊客允許攜帶入境的免稅物品有1.4公升的酒類、香煙200支、雪茄50支、煙絲250克。菲律賓攜帶入境的貨幣金額不得超過3000美元，否則需要提前進行申報。

二、入境注意事項：

1、旅遊者需申報其攜帶物品的總價值，如實填寫海關申報單，如有虛假申報或未申報者，一經查出，將按違反菲律賓海關條例予以處罰；在旅遊期間的個人自用物品，可不申報。

2、根據菲律賓法律，嚴禁攜帶武器、爆炸品以及接收器、光碟、立體聲收錄機等物品入境； C、禁止攜帶麻醉品、化學物品、未附處方的葯品等管制物品，一經查出將視為非法。

3、限制農作物、野生動植物及其製品入境，如有攜帶必須申報，否則，將予以沒收並受到處罰。

4、攜帶超過10萬比索的紙幣、硬幣、支票、匯票而未申報者，一經查出，將予以沒收和處罰。

5、走私或攜帶毒品將被判處死刑。

(3)菲律賓什麼洗發水好擴展閱讀：

菲律賓共和國

菲律賓主要分呂宋、米沙鄢和棉蘭老島三大島群，共有大小島嶼7000多個，種族與文化為數眾多，融合了許多東西方的風俗習慣，史前的尼格利陀人可能是菲律賓最早的居民，隨後民族的遷徙陸續帶來了馬來文化、隨著宗教與貿易發展也帶來了印度文化、華夏文化和伊斯蘭文化。

菲律賓是東盟（ASEAN）主要成員國，也是亞太經合組織（APEC）的24成員國之一。[2]菲為發展中國家、新興工業國家及世界的新興市場之一，但貧富差距很大。獨立至今，菲經歷數次經濟快速成長，然而政局時常動盪，政府貪污腐敗，社會的不安定已成為阻礙其發展的一大因素。

參考資料：菲律賓——網路

④ 朋友從菲律賓帶回來的椰子油，請問怎麼用。

椰子油使用方法：

1、卸妝：椰子油有一項「隱藏技能」，就是可以用來卸妝，它溫和的特性適合大部分人使用。

2、潤滑油：在脫毛時也可以使用椰子油作為潤滑，防止肌膚過敏發紅。椰子油還可以塗在破皮等小傷口上，促進傷處癒合。

3、護發：椰子油可以直接塗抹在干發或濕發上，不論是在洗發前使用，還是當作普通發膜，或是用做免洗型精油，椰子油都是不可錯過的護發「神器」。

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注意事項：

1、椰子油放在室溫中保存時，夏天會呈現液狀，冬天則會變成固體塊狀，春秋天則是乳霜狀，椰子油的狀態會隨著氣候的變化而改變。

2、椰子油對水分比較沒有抵抗力，會因水分而導致產生變化，所以請注意不要讓水分進入椰子油中。

3、請勿使用微波爐加熱椰子油，會有起火或導致燒燙傷的危險。

4、應將椰子油保存在不會被太陽照射到的陰涼處。

參考資料來源：人民網-美容美體又能美發，揭秘椰子油各種妙用

⑤ 如何改善發質呢，我的頭發很乾，用什麼牌子的洗發水好呢，平時如何護理呢

首先你要換種洗發水了，換一種適合乾性頭發使用的。
其次洗完頭發以後，一定要用護發素，讓頭發吸取更多的營養。
我推薦使用伊卡璐的牌子。

如果這樣頭發還是很乾，那也不要緊。還有辦法呢。
就是試著給頭發做「面膜」，就是洗頭發的時候，在水中放入啤酒，能夠改善發質的。有空的時候，在超市買一盒發膜之類的東西，在家自己做，效果也是不錯的。這不是一天兩天的事，需要你堅持！
堅持不懈，才能勝利！

乾枯頭發的養護
頭發乾枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發乾枯易折斷，發尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭發乾枯。頭發乾枯可用中葯內服、中葯外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。中葯內服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味葯，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，製成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送服。中葯外敷：選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用葯湯外洗。也可噴些啤酒當定型液，而且可賦予頭發清新、健康、亮麗，別擔心滿身酒味，酒味很快就會揮發。食膳治療：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護發的作用。

把問題頭發交給嘴巴
想從根本上給頭發最貼心的呵護，到底有什麼好辦法呢？以下幾種食物就是問題解決的根本，如果你能耐心了解它們蘊含的營養，並且肯用食補這種細水長流的方式，當然，重要的還是堅持，補養頭發的難題即可從本質上得到解決！
猴頭菇
推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發食品，對頭發的生長有很好的促進作用。

奶汁猴頭菇
原料：猴頭菇、純牛奶。
調料：鹽、雞精、高湯、澱粉。
做法：1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味後，放入猴頭菇，煮開後勾薄芡，即成。

鯉魚
推薦理由：鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭發黑亮有一定作用。

紐西蘭魚生
原料：鯉魚、蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜。
調料：鹽、雞精、香油、鮮味汁。
做法：1、將鮮鯉魚片成薄片，整齊地碼入盤中；2、剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，撈起後切成片，加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻，用鹽、雞精調味後，裝盤，作為生魚的配菜；3、把蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、紅椒、糖蒜切成細絲拌入生魚中，再用花生碎、香油和鮮味汁調味，即成。

薺菜
推薦理由：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養也非常豐富。它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營養素都是人體必需的重要物質。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發早白十分有益。

薺菜包
原料：薺菜、麵粉。
調料：鹽、雞精、酵母。
做法：1、薺菜洗凈，用沸水焯一下，撈起後切成末，加鹽、雞精拌成餡；2、用酵母將麵粉發好，取大小適中的面團擀成皮，包上薺菜餡，做成菜包，上籠蒸熟，即可。

黑芝麻
推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭發，對改善頭發乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。

雨花湯團
原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。
調料：糖。
做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖製成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。

核桃仁
推薦理由：脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭發烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能「通經脈、黑須發」，可見核桃仁的美發功能名不虛傳。

琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻。
調料：白糖、色拉油。
做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉後，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。

海參
推薦理由：海參因為富含多種營養成分，自古就是美味佳餚和養顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質，有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭發更烏黑、更潤澤。

鮑汁海參
原料：海參、西蘭花、香菇。
調料：鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。
做法：1、海參發開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂鍋內放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鍾左右，即成

導致頭發乾枯的原因很多

首先，頭發乾枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭發失去濡養，導致頭發乾枯；

營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等；

遺傳因素；

大氣污染的侵害；

日曬，陽光中紫外線的傷害；化學物的傷害， 如染發、燙發、熱吹風等；

長期睡眠不足和疲勞過度；

吸煙過多；

某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。

頭發乾枯可用中葯內服、中葯外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。

中葯內服 選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味葯，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送下。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，製成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送下。

中葯外敷 選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用葯湯外洗。

食膳治療 用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護發的作用。

推拿按摩 指梳頭發：兩手五指微曲，以十指指端從前發際起，經頭頂向後發際推進。反復操作20～40次。按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後發際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鍾。提拉頭發：兩手抓滿頭發，輕輕用力向上提拉，直至全部頭發都提拉1次，時間2～3分鍾。乾洗頭發：用兩手手指摩擦整個頭部的頭發，如洗頭狀，約2～3分鍾。拍打頭皮：雙手四指並攏， 輕輕拍打整個頭部的頭皮1～2分鍾。以上按摩法每日早晚各做1次，長期堅持，可防治白發、脫發、頭發乾燥、枯黃等。

頭發乾枯的預防

注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發，減少大氣污染對頭發的損害，不用鹼性過強的洗發精，洗後使用合適的護發劑。

不過勤地燙發，一年最多2次，當發質狀況較差時，不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。

每2個月修剪1次開叉的發梢，每天用梳子將頭發梳理整齊，使油脂均勻分布於整根頭發。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。

導致頭發乾枯的原因很多

首先，頭發乾枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭發失去濡養，導致頭發乾枯；

營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等；

遺傳因素；

大氣污染的侵害；

日曬，陽光中紫外線的傷害；化學物的傷害， 如染發、燙發、熱吹風等；

長期睡眠不足和疲勞過度；

吸煙過多；

某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。

頭發乾枯可用中葯內服、中葯外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。

中葯內服 選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味葯，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送下。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，製成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送下。

中葯外敷 選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用葯湯外洗。

食膳治療 用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護發的作用。

推拿按摩 指梳頭發：兩手五指微曲，以十指指端從前發際起，經頭頂向後發際推進。反復操作20～40次。按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後發際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鍾。提拉頭發：兩手抓滿頭發，輕輕用力向上提拉，直至全部頭發都提拉1次，時間2～3分鍾。乾洗頭發：用兩手手指摩擦整個頭部的頭發，如洗頭狀，約2～3分鍾。拍打頭皮：雙手四指並攏， 輕輕拍打整個頭部的頭皮1～2分鍾。以上按摩法每日早晚各做1次，長期堅持，可防治白發、脫發、頭發乾燥、枯黃等。

頭發乾枯的預防

注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發，減少大氣污染對頭發的損害，不用鹼性過強的洗發精，洗後使用合適的護發劑。

不過勤地燙發，一年最多2次，當發質狀況較差時，不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。

每2個月修剪1次開叉的發梢，每天用梳子將頭發梳理整齊，使油脂均勻分布於整根頭發。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。

多吃些甘果類.
以下是頭發乾枯的預防，你參考一下，
注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發，減少大氣污染對頭發的損害，不用鹼性過強的洗發精，洗後使用合適的護發劑。

不過勤地燙發，一年最多2次，當發質狀況較差時，不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。

每2個月修剪1次開叉的發梢，每天用梳子將頭發梳理整齊，使油脂均勻分布於整根頭發。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。

保養頭發：

秀發是人的第二張臉。只停留在肌膚的保養，美容只做了一半。好膚質加上好發質，才美得完整。

說到頭發的保養，人到中年的朋友更應該好好地作日常護理。

應該怎樣保養自己的秀發呢？

最簡單的。。就是。在你平常洗過頭發以後。。用啤酒在洗一次。15分種後在將啤酒洗干凈。。啤酒有使頭發恢復亮哲的功效。。不防試試看

專家一致認為，除了遺傳因素，乾枯的頭發是長時間缺乏護理和化學品殘留的後遺症。當然，精神壓力、內分泌的變化以及飲食的平衡 與否等等，也會對發質產生或多或少的影響。選用一種配方特別溫和 的完全不含或只含少量洗滌劑但卻能有效地補充水分的洗發水是很重要的。洗發毋需過於頻繁，兩天一次效果最佳，當然不要忘記使用護 發素。為防止發絲內的水分流失，應盡量避免使用電吹風以及其他以 電力操作的卷發器具。如果必須使用，最好事先在頭發上塗一層護發品。 飲食方面，多吃新鮮果蔬無疑對身體大有好處的。身體健康者的頭發 有足夠的養分可攝取，自然柔亮可人。

首先我們應該根據自己的發質來選擇洗發露。如乾性或中性的發質就應該選擇滋潤調理洗發露；油性發質應該選用清爽調理洗發露；如有頭屑的朋友可選去屑調理洗發露。

其次，是選擇適合自己頭發的護發素。一般的可選柔順潤澤的護發素，對有頭屑的朋友可選用去屑

的護發素。

第三，就是要按照正確的方法和步驟對頭發進行護理。

另外，我們在飲食方面要攝足夠的蛋白質，少食辛辣、油膩的食物；不要頻繁燙發、染發；不要在

強烈的陽光下爆曬；不要操勞過度，睡眠要充足。最重要的是不要用劣質的洗發、護發產品。

橄欖油~方便又有效果~屈臣氏就有賣滴
1、一般的頭發護理很簡單，只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可，而且不會使頭發油膩。

2、另外，在洗頭之後，像用護發素一樣，先擦乾頭發，再均勻地給秀發抹上橄欖油，然後用熱毛巾包裹頭發10分鍾，便可使頭發變得光澤柔順。

3、往護發素里加幾滴橄欖油可以使頭發得到深層護理，當在浴缸里泡著的時候把調理後的護發素平滑地梳進發絲里，然後就不用管它了，浴缸里冒出的蒸氣會幫助護發素滲透的。

⑥ 現在用什麼洗頭膏好

用具體什麼品牌這個是因人而異的,你可以去賣洗發水的地方根據你頭發特性選擇合適的洗發水.護發素。 平時注意補充維生素B2,B6.多吃水果，多喝水。多參加體育鍛煉。 把每天洗米後的米水用桶收集起來使其發酵(一般要15天,如果覺得太慢可加點醋),再把發酵好的米漿弄到濕發上再按摩幾分鍾,用清水洗凈即可.按此長期使用會使頭發烏黑亮麗,提高發質.因為發酵後的米漿含有頭發所需的各種營養物質,同時還能祛除頭發上的污垢. 若你的頭發喪失柔軟性，又沒有光澤的話，可用蛋來洗滌。 把蛋攪拌均勻，然後用五倍的溫水稀釋，仔細按摩頭皮及頭發，清洗干凈後，小心梳理，頭發會變得有光澤 改變天生的發質 岳梅秀發的秘密 「由於工作緊張、生活沒有規律，再加上天生發質一般，在從事模特行業不久，發質就越來越差。後來在潘婷專業護發師的引導下，開始了新的一步。從此，發質真的有所改變……」岳梅如是說。 很神奇嗎？一同抵京的寶潔公司專業美發護發博士Cabtree為我們解開了其中的奧秘。原來發質是的可以改變，而需要你做的只是日常的留意。現在就讓我們把岳梅的秘密告訴你吧！ 選擇適合自己的洗發露 如果你是中性或油性發質的中短發且從未燙過染過，選擇普通或基本型的洗發護發露即可；如果你頭發粗糙干澀、又易開叉斷裂，並經常染燙，又略有長度，選擇含更高護發成分的洗發露更為適宜；對於有頭屑或頭皮發癢的情況，去頭屑洗發露則是首選。同時，亞洲人的頭發音遍比西方人的頭發粗，因而，西方人使用的品牌不一定會適於你的發質，對大多數亞洲人來講更多含有滋養成分的產品會較為有效。 經常洗發 現代城市的污染和緊張對頭發的危害也越來越重，只有經常洗發才能及時清潔頭發上堆積的塵埃、污垢和油脂，加強頭發表層的保護，減少頭發間的摩擦損傷，令頭發保持柔順有光澤。日常生活中，我們也不難感到，剛洗過的頭發順暢有亮度，到了第二天就略感干澀，再過一天，頭發就變得油膩，出現「油質」反光。因而不經常洗發是擁有良好發質的一大障礙，對於長發發質的影響則更為明顯。 一項調查顯示，日本人平均每周洗發5—6次，美國人是4—5次，菲律賓人是6—7次，而中國人一般是1—2次。看來，差距真是不小。專家建議最少要兩天清洗1次。 正確洗發 洗發時首先用40度的溫水徹底淋濕秀發，溫度不應過高或過低，以免清洗不凈或燙傷頭皮。洗發時避免將洗發液直接倒在頭發上，可先倒於手中，搓起泡沫再塗抹頭發，同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭發盤繞堆在頭頂（長發），應用手指肚輕輕按摩發絲，最後，徹底沖洗。 正確干發 濕發變干也有很多技巧。用棉質毛巾將水分壓出、吸干，用木梳梳開打結的頭發後，讓其自然晾乾。如果你習慣使用吹風筒，注意溫度和距離不可太高太近（至少與頭發距離10厘米），並要不斷變換吹風位置。 正確梳理頭發 頭發濕時最容易受損，因而梳理濕發要更加仔細。首先要從發梢部分梳起，逐漸向上梳，最後再從發根梳至發梢，以免頭發打結，拉傷，弄斷。當然，短發就無需這么多慮了。選擇梳子時最好選用齒端圓滑、粗齒的梳子，避免使用金屬發梳。 除了講求護發的技巧，擁有健康的身體對養發來說也很重要。 合理飲食 營養學家稱，均衡的營養對保護秀發至關重要。因為食物為頭發提供的養分是它健康生長的源泉。 維生素A、C、E和葉綠素是頭發重要的養分之一，一般在新鮮的水果中如橙、檸檬、彌猴桃等；維生素B也可為頭發提供重要的營養素，一般在雞蛋、奶類和大豆中含有。 來自低脂肪的食物如魚、雞等含有大量蛋白質，是頭發營養的另一主要來源。 另外富含鐵質和礦物質的食物也發揮著重要作用。 運動和鍛煉 適量的運動和鍛煉可加強血液循環和促進新陳代謝，增加頭發的彈性，減少頭皮屑的產生。頭發作為身體的一部分，有時也會發點「小脾氣」，帶給你多種多樣的不快，其實只要了解她的性情，對症下葯，她也會乖乖工作。 快速改善發質 1、你的香波不起泡可能是由於頭發還不夠濕，應該再浸些水而不是再加更多的香波，皂質的東西太多會損害發根。 2、用兩遍洗發水。首次的洗發水可以除去油垢和做定型時的輔助用品，第二次洗發水能使頭發更蓬鬆。 3、時間緊迫時，只洗部分頭發。比如，只洗劉海或發際線周圍的其他地方。 4、用溫水洗發。洗發水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使你的頭發干而且發癢。如果水太冷，香波就不會徹底沖洗干凈。如果已經沖洗干凈頭發之後再來一陳涼水，會使頭發更有光澤。 5、使用護發素之前，用毛巾吸干頭發上的水，或至少把頭發上殘留的水分擠掉，頭發里水太多時，護發素不能有效地被吸收。 6、在沖洗頭發之前用梳子充分梳理頭發，使護發素均勻平滑地分布。 7、往你的護發素里加幾滴橄欖油可以使頭發得到深層護理。 8、用一條毛巾輕柔地吸干頭發里多餘的水，吸干水之後，用寬齒的梳子梳理頭發，先從發根開始，再梳通中部直至最的一從發根至發梢全梳通。 9、在發根而不是發梢使用蓬鬆噴霧劑或摩絲，使其保持蓬鬆。 10、再次抖散你的頭發。頭發幹了之後，把頭傾向一側，給發梢噴一些營養水。

⑦ 去長灘島要注意些什麼

11月份去長灘島要注意帶夏季衣褲、轉換插頭、泳衣、防蚊蟲葯水。

⑧ 好的洗發水和差的洗發水哪一個泡沫更多

洗發水的好壞不能取決於泡沫的多少。泡沫多隻能說明洗發水中的含發泡物質多，並且鹼性強。對頭皮有一定的影響，和清潔力沒有關系。

一個洗發水的好壞，除了成分上的安全外，也要看個人發質，分油性，中性和乾性。各種不同的發質配合各種不同的洗發水功效才能清潔好頭發。別人用的好的不一定適合你。貴的也不一定好用，看自己的發質是否適合一些洗發水的成分，不要盲目使用。

⑨ 頭發發質不好是因為什麼

鑒定頭發品質好壞的標准有4個：一是是否具有較高的衛生度；二是修剪的質量是否好；三是是否定期護理；四是頭發是否健康。
衛生度
→文明程度：
衛生度是魅力女性文明程度的一個基本觀測點，我們對一個國家、民族文明水準判斷的基本尺度之一就是衛生度，所以衛生度差的頭發是沒有魅力可言的。
→環境污染：
不可忽視的是，我們賴以生存的環境中，灰塵、粉塵、化學物質及各種微生物(細菌、黴菌)無時無刻不在侵襲著我們的頭發。一天下來，有不少臟東西沉積在頭發和頭皮上，如果你還習慣於使用發膠、摩絲及其它一些定型用品，頭發吸附的臟東西更是遠遠超乎你的想像。
→衛生習慣：
歐美發達國家人均每周洗發6.4次；日本人均每周洗發5.3次；香港人均每周洗發7次；菲律賓人均每周洗發7.3次；中國城鎮居民人均每周洗發2-2.5次。從這組數據中，我們可以看出不同國家和地區衛生習慣的不同。要養成良好的衛生習慣，我建議每周至少洗發3次，如果你有頭屑或處於嚴重污染的生活環境、工作環境中，則需要每天洗發。
→提升自信：
經常洗發，除了可以保持頭發清潔，還可以減少斷發、乾枯和頭屑現象。同時，隨時保持頭發清潔的女性往往比頭發清潔度差的女性擁有更高的自信度。
修剪質量
→固定發型師：
頭發好的修剪質量取決於尋找到好的發型師。在長時期內你應該擁有一個穩定的發型師，有了固定發型師，他便能更多地熟悉和了解你，能根據你的臉形、膚色及不同需要，設計適合你的發型與發色，也能夠針對你個人發質的特別情況，有針對性地採取措施避免發質的受損，並能與你商談和調整設計構思和發式，使你的發型一直處於最佳狀態之中。
→老外的發型師：
和老外相處熟了，你會常常聽到他們在談話中有這樣的說法：「我的發型師某某」，發型師是「他的」，在他們看來，發型師實實在在是他生活中的一部分。
在美國，我在一所著名的發型學院聽到一位發型師講過這樣的話，他說：「發型師常常是他的一些客戶最長久的朋友。你看，他們事業上的朋友可能會分手；他們的妻子、丈夫可能會離婚；兒女親屬可能會遠走高飛；但是他始終沒有離開我。幾十年來，作為他的發型師我是惟一沒有離開過他的人。」我聽了之後大為感慨，同時也讓我感受到他們對發型師的依賴和需求。
定期護理
有了稱心如意的發型和發色，你還須考慮定期修剪和補染頭發等護理問題，很多人往往忽略了這一點，使得頭發的品質打了折扣。事實上，頭發的維護性護理往往更加值得注意。
→定期修剪
頭發長到一定長度後，如果不及時修剪，會引起頭皮油脂代謝紊亂，而且容易出現頭發分叉，影響頭發的健美。定期修剪頭發，不僅可以停止頭發分叉的狀況，還可以令頭發看來柔滑光澤。同時，無論當初多麼令你滿意的發型，在經過一段時間的生長過後，發型都會產生變化。所以，如果你想使你的頭發一直處於最佳狀態，定期修剪是必須的。
→定期補染
在頭發正常的生長速度下，一般4-6周就會長出1-2公分的新發，此時新生的發根部分與其他顏色是不一樣的，這就需要補染。
1.染後補染：頭發的補染應像染發一樣引起足夠重視。補染既能鞏固染發顏色，又能及時對頭發補充營養。若不及時補染，頭發的底色長期置於空氣污染、陽光照耀、空調等環境中，容易損傷發質，出現乾枯、分叉等現象。
2.補染方法：補染方法大致與平時染發相同，不同之處在於，染劑與氧化劑混合之後，先塗抹在新生的發根部，停留較長時間(如35分鍾)，然後將剩餘的霜劑自發根向發梢均勻塗抹，停留較短時間。
健康度
頭發所需的營養，其實跟身體、皮膚是一樣的。一般來說，一個人頭發濃密有光澤，皮膚一定晶瑩有彈性，身體也必然少病痛。依照我的經驗，要保持頭發的健康度，你應該做到以下4點：
→防止脫發
1.經常梳頭：每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，防止脫發。
2.變換發線：很多女性長年累月地保持著不變的發線，其實這樣會造成發線部位因長期太陽照射而變得乾燥，導致頭發稀疏。所以，經常變換發線也是防止脫發的一個簡單易行的方法。
→防止頭屑
頭發上存在著大量的微生物，如果微生物數量過多，影響了頭皮的正常脫落周期，就會產生頭屑。要防止頭屑的產生，必須做到：
1.每天洗發：每天洗發可洗去頭發上多餘的油脂，這是控制頭屑產生的最根本也是最有效的方法之一。
2.選用洗發水：有頭屑的人要特別注意洗發水的選用，一般來說需選用性質溫和的洗發水，如果頭屑特別嚴重，建議選用品質優良的抗頭屑洗發水。
3.按摩頭皮：按摩頭發對防止頭屑產生是很有效的，你應該經常用指腹輕輕按摩頭皮，這樣可加速血液循環，減少頭屑產生。
→防止分叉
很多人，尤其是長頭發女性，常常會在頭發分叉後自己剪掉分叉部分，認為這樣就可以了，結果發現很快又會出現新的分叉。要防止頭發分叉，最有效的方法是在頭發分叉之前採取預防措施。
1.修剪：要防止頭發分叉，應每隔6-10周由專業美發師修剪一次頭發，千萬不要自己操作，因為這樣容易傷害頭發的構造。
2.吹風：容易分叉的頭發應盡量避免使用吹風，尤其不要在頭發潮濕的時候；如果實在需要，也應在吹風之前盡量把頭發擦乾，並在上面塗一層護發素。
3.梳頭：依據我的經驗，頭發分叉的人需要使用柔軟的闊齒梳從頭皮梳向發端，這樣可將頭皮中的天然油脂帶到發端，避免頭發的分叉。
→提高光澤度
導致頭發乾枯，沒有光澤度的原因很多，如營養不良、遺傳因素、化學物質的傷害、日曬、長期吸煙、睡眠不足等，所以，你需要在日常生活中養成良好的生活習慣，維護頭發的健康度。如果你的頭發真的沒有光澤，你也要在需要的場合選用一些可增加頭發光澤的美發用品，如亮發水等。當你這樣做了之後，神采和活力就會出現在你的臉上。

⑩ 在菲律賓馬尼拉生活過的人，請進！！！

1.一個月的租金，5000披索算是普遍價格
2.日常用品的費用就看你買東西的品質。但不會那麼貴啦
3.當然帶得越多越好
4..你帶美金在兌換披索是可以，但我建議去銀行開個戶口比較有保障。1000美金如果你去打工應該夠應付生活。
5.家用電器可以正常使用，這你不用擔心。