Ⅰ 左撇子怎麼練好右腳橫踢，側踢，後旋踢
循序漸進，量力而行
做任何練習都不要勉強，就不會受傷變化。
（1）橫踢：實戰姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳，右腳屈膝上提，兩拳置於胸前；左腳前腳掌碾地內旋，髖關節左轉，左膝內扣；隨即左腳掌繼續內旋至180度，右腿膝關節向前抬至水平狀態，小腿快速向左前橫向踢出；擊打目標後迅速放鬆收回小腿。右腿落回原地成實戰姿勢。動作要領：膝關節夾緊，向前提膝，盡量走直線；支撐腳外旋180度；髖關節往前順，身體與大小腿成直線；嚴格注意擊打的力點在正腳背；踝關節放鬆，擊打的感覺是「面團」、「鞭梢」。橫踢攻擊的主要部位有頭部、胸部、腹部和肋部。
（2）側踢：實戰的基本姿勢開始；右腳蹬地右腿以髖關節為軸屈膝提起，兩手握拳置於體側；隨即左腳以前腳掌為軸外旋180度，髖關節向左旋轉，右腿以膝關節為軸向前蹬伸，右腳快速向右前上方直線踢出，力點在腳跟。發力後沒起腿路線收腿，放鬆，重心落下（原處或向前均可），再次回到實戰姿勢。動作要領：起腿時大小腿，膝關節夾緊；踢出發力時頭肩、腰、髖、膝、腿和踝成一直線；大小腿直線踢出，原路線收回。側踢動作的主要攻擊部位有膝部、腹部、肋部、胸部和頭面部。
（3）後旋踢：實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度，身體隨之右轉約90度，兩拳置於胸前。上體右轉，與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量合在一起，右腿繼續向右後旋擺鞭打，同時上體向右轉，帶動右腿弧形擺至身體右側，右腿屈膝回收；右腳落到右後成實戰姿勢。動作要領：轉身旋轉，踢腿連貫進行，一氣呵成，中間沒有停頓；擊打點應在正前方，呈水平弧線；屈膝起腿的旋轉速度要快；重心在原地旋轉360度。後旋踢攻擊的主要部位有面額和胸部。
Ⅱ 怎麼能練好左撇子
我也是左撇子
地道的左撇子```我是左手投籃!右手的控球很菜和左手相比``對球的感覺一點都沒有`右手練地太少了!!!
記得在學校時候,訓練時是做俯卧撐，，手持啞鈴或者是鉛球-正常坐姿-手心朝上腕關節放在各腳的
膝蓋上，腕關節要
超出膝蓋，然後用腕力向上抬起啞鈴或鉛球，記得-始終是用手腕的力氣
怎樣
可以
很
好的
鍛煉到
這就
的
腕力了
！！還
又
就是手
持握力器！！！也
不錯
Ⅲ 練成左撇子要多久怎麼練啊
看你的毅力了...我花了7個月才練成左撇子....
我有個同學右手斷了...不得已只能用左手...結果1個多月就練得非常熟練.....
主要是毅力.......就是平時寫字吃飯之類的都用左手....慢慢就練好了
主要的難點是掌握力度.....不太好把握......
額......左撇子不會不受歡迎阿.....很多偉人都是左撇子.....愛因斯坦牛頓達芬奇貝多芬米開朗基羅拉斐爾亞歷山大大帝凱撒拿破崙都是左撇子......
那個說左撇子不受歡迎的人完全是在胡說拉..
Ⅳ 左撇子是可以練出來的嗎
左撇子是可以練出來的，我就碰見過一個上籃喜歡用左手，然後投籃是右手的人。問了一下才知道他是故意練的左手上籃，因為這樣比較容易突破右撇子。
當然，他的左手投籃就沒右手那麼准了。
Ⅳ 左撇子怎麼練習
如果你是左撇子的話那先恭喜你了,首先,不管你是不是左撇子,你的右手一定能用吧,正常人都是右手,想練左手不容易,但是你現在左手和右手一起練習運球的話,(你知道科比吧,他就是在右手受傷的時候左手練出來的),如果你先玩好籃球,左右開弓那必然會很牛B的,多加練習...!!!
Ⅵ 左撇子一般怎麼練球
只能說慢慢適應，用右手打的時間長了就能夠適應右手運球打球了，我有個侄女也是左撇子，後面慢慢也就改掉了，然後左右手都能靈活用
Ⅶ 練成左撇子要多久怎麼練
看你的毅力了...我花了7個月才練成左撇子....
我有個同學右手斷了...不得已只能用左手...結果1個多月就練得非常熟練.....
主要是毅力.......就是平時寫字吃飯之類的都用左手....慢慢就練好了
主要的難點是掌握力度.....不太好把握......
額......左撇子不會不受歡迎阿.....很多偉人都是左撇子.....愛因斯坦牛頓達芬奇貝多芬米開朗基羅拉斐爾亞歷山大大帝凱撒拿破崙都是左撇子......
那個說左撇子不受歡迎的人完全是在胡說拉..
Ⅷ 練成左撇子要多久怎麼練
練不成的，左右撇子是在嬰兒時期形成的生理神經習慣，一旦形成一輩子無法改變。
本來是右撇子的練左手只能說是把左手練得熟練，完全做到跟右手一樣是不可能的。
就跟個男的想變女的，做了變性手術他也不能完全變成女的。
練習左手最簡單的從刷牙開始，這個比較簡單。而後吃飯打球什麼的，等你能用左手寫字畫畫估計就差不多了。
貴在堅持。