菲律賓短棍為什麼那麼細

A. 菲律賓短棍如何選測尺寸

首先菲律賓的武技是很多的，不同打法對棍長也有不同要求，但普遍的長度在24—26英寸間，也就是大概60—66厘米左右，關於長度不用擔心，主流的購物網站上大都是這個長度。

我認為你應該考慮的是棍的直徑，這取決於合不合手，雖然每個行內大佬的意見都不相同，但我個人認為直徑在2-3厘米合適，一般菲棍課程中使用的藤棍在1.5-2.5cm左右。

而選材我首先不推薦鋼棍。一是太沉，不適合你的正常練習。二是手出汗容易滑，會出現拿不住飛出去的情況。三是手感極差。

街頭打鬥有別於擂台較技，其無規則、無保留的性質往往使器械搏殺佔有很大的比重，而在眾多的器械當中，短棍卻常常倍受打鬥者們的鍾愛，因為在當今的社會情況下，砍刀、匕首之類本身就屬於違禁物品。

而長棍、標槍之類攜帶又多有不便，所以短棍以其短小精悍、貌不驚人便於攜帶等諸多優點成為街斗的首選器械。

短棍的選擇，以長度等於自身腕至肩、粗細稱手質地堅實的木棍為宜，有條件者，還可以選擇當前比較流行的甩棍(ASP)，國產棍中的SZ、US055質量都不錯，可以選擇使用。

持棍時，用握處距棍末端應該留出一拳遠的距離，俗稱「留一手」，而不能不留餘地地握在棍子的最末尾。

這是為什麼呢？因為這種握法比較自然、穩固，如果手握在棍末端的話，在實戰打鬥中，由於快速的揮動和劇烈的撞擊，極容易使棍子脫手而飛；再有尾端留出一部分，更有利於技術發揮，在近身時，可以充分發揮出棍尾砸、杵優勢。

至於監敵姿勢，沒有硬性規定，可以根據自身習慣靈活處理，大形以斜步稍息式為主，持棍時可微微上指、下斜、水平放置，不管用什麼姿勢，均要注意一點：就是後腿微微彎曲，身體略壓縮，精神高度戒備，以保持「一觸即發」的狀態。

至於持棍手上在前還是在後，不作強求，相對而言，筆者較推薦前手持棍法，前手持棍至少有兩個優勢：1擊打面廣，有利於技術發揮；2便於搶攻，以及控制距離。

B. 關於菲律賓短棍的問題。

菲律賓短棍長度要長一點，一般以身高 大概為60cm---100cm之間， 基本都是 70cm左右， 直徑一般都是2mm--2.4mm之間，教一般的細點。 菲律賓短棍和一般的短棍術有明顯的區別，是現在世界公認的最具實戰性的短棍術。截拳道的短棍不錯，畢竟李小龍當年和伊魯山度大師是師徒關系嘛。 http://tieba..com/f?kw=%B7%C6%C2%C9%B1%F6%B6%CC%B9%F7 菲律賓短棍 貼吧 ， King匕首kali短棍技擊：53637863

C. 菲律賓短棍是木頭的還是鐵的，多長防身拿著是不是不方便

硬木的，長60cm---100cm之間，基本都是 70cm左右，直徑一般都是2mm--2.4mm之間，教一般的細點。 說實話它只能隨車攜帶，不適合隨身，不過你可以買可以連接的二節棍來代替，到時候擰上扣就行了。

D. 菲律賓短棍 進口藤條 巴西梨花木 哪種材質比較好聽說白蠟桿擊打在身上是內傷，其他兩種呢

白蠟桿是目前武術比賽用的長棍、長槍的標准材質，不是因為會造成內傷，而是因為這種木質韌性極強，質地較密，不易被劈斷。
我覺得堅硬的梨花木更易讓人受傷，三種材料相差蠻大的，藤條的兵器沒用過，但是顯然質地應該不如白蠟桿緊密。
如果是你自己練慣用的話，推薦白蠟桿的短棍，打到身上不會像巴西梨花木那麼痛，也不易折，取材方便便宜，幾十塊錢都可以買很長一根了。
如果要造成殺傷力的話，就用實心鋼棍。

E. 求有用的拐杖武術套路

據我所知，少林達摩杖，陝西鞭桿。這兩種是最為接近拐杖的武術器械運動。均為單根，且雙手運用居多，比較菲律賓短棍單手使用居多或雙手使用雙棍有很大差別，也有別於防爆短警棍的使用。跟中國傳統武術的長棍更是不同，長棍使用有槍（長矛）的痕跡。器械（棍子）的長短，粗細，重量，材質決定了使用方式和動作差別。早在二三十年前就有相關武術書籍出版。（孔網上或許有以前出版的類似舊書，樓主可以去找找看。）少林達摩杖本身就是僧人雲游時候隨身攜帶的拐杖。陝西鞭桿是放羊漢的羊鞭子的鞭桿子。都是一米以上，一米五以下的，不是很粗壯的棍子。撩，戳的技法居多。不粗壯的棍子，戳的威力是最大的。據說都是這些人前人在外出的時候生產生活工具，兼顧防身。日久天長形成了一門獨特的武術技擊方法。僧侶和羊倌都是社會底層人士，不見得有什麼武術運動理論基礎，也不太可能先期就總結出套路。應該只是幾個散招，是後人慢慢在散招的基礎上總結出來套路。套路不是用來搏擊的，是練習對棍子的掌控技巧，力度，准確性和器械和人的配合性的。拐杖技擊技巧屬於小眾和偏門，冷門。長柄雨傘若用來技擊很適合套用鞭桿的方式。畢竟雨傘強度不夠，重量較輕。掄圓了打人也沒有什麼大的傷害。而雨傘尖用來戳力度還是足夠的。撩、撥使用強度還是足夠用的。本人是學「武術與中國傳統體育」專業的。現在當體育教師。雖然接觸了幾年中國武術，畢竟不是專業練武人，班門弄斧的多幾句嘴權當是大家閑聊了。也沒指望拿樓主的懸賞。不惹各位看官煩就很知足了。

F. 《殺破狼》里一件華而不實的兵器

甩棍
有人可能對甩棍的威力有所質疑，認為就這樣的手指粗細的小棍棍能把人打壞？呵呵，很負責的說——能、絕對能。而且這樣手指粗細一樣的小棍棍能把一塊磚抽斷，這是經過暴力測試的。想想一下吧，是骨頭硬還是甩棍硬。

現在甩棍已經成日常防身的常用兵器了，現在警察武警也已經普遍配發了甩棍，甩棍能如此大量的應用原因very的簡單，那就是簡單實用。不過，雖然簡單也應該學點基本的棍法，這樣會使你在日常生活中碰上突發事件防身時如虎添翼。

在現實生活中有太多的意外發生，如何保護自己很是問題。以前在看過這么一個帖子，說是一個男子在火車站被偷三回，被氣壞了，但也沒折，誰讓小偷人很多都是團伙作案，如果表現過激會很危險，所以平時多想想如何防身是非常必要的。

很多狗血小說中反復提及一句老話：最簡單的也就是最實用的（個人認為很正確）。練好了，說不定那次就用上了。下面的生活中防身技巧非常簡單實用，很好學，一般人都能學會，但要慎用。

甩棍技術主要包括：

1. 甩棍的使用技術。

2. 攻擊目標。

3. 最最簡單的腕力訓練。

4. 平日如何實戰練習。

5. 其他生活武器的運用。

1、 使用技術

練甩棍技術要記住六字訣：劈、撩、掃、刺、杵、撞。世界上任何棍法都離不開這六字訣。

這些很好理解，基本在打架時都會用，但是需要注意的一點是，如果你能在打鬥時把這幾個技術鏈接好的話，那會使你的打鬥防身能力劇增。

關於劈、撩、掃的技術鏈接，只要記住兩個組合就可以了。一個是劈撩組合，二個是劈掃組合。劈撩組合就是當你從上往下劈擊對手後，不停，一個反手從下往上揮撩，就這么簡單，而且由於動作沒有間斷，威力就很大，很可能對手躲過你這一劈但是躲不過你這反手一撩。

劈掃組合就是當你劈完後不停，馬上一個反手橫抽。撩的軌跡是回手斜上發力，而掃的軌跡是回手水平橫抽，威力是很大的。

以上兩個組合動作可以在平時沒事時練練，就當鍛煉身體了，只有平時多練，才能在實際防身時用上。

但是刺、杵、撞。這三字訣就不是很容易運用的了。因為一般人在突遇打鬥時很容易緊張，而導致拿起甩棍胡亂劈擊，刺的技術不經過平時練習是用不上的。

刺分為單手刺和雙手刺。單手刺就不講了，就講講威力最大的雙手刺吧，呵呵，實際雙手刺的狀態就是拼刺刀的狀態，只要記住到時雙手握棍以拼刺刀的狀態刺擊對手就可以了。目標是對手軀干，如果刺中的話，很容易叫對手肋骨折斷。但有一點要記住，用雙手刺的技術時一定要有突然性，不要讓對手看出的意圖來，切記！

講一個殺手棍刺擊技術，是特種兵用的技術，非常狠平時要慎用，否則後悔就晚了。動作也很簡單，就是雙手握棍，由下往上用棍尖刺擊對手的下巴。這個技術簡單但是能致人死命，日常防身就不要用了。

杵主要是雙手技術，也是象拼刺刀的技術，相信大家都看過解放軍和敵人拼刺刀時，雙手握槍用槍托反砸敵人的鏡頭，這個反砸就是「杵」。刺是用棍頭，而杵是用棍尾，和刺一樣，雙手發力威力是很巨大的，後果是很嚴重的，所以也要慎用。

撞的技術也很有威力，撞的動作也是雙手握棍，左右手分握棍頭和棍尾，水平端起，用棍的中節，就是中間部位，撞擊對手鼻樑，一擊見效，也是非常狠的技術，還是老話：要慎用！！！

2、甩棍攻擊目標

有人可能說：這還用說呀，打頭！威力大，剛剛的。答案是：錯，在防衛過程中，千萬不要用甩棍打頭，否則基本後半生就去免費吃飯的地方去了。

所以說為了後果不要太嚴重，甩棍的攻擊目標應該放在攻擊對手的四肢上，攻擊對手四肢可以使對手喪失戰鬥力，還不會傷及生命，所以說攻擊對手的四肢是最好的選擇，尤其是群戰時，打腿可見奇效。

3、 最簡單的腕力訓練

知道了甩棍技術的六字訣還不行，還得進行點功力訓練，這才能讓攻擊力得到增強。甩棍的功力訓練主要是練腕和小臂。手腕和小臂是增強你殺傷力的核心。這里有個本來是練刀的練法，同樣適用於甩棍。

方法很簡單，關鍵在於堅持去練。練腕是需要輔助工具的，輔助工具就是農村用的鎬把或鐵鍬把（鋼鐵傢伙事不建議初期不建議買），在土雜五金行都能買到。買來後可以在家裡放著，不用每天固定去練，只有有空練練就行，無形就就可以增強你的腕力和臂力。

具體練習方法有兩個，一是搖腕；二是點腕。搖腕就是握住鎬把的一頭控制鎬把的另一頭按順時針劃圈，劃多少圈看個人情況。點腕是握住鎬把的一頭控制另一頭象雞點頭似的，一點一點的練腕和小臂，實際點腕練的就是一個劈勁，練好後當你用甩棍時就可以劈擊對手手臂活腕，殺傷力很大。

4、 平日如何實戰練習。

如果有條件可以找個哥們一起練練甩棍的實戰，鍛煉一下你的膽量和實戰能力。在這里有個平時練習實戰的方法，就是報紙，用法就是你找一些報紙捲成個紙棍，長短自己控制，這樣不就是最安全的實戰用具了嗎？這樣的用具可是打不壞人的。具體實戰時要記住兩點：一多移動；二訓練攻擊對手的四肢養成習慣，呵呵，良好的習慣可是你成功的關鍵啊。

5、 其他生活武器的運用。

這一部分對於不太懂格鬥技術的普通人來說太重要了，一直倡導一個觀點，那就是遇上危險拿起你隨手可用的各種武器吧，千萬不要相信空手入白刃（武林高手很多，但是你我至少還差點）。空手入白刃那是萬般無奈的最後選擇，楊白勞但凡有個鋼鏰也不進山洞啊，一旦有選擇，千萬要拿起你的武器來奮力保衛自己的生命。

為了防止我們日常生活中不受侵害，我們要善於利用身邊不是武器的武器。比如：

鑰匙、方便筷子、碳素筆或鋼筆。

鑰匙。用鑰匙防身最好不過了，而且不存在任何安檢的問題，走遍全世界都可以用。這里所說的鑰匙最好是那種開防盜門的十字花鑰匙，我家就是用這種鑰匙，這種鑰匙最適合防身。用法是碰上歹人攻擊時拿出來握在手心裡，把鑰匙尖從指縫露出來，就是一個非常標準的防身手刺。在攻擊中非常的銳利。什麼時候用呢？當你被偷而且圍攻時就可以用。

另外可以在下夜班時，為了防止搶劫，可以事先拿出來握在手心裡以防突發事件。夜間被打劫，這樣的例子太多了。

方便筷子。怎麼用呢？那就是用的時候一定要掰斷來用，用鋒利的斷口來攻擊歹徒。要注意握法。握在手裡的時候斷口尖要從握拳的下端露出來。用拇指按住好的一端，象搗蒜似的攻擊歹徒臉部和頸部，非常有威力（手底下有點准，別整個防衛過當）。

碳素筆或鋼筆。用法和筷子一樣，而且用筆最大的好處是跟鑰匙一樣，可以隨身攜帶。

這三種日常用具介紹完了，可不要小瞧呀，關鍵時刻就可以拯救我們的生命。

文章的最後講幾句防身意識的問題。我們在生活中來來往往一定要有防衛意識，因為地球現在實在太危險了。。。。。。我們要想安全的生活就得有防衛意識。

最後列出幾條防身注意，適合任何人。

日常生活防身守則：

1、 用甩棍打鬥時要注意移動，具體狀態請向動物園里的猴子學習。

2、 面臨群戰時要後背靠牆，減小被攻擊面積，這時如果你的左手有空時趕緊報警，邊抵抗邊等待救援。

3、 夜間走路遇見樓拐角要繞大圈走，以防止歹徒打你悶棍。

4、 夜間走路時手裡要預先握有武器，以防止突然襲擊。

5、 不管夜間或白天走路要注意防備靠近你身邊兩米以內的任何人（包括老人和孩子）。

6、 把你的手機上2號按鍵設上單鍵撥號，號碼為110，為報警節省時間（如果已經解決了，打了110後閃人要有速度）。

7、 在街上與人發生糾紛後要迅速離開現場，以防歹人報復。

8、 在預感到有危險發生時要找好逃生的後路。如在屋內一定要守住門口用武器拚死抵抗，不給歹人利用人多攻擊你的機會。

G. 日本劍道在現代社會還流行嗎

在日本劍道是很大眾的平民運動了。我在日本讀大學時身邊的日本朋友交流得知在日本到國中為止基本劍道算必修課，所以進入高校之前基本人人都是1-2段，進入高中後社團才多起來有柔道部、空手等等，而且日本社會人道場特別便宜，我讀的早稻田戶山那邊8段老師的道場一年就2000日幣（等於白送了），日本交通發達大多數到場又可以寄放護具，所以劍道人口特別多，流行度僅次於柔道了，比空手道多n多（空手道在日本不是想像中那麼主流）

但就是日本人自己也承認劍道是體育而非武術。日本現在有一種羽賀派劍道是古戰場劍道，允許戰前規則（踢打摔絆），有古流也抨擊過劍道的體育化。日本的劍道門戶雜志《劍道日本》是有記載過劍道老師碰到混混被打沒有還手之力的，來證明劍道缺乏實戰性。其實內行人大家都懂，只是最近日本動漫影響太大，造成很多誇張的影響，比如各種奇怪的構え或者雙刀流（和劍道中的雙刀差太遠）

在日本，武道定義為空手道、柔道，這兩個是極具殺傷力的。日本劍道聯盟管轄之劍道、銃劍道、短刀、剃刀都不算武道（而且個人感覺其中劍道實戰最差）

可以看空手道和柔道的演武大會，冠軍和職業選手都是正兒八經的全職訓練出來的，把空手or柔道當畢生事業的。而劍道的日本選手權大賽所謂職業高段位都是警察⋯了不起的大公司的劍道隊（社會人）還有學校隊伍，缺少一種真正武道的傳承

硬要和武道扯上關系的話，可以理解為具有武道精神的體育運動

ps：日本古流現在也不行，和朋友玩過香取神道流居合，像廣播體操一樣⋯畢竟那麼多年禁武，在結合德川時代很扯的分封制度，沒有人見過古流到底什麼樣了，現在大部分古流都是靠一些考證和自己對古流的理解，就像古希臘摔角復興運動一樣，不靠譜

器械類目前最簡單實用的就菲律賓短棍美國歐洲和台灣開得到處都是，菲律賓短棍真是靠菲律賓人抗美抗日和街頭打鬥幾百年總結出來的，目前貌似無解。值得一提的是菲律賓短棍以印尼武術為基礎，結合了西班牙劍術，所以標准下是雙持的，但歐洲現在（包括西班牙本土）都是單手劍，這點很有趣

H. 雙節棍的簡介大全

雙節棍又名二節棍、雙截棍、兩節棍、二龍棍，是中國古代流傳下來的一件奇門武器。短小精悍，威力巨大，普通人也可以打出160斤以上的力。熟練後有如兩臂暴長，如虎添翼。下面是我為專門您整理好的雙節棍的簡介。

三節棍太長，使用不方便，雖然可以打擊較遠的目標，但收放不便，所需的氣力也要大一些。而雙節棍則不然，全長只不過72厘米，使用起來運動如飛，有如狂風掃落葉，所向披靡，乃是突破重圍的最佳兵器。雙節棍的技術分為攻擊、防守、反擊三部分。動作變化無窮，其招分為劈、掃、打、抽、提、拉等等。它不但可以攻擊對方的上三路、中路，而且對下三路(即腳跟或上下5寸雙節棍的部位)的攻擊尤為厲害。凡被擊中者疼痛難忍，終至倒地不起，失去抵抗能力。此外，它還可以絞奪敵方之兵器。它在發動攻擊時，不僅可用來橫掃、刺戳，猛擊和格擋，還能夠出其不意地絞殺對方，一旦連結雙節棍的繩索或鐵鏈繞住了對方的脖子，只需輕輕一夾，便可將對方勒死。難怪國內外許多 武術 愛好 者，特別是廣大青少年對雙節棍獨具鍾情，格外喜歡。

雙節棍是一種精簡實用的奇門兵器，它短小精悍，實而不華。熟練後有如兩臂暴長，如虎添翼。

1970年-1973年李小龍功夫電影開始席捲西歐。傳奇的功夫王李小龍在他的影片裡面使用一種令人著迷的武器：雙節棍。因李小龍原因雙節棍風靡全世界，(在美國因受李小龍影響，號稱世界警察的美國警察也攜帶雙節棍防身。可知李小龍對美國和雙節棍的影響有多巨大)甚至在美國一些年輕人看過李小龍所拍攝的電影而迷戀上雙節棍。導致美國一些青年因雙節棍而發生多起傷人事件。所以美國法律禁止美國公民攜帶雙節棍物品更不能在公開場合舞弄雙節棍。[1]雙節棍隨著李小龍功夫片影響了無數武術愛好者，因它是一種軟中帶硬、柔中帶剛的兵器、具有能收能放、短小精悍、攜帶方便、近戰更是威力無窮的特點，因而在世界各地廣泛流傳。截拳道自一代宗師李小龍先生創立以來，以其動作剛勁迅猛著稱於世。雙節棍更是其精華所在。揮舞雙節棍的李小龍成為無敵的勇士。在幾乎所有的歐洲國家這種手持武器帶來的印象是聞所未聞的。李小龍的影片變得空前的成功。

不管怎樣，雙節棍的流行也有低谷。在街戰中經常發現有人使用雙節棍，逐漸地雙節棍的所有者變得有犯罪傾向。年輕人經常帶著雙節棍，甚至他們不知道如何使用它。很快，這種東方手持武器被大眾看成是一種「扼殺棍」，這是完全錯誤的定義，因為這種武器是用於打擊，當然不是只為了扼殺用。遺憾的是時至今日這種誤解依然存在。在世界各地都可能發現雙節棍，盡管樣子有細微的變化。像亞洲的雙節棍以木製的為多，比較現代的樣式也慢慢開始出現，因為雙節棍是這幾年最為流行和最被認可的武術。漸漸的, 雙節棍變化得多種多樣。泡沫的或海綿的，鐵的、鋼的、塑料的，不過大多人堅持傳統樣式，使用木頭雙節棍, 因為雙節棍最初是木製的。這變化還體現在重量和棍的連接方式，可能是一段繩索，也可能是用鐵鏈子。棍子的直徑、長度和鏈長都根據使用者的喜好和雙節棍在各地的風格而不同。

由於雙節棍的小巧, 它很容易隱藏, 特別是在古老的東方世界比較傳統的成套裝束里。雖然如此, 它卻沒有像劍道等武術一樣廣泛流行。也許這可能歸因於李小龍的影響，一個訓練有素的人持雙節棍。 能有效對抗比較長的武器像刀、劍、 長棒等。雙節棍打鬥發揮作用的最有效地點是街道小巷裡。雙節棍都有哪些別稱呢?為什麼有人叫它雙截棍?

周傑倫的歌曲《雙截棍》確實又讓這種兵器火了一把。所以現在很多人都叫它雙截棍。大概，一樣武術器械的風行，總會伴隨著名稱的多樣化。隨著棍法的發展和普及，長棍的類型越來越多，長棍的名稱也多樣化了，譬如叫「桿子」、「條子」，「棒」等等。雙節棍也是這樣，有叫「雙節棍」、「二節棍」、「兩節棍」 「雙截棍」這樣的叫法。但玩雙節棍的朋友還是習慣叫雙節棍。李小龍以及我們的長輩們叫它二節棍。除此之外，雙兩棍的叫法也很普遍,在金山詞霸中就是這樣叫的。它的英文名字好像並不是有很大分歧，Nunchaku或Nunchakus，Nunchuks這個英文應該是來自日文，但現在國際上也都這樣叫。在一些雙節棍的包裝上的名字就復雜多了，有：Two Sections Stick，二龍棍。其實叫什麼都無所謂，這個並不重要，但我還是推薦叫雙節棍或二節棍，叫雙節棍的理由是雙節棍互聯網上關於這個詞的資料也最多，個人感覺這叫叫也最順口，最好聽。叫二節棍是因為李小龍和前輩們叫它二節棍，而且發音類似國際叫法NUNCHAKU。

漢語中雙節棍的別稱有：雙截棍，二節棍，兩節棍，兩節鞭，二龍棍，雙龍棍，盤龍棍，龍虎棍，雙節鞭等。

雙節棍英文：[Nunchaku或nunchakus] 大家都知道日本人譯了很多英語里沒有的詞，如劍道(kendo)柔術(jujutsu，現在稱作" 柔道 ")、弓道(kyudo，弓劍術)等。而日語雙節棍這個詞起源於中國福建。

雙節棍日文：ヌンチャク(両節棍、雙節棍、二節棍)tahn do li ga 。

另外還有兩個名稱：" ee chul bong "(二節棍), 還有一個更為適當的名字, " tahn do li ga " (短連枷) 。後來流傳：太祖始創盤龍棍;古代流傳奇兵器。載史變遷現原形，一根銀線系兩端，龍持雙棍入熒屏，劈掃點射真英雄，剛勁雄猛稱於世，短小精悍力無窮，AB兩端陰陽極，軟中帶硬柔中強，舞動如飛掃落葉，游離盤旋八卦生，無招無式無宗派，棍術奇葩遍地開，風靡全球男兒郎，小龍精神天下揚。

雙節棍一般認為起源於中國。古代雙節棍

傳說 雙節棍是宋太祖趙匡胤創始的，原稱大盤龍棍(近代北方又稱大掃子)和小盤龍棍(小掃子)。但當時的大盤龍棍一端較短，一端較長，專用來掃擊敵軍馬腳，破甲兵或硬兵器類，使之喪失戰鬥力[這種一長一短的雙節棍也常被叫做‘虎尾梢子’]。後來這種兵器由南傳至菲律賓，由東傳至日本。由於歷史的變遷，雙截棍被改為現在的樣子：全長72CM，棍身每節約30CM，中間有一鐵鏈或尼龍繩連結，長約12CM。李小龍的雙節棍，就是這種標準的72CM的雙節棍，區別於傳統的大小盤龍棍。

還有一種說法就是雙節棍源自古時農人打麥場上所使的「連枷」農具。據考證在數百年前的古代中已存在.

截拳道自功夫之王李小龍先生創立以來素以動作剛勁迅猛而著稱於世。雙節棍更是其精華之所在。他的雙節棍技術爐火純青，登峰造極，迅猛異常。在電影中揮舞雙節棍法的雄姿迄今仍令人贊嘆不止。當時的影評家說，光看李小龍表演的雙節棍，就已足夠票價了。雙節棍伴隨李小龍的功夫片以來，由於它是一種軟中帶硬，柔中有鋼的兵器，具有能收能放，短小精悍，攜帶方便，近戰時威力無窮的優點，因而在世界各地廣為流傳。

李小龍赴美發展，以武會友，廣交世界搏擊高手。其中有一位高手，號稱「菲律賓棍王」的伊魯山度，此人擅長雙節棍和菲律賓短棍，棍術爐火純青，因仰慕李小龍的截拳道而投於李小龍門下，潛心學習截拳道。同時，李小龍也從他那裡學會了此雙節棍術，而且經過一番苦練和潛心研究，達到了更加登峰造極的境界。他的雙節棍法，招招兇狠凜冽，令人眼花繚亂，只要看過他的影片，就知道絕非像某些傳統的「花架子」、「戲班子」功夫，而是真正的神功絕技。

1、取捨：棍雙節，舍一方能取一，世上多少人茫然於取捨之中啊……

2、順勢：若要運棍如風， 必須順大勢為我用，逆勢行必挨打。

3、合一：人運棍，棍繞人，想把雙節棍運用的流暢，必須把自己和棍融為一體。人生任何一件事做到合一二字，就一定是做到了極點了。

4、愛：如果你不把你的棍當朋友，不讓它靠近你，總是害怕它，那你永遠也練不成。這不是勇敢的問題，這是愛的問題。沒有愛，只有恐懼，你永遠活在孤獨中。

5、失敗：沒有人是一天成功的。但也沒有人是永遠失敗的。想要成功就必須付出百倍努力，手沒受過傷的人很少能成為雙節棍高手。

6、周而復始：雙節棍舞花，最高境界是棍飛速旋轉，老子當年對孔子說，周而復始，自莫大焉。所以，旋轉的時候只有任憑他周而復始，才有新的開始。

7、唯物：武術家都是徹底的唯物主義者。雙節棍永遠不可能超越作為棍本身屬性的極限，武術家也都是依據雙節棍獨特的屬性來創造招數的，可是，有多少人現實中迷失在荒.唐之中啊。

8、剛柔：棍為鋼，鏈為柔，運棍時剛勁，轉鏈時盡柔，才是雙節棍的武美合一。普通人做事，又有多少是依據事物本身屬性來分別處理的呢?自問。

9、萬變不離其宗：雙節棍可能是兵器中變化最多的武器之一了。抬手一變，收手一變，但雙節棍的基本動作也就是單十三雙七共二十式的原地動作，加上八種步法，四種舞花，七處雙手換手，十種單手換手，共四十九個標准動作，可是卻演化出成千上萬個組合動作，讓人眼花繚亂目不遐接。世上之事不過如此，當你想要做什麼事情的時候，先把事情的規律摸清楚，本質核心學會了，做起來就自然得心應手。

准確的雙節棍歷史沒有人知道。然而，我們對它的怎麼發展有一個概念。最有可能的是雙節棍的原型是一種農業用具。它被用做連枷或馬嚼。在十三世紀或十四世紀，不少中國人移民到沖繩島(Okinawa)(靠近日本的一個島嶼)。

這些中國人主要在Kumemura城市定居下來。他們精通各種武術。其中的一種是使用一種武器。他們稱這種武器為：「雙節棍」。日本人對這種武術非常的感興趣。大量的日本人前往Kumemura學習這種令人著迷的自衛武術。稍後被學會的技術被日本人翻譯成他們的叫法，同時武器的名稱也被改變了。

日本人開始稱這種武器為：「Nunchaku」。他們也改變了雙節棍的外形。中國式的雙節棍是由鐵鏈連接起來的兩根圓棍組成。日本人則用繩索把兩根八邊型的棍連接起來。這種類型的雙節棍又發展出不同的樣式。

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