上海哪裡可以學菲律賓魔杖

Ⅰ 菲律賓魔杖的杖擊術

菲律賓魔杖擊打術在日常自衛時不限於使用魔杖，也可使用日常生活中隨手可得之物品，例如：雨傘，網球拍，拐杖，原子筆，捲起的報紙或雜志等等，作為自衛之用。
目前在世界各地，菲律賓魔杖已十分流行，不但各國民眾將它當作強身健體的運動，各國的軍警執法人員也樂於運用魔杖擊打術體系當中比較簡潔有效的打法，以使警棍術的效能在對抗暴徒的使用過程中更加提升，以便更有效反制罪犯。

Ⅱ 巴頓術作為防身術，值得學習嗎

不值得學習。日本古流柔術的變種，融合了英式拳擊法師踢腿術瑞士摔跤什麼的一種格鬥術，總的來說發展的並不好。看電視電影覺得某種格鬥術厲害這個不可取，葉問還能打10個不是。棍類的話最值得系統學習的是菲律賓魔杖，現在還有全套護甲可以對打（類似劍道的全覆面）。接下來應該是拐，T字棍，應該有一套是警用的用法還有一種是沖繩古流武術的用法。
我的觀點是防身術的前提起碼你要能夠打出正確的直拳吧，什麼這個技法破那個技法的，沒有體能力量儲備，心理鍛煉，碰到事根本施展不出來。所以不要過於迷信學習某些技法就能防身了，力量，速度，反應，心理素質缺一不可。既然准備學習某種防身術，那建議找家拳館開始練習。

Ⅲ 菲律賓短棍是什麼

菲律賓短棍
一般人對菲律賓短棍（以下簡介魔杖）的認識，只是一枝短棍，其實，菲律賓魔杖只是菲律賓武術系統中其中一種器械。菲律賓武術Arnis是一個獨立完整的武學流派，包括器械及徒手技法。器械方面，它除了有單魔杖、還有雙魔杖、短刀配棍、短刀、刀劍，雙手棍、長棍，雙節棍、盾牌配棍、?⒇菁氨薜鵲取Ｑ盜販矯嬗卸撈氐牟椒ā⑹址ā⑻茁貳⑿姆ā⒀鄯ā⒘飯Ψā⒌卣健⒖巰��鄣�⒅品�吧⒋頡? 有很多人認為菲律賓武術系統是器械方面的專科，這也有一定道理，因菲律賓武術一開始就以菲律賓魔杖之單短棍作基礎訓練，當掌握了單短棍才逐步學習雙短棍、短刀配棍等較高級之器械技法，當器械技術有一定詣藝時，才學習徒手搏擊(點穴及壓穴法)，這和很多其它武術先從學習拳腳，後再付加器械有很大分別。 菲律賓武術之徒手搏擊主要用於奪取敵人之器械，及為制服敵人之點穴及壓穴法，腳法較小，多是低踢技法為主。 菲律賓魔杖是由古代菲律賓刀劍搏擊術所演變出來的一種兵器技擊法共有三門派分別為Arnis，Eskrmia及Kali之名稱，菲律賓魔杖可單棍或雙棍使用，由於李小龍在戲中和丹尼依路山度有一場生死戰是用魔杖對打，因此有人稱之為「李小龍短棍」。 菲律賓魔杖杖擊術，在日常自衛不限於使用魔杖，也可使用日常生活中隨手可得之物品，例如：雨傘，網球拍，?杖，原子筆，捲起的報紙或雜志，作為自衛之用。 目前在世界各地，菲律賓魔杖已十分流行，不但民眾將它當作健身的運動 ，軍警人員也樂於運用魔杖簡潔有效的打法，使警棍術的效能更加提升，以便有效反制罪 菲律賓魔杖及菲律賓武術的特點 1. 菲律賓魔杖講求簡潔有效，招式實而不華，務求以最快速度制服敵人。 2. 菲律賓武術入門立刻學習魔杖，無須先習拳法，使學員能在最快時間領略使用之要訣。 3. 菲律賓魔杖和其它菲律賓器械一樣是講求柔中帶剛，身法靈活，不要求『硬練死力』，『長橋大馬』。 4. 菲律賓魔杖和其它菲律賓器械一樣，有三種攻防距離：近、中、遠。而建基在這三種攻防距離下可再細分為地戰、中近、中遠等共六種攻防距離。 5. 菲律賓魔杖的訓練十分注重對練，使學員能把學會的招式加以實踐。 6. 菲律賓武術是以器械為主，以本門為例之菲律賓器械共十多款，而每種器械也有獨特的套路、對練、實戰及自衛術，能充份滿足學員對器械武術的追求。 7. 菲律賓魔杖是一項較安全的武術，學員在進行實踐訓練時，須穿上全身專用護甲，及使用專用之訓練器械，學員在得到充份保護之同時，又能保持身法靈活，這是菲律賓武術的一大特點。 8. 通過學習菲律賓魔杖能使手腳協調，全身健美，提升反應及消除工作煩惱。 9. 菲律賓魔杖是現今世界流行之武術運動，每年也有各種類型的比賽。 10. 菲律賓武術講求武德及禮儀，學員除了學到武術技法外，也同時學會遵敬師長，做人處世之道理。

Ⅳ 業餘人士，在家裡練點什麼可以提高打架能力

打架一個是體力，一個是絕對力量，一個是爆發力，還有一個是反應能力。在家沒有器具，推薦主打爆發力，先發制人，打完就跑。
推薦俯卧撐。晚上做5組，一組15個，每組時間間隔不超過2分鍾。而且，每一個都要求盡量身體綳直，並且幾乎接地。還有，速度一定要快。剛開始不習慣，可以從每組8個開始，但是一定要有提升。這樣鍛煉，時間不長，幾十分鍾或者十幾分鍾就可以了，但是效果很好。你可以先試一個月。保證效果很好。當你覺得一組15個，做5組，每組間隔1分鍾，沒什麼問題了。可以考慮換一種俯卧撐方式，就是像蜥蜴爬行一樣的俯卧撐。你覺得還有時間的話，可以練擊掌俯卧撐，都是鍛煉爆發力的。
做的時候，時間間隔一定不要超過兩分鍾，不然，達不到爆發力訓練的要求。當你爆發力有了，一拳擊中頭部的話，直接暈倒。也比較有震懾力。

Ⅳ 想了解菲律賓魔杖的起源

菲律賓魔杖

堪與李小龍雙節棍匹敵的棍法便是「菲律賓魔杖」。菲律賓魔杖實用性強，兇悍凌厲，目前在世界各地已廣為流行，成為了人們強身健體和抗暴自衛的首選技藝之一。

菲律賓魔杖是菲律賓武術系統中其中一種器械，是由古代菲律賓刀劍搏擊術所演變出來的一種兵器。技擊法共有三門派分別為arnis，eskrmia及kali，菲律賓魔杖可單棍或雙棍使用，由於李小龍在戲中和丹尼依路山度有一場生死戰是用魔杖對打，因此有人稱之為「李小龍短棍」。

菲律賓魔杖杖擊術，在日常自衛不限於使用魔杖，也可使用日常生活中隨手可得之物品，例如：雨傘，網球拍，拐杖，原子筆，捲起的報紙或雜志等等，作為自衛之用。

目前在世界各地，菲律賓魔杖已十分流行，不但民眾將它當作強身健體的運動 ，軍警人員也樂於運用魔杖簡潔有效的打法，使警棍術的效能更加提升，以便有效反制罪犯。

菲律賓魔杖，就構造上而言，只是一枝藤質短棍，看似毫無威力，然而 一旦運用起來，卻是千變萬化，且殺傷力極強，數招之內就能使敵人重傷或死亡。

歷史上，菲律賓人使用魔杖技巧，對抗入侵者的武器–西洋劍、日本 刀，曾取得了相當的戰果，即使是今日，魔杖仍然受到廣泛的喜愛，流傳不絕。

目前在世界各地，菲律賓魔杖已蔚為顯學，不但一般民眾將它當作健身防的運動 ，軍警人員也樂於運用它那簡潔有效的打法，使警棍術的戰鬥力更加提升，以便有效反制犯罪。

Ⅵ 女生14歲，想學習一種實戰和殺傷力較強的武術！求推薦！

我能推薦的就是西洋劍或者菲律賓魔杖，旋棍也很好。練招練套路可以用練習劍、直棍什麼的，實戰可以隨身帶一根甩棍或者是甩拐或者是練太極用的甩劍，平時藏在書包里或者貼身口袋裡，急了甩開就能施展「魔術」了，嘿嘿~

當然你要是覺得體術方便的話，可以學一些小玩具，不是武術，但是玩好了能應急，比如說蝴蝶刀、小瓜刀、拳刺、貓耳朵、拳套什麼的，主要是觸類旁通的一些小物件，這樣實戰的時候即使兩手空空，抽下發簪解下文胸鋼條來都能防身。

但是首先練得話就是練軟和靈巧，女孩子不適合蠻打蠻撞，所以還可以學一些藝術體操什麼的，用得上。

Ⅶ 菲律賓短棍術的介紹

菲律賓短棍術又稱菲律賓魔杖杖擊術，在日常自衛不限於使用魔杖，也可使用日常生活中隨手可得之物品，例如：雨傘，網球拍，木杖，原子筆，捲起的報紙或雜志，作為自衛之用。 目前在世界各地，菲律賓魔杖已十分流行，不但民眾將它當作健身的運動 ，軍警人員也樂於運用魔杖簡潔有效的打法，使警棍術的效能更加提升，以便有效反制罪犯。

Ⅷ 國內哪裡有學武術"菲律賓魔杖"

你這種情況可以網路搜索「振華龍搏擊武館」學習，那裡有針對出國留學的防身自衛班你可以去看看。
短期小班、私教班、出國留學生防身術課程

本絕技適合人群：經常出差的人、計程車司機、感覺懦弱的人、用於娛樂的人。
敬告：想學全面型武術的人請參加本館的正常長期班學習，參加長期班的人為了節省時間請勿咨詢此班。
你和別人有過爭吵嗎？你甘願被別人欺負嗎？你擔心出差、旅行時生命與錢財的安全嗎？古之明訓「害人之心不可有，防人之心不可無，寧可備而無用，不可用而無備」。在歐美等發達國家,防身自衛術作為生存必修課,基本都普及過簡單的防身自衛術課程,然而國內卻沒有一家正規的教育機構,人不自害必受其害,大家打開電視,很多暴力事件發生在我們周圍(某某商場保安毆打強奸顧客,某某飯店打殘食客,某某學生暴力事件、各種各樣的敲詐、搶劫、偷盜、惡意競爭等等)等人救莫如自救,因為悲劇往往發生在預料之外的幾秒鍾內，為了免受屈辱和傷害，請關注自我防衛課程。
實戰武術的價值
自衛術：以學了為自衛的人群。
一個人來到陌生的地方做生意，因為競爭對手的不講理，因為地痞的騷擾，你是否感到自信心不足，致使你的生意小心翼翼。當你出差時，面對一個故意拉你兜圈子的黑計程車司機，你是否感到害怕？當遇到一個敲詐你的混蛋，你是否心虛？當你在外地買東西，講了價錢，看到質量不好不要時，賣家耍橫讓你必須要時，你是否無能為力？當你遭到流氓的侵擾，當你遭到歹徒的襲擊，當你因自己弱小，而自信心不足時，你是否感到作為一個男子漢，卻活得窩窩囊囊，面對這些侵犯，卻敢怒不敢言。乖乖的聽從他們的。你是否為自己的心虛感到憤恨。所有的這些，讓你失去金錢，讓你失去尊嚴，你是否想改變？你是不是需要自衛武術？作為普通人，你們不需要打敗泰拳、空手道、跆拳道，這些留給專業武人去做吧，你們只需要打敗侵犯你們的暴徒、歹徒，保護自己的家人與財產，塑造你的自信心。如果你需要改變，那麼就請你速速加入「散拳道速成集訓自衛術班」。
武術是否可以速成
通過短時間的學校而能學到一身真功夫，是一個武術愛好者朋友所夢寐以求的。因為，我們生活在一個高效率的社會，我們每天都要應付來自事業、家庭所帶來的各種事情，如果不是專業從事武術行業，我們就不可能，也沒必要花三年、五載、十年、八年去專業習武。如果能在短時間內掌握一套防身自衛之法，那是最好不過的。所以，習武也必須是高效率的。那麼，武功到底是否可以速成呢？如果可以，速成的武功可以達到一個什麼境界呢？我們的總結是：武功是可以速成的。但武功為什麼可以速成，速成能達到什麼境界呢？
一、武功到底是否可以速成 ?
答案如前，是肯定的。但，武術為什麼可以速成，怎樣速成才是我們應該真正需要研究的課題。
1、大家都知道，中國的武功門派繁多，即使我們用上幾代人的精力也不可能學完，何況速成；而且武功又分養生、技擊、醫學、表演等多種形式。講到這里其實我們所說的武功是一個系統，一門學問，我要說的速成是武術的一種形式，那就是自衛格鬥。這也就要求我們在這個高效率的社會里學習武術，要想達到高效率、速成、實用，必須精其一種，不可好高騖遠。就像寫字與書法一樣，你要是追求實用，短期即可學會寫字並且運用，但是要想練書法等藝術性的東西，就需要很長時間，對於速成的、防身自衛的功夫，要始終把精簡、實用、不花哨"的原則，方可學以致用，不可追求太多的東西。如果你明白了這一點，速成武功就成功了一半，接下來的就是一個"明師"與一個計劃，（記住：是明白道理、拳理、功法的老師，而非只會紙上談兵的"名師"）每天不厭其煩地經常當面糾正指導。
二、速成武功可以達到什麼境界
從上面的分析我們可以看出實戰武功是可以速成的，可以說實戰速成武功是格鬥，而武術的最高境界是一門學問，就像普通的技術和高科技一樣，因為普通的技術只要有個好一點的師傅指導，在很短的時間內即可掌握，而高科技是需要很扎實的基礎理論加上長期的潛心研究才可能掌握的。武術也一樣，如果我們想系統地研修武術，把它當成一門學問，那就不是短期內所能實現的。而實戰速成武功則不同，因為它是一門技術，是一門要求精簡直接的攻防技巧，所以它是能夠速成的，
2、下面就根據我們的計劃，透露一點實戰速成武功的要點（這就是我們所要研究的如何達到速成實戰武功之課題）--教學方式：
（1）讓學生明白防身自衛的基礎理論，教會格鬥的基本原理技術與發力，是教學的第一步和重點之所在。
（2）不保守地傳授真正有用的格鬥技巧。
（3）因人而異地傳授適合習者自身特點之技術動作、作戰方法。
（4）功力、技術、心法、戰術的高效訓練與合理組合。
（5）教練親自陪練，隨時指導技術、戰術的正確與否，培養良好的反應能力、進攻能力和實搏能力。
（6）重點突出獨特技能的培養，以利練就各自的搏殺"絕招"。
（7）老師親自陪練，引導學生練就在短時間內掌握連環攻防的本能反應。
從上述兩點我們可以看出，實戰武功的速成是要求我們：第一，認識"精簡、實用、不花哨"的東西；第二，要有一位明理負責的老師，以及一套可靠的方法系統（如一個公司的關鍵運作方法），只有在充分做好這兩點的基礎上方可有真正的速成武功，這兩點尤其重要，請後學者切記。
而速成的達標是：
1、掌握基本的武學思想，掌握正確的拳術發力，掌握良好的防身自衛能力。
2、有能力和信心在危機之時做到有效地防護自己和保護家人。
3、掌握簡單實用直接的攻防技巧。
武術速成，是現代的要求。
和老一代武術家宣傳來看，實戰武術並不需要成年累月的鍛煉才能應用。短期即可達到， 證據有三:
1拳諺，太極十年不出門，形意半年打死人。 可見拳術的速成性。
2歷史史料關於武術的莫過於紀效新書。 戚繼光訓練新兵僅僅用三四個月到半年就上陣殺敗久經沙場的倭寇。
3輔助性的事實，大多數著名拳家都以一兩下絕招出名。 半步崩拳，無影腳，猛虎硬爬山之類的就不多說吧。 這些招數平淡無奇，一天可以學會，一練就是一輩子。一用就靈。
抗戰年代，十九路大刀隊便讓善於拼刺刀小鬼子吃盡苦頭。十九路不是武術家組成的，大家為了自衛，要做十九路，只要掌握簡單使用的幾招就可以了，沒有必需成為武術家才能成功自衛的先例。十九路是怎麼練習的哪？一國術教官請纓訓練十九路軍大刀隊，一個星期只教了一招。將士們在戰場上殺盡了小鬼子的威風，就*了這一招。
「田忌賽馬」正是告訴我們「以己之長克彼之短」，力爭優勢與主動，以戰勝對方。不要與歹徒強強爭強，而是「局部爭強」。
散拳道速成自衛班學員只要練上1個月出來，2至4個普通人就不是對手了。在散拳道的訓練下踢打摔拿進退攻防的技術人人都能在1個月內掌握並且熟練。 只要他不是先天性殘廢或者腦癱，剩下的就是經驗和體能鍛煉和個人的天賦如何了。 行家（練過的）和外行（沒練過的）有天與地本質的差別。而會家子對會家子就是個水平的區別了。 優勢非常微弱。所以你只要短期學習散拳道，對於自衛會起到相當不錯作用。一個拳擊冠軍或散打冠軍，在真正的搏鬥中（不是比賽）往往對付不了一個受過特種格鬥訓練的士兵或警察。
傳統武術的十年教學法，一來是傳統老師要靠這個吃飯，自然教學生時間越長越好；二來道德觀嚴重約束，不能輕易將核心技術傳出，以免流入歹人之手。 本質上，武術不是一項體育運動，還是原始形態的格殺方法， 散打從這點來說，再能打敗傳統武術家，它仍然還是一種體育。 真正的實戰武術，核心招數不過三五招，不超過八下。比如形意五拳加上正反上下側前，手腳頭肘膝配合而已；八極拳也是招少變化多， 通臂正反劈山沖拳加變化，永春白鶴即是如此，均可短期掌握，但是變化無窮，防身自衛就是有用，都不出此理。
想打敗普通人1-3個月完全可以達到這種水平，想把武術作為學問來修煉研究，3個月也可以讓你入門，以後的修煉就靠自己了，像開車一樣，一個星期即可學會，水平的高低就是你以後慢慢總結，會開的越來越好，所以不管怎麼說，實戰武術短期是完全可以速成的。大多數教練會有意無意的按照比賽要求教學，難免不同程度脫離實戰，如果教練按照街斗需要進行教學，常常絲事半功倍。
通過訓練你將獲得以下好處。
1、防身絕技
完全掌握部分格鬥技能。
2、壓力宣洩：
現代社會生活節奏快，來自就業、工作、學業、婚戀、競爭、人際關系等諸方面的壓力非常大。在這些壓力下，使很多人飽受痛苦。經過長期的精神壓力，一些人容易產生心理疾病，這種疾病雖然不是精神病和常規疾病，但也屬於一種「病態」。 人在壓力的重負下，容易情緒失常、脾氣暴躁、焦慮不安、緊張沖動。這些問題，完全可以通過學習散拳道能夠得到很好的解決。通過揮拳踢腿、擊打沙包、靶子等運動，一天來的壓力在揮汗如雨的練習中煙消雲散，這應該稱為「健康發泄」。同時散拳道對健身、強身，女士們的減肥、瘦身方面有不可忽視的作用，有些人經常腰酸背痛，這是由於身體長時間保持不正確的姿勢造成的，比如長期做辦公室的、電腦工作人員、長期開車的等。通過散拳道練習對這些身體病痛可起到相當不錯的效果。
3、增強信心、 克服自卑、懦弱
通過格鬥訓練與對格鬥的了解，身體會產生強壯，心理上也必然產生強大，通過不斷的練習，不斷的擊打對手獲得自衛的自信。 4、吃苦訓練、堅定意志.
課程安排：
知識培養：武德（學會做人，學會以德服人），安全防衛知識，防衛意識培養，防身狀態學習，對侵犯的預防，法律正當防衛知識。
格鬥術訓練：一對一訓練，一對三訓練，一對多訓練，分為：徒手自衛訓練，器械對敵訓練（九節鞭、短棍、雙節棍，以及各種隨手可以運用的日常工具）。
心理訓練：心理素質訓練（強大自信心），膽怯、恐懼心理克服，
功力訓練:鐵掌劈磚、腿踢木棍、拳斷石板、掌碎酒瓶。
主要目的：完全掌握一定的格鬥術，掌握安全防衛知識，同時提高自信心。
1.了解正當防衛法及無限制防衛法，增強運用法律保護自己的觀念。
2.認識與了解犯罪的特點，培養自衛防身意識。
3.學會預防不同的犯罪並檢查自己的弱點，包括兇殺、搶劫、強暴、行凶打人、幫派、毒品和黑社會犯罪、入室行竊、搶包等。 4.真正做到自衛中腦手並用；
5.將所學運用在實際生活中，學會在不同場合如何預防各種犯罪，包括在衣、食、住、行等各個方面；
本課程以五種不同的方式教授給學生並進行綜合性的練習以提高學生的應用能力，這五大類技術包括遠戰、近搏、投摔、地戰、擒鎖、解脫及對付凶器、如何使用冷兵等。

教學方式：（一下班級須提前預定）

1、私教班（一對一的意思：一個教練負責一個學生，三個陪練，共計4人服務一人）
注意：私教班沒有長期班。
1、次數班：一對一私教200元一次。
2、一對一一周班：800元。
3、總教練私教強化一周班：1000元。（必須預約）
4、國外學生面議。

2、小班
小班的意思：與大家一起訓練的同時根據學習目的設定計劃與內容、進度表，教練員單純指導，多加陪練，專學自衛術。 時間最多一個月。
1、一周班：500元。
2、一個月30天：吃住學共計1900元。

國內最好的實戰自衛抗暴術課程

為什麼他們選擇學習「御搏」？

你為什麼一定要參加御搏訓練？

這樣的悲劇難道不能預防嗎？

很多時候懦弱使你的生活陷入危機

Ⅸ 菲律賓魔杖標准制式是什麼樣的

藤棍好使，手前臂長短，或者手肘到指尖。
重量最好就是一般藤棍，有速度有力量。
這玩意不是靠重量的，是靠技巧抽人的。
打著不疼抽著疼。
粗細上就應該是比大拇指略粗。太粗沒手感，太細拿不穩。